【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part6
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次スレ立てる人は荒らしテンプレ修正しといて
>>980 にんにくを食べ過ぎたら腸内細菌0になったとかいう話を聞くけど
腸内細菌を0にしてヨーグルトとかビオフェルミンとか食いまくれば良い腸になるん？ やったら駄目なんですね・・・
早とちりでした
菌を全部駆除して良い菌を入れればいいやんっていう安直な考えでした
よく食べる牡蠣(アヒージョの姿)
@haruka96P4
医者「生ニンニクの殺菌作用はすごいんだよ」
私「はい」
医「でも彼らは菌の区別ができない無差別破壊兵器」
私「無差別破壊兵器」
医「だから3日で半玉なんて食べたら腸内細菌全滅しちゃうよ。何でそんなに食べたの？」
私「美味しかったのでつい…」 長ネギの緑の部分がウィルスに良いって言うから、
いつも捨ててる部分を毎日食べ始めたんだけど、これは大丈夫だよね？ ウィルスに良いって…
都合の悪いウィルスにだけ効く食物なんてあるわけないのに。 昔はニンニクを食べるとお腹こわしてピーピー言ってたのに
最近は二日続けて食べてもビクともしないお腹になったわ 歯間ブラシのキャップが腸の入り口に入って取れなくなりました
意外と自然に排泄されない感じもします
腸内環境に影響ありますよね
内視鏡検査してもらうのは大袈裟でしょうか どのスレに書いていいかわからず
ネタではなくマジです
同じような悩みで、鉛筆のキャップとか入ってしまった人多いんじゃないんでしょうか 目的地着くまでのトークしてる最中…通路側に座る浩くんは身を乗り出すようにじーっとみてくる。 抗生物質を飲んでみた
ttps://foodmicrob.com/effect-antibiotics-on-gut-microbial-flora/
>>10
抗生物質より殺菌作用が強いってあり得る？ 失敗したなあ
じゃがいもを大量に蒸して冷凍しといたんだけど、
冷蔵庫に入れて解凍したら、めちゃくちゃマズくなってる
食感がスカスカでおかしい
まあ、レジスタが取れれば、味なんてどうでもいいか
軽く吐きそうになりながら2個食べた >>16
マウス実験だけど、抗生剤で完全に腸内細菌が死滅した無菌マウスはガリガリに痩せて太れなくなる
そして腎機能が顕著に悪化していく
腸内細菌を無菌マウスに移植すると、痩せていたマウスが太り始める
という研究結果がある >>22
カレーを冷凍するときはジャガイモを取り除くかジャガイモを潰してから冷凍するらしいから
ジャガイモの冷凍は向いてないでしょうね
ポテトサラダを作って酢を少し垂らしてタッパーに入れておいても数日大丈夫だよ >>25
じゃがいもはマッシュして冷凍しないとだめなんだってね
調べとけばよかったよ
お酢で消費期限が伸びるのは初耳
ありがとう、試してみる >>8
これ自分も一理あると思うんだけど違うんかな？
一時的に腸内フローラを崩すからそこはよく無いんだろうけど、再建するにあたって下地は一掃してた方がやらないよりは定着しやすいんじゃ無いかな
まぁそもそも乳酸菌とかは大腸に辿り着くまでに殆ど死菌になってるとは思うけど クスリが必ずしも都合の良いように効いてくれるわけではないでしょ。
たとえ細菌が全滅するような抗生物質のんでも真菌や酵母、原生動物は死なないよ。
バランスが変わるだけ。良い方に変わればよし。そうでなければ。 やはりニンニク大量摂取して下痢したあとにヨーグルト浣腸だろうな。
だれかやってみて。 腸内環境は母親から受け継ぐもの
生まれた時に決まる
母親の腸内環境が絶望的な場合、子供も悲惨な腸内環境になる
いくら善玉菌を飲んでも、よそ者の菌は定着しない
ちなみに帝王切開で生まれた子供は様々な疾病リスクが上がることが報告されている >>32
陣痛のとき母親が漏らすのが実は結構大事だというのがすでに知られているよ。 米食品医薬品局（ＦＤＡ）は１１月３０日、健康な人の便に含まれる細菌群を初めて医薬品として承認した。クロストリジウム・ディフィシルという細菌の感染症を繰り返す１８歳以上の患者が対象で、肛門から薬を注入し、腸内細菌のバランスを回復させて再発を抑える。
https://www.sankei.com/article/20221201-GJ2GYVQIMZPSXDB63DRU3M6M5M/ 12/4 23:30 NHK Eテレ サイエンスZERO
睡眠・肥満・持久力！体質や健康を支配する腸内細菌パワー大解明
鍵は細菌の“代謝物”
長寿研究で注目の菌も 見たけど、要するに野菜を沢山食べなさいってことよね はちみつはファスト食品、砂糖はニュートラル食品。
オリゴ糖はファスト食品かニュートラル食品か教えてください。 帝王切開で生まれた子供は母親から腸内細菌を受け継げないので、
母親のウンコを赤ん坊に飲ませるという嘘みたいな研究もあるそうだ ビオフェルミンとビオスリーを服用してるんだけどイマイチ効果を感じられないんだよね
効果的な飲み合わせとか、単体で飲んだ方がいいものとかあるんだろうか >>46
善玉菌を摂るのはいいけど、一緒に餌もあげないと
水溶性食物繊維も一緒に食べよう 最近、ケツアナが熱くなる臭いオナラが頻繁に出て悩んでる
タンパク質の摂りすぎ？かもしれないけれど、、
腸内環境をよくしたいんだが、ヨーグルト以外の方法で何かある？
「ヨーグルトを食べると良い」とよく言われるけれど、
ヨーグルトを食すとむしろ悪化するんだよなぁ。。 本人の腸内フローラと合ってない
こういうときは中止した方がいい。
外から入れるより菌の食べ物を入れて環境を整えるべき。
水溶性、不溶性の食物線維。
精神的ストレスの軽減。 >>48
善玉菌の餌、レジスタントスターチが豊富な生の長芋、冷やし焼き芋食品を食べてはどうだろう
自分の場合は長いも食べるとお腹痛くなるし、サツマイモ食べると便秘気味になっちゃうけど
今は冷やしジャガイモ食べてる うんこ移植って永続するん？
一回10マンはきついっす >>53
費用、一桁間違ってない？
一回10万なら受けてみたいわ 日本人の腸内細菌叢は海外の人と比較して、ずば抜けて免疫力に長けた環境らしい
最初、コロナが世界で流行った時、日本人は感染者数が少なく重症化もしにくい神の国みたいなことも言われていたが、
最近はコロナ感染者数世界一位がずっと続いてる
コロナワクチンで腸内細菌叢が変化してしまったとか無いかな？ >>57
他国はもうそんなに検査してなかったりするわけではないの？
こんなにカッチリキッチリした国って日本くらいでしょ マイキンソーの結果出たのだけど、
ビフィズス菌と酪酸菌はそれなりの割合いたけど、乳酸菌0.0%で改善の余地ありって
ビオフェルミン＋とビオスリー飲んでるけど、大腸にはいないのかw >>62
マイキンソー
Amazonで買えるのは簡易なパーソナル版（V2）
ココカラファイン薬局各店舗ならマイキンソーの医療機関向けのやつを買えるけどバージョン3（Gut V3）なので、
バージョン4（Gut V4）ならこことか。
https://lp01.shinkokai-media.jp/ 腸活して免疫上げても、コロナワクチンのせいで免疫下がるなら意味がないじゃないか
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1671334326/-100
Ｑ．免疫力下げるなら感染症になりやすくなるのでは？
（高知大学医学部 佐野栄紀特任教授）
「ワクチンを打ってる人の方が逆にコロナにかかりやすい。人間の体にとってよくないものですね。その侵入してくるようなものに対するトータルの免疫がちょっとおかしくなるという可能性があります」 うんこ移植って治験とかやってないのかな？
100万は高すぎる
10年ぐらい前に見たときは10万ぐらいだった気がするんだけどなぁ 将来的には、精子バンクならぬ、うんこバンクが出来そうですね。 おとなしいMショタを電車の中で痴漢してくれるお姉さんいませんか？ あき竹城さん、大腸がで死去
腸活していなかったことが悔やまれる 盲腸っていらない臓器だって言われてたけど最近の研究で盲腸を切ると
２、３年以内に大腸がんになるリスクがあがる事が分かったってテレビで見たよ
胃癌はピロリ菌ね 米の研ぎ汁で漬物作ったけどうまくいった
一週間も付けると、浅漬の漬物と変わらん
でも、漬物は作るのが面倒くさいな
米を研いだら、研ぎ汁をそのまま飲みたい
ってことで飲んだけど美味しくないわ 米の研ぎ汁で漬物ができるんだ
きゅうりとか美味しそうだね
スーパーで糠を買ってきゃべつのぬか漬けを作ってみたんだけど
何を思ったのかきゃべつを千切りにして入れてしまって大失敗
糠ごと捨てた >>80
あちゃーもったいなかったね
米の研ぎ汁で漬けると、ぬか漬けよりもたくさんの乳酸菌が繁殖するみたい
漬物よりも、つけ汁のほうが本体で、こちらの方にはヨーグルトに匹敵するぐらいの乳酸菌が含まれているので、
発酵したつけ汁をぐぐっと飲むと良いんだってさ >>82
腐敗菌より乳酸菌のほうが強いから、腐敗菌は繁殖できない
だから大丈夫なんだそうな
実際、1週間位漬けたけど、どんどん酸味が出てきてヨーグルトみたいな風味になってたよ >>83
塩の分量とかレシピ教えて
他にも昆布とか鷹の爪とか入れるの？ とぎ汁を沸騰させるようだけど雑菌を殺して米の乳酸菌だけが生き残るのかな なぜ沸騰させるのかわからないんだよね
他のレシピだと沸騰直前で火を止めるとか、火にかけないレシピもあるし
塩を入れる理由は、ほとんどの菌は塩に弱くて繁殖できないが、乳酸菌は塩に強くて繁殖できる
ここで雑菌と乳酸菌の選別が始まるみたい つまんでこりこりさせてますコリコリしてると腰うごいちゃう よし、米の研ぎ汁1リットルで白菜を仕込んだ
発酵したら毎日70ccの研ぎ汁乳酸菌を飲む！ 動物性乳酸菌より植物性乳酸菌のほうが遥かに強いよ
菌が生きて腸に届くと言われているヨーグルトでも、胃酸でかなりの菌が死んでしまうが、
植物性の方は胃酸にも全然負けない
納豆って乳酸菌なの？ 豆類と海藻は個人的には腸内環境を改善する
大豆落花生よりは金時豆、小豆、レンズマメ、ヒヨコマメなんかのでんぷん質の豆が良い
あと昆布の食べ過ぎはヨードとカリウム過剰になるという説もあるので注意 腸内環境ってもともとがゴミだとどんだけ改善しようと限界はありそうな気がするんだがそうでもないんかな？
根本から改善する唯一の方法が便移植って感じで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
