【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part6

**楠木ともり** · 2022/11/16(水) 10:28:21.89

ID:3I877QbiaNGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220918/M0k4NzdRYmlh.html
※前スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456873934/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1477931004/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524032009/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1584236967/

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 11:09:05.69

コーラックは持っていますが怖くて飲めない(;^ω^)

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 11:51:03.67

納豆食べるのやめたほうが良いよ
腸内環境が悪い人が食べると、納豆菌は悪玉菌の方へ加勢するのでより悪化する

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 17:05:01.63

便が出やすくなったから改善してるとは思うけど
おならが臭いからどうなんだろ

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 21:34:48.03

無事、出すことができました、ありがとうございます

>>953
納豆が原因で腸内環境悪くなる人もいるみたいですね
合ってない可能性もありますね

>>949
お腹がゆるくなる情報ありがとうです！
私は辛いラーメンを食べるといつもくだします

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 22:13:42.91

このスレで教えてもらった便秘対策として
酸化マグネシウムとサイリウムハスクをゲットしました！

酸化マグネシウムを飲んでいる方は飲もうと思う時はどういう時ですか？
1日出なかったら飲むとか2日出なかったら飲むとかありますか？

サイリウムハスクの効果が楽しみです

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 23:21:44.52

このスレは便秘スレだったっけ？

**病弱名無しさん** · 2024/02/03(土) 23:29:00.42

>>956
自分は1､2日出てなかったら飲むようにしてるよー水分たくさんとってね

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 09:40:49.71

>>956
マグは寝る前に飲むのが効果的なのだと
一緒に水をようけ飲むのが良いのだと

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 15:33:51.24

りんご酢続けてから便が柔らかくなったのはいいけどなんか匂いが…ぼっとん便所みたいな…

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 18:19:35.17

>>958-959
ありがとうございます、そうしてみます！

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 18:47:50.49

小麦断ちしてるから米粉でパン作ったよ
レンチン3分、モチふわで美味しかった
https://i.imgur.com/ZaYavAL.jpg

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 22:00:09.41

やるねえ

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 22:02:19.91

ちんこかと思った

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 23:15:52.28

ちんこが２本

ホイップクリームか蜂道かけて食べたいわ

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 23:32:15.21

あんことかきな粉とかかけるとうまいねちんこ

**病弱名無しさん** · 2024/02/04(日) 23:40:12.37

便秘うんこ固いねあれはビリヤードの球になるねカツンとね

**病弱名無しさん** · 2024/02/05(月) 00:07:35.97

唐揚げ食べて3時間後ぐらいに下痢して
チョコフォンデュみたいなのでコーティングされてるウンコが出たわ・・・
もう油もの食べられないんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2024/02/05(月) 13:37:52.05

油でそうなるのか
肉でそうなるのか
肉で良い腸内環境は無理やろ

**病弱名無しさん** · 2024/02/05(月) 17:23:09.37

下痢した時うんこと一緒に油が浮いてた

**病弱名無しさん** · 2024/02/06(火) 04:12:29.53

風呂に入ってるときにも油が浮いてるんだが
これってウンコの油なん？

**病弱名無しさん** · 2024/02/06(火) 09:42:20.31

それは身体が脂ギッシュだからじゃないの？
どっちにしても次に入る人可哀想

**病弱名無しさん** · 2024/02/06(火) 12:33:01.30

ウンコに油は含まれるよな。ということはトイレ掃除をさぼると

**病弱名無しさん** · 2024/02/06(火) 13:12:05.52

ウンコで発電できるからな

**病弱名無しさん** · 2024/02/06(火) 20:53:15.50

>>971
一度お医者さんに相談してみては？
変わった症状だと思うので念のため

**病弱名無しさん** · 2024/02/11(日) 22:37:06.02

書き込めるかテスト

**病弱名無しさん** · 2024/02/12(月) 06:35:12.05

白湯ってどうなん？
冷水じゃだめなん？

**病弱名無しさん** · 2024/02/12(月) 21:41:24.76

内臓冷やしたらさらに便秘になるよ

**病弱名無しさん** · 2024/02/13(火) 08:12:17.90

>>978
下痢じゃなくて？

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 01:10:54.92

冷水は便秘にも下痢にもなりうるよ、その人の状態によって

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 11:45:10.21

一時期アイスクリームなどの甘くて冷たい食べ物を控えてたら便秘になった
また食べ出したら出るようになったんだけどそれってお腹が冷えて下ったって事なんだよね

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 15:04:39.56

アイスは脂質高いから油が足りてなかったとかは？

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 15:16:18.89

短期的な話かと

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 15:58:51.60

食事を一口100回咀嚼
何しても早食いしてたら無駄になるマジでやめた方がいい
食事時間延びるけど金かからんし良いことだらけだからやってみ

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 00:48:02.91

イヌリン摂取し始めてから、食事は変わらないのに痩せてきてしまった。
便秘への効果はあるけど、
栄養吸収を阻害してるのではと思うと継続するか悩む。

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 01:28:21.59

>>985
特定の物品だけ摂取するとおかしくなるよ

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 03:12:15.22

イヌリン買ったけどまだ開けてない
食事は今まで通りでも痩せる可能性があるんか
便秘対策として買いました
今はサイリウム飲んでるけどイヌリンとの違いはどんなだろう？

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 03:17:19.87

次のスレは重複でたくさんたってるスレの一番日付が新しいのを
パート７として使うでよい？

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 03:21:46.71

>>6に「次スレ立てる人は荒らしテンプレ修正しといて」とあるが
すまん何を修正すればよいのかわからんのとスレたぶん建てられない

>>990
新しいスレ建てる必要があればお願いします

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 03:56:15.67

>>989
テンプレ冒頭では

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 03:57:18.81

て私か！
>>988
賛成

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 04:27:23.48

次スレで使う奴これでええか？
日付が一番新しいじゃなくて、最初にたったやつね！たぶんこれ！誰かテンプレ治し方わからんから頼む

【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1695609222/

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 05:33:08.70

納豆キムチ試して3ヶ月ほどたったけど
納豆単体でとってた頃とあまりかわらない感じたから少しの間キムチやめてみる

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 05:33:27.23

>>992
次スレありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 08:08:08.26

>>985
>>987
イヌリンっていうか食物繊維全般に糖の吸収を抑える効果があるんだから、血糖値が緩やかに上がりその分痩せ体質になるでしょ。
栄養の吸収を阻害って認識は間違い。

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 09:15:52.74

>>984
これは本当
元々早食いの人にはどんなサプリ摂るより効く
噛む回数数えるのは面倒なので俺は食事時間を時計で測っている
普段食事を5分で済ませる人は15分、10分で済ませる人は20分と目標決めてやるといい

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 10:10:12.68

>>992
一番最初に立てられたPart6はこれだったよ↓

【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1693803398/

↑は 2023/09/04(月) 13:56:38.61
>>992は 2023/09/25(月) 11:33:42.90

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 16:33:39.66

>>997
1で暴言吐いてるスレなんて使っちゃあかんでしょ

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 17:11:35.25

暴言を修正した次スレ

【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1708243385/

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 19:45:26.18

>>986
そうか、確かになんの食べ物でもそうだね。当たり前ながら気づいてなかった。
ありがとう。

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