【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降
避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 【ストレス・運動・食事】が揃わないとこうなります
「100歳まで生きたい」は日本が最低。7割超が長生きは「不安が増える」と回答。その原因は？【5か国調査】
https://news.yahoo.co.jp/articles/bedf8b9f43de50ecb1de8327cd1b2ad933835634
アンケートでは9割弱の人が「100年人生で、みんなに迷惑をかけたくないという気持ちを感じる」と回答したという。
田中さんは「一般的に日本人は集団主義の傾向が強く、社会や他者との関係性を重視する気質があると言われています。
『100歳まで生きたいとは思わない』人が多いことの背景に、『長生きして迷惑をかけたくない』という日本人の意識がありそうです」とコメントした。
一方で、8割強の人が「みんなの役に立ちたいという気持ちを感じる」と回答。田中さんは「集団主義的傾向の裏返し」と分析し、長生きしたいと思える社会について以下のようにコメントしている。
「もし高齢者の世話を『人と社会に役立つこと』として当たり前に認識できる社会になれば、『長生きは迷惑』と感じることなく『100歳まで生きたい』と考える人が増えるのかもしれません」
また、「100歳の人が幸せそうに見える」人ほど「100歳まで生きたい」と回答する人が多かったことから、
「『幸せな100歳』『幸せな長生き』を体現している人にスポットライトを当てることで、100年人生を前向きに捉える人を増やしていくことができるのではないでしょうか」と提案した。
「周りの人に支えられながら、長生きのリスクをしなやかに乗り越えた、100歳の人の姿が社会で見えるようにすること。
それにより『100歳まで生きたい』との希望を社会に生み出していく。それができれば、超高齢化社会の日本において、長生きは迷惑ではなく、むしろ『社会の役に立つこと』になっていくでしょう」 ( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" 養命酒買ってみようかな
冷え性にいいって聞いて
子供の頃飲んだ遠い記憶 餅は餅屋で漢方に期待するなら養命酒である必要はないと思いますけど、毎日の飲酒を養命酒に変えるなら良いんじゃないでしょうか
冷え症チェック！ わたしはどのタイプ？
https://www.tsumura.co.jp/kampo/hiekaizen/index.html ありがとう
お酒は全く飲めないけど冷えに良いって聞いてね
漢方はちょっと高いけど探してみます 冠動脈疾患でインスリン抵抗性を指摘する医師はどれほどいるであろうか？
https://promea2014.com/blog/?p=23880
インスリン抵抗性を防ぐことで心筋梗塞の約42%を防ぐことができるとされましたが、その他の要因はどうでしょうか？
インスリン抵抗性の次に重要な決定要因は収縮期高血圧であり、これを予防すると心筋梗塞が約36%減少します。高血圧も糖質過剰症候群です。
その次に重要な決定因子はHDLコレステロールで31％。低HDLコレステロールも糖質過剰摂取で起こります。
その次がBMIで21％。当然体重増加も糖質過剰摂取で起こります。
その次がやっとLDLコレステロールの登場で、16％です。しかし、実際には糖質過剰摂取ではLDLコレステロールの上昇はインスリン抵抗性で起こります。
その次が中性脂肪で10％。意外と中性脂肪が低いパーセンテージになりました。
その次が空腹時血糖で9％。これも意外と低いですね。しかし、空腹時血糖値が上昇するまでにはかなり時間がかかりますからね。
同じく9％で喫煙です。そして家族歴は4％しかありません。 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ >>577-578
運動だけじゃなくケトン食も追加
「がんの罹患リスクを大幅に減らす」と医療従事者が注目…免疫力を高め、消化管を修復する"健康スープ"とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/b33dc8cdc9ddc28b1a0496ac75ee36082de64eeb?page=1
今日の統合的がん医療の世界で、「がん患者にとってどのような食事がベストなのか」ほど激しい論争を巻き起こしているものはありません。
一方は、野菜、果物、穀物が治癒に必要なすべての栄養素を供給すると主張する植物由来の支持者たちで、もう一方は、今流行(はや)りの、ケトン食を提唱する人たちです。
これは、もともとてんかんの治療のために開発された高脂肪、炭水化物制限の食事法ですが、最近では、がんやアルツハイマー患者を助けるために用いている統合医療従事者の間で注目を集めています。 >>598
最終的に、これらの3つの食事療法に共通しているのは、砂糖、精製された穀物、加工食品の摂取を減らしながら、有機野菜をそのまま食べているという点です。
このような食生活の変化は、炎症を抑え、免疫システムを強化し、がん細胞をより効果的に除去するのに役立つことが研究によって示されています。
植物性由来だろうとケトン食だろうと地中海食だろうと
要するに↓
【食事】>>4
＞超加工食の対極は一物全体の狩猟採集食 がんと違って高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、要介護などは【運動・食事】でほぼ防げるでしょうけど、実践可能>>236なのは極少数なので自業自得はキツイでしょうね
news.yahoo.co.jp/articles/84edd48d4d982f3ea60eb286301da5fe29143173?page=3
健康寿命が延びれば、普通はその分寿命も延びます。みんな健康寿命だけ延ばしたいでしょうが、それは幻想です。結局、人間、寝たきりや要介護になることはほぼ避けられません。
「生活習慣編」で詳しく話しますが、薬の効果に限界があると知った患者さんから「健康な生活が第一なんですね」という反応が返ってくることがあります。
それは誤解です。食事療法や運動療法の効果は、薬よりも劣っているからです。
■IV.生活習慣編
運動も生活習慣改善の文脈で勧められるもののひとつです。年を取っても運動をすればそれなりに筋肉がつきます。
年を重ねるにつれて、レベルを徐々に下げていくとしても、運動は続けていくべきだと考える人は少なくないと思います。それも一理あります。運動が好きな人はぜひ続けてください。
ただし好きでもないのに、健康のためにムリに運動する必要はありません。運動によって、逆に転倒してケガをして健康を害してしまうリスクもあります。当然、どんなに鍛えたとしても、誰もがいつかおとろえて動けなくなります。
歩いていた人がいずれ杖をつくようになり、車いすに乗り、やがて寝たきりになる…。それが遅いか早いかの違いだけです。むしろ筋肉がおとろえるまでに病気で死ななかったことは喜ばしいとも考えられます。
痩せるために運動をしている人も多いと思います。実は、運動で消費されるカロリーは非常に少ない。
運動後にスポーツドリンクを飲んだだけでチャラになってしまう程度のカロリーしか消費しません。運動だけでは痩せないと言っても過言ではないのです。
■「自業自得」という考え方は変える必要がある
生活習慣病と呼ばれる高血圧や糖尿病などを、生活習慣の改善だけで完全に防ぐのは不可能です。
それなのに、生活習慣病という名前がついているから、患者さんの自業自得という話になってしまいます。病気の人を自業自得と見るのは被害者バッシングそのものです。
どんなに努力して生活習慣を変えたとしても、誰もが年齢を重ねれば、脳卒中、心筋梗塞、ガンからは逃れられないのですから。 いつか要介護になる時が来るとしても、健康寿命を伸ばして長生きしたい
なぜなら、出来る限り長く子供たちを見守り続けたいから
自分の親が短命だったので、余計そう思う
もちろん出来る範囲で子供に迷惑をかけないように準備もしています 【ストレス】で認知症にさえならなければ【運動・食事】でほぼ要介護にはならないと思いますけどね ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● 42にもなって年賀ら年中、盆正月も掲示板張り付き監視とは情けない
スパイクスレ主、糞人間極まれり！！！
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-'´｀'ー- ''´i .|
凵 凵 ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ>>587-590>>595-597>604-605
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 3時起床のはずが0時前に荒らしてしまう>>8-9は浅い睡眠だからでしょうね
運動不足や睡眠の質、社会的孤立に教育歴まで…「認知症」につながる「13のリスク」
https://news.yahoo.co.jp/articles/4064b70befe969a3893a3b7892825a52430526d7?page=2
リスク(13)……浅い睡眠
『Lancet』に掲載された認知症を引き起こす12のリスク因子のほかに、「睡眠」も重要だと考えられています。
糖尿病総合スレッドpart381
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694376633/135
135: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW d6c3-bAdG) sage 2023/09/15(金) 08:32:38.61 ID:PFYF+o/j0 IP:153.139.178.7
良い生活習慣を見つけた。体調も睡眠の状態もすごく良くなった。自律神経も安定。
ルール
起床3:00 就寝19:00
食事朝4:00 昼10:00 夕15:00
酒は時々昼だけ（10:00）
運動散歩で1時間。自分の気持ち良いペース
これが今までできなかった理由。普通の社会生活ができない。
今できる理由。年金生活。ひとり暮らし。仕事なし。ひと付き合いなし。
だけど体調も良く幸せ。 EDじゃないので興味ないですけど
120歳スレ的には【ストレス・運動・食事】でEDを治すべきでは 最近は、食べ方によるが胃腸がもたれる感 しかも休みで寝てるが怠さがとれないし気分すぐれずヤバいなあ >>609
ストレス解消と運動と食事改善でEDは治るかい？ テンプレに書いてありますけど、ED対策の【食事】なら菜食小食禁止でしょう 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● >>615
野菜を摂ってしっかり食べるってことかな
野菜は料理が面倒なんだよなあ 野菜を食べるのは構いませんけど、動物をそれ以上に食べろという意味の菜食小食禁止です >>4
【食事】
■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
↑
日本人は「脂肪肝放置」の怖さを知らなさすぎる――BMI25以上の肥満男性はほぼ100％脂肪肝だ
https://news.yahoo.co.jp/articles/2471244fb36b5e39c9e4c9af0f2ec576ceff2278
■肥満、病気、体調不良…命をおびやかす万病のもとになる
脂肪肝を治すことは、あらゆる生活習慣病の予防に繋がります。なぜかというと、生活習慣病のほとんどが「血管病」だといえるからです。
脂肪肝になると、肝臓から中性脂肪が血液中にあふれ出し、血液は脂肪やコレステロールでドロドロになります。
さらに血管の壁に中性脂肪がこびりついたり、血液中に増加した糖が血管を内側から傷つけたりして血管が傷んでしまいます。これがいわゆる動脈硬化で、この状態が進むと狭心症や脳梗塞といった重篤な病を引き起こします。
また、認知症も生活習慣病の1つだといえます。最近の研究では、アルツハイマー型認知症は、脳の血流が悪化することで神経細胞が破壊されて発症するのがわかってきました。脳細胞が健康であるためには、栄養と酸素が含まれた新鮮な血液が必要です。
ところが、血液がドロドロの状態で、ポンプの役割を果たす血管が傷ついてこわばっていたら、体のてっぺんにある脳まで十分な血液を運ぶことができません。脳は血液不足となり、その結果、神経細胞が損傷されて認知症を発症するのです。
ほかにも、糖尿病や高血圧はもちろん、腎臓病、痛風、歯周病なども血管に由来する生活習慣病です。そして脂肪肝は血管病の一因。全て脂肪肝から繋がっているといえるでしょう。 認知症は【食事】より【ストレス】>>513でしょうね
食事はどのくらい認知症予防に有効か？ 世界的医学誌で報告
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0e7a6f52482a9bd6e594aff7fff22b46e76d665
このような食事を継続することで、実際にどの程度の効果があるのでしょうか？
今年の「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」という一流の医学誌に、アメリカの2カ所の専門施設において、この食事を行った場合と、単純に軽度のカロリー制限のみを行った場合とで、3年間の経過を比較した臨床研究結果が発表されました。
対象は65歳以上で太り気味の604人の高齢者です。その結果、認知症の予防にとっては、MIND食も普通のカロリー制限食も、大きな違いはありませんでした。
食べ過ぎや不摂生はもちろん認知症のリスクになりますが、特定の食事が確実に予防につながる、という根拠も、今のところ確かなものはないようです。 >>619
要は偏った食事はいかんとうことですね
バランスの取れた食事をしっかり摂って運動してよく寝ればEDは治るかもしれない
あとは相手を探すだけ、ということ いや
EDなら動物性に偏らせた適正カロリーの食事にすべきでしょう
バランスはEDが治った後です マッチョなら男性ホルモンを維持できるかもしれませんけど
こんな菜食で小食ならEDになるための食事みたいなものです
☆高血圧を語ろう・149
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/310
310: 病弱名無しさん sage 2023/09/24(日) 14:35:03.45 ID:3+vF6z5L0
>>300
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。
「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
これとは別に、朝夕にプロテインは摂取しているが、基本は玄米ご飯、納豆、味噌汁。この食事を３０年以上、毎日続けている。
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
栄養不足が心配されるが「玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。それは私の体が証明しているでしょ」と笑う。
玄米を食べ始めてから病気知らずで病院には一度も世話になっていない。「病気になる物は食べないんだから必要ない」と健康診断にも行っていない。 野菜も同じものばっかり食べてるのって良くないの？
最近野菜も高くて、キャベツや玉ねぎ、にんじんとかしか食ってない
トマトとか高杉 というか、逆に安い野菜を選んでいれば自然と同じものばっかりにならないのでは？ 野菜じゃないと摂取しにくい栄養素といえば葉酸やビタミンCでしょうから、それを注意すれば基本的には大丈夫でしょう
フィトケミカルまで気にするなら熟考して食材を絞らないとローコストは難しいと思いますけど
>>4
【食事】
過不足のない栄養素摂取 https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
がんをはじめとする生活習慣病の予防が期待できる12の食品群 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh/ 例えば
ルテインは目の健康に影響すると言われているフィトケミカルですけど、葉酸目的の葉野菜に多く含まれています
がん予防でアブラナ科のキャベツを選ぶならケール1種類でそれらの栄養素が全て摂取できます
「突然死予防セット」 中国の若年層に人気
https://news.yahoo.co.jp/articles/53ddd9fa477fdbae80a3d86579ba641211ccc45b
最近、コエンザイムQ10、フィッシュオイル、ルテイン、マルチビタミン剤などのサプリメントからなる「突然死予防セット」が中国のネットショッピングでブームとなり、若年層の間で人気を呼び、人気商品ランキングに入っています。 >>237
＞【ストレス・運動・食事】によっては「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」
松村雄基、６０歳目前に見えない若々しい姿にネット驚き！「髪が黒々フサフサ」「どう見ても４０代」
https://news.yahoo.co.jp/articles/b757c37c7bc86c7796f522d2fde0dba4fac12229
還暦目前でも変わらない松村の姿に、ネットでは驚きの声が広がった。「スクールウォーズとか出てた時より今の方が若くて可愛い顔になってる」
「カッコエエ人は年を重ねてもカッコエエわ もうすぐ６０歳ですって！」「世の中のイケオジを目指すものはこのイケオジの頂点を見るが良い」「髪が黒々フサフサじゃないか。
毎朝ランニングしてあの朝食、ストイックな生活だな」「介護の話も明るく目をキラキラさせながら話してくれたのが印象的だった」
「アラフォー、アラフィフにとっては永遠の不良少年、松村雄基さん。今年還暦とか信じられない若さ。そして目元がとても柔らかくて優しいなぁ。
仕草とかちょっと可愛いやんってなるくらい、イメージが違う」「松村雄基さん若過ぎ。どう見ても４０代だよ」といった声が寄せられた。 旬の野菜がその時期は安いってわけでもないしなあ
結局安い野菜って年間でも固定されてしまう この夏はゴーヤーが98円固定だったから毎週買ってマリネこさえた
今週末も売ってたけどそろそろ身体を冷やすおかずは控えようと買わないでおいた
裏の畑で採れたオクラとモロヘイヤでこさえるネバネバ丼が昼食の定番でした ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ヨーグルトて身体に良い悪い、両論あるけどどーなん？ ヨーグルトじゃなく牛乳やチーズで言われることが多いけど、
乳製品って昔は健康食品の扱いだったけど、現代だとそうとは限らないって扱いになってるように聞くね こういう極端な摂取をしなければ食品に良いも悪いもないでしょう
ジョギングしようよ69週目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683239914/403
403: 病弱名無しさん(ｱﾒ MM93-Kg4M) sage 2023/09/20(水) 20:37:13.68 ID:1y/r1xzeM
>>402
アホみたいに飲めるもんでもないだろｗ
まあ、少々1日１Ｌくらい飲んでも屁みたいなもんだろｗ
オレは毎日６ｋｍ走って１Ｌくらいは飲む
別にどこも調子悪くない
尿酸値を下げる秘策
牛乳に含まれる成分「カゼイン」が、腎臓からの尿酸の排泄を.促します。
毎日牛乳を飲み続けたところ、痛風発症率が43％も.ダウンしたという研究
報告もある。 アンカーの連鎖NGで見えなくなったので再投稿
こういう極端な摂取をしなければ食品に良いも悪いもないでしょう
ジョギングしようよ69週目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683239914/403
403: 病弱名無しさん(ｱﾒ MM93-Kg4M) sage 2023/09/20(水) 20:37:13.68 ID:1y/r1xzeM
402
アホみたいに飲めるもんでもないだろｗ
まあ、少々1日１Ｌくらい飲んでも屁みたいなもんだろｗ
オレは毎日６ｋｍ走って１Ｌくらいは飲む
別にどこも調子悪くない
尿酸値を下げる秘策
牛乳に含まれる成分「カゼイン」が、腎臓からの尿酸の排泄を.促します。
毎日牛乳を飲み続けたところ、痛風発症率が43％も.ダウンしたという研究
報告もある。 ビタミンB1B2は必須栄養素だから、さすがに信者の誰かがこの間違いは教えてあげないとダメでしょう
大好評！よしりん弁当【海苔の秘密】植物繊維、ビタミンC、B1,B2、タンパク質、タウリン【吉野敏明】
https://youtu.be/h4Y5Xb4nK4U?t=242 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● >>629
がん予防ならブロッコリーの種のほうが低コスト
含有量は成熟ブロッコリーの約７倍！ ブロッコリースプラウトに大量の超硫黄分子を発見
https://research-er.jp/articles/view/126227 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ●
● ● ● ＿＿（ "''''''::::.
● ● ● ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ
● ● ● ●:"""" ・ ・ . ＼::. 丿エ～デルワ～イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ エ～デルワ～イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●● >>4
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
低精度の超音波検査技師の肌感覚で半数近くもいるなら、大前提をクリアできている中高年は現代社会でほとんどいないのかもしれません
検査技師が憂う「脂肪肝」を放置する人の末路、成人男性の約4割、女性の約2割は内臓が汚れている
https://news.yahoo.co.jp/articles/30b5c93ddcfc88f0ac2dd31aeb84c273fd91bc39?page=3
NASHの手前の状態である脂肪肝も、当然、年々増加傾向です。
データでは成人男性の約4割、成人女性の約2割となっていますが、私が検査をしている東京都内に限って言えば、もっと多い印象があり、肌感覚では検査に来た方の半数近くが「内臓が汚れている」という印象があります。 >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" 健康じゃないと食べられないし
踏んだり蹴ったり
免疫力は落ちるし
食慾はないし 食欲旺盛なﾜﾝﾐﾝｸﾞｸも心身共に踏んだり蹴ったりでしょうけどね
糖尿病総合スレッドpart363
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1674495241/696
696: 病弱名無しさん(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb7-QXUK) sage 2023/02/03(金) 21:27:52.90 ID:xVLKYV7oM
スーパー行ったら恵方巻きが半額以下になってたから買ってきた
ぶっといの一本食ってやったわ
たまにはいいよね... 絶望爺ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸは身体活動が十分なだけにその分ひねくれた『心』はかなり踏んだり蹴ったりのはずです
そうじゃなければ毎日120歳スレを荒らす負のモチベーションは維持できないでしょう
糖尿病総合スレッドpart371
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1685154371/40
40: 病弱名無しさん(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-O5z4) sage 2023/05/27(土) 19:37:13.76 ID:j0s8DX6zM
こういうのはほとんど意味ない
> 数値は確率です
> 健康なら全ての数値が基準値に収まる確率が高く
> 不健康なら何らかの数値が基準値に収まらない確率が高い
> 確率的に考えて健康寿命120歳スレでは生活習慣病系の数値を基準値に収めるのが前提です
糖尿病総合スレッドpart371
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1685154371/257
257: 病弱名無しさん(ﾆｸｸｴ MMbf-O5z4) sage 2023/05/29(月) 21:33:24.81 ID:6i6bnvkdMNIKU
俺は筋トレーニーだから、糖質は適度に摂るな
体脂肪率は10パーでA1cが5.2パー
やっぱ、身体活動が重要やね >>4
＞■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
手軽に肝臓脂肪含有量を測定できなくて腹筋バキバキくらいしか目安がない現状を何とかして欲しいものです
【意外？】皮下脂肪が多いと「がん」生存率が・・・身体組成とがんの予後についての研究を紹介
https://www.youtube.com/watch?v=zVWXQ3TkAEc >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" >600ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ>616-617>634-635>641>643>645-647>652-653
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 絶望爺ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ歓喜？
>>8
＞砂糖ジャンクフードを無性に身体が求める
https://mond.how/ja/topics/d95dqs7uqlbpjhf/tz3433kl4zaxovw
Q.1日2食菓子パンで運動も全くせず寝たきりだと糖尿病になりやすいですか？
A.菓子パンについては関係なしですが、後半は糖尿病になりやすい生活だと言えます。 >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
／⌒ヽ
( 人 )
｜ ｜
｜ ノ(｜
｜.⌒｜
_,,..,,,_| ｜
/ ,' 3 | |ｰっ
l * ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''" さすがに愛するのはお断りですけど、健康ネタでつながれるはずの120歳スレを荒らす古参>>8-9↑
【ストレス】>>513
孤独は1日15本の喫煙と同じくらい寿命を縮める…世界的研究でわかった「がんが劇的寛解した人」に共通の習慣
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a27f8788665789520e5f3fb078739393884e739?page=4
「つながりは、私たちがここにいる理由です。それは私たちの人生に目的と意味を与えるものであり、『属すこと』は私たちのDNAに組み込まれています。
私たちは生物学的、認知的、身体的、そして精神的に、愛し、愛され、帰属するようにできているのです。これらの欲求が満たされないと、私たちは本来の機能を発揮できません。
私たちは壊れてしまいます。人々は、あなたが不完全で傷つきやすいにもかかわらずあなたを愛しているのではなく、あなたが不完全で傷つきやすいがゆえに、あなたを愛しているのです」 >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ↑
古参の荒らし>>8-9は性格に問題あり
健康寿命に影響を与える行動は？…長生きの秘訣は暮らしにアリ！ご長寿に学ぶ！健康寿命を延ばすコツ
https://news.yahoo.co.jp/articles/91b79cd538e63860cdf6f3f8f95e556c41d9f97a
健康長寿のヒント（1）「性格」
健康長寿のヒント（2）「頭を働かせる」
健康長寿のヒント（3）「何歳でも大丈夫」
健康長寿のヒント（4）「歯のお手入れ」
健康長寿のヒント（5）「運動」
健康長寿のヒント（6）「食事」 >>4
＞■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
古参の荒し2人>>8-9は絶望爺が食べ過ぎでエロ袋は動かなさ過ぎ
薬の頼り過ぎで腎臓に負担かけてる↓はどちらかよく分かりませんけど
糖尿病総合スレッドpart381
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694376633/99
ひざ痛の治療が糖尿病も治してしまう納得の理 患者が向き合わなければならない「本当の原因」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f182ff8159a630111933952ed2551cb7418207a9?page=3
糖尿病になった最初の原因は「食べすぎ」なのに、その薬は「食べすぎ」を招き、悪循環へ入る可能性があるわけです。
薬で一時的に血糖値が下がっても、また上がる負の連鎖を起こす。「生活習慣病」としながら、「おかしいやん！」と突っ込みたくなりますね。
Ⅱ型糖尿病になったら、完治はしないので、「血糖降下剤」で血糖値をコントロールし、合併症にならないようにしていく。負の連鎖に気がついたお医者さんは、このように自分を納得させています。
いまのところ、この「対症療法」が標準的な治療で、薬を飲み続けるということは、自然界にない化学物質(異物)を摂り続けることですから、肝臓や腎臓にも負担をかけます。
そうです、向き合わなくてはならないのは、本当の原因の「食べすぎ」なのです。 結石怖さに水を飲みすぎて頻尿から睡眠障害悪化させて夜中に120歳スレを荒らす>>8-9
糖尿病総合スレッドpart381
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694376633/584
10人に1人は罹患する「腎結石」は生活習慣病？ 栄養学専門誌で研究報告
https://news.yahoo.co.jp/articles/fd0a6c631b449f7cb931f3515a3be5d08246c697
砂糖などの甘味料を多く取っている人は、少ない人と比較して、腎結石の危険性が40％近く増加していたのです。
どうやら肥満や酸化ストレスによる尿の炎症が、結石をつくる大きな原因になっているらしいのです。
腎結石を予防するためには、生活習慣を改善することが何より大切であるようです。
医師が警告「水を飲みすぎる人」に迫る認知症のリスク 1日の適正量は
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e29c2a2fdab2737b89b8c020d937ef007458abd?page=1
命を維持するうえで必要不可欠なのが「水」ですが、飲めば飲むほど健康によいわけではありません。水の飲みすぎは睡眠を阻害します。 >>392-394
吉野医師や内海医師はBANされてるようですけど
エビデンスが曖昧でもこれくらいの表現なら平気と思ってるのか石原医師もYouTuberに
【石原結實】病気を治すのは簡単！
https://www.youtube.com/watch?v=C4GyV7r-r-s サントリー新浪剛史社長「国民皆保険ではなく、民間がこの分野を担っていったらどうかと思います。」 >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ 脂質で糖化？
白米をそのまま食べるより「牛丼」にしたほうが健康にいい…「体に悪い」とされる食品の意外な効能
https://news.yahoo.co.jp/articles/37220cc8a70a0aff7dd4e57bd9e2e6832df09130?page=2
＞もちろん脂質ばかり摂取していたら、それ自体が糖化を起こしやすくなるので油物ばかりは厳禁ですよ。 花粉症対策に小麦抜きたいから、大豆麺ちゅうのが気になってるけどお高いなー 皮下脂肪を維持したがるのは低体重女性？
皮下脂肪を維持したがる男性はいないでしょうからね
>>652
内臓脂肪が多い人、「がん」生存率が・・・脂肪の分布とがんの予後との関係
https://www.youtube.com/watch?v=hQcXqmFWNlI
コメント欄
@user-fo4sr7iu5o
50 分前（編集済み）
皮下脂肪が少ないからといって内蔵脂肪が少ないとは限らないから安心できないですね。ただその様な違いがあるのは何が理由なのだろう。食生活？生活習慣？生まれ持った個人差？結局皮下脂肪を維持しつつ内蔵脂肪だけを減らすにはどうすればいいのだろう🤔 うつ病は食事量に関係なく肝臓脂肪含有量0コンマ維持が難しい？
脳が不調のとき肝臓も同時に不調になりうることを発見
-神経栄養因子BDNFモデルマウスを用いた”心身機能連携”の研究-
https://www.kanazawa-it.ac.jp/kitnews/2023/1003_kojima.html
心身の健康は私たちの願いです。本研究では、神経細胞を成長させる脳由来神経栄養因子（BDNF）が低下したとき、肥満、代謝の低下、そしていま世界的に問題となっている肝臓の疾患 非アルコール性脂肪肝炎NASHを発症することを発見しました。
本研究成果は、脳と肝臓の疾患としてのつながり、心身の健康の考え方について新たな示唆を与えるものと期待されます。
BDNF発現低下マウスには、記憶・学習への影響だけなく、BDNFが摂食中枢に抑制的に作用することから過食といった肥満関連代謝障害が知られている。
そこで我々は、BDNF発現低下マウスに摂食制限を施し、肥満に依存しない、BDNFの肝臓への直接的作用を確認した。
すなわち、BDNF発現低下マウスでは摂食制限によって体重増加や血糖値上昇が抑制されているにもかかわらず、肝臓では好中球を含む炎症細胞の浸潤を見出した。
つまりこの結果は、神経栄養因子BDNFと末梢臓器の疾患NASH発症の直接的関係を示唆すると同時に、BDNF研究が脳から末梢臓器へと新たな展開を迎えることを意味する。 >>591
( ´・ω）
|::: ＼
γ´ ＼
/ ...::::ｒ ヽ::::.. ヽ
/ .../::::::::::.｀ー. i
/ ..:::人;;;;;;::::::::. ヽヽ
/ ―< ＼;;;;::::::.. ヽヽ
ヽ::.... ｀ｰ 、｀ヽ、::: ヽ i
｀ー ,,_.... ｀ー<::::::: i＿＿＿_ ＿＿__ -＝= ＿_
￣ヽ、 ｀＼ 災二― ￣￣￣ 三ヾ 、 ｀ヽ
７ヘヾヾ> |::::::.... 三 ≡__ .ノ
|:::::::￣ |≡＝―-- ＿＿＿＿ =三＝― '''"
i::::::: / ＜○√
.／i::::: ::/ ∥
＿,, '";;;;/;::. :::/ くく
（;;;;;;;;;;;r―|::; :::/ しまった！ここはチンコスレだ！
＞''"￣｀ヽ ﾉ :::/ オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ！
''´ ::::／ 早く！早く！オレに構わず逃げろ！ ／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,） オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ゛'''''", ｀ヽr''"`ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､￣￣,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
. （ ,.ィ''ｰr"~ ヽj ﾐi ! j' | / ,r" ft
ﾉ､,ﾉ ヽ, `i 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i" j'' （ ,ノ j
（ t、 l i ヽf Ｙ ,j,. ,/ ） ,.イ´ ﾉ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ﾉ ,. / ,.ｲ '"ﾉ ﾉ
t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ >>671
？？？
秋は冬山登山に向けて皮下脂肪を溜め込む時期なんだが。皮下脂肪の量が生死を決める。 白米と普通のパンは健康に良くないと聞くけど、
玄米や全粒粉パンなんて近所のスーパーにはあんまり置いてないし、そもそも高いし、主食は何食べたらいいんだ？
オートミールや蕎麦は食べるけど、それだけじゃ365日3食もたないよ >>675
一般論なのでそういう極限状態は例外ですよ？
重量級スポーツなども例外です >>676
120歳スレ的には根菜ですね>>5>>378 >>678
男性…いないでしょうね
と書かれていたので反射的にいるよといっただけ。まじに体温調節のためには大切な組織。 ボディビルダー並みに皮下脂肪が少ない人には大切ですけど、やはりそういう人も例外で少数でしょう >>676
白米はダメなん？
気になるなら雑穀やもち麦を混ぜて食べてみては
ウチも全粒粉パンはあんまり置いてない、いらんけど
米粉パンならレンチン３分でよく作って食べてるよ >>681
いつも行く、ゴールドジムにはゴロゴロいるぞ。女も男も。 また反射的に言ってるのでしょうか？
ゴールドジムにはいるでしょうけど、一般社会にはほとんどいませんよ 狭い風景の話はしてませんので
いっぱん
【一般】
1.
特殊の物・事・場合に対してだけでなく、広く認められ成り立つこと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
