X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント341KB
糖尿病総合スレッドpart338
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 14:58:34.35ID:eGsStZiv0
■関連スレッド一覧(2021/10/07午前時点のスレ一覧順)

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633298681/

【IDDM】1型糖尿病　45単位【自己免疫疾患】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1623496702/

糖尿病初心者質問スレ81-病院に行こう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631255989/

【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般75【その他の剽窃者】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1602724100/

糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529628763/

【糖尿病】糖尿病性腎症7【合併症】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513228827/

糖尿病関連場外乱闘スレ-連投自由
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1622857134/

糖尿病の食事を考えるスレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1497989092/

【FGM】FreeStyleリブレ ★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1608472196/

【糖尿】血糖値測定器　11mg/dL
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574782955/

糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ【批判禁止】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1436918410/

糖尿病(1型)だけど質問ある？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1599835362/

【完治者】Ⅱ型糖尿病寛解者スレpart4【4.6厳禁】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1558442592/

【糖尿病】インスリン投与患者専用【その壱】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1462935612/

※放置された重複スレッドは省いています
0003病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 15:01:47.74ID:eGsStZiv0
この板には糖尿関連スレッドが数多く存在しています
このスレは「糖尿病総合スレッド」とされているのに、>>1 に ふざけた AA とグラビア画像が貼られ、また前スレ情報もないという異常な状態が続けられていましたので、一定の正常化を図るべくスレ立てをしました。
0004病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 15:10:14.84ID:wOnkacw/0
やっぱ小麦も取り入れたほうが調子良いです
スパイク怒るのは食後運動か食前運動して対処するのが正解なんじゃないかな
0005病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 16:36:16.09ID:qNy0BSN80
糖尿病関連スレ長期連投荒らし 天羽 優子 @apj とは…

21年前からネットハラスメント常習者だった証拠がネット上の各所に残っているネット異常者 (※ ソースはインターネットやネットニュースの公開情報で確認可能)

【特徴1】ソース http://blog-imgs-17.fc2.com/k/a/k/kakyoukyoutiba/CIMG8681.jpg https://b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com/site/researchfrontierofwater/photo-gallery/day1-post-meridiem/DSC_0021.JPG ※ 上記写真はみなし国家公務員＝国立大学法人職員＝公人の公開イベントで撮影され公開済みの写真でありその「所属機関」と「役職」の目的と使命に鑑みて、これら写真の参照は国民の行政監視の権利を満たしている。

【事例1】天羽 優子 @apjは21年前からネットハラスメント常習犯として有名
[ソース] fj.soc.law 2000/2/17 17:00のスレッド https://groups.google.com/g/fj.soc.law/c/oEr_UCdvnTg/m/IerWI2I7OREJ

【事例2】天羽 優子 @apjは13年前に自身が担当する実験講義学生を係争相手業者と誤認し誤爆ハラスメント問題を起こし、被害者学生が身元を明かして誤爆だと判明した後もネットハラスメントを継続した
[ソース] 山形大学・天羽准教授による鬱への差別 (過去ログ) http://itest.5ch.net/life9/test/read.cgi/mental/1212628738/

【事例3】自称 天羽 優子 は4年前にレコード大賞受賞者に対し長期誹謗中傷を行なった末に逆ギレし、親告罪スラップ訴訟恫喝をした。法務省担当部署はそれを、匿名の長期誹謗中傷犯が自身の身元を明かす訴訟を起こすと称する無効な恫喝だと説明した
[ソース] J-WAVE 81.3FM (76) [無断転載禁止](過去ログ) https://i.imgur.com/XkANR15.jpg https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/912 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/925 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/948
0006病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 21:31:47.33ID:9qyW0mPT0
【山形キチガイジ婆速報】超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、自身は「総理大臣」並みに「優秀」だから、2000年北大教員ハラスメント騒動も2008年講義学生誤爆ハラスメント事件も2014年レコ大受賞者長期誹謗中傷恫喝事件も許されるべきと主張【キチガイ無罪の主張】　　　　　

　222 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
　:2021/10/07(木) 07:49:21.94 ID:LqjnGYis
　　長期専門板荒らし 天羽 優子 @apj (>>214-219)とは…　　　
　　21年前からネットハラスメント常習者だった証拠
　　がネット上の各所に残っているネット異常者
　　 (※ ソースはインターネットやネットニュースの
　　公開情報で確認可能)
　　[略]

　223 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
　:2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
　　>>222
　　これだけ批判を受けるという事はそれだけ優秀
　　なんだろう
　　いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
0009病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 00:03:20.43ID:UDoAAld30
ワクチン打った後に糖尿病悪化した人多いかな？
帯状疱疹スレとか見ると、ワクチンが色々と体を壊してるような気がして
0010病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 07:12:25.78ID:TOdT53lz0
>>7
あグロって何ですか？
0012病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 08:57:00.47ID:MGxu/AMR0
a_watcherってなんかのゲームですか？
0013病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 20:05:13.11ID:gcRiqyJ00
牛脂は心臓の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0014病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 20:28:08.32ID:1GkKN4Yj0
a_watcherそのものがゲームみたいなもんよ
せっついて遊ぶんや
0015病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 23:14:38.07ID:NVsDt6Zw0
【山形キチガイジ婆速報】超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、立候補するコネも無いのに、自身は「総理大臣」になれる器の人間だから、有名人への誹謗中傷もストーキングハラスメントも許されるべきだとキチガイ無罪を主張【認知症進行による誇大妄想】　　

　222 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
　:2021/10/07(木) 07:49:21.94 ID:LqjnGYis
　　長期専門板荒らし 天羽 優子 @apj (>>214-219)とは…　　　
　　21年前からネットハラスメント常習者だった証拠
　　がネット上の各所に残っているネット異常者
　　 (※ ソースはインターネットやネットニュースの
　　公開情報で確認可能)
　　[略]

　223 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
　:2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
　　>>222
　　これだけ批判を受けるという事はそれだけ優秀
　　なんだろう
　　いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ

　243 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
　　>>229
　　山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
　　あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう
0016病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/08(金) 23:28:10.29ID:eIfbw5iK0
時間制限のある摂食は、2型糖尿病の太りすぎの患者の血糖値とインスリン感受性を改善します：ランダム化比較試験-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34620199/
パルミチン酸への慢性曝露は、mTORの活性化を通じてベータ細胞のAKTをダウンレギュレートします-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34619135/
0017病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 01:14:38.94ID:zfLVFE2C0
このタイミングでリンク貼りコピペ荒らし登場って事は、コピペ荒らしの犯人も天羽優子かよ
びっくりだな～(棒読み
0018病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 04:03:41.55ID:sctIMqGG0
ジャディアンス錠10mgは如何でしょうか
運動食事療法だけだと血糖値落ちないです

担当医師の判断で投薬は初めてになります
0020病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 12:47:50.29ID:r72nKkEH0
猛毒の果糖が入った飲料を飲んでしまった
0021病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 13:15:47.30ID:Id510kwy0
豚脂は心臓の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0022病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/09(土) 15:49:07.89ID:xAVfKMRz0
まだ安心は出来ないけど、１年右往左往して直ったかもね？
インシュリンはヤバイので医者に相談無しに注射をやめた
なんたら阻害剤は２ヶ月服用したけどこれもヤバイやつだった
入院は３回もすすめられたがなんとか入院しなかった

https://i.imgur.com/8TcIHmZ.jpg
https://i.imgur.com/kBM7f34.jpg
0023病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 12:20:26.21ID:/1CXD5Bi0
バ○ーは首の血管に詰まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0024病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 14:10:44.55ID:KhS/6zoI0
基本的に脂肪分は素材に含まれてる分と最低限フライパン焦げ付かないために使うくらいでおさえておかないとダメね、動物植物問わず(´･ω･｀)
0025病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 14:26:49.43ID:4zqTX89e0
痛みが酷かったのでリリカ処方された
朝晩1錠ずつ飲んでたけど全然効かなくて
自分でネットで調べたら１日の上限が300mgらしいから
自己責任で1回に2錠、1日4錠飲んだらあら不思議
いけないことなのはわかっているけどこんなに体が楽になったのは
数ヶ月ぶり
0027病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 23:39:14.95ID:xwtMc5vG0
糖尿病の人はワクチン打たない方がいいってどう言うことなんだろ
0028病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 23:48:38.65ID:m6/tLoFq0
>>23
え、でも牛乳とかヨーグルトより、
バターは乳糖が少なくて、乳糖不耐症の人でも食べられて
飽和脂肪の摂取源としていいってだれかが言ってましたよ
ショートニングはトランス脂肪酸が多いのではないですか？
植物油はたしかに良いですね。
自分もオリーブオイルとキャノーラ油を使います。エゴマオイルはちょっと高いので買うの躊躇しています。
あれに700円はちょっと出せないですねぇ...
植物油脂って食べるプラスチックなどと言われていますけど、プラスチックとか食べられないですよね？硬いし食べたら口の中が血まみれになりそうですけど、意味不明ですよね、プラスチックだって......
0029病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 23:50:49.68ID:O3TYUwjW0
俺はワクチン打ったが左腕の関節が20日くらい痛かったわ
本当に骨から痛いんだよなぁ
0030病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 01:50:03.03ID:+8FDXJDu0
晴れの日は毎日15～20キロウォーキングとジョギング混ぜてやるが
たまにはロードバイクで長旅もええのう

目的地に着いたら食べたいモノ何も気にせず食べまくったけど
帰ってきて体重と体脂肪測ったら減ってたわ
0032病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 04:24:10.24ID:T2ktglDy0
糖尿で腎機構悪化のサインが出始めたら一気に下り坂らしい
なのでクレアチニン・同クリアランスが異常無いからと安心しないように
慢心は極めて危険と臨床医が言ってた
0034病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 08:54:23.90ID:JULV26e80
朝起きたら膝カクカクやし筋肉痛
ジョギングよりロードバイクの遠出は負担大きんやな久しぶりに歩きにくくて楽しい
0035病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 08:57:33.68ID:1CXc6NQ50
ロードの選手はレース間際になると5000kcalくらい食って体作っていくらしい
それほど消費が激しいのだろう
0036病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 11:36:43.58ID:Hu2nt7WD0
もう一生、食べ放題はもちろん、チャーハンやナポリタンの大盛りとかも食べちゃ駄目なんだろうなあ。そう思うと辛い。
糖質がかなり低い鶏肉や牛肉や魚ならたくさん食べても大きな問題ないだろうけど。
お刺身食べ放題はOKだけどお寿司食べ放題はNGってことかな？
0037病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 12:02:28.61ID:p+23jLK20
美味しいものをちょっとだけ楽しむような食べ方にシフトするのじゃ(´･ω･｀)
0038病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 12:22:11.69ID:ZUUo6JM60
牛脂は首の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0039病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 13:23:07.55ID:/CofZaIW0
　　　　　　　　　　　　副作用　　　　死亡　　　死亡／年
イベルメクチン　　　　　1,517　　　　　 44　　　　　2
ヒドロキシクロロキン　　4,966　　　　　592　　　 　23
インフルワクチン　　　157,088　　　　　955　　　 　38
デキサメタゾン　　　　 26,257　　　　 3785　　 　 150
タイレノール　　　　　 59,347　　　　18424　　　　730
レムデシビル　　　　　　4,699　　　 　1173　　　　938
コロナワクチン　　　　384,270（半年）　　　 4,812（半年）　4,812（半年）
0040病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 17:25:58.09ID:OFczrwLU0
菊芋・キクイモ・きくいも：旬の野菜百科
ttps://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/kikuimo.htm
ttps://twitter.com/purple424/status/1367022127660982272
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0043病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 21:19:25.28ID:JULV26e80
雨も降ってないしまたサイクリングすっか
ちょい慣れるまでケツ痛いの続くが慣らさないとな
0045病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 01:26:40.44ID:tuUIUMe40
>>33
お前らワクチン打ったかい？

糖尿病だと、血栓が出来やすいってことは脳とかに出来たら死ぬぞ
0046病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 06:23:18.82ID:LEvGX+bJ0
死んでないから糖尿専門病院でワクチン打ってたわ
0047病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 09:26:08.26ID:wyThcHsR0
ワクチン2回もうとっくに打ったよ
ワクチンより罹患して苦しむ方が怖い
数値も安定してたのもあるけど
0048病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 11:31:28.90ID:mzu4t9oX0
ヘモA1Cが8.7まで下がったんですが投薬必要ですかね？
薬辞めたいと行ったら量を減らしましょうと言われて今グラクティブ25mgを飲んでます

8.7ぐらいでまだ投薬治療されてる方います？
0050病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 11:38:13.10ID:UsYLtkG+0
90日検診で毎回5.7前後であれこれ1年半減りもせず程続けてますよ
来年からは町医者へ変更になり薬貰うだけの生活に変わりますが(目の検査は1年毎)薬止めていいとも言われずちゃんと飲み続けてくださいねとしか言われない

糖尿で薬嫌で通院逃げ出すやつが薬飲まなくなるだけで治ったって感覚医師にはないから薬飲んですからスロは数値も安定してるだから飲み続けてください
0051病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 12:07:35.92ID:2+qDDYYG0
豚脂は首の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0052病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 12:48:10.47ID:K6fD+Om80
菓子パンやめて野菜も取り決まった時間に食べるようになったら太ってきた
数値は分からん
0053病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 12:48:59.90ID:IvU1yH7a0
飲むのやめたら上がるので飲み続けるようにと言われた
インスリン抵抗性？の改善次第なのかもしれん
0056病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 13:25:59.86ID:0Uwdhilj0
>>52
好転反応ってやつですよ
知らんけど
0057病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 14:14:10.38ID:9E/3bvhT0
>>55
痩せたらインスリン抵抗性は改善することが多いからもし肥満気味だったらダイエットしたら薬不要になるかも
既に痩せてたら難しいが
0058病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 14:23:12.06ID:wyThcHsR0
確かに痩せたらインスリン抵抗性は改善したっぽかったけど
減薬しただけでこの先も安定保つためにずっと飲むんだろうなと思ってる
0059病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 15:23:14.40ID:R5yfUmYG0
>>22
「なんたら阻害剤は２ヶ月服用したけどこれもヤバイやつだった」
なんたら？
Dpp阻害？やっぱβ細胞壊す？みたいなかな

Sg阻害？　なら予後悪化副作用みたいなのは無いんじゃね？
0062病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 20:14:31.47ID:WQfLSwMm0
>>48
極端な話だけど、例えば一ヶ月くらい暴飲暴食して、カツ丼大盛り2杯とか、あんこたっぷりのおまんじゅうとか、糖尿病患者が食べたら血糖値爆上がりのものを食べても食後血糖値140以上上がらなかったり、
一ヶ月後のHbA1cが5.7なら薬やめてもいいんじゃない？
そうでないなら、医師に薬を完全にやめたいと伝えてメリットとデメリットを話し合えば？
0063病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 20:22:11.36ID:IvU1yH7a0
A1cは4.9まで下がってるけど、まだ投薬続いてる
FPGが77～130とどうも安定しない
eGFRもなんか86と低下してる、ただこれも時期によっては92に回復したりとよくわからないのよね
0065病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 23:23:14.50ID:FXoBjoW30
ワクチン打ってから明らかに数字が悪くなった気がするんだが
0066病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 00:31:48.71ID:zdKZZJDZ0
カナリア効きますか？
0067病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 00:42:22.42ID:00c6UDIl0
薬飲んでからA1cが下がった気がするけど、流石に4.9は下がりすぎな気がする
ただグリコアルブミンや血糖値高値なのは変わらん
偽値かもしれんから、こんど精密検査するとかしないとか
なんか他の病気も隠れてるんやろか
0068病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 03:33:46.66ID:xJq7Cf000
インスリン注射と薬併用でやっと食前血糖値150まで下がったんだけど、いつか注射やめれますかね。
自分じゃなく40代の家族なんだけど・・
やめたいって言ってるけど、もしかして無理なんじゃないかなとも思う。
三ヶ月前まで、注射打ってても食前300とかあったし。今は痩せてるけど、ダイエットではなく食べても食べても痩せる重症だった。
いい薬貰って血糖値下がるとまたたくさん食べてしまうという悪循環だったけど、お医者さんに死ぬよって言われてやっと少し食べる量を減らしてきた。
意思が弱いが、注射はまじめに打ってる。
本人は治るつもりでいるけど、インスリン注射は糖尿病を治す薬じゃないですよね・・
0069病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 10:25:47.66ID:6fMTXTCL0
>>68
それグリコヘモグロビンかなり高いんじゃない。
本人の教育のためにもＦＧＭ着けるといいよ。
0070病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 12:05:54.92ID:6E6J5FQx0
バ○ーは脳の血管に詰まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0071病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 20:53:12.61ID:fuHfAwGd0
168cm 78kg
高脂血症で通院をしてます。
18:00くらいから右脚のズキズキした痛みが引かず、仮に糖尿病の場合、こんな急に痛みが出るものでしょうか。
明日病院行くか、緊急外来行くか迷ってます。。
0073病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 22:11:05.68ID:P6/GmzyV0
痛風じゃなかろうか？尿酸値は問題なかったのかな
0074病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 22:18:51.47ID:I+8nguro0
医者はよく足がジンジン痺れないかと聞いてくるけど
0075病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/13(水) 22:26:04.39ID:00c6UDIl0
俺の場合は左足大腿部痛でたなぁ
リリカ処方されたけど3か月ぐらいまともに歩けず、片足上げるのすら激痛で風呂かなり苦労した
いつの間にか治ったけど、今もって原因不明
0077病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/14(木) 07:59:24.15ID:lWnPS9LC0
>>73
痛風は考えてませんでした。。ありがとうございます。
ビールなどは一切飲むことを控えていたので、、
主治医と朝に相談します。
0078病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/14(木) 11:11:28.46ID:sRCQRBM80
ビールは別にプリン体多いわけじゃないんだっけ
0079病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/14(木) 11:27:37.28ID:MLqzauJi0
ビール自体にはプリン体少なくても、アルコール分解過程でプリン体が生成されるからね
それ以前にアルコールは尿酸産生量増加や排出抑制効果もあるから、結果的に痛風まっしぐら？
0080病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/14(木) 12:37:06.30ID:qHE62Yg/0
牛脂は脳の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0081病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/14(木) 19:09:03.28ID:BAnoJH6L0
>>77
痛風の発作はまず足の親指の第一関節～付け根にかけて真っ赤に腫れて歩けないほどの激痛が起こる事がほとんど
脚のどこが痛かったの？
0084病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/15(金) 12:26:22.89ID:XdOKhfL+0
豚脂は脳の血管に○まる

マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
0085病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/15(金) 13:27:15.35ID:6g/7kMMU0
ワクチン打った後に食欲が急に増えたってのは、ワクチン後に糖尿病になった可能性あるってことですかね？

実際は、健康診断行かないとわからないだろうけど
0086病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/15(金) 17:50:32.52ID:hQVgaJB50
>>81
足首付近に熱があるような痛みがありました。水分不足ではと指摘をいただきました。
尿検査上は異常はないとのことでしたが、分析結果を見てからと言われました。
本当にお答えいただきありがとうございます。

>>82
おっしゃる通りです。。生命の危機が出て本当に怖くなりました。
0087病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/15(金) 17:59:35.67ID:cJAguc5t0
多分腹いっぱいまで食ったり間食してるだろうから、食事良減らすだけで10kg意外とすぐ減るぞ
0088病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 01:37:28.77ID:3514yHYp0
肉野菜いっぱい食べて炭水化物3日抜いてるだけで
今日のサイクリング1時間ちょいでヘロヘロになったわ
肉野菜腹いっぱい食べても運動すると糖が必要なんだね
0089病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 07:09:38.63ID:KnzS7Ijl0
チャリは１分で足が疲れる
でも３０分てもヘロヘロって感じではない
なんか独特な疲れ方します
0090病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 07:15:29.76ID:YBH601Jy0
なるほどやっぱり炭水化物は必要なんだね
体ってうまくできてるんだな。バランスよくってほんと大事だね。

自転車は少しさぼるとすぐ足がだるくなるな。
ウォーキングだとそこまでないのに。
0091病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 10:00:28.80ID:iQnQw9xR0
加齢で代謝が落ちるわ 普通に食べたら糖尿病なるわ 食生活見直して糖質減らしたら運動すると疲れが取れんわで歳とるとええ事ないな
0093病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 12:24:55.06ID:XAWmMsHG0
炭水化物が大事と言ってもチャーハンだけとかパスタだけってのが一番まずい。
こないだはカツサンド食べたら食後1時間血糖値が300超えた。数ヶ月ずっと調子よくて200超えたこともなかったのにこれだよ。
カツサンドなんてパンもカツも炭水化物たっぷりだもんな。
とにかく一品だけってのが駄目。チャーハンでもいいけど野菜炒めも一緒に食べるとかしないと駄目。
0094病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 12:38:46.56ID:jyObw+OT0
正座から片膝付いた状態で脚力だけで立てなくなるほど
力が衰えてきたがウォーキングをほぼ毎日やってたら
3～4ヶ月で立てるようになったわ
0095病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 12:43:31.08ID:g5LG6hVG0
「血管プラーク　画像」で検索
0096病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 12:43:43.66ID:XAWmMsHG0
>>94
ウォーキングどれくらいやってる？私は今年から始めて9ヶ月くらいだけど筋肉量は全然増えないし体脂肪は全然減らない。
もちろん全く痩せていない。
毎日1時間歩いてるだけなんだけど強度が足りないのかな？
0097病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 12:49:12.92ID:F4YHWpcV0
ウォーキングじゃ筋肉付かんだろ
筋トレしないと無理じゃなかろうか
筋肉量1kg増えても基礎代謝はそんなに劇的に増えんけどね
0098病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 13:43:16.56ID:YBH601Jy0
ウォーキング痩せないよね　1年以上続いてるけど
でも体重増えても太った感じなくスタイルはすっとした感じのままではあるな
太ももやふくらはぎは筋肉になってる感じはある
体脂肪って水分量みたいなきがするからあんまりあてにならない気がしてる
1週間のうちでも27台～24台とか結構変動あるし
0099病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 13:43:58.34ID:zLusy97L0
【統失糖尿病患者 天羽優子キチガイ発作速報】
天羽優子を超長期ストーカーだと指摘すると
天羽優子の持病統合失調に特徴的な
己と他者の境界認識の混乱が起きて
超長期ストーキング加害者天羽優子が被害者であるかのような口ぶりになる件

【事例】
　　〇 他の人の書き込み『[天羽優子を]超長期ストーカーとして山形大学に通報』

　　× 天羽優子の統失超解釈『超長期ストーカー【が】山形大学に通報』
　　　⇒「うっかり自分が超長期ストーカーだと告白したぁぁぁぁ(ｷｨｨｨｨｰｰｰｰ」と発狂スパム開始

この天羽優子特有の讒訴癖は職場上長(現学長、キャンパス長)及び監督官庁担当部署の上司、法務省担当部署に説明済み

これまで天羽優子の同様な混乱で数多くの人々が迷惑を被っていることが既に明らかになっているので
同じ手口はもう通用しない
・工学部実験講義学生
・工学部ハラスメント委員会同僚
・一方的な誹謗中傷を受けたレコード大賞受賞者
0101病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 15:41:55.26ID:QsvkdNm10
俺はウォーキング始めて1年で100kg超から90kg弱まで落ちたよ
ただそこからぱったり落ちなくなった
それから4年経つが続けてはいる
0102病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 16:16:43.96ID:jyObw+OT0
>>96
負荷をかけて30分
負荷は橋みたいな坂道でもいいし1.5ペットボトル2～3個をリュックに入れて
0103病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 16:21:14.49ID:jyObw+OT0
俺はウォーキングと食事で毎月1.5kg
3ヶ月で4.5kg減ったわ
0104病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 16:22:59.81ID:jyObw+OT0
食事の前にキウィ、もずく、めかぶのどれか1品を食ってるわ
0105病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 16:31:46.07ID:Rda8JqMV0
>>104
キウイはなんか良い効果があるの？
0107病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 19:07:17.96ID:oMfbi6l30
ウォーキングは痩せるというより汗かくことと血圧下げる為にやってる感じ
0108病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 19:08:19.49ID:oMfbi6l30
ウォーキングは痩せるというより汗かくことと血圧下げる為にやってる感じ
0109病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 19:24:14.17ID:3514yHYp0
身長にもよるが体重100キロ超えの人がウォーキングで10キロ落とす運動は
60キロの人が2キロ落とすくらいだから最初は楽

体重ないのに食事制限して糖質気にして運動してはマジ辛いんですよ
骨になれってことか........
0110病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 20:26:52.34ID:bfbxeF6E0
デブ羨ましい
デブいいなぁ
0111病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 22:43:52.63ID:Xf9+c0Eg0
同じ一時間ならチャリの方が痩せる
ただしゴーストップが多い街中はあまり効果無いので
サイクリングコースでもあればそこ走った方が良い
0112病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 00:57:44.42ID:5YNRvoco0
腸内フローラの11話目の動画です。

今回の内容は、糖尿病と腸内フローラです。

糖尿病の実体、糖尿病に効力があるといわれている食品なども紹介しております。



https://www.youtube.com/channel/UChFhsNa9gV2HkgtY42u86sg/videos
0113病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 03:26:25.32ID:RJoAFp330
>>96
まず1時間は短すぎる
あと軽く息が弾むくらいのペースで歩いてる？
テクテク歩いてるだけだと何の効果もないよ
0114病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 03:54:52.80ID:sE5tHGY80
>>96
ただ歩くだけなら最低4時間
強弱つけてジョギングとウォーキング交互なら2時間半くらい
ほぼランニングなら1時間

普段ほとんど動かないならこのくらいやらないと効果なし

縄跳びするか足を大きく上げて走る感じにその場で高速足踏みしてる方が効果ある
0115病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 07:15:04.64ID:Fl31DQVr0
階段をひたすら往復がいいです
足を上げる動きが大事なのでゆっくりでもおｋです
0116病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 08:59:53.70ID:MA2TBvmQ0
農業でもやれば一石二鳥。
無駄な動きをして悲しくならないのかな
0117病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 09:35:58.65ID:ly7kDhrj0
普段ほとんど動かない状況です。
時速5kmでウォーキングを毎日1時間です。
でも上に書いてあるのを見るとこれじゃ全然意味ないみたいだなあ。雨の日とかは休んでるしね。
階段の昇り降り1時間の方がよっぽどいいのかな？家の近くに階段あるか探してみるか。
0118病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 09:43:12.97ID:EQfvLyb10
まだ肥満度ある場合は階段は膝痛めるからあまりおすすめできない
0119病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 10:18:19.85ID:ly7kDhrj0
>>118
BMI28で肥満（1度）です。
膝痛めたくないから階段は駄目かな？となると早歩きのウォーキングかな？
0120病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 10:25:20.46ID:i0O8P/yo0
＞＞105
食物繊維？
0121病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 10:38:30.15ID:idMHTkj90
クロスバイクはどう？腰痛めてたら厳しいけど
0122病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 10:41:55.52ID:EQfvLyb10
>>119
歩きか水泳かチャリか このくらいになるね
個人的にはチャリが楽でおすすめ。
クロスバイクでも買って1日15kmくらい走ってりゃどうしたって痩せますわ
15kmが多いように感じるけどウォーキング一時間程度と時間的にはあまり変わらない
0123病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 11:51:14.58ID:zZ2phwgY0
YouTubeで「角栓」を検索
0124病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 12:16:01.60ID:sE5tHGY80
>>117
熱めの風呂に長めに入って出たあとも冷たい水とか飲まずにポカポカ身体をさせとけば脂肪を燃焼させやすくなるから雨の日とオススメ
0125病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 12:26:27.82ID:JiY3XGeR0
やったりやらなかったりするならやらないほうがいいみたいなことを
医師には言われたな。
今は痩せようというよりメンタル、健康維持のために自己満足で歩いてるとこある。
166センチ59キロだからウォーキングではもうそんなに痩せられないだろうというのもある。
ウォーキングでそれなりに痩せた人はもともとオーバー気味だった人だろうな
0126病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 13:12:35.14ID:TQbGlSGx0
ヤバイヤバイ。たまたま昨日の夜は夕食食べずに早く寝ちゃったので食後の薬飲み忘れ、インスリン注射も忘れ、起きるの遅かったので昼食が11時になりさっき食後2時間の血糖値計ったら350だった。めちゃめちゃ高すぎる。
ここ1ヶ月は毎日しっかり薬飲んでインスリン打ってて食後血糖値は高くても180ほどだったんだのに、1、2回薬抜いただけでこんなことってあるのか？
今回の結果を踏まえると仮に薬や注射なしなら私の血糖値はいつも350なのか？すぐに死んじゃう値だな。
0127病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 14:03:37.08ID:PEK02bce0
350あると死んじゃうの？
0128病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 14:30:39.43ID:3NdUGn2H0
アントニオ猪木は血糖値600だったことがあるがまだ生きてる
落ち着こう
0129病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 14:58:01.79ID:RJoAFp330
>>115
そこから始めちゃうと膝を壊しますよ
そうなると何もできなくなる
まずは平地を歩くことから
0130病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 15:00:03.86ID:RJoAFp330
>>117
運動習慣もなく平坦たったの1時間しか歩けないのに
階段昇降なんかやったら膝と股関節壊してなんにもできなくなるよ
ましてや俺らは糖尿病なんだから
0131病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 15:36:56.45ID:ly7kDhrj0
350から1時間歩いてきたら170になったよ。
下がったのはいいけど、こういう大きく変動するのが駄目なんですよね？
今日の1日の血糖値変化が
11時120→13時350→15時170です。
夕食食べたらまで上がるし。
なんとか変動を小さくしなきゃならない。
0132病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 15:45:42.13ID:D7eVhOhF0
初心者なんで教えてほしいんですけど
なんで病院に行ってないようなのに時間単位で血糖値が出るんです？
0133病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 16:03:53.32ID:TIZBOguj0
腕のところにポチっとつけてスマホで血糖値モニター出来る奴ある、名前知らんけど
そういったので24時間血糖値モニターしてるんじゃね？
0134病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 16:11:33.75ID:D7eVhOhF0
グルテストメータっいうんですかね？
血が出ないならやろうかな
0136病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 16:28:03.56ID:RJoAFp330
上腕下のプニプニした所に極細針付きのシールを貼る
そのシールにはチップが入っていて
スマホアプリを入れて近づけると血糖値がわかる仕組み
シールは消耗品で一枚で２週間くらい保つとのこと
気になる人は主治医に相談すれば教えてくれるよ
0137病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 18:08:14.43ID:/QBGhXn40
>>126
季節の変わり目は血糖値コントロールが悪くなるもんじゃね
原因はたとえば
・気温低下に伴う体温低下で高血糖の自覚症状が弱くなったり
・消化速度や血糖値変化、インスリンの効き方が大きく変わって、コントロールし易くなるので逆に油断してインスリンを打ち忘れたり
・代謝も低下して必要食事量が減るのに、暑い夏より食欲が進んで結果的に過食しがちになったり

気候が数週間安定すれば、季節毎の血糖値管理の抑えどころに慣れて安定化させ易くなるだろうと思う
0138病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 18:55:22.10ID:sE5tHGY80
今日から冷え込むからから外での運動が億劫になる
温いお風呂でゆっくり入って気が向いたらお外出るか
0139病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 19:18:24.58ID:i0O8P/yo0
>>128

猪木はすごいな
0140病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 20:54:22.43ID:ly7kDhrj0
上に書いてるようなセンサーを腕に貼っている人もいるけど、私は針を指に指して血を出して測ってるよ。専用の機械に血を付けて数値を出します。
1日に2回から5回くらい。だから指は常に針の穴っぼいのが見える。コツをつかめば針もほとんど痛くない。通院してれば医者から提案されると思うよ。
というかこのスレの人はみんな毎日血糖値を測っていると思ったがそうでもないのかな？
0141病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 21:09:51.74ID:EQfvLyb10
リブレは精度向上したのかな
以前は制度的にはイマイチだから気休め程度にって意見が多かった
0142病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 21:19:55.33ID:/QBGhXn40
「血糖値」を正確に測るセンサではなく
「間質液中グルコース濃度」の変動傾向をセミリアルタイムで追っかけたり、1日24時間の変化を日々にらめっこして
在宅治療(ダイエット、運動、薬)を良い方向に進めて
結果的に血糖値コントロールを改善するツール。

できるだけ正確な血糖値を知りたいなら、血糖値測定電極を使う
0144病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/17(日) 22:41:44.97ID:sE5tHGY80
外は無理ゲ1時間くらいで帰ってきた暖々お風呂に入って癒されよう
0146病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 00:16:57.60ID:locHyZis0
>>145
自分はならんけど糖尿病でなり始めたんなら栄養不足じゃないの
食事見直した方がいいかも
0147病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 02:27:09.88ID:LI3dwjDy0
>>145
爪の水虫だろ。
糖尿なら腐る前に治療しな。
まぁまぁ悪い状態だと思うぞ。
0148病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 03:45:37.95ID:CQs/zsi80
血糖値の上げ幅は無視してたまには
炭水化物と糖質をガッチリ摂る日も
必要な気がする。
糖尿病には悪い影響かもしれないけど
元気は出る。
0149病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 05:23:11.88ID:jkFE+MaT0
月に1回や2回ならブレイクする日があってもいいんだよ
その代わりブレイクした週の他の日は控えめにするとか
0150病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 09:28:52.81ID:Jc2G7R2o0
そうそう長い目で見ないとダメだよね。
最初のころの勢いはずっと続かないから適度に甘やかしつつ共存するって感じ。
それもありいまだに気分転換かねて短いスパンで通院してる。
0151病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 11:20:04.32ID:s+pDYAIm0
糖質より今は体型維持を意識してやってるから
食ったら控える控えすぎたら食う動くの生活

自然と血糖値も良くなってる
30代前半までなら意識せんでも糖尿なる人は少ないけどそこ超えてくると今まで通りでは体壊すってことはわかった

健康診断して異常なくて安心してたら3ヶ月後には糖尿病発症してるとは
0152病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 12:28:48.50ID:Yw1r950E0
角栓の原因はバ○ー
0155病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 14:45:04.36ID:eceebSFW0
>>148
その通り
生きる気力
何のために闘病しているのか
それを確認するためにもチートデイはあっても良い
0156病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 16:59:28.44ID:ejDhMRUp0
脂質は控える
炭水化物はしっかり取る
精製糖は控える（白米はOK）

これが正解やろ
0157病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 18:02:20.84ID:NffiOXyg0
【山形キチガイジ婆速報】山形の50代精神異常婆、本日も己の実名を書いて自涜行為を報告【メンヘラの性欲は異常】　　　　　　

　204 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/18(月) 17:35:53.87 ID:6iJ0Mo9w0
　　>>202
　　今日も優子で抜いた
0160病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 19:12:49.99ID:68C42UPY0
【山形キチガイジ婆速報】山形の50代精神異常婆、本日も己の実名を書いて自涜行為を報告後、罪悪感に苛まれ自己反省【メンヘラの性欲は異常】　　　　　　

　204 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/18(月) 17:35:53.87 ID:6iJ0Mo9w0
　　>>202
　　今日も優子で抜いた

　218 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/18(月) 19:00:07.69 ID:EWG3A3P50
　　>>205
　　明日は陽子で抜く

　159 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/18(月) 19:04:36.36 ID:EWG3A3P50
　　>>157
　　お前抜き過ぎだぞ
0161病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 19:35:49.59ID:DizIjHTr0
炭水化物をしっかり摂るのは理解してるんだけど、ちょっと白米食べるだけで簡単に血糖値300超えるから躊躇してる。
なので毎食白米は80gくらいにしてる。3、4口くらいかな。物足りないけど仕方ない。
もっと食べたいから辛い。食物繊維など野菜を増やせばもう少し食べてもいいのかな？
0162病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 19:41:11.89ID:MVepIkqc0
冷えた飯でもダメなのか？
糖尿病食の方がもっといいらしいけど
0163病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 19:51:04.42ID:rC2itsnl0
>>160
抜いてるんじゃなくて摺っているんじゃないの？
ウーマナイザーかなんかで
0164病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 19:59:46.71ID:HC5exukD0
なぜそこまでして白米をたべさせようとするの？
0166病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 20:27:23.15ID:IU+5zwRk0
低GI食品に切り替えることをお勧めする
値段の割には美味しくないが
0167病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 21:03:18.13ID:98G18Onp0
>>158
多糖類だから単糖類と比べると血糖値が上がりにくいだけ。
0168病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 21:25:05.93ID:9zLHRAvR0
厚着して手袋して運動するととかもう冬ですな
0170病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 22:24:59.59ID:09I4qcMV0
よく糖尿病になると喉が渇いて水分やたらとると言いますがみなさん初期の頃どんくらい取ってました？
0171病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 22:31:33.51ID:MVepIkqc0
特に喉渇かなかった、脱水気味もっと水飲むようにと言われた
頑張ったけど、逆にトイレ近くなった
現在は1日1.5リットルぐらい飲んでる
0172病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 22:41:32.29ID:s+pDYAIm0
>>170
自分はコーラや甘い飲み物で急激に血糖値上がったのとちょうど夏場だったのでどんだけ飲んでも喉の乾きは治まらなかったよ
毎日1.5ℓのペットボトル数本買ってきてがぶがぶ飲んで寝たる間に喉が乾きドリンク切らしてると近所の自販機で数本買ってきて飲んでたな
なんか取り憑かれたかのように
水じゃ満たされないから一瞬でスッキリする炭酸飲料選んでた

糖尿病と違う病気で喉の乾き止まらんって伝えてたんだけど夏場はダメだな
0174病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 23:08:40.31ID:DizIjHTr0
>>161だけど今日の夕食後も血糖値高かった。食後1時間でちょうど300。数ヶ月調子良かったのになんだ？
・白米150g
・ひじき
・わかめの酢の物
・目玉焼き
・ゆで卵
・ハンバーグ120g
これが夕食。定食屋で。食前は105だったので200も上がった。いつも糖質の倍くらい上がるけどこの内容で糖質100gもないと思うんだが。
ひじきとワカメ食べたから白米少し多めでもいいかなと思ったら駄目だった。
栄養バランスはいいと思うので、白米半分の70gでどうなるか後日実現しよう。
0175病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/18(月) 23:18:15.30ID:bIjdoV9d0
>>174
薬飲んでるの？
0176病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 00:06:48.56ID:YrUwYSFV0
>>175
飲み薬はめいいっぱい飲んでてインスリンも打ってる。インスリンの量は今年の頭に比べたら下がったけど次の通院の時に改めて医師に相談だな。
ただ、白米を減らせば、じゃがいもやかぼちゃなど他の糖質食べてもそんなに血糖値上がらないので、どんな糖質を取ればいいか色々研究中。
もしくは糖尿病用の宅食も検討中だね。ナッシュとかニチレイとか。
0177病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 06:27:29.29ID:KZ9NtjRW0
>>174
ハンバーグ＋目玉焼き＋ゆで卵とか、たんぱく質＆脂質摂りすぎだよ
野菜で腹を膨らませて、食ったら直ぐに運動し肝臓についた脂肪を削れ
0178病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 06:43:34.95ID:3UCmDrYS0
HbA1c4％台に落ち着き、ついにお薬無し生活で様子見ることになりました！
2年前には13％血糖値800でぶっ倒れて搬送され死にかけてようやく反省してついに仮出所です。
0180病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 08:20:38.56ID:YrUwYSFV0
>>177
糖尿病でも一般人と同じ量のたんぱく質と脂質必要じゃないの？
たんぱく質と脂質摂りすぎで血糖値上がるの？
0181病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 08:30:39.17ID:o1p22Sip0
すごい！薬無し状態まで持っていけるなんて素晴らしいですね
自分投薬生活半年の新参者ですが
規則正しくバランスの良い食事〜なんてのがつい面倒で
じゃあ抜いていいやとか適当にパン１つなんてやってるから
ダメなんだな
0182病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 08:43:50.57ID:BwNu7P1i0
喉渇くよりめちゃくちゃ頻尿になるよな
0183病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 09:16:55.60ID:UA/lJfyF0
薬なしいいなと思いつつなくなったら不安になりそう。
それ以前にコレステロールと血圧のも一緒に飲んでるから結局
なくなることはないんだろうなと思ってる。
0185病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 10:08:58.81ID:3UCmDrYS0
>>184
個人用ではどうなんだろ？
搬送先の病院で800超え叩き出して先生呆れてたね(￣▽￣;)
0187病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 10:28:33.86ID:YrUwYSFV0
300でも10年続くと、体が調子悪くなったり、網膜症とかはっきりと関連した病気も出てくるようになるから気をつけてね。
0188病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 10:36:30.96ID:oUzvLgxm0
尿糖が出始める180以上はもう合併症やばいって聞いたけどな
0189病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 10:59:25.44ID:dJ21jXI50
尿糖1回ぐらいなら平気って言われたけど、平気じゃねーよな？
血糖値やA1cやeGFRは問題なかった
めっさ気になる、やぶじゃねーよな？
0190病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 11:29:10.13ID:MBITUEsX0
飲みにもいけないし、自炊も面倒だったので、3食をシリアルにして牛乳たっぷりかけて
食べるの3か月くらい続けた。体調が思わしくないなと病院行ったら血糖値450　HｂA1c
が11・・・血液検査自体は結果が翌日だったので、1日開けて結果聞きに行こうと思ってたら
医師から電話有った。気が付かず、翌日行ったら、その結果。これ、完全糖尿だから昨日も
電話したんですよと言われ、緊急入院を進められた。　が仕事的に無理だったので、なんとか
薬だけだしてもらい、その日のうちに買い置きのシリアルなど全部廃棄。野菜中心に切り替えて
1ヶ月後、血糖は95にHbAは8.7に、続けて翌月には血糖103HbAは7.1　3ヶ月めは血糖101
HbAは5.1に。完全正常状態。なんか知らんが代わりに尿酸があがってしまった・・・
0191病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 11:32:04.89ID:MBITUEsX0
糖類は当然として、肉類も避けたので2ヶ月目のときには赤血球系が下がりすぎになったんで
豚肉、揚げ物は解禁しても3ヶ月めには先程の結果。まぁ辛いわけでもなんでも無いので
このまま維持できそうな感じ。
0192病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 12:06:35.36ID:Nnj1wV1A0
角○の原因は牛脂
0194病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 15:26:22.67ID:MBITUEsX0
16kgは落ちました84kgから68kg身長は180
0195病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 15:37:00.01ID:yN1OmTj40
レスありがとうございます
3か月で16キロ減！素晴らしい！
0196病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 15:44:16.72ID:iPIxVJxd0
数ヶ月で血糖値もHbA1cも下がってうらやましいな。
俺は糖尿病と診断されても、薬飲んでりゃ大丈夫だろうと、その後10年、食生活を改善せず揚げ物や大盛りばかりで運動も全くしなかったら体調がかなり悪化したよ。
今年から食事を気をつけて毎日ウォーキングするようになって10年間HbA1cは8以上だったが最近やっと6代になってる。
でも薬を飲み忘れると途端に血糖値は上がるし食事は確実に減ってるが全然痩せないし困ったことが多いよ。
糖尿病は放っておくと大変。
0197病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 17:05:05.46ID:w6HSs1Pu0
>>190
私も同じような状況でした。
春頃からずっとコンビニ飯を食べる習慣で、夏から急に老眼が出て2か月。
体重の減り、喉の渇き、頻尿や尿の泡立ち、眠気・だるさ・・・ネットみて完全に糖尿だわって
検査したら血糖値300・HbA1Cは12％・・・年末まで正常値だったのに・・・

すぐ野菜中心の生活にして1か月になるけど、まず老眼の症状が無くなった。
来週の検査で数値も良くなってることを祈ってます
0199病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 18:56:39.04ID:8IwPV65S0
大腸カメラ検査のため、大腸洗浄してからa1cが劇的に減少したよ。いまは、5.7前後で安定している。大腸カメラ検査は、虫垂切除の前検査でした。
0200病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 20:07:03.41ID:MBITUEsX0
>>196
同じように、病気になった自分が言うのもあれだけど
運動では体重コントロールはできないですよ。
コレステロールや中性脂肪にはあるていど効果あっても、体重減のための
運動は一般人ではおそらくほとんど効果ないと思う。
食事を劇的に変えて、一旦一気に落として、徐々に様子みながら、食べて良いもの
駄目なもの調整していくのが良いと思う。
0201病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 20:10:56.62ID:MBITUEsX0
>>197
同じですね。急激な食生活変化で、本当に急におかしくなる。
医師にかかる前は、立ちくらみやらでなんかおかしいよなぁ・・・って思ってた。
あそこで、医師に相談しなかったら、おそらくさらに急激に悪化して倒れていたと思う。
相談した瞬間に、検査しようといってくれた医師に本当に感謝しかない。
0202病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 20:15:05.04ID:MBITUEsX0
でも、きっと急激にきたものなら、自分と同じように間に合ううちに
気をつければ、一気に良い方に向かえるのではないでしょうか。
私は、3ヶ月でこんな数値、入院もしていないのにすごいねと
褒めてもらえました。無論、モチベのために気を使ってもらっているのだと
思いますが、月ごとに数値が目に見えて改善していくのは励みになりますね。
0203病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 20:27:42.62ID:YrUwYSFV0
>>190
野菜中心の食事を詳しく教えてください。
最近は糖質がかなり少ない鶏肉や魚を食べても結構上がっちゃって困ってます。
手軽に食物繊維を摂れる食べ物はなんだろう。

>>197
野菜中心の食事を詳しく教えてください。
そういえば私も老眼がかなり進んで、近くがかなり見えないです。まだ40代前半ですが。
これも糖尿病のせいなのかな？
0204病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 20:35:55.31ID:8ZnmofgQ0
自分は数年前から体調悪くて
夏頃急に体重落ちたから気になったたんだけど
家族に病院行ったら病気にされる
体調悪いのは夏バテで痩せたのは健康になったんじゃない？って言われて我慢してたんだけど
急に痩せたのは甲状腺とか悪いのかな？と病院行ったら
血糖値が407、hba1cが11.5だったかな
糖尿病専門病院行ったら
尿糖+4、ケトン+2で
すぐ入院しなきゃ危険って言われて先週から入院中
食欲無くて欠食してたからケトンが出たみたい
去年の健康診断はコロナが怖くてキャンセルしたりで
早期発見にならなかった
精神科の薬が血糖値上がるのあって
それを処方してるのに血液検査してなかったのは有り得ないとかいわれたけど
たまたま主治医が代わったりして
タイミング悪かった
0205病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 21:15:31.18ID:w6HSs1Pu0
>>201
返信ありがとうございます
思えば毎日コンビニ弁当を食べていた時期は、野菜を全く採っていませんでした。
（コンビニ弁当の野菜なんて、ほんの申し訳程度ですもんね）

>>197に書いた体重が急激に減るなどの症状が出始めたのがコロナワクチンを打った直後からだったので、
このスレにもちらほら指摘する方がいましたが、血管関連で少しは影響があるのかなあなんて思っています。

ちなみにここ数年尿酸値はずっと8を超えている私ですが、血糖値の凄かったその検査結果で
なぜか尿酸値は正常でした。
0206病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 22:13:26.20ID:XQkmCyRS0
>>205
>コロナワクチンを打った直後からだった

ワクチン打つと変化あるよね、時間たつと元戻るけど。
血液検査で白血球と血小板がいつもより異常に多くなった。
白血球は抗体作るため免疫機能が暴れた結果だと思ったが、
血小板はどこかに血栓ができたのか心配で仕方がなかった
0207病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 22:57:18.13ID:oZ18PZaG0
糖尿病患者にワクチン接種ってリスク高すぎん？
健常者でも接種後死亡してるのに
0208病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 22:59:22.70ID:k/PvyEoy0
コンビニ弁当　危険でググレ

常時１８０越えていたら目がもう駄目だろうな
0209病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 23:05:24.23ID:NVV5wzsw0
>>207
重症化は予防出来ると思うけど後々の免疫低下、破壊などネガティブな情報がボチボチ上がり出してるね。
mRNAは未知だからね。
0210病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 23:11:28.02ID:dJ21jXI50
俺普段から白血球3900前後しかないんだけど大丈夫だろうか
血小板も22と少ないから減ったらやばい(´・ω・`)
0211病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/19(火) 23:18:13.00ID:YrUwYSFV0
糖尿病、高血圧など基礎疾患がある人はコロナで重症化しやすいので、コロナワクチンは絶対に打った方がいい
と散々報道されてたけどな。だからこそ基礎疾患ある人は優先的にワクチン打てたんだよ。
それを信じるかどうかはあなた次第だけど。
ちなみに私が糖尿病で通ってる主治医もそれを信じてる派で、できるだけ早く打った方がいいと勧められた。
で、打ったけど、そういえばその後から少し血糖値上がってるなあ。関係あるのかなあ。不明。
0212病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 00:33:08.91ID:3X0IYGOs0
>>203

キャベツ・ほうれん草・トマト・海藻などをレンジでチンです。
タンパク質はブタ肉・鶏肉・魚を順ぐりで。お昼はご飯も食べてます。
0213病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 00:43:30.95ID:NCZsuxmF0
>>203
横からだが糖尿歴長くなると網膜症、白内障、黄斑変性など、色々な眼病が進む
俺の場合は最初眼精疲労による目のかすみに思え、次は老眼だと思ってた。
もしかかってたら余計なお節介だが、眼科を受信する事を強くお勧めしておく。
0214病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 07:55:09.50ID:KmaDLQRu0
>>199
大腸カメラとA1cは関係無いよ。
ちなみに大腸カメラの直後に新型コロナワクチン射つと副反応強く出る可能性大。
0215病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 08:38:09.61ID:lIO0Y8rJ0
>>203
最初の１ヶ月目は、勝負かけるつもりで一気に改善しなきゃということで、
朝食はサラダのみ。内容はキャベツ、レタス、玉ねぎメイン。人参やらは
好きだけど、根菜は排除しました。
昼食は、朝食のサラダを８枚切りくらいのパンに挟んでサンドイッチ作っておいて
食べてました。
夕食は、ざく切りしたキャベツを４分の１個分程度。ちょっとソースかけたり
たまにハムキャベツにしたり。間食は一切なし。
これで最初の１か月です。これは長くは続けられない、短期決戦用でした。
２ヶ月目は、これに鳥ササミを茹でたもの足したり、サラダにハムを足したりと
満足度上げてきて、結果は効果出ていたので継続。ただ、血肉になるものを
摂っていなかったから貧血っぽくなっていたようなので、豚、牛など肉を解禁
揚げ物も解禁。ただ、毎日ではないです。夕食のざく切りキャベツの上に
出来合いのヒレカツやエビフライなどのっけて、まぁミックスフライ定食
ごはん抜きって感じで食べてます。で、この３ヶ月めはたまに、寝る前に
アイス食べたりもしてますが、上記のような結果に落ち着いてました。
体重減はメトホルミンの効果もあったのかもしれません。
0216病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 09:46:38.39ID:/kAcNen40
食事ありがとうこざいます。参考にします。
ある程度の満足がないと続かないですよね。

眼科は行ってます。もう目にも来てるのでさらに血糖値の安定目指してます。
0218病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 11:12:17.22ID:i/KcWvQ00
短期決戦、効果絶大ですね
でも急激に下げ過ぎて神経系の痛みは出ませんか？
私も短期決戦を仕掛けたら体重や数値は爆下がりしたものの
3ヶ月目くらいからひどい痛みに見舞われ
改善するには数ヶ月から一年と言われ
日常生活もままならない状態です
0219病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 12:35:00.78ID:5vLH+SFO0
2ヶ月ちょいで急激に下げた派だけど全く異常なし
逆に身体の怠さなくなりトイレの回数も減り体脂肪も減ってええことばかり

ただ体型維持は難しいね年々代謝が落ちて蓄えようと体がするからそことの戦いが
今はええが50代60代となった時に今を続けれるのかってなったら無理そうで少しでも若いうちにやる事やっとくしかないか
0220病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 12:37:25.67ID:54t/a/vC0
角○の原因は豚脂
0221病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 12:55:43.49ID:3X0IYGOs0
>>215
最初のメニューは凄い根性ですね～
大根も食べるし、炭水化物をジャガイモで採ることもあるんですけど
根菜ってあまり良くないんですかね
0222病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 12:58:22.25ID:vkluLXX60
私も２，３か月で１０くらいから6台までさげたけど特に問題はなかった。
確かに体重10キロくらい減って身軽になったなくらい。
でも痛みに見舞われ1年とかかる人もいるのか。年齢にもよるのかな
>>219
私は罹患して2年目で50代だけど確かに落ち着いた後の体型維持が難しい。
まあでも年齢的にいろいろ気を付けたい年頃だからよかった部分もある
0223病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 14:16:42.50ID:fD7HEzH90
>>214
関係ないと断言できるエビデンスは？
0224病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 14:31:47.38ID:WZEwl8jk0
>>217
レーザー治療とても痛いよ！
0225病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 14:49:59.98ID:VyVxqzDO0
>>223
エビデンス要求するレベルか？
慢性便秘治ったら糖尿病治りましたの方がまだまし。
0226病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 14:52:14.15ID:swn3mSxq0
>>206
スパイクタンパクが血液の中で悪さするから、体に残ってる限りは血液に良い影響与えないみたい
こんなの本当に半年おきに打たなきゃならないのかな、、、
0228病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 15:10:19.55ID:dQbWzdfg0
最近目が霞むので怖くなって眼科行ってきた
網膜や視野角や眼底は特段問題ないけど、涙量減っている&アレルギー気味なので今月中は目がかゆむだろうと言われた

最近は食欲減退もして来てるんだけど、糖尿病って食欲失せたりする？
0229病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 15:14:39.76ID:K7Qo4WcS0
糖尿病はクエン酸で治るよ

血糖値は半年でガクンと落ちる
0230病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 15:30:48.89ID:lIO0Y8rJ0
>>218
減量が神経系にダメージっていうのはあまり聞かないですね・・・もしかして糖尿
そのものによる障害ではなくって？でも医師にもかかってるんですものね・・・

>>219
ちなみに、私は55歳・・・30代、40代なら多分もっと代謝よくて、3ヶ月で450や
11なんて数値は出なかったかのしれません。

>>221
最初の一月目は誰にでもオススメできるようなもんじゃないです。
以前体重調整しなかやならん運動していたので、短期の絞りは少しは慣れてたから。
根菜は、以外に糖類取ることになると本やネットで見たので、他にいくらでも
野菜類あるし、1ヶ月目は完全に外しました。
0231病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 15:36:40.45ID:lIO0Y8rJ0
>>229
それって、ビタミンCを大量死摂取すると、尿糖の検出がバグるというやつじゃやないですか？
なにか、そんな内容の文書を見かけたことあるような・・・
0232病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 15:39:30.27ID:2Fh9Wt2P0
基本、血糖値を下げるって言われてるものは酸っぱいのが多いよな
0233229
垢版 |
2021/10/20(水) 15:43:32.21ID:K7Qo4WcS0
スプーン小さじ半分を水に溶かし　1日6回
0234病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 16:51:26.09ID:2Fh9Wt2P0
なんか血糖値よりよく濯がないと歯に来そうだなｗ
0235病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 17:00:09.27ID:z5xMAvhR0
去年は正常だったのにさっき検査で血糖値395のHba1cが11.8の診断でした‥‥
こんな数字ってなかなか無いレベルじゃないっすか？
0236指導員
垢版 |
2021/10/20(水) 17:21:10.81ID:ue0v3wV/0
>>96
3ヶ月ぐらい続けると体は歩くことに適応した少ないカロリーで歩ける体になってくる
だから運動内容に変化をつける
例えば階段一段抜かしの速歩きで心拍数をあげたり体に刺激を与える
刺激がないと筋肉は育たないよ
0237病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 17:27:06.79ID:sPy4hboe0
リポソーム型のビタミンC
もう飲まない方がいいかな？
0238病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 18:17:01.84ID:i/KcWvQ00
治療後有痛性神経障害というやつです
両手両足に痺れがあり特に足は刃物で刺される痛みも
切断も怖いけど痛いのも辛いです
メンタル大打撃って感じですね

ちなみに4ヶ月で血糖値366を154に
hba1c15.5を6.3に落としました
体重はもとがかなり肥満だったのでw
0239病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 18:26:56.44ID:J5LXfBu80
>>235
190さんが初診時450　11
204さんが407　11.5　
似たようなもんだろ
病院へGO！
0240指導員
垢版 |
2021/10/20(水) 18:31:10.70ID:ue0v3wV/0
>>229
クエン酸によってマグネシウム吸収率があがり血糖値が下がったとかそういうのでしょ
0241病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/20(水) 21:36:58.03ID:X4jQE9Tq0
今日は風が強くて逆に冷え込んで逆効果だから長湯してストレッチして寝る
0242病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 01:06:04.95ID:J6q3bcQW0
質問です。
血糖値の測定って食後2時間が1番適切なんですか？
0243病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 07:52:31.52ID:Vzt7AuXW0
罹患してすぐは自分の食生活と血糖値の相関を把握するために、
起床時、食前、食後60分（おそらくピ－ク）食後120分の計測がおすすめ
慣れてきて血糖値やA1Cが安定してきたらいちばん気になるタイミングだけ測ればいい
0244病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 08:14:38.61ID:b8ltG2R30
建前はそうだけど

糖尿病の原因であるインスリン分泌低下とインスリン抵抗性は、初期の兆候として食後血糖値変化の遅延として観測され
その場合の血糖値のピークは2時間後近辺、高血糖範囲は3時間目以降まで続く事も多いから
4時間後まで1時間おきに観測しないと状況を把握できない傾向がある。

典型的な測定指示で2時間後測定を推奨するのは
もし各種治療の効果で症状が軽減したら
2時間後には高血糖がある程度収まり、
治療効果の指標となる筈だという仮説が
絡んでいるものと思われる。
しかし超速効性インスリンを使った療法では
2時間半～3時間後にインスリンの効果が切れ
2時間目以降に血糖値ピークが来る事があるので
SMBG血糖値測定では血糖値変化をほとんど把握できない事がある。
0245病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 08:29:08.43ID:f244x9MV0
10とか超えてた頃よりhba1c6.3と数値は良くなって来てるんだが網膜症が酷くなって来た
0246病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 08:34:05.22ID:b8ltG2R30
上記の相違は
2時間後測定は医師視点の症状/治療効果確認の指標
2時間を超える測定は、患者視点の治療行為実践の為の随時状況確認
という目的の相違に相当する
0247病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 09:12:51.97ID:Y42V5YcU0
インスリン分泌過剰とインスリン抵抗性のコンボだぜ(´・ω・`)
現在ダイエット中、@3kgでBMI22まで持って行ける
血圧はなぜか低いけど、脱水気味なので水もっと飲め言われた
糖尿病と脱水って関係あるんだろうか、別段のど渇くって事ないし
0248病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 10:21:08.57ID:NSJXf8RX0
頻尿抑えるために水分補給が減るとかあるかもしれない
0249病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 11:07:49.87ID:0m/8/Smz0
また糖尿病基礎教育の知識が消し飛んだ人の戯言か

高血糖時には血液中のグルコースを腎臓で除去して尿として排出するので、水分補給が必要になる
その処理は腎臓に過負荷がかかり機能低下すると人工透析が必要になるので、血液検査でクレアチニン値等を確認する

糖尿病教育で扱う基礎知識
0250病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 11:10:10.11ID:0m/8/Smz0
この、糖尿病教育の基礎を頻繁に忘れて定説とは違う仮説を作って振り回す癖は、継続的なインスリン不足と睡眠不足で悪化する若年性認知症の症状ではないかと
0251病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 11:17:57.49ID:Y42V5YcU0
A1c6.8で空腹時118、クレアチニンは0.76だった
喉は全然乾かないけど、水はどんどん飲んだ方がいいって事？
0254病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/21(木) 21:30:36.13ID:XNnNX6zr0
ファミチキ2枚と生卵3個をフライパンで加熱して、さきほど食べました。これが今日の夕食のおかず。
でもファミチキ2枚は多すぎたな。1枚にすべきでした。
0255病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 00:00:35.74ID:lg+Iycjb0
韓国製のスロージューサーの調子が悪いので捨てる
0256病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 11:09:58.27ID:LzNhocuU0
ファミマで働いてたものですが
あんな大量に冷凍庫にぶっ込んでる○○産のファミチキとか一生食べることないわ体に悪すぎ
0257指導員
垢版 |
2021/10/22(金) 11:18:12.81ID:SimqEpog0
糖尿でないけどファミチキなんて食わない
揚げ物もあまり食わない
0258病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 11:47:36.04ID:VJ7nHN5rO
糖尿病じゃない人は絶対に空腹血糖値109は超えない？
0260指導員
垢版 |
2021/10/22(金) 11:51:05.71ID:SimqEpog0
「絶対に」をつけたら答えはひとつしかないし聞くだけ無駄
0261病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 13:20:27.16ID:eIlyilFv0
いまからミカン食ってクリプトキサンチンを摂ろうと思う
0263病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 13:54:12.72ID:B57IU7N/0
お昼は血糖値を気にせずガッチリ食べてる。
測定したら爆上げしてるんだろうけど。
0264病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 14:42:03.47ID:ZgPZ+teb0
なんも気にせず食事は食べたい時に食べる

薬は忘れず飲むあとは動けばええだけ簡単じゃん
0265病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 16:28:02.66ID:ycs78gB10
俺は血圧高いのだ、最近ここに来るようになった
揚げ物とか甘いのは注意します。空腹時血糖値測ったことないけど
0266病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 18:21:51.44ID:0EPXx1mh0
菊芋うどんとか菊芋そばっていうものがあるんだね
単純に小麦粉に菊芋粉を混ぜたものだろうけどとても血糖値や腸内細菌には良さそう
こういうものが普及して、乾麺の生産量の３割でも菊芋入りとかになって
どこでも当たり前に選択できるようになったらいいのに
農家や食品メーカーは基本サイコパスだから体にいいものは作られず、
売れるものが作られる、そして国民は病気になる
0267病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 18:34:03.37ID:EKYw1Y+K0
それ農家や食品メーカーに限らず
強欲資本主義の基本やん
産業革命期の大英帝国、
高度成長期の日本、
21世紀の中国、
どこも強欲資本主義最前線で金さえ儲かれば
底辺が死のうがカタワになろうが知らんぷり
0268指導員
垢版 |
2021/10/22(金) 18:56:58.38ID:nKNJwVNe0
>>266
供給側のせいするなよ
君たち糖尿になる人達が好んで精製糖質を買った結果これだよ
0269病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 19:26:11.88ID:buD5a1m+0
膝まで糖尿病って医者にいわれて変わったこと
シュークリームなどケーキやチョコレート類
　　　　　　↓
豆腐ドーナツ、ミスドの150kcal のドーナツ、ところてん
甘い甘いものが食べたい
0270病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 20:11:46.08ID:Rv0z3ZfV0
シュークリームは良い！
食べ応えの割に糖質は少なめなので、安心して食える。
その代わり脂質がエグいから、食事量や運動などを考慮せねばならんけど。
0271指導員
垢版 |
2021/10/22(金) 20:17:17.78ID:nKNJwVNe0
>>270
良い悪いの判断基準がわからない
糖尿でないけどシュークリームは月1食べる程度
カロリーの割に栄養素がエンプティーなので積極的に食べない
0273病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 21:35:00.39ID:ZcR0Bjvc0
>>245
血糖値が下がって来たときに
一時的に網膜や神経症状が強く出ることあるよ
0274病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/22(金) 22:38:58.64ID:ZgPZ+teb0
厚着してもこの季節のこの時間帯の外での運動は逆に冷えて良くないような気がしてきた

ぬくぬくで湯船浸かってる方が良さげ
明日からはもっと早い時間に運動出来ればそうしよう無理なら部屋でストレッチ
0275病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 00:19:07.81ID:pblBUt9K0
もうやめなさいa_watcher
恥の上塗りで見苦しい
0276指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 00:30:51.89ID:GEm8UjuW0
>>274
体を動かしやすい涼しさなのに大げさ
0277病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 02:04:25.27ID:au4KnZau0
>>276
夜になると10℃前後だから普通に手袋なしでランニングしたり自転車乗ったりできませんムリムリ
0278病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 02:40:51.98ID:9kSsc+Rf0
食前にヨーグルト（無糖）
あと菊芋茶、おやつはおからクッキーとかナッツ類
知り合いがこの組み合わせしてた
0279病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 07:49:07.11ID:tSsOfu5c0
お前らーーー。　
三食の食事以外の必要のない飲食（酒、間食、おやつなど）に月いくら使ってる？娯楽費は月おいくら？

計算したらおやつとかに月に16000くらいは使ってて、娯楽（スマホゲー課金）は月に5000円くらいとしとくわ。

糖尿病も大変だけど、お金無くて泣いてるのだが。
おやつ辞めない人は、糖尿病用おやつとか買ってたら月にそれなりにいくよね？
0280病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 08:35:41.27ID:oOPSRPcf0
おやつだけで計算したことないからわからぬなぁ
食費は月25000円くらい。
後楽というかネット代はプロバイダに払ってる料金だけだから
合わせて3万くらいか
0281病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 08:56:34.43ID:0SNrTMDk0
糖尿向けのおやつはたまにドラッグストアいくと
他のおやつより高いがまあまあおいしいのもあるから逆効果もあったりする。
週末まとめ買いして高いなって思うとだいたいお菓子結構まじってる
お菓子買わなければいろんな意味でいいんだろなとは思う

娯楽費もはっきりわからないけど投薬され始めてからは
月にこのくらい薬代なんだって思うと無駄遣いはしなくなったとこあるな。
0282病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 09:07:52.17ID:tSsOfu5c0
お二人ともありがとう。

>>280
食費25000は強い。素晴らしい。
>>281
糖尿病向けとか、ヘルシーおやつなら多少は良いんでは？生活の潤いだからなぁ。
0283指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 09:12:18.10ID:LOS02MLK0
良いんでは？ってｗ
判断が苦手な人たちが糖尿になったから判断能力自体低いんだよ
0284病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 09:17:29.26ID:oOPSRPcf0
なんかつべ配信者の血糖値測定見てると和菓子もスナック菓子もほぼほぼやべぇから
できるだけ控えてる
0285病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 09:19:11.96ID:tSsOfu5c0
たし蟹www
つか、趣味とか生き甲斐が、食べる事とスマホ課金しかないのよ。
もっと健康を害さない、かつ、お金がかからん趣味とか生き甲斐を見つけたいけど……はぁ。
0286病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 09:46:02.46ID:q6JeGmzH0
食費はかなり抑えられてるから、2万円くらいじゃないかな。
ただ、週1くらいは飲みに行くので、それで月4万くらいは使ってる。
その他遊興費はまちまちかな。
おやつというか間食はほとんどしないな。
たま～～にコンビニのレジで大福一個とか買うくらい。
甘いものへの執着がまったくないのは良かった。
0289病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 10:17:39.95ID:dvcbgZVm0
今から朝マック食ってお昼にとんかつ定食たべる予定

食べすぎたなって時は明日減らすか今日いつもより運動すればいいだけさ
0290指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 10:23:01.72ID:LOS02MLK0
赤信号みんなで渡れば怖くない方式で糖尿どもが開き直ってるのはよくない
0291病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 10:26:47.69ID:u7PSUDcj0
砂糖ほとんど入ってないチョコならいいんじゃね？
すげー苦そうだが
0293病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 11:28:25.48ID:NKJewfl20
彼氏ほしい。セックスしたい。糖尿病だけど恋人ほしい。無理なのかな…
0294病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 11:28:25.51ID:NKJewfl20
彼氏ほしい。セックスしたい。糖尿病だけど恋人ほしい。無理なのかな…
0297指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 11:51:36.53ID:hIOgVGY/0
おすすめの趣味は農業
体を動かすし野菜の摂取量が増える
0298病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 13:06:25.21ID:tSsOfu5c0
ありがとう。庭も畑もないから、やるなら運動ですかねー。
0299指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 13:10:05.16ID:hIOgVGY/0
畑なんてないのは前提で話してるけど農業するために土地借りるんだよ
0300病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 14:21:33.77ID:IH3EbHam0
上条恒彦氏は畑仕事と歩くのではカラダの使い方が違うと言ってた
よって久しぶりに出歩くと疲れる、と
0301指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 14:25:23.30ID:hIOgVGY/0
上条恒彦をぐぐったがどこかでみたことある
体の使い方は同じでも違くてもそんなものはどうでもいい
どうでもいいことに着目してはいけない
0302病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 16:39:56.25ID:q6JeGmzH0
ところで、皆さんは尿糖試験紙は使ってる？
血糖測定は月イチの診療のときにしてもらうんだけど、普段は朝とか食後
気になった時に試験紙で確認してるんだけど。
0303病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 17:55:01.20ID:ZdMtseOR0
だいたい血糖値が180超えると糖が降りると聞くよ
俺はSGLT2阻害薬で尿に糖出してるからもう意味ないけど紺色に試験紙が染まりきるから薬効いてるなって確かめるのに時々使う
0304病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 19:21:52.96ID:Yk50FDp40
今から外で運動しようとしたら
気温9℃ 今日は諦めた
0305指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 19:35:37.59ID:j7x4W8hf0
ダンス練習後Tシャツでコンビニへ行ったら周りは全員長袖だった
1時間以上たってもまだ体が熱く今も半袖
0306病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 19:51:47.75ID:bV7CeQrD0
>>304
ランニングなら最適ともいえる気温なのだが、一体何℃なら運動する気になるのか？
0307病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 19:53:35.17ID:u7PSUDcj0
28度ぐらいがいいんじゃないか？
きっとランニングから帰ってきたら汗でびっしょりなってるだろう
0308病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 20:42:59.64ID:Yk50FDp40
>>306
ランニングならって思うんだけどちょうどこの季節の毎晩木枯らしで体感温度がグーンと下がるので走っても運動しても身体が冷えて帰ってくることになるの…
0310指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 20:44:56.85ID:j7x4W8hf0
反射的に怠けるための言い訳を考える奴っているからな
0311病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 20:48:10.33ID:jcjzXwEr0
最近まで日中30度超えてて夜でも25度とか普通にあったのが急に10度とかなったら外出る気無くなるやろ

寒さに慣れてくるまで無理して外でなくていい思うぜ
0313病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 20:52:45.28ID:Yk50FDp40
寒いと怠け癖つくね笑
外で運動しない日はマット運動ストレッチやらSwitchのリングスフィットアドベンチャーやってるからね

数値もここ1年ちょい正常値だからそんな毎日運動しなきゃと焦る必要もないけど運動が日課になってるから外でれる時は走ったり自転車乗ったりしたいよね

ポケモンにドラクエもしたいしさ笑
0314病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 20:55:31.33ID:jcjzXwEr0
スレ民の煽りとか気にせん方がええぞ 言ってる奴らが一番なんもせんヤツらだから
0315指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 20:55:41.24ID:j7x4W8hf0
>>311
それで書き込みは終わり？ｗ
怠けるための言い訳を考えることが癖になってる奴って糖尿になりやすいのかな
0316病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 20:58:25.03ID:xmB6xv0A0
>>312
ネット上で20年以上前から他地域の人々を超長期ストーキングしている山形の年配統合失調患者が、架空の敵と闘っている妄想スレはこちら

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634211435/

そもそもスパイクスレは山形の統合失調患者が1人で暴れている隔離病棟なので、そのスレを読んでいるのは山形の統合失調患者本人のみである事に注意
0317病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 21:09:04.66ID:jcjzXwEr0
>>311
わりー俺糖尿ちゃうねん
オカンが糖尿病やから色々知りたくで勉強するのにスレ覗いてました！
0318病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 21:09:45.62ID:jcjzXwEr0
連投すまんな

>>315
わりー俺糖尿ちゃうねん
オカンが糖尿病やから色々知りたくで勉強するのにスレ覗いてました！
0320指導員
垢版 |
2021/10/23(土) 21:23:46.73ID:j7x4W8hf0
>>318
上の世代より下の世代のほうが食習慣的に糖尿になりやすいと思うし
出来ない理由探しでなくどうやったら出来るか考えるほうが良いよ
寒さに耐える事は目的でないし目的がなにかを考えて否定しないとね
0321病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 21:29:10.84ID:jcjzXwEr0
>>320

大学で水泳やってるけど食べる量多いから気をつけるわ
オカンも糖尿なったから俺も油断したらなりそうやな
0322病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 21:42:40.33ID:pblBUt9K0
>>319
弱者は打つ手が無くなるとこのように無駄とわかりながらも同じ手を必死で打ちはじめます
0323病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 23:01:20.93ID:ZdMtseOR0
暑いからとサボり
寒いからとサボり
俺のことです
0324病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 23:30:15.84ID:xmB6xv0A0
【山形の50代統合失調婆の妄想症状速報】
ネット上で20年以上前から他地域の人々を超長期ストーキングしている山形の年配統合失調患者が、架空の敵と闘っている妄想スレはこちら

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634211435/

そもそもスパイクスレは山形の統合失調患者が1人で暴れている隔離病棟なので、そのスレを読んでいるのは山形の統合失調患者本人のみである事に注意
0325病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 23:33:04.06ID:94woWW3n0
結局糖尿病スレで毎日暴れていたのは山形の天羽優子とバレちゃったね

もう誰にも見向きされず放置されているのに
一人で対立煽りをして架空の敵を作って
架空の敵を煽った末に全然関係ない板のスレまで持ち出す

やっぱり学長に改めて申し入れて
措置入院させるしか無いでしょ
0326病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 23:39:36.83ID:FgmkQGti0
すでに合併症が進行してて目とか手足の自覚症状があるけど
運動や節制の結果、数値だけは改善してて糖尿病とは判断されないってことあります？

半年くらい前から足の冷え・乾燥、ジンジン感、手足のしびれ、飛蚊症
最近では足の一部が黒く変色するなどの症状があるのですが、
今月受けた健康診断では血糖値の値に問題はないし、まだ若いので糖尿病ではないだろうと言われました

ただ安心して、ちょっとハメ外して食べ過ぎたりした結果、足の先がジンジンしたりものすごく冷える症状が再発し始めてるんですよね

糖尿病じゃないとしたらなんなんでしょう？
0327病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/23(土) 23:43:44.68ID:Yk50FDp40
今ちょと外出たら風が風が全くないのでチャリンコで20キロ1時間半頑張ってくるか
0329病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 00:34:38.13ID:+Ih5STel0
>>326
動脈硬化が進んでるかもしれんね。
あと眼科は行っとけ。
0331病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 05:25:11.12ID:eZRY/2660
あかん
寝る前にチャーハン食ってしもた
気持ち悪くて起きた
0332病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 05:39:57.39ID:NkwbIJqT0
>>326
念のため違うお医者さんとこ行ってみたらどうだろうか(´･ω･｀)
0333病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 06:39:57.53ID:uqz9hBU90
それだけの症状が出ていて、単にその時の血糖が問題ないからと言って
放置する医者がいるのか？？
0334病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 08:27:02.10ID:S9uvuP4U0
>>326
糖尿病ではないと診断でたならそうではないんだろうとおもうが
それも当然話しての診断なんだろ?
本人が糖尿病だと思いこんでて、専門医のところへいったところ、別の病気の知識が少なくて病名特定できなかったのでは
0335病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 08:35:23.78ID:S9uvuP4U0
手足系の異常 手足の冷え
◆考えられる病気◆
おもなものとして、末梢動脈循環不全症があります。動脈硬化性、糖尿病性、痛風性などそれぞれ原因があります。
冷えとしびれ、痛みを伴う場合が多くあり、足の背の動脈の拍動が感じられなくなるのが特徴です。
典型的な閉塞性動脈硬化症による末梢循環不全では、少し歩くとふくらはぎのところが痛くなって足をひきずるようになり、歩けなくなって立ち止まってしまい、しばらくするとまた歩けるようになる症状もみられます。
膠原病や慢性関節リウマチからくるレイノー症候群の場合もあります。レイノー症候群は、女性に多く、寒い朝などによく起こり、血行が低下し指先が白くなります。痛みやしびれを生じて感覚もなくなります。
また、内分泌の低下により、体全体や手足の冷えを感じるものに甲状腺機能低下症があります。これは皮膚の乾燥、無気力、脱毛などを合併してきます。
更年期障害にみられる更年期以降の不定愁訴に手足の冷えを訴える人もいます。そのほか貧血、自律神経失調症などでもみられます。
http://184.73.219.23/worldpl/03_shojo/03_06_01.htm

手足系の異常 手足がしびれる
◆考えられる病気◆
半身が麻痺して感覚がなくなるものは脳神経の障害、両半身ともがしびれるものはアルコールによる代謝障害や、感染症による場合などが考えられます。
冷たい空気にふれたときに手足の先端の知覚がなくなるものは末梢の循環不全（レイノー症候群)、また逆に知覚の過敏状態になるものは頚部の異常（後縦靱帯硬化症）により生じる場合があります。
脳血管障害によるしびれで、左右が交叉して生じるものであれば延髄部の障害があります。また、左右対称にしびれがあり、筋力の低下がみられるしびれの場合には脊髄の障害があります。
寒さによって指のさきの色がかわり、しびれが生じてくるものはレイノー症候群が考えられます。膠原病との関連もあります。まず寒さを防ぐことです。
糖尿病では、コントロールが悪く、罹病期間の長い場合、四肢の末端の異常感覚としてしびれを呈してきます。
http://184.73.219.23/worldpl/03_shojo/03_06_02.htm
0336病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 08:59:14.34ID:G0XquFtx0
お買い物行くのに車じゃなくて自転車で行くか

往復45分くらいのチャリ運動
0338病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 09:35:00.04ID:cMdP+gng0
散歩よりチャリがいい気がする
痔の人は知らん
0339病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 11:16:31.91ID:xoYl7rlD0
チャリで45分って10kmくらいあるだろ
ガタガタ揺らしたら痛む食材もある 車使っとけ
0340病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 11:19:27.93ID:G0XquFtx0
>>339
かもですね

都内住んでた頃は車使ってなかったから毎回自転車だったし気にしてたらダメダメ

だって今ガソリン代高いじゃん
0341病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 11:49:39.63ID:eZRY/2660
ジョギングのやり方を調べたらスロージョギングばかり上がってきた
これ糖尿効果ある？
0342病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 12:17:50.32ID:uqz9hBU90
120位の心拍で長く続けるのが良いんじゃなかったっけ？
心拍数の記憶は曖昧だけど、強負荷運動を短時間じゃないほうが良いのは確かだと思う。
0343病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 12:43:13.13ID:rH42fIHS0
【山形キチガイジ婆速報】超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、衆院立候補予定などないのに自分は衆院議員に当選予定だから、超長期ハラスメントストーキングも無罪だとキチガイ無罪の主張【統合失調と認知症による誇大妄想悪化】　　　　

　277 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
　:2021/10/24(日) 12:02:22.98 ID:gWOritQb
　　>>276
　　衆院選の山形県第１区はこの人が当確だな
0344病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 13:19:38.80ID:eZRY/2660
>>342
スロージョギングあまり心拍が上がらなそう
てか一歩の間隔が狭くてすっ転びそう
だけどウォーキングの二倍か
本当かな？
0345病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 13:36:05.08ID:wnYxOav60
>>344
陸上競技の世界でもLSD（長い時間　ゆっくり　長い距離）な走りが持久力を高めると言うから効果あるんでないの。

アスリートのゆっくりは結構速いけど。
0346病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 13:44:27.72ID:CRCiX65+0
HIIT（High-Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング））がいいでしょう
「糖尿病 HIIT」でググって

1日｢たった4分｣の運動で身体能力が若返るワケ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
ttps://toyokeizai.net/articles/-/296682
0347病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 13:45:35.71ID:uqz9hBU90
たまに、スキーのストック持って、競歩っぽく早足で歩いてる人いるじゃん。
あれは強制的に腕も振ることになるから良いみたいね。
0348病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 14:48:05.06ID:xoYl7rlD0
>>344
ウォーキングとジョギングだったらジョギングの方が負荷が高いのは考えるまでもないだろ
0349病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 15:19:56.91ID:eZRY/2660
>>348
だって歩幅ほんのちょっとだよ
刻んでいくよか大股のウォーキングの方が疲れるかなって
0350病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 16:26:45.41ID:G0XquFtx0
>>344
スロージョギングは結構疲れるよ
普通にジョギングしたらこれくらいの速さでスタミナの限界を感じながら走るんだけど
スローはそこまで来ないように長い時間ジョギングするわけでその場で足踏みを進んでいく感じ

ウォーキングは足を大きくとか上げなくトコトコ歩くだけだしどっちが負荷が大きいかと言うと簡単だよね
0351病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 16:31:51.27ID:G0XquFtx0
さてと実家のかーさん体調悪そうだから
自転車で行ってご飯でも作りに行くか

往復15キロくらいの自転車の旅
0352病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 16:35:46.97ID:Iyw1nH320
夜間の自転車は車に轢かれそうで怖いのでもっぱら歩道をウォーキングのみ
0353病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 17:27:59.11ID:Ui7HblJc0
反射系の服着てライトつけてたら普通轢かれないっしょ
細い道でわかってて幅寄せてくる馬鹿なドライバーたまにいるが悪いのが記憶に残るだけでめったにない

寒くなる季節はウォーキングだけじゃ効果ほとんどないから少し早歩きや軽めのジョギングも加えて汗かく方がいい
冬場は2時間歩くより30分お風呂入る方が効果ある
0355病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 17:44:21.94ID:Ui7HblJc0
検診前にやってはダメなこと

前日の激しい運動
当日の朝の運動
当日のお風呂、シャワー

検診前日当日は身体を休めておきましょう
入浴や運動のストレスで採血する頃に血糖値が上がったりヘモグロビンが一時的に上昇してる場合があります

自分もこれで2回事故った
0356病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 18:01:58.73ID:wAMXf/If0
いつも通りの状態で検査しなきゃ意味ないだろが
0357病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 18:26:35.80ID:rH42fIHS0
【山形キチガイジ婆気精神病速報】山形の超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj(55歳)、「自分は天才でノーベル賞も夢じゃないし、架空の恋人を振って嫉妬されている」などと意味不明な妄想を連投中【55歳児の厨二病】　

　JAZZ GUITAR ジャズギター雑談スレ
　https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/compose/1633493217/219

　209 名前:ドレミファ名無シド [sage]
　:2021/10/24(日) 17:50:54.16 ID:tdeJTnjr
　　>>208
　あの人は天才だと思う ノーベル賞も夢じゃないね　フラれた君が嫉妬するのもわかるよ
0358病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 18:47:05.80ID:Ui7HblJc0
>>356
いつも通りで検査したいからこそ無駄な体力は使わず起きたままで行くのよ

数値減ると勘違いしてる人らが朝ランしたり朝風呂で暖々で汗かくと逆効果ってのを言ってるだけ
0359病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 18:51:03.31ID:ryZSTDEw0
>>357
そんな事やってないで早く投票に行け！
優子に挿れるのだろ？
0360病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 19:17:29.75ID:ivudrByK0
山形国では山形国衆院選挙が今日投票だそうです

キチガイの妄想はすげぇな

359 名前:病弱名無しさん :2021/10/24(日) 18:51:03.31 ID:ryZSTDEw0
>>357
そんな事やってないで早く投票に行け！
優子に挿れるのだろ？
0361病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 19:59:53.63ID:gXMUvjX20
>>355
了解！
明日検査です。
0362病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 21:01:19.86ID:ryZSTDEw0
出ました 天羽氏当選確実
山形国初の女性総理大臣へ
0363病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 21:09:26.40ID:NBnDckWv0
オナニー中のa_watcher「優子オオォォォおっひょぉ゛ッほほほぉォォッッッッッ～～～～～～～～～～！」ｼｺｼｺｼｺｼｺ
0365病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 22:55:51.77ID:I+18w5NB0
以下のどれか適当にNGWordしておけばOK

キチガイジ
統失おばさん
アホウ言う子
kakyoukyoutiba
day1-post-meridiem
IerWI2I7OREJ
1212628738
1503813609
0366病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 23:27:43.49ID:rH42fIHS0
NGワードを見ればキイテル事がよくわかるね
0367病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/24(日) 23:31:52.62ID:ivudrByK0
普通のひと：キチガイは即NGして二度と見ない

キチガイ：誰にも相手にされないので自分で自分と戦い始めて一人で被害妄想に陥る
0368病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 00:21:00.38ID:IhYyuFBt0
>>349
ちょっとでも走るは飛ぶ動作が入るので全然違うわけだ
0369病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 00:44:56.07ID:7uvTNZTQ0
NG提示によるa_watcherの論調の変化を確認
このままサンプルを観察
0371病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 11:23:05.34ID:Tee3Dsr+0
どんだけ早歩きしても大股で歩いても
歩きは歩きだよな真夏の日中に歩くならまた違うが

ジョギングと比べても違いがすぐわかる
5キロゆっくりめでええからジョギングでそのペースで完走する 慣れてないやつがやれば1キロもせんまにリタイア
ウォーキング完走できるやろ

ウォーキング3時間するより
ジョギング5分ウォーキング1分 これを繰り返し10セットやれば効果大

先ずは自分で運動して比べてみよう
聞くより先ず動けば実感出来るはず普段運動してる人は分かるはずだけどな


70代80代の頑張るおじいちゃん読んでたらごめん
歩きでええんよゆっくり身体動かすことが大事

40代～60代前半 フルマラソンする気持ちで走れや
0372病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 12:59:01.84ID:TDhK0Go30
1時間スロージョギングトライしてきたけど筋肉を使わず骨ではしるって意味がわからなかった
競歩みたいなプリプリした早歩きでいいのかね？
0373病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 14:35:29.55ID:DCk4wBPz0
>>372
血糖値下げるのが目的なら省エネ法よりもあえて筋肉を意識したやり方が良いんじゃない
0374病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 15:06:32.92ID:TDhK0Go30
>>373
ちゃんとスロージョギングできるとカロリーがウォーキングの倍らしいけどストレス貯まるからウォーキングでいいや
大股ウォーキングやるよ
0375病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 15:24:31.14ID:e+ZhFiZV0
自転車がいいんだけどな、大腿部の大きな筋肉を使うから一番カロリーを消費する。
それと膝に負担がかからないから膝のトラブルから開放される。
0377病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 16:08:24.57ID:Ap+ShHbc0
>>372
歩幅を狭めてゆっくり軽く息が弾むくらいのペースで走る
最初はマジゆっくりでいいし靴のサイズ分くらいの歩幅で歩くより早いくらいでおk
ただ足を棒切れのように真っ直ぐドンドン踏むんじゃなくて踵から爪先まで滑らかに筋肉を使うように意識するといいと思います
0378病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 18:22:18.45ID:TDhK0Go30
>>377
初めてのスロージョギングが変な動画に当たったのかな
とにかく踵の骨で全身の骨をバネにして走る
筋肉を使わない
まいった
0379病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 19:02:18.87ID:Tee3Dsr+0
今日は雨で外は無理だしアブローラーとSwitchの運動とお風呂入って寝るか
0380病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 19:57:36.63ID:agA68Hbl0
>>371
フルマラソンは走ってる最中の糖分補給が必須で、糖尿病患者が適正な血糖値を維持し続けるのは、下手すりゃ走ること自体より厄介だぞ？
0381病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 20:36:27.77ID:Fnzxi97D0
死ぬ気でなんでも取り組めばカツ丼食べれる
0382病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 20:37:53.95ID:Tee3Dsr+0
>>380
そのくらいの気持ちで運動した方がええと言ってるの
マジレス乙です
0383病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 21:30:54.83ID:4n+OibyO0
【山形キチガイジ婆速報】山形の超長期ネットハラスメントストーカー天羽優子@apj、未成年者を性的欲望の対象とした自涜行為を報告【精神異常者の性欲は異常】　

　989 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/25(月) 20:58:40.85 0
　　>>988
　　今日は〇〇〇さんでシコっている
0384病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 21:58:01.29ID:agA68Hbl0
>>382
糖尿病運動療法の観点から見れば、エネルギー消費の激しい長距離走は、絶大な効果がある反面、やり方を誤れば文字通り命取りになりかねない諸刃の剣
走れもしない雑魚が安易にマラソンを語るな
0386病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 22:26:03.49ID:Fnzxi97D0
太ってる人はスレで気が短い人多いから相手せんほうがいいと思います。

色んな知識あるが否定されると怒り運動しない方なので無視が一番
0387病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 23:18:33.31ID:4GhqHF8E0
【長野ヘンタイ爺速報】長野の超長期ネットハラスメントストーカー@ウォッチャー、年配女性を性的欲望の対象とした自涜行為を報告【高齢童貞の性欲は異常】　

　989 名前:病弱名無しさん [sage]
　:2021/10/25(月) 20:58:40.85 0
　　>>988
　　今日はユウコさんでシコっている
0388病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 00:24:12.11ID:EIcLnJpR0
血中インスリンレベルを下げると、COVID-19に感染するリスクが低くなる可能性があります

血中インスリンレベルを厳密で健康的なパラメーター内に保つことは、糖尿病患者の毎日の目標です。
しかし今、日本の研究者たちは、血中インスリンレベルを調節することで、COVID-19に感染するリスクを下げるのに役立つかもしれないことを発見しました。
今月、「糖尿病」で発表された研究で、大阪大学の研究者は、GRP78と呼ばれるタンパク質がCOVID-19を引き起こすウイルスが細胞に結合して侵入するのを助けることを明らかにしました。
GRP78は、脂肪組織（脂肪など）に含まれるタンパク質です。スパイクタンパク質もGRP78に直接結合できること、およびGRP78の存在がACE2との結合を増加させることを発見しました。
彼らは、インスリンレベルを低下させる広く処方された抗糖尿病薬を使用した治療が、GRP78の発現レベルを正常に低下させることを発見しました。

https://medicalxpress.com/news/2021-10-lowering-blood-insulin-covid-.html
https://diabetes.diabetesjournals.org/content/early/2021/10/21/db20-1094
0389病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 08:09:36.24ID:KmWTaSc20
運動云々も大事だけど
まずは適正な食事量と炭水化物を摂取しないという日常になれることでは？
摂取しないってのは限度のことね。
0390病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 08:35:40.41ID:/0NKzYDr0
>>389
一日あたり150から200g位のロカボ食がいいんだろうね
江部なんかがやってる一日50グラム以下の糖質制限とかただの自殺行為
0391病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 09:05:10.60ID:lILD6HAK0
運動は毎日続けるのが大事だぞ。
俺は1.5時間のウォーキングを8年間続けている。靴は片足1.3ｋの登山靴。
0392病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 10:21:29.69ID:Wxewi0XZ0
そんな苦行みたいの見るとゲンナリする
0393病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 12:10:34.65ID:bjFXAPk60
運動はやらないにこしたことはないんだろうけど
ストレスになるならやんないほうがいいし
ほんと食事、習慣見直して落ち着いてから
余裕があれば無理のない範囲でできれば的に思ってるな。
でも運動は目に見えた効果はなくても
メンタル的に続けてるってことが自信にもつながったりするけど。
0395病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 13:37:28.53ID:50+X1Fb60
>>389
炭水化物を摂るなら、お米よりもオートミールがいいのかな
0396病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 13:37:29.46ID:yjp9Ngpd0
昨日のスロージョギング訓練の足取りがつかめなくて今日はひざ痛い
外出て帰ってきた
また夕方チャレンジしてみる
0397病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 14:44:39.10ID:RSfrD98c0
適当に走ってりゃいいじゃんｗ
このスレ形式に拘る人多すぎだわ
0398病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 16:03:27.88ID:B5EFIHtZ0
梅酒が出来たんだが氷砂糖を入れているので飲むと上がりそうで手が付けられんわ
0400病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 17:09:03.27ID:yjp9Ngpd0
年を取ると間違った運動により受けた損傷を回復する時間が勿体なく感じる
ましてやすり減った軟骨はもう増えない
0401病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/26(火) 18:04:30.84ID:/X14zY2z0
だから歩くのがいちばん
0403病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/27(水) 10:05:48.23ID:zGSKIRJ70
スロージョギングは普通にジョギングして息上がらない程度に落としていけばええだけ

最初からナマケモノみたいにスローにジョギングしようとするから合わないだけ
0404病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/27(水) 14:01:32.31ID:+k0CySSr0
たこ焼きやお好み焼き週一なら食ってもいいの？
0405病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/27(水) 14:30:33.61ID:slPhYTCk0
好きに食え
俺の先生は決めたカロリーと糖質を逸脱しない範囲でいろんなもの食べろと言ってる
たまに好物を食べることは大事だと言ってる
闘病期間が長い病気だからストイックにすぎるのは気持ちが保たなくてキレた時が一番危ないんだって
そもそも糖尿病になる時点で節制のできない人間なんだからw
俺は月末に鰻重食うのを楽しみに励んでいるよ
0406病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/27(水) 15:07:30.43ID:+k0CySSr0
遺伝だから酒もやらないしとばっちりのクソ人生です
0407病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/27(水) 15:42:14.45ID:JY29H+1V0
全く普段から動かない寝転がってばかり
基本飯食うな

仕事はデスクワークで通勤以外は動かない
死なん程度に食うだけ 間食するな

ウォーキングやジョギングなど毎日数時間やっている
好きなだけ食べたらええんやで
0409病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 01:19:56.34ID:UD0W5Cmw0
>>405
オレも先月は誘惑に負けて鰻を食ったら
血糖値が180になって焦って30分早歩きをしたわ。
0410病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 07:55:51.93ID:BuArTv+20
>>409
あー食ってしまった…と言う罪悪感を感じるよりも
あらかじめ決めておいて美味かった～さあがんばろ！の方がモチベは上がると思うよ
ちなみに180って俺の今の空腹時値と大して変わらないよ
全然びっくりしなくても大丈夫よ
0411病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 09:21:04.43ID:w97Y/CDe0
20代健康な方でも鰻やカツ丼食ったあとは血糖値が180くらいには上がってます

そこからほぼ下がらないなら焦っでいいが下がっていくなら焦ることでもない
0412病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 11:20:01.98ID:SrQV6dqT0
遺伝が40〜55%発症だから真面目に生きてきても酒だの暴食したツケと言われるのが辛い
0413病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 12:00:21.47ID:384EskrO0
尿糖出て焦って病院行ったけど
色々検査したがたまたまだろう言われて帰ってきた
A1Cは4.9でその後測った空腹時は77だった
血糖スパイクってやつか
0414病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 13:03:25.19ID:BuArTv+20
>>413
なんともない正常正常
ここのスレに来なくても健康に生きていける
スパイクとかでもないから
0415病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 13:43:54.71ID:G70qlHm30
食後の血糖値300とか超えてたりしてな
知らんけど
0416病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 14:35:45.45ID:B+jxcQDc0
>>197で書き込んだものです

この夏に急に老眼になって（ダイソーで1.0度の老眼鏡買った）糖尿を疑い血液検査に行ったら
去年までずっと正常値だった血糖値が空腹310、HbA1Cが12.4％でした

運動したり野菜中心の食事に変えて1ヶ月、老眼が全く出なくなったんで
期待して再検査したけど結果は血糖値：260、HbA1C：11.1％

思ったより良くなってなくて気落ちしたけど、引き続き頑張ります
0417病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 15:33:46.76ID:dvGIfBQm0
糖尿宣告されて半年間、食事療法と飲み薬で食後2時間150未満をずっとキープできてましたが、今日久しぶりにちゃんぽん食べたら2時間後200、3時間後でも190と下がりません
油断禁物ですね
やっぱり麺類は危険です
0418病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 17:06:17.73ID:ncoHT2ER0
糖尿の人って鬱になりやすいいうけどそういう感じになることある人いる？
季節柄か年なのかわからないけど
定期的にやる気がなくなるサイクルがくるな。
罹患した直後は医師に依存してた感じもあったけど
いまはそれほどでもなさそうなんだけどな。
0420病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 18:22:45.52ID:fE8yRGjs0
>>416
一ヶ月で1.3下がってるなら良いペース。
悲観せずに一緒に頑張りましょ
0421病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 18:29:17.21ID:Zfu0XU150
大盛りの焼けそばは二次スパイク起きるとか見たことあるな
0422病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 18:29:56.50ID:Zfu0XU150
ま、人に寄るからなんともいえんが
麺類は上がりやすいらしい
0423病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:13:05.42ID:poqH+5xt0
糖尿病発症確定後、ダイエット(食事療法)と長時間ウォーキング(運動療法)でゴリゴリと血糖値とA1cを下げた頃

チートデイで
・炭水化物抜きの肉類450～900グラム(1500～3000キロカロリー)とか
・ファスティングの仕上げに激辛大盛り焼きそば(1000キロカロリー超)
をそれぞれ単独で試した時は、事前事後に長時間ウォーキングと薬物療法をセットにしていたせいか
高血糖に触れる事は無かった

自分的にダメなパターンは
・脂ギットリ/炭水化物多め/辛さ控えめのカレーとかトンカツ定食を多めに食って運動はしないパターン
だった

逆に意外とイケるパターンは、運動なし/プチファスティング/血糖値常時監視の薬物療法で
・多めのチョコやスイーツ(1000キロカロリー)
・激辛焼きそば系とサラダ100～200グラム(7～800キロカロリー)
・糖質オフのシリアルと豆乳(200～500キロカロリー)
まあ血糖値が管理しやすいってだけで、油断すると上がるから薬物追加投与でプチ低血糖
0424病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:21:47.69ID:poqH+5xt0
一番悔しいのが
・手抜きの食パン朝食やささやかなご飯物
で血糖値爆上がりのパターン
GI値GL値が高めだったり食い合わせの相性の問題だろうから数回失敗してそのメニューは諦める

基本パターンとして
・大量生野菜でスパイクガード
・油物の消化遅延で爆上がりを避ける
とかあるのだけど、ちょっと疲れて気を抜いて食後爆睡したり薬物投与がもたつくと爆上がりするパターンはやっぱ避けるしか無い
0425病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:33:36.04ID:d1uTY8Ue0
以前このスレに貼ったんだけど
医者から緊急連絡来てすぐに入院しろと
言われた重度の糖尿病患者のニコ生主が
大腸がんで死んだ

癌になる前
tps://i.imgur.com/nPbupCs.jpg
近影
tps://i.imgur.com/KD5VUMo.png
0426病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:36:43.05ID:A1D+lox40
糖尿関係ないやん
0427病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:37:42.35ID:poqH+5xt0
あと一番大きな要因は体調と気候変化だろうね

体調をきちんと把握して合理的判断力も保っていたら
多少の無理にも常時血糖値監視で即時対応できる

疲れて注意力散漫になると
その時点で本来必要な食事量と本能的な食欲との
ミスマッチに適当な折り合いを付ける事ができず
血糖値変化のパターンを予測しにくいイレギュラー
状態で制御不能になる

今回10月中旬の急激な気温低下で
1週間くらいデータ分析する気になれなくなって
今週頭まで制御不能になった
平均血糖値がその期間20以上上がって
長期平均のA1cも0.1%以上上がるのかな
0428病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:39:32.93ID:d1uTY8Ue0
糖尿は大腸がんのリスク+20%なんだってさ。
0429病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:42:22.10ID:B+jxcQDc0
>>420
ありがとうございます　頑張りましょうね

次の検査結果もこんな感じだったら投薬です
0431病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 19:56:04.78ID:A1D+lox40
死ねずに苦しむのが糖尿病の醍醐味だろ
0432病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 21:51:38.05ID:LB/I00NY0
夕食のあと凄い眠気が来るのはヤバいのか・・・
0433病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 22:40:09.22ID:gK+6GB3Y0
>>424
一番悔しいのはOGTT
検査だから仕方ないんだけど、甘い物苦手なのにあんなベタベタジュース1本
「なるべく一気に飲んで！時間測るから早く」と言われ飲んで気持ち悪くて吐きそうだった
糖質７５ｇも一気飲みするなら、美味しい焼き飯を味わって食べたかった
0434病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 22:52:56.22ID:6UR375+D0
ニコ動でドカ食い気絶部なんてタグがあるくらい、奴らは死に急いでいる
0435病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/28(木) 23:36:25.23ID:K9drjP2a0
昼食後の血糖値140くらいでも強い眠気が来る時あるけど、これも糖尿病のせいなのかな？
0436選挙に行こう
垢版 |
2021/10/29(金) 00:17:35.60ID:Xv0XrD/q0
ソ連の核は綺麗な核
ポル・ポトはアジア的優しさ
北朝鮮は地上の楽園
珊瑚自作自演事件
南京・慰安婦捏造
教科書書き換え「誤報」事件
朝日・武富士裏献金事件
拉致問題切り捨て
サイレント魔女リティ
風の息遣い
五味ボマー
変態新聞
村木局長犯人扱い
その他人民裁判ならぬマスコミ裁判は数知れず
そしてマスコミお得意の「報道しない自由」

これでも貴方は新聞を信用しますか
これでも貴方は新聞を購読しますか

よく考えて下さい
0438病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 02:41:10.40ID:L0QhVGeW0
先日健康診断で糖尿発覚したんでここきました
そんときの数値は血糖値127のHbA1ｃ7.2
フォシーガを処方されました
とりあえず食事制限と散歩してます
0440病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 03:33:05.48ID:U0lP9gdC0
>>437
大島優子ちゃんでオナニーすると気持ちいいよ・・・
アッ、もう出ちゃう
0441病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 06:16:02.97ID:ztZ4ihfJ0
がん細胞はブドウ糖（血糖）大好き
なのでがん細胞を飼育・養殖するぞ
0446病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 12:41:37.03ID:NUZ24T3I0
まんまと糖尿病で鬱病
どっちかになったら両方になるリスク高すぎ
鬱病になると寝たきりになる
そうするとやると決めた運動ノルマも罪悪感になる
ここに顔も出しづらくなる
0448病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 20:41:12.08ID:oRka6Zv20
【山形キチガイジ婆速報】山形の超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、精神状態が悪化してカフェスレで己の惨めな人生への感想を求め始める【秋季鬱の薬物療法で廃人化】　　　　　　　　

　【cafe】ドトール de マターリ 15杯目【doutor】 https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/pot/1601732270/413

　413 名前:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~ [sage]
　:2021/10/29(金) 19:45:19.38 ID:???
　　>>412
　　著名研究者から批判されないどころか
　　便所の落書きで批判されまくる人生で終わる
　　惨めな気分はどう？
0450病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 20:52:47.64ID:ijSfsixj0
オナーニおばさんなすごく悔しそうに即レスしていて草
0451病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 20:54:31.36ID:WFxqndSP0
>>448
可愛いおばさんと可哀想なおじさんのイチャイチャ争いは電波でやってくれ
0452病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 20:56:18.03ID:ijSfsixj0
あちこちのスレでオナーニ報告をしていたゴミカスの身元が >>448-449で判明したね
やっぱり山形の高齢未婚婆がスレ荒らし犯人

449 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/10/29(金) 20:43:45.05 ID:U0lP9gdC0
>>448
マルチ負け犬乙

440 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/10/29(金) 03:33:05.48 ID:U0lP9gdC0
>>437
大島優子ちゃんでオナニーすると気持ちいいよ・・・
アッ、もう出ちゃう
0453病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 21:01:48.44ID:pnGRYHzE0
a_watcherが自身のおちんぽをシコシコ足コキしようとして足がつってイタイイタイのスレw
0454病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/29(金) 21:03:35.51ID:+4paX6rA0
私は糖尿病を絶対に克服します。
0459病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 14:10:07.39ID:Q2Xclh7B0
天羽連呼は逃げ出したか
やっぱり無能無職無才だな
0461病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 14:17:43.33ID:Y9Q6vaVK0
キチガイジおばさん天羽優子がまたまた自演で自分と戦っていて草
0462病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 14:22:05.33ID:Q2Xclh7B0
>>461
キチガイジとか草とかいかに匿名掲示板に依存している暇人かを証明している
有能学者天才とは住んです世界が違う
0463病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 14:23:37.71ID:qEdwa8K30
>>458
よし、俺も今日喰って
瞬間血糖値300超え、
以後12時間血糖値200超えをめざすぞ！
0465病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 16:23:54.08ID:aGYdRNl00
病院通い始めてもうすぐ四年になるが、結局診療の血液検査以外で血糖値測らずに済んでるな
0466病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 16:55:16.02ID:B4t7rEex0
ウェアラブルで血糖値測れるようにならんかな
目安でいいのだが
0467病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 17:05:01.72ID:ei6OMv9G0
24時間、測れるフリースタイルリブレとかいうやつあるが
スマホでも結果みれるはずだが　使ってはないので詳しくはない
0469病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 17:07:18.12ID:ei6OMv9G0
アボット、スマートフォンをかざすことで日常の糖尿病管理に用いることができる日本で初めてのアプリ「FreeStyle リブレLink」の提供を開始
外出先でのさりげない血糖測定
たった1 秒のスキャンが、糖尿病患者さんの日常の糖尿病管理を変える
https://www.abbott.co.jp/media-center/press-releases/02-10-2021.html
0470病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 17:45:32.33ID:5CZFmRS00
リブレリンクは使い捨てのセンサー買うだけであとはスマホで読み取りだから1日の動きやピークの具合をとりあえず把握するのに一回だけ使用するっていうのもあり
0471病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 17:55:55.91ID:Y9Q6vaVK0
傾向は毎日変わる
季節や気温、体調によっても大きく変化する
保険制度や自己負担額の制限でずっと付けられるとは限らないけれど、パターン把握で済むものではない
0472病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 18:12:30.88ID:3x6Tr/+D0
しかし酒はやめられないな
0473病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 18:13:19.46ID:Y9Q6vaVK0
関係ない話題を書き始めるのは精神疾患だね
0475病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 20:41:05.19ID:YqaU3Eyp0
足の痺れは理解してるのだか、痛みが足のそこら中で起きるのが分からない。主に筋肉と関節だと思うけど。あとピンポイントでピリピリ、ヒリヒリ、チクチク。
痺れは合併症、痛みは薬の副作用だと聞いた事はあるけど。
0478病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/30(土) 21:23:59.64ID:Y9Q6vaVK0
社会の残念賞ってメンヘラシスターズ天羽優子の肩書きだろ

何ヶ月も前に天羽優子本人が荒らしとバレて精神崩壊した時に必死に唱えていた知恵遅れ念仏
0480病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 10:17:44.63ID:fJZxGaAu0
肌感覚だけど糖分でも白砂糖は体に悪く、逆にハチミツは良いイメージなるな。
0481病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 12:42:58.39ID:9cGvC4aa0
今日のお昼はカキフライ定食いった。
0483病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 14:07:20.29ID:DBAh5UZQ0
>>479
他の人が使わない表現を多用して何か言ったつもりになるのは、自閉症の症状や統合失調症の造語症

普段他人からそう思われていると妄想しているから
奇妙な表現を作り上げて外部投影しては
己の劣等感を合理化するんだね
哀れなゴミクズ
0484病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 14:49:31.04ID:C5SjKcH80
>>483
残念賞が気に食わなかったから
じゃああなたは人類の失敗作だ
0485病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 14:54:03.57ID:VniNkwwI0
果糖の塊のハチミツとか糖尿病なら真っ先に断つべきもの
0486病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 21:42:30.97ID:dfW1o3Zf0
炭水化物制限して数日経つと
無性に食いたいときが来ると知る
適度に食おうと思ったｗ
0487病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 22:09:01.37ID:0MVOBF640
何を食べたら上がるかを測定してみてると
生の果物は穀物やお菓子に比べると血糖値そんなに上がらないんだよね
人によるのかも知れないけど
自分の場合一番上がるのは寿司だったな
0489病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 22:12:04.80ID:0MVOBF640
玄米は食べてないから分からん
穀物を全く食べない食事だと大体120台で止まってくれる
寿司は200行った
0491病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 22:20:36.36ID:7saDoZ1c0
>>488
玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part3
ttps://egg.5ch.net/test/read.cgi/okome/1527157382/793-797
0492病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 22:32:12.28ID:dfW1o3Zf0
もち麦混ぜて食うとあまり上がらないとか
0493病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 23:10:05.53ID:4vIihpGQ0
メトホルミン塩酸炎上飲んでるけど、やたら腹が減る上になんか具合悪くなるわ。
0494病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 02:55:51.52ID:DBRzRVa00
>>488
白米に比べて緩やかだし繊維質も豊富だけど食べ過ぎは当然良く無いよ
0495病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 10:19:23.84ID:JGwQQBaw0
毎月一日はＷトンカツ定食たべに行く楽しみだぜ
0496病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 10:43:58.45ID:DBRzRVa00
オレは2か月毎の健診帰りに麻辣刀削麺が楽しみ
0497病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 14:09:55.20ID:Mw7Gb8Bp0
実際に糖尿って診断される直前くらいって１日にどれくらい水分摂ってた？
0498病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 14:13:52.58ID:NoWjGMRA0
よくいわれる2リットルとはいかないまでも
１．５くらいはとってた気がするな
糖尿になってからのほうが一年中水不足にならないように気を付けてる感じ
0499病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 14:30:59.34ID:OXgpLAL+0
【キチガイ天羽の誇大妄想と虚言の変遷】　　　　　　　　　　　　　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

2021年10月31日23時37分: 天羽が国民民主党から立候補して当選した、選挙速報を見ろと妄想書き込み
翌11月1日11時33分: 天羽が立候補するのは次回衆院選だと妄想書き込み

たった12時間の間に「当選した」が「次回立候補」にすり替わるのは精神病による誇大妄想の典型的症状

■2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
>　いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
■2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
>　山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
>　あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう

■2021/10/24(日) 17:50:54.16 ID:tdeJTnjr
>　天才だと思う ノーベル賞も夢じゃないね

■2021/10/30(土) 18:29:54.51 ID:???
>　学長になるらしい
■2021/10/30(土) 18:35:23.99 ID:???
>　人望がある

■2021/10/31(日) 23:37:25.95 ID:???
>　・ノーベル賞を受賞する→来年をお楽しみに
>　・総理大臣になる→5年後をお楽しみに
>　・衆院選に出馬する→国民民主から立候補している
>　・天羽が当選した→選挙速報見ろ

■2021/11/01(月) 11:33:08.67 ID:???
>　今回の衆議院選挙とは言っていない
>　次の衆議院選挙に立候補している
0500病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/01(月) 23:49:17.18ID:uuOXl9gq0
>>497
2.5～3リットルは飲んでた。
トイレは90分に1回のペース
0501病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 03:29:08.80ID:Kk98S6uc0
俺も毎日炭酸の1.5ℓ2本必ず買いに行って全部飲み水にお茶も飲むから4ℓ前後飲んでたな

尿の飛び散りも次の日には塊になり不思議に思いたまたま呼吸科で採血して糖尿とわかった

つか昨日ご褒美で食べまくったのに今日検診や
呼吸科と日にち間違ってたやっちまったw
0502病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 08:34:54.01ID:ztVyE11c0
友達と焼き肉バイキング言ってしまった
検査なのにw
0503病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 09:53:39.96ID:KEAzIibc0
前日飲み食いしたから、やっぱり少し高めの数値だった。
90日検診が60日検診しされた(´^ω^｀)ﾜﾛ…ｪﾅｲ
0504病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 11:01:11.35ID:QKCoCjZN0
やっぱ悪化してくると水分欲するんだね
0505病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 11:12:19.57ID:CXlJ7BxU0
>>504
一番酷かった時期は、飲んだ直後でも喉乾いてる感覚あったよ
0506病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 11:14:46.67ID:ucTq+z3I0
ＮＨＫで膵臓癌の手術をしていたが視聴者に希望を持たせようと編集している
肝臓癌も透析も希望を持たせようという魂胆がありあり
どれになっても、もうおしまいや
0507病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 13:51:15.57ID:4qGF+umz0
詞ねとかあきらめろとかのほざき
聞く価値あると思うか?
0508病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 15:27:56.33ID:YfFG8ZKm0
昼は4時間ほどトイレに行きたくならないのに、夜は1時間に1回のペースで行きたくなり、眠ってからもトイレ行きたくて起きちゃうんだけどなぜだろう？
糖尿病とは関係ない過活動膀胱か？
0510病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 19:27:43.59ID:mSGuaSkB0
睡眠時無呼吸症？
0511病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 19:54:19.02ID:ztVyE11c0
赤ん坊の頃から不眠症
布団に入って2時間目で最初のトイレ
また2時間目でトイレ
5時間寝ると目が覚める
睡眠不足で具合悪くなって寝るか
これでもかなり眠剤飲んでて肝炎になってる
腎臓もあかんな
0512病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 20:00:31.30ID:LIKAyfH10
自分もかなりの不眠症だけど
起きてる時は頻尿だけど
寝てる時にそんなにトイレ行きたくならないなぁ
糖尿の治療しててもそうなんだったら
泌尿器科も行ってみたら？
0513病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 20:36:51.96ID:G35M1Yfr0
>>508
目立たなくても浮腫があるんじゃないかな？
それだと横になると腎血流量が増えるから、溜まった水分を出してくれるせいで
ドバドバ出る
蓄尿するか夜間尿量量ってみたら？
0514病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 21:08:20.44ID:b3hRUxsK0
目が覚めた時に喉が渇くと言うよりも口の中がカラカラに渇く
水飲んでも口の渇きが消えずそこから眠れん
これがしんどい
0515病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 21:39:52.46ID:G35M1Yfr0
中年過ぎたら誰でも唾液の分泌能は落ちるよ
特に夜間睡眠時はかなり減ってくる
ひょっとしてそれ＋口呼吸があるのかも！？

口腔ケア分野で「人工唾液スプレー」とか売ってるから試してみても良いかも
0516病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 22:01:15.08ID:b3hRUxsK0
>>515
鼻呼吸で口は閉じて寝てるよ
数ヶ月前まではさほどでもなかったの
今までの処方薬にルセフィがプラスされてから急に酷くなった
0517病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 22:17:53.26ID:tHItg3lB0
質問させていただきます
2型糖尿病を患って3年程になるのですが
最近、顔や頬のこけが止まりません。
原因は何であると思いますか？薬を教えて頂くと有り難いです。
0518病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/02(火) 22:19:44.93ID:G35M1Yfr0
>>516
ルセフィは半減期が10時間だから、同じ分類のSGLT２阻害剤の
デベルザだったかな半減期が5時間ちょっとのヤツ、そっちに代えてみても
いいかもね
主治医に相談してみたら？
0519病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 01:57:41.84ID:u+IuhXZR0
足が痛くて眠れない
家族は昼間寝てるからでしょと冷たい
痛くて眠れないんだよ特に夜
吐き気を我慢して飲んでる処方薬もあんまり効果ない
0520病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 02:17:59.78ID:kN5GNuh80
>>519
ウォーキング毎日10キロほどすれば今の痛みから解放されるよ
0521病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 07:40:31.42ID:od/7BOBI0
眠れないのは、甘えです
0522病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 07:50:20.87ID:IZZF4alj0
病院で点滴すると眠れるぞ
起きた時腰いてーけど
0523病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 09:33:07.46ID:cmFynQU+0
カフェインレスコーヒー飲み始めたけど身体にいいって本当かな？
0525病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 18:30:18.63ID:5/jz2wRi0
血糖値を上げないために昨日食後のスクワットを初めてやったら、20回だけで今日、腰がかなり痛い。慣れないことはやるもんじゃないか。
さて血糖値を上げないためにはどうしようか。
0526病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 18:33:07.51ID:TH44sx340
>>519
ロキソニンとかいうのを飲むと痛みが止まるとか止まらないとか
知らんけど
0527病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 19:25:40.37ID:GOBMAo400
3日おきくらいでスクワットを続けてみるんだ(´･ω･｀)
0528病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 21:18:11.32ID:zvuMB/cW0
透析中にそのまま永眠てのが多いらしいけど。知らんけど
0529病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 21:21:38.95ID:oOy/a2na0
>>525
日替わりで「歩く→軽い筋トレ→休養日」のローテを繰り返すのだ。
ちなみに糖尿病運動療法失敗の黄金パターン（？）は・・・
身の程を弁えずに過大な負荷を掛ける→故障する→運動が苦痛になる→言い訳を探して運動を忌避する
→体力低下＆病状悪化→焦って運動を再開→弱った身体には過大な負荷を（ｒｙ
0530病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 21:42:47.68ID:cmFynQU+0
スロージョギングで挫折して3日おきのウォーキングだわw
0531病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 21:57:16.93ID:5/jz2wRi0
>>529
ありがとうございます。
今年になってから1日に1時間前後歩いててHbA1cが下がってきたんだけど、まだ食後血糖値が200いくときあるから、なんとかしたいと思ってました。
ネットやYouTubeで食後のスロースクワットが血糖値下げると話題なのでやってみたら腰痛になるし血糖値もあまり下がらなかった。
やり方が悪かったみたいなので確認します。
やり方間違えると腰痛になり効果も半減と書いてありました。
0532病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/03(水) 22:20:06.79ID:hYxr6Nj/0
主治医のビデオで『その場でウオーキング』つまりは足踏みが良いと。
足は少し高く上げて足踏み。分割してやっても良いみたい。
主治医は糖尿病専門医です。
0533病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 00:34:19.29ID:/ALV8jxF0
糖尿病患者のおすすめ運動

～40歳 全力で走れランニングに階段往復ダッシュ筋トレも入れれば更に効果大

40～50
軽いジョギング毎日10キロ 軽い筋トレ ストレッチなど 週2たまにはストイックなランニングや筋トレ 代謝下がらんよう早めに鍛える
50～60
軽いジョギング週5 5～10キロ 他いろいろ
60～70
ウォーキング毎日できる範囲 最低20分間 外無理なら自宅で足踏み30分間
70～80
たまにはお外出てお散歩
80～100
お布団で起き上がる練習
100～
糖尿とかそんなの関係ねぇ 食べれるなら食べよう
0534病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 09:37:33.74ID:iEvGUJnH0
当たり前だが、極度のデブは走るなよ？膝などを壊すからな。
0535病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 09:40:13.67ID:n66V223U0
デブってる人はチャリがいいんじゃね？
0536病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 10:37:57.07ID:p8vEsZlN0
デブはお得
普通の人が運動で1キロ落ちるのがデブは5キロ落ちる
0537病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 10:43:13.20ID:0J87k0wP0
デブだからプールから始めたが体が冷えるのと一度プールに入ると終わるまで栄養補給が出来ないので過食癖がついて最初の１年は逆に太ってしまった

去年くらいから食事制限と併用出来て体重も落ちてきて順調だったのに8月9月の二ヶ月間の緊急事態宣言休みで、暑いから散歩への切り替えも出来ず運動不足でいたら先月糖尿病に。。これからよろしく( ノД`)…
0538病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 10:59:59.05ID:kI0Kjjdr0
夜中の足痛いマンだけど
ロキソニンは炎症に対する痛み止めなので
神経障害系の痛みには効かないらしい
暫くリリカ飲んでたけどあまり効果が感じられなかったので
今はメキシレチン塩酸を試してるが吐き気が酷い
0540病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 11:13:19.30ID:xnAUR9n60
俺は足動かすと痛くなった
湯船も一人じゃ無理やった
気づいたら半年ぐらい経ってた
この地獄のような痛み何だったんかな
0541病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 12:27:45.57ID:Ex4UWiAg0
数値がよくなったから薬が減薬になったけど
数値は安定してても体重がじわじわリバウンドしてるのが難とも…
ある意味普通の体に戻ってきた証拠なんだろうか
0542病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 15:53:39.80ID:4jS8dVb20
空腹時血糖値が80から90ほどで正常になったんだけど、食後がいつも200いっちゃうんだよなあ。ご飯150gでも駄目だわ。
炭水化物を減らしすぎるのもよくないし、おかずのチョイスがよくないのかなあ。
ナッシュとかの宅食のサービス使ってみようかな。
0543病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 16:31:06.03ID:YkIXG/JD0
糖尿病の新人（たぶん何年も前からなっていたんだろうが検査をしなかったので気が付かなかった）
喉の渇きが以前からあってやっぱりおかしいということで家にあった消費期限が過ぎた尿糖検査紙で調べたら一番上だった。土曜日だったので、そこから一気に炭水化物オフで過ごして月曜日に病院に行ったらHbA1cは8.7だった。　グリクラジド錠20を貰ったけど尿糖試験紙だと全く効果がない（パンを食べた）　来週また検査と診察があるので先生に尋ねるけど薬が効果がないというのは結構厳しいのかね？

ああ、それと診察の時に食後4時間（バナナ1本、レタス、牛乳）で140だった
0544病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 16:38:53.17ID:sHMdyJLa0
>>542
自分も普通に食事してたらそんな感じだけど朝昼晩の食事の時は炭水化物取らないで
それ以外の時に炭水化物を細かく分けて取るようにしたら上がっても120程度になった
これが体に良いのか分からないけど血糖値を上げないって目的だけなら自分には合ってる
0545病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 17:13:53.40ID:yY3d37670
自分は同じコンディション（体調、食事内容や食後のウォーキング）でも
日によって数値が変わる、130～230くらいの開きがあるよ
こういう訳解んないのも病気の症状の一つと捉えてる
0546病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 17:26:25.01ID:gy7FTvrO0
健常者でもご飯中心とかだと200くらいに上がるからねぇ
0547病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 17:39:16.43ID:yY3d37670
>>546
食後スパイク起こしてるからそれは健常者ではないでしょ
自分は病人だから１食の糖質50gにしてても130～230だけどね
0548病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 17:42:59.38ID:sHMdyJLa0
食後ウォーキング出来る人は凄いね
自分は無理だろうから食中スクワットにしてる
インシュリンの出が遅いから食事終わった時点で遅いから食中にちょっとやって
食事直後にもやる。効果はマックスが10~20下がる程度しかないけど
0549病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 17:56:33.14ID:4jS8dVb20
>>544
自分も主食のごはん、パン、麺類を食べなければ140までは行かないんですが炭水化物ゼロはよくないですよね。
炭水化物を細かく分けてというのは何を何回、どれくらいの量を食べているのですか？
0550病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 19:01:05.09ID:sjlJHJ490
糖分減らしたらケトンっての上がらない？
0551病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 20:29:26.88ID:4md0Dgo60
ウォーキングとランニングは絶対に無理のない範囲で
俺昔ランナーだった頃左カーフの強肉離れで1年以上かかった
運動できなくて食事とのバランスが合わずその2年後糖尿病と診断された
ランナーは始めたら止まれないんだよ
筋トレとかウォーキングじゃ全然変わりにならない
0553病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 21:48:42.55ID:sHMdyJLa0
>>549
冷凍チャーハンのような量を自分で決めれるものを
刺身の時に醤油を入れる小皿に一杯程度で
一日5~6回みたいな感じかな
0554病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/04(木) 22:05:24.34ID:fGa6Y8Ri0
>>552
あ～美味しそうだな～！
食べられなくて辛いわ～～！

これでいいか
0555病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 08:42:25.09ID:k6gl0gDv0
検査の12時間以上空腹って朝起きて水もだめなの？
0556病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 09:22:59.40ID:3zKSFsvL0
水は大丈夫
むしろ脱水ならないよう水はしっかり飲んでって言われたことある
0558病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 09:51:51.24ID:S7b9k+N20
12時間以上空腹で1年前は75だったのに95になってたわ、進行してんのかな
0560病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 12:37:26.18ID:XnjMeGVB0
食後、ウォーキングするとウンコしたくなるから駄目！ウンコは家でしたい。
0562病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 14:17:51.88ID:Ku1M0DH10
インスリン抵抗性ってのは正常に戻る事あるのかな？
0563病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 14:59:44.92ID:k6gl0gDv0
分かる
運動するからか急に腹が活発になるんだよな
本当に急に腹下す
ウォーキング怖いわ
0564病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 21:16:51.75ID:SvmwyYcv0
糖尿になって一気に食事制限してみたら本当に炭水化物と肉魚は全然違うんだな　多少知識はあったが見事に血糖値の違いが出る　パン1枚でも尿糖は最高値　肉魚だとほぼでない
0565病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 22:25:16.58ID:DVQbH4Cv0
ディップスバー買えば良い
色んな運動ができてコスパ最強の器具だと思う
0566病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/05(金) 23:32:41.42ID:l//PWDrj0
ビョウインに行ったまま帰ってこんわー　庭の草がボーボー

お前らにも秋が来て枯れ葉になって散っていくんで。薬を飲んでも青葉にはならんよ
0567病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 02:57:43.94ID:McOBwVT70
>>559
>>547だけど、Hba1は5.5くらいっす
最近は食後15分程度のウォーキングじゃ200超えが普通になってきた
0568病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 06:36:43.33ID:NLLFgNMU0
>>562
いろいろな方法がある。
金かからない方法は痩せること。
0569病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 08:49:27.22ID:sPW85tpa0
週明けに二回目の検査だけど血を抜かれるのってやだなあ
慣れるの？
0570病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 09:46:46.90ID:c6zC7gNt0
炭水化物でもご飯は血糖値上がるけどパンはそんなに上がらない
麺類でもラーメンとパスタは割と大丈夫だけどチャンポンはめっちゃ上がる
ケーキとかのスイーツも一個ぐらいなら上がらない
人によって食べ物の相性があるんですかね？
0571病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 11:01:22.48ID:NnOwzkE20
>>570
初心者だけどネットを見てるとパンよりごんはんのほうが推奨されているね
俺の場合はまた治療を始めたばかり（検査がまだ完全に終わってないので医師の方針もまだ出ていない）だけど食パン半分でも血糖値劇上げだな　ご飯は試してない　ご飯は冷えたほうが良いというので試してみるつもり。　炭水化物をほぼ抜いていたがなんかふらふらする感じがあるのでね

俺は初心者だしあなたは俺よりずっと軽い感じなので参考にはならないと思うが
0572病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 11:19:59.89ID:pKrI+8Kv0
冷えたご飯にするといいと聞いたが、病院でしか血糖値計ってないのでわかんね
差がでるもんか？
0573病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 11:55:58.44ID:7VCjbrLe0
血糖値が下がると血圧も連動して下がるんかな？
0574病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 13:35:31.33ID:c6zC7gNt0
初診時に食事前で200越え、ブドウ糖飲んだら急上昇したまま2時間後も下がらずで即入院したのが半年前
運動はできてませんが食事療法と飲み薬でa1cも5.5まで落ちました
食後でも200越えは無く、次の食事までにちゃんと下がるようになったので、制限してた麺類やスイーツを食べてみて血糖値の上がり具合を検証してます
大盛りや替え玉はできませんが、普通にラーメン食べられるのが幸せすぎます
0575病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 14:54:04.95ID:8n8DQk7m0
食後は遠くまで散歩しない
雨降りそうな時も同じだぜ
0576病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 15:29:22.58ID:0s9pYM2M0
消化のされやすさ次第だろ
ご飯を冷やして食べると食物繊維に似た性能がでるとかいう話しも
0577病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 15:47:17.64ID:NnOwzkE20
>>574
食事前で200を超えていてブドウ糖の検査をするのかね？素人だけどなんか変な気がする

さっき、マンナンを冷やして食べて尿糖検査薬で調べたら２　何とか食べれそう　ご飯とパンを一切絶ったら血糖値は改善（尿糖検査薬）したけどあたまがボーとするのと炭水化物を全部抜くのはよくないとのネット情報で方向を微調整　まだ糖尿が分かって10日ぐらいの初心者
0578病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 16:30:14.12ID:/lz4kwRd0
ただそこまでして冷めた白米を食べたいとも思わないよな
自分は炭水化物を食べる時は美味いと思うものしか食べないようにしてる
空腹で腹を膨らませたいだけの時は野菜や果物や卵で
0580病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 18:48:05.48ID:/lz4kwRd0
確かにそんな好きでもない白米を惰性で食べていたことを後悔するね
無駄に膵臓を疲弊させてたと思うと
0581病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 19:04:12.03ID:EQNgJguS0
バターは脂肪
マーガリンは油
0583病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 19:15:08.59ID:N0xUPBgn0
俺の場合は、色々試してから白米食った後血糖チェックしてる動画ばっかみてたら
こんな苦労するなら食わなくていいんじゃね・・？とくに栄養価が高いわけでもないし・・って結論にいたった
全然食わないわけじゃないけどね
0584病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 19:50:02.38ID:NnOwzkE20
今のところ、そこまで白米を食べたいわけではないが、どうも炭水化物抜きはよくないという意見もあるし、
なんか疲れる感じがするんだよな　慣れるのか？
0585病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 19:53:39.37ID:sPW85tpa0
抗うつ剤と睡眠薬で肝炎だから酒はやってない
好きなんだけどね
0586病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 19:57:29.87ID:OPzWdjO60
炭水化物を抜けば数値なんか簡単に下がるから中道を行け！
0587病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 20:36:05.83ID:SuBJXjss0
糖質制限は、普通に食事をしてたら糖質が突出して多くなるのでその分を意識的に減らすだけでいいと思う
白米で糖質を減らすのは見た目も量も分かりやすいからという理由にすぎない
0589病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 22:04:34.03ID:q09pwrzf0
炭水化物取らなきゃ白米食べなきゃは依存
芋食っとけ
0590病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 23:45:08.15ID:+IlmCKsa0
糖尿病の薬飲んでるのに、糖質減らしまくってもいいのか？
0591病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/06(土) 23:50:42.90ID:q09pwrzf0
炭水化物と糖質は野菜からご褒美でフルーツもあり
0592病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 00:33:01.38ID:j+b5UsnD0
全くほぼ運動しない家でゴロゴロ
薬飲んでても1000kcalくらいに抑えないと良くわならんよな
米とか誕生日くらいしか食べれん思う方がええぜ

医者が栄養士が食べていい量は患者の年齢一般の平均の代謝計算してるから平均動いてれば別に薬飲んでるなら気にせず栄養士に勧められた量食べればええんちゃう

それじゃ満足できんご褒美も欲しい方はウォーキングなり運動してるだろうし
今以上に良くなりたい方も動く

動くの嫌 食欲抑えるの嫌 デブでもええ そのままでええんちゃう自分が選んだんだから他には押し付けるな
0593病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 01:28:18.83ID:Q8mjhfnp0
俺基本的に炭水化物は昼のオートミールだわ

お湯掛けるだけで食えるって有能すぎるやろ
0594病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 01:37:25.64ID:4wFLLwQn0
パン、ご飯を食べる前にイージーファイバーとか粉末青汁飲むのは？
あと糖分少なめヨーグルト
食後の腕上げ5分もいいらしいよ
0597病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 02:36:01.91ID:q2xOJtai0
Ohmyイクラ 覚えてるかい
俺たち見てた夢
0599病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 07:13:35.96ID:ZwM8TPa10
599
0600病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 07:13:44.64ID:ZwM8TPa10
600
0601病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 08:03:43.64ID:SldAb8320
明日の血液検査で投薬になるのかならないのか決まる
鬱だわ
投薬になったら怖い
0602病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 08:48:22.54ID:YdnEkfW90
俺は方針が決まる前だけど、どうするといわれて薬を出してくれといった　
薬が全く効かなかったので、そっちが鬱だ　あるいはこれで効いているのか？
まあ、今の食事内容である程度血糖値はコントロールでいているので、だからと言って最悪ではないが
効かないと思ったのはパン1枚食べたら尿糖検査薬で最悪が出たから
0603病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 09:26:54.04ID:cNdfX6B+0
ヘモ5.7、空腹時は100くらいの境界型だが
40gほどの糖質で200くらいに上がる。
スパイクを避けるためにチョコチョコ食べして
常に140くらいになっても、その方が血管には悪くないのか？
0604病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 09:38:19.88ID:gSsJHtgg0
A1C4.7、FBG77まで頑張って下がったが、GTT(2h)が210と依然高いままや(´・ω・`)
0605病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 10:13:14.96ID:cGcAY/q+0
a1c6.5 空腹時110くらいだけど
カレー食うと230くらいになります
0606病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 10:18:56.25ID:0CqJLxSw0
糖尿病の趣味ってなに？食べる事以外の趣味ってあるの？
わいは！食べるのが趣味で辛い！！
0607病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 10:49:13.46ID:cNdfX6B+0
食べることは楽しみの一つだけど
趣味が食べることって人のほうが少ないのでは？
筋トレやスポーツ始めるとか？
0608病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 11:36:30.56ID:cGcAY/q+0
食うのは趣味じゃないぞ
毎食腹一杯になるまで食うのが駄目だったんだろうなって思う
0609病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 13:00:37.37ID:SldAb8320
お腹が空くと趣味に集中できない
ジュースとか飲んでしまうとドッと糖が増えちゃう
0610病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 13:37:02.52ID:YdnEkfW90
せっかく地元にスターバックスができたのに行ってみたかった　気が付く前に行けばよかった
0611病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 13:37:33.45ID:J45DY8530
私も別に食べるの趣味じゃないなぁ
でも食べるものが偏ってたんだろうなっていうのはわかってるけど
だから甘いものあまり食べられないのがつらいなー
0612病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 13:47:51.51ID:o78hSr9e0
食べることというよりは食べながら動画見ることが趣味かな
ああいうのはスナック菓子とかポテチが定番だが俺はその辺のもんはあまり好きじゃ無くて
カツ丼とかカレーをがっつきながら見る
0613病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 14:00:46.99ID:zKuef45P0
糖尿病患者は血圧が上がりやすいんだって
だから血糖値が下がれば血圧も下がる。若い人が糖尿病だと長きしないな。木枯らしの季節
0618病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 18:09:42.58ID:jLlQy1J70
自炊してる自炊してる人塩分とかも気にしてる？それかカロリーと糖質だけ？
0619病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 18:13:02.10ID:SldAb8320
カロリーは気にしてないけど減塩醤油や味噌買ってる
0620病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 18:20:27.67ID:BGJnC5fG0
記録はとってるけど特に管理してないなら
塩や醤油を直接使うのはだいぶ前にやめていて
調味料や加工食品、既製品を集計して8～13
0621病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 18:41:48.76ID:m1ZeBxGG0
糖尿病でカロリーとか言ってる時代遅れは頭の中身を入れ替えてこい
0622病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 19:47:36.27ID:BGJnC5fG0
栄養バランスを大きく崩さない前提で
カロリーは炭水化物摂取量の8倍程度になるから
大枠はカロリーで見て、炭水化物量や糖質量をバランスで見る方が楽だよw

カロリー部分は脂質で跳ね上がる傾向があるものの
脂質が多い食事は消化に時間がかかり、結果的に食後の血糖値ピークが遅くに長く続く傾向があるから
糖質量単体の管理よりも直感的にわかりやすい

もちろん糖質についてもGI値、GL値や個々人の経験則(特定の食物/ブランドで跳ね上がる等)を考慮して
高血糖に振れやすい時は上がりにくい食物に変える等
0623病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 20:40:18.33ID:wL70EhED0
>>616
野菜やたんぱく質でお腹いっぱいにしてから彼女か奥さんとスモールサイズを半分こか１/３ぐらいを
味わえば良いんじゃないかな？
基本、順番さえ考えれば糖尿病で摂取したらいけない物なんてないんだから
問題は量だけ
0624病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 20:59:21.00ID:BGJnC5fG0
あの手のスイーツ系飲料は栄養成分をきちんと計算する前提なら飲めるね
たとえば休日朝サラダ中心の食事にしておいて、昼前に昼食代わりに適正サイズを飲んでみて
たとえばその2～3時間後に空腹なら、改めて軽い昼食をおやつ的に食べるとか
0625病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 22:00:44.63ID:SldAb8320
いよいよ検査まで10時間ほどとなった
今月は買い食いやめて全部自炊にしたからどうなるかな
悪いままだったら投薬って言われてる
0626病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 22:24:01.57ID:Zc66uiSg0
無理して検査値だけ抑えてもしんどいだけだよ
緩くやって無理ならお薬に頼って血糖値下げたほうが身体にいいと思うよ
0627病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 22:33:19.92ID:66T3S6Qt0
福辻式DVDってどうなん？
１分間寝転がるだけで、血糖値が落ちるって話だけど
誰か試した人居ますか？
0629病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/07(日) 23:25:21.51ID:B92pXcpI0
白米絶食5日目
ご飯炊くことすら面倒くさくなってきた
一度食べると白米食べてええ病になる
0630病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 00:25:12.48ID:8hkZ9aFN0
>>626
自分もそういう考えだな
a1cだけならまだ糖尿病の数値ではないけど糖尿病家系で食後血糖値も高いから
悪くなる前に服薬したいってお願いした
0631病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 00:27:41.50ID:AGkEYZQS0
俺はクスリ飲んでるからって甘えからルーズになってしまってる
0632病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 03:07:11.74ID:FMo7i2MQ0
食前サラダにヨーグルト
0633病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 06:25:10.51ID:4sO9uoKo0
>>626
俺も同じだな　まだたぶん正式な方針は決まってないのかもしれないけど、どうする？といわれて薬を出してくれといった。問題は薬が効かないことだな　ただ上でもかいたが今の食事内容（炭水化物ほとんどオフ）だと尿糖検査薬ではまずまずの数字
0634病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 08:24:49.39ID:mTnkZ2OP0
検体取るとこ並んでるけど怖い
隣のおっさんが変な咳しててもっと怖い
0635病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 09:43:04.62ID:4sO9uoKo0
今、血液検査をしてきた　検査結果は後日だけど、血糖値だけは分かった。空腹時血糖で108ぐらいかな、ショックだったけどぎりぎり正常値なのか　俺は追加インスリンが出ないタイプなのかな　医師はa1cから中程度の糖尿病と診断した
0636病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 09:46:00.52ID:mTnkZ2OP0
シッコ出せって出ないよ
朝起きたらしたし

栄養指導受けた

血糖値は食事後12時間で115から120になった
0637病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 09:46:03.26ID:IqimKdS60
インスリン抵抗性抑える薬と運動ダイエット勧められたぜ
体脂肪減ると抵抗性も下がるんやろか
0638病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 09:52:57.69ID:4sO9uoKo0
俺はまさに生活習慣病だったからな　やれることは沢山ある　そこに期待している　
①体重を落とす、内臓脂肪を落とす
②決まった時間に食事をする
③運動をする（モニターの前から動かなかった）腕立てがほぼできないことに気が付いて驚いた
④糖分の入った飲み物を飲まない（牛乳からコーヒー、紅茶、ポカリ、毎日滅茶苦茶飲んでいた、糖分の入ってないもや少ないものも飲んでいたがなんせ量が多いので）
⑤睡眠を取る
0639病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 10:08:00.50ID:mTnkZ2OP0
>>638
おまおれw
それを改善して菓子パンとジュース生活を改めた
今数値が少し改善してもう一回二月後も数値が良くなったらしばらく糖尿外来来なくていいって
頑張ろう
0641病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 10:51:28.02ID:Q3eJ5Y4n0
>>936
＞数値が良くなったら糖尿外来来なくていいって
どんな数値になれば通院しなくていいの？
0642病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 10:54:03.71ID:oOLjZYX00
体質かもしれんけど酒飲んでる時は血糖値上がらないんだよね
酒のおかげで薬がブーストされてるのか締めのラーメンまで食べても100未満
二日酔いで起きて測ると80未満とかなので、飲んだ時はむしろ多めに糖質取るようにしてる
0643病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 11:07:56.84ID:5LqDWZD50
それはフツーでしょ
肝臓がアルコールの分解を最優先にするから糖新生がストップ、結果として低血糖気味になる
0644病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 11:49:25.06ID:oOLjZYX00
>>643
そうなんですね
じゃあ毎日じゃないにしても、肝臓悪くしない程度の飲酒は糖尿の人には良いんですかね？
0645病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 12:01:43.52ID:yenRVjGO0
薬によってはアルコールに弱いのあるからお酒やめてね言われたよ
0647病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 13:37:56.74ID:R/Cdwu+o0
友達に中華誘われてお腹膨らむくらい久しぶりに食べた
炭水化物も減らしてたけど今日は気にせず食った食った
たまにはねいいんだよたまには美味かった
0648病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 14:45:52.20ID:z2lcjAYm0
>>644
一回一合週2-3回と正直に申告してるが、特に何も言われてないな
0649病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 14:54:14.53ID:1B4yCsv30
糖質制限をがんばって前回のa1cが5.9
そこからウォーキングも本格的に始めて3週間は毎日10000歩！
この3週間は毎日20000歩以上やった！
そして今日の検査で6.0

有酸素運動意味ねー
何日か食パンとかカップラーメンを食べた日もあるけどさ
糖質制限だけやってた方がマシ
0651病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 15:59:04.32ID:8hkZ9aFN0
メトホルミンの下痢対策ってどうしてる？そもそもならない人多いのかな？
自分はどうやら肉で脂っぽいものを食べるとなる傾向があるから食事のかなり前に飲んでみたり
1回の量を250mgにして1日4回に分けてとか試してるがなかなか防げない
0652病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 16:23:02.50ID:4sO9uoKo0
尿酸値が高いといわれた　糖尿初心者で一気に生活を変えた影響だな　魚肉の量が一気に増えて運動ゼロから多少の運動　喉が渇かなくなったので水分摂取の減少の三つの要因だな
どうするかな　こりゃ魚肉の量は減らさないといけない　と言ってご飯を食べれば血糖値が爆上げするのは確実だしな
0654病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 16:36:41.51ID:U+IY3sU00
メトホルミン自分は便秘になった
調べたらそう言う副作用もあるみたいだけど
処方された時に2、3割の人が下痢になるって言われたから
自分みたいなのはレアケースかな
次の診察まで日があるのでビオフェルミンとマグネシウムのやつ買おうか悩んでる
0655病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 16:46:36.24ID:yITr4F4R0
>>650
飲んでるよ
0656病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 16:52:25.08ID:8hkZ9aFN0
>>653-654
ただ製薬会社の説明書に書いてある正しいって意味なくないかな？
750mgまでだったのがある日突然2250mgまでOKになっちゃったんだし

自分は抗ヒスタミン薬で便秘になる。それで酸化Mgも服用してたけど
副作用を抑えるのに更に薬でってどうなんだろう・・・って思ってたな
0657病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 17:38:10.48ID:5LqDWZD50
>>644 肝臓の糖新生が止まるということはだんだん脂肪がたまり脂肪肝になる
また脂肪がたまった分は糖の貯蔵キャパがその分減るから長期的には膵臓負担が上がり
血糖値も上がりやすくなる
0658病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 18:25:48.25ID:sTyhaxaJ0
>>657
わかりやすい解説ありがとうございます
長期的にはやはり良くはないですよね
程々にして節制します
0659病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 18:36:02.17ID:8hkZ9aFN0
>>657
多少良い点があったとしても医者が「どんどん飲酒しなさい」とは言えないよね
以前病院でお酒ってどうなんですかね？って質問したことあるけど
「循環器の先生に聞けばもしかしたらメリットが何かあると言うかも知れないが
一般内科の医師から言わせれば一滴も飲まないに越したことない」って言われた
0660病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 20:57:49.17ID:R/Cdwu+o0
>>649
糖質制限の食事とウォーキングやり始めた時の食事を詳しく教えてくれないかね

運動など始めて腹が減って食べまくる意味ナッシングな人多いんで
0662病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 22:10:05.78ID:q3z29vb/0
減量が目的でない限り、運動消費分を摂食で補給するのは当たり前だろ
多少なりとも脂肪が落ちて筋肉が増えれば基礎代謝が増えて高血糖は軽減されるし
0663病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 22:49:52.10ID:WepJ6FJL0
今日の夜から明日にかけて雨だし今日はウォーキング休み明日も休み
温々長風呂でウォーキング程度なら問題なし

最近は2時間歩くより20分ヒーヒー言いながら走る方が効果2倍
0664病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/08(月) 23:27:11.52ID:8LVBmP7i0
空腹時90から110なんだけど今日69だった。
初めてだったのでびびってしまう。
これ低血糖の予兆？？
糖尿病半年目の初心者です。
0665病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 03:39:07.30ID:kr/E7idY0
学生の頃一日2食か1食(一食の食べる量は多い)

何故か３食食べるようになっていたのを
2食に戻したら血糖値良くなった

朝昼晩と時間が来ると食べなきゃってのを先ず変える我慢する
脳が時間来ると食べなきゃって指示を送りよるからこの勘違い脳を虐めましょう
0666病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 09:50:45.25ID:8xXvsZvr0
やはり食べない時間長くするのはいいのかな。
でも2食にするのは無理だな…

お酒もともとほとんど飲まなかったけどたまに飲むのもいい効果あるのかな。
糖尿医は内科も循環器もやってるけど結構飲みに行ってるぽかったな。

2時間歩くより20分ランニングかー。確かに自分はウォーキングしてるけど
周囲は走ってる人が多いな。少しずつ走るの混ぜてみようかな

いろんな人の意見参考になってる。いつもありがとう
0667病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 10:06:46.07ID:pSe2Q+4N0
白米食べたい方はおかずを減らし野菜からタンパク質を取り肉を断つ

肉がどーしても食べたい方は白米を断つか冷めしコンビニのおにぎり程度一日一個まで

全部食べたいのって方は毎日走る筋トレする職を肉体労働にする

これは薬を飲む前提です。
基本糖尿病発症した方は薬飲むんでそれプラスやることがいっぱい

厄介な病気ですなぁ食欲あるのに食を断つんだから
0668病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 10:21:17.12ID:09hKnwDD0
ワープアが糖尿罹患と関係ないみたいな社会の風潮だけど
ワープアならむしろ痩せるだろとか糖尿は贅沢したから甘えとか
本当に無理解と偏見というのは怖いですね
0669病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 10:27:04.21ID:N1To3TFE0
糖尿病の素因は遺伝がめちゃくちゃ複雑に絡まってるからこれだっていう正解無さそう
0670病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 10:49:21.56ID:0mWHAeIL0
いろいろ試してみて失敗に気づいた頃には散っていく
0671病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 11:17:44.78ID:pSe2Q+4N0
人それぞれ合う合わないあるけど
二型糖尿病なら運動はしないもな

筋トレにするかウォーキングやジョギングにするかいろいろ試して選べばええ
1番いいのは継続できる運動

即数値が結果でなくても継続してけば必ず良くなる
激しいストイックな運動でも結果出るのに3ヶ月はかかる
0672病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 11:43:09.85ID:Qim1shlF0
まだ10日ぐらいだけどそこまで食欲を我慢している感じではないな　米とパンを制限して肉魚は自由に食べているからかな　ただ栄養士の始動で肉魚も減らさないといけないみたい　ただ栄養士の指導通りにすると炭水化物が凄く増えるからそれはできないと思っているが
0673病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 12:27:05.90ID:ddZu9V4B0
>>672
ケトン体については医師は容認派ですか？
私は糖質控えてケトン体が出ると医師から注意されます。
ちなみに医師は日本糖尿病学会の認定医です。
0674病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 12:29:34.96ID:Euw1yf+n0
栄養士の指導にもふた通りの解釈があって
・単に栄養バランスを標準からズラすと統計的に
　合併症発症率が増え余命が減る
・診断もしくは加齢により糖尿病腎症の兆候があり
　タンパク質は制限し炭水化物と脂質を中心とした
　腎症向け食事療法が必要

前者は自己判断の余地がある
0675病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 13:08:51.40ID:Er1tLbO80
最初は糖質減らして数値下がったら少しずつ運動と糖質増やしていくのが良いかなと思う
数値下げないと身体自体がしんどいから
0676病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 13:18:38.43ID:Qim1shlF0
>>673
まだ何も言わない　まだ1回しか受診してないので次ぐらいに方針が出るかもしれない
あるいはそういう医者なのかもしれん
0677病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 13:58:46.87ID:KD/ZyPz40
オレ毎日お昼ご飯に玄米を250グラム
食べてる。
ヤバい？
0678病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 14:12:29.27ID:tEIBl7XK0
糖尿病なら食べすぎだろうな
すごい血糖値になってるのでは?
0679病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 14:15:07.89ID:5LeMPdTX0
麦飯と野菜汁だと数値がかなり改善するね
ただ油断すると即刻に上がる
0681病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 14:44:44.45ID:FP+12HAT0
軽くググったけど、指に針はさしたくない
0682病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 14:47:21.35ID:yt6S+cy70
>>681
痛いし黒ずむし気持は分かるｗ
リブレくらいしかないんでね？
あれは採血型よりは誤差でるから傾向として考えて
0683病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 14:48:13.70ID:vJxVcnSw0
>>677
炊いた白米100g 156kcal　糖質量:35.6g
炊いた玄米100g 152kcal　糖質量:34.2g
白飯とそんなに変わらないんだね。
0685病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 15:05:18.14ID:7eP91Mut0
担当医師にリブレだと通院ペース長くできないって言われたから
グルコカードプラスケアってので血糖値測定してる
注射とか採血とか昔から全然平気だったから
痛いのも血が出るのも大丈夫って言ったら
医師がホッとしてた
0686病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 15:10:48.91ID:N1To3TFE0
光センサーで血糖値測定するのも結構開発進んでるんだけど、日本の場合は法規制絡みで多分めっちゃ先になりそう
0687病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 15:24:19.73ID:Euw1yf+n0
開発が進んでるのは30年前から繰り返されてる話だし、そもそもの出発点が無侵襲簡易測定器のポジション
2020年初頭にその話を紹介して以降、なぜこの人は毎週同じ話を繰り返すのか全く意味不明だね
0688病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 15:34:58.15ID:j+Z77qDL0
空腹時普通なのでどんな感じで血糖値跳ね上がってるのかモニター出来ると便利そうだな
0689ふっかつの腹筋活動
垢版 |
2021/11/09(火) 16:10:59.89ID:s6UxkJmQ0
油断するとガブガブ油分ばかり取ってるわね
0690病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 21:29:05.17ID:uPJSo8660
>>688
リブレセンサーはなかなか面白いよ
1個7～8千円で2週間使い切りでスマホで測り放題で無痛だから気軽に楽しめる

自分の場合は「食事関係なく風呂に入ると数値が跳ね上がる」のを見つけた
なぜかは解らない
0691病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 21:36:09.92ID:Er1tLbO80
リブレは使用推奨の範囲内でも温度変化で結構数値が変わると聞いたよ
実際風呂に入ると数値が上がって記録されることを報告している人が多い
どっぷり湯船に浸からないでも上がるそうだ
まあ実際にグルコースの濃度が上がってる可能性もあるけどね
0692病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 22:06:19.44ID:uPJSo8660
温度変化に左右されるってのはわかる気がする
何も喰わずに炎天下走り回って測ったら100以上上がってた事とかあって
あれれーって思ったことあったし

自分の感じでは高血糖はより高めに、低血糖はより低めに出る傾向みたいだ
中間は結構検査屋さんに出す値（簡易測定器ではなく）と似通ってるからまあ使えるかな

リブレスレではないんでこの辺で・・・
0693病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 22:22:57.39ID:/4r6mJuQ0
アドレナリンが出てきたら血糖値あがるじゃん。
0694病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 22:26:49.22ID:uPJSo8660
でも流石になにも喰ってないのにいきなり200とか出たらあれれー!?だよ？
0695病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 22:28:34.04ID:pSe2Q+4N0
久しぶりにマックのポテトLうめー
今クーポンで150円だから食べながら帰宅
0696病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 22:50:07.09ID:smIw9QCP0
急な低血糖や体が危機を感じた時、臨戦態勢にするため
血液に糖をドカっと叩きこむのがアドレナリンの役目だからね
0697病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 00:40:41.06ID:XWCA2LTV0
こんな過食な時代じゃなかったら血糖値をすぐに上げるって有能だったんだろうね
周りが飢餓で動けない時でも自分だけ瞬発的に動けるわけだから
0698病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 03:12:12.87ID:fY2barXQ0
子供の頃ご飯粒は残すな男の子は2杯は食べなきゃダメの教えを守ってたら糖尿病になった
0699病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 07:40:30.49ID:/r4zz2ze0
底辺の生活をしているからか血液検査の結果改善して先生に褒められたり栄養指導で褒められると頑張る
おやつも食べなくなったし炭酸も飲まなくなった
一抹の虚しさはある
0700病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 09:05:48.31ID:1nCjD+Ij0
いいなあ　医師はいい感じですねとはいうけど
いかにもな誉め言葉はない。
逆に頑張ってください的な話もないけど。すぐ下がってきたから
最近行っても糖尿の話しないことが多い感じ。

ほんと糖質あまりとらない生活になってくると
その手の売り場通ってもあまり見なくなるのも寂しいね。
0701病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 09:12:03.49ID:HhnoWGQv0
糖質制限などはないけど、大嫌いな野菜摂るように言われた
最初に野菜摂るとなんとかって行ってた気がするけど、絶望でよく聞いてなかった
食いすぎなければおやつ問題ないけど、グラノーラをおやつ代わりに食べちゃダメです言われたな
0702病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 09:33:21.28ID:d9Offko30
この単発IDの独り言連投のひとは
過去の他の人の書き込みを真似しては
間接的に嫌味を撒き散らす精神病だよな

昨日も他スレで指摘を受けたのに
今日もいつも通り同じ事を繰り返すのは
この人の中身が空っぽで何も話す事がないからだろ
0703病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 09:38:53.42ID:vsbZhvj40
糖質制限して運動してようやく普通の人と同じ
別なにも良くなってなんかない
なにも嬉しくない
0704病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 09:47:56.69ID:HhnoWGQv0
糖質制限って必ずしも必要ではない？
医者に特に勧められはしませんでした
糖尿病にも色々なタイプあって、人によって違うのかな
0705病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 10:40:00.17ID:pR6/lWKU0
>>704
そう思うなら医者の言うことを聞いてればいいよ
なんでどこの誰かもわからない奴の意見を聞こうとするの？
0706病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 14:36:20.82ID:lg2YZLO20
昼飯後この時間帯眠くなる
10分眠ればすっきりするが
0707病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 14:53:37.57ID:sAxNlxpY0
糖質制限かカロリー制限かポピュラーになってるかとおもうが
どっちも制限つけといたほうがいいかと
0708病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 14:58:33.46ID:2rJdBRco0
>>704
栄養指導で結果的に以前より糖質を減らす食事を推奨されているから≒糖質制限では？
それとも食事指導をされてないの？そんな糖尿患者はいないと思うが
0710病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 17:16:12.73ID:pR6/lWKU0
>>708
あれだけ炭水化物を取らせてたのに、結局は糖質制限を嫌々認めてるんだな
0711病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 17:18:43.80ID:/r4zz2ze0
栄養の分野って国が何か指針を出したり世の中で価値観が変わるとズレていく気がする
信用ならない
でも数値が良くなる生活はいいとしか言いようがない
0712病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 18:04:55.58ID:fY2barXQ0
白米をいなり寿司(ワンパック4~6個入り)半分を一食の主食で食べておかずを食べる生活続けたら血糖値下がったんだけど不思議ね

昼夜に分けて食べて朝は食べないか軽く食べる生活

ちらし寿司も結構いいかも
暖かご飯より酢飯や冷えてる方がええんやな
0713病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 18:41:06.39ID:j5U0WhGm0
>>709
風呂で必ず1本以上抜くのが習慣になってるせいかも知れない・・
0714病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 18:51:42.18ID:gvnUK10e0
いなり寿司はヤバいよ食べても年一回
Xマスケーキと同じ扱いかな
0715病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 18:58:42.21ID:mcpwvKE10
酢飯は体にええし
白米食べるなら置き換えはおすすめやな

白米→蓄積される
酢飯→蓄積されにかい

その場の血糖値より今後を考えると白米マジ毒
0716病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 19:02:25.53ID:vIA3enfO0
朝・昼食後に3～40分歩くだけで大変良いよ！
寛解状態５年キープ中

因みに夜は大酒飲み
0717病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 21:00:49.44ID:/r4zz2ze0
最近は週に二回のスーパーの買い出しのみ往復3キロを歩く
なるべく5chや動画などを見てチンたら食う
血糖が上がってきた頃にカフェイン抜きのコーヒーを飲んでぶつける
早食いして糖が回って気を失いそうで気持ちいいってのはなくなった
チンたらがいいよ
孤食だし
料理は冷めるけど
0718病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 21:24:37.43ID:SlGZWa7K0
寿司って爆上げするのでは？
糖尿病になってから寿司は避けてるけど食べてみようかな？
半年ぶりくらいになるわ。
0719病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 22:04:10.92ID:mcpwvKE10
暖か白米150ｇより酢飯150ｇ食べる方がよい

寿司が悪いのは予想以上に食べてしまっているから
一貫20～25ｇ 5皿食べれば白米茶碗一杯超えてるんだよね

量さえ守れば大丈夫


今日一日の食事
チンジャーロース(中華屋の一人前の約半分)
野菜のサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
クッキー小さめ一枚

以上 おやすみ
0720病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/10(水) 22:28:00.26ID:jFsKPrv40
寿司酢は砂糖たっぷり
自殺したいのかね？
0721病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 00:04:57.54ID:tHRtKD1k0
白米 血糖値急上昇 蓄積される
酢飯 血糖値滑らかに上昇 お酢効果で吸収されにくい

寿司ワンパックのみ物足りない他も手をつけてしまう
ココか悪いんだよね

白米おかず
寿司ワンパック1人前のみ

寿司の方が血糖値の上昇抑えれますよ
0722病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 00:49:44.10ID:ZSxYM/IF0
寿司4皿ぐらいだったら問題なかった、サラダも食ったのでそれ以上はお腹いっぱいで無理だった
1時間後で180ぐらいだった
0723病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 01:43:50.34ID:tHRtKD1k0
先ず地獄の一丁目糖尿病になったら
断食3日～1週間する スープや水お茶は好きなだけ

そんなの無理なら腹5分目10日間
胃を小さくし食事を普通に戻しお腹いっぱいになれば残しておく
食べ物残したら勿体ないオバケ出るとか子供の頃だけ
セーブすること覚えるのと胃を小さくする
一回の食べる量減れば糖分も少しは取れる

食べたいものはミニサイズで ショートケーキ1/3など
女子の食べ方をしよう
男性はどちらかと言うとドーンて一品が多くメインのみになり偏りがち
0724病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 02:07:24.17ID:SWYhjlZk0
野菜で満腹にさせてるよ。
野菜好きで良かった。
0725病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 02:35:36.06ID:NfoIOcQ20
野菜の食べ過ぎ続けてると腎臓結石になりやすい
0726病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 08:33:45.42ID:8EXlLO780
そういやお見合い必勝の人も断食三日やってえらく数値が下がってたな
断食後一発目はどういうの食うの？
0727病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 08:34:11.90ID:7fy2eozK0
それを言い出したら肉も、魚も、野菜も果物も、糖質類も、ほぼ全て食えんな。
0728病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 09:17:06.47ID:izCDuX/Q0
ひと月ぶりにブロックチョコレート買ってきて食べたけどおいしく感じなかった
目は食べたいだったけど食ったら幸せ感がなかった
味覚が変わったかな
0729病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 09:21:24.57ID:ZSxYM/IF0
入院してる時に隣の人が頻繁に血糖値55とかに陥ってたけど、インスリン打つようになったら何れそうなるのか？
本人は55でも平気そうだった
0730病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 09:23:17.01ID:JhaJDnuY0
チョコレートは寒くなると身体が欲求するね特に2月
糖分やカフェインは他でも補給できるが
それ以外に何か微量栄養成分が必要なのだろう
ってわけで2月に特定属性の人たちが妙なトラブルを起こし始める前に、大量に逆バレンタインチョコをばら撒く
0732病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 09:45:08.66ID:JhaJDnuY0
グラフの出典
Guido Freckmann, M.D.,Sven Hagenlocher,Annette Baumstark, Ph.D.,Nina Jendrike, M.D.,Ralph C. Gillen, Ph.D.,Katja Rössner, M.Sc.,and Cornelia Haug, M.D.
Continuous Glucose Profiles in Healthy Subjects under Everyday Life Conditions and after Different Meals
J Diabetes Sci Technol. 2007 Sep; 1(5): 695–703.
Published online 2007 Sep. doi: 10.1177/193229680700100513
PMCID: PMC2769652
PMID: 19885137
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769652/

意外と古いね
0733病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 11:04:30.20ID:UrhrGSGP0
糖尿病と自己判断して一気に食生活を含めて生活を変えて10日後の検査を受けたら、ほとんどの項目が正常
ある意味笑える　でも残念ながら糖尿なんだよな　食後血糖値が馬鹿高くなる
0734病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 12:14:04.50ID:ndTr+tDX0
そういえばチョコって食っても血糖値あんまり上がらなかった
食事も野菜最初食え言われたけど、最後に食っても大差なかった
何が正しいのかもはやよくわからん
0735病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 12:45:37.95ID:IXijdYJR0
>>734
以前読んだ本に食べる順番はメタボ型糖尿病の人に効果があるって書いてあったな
痩せてる人にはそんなに効果ない気がする
自分も野菜食べて最後に寿司食べたけどかなり上がった
量を減らすしかなさそうだ
0736病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 12:59:35.68ID:DOeAxRf90
今日のお昼は豚汁定食。
0738病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 16:28:24.39ID:E/CKfQUJ0
308 名前：日出づる処の名無し[] 投稿日：2021/11/11(木) 14:32:11.86 ID:MhG4Ia3o
※ワクチン接種をしないで重症化すると糖尿病を発症し、医療費負担を増やすことになるのです。（正しく病気の症例を理解すること大事ですね。偏見だ差別だと言うのは左翼の特徴。）

新型コロナウイルスは糖尿病の引き金か、症例相次ぐ
https://jp.reuters.com/article/health-coronavirus-diabetes-idJPKBN27604I

ルビノ博士はロイターに対し「こうした（糖尿病を発症させる）症例は、世界各地、あらゆる大陸から集まっている」と語った。
0739病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 16:50:54.81ID:UrhrGSGP0
記憶にある限り中性脂肪が正常の範囲内だったことはないけど今回、初めて正常だった
これは炭水化物制限の結果なのかな？たった10日しか経ってないのに凄いもんだね
0740病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 17:01:42.33ID:KAQrJU6t0
コカコーラゼロを頼んだはずが、店員のミスでゼロじゃなくてどうも砂糖入りだったみたい…
0742病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 17:53:14.62ID:izCDuX/Q0
松屋のハンバーグ定食も感動しなくなったw
わずかひと月ちょっとの栄養指導で変わりすぎやろ俺
0744病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 21:54:12.67ID:tHRtKD1k0
今日一日の食事

さつまいも蒸し一本のみ
おやすみ
0745病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 22:02:49.50ID:HA+WM/UT0
モスでポテトSがオニポテ入ってたから苦情入れたら
数時間後店長らしき人が自宅に来てポテトLとアイスのでかいパックに入ったのを持ってお詫びに来た。

糖尿病にはキツい詫びの品であった
0746病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 22:39:38.46ID:8jAWfNGf0
>>743
俺は89％のカカオ成分とそれ以外の11％を口の中で食べ分け出来ます！

ウソつき糖尿病患者シリーズ
0747病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 23:06:36.53ID:SkYaUGx20
メトグルコ単剤で始めたんだけど口の中が一日中苦くて苦くて・・・+その苦みのせいでの
空腹時の吐き気と頭痛に悩んでる
下痢は元々ゆるめなんでそんなにはダメージなかった
500㎎/日の少量で７０－１５０の間に血糖値が治まるからよく効いてるんだろうけど、一日中口の中が
苦いのはすごく辛いわ

「苦みを一日中感じるけど仕方ないから使ってる」って人いる？
「苦みなんて感じた事ないよ」って人もいる？

糖尿病薬はかなり色々あるから、替えてもらえたら・・でも効いてるし・・
効果がしっかり出てるだけに「替えて」って言いづらいなぁ・・・
0748病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 01:50:39.89ID:bT/WVPUL0
実家の親70歳が病院で肝臓の数値が悪いのと糖尿病の薬を飲み始めたと。生活に特に不便はないそうなんだがどう接したらいいだろうか？
田舎の少し変な家庭でジムに行ったり運動は嫌いで農家してる
悪化しないようにはどうしたらいいのか、、、
0749病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 03:52:25.43ID:Plq+sw1k0
お前らワクチン接種後の体調はどーだ？
0750病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 08:52:23.23ID:/KV1qVIf0
接種後の体調特に問題ないな。
そういえば2回目打ってからはまだ検査してないな。
地味に気になる
0751病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 08:58:46.93ID:J2shvgC20
>>748
その年ならそのままでいいのでは？
ストレスも良くないし
0752病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 09:07:57.57ID:QyKz/Xt90
糖尿からカンジダになって1年くらい続いてる
薬は処方されたクロマイPつけてる
よくある症例？
0753病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 10:05:02.37ID:Sj1f74ym0
>>748
農家をしているということは日頃動いているということだよな　ならジムに行かなくても問題はないような気がする
ただ日頃、動いていて糖尿となると、厄介だとも言える。食生活の問題なのか、体質の問題なのか
人のアドバイスをきくタイプならあなたが色々と教えれば良いがそうでなければどうしようもないかな
ネットを使いこなすのなら自分で色々と調べて実践するだろうけどね。
0754病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 10:11:33.94ID:A4rdREiW0
胆嚢とってきたよ
術後安定しなかったので初めてインスリンなるもの打った(´・ω・`)
数日後めっちゃ熱出たけど、今は安定してる
数回のみでインスリンは卒業した
今後どうなる事やら
0755病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 10:34:28.55ID:c5cTR+f50
>>752
1年経って治らないなら薬変えてもらうといいよ
塗り方や使い方に問題ある場合もあるからその辺もしっかり話聞くといい
結構惰性で治らないのに同じ薬処方し続ける医者もいるし皮膚科や泌尿器科じゃないとあまり詳しくないかもしれないし
自己判断で使ったりやめたりが皮膚関係は1番良くないから注意ね
0756病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 11:06:22.62ID:saE7VhHO0
健康診断受けた母が空腹時血糖が300近くあって即入院となった
教育入院というやつみたいだけど、大丈夫かな？
0757病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 11:15:25.16ID:FNlsGzzV0
>>751
あんまり心配してほしくもないみたいだが、まぁ心配ですわ
今日電話してみる
ありがとうございます
0758病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 11:18:57.90ID:FNlsGzzV0
>>753
野菜とかはけっこうたべてるみたいなんだが和菓子とか果物もらうことが多いから食べすぎてるんだろうなぁ
農作業とかでうごいてるけど太ってるし　
全員肥満家系。食べないと力が出ない栄養失調とか奇形児が生まれるとか言ってた母親と親父のせいでみんな病気なんだぞ見てみろこのざまと本当は一回怒鳴り散らしたい
言っても聞かないタイプだね。ネットも使えない
0760病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 12:12:33.75ID:Sj1f74ym0
>>756
心配だけど現時点では何とも言えないだろうな　空腹時といっても前日の夕食が軽かったのかそうでないかでも全然違うからね　
0761病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 13:20:55.96ID:746+3GCE0
まあ農業やってたら米だけは充分にありすぎだからご飯の食べすぎだろう。
0762病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 13:23:19.83ID:c5cTR+f50
糖尿病になると感染症になりやすくなる
菌やウイルスへの免疫や抵抗力も低下するし尿糖出てたら当然菌が繁殖しやすくなるし炎症も起きやすくなる
0763病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 13:29:50.59ID:BIRtozEA0
隠れ糖尿病の人が多い事に驚いた。
気付かずに一生を終える人も多いんだろうなぁ
0764病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 13:33:22.02ID:PLQOfxCP0
もったいないとかいって大量に作って食うし趣味も畑、あとはそれを食べることでジムとか行く人をバカにしたり恥ずかしがったりめんどくさがっていかない
実際忙しいのもわかるけどさ
0765病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 14:01:53.35ID:TsbQw56x0
ジムなんて続く人ほとんどいないしね
自分の通ってるジムだと年単位で続く人は入会した会員の1割もいない
友達や家族と一緒に入会みたいな人は数か月でほぼ辞める
一人で黙々ってタイプの人だと稀に続いてる感じだね
0766病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 14:30:08.94ID:fiiDFFNp0
ヨーグルトが良いって聞いて無糖の食べてるけど味がしない
なんか美味しい食べ方ある？
0767病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 14:49:56.41ID:Fh+0rSXH0
ウォーキングが一番いいね
HBa1cが10が７台まで落ちてきた
0769病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 15:08:53.54ID:Sj1f74ym0
強い薬（といっても以前のが弱すぎた？）に変えたら顕著に効果が出て一安心　あともう少し炭水化物を増やせるかもしれん
今はご飯５０グラム　
0771病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 16:22:00.55ID:Sj1f74ym0
食習慣を変えると糖尿には良いが他には悪いなんてことが起きることもあるんだな
糖尿だと思って炭水化物をほとんどゼロにして魚と肉を朝昼晩と食べていたら尿酸値が基準値を超えていた　
こういうこともあるんだね　
0773病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 19:12:01.09ID:Sj1f74ym0
俺の親戚にも糖尿病を患っている人がいて今は透析を受けている。たぶん40年前から糖尿、体質の違いなどがあるから一概には言えないが今の時代に糖尿になった俺は恵まれていると思う　情報もたくさんあるし糖尿病患者ようの宅配弁当もある。たぶん薬も昔のとは全然違うだろう　親戚も今、糖尿になっていたら透析迄進んでいないかもしれないな
0774病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 19:13:09.76ID:IDbhF/Bi0
金のキャップのコーラはカフェインも入ってない
コーラ味の水って感じ
0775病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 19:32:14.78ID:Q5IDf/ym0
おれは屋外のウォーキングやトレーニングジムが億劫なので、毎朝室内で歩行マシンとテレビ体操、腹筋。
無理して頑張りすぎると続かないので
0776病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 19:43:25.74ID:xDpn5bWT0
>>775
室内運動は、季節や天候に関係なく、思い立ったらすぐ出来るのが大きなメリットだわな。
特に体操は侮れん。負荷が少ないから敷居が低く、習慣として生活の一部に取り込むにはもってこい。
0777病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 20:56:00.92ID:8YO0bEWY0
無糖ヨーグルトには果物入れてるな
完熟パイナポーとかリンゴとか
量も増えるし
0778病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/12(金) 21:00:22.99ID:tZMnb7YP0
自衛隊の訓練を見たことがあるけどあれこなせるのは人間辞めてるレベルやわ…
やってる人もそうだけどそれ以上に終始怒号飛ばしてる教官もヤバい
0779病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 03:00:39.37ID:WcIbDKeR0
昨日一日の食事

ギョーザ1人前
お味噌

以上
0781病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 07:54:33.50ID:WcIbDKeR0
血糖値上がるのを食べたいから他食べないんだよ
0782病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 08:39:41.27ID:JJg7ZHPf0
>>778
そういうのは部外者にお見せする為に、人間辞めてるレベルの精鋭をかき集めてンだわ

実態は人間舐めてるレベルが大多数
0783病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 09:27:43.02ID:ff1CoEzo0
直近半年間A1cが5.4～5.6
薬止めて4ヵ月
ここ2ヵ月位間食復活、炭水化物の量も少し増えたけどA1cは上がらず
これって寛解と言ってもいい？
0784病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 10:18:39.28ID:baBIB3cz0
禁煙したらマジ良くなった
10代から吸ってたから無理かな思ったけど気合いで半年乗り越えた

毎日一食は好きなの食べてほどほどの軽い運動して過ごしてるが安定の正常値
0785病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 10:20:41.74ID:yV0aIFT80
3年くらい維持しないと寛解とは言えないでしょ
0786病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 10:26:05.79ID:toJ2dpsM0
数か月レベルでなら血糖値70台やA1c4台になった事はあるよ
油断してたらすぐ戻った
0787病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 10:51:45.72ID:zgsL2S5v0
>>783
そういうのはさすがに医者でないと判断できないのでは？
最悪の時はどのくらいの数字だったの？
0788病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 11:48:38.89ID:gvfWRN2/0
>>783
凄いね、羨ましいわ。
0790病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 13:14:32.86ID:zgsL2S5v0
過度な糖質制限や体重減少は尿酸値を高める危険性があるので行わないように注意喚起する必要がある
この情報は知らなかったな
僅か10日で尿酸値が基準を超えてしまった　
ここは糖質制限している人は多いと思うが尿酸値コントロールは出来ているの？
0791病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 13:25:01.50ID:toJ2dpsM0
尿酸値6.4とちょっと高いかも
尿酸値上がったけどクレアチニンは0.72と逆にさっがった
もう意味不明
0792病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 13:40:38.82ID:uFwW/tPI0
脂肪→ブドウ糖→燃焼
0793病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 14:53:33.29ID:WgPFUKmQ0
なんでもバランスよくっていうのが大事なのはわかるんだけど
あちらよければこちらがダメみたいな
シーソーみたいになりがちなんだよね。
なかなか全部の数値が規定値に入らないというか。

罹患した時からずっとコレステロールと血圧のも飲んでるけど
ドロドロ血もイマイチよくなってない感じ。
医師はついでにやってるだけだろから気にしてない感じだし。
0794病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 15:02:43.82ID:b2aoT4KL0
朝の体重計
昨日の昼にカレー食ったらか減少傾向の体重が600g増えた
おかわりもしてないのにな
気にしすぎるのも良くないけど
0795病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 15:38:16.82ID:zgsL2S5v0
血液検査をしたら正常範囲内でないのが尿酸とコレステロールとケトン体　
でも先生はケトン体には言及しないんだよな　糖尿病になると糖質制限してケトン体項目が異常になる人が多いからかな？
0796病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:25:24.28ID:oCD4RvU80
誰も読まないキチガイ天羽の妄想書き込み内容の変遷 (2021年10月版)　

・2021年10月31日23時37分: 天羽が国民民主党から立候補して当選した、選挙速報を見ろと妄想書き込み
・翌11月1日11時33分: 天羽が立候補するのは次回衆院選だと妄想書き込み

たった12時間の間に「当選した」が「次回立候補」にすり替わるのは精神病による誇大妄想の典型的症状

■2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
>　いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
■2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
>　山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
>　あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう

■2021/10/24(日) 17:50:54.16 ID:tdeJTnjr
>　天才だと思う ノーベル賞も夢じゃないね

■2021/10/30(土) 18:29:54.51 ID:???
>　学長になるらしい
■2021/10/30(土) 18:35:23.99 ID:???
>　人望がある

■2021/10/31(日) 23:37:25.95 ID:???
>　・ノーベル賞を受賞する→来年をお楽しみに
>　・総理大臣になる→5年後をお楽しみに
>　・衆院選に出馬する→国民民主から立候補している
>　・天羽が当選した→選挙速報見ろ

■2021/11/01(月) 11:33:08.67 ID:???
>　今回の衆議院選挙とは言っていない
>　次の衆議院選挙に立候補している

■本人コメント
　44 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/13(土) 16:06:07.96 ID:d+67MqEp0
　　哀愁漂う2021年10月7日～11月1日の
　　連投に時間間隔があるのがじわるw
　　ノーリアクションが効いたんやろなあ
0797病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:38:33.10ID:TDGMNPV40
いろんな雑誌やネットで、食後のウォーキングやスクワット、かかと落としが有効と謳ってるけど、どれをやっても血糖値が200超えるんだけど。
何かやり方が悪いのかなあ。
ウォーキングは一時間普通に歩いても効果なし、
スクワットは腰を痛めたからそれ以降やってない、
かかと落としは効果なし。
どうすれば食後高血糖が安定するんだろう？
食前は安定してるんだけどなあ。
0798病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:46:17.19ID:nJ8tcTnC0
効果が出るまで時間を増やしてみて
それが効率的ではない原因を検討して
他のやり方を試すもんだろうね

どこまでやれば安定化するか自分で確認するのが重要
0799病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:52:01.78ID:nJ8tcTnC0
っていうか食事量(炭水化物量)や内容(栄養バランス)、食べ方(時刻や所要時間)、その他生活習慣上の難点の精査を一番最初にやる
それ無しで、人並みに努力しましたは意味がない
0800病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:56:44.22ID:CGDVYaHV0
>>796
最近、優子という名前にエロいイメージしか湧かなくなった
0801病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:57:17.99ID:zgsL2S5v0
>>797
答えてもらっても提案はできないが　そもそも、どういう食事をしているのか、薬を飲んでいるのかなどで全然違うしな
例えば好きなだけ食べて薬も飲まずに、そういう数値なら「食事を変えろ、薬を飲め」という話だしな
0802病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 16:59:59.16ID:3c4PRfdR0
>>797
おそらく運動以前に血糖値の上がるものの食べすぎかと?
0803病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 17:34:06.64ID:imGA4Sa10
>>797
以前TVで見たのでは食直後に主に広背筋を使うグルット4体操やってたな
壁を背にしてバンザイ背伸びするような
要は一番大きい筋肉に刺激を与える
0805病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 18:01:24.32ID:nJ8tcTnC0
このスレもニセ医療代替医療を書くスレか
0806病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 19:16:42.07ID:lxOAXLDF0
夕食後エアロバイク1時間、汗ダラダラでやってる
食後スパイクはおもいっきりでてるが、下がるのも早くなった
0807病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 19:46:34.52ID:b2aoT4KL0
気温が下がったら何もしなくても消費カロリー増えるのかな？
0809病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 21:17:06.78ID:1GMnuUV40
>>804
ダイエットしたい今より脂肪を減らしたい食事前に運動
ムキムキになりたい筋肉つけたい 食事から30分後から筋トレ

お好きなのどうぞ
食後どのくらいで運動してるか分からないけど最低30分あけないとね
0810病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 22:15:59.19ID:oCD4RvU80
食事量を書かずにおかしいおかしい言ってんだから
おかしいのは頭ということで終了
0812病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 00:25:24.94ID:4BKneCst0
BMIだけで肥満度決めるのはおかしいと思ってる
自分は１６５ｃｍ５０ｋｇなんだけどＢＭＩは１８後半ぐらいになる

だけど、体脂肪率は３２％！
どうすれば・・・
0813病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 00:39:51.77ID:mV3EC5EF0
数値を変えたいなら筋肉付けろ
で即終了の話を難問題であるかのように嘆くのは
構ってちゃん
0814病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 08:37:02.67ID:4BKneCst0
筋肉はすぐには付かないよ
とりあえず脂肪を落とす方が簡単なんで、１割ほど体重落としてから
筋肉を付けることにするわ
計算上では5キロほど落とせば体脂肪率５％程落ちるはず
（脂3キロ水分1キロ筋肉1キロぐらいか）
0815病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 08:47:02.22ID:gXg/ercf0
糖尿病が分かった時の数値はかなり悪かったけど薬と生活習慣を変えて薬なしで炭水化物を、それなりに食べても数値が正常範囲内迄戻った人の例を知りたいな
0816病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 08:57:26.95ID:gXg/ercf0
健康診断を受けてないから以前との比較は難しいがたまにする血液検査で正常であったことがない中性脂肪の数値が、たった8日（6日間は炭水化物ほぼゼロ、あとの2日間は毎食、50グラム前後のご飯）で正常範囲内に戻ったからな　体重は約3キロ減ぐらいか
ただ中性脂肪が悪かった以前のほうが今よりまだ体重が少なかったからね、まだ10キロ前後の減量余地は残っているのかな
0817病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 09:07:02.87ID:TZMNUXg+0
血糖値管理第一で食事と運動を徹底して改善すれば投薬量は極限まで減らせるけど
薬抜きで好き放題食べて血糖値を正常域に収めるには
1日では収まらないレベルの重い運動を長時間やるか
下剤飲むか嘔吐するか胃腸の切り取りでもすればいいんじゃね＾＾
0818病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 09:39:55.80ID:MnND6jfm0
1週間ほど入院したら、食事するだけでベットでゴロゴロしてただけなのに体重3㎏減ったわ
食事は1/3程毎回残してた、量多いんだもん(特にごはんが)

朝：ご飯一膳、のりたま、味噌汁、焼き魚
昼夜：ご飯一膳、サラダ、焼肉orフライorチキンソテーなど、デザート(みかんとかグレープフルーツ)
0819病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 09:59:03.59ID:gXg/ercf0
>>818
入院するほど血糖値の数字が悪いのなら薬を飲んでいるはずだけど食べなかったら低血糖になるということはないのかね？
それとも入院といっても色々でそんなに悪くないのか？
0820病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 10:20:12.82ID:67V/GONY0
a1cが6.4から７まで上がった
クレアチニン0.94尿酸5.2
節制しないとあかんわ
0821病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 10:22:59.81ID:MnND6jfm0
>>819
俺の場合は教育入院だった
ほぼベットの上でゴロロゴでたまに食事とか運動や血糖値測定などについて色々講義？した
注射打つレベルなったらまた入院するんかな
0823病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 11:11:52.00ID:FSid4nnW0
>>819
教育入院は「投薬・食事・運動の適正なバランスを身体で覚える」という側面もあるんよ？
俺は空腹時血糖値250mg/dL、HbA1c12%で教育入院決定＆即時投薬治療開始となったが、
約二週間後の入院開始時点で空腹時97mg/dL、食後2時間220mg/dL
入院中に２度低血糖（病院の基準では80mg/dL以下）状態に突入して、その度に投薬量を削減
最終的には空腹時85mg/dL、食後2時間120mg/dL前後を維持して退院

退院後は病院食（EC1840糖尿病食）を手本に食生活を立て直すと共に、運動を強化して血糖コントロールの更なる改善を図り、投薬量を更に削減、治療開始から一年で投薬停止に至った。
0824病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 11:17:42.35ID:gXg/ercf0
>>823
顕著に改善した例だね　こういう成功体験は励みになる
0827病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 11:55:22.27ID:SJDA85/M0
>>823
投薬停止は医師からもう飲まなくていいって言われたの？
今後も定期検査して上がったら飲むことになるのかな？
それにより不安はなかった？自分も飲まなくていいようになるのが理想だけど
ちょっと不安もあるな。
0828病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 13:19:29.80ID:0HAchDUr0
俺も教育入院した時に白米の量の多さに驚いたわ
1日3食で1.3合くらいは出てたもん

数値安定して油断して2年後にまた悪化して違う糖尿内科に行ったらそこでもお菓子はダメだが白米は1日2回1回で茶碗1膳は食べていいって言われた
医者は基本白米は食べろって指導なんかな？
白米別に好きじゃないから1日1回半膳くらいしか食べないけど
0830病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 13:45:08.39ID:TZMNUXg+0
>>823
1行目
教育入院ではエクササイズの紹介と導入がある程度で
あとほとんど座学だから、運動バランスを身体で覚える機会は通常はない

自分は普段身体を動かさないにも関わらず窮屈さを感じたので、短時間外出許可をとって朝昼ウォーキング数キロを日課にした
0831病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 15:48:20.07ID:Npc+WYug0
白米をそこそこ食べても問題ないメニューと運動を心がける訓練みたいな気もする
膵臓が死んでなければある程度体質改善できるんだろうな
0832病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 15:50:32.34ID:Npc+WYug0
通ってる精神科の血液検査で発覚して大学病院紹介されたが鬱が酷くて運動あまりできないというと匙を投げられた
別の病院自分で探して今は数値安定してる
0833病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 16:17:10.71ID:gXg/ercf0
尿酸値が高くなった原因の一つが分かった　糖分があるというので牛乳をやめたんだよな　これも原因だな
以前は牛乳を飲みまくっていたからな　
0834病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 16:24:38.09ID:o8fONEd50
>>833
牛乳そうなん？

酒やめてから牛乳ばっかり飲んでたよ
だから糖尿が出たのか！
0835病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 17:14:42.23ID:ZpIb5Sdy0
牛乳は言うたら水と油の混合物やからな
0836病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 17:33:16.76ID:gXg/ercf0
>>834
まあ牛乳だけで糖尿になることはないだろ　他がしっかりしていればね
俺の場合は糖尿だから少しの糖にも敏感になっているだけ　尿酸値に関係しているのが分かったので牛乳再開予定だよ
0838病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 18:05:01.21ID:oj9tYOY60
火曜日は検診。
今年も糖代謝はA判定だと思う。
検診前に節制して良い成績取るのはズルしてると言うことらしいけど、そうやって毎年A判定取り続けられるのであれば良いんじゃないかと思う。
まあ実際は自分は糖尿病で、3ヶ月に1回は糖尿病内科通ってるから、基本的には年中ズルしてる状態だけど。
0839病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 18:15:22.68ID:CgeVp/MH0
2つ病院行ったけど2つの病院で低脂肪の牛乳勧められたけど、あと卵やチーズも
0840823
垢版 |
2021/11/14(日) 19:40:02.84ID:FSid4nnW0
>>827
もちろん医師の指示によるもので、最初に「もう薬止めても大丈夫そうだけど、どうしますか？」と訊かれた時は、最少量での投薬を継続することにした。
理由は、出張で生活習慣が乱れた時の対応など、不安要素がまだ残っていたから。
0841病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 21:10:46.20ID:xf+vZ8sT0
今日一日の食事
さつまいも普通サイズ1本 蒸し焼き

以上

プチ断食10日続けながら軽い運動したら体重6キロ落ちて体脂肪率も8％落ちた

身長178体重62 ここが限界かな
0842病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 21:35:19.41ID:qy7CnzSP0
>>797です。長くなり申し訳ごさいません。
この半年は、ほとんど何を食べても食後は200まで上がるんだけど、下記が食事内容。
食事内容は朝はバナナと無糖ヨーグルト→朝は食後120程。
昼と夜は色々パターンあって以下の感じだけど最近はいつも食事が200から250くらい。
・白米120g、ワカメの酢の物、ゴボウサラダ、ナムル
・ハンバーガー、フライドポテト
・白米120g、とんかつ、キャベツ、味噌汁
・蕎麦1人前、ワカメ、卵トッピング
・ケンタッキーフライドチキン2個、コールスロー
・コンビニのドリア、サラダチキン、生野菜サラダ
・白米120g、ひじき、ほうれん草のおひたし、豚汁、からあげ2個
・あんかけ焼きそば、餃子6個
・カツサンド
・野菜サンド、ゆで卵
ファーストフードや中華で上がっちゃうのは理解できるけど和食でも上がっちゃうのよね。
あすけんによればカロリーは1600から1800kcal、糖質は50から70g。摂取量が少ないとアドバイスされてます。

薬は朝晩数種類めいいっぱい飲んでてこれ以上は増やせないです。メトホルミン1日2000mg、インスリンも打ってます。
今回のことももちろん主治医に相談中で食事内容精査中。
食前血糖値は70から90くらい。

上記を踏まえて疑問点。
・書いたように毎日のように血糖値スパイク起こしてるんだけどこの半年でHbA1cが7.1から6.4と改善。6台なんてこの10年で初めて。さらにコレステロール、尿酸値などほぼ全ての数値が改善している。
なので主治医もあまり気にしてない様子。
しょっちゅう血糖値スパイク起こしてるのになぜ全体的な数値改善してるのか？
・食後何もしなくても、1時間歩いても血糖値の上昇幅が変わらない。だからモチベーションが保てない。
・炭水化物摂らななすぎはよくないので摂りたいのだが、何食べても血糖値スパイクなので、どうやって炭水化物を摂るか悩み中。じゃがいもとかパンとかかな？

またご意見やアドバイスお願いします。
0844病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 22:04:04.07ID:oltFWeuG0
血糖値スパイクならグリコアルブミンや1.5AGも見てもらえば？
A1cの急変動もまずいらしいので、徐々にA1c5.5以下、GA16.5以下を目標にしましょうって感じで言われた
0845病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 22:06:26.60ID:FSid4nnW0
>>842
外食と出来合い惣菜ばかりの食事に、デタラメな摂取エネルギー＆糖質量計算
雑誌やネットで聞きかじった、いい加減な運動ゴッコ

これで血糖コントロールが改善するなら、糖尿病で死ぬ奴などいないわな。
0846病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 22:26:38.74ID:mV3EC5EF0
あすけんって献立画像で栄養成分分析すると称しているけどサブスクリプション契約しないと精度確認できないアホなサービスでしょ

既製品のパッケージ写真なら登録済みデータを取り出すだけだろうけど、
自炊材料と分量や糖質削減の工夫、低GI値素材選択や高血糖ピーク避けのオイルコーティングとか画像で分析しょうがないよね
普通に材料積み上げ式の栄養分析をするのが基本だろ
0847病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 22:56:19.23ID:Npc+WYug0
白米そんなに食ってなんであすけんでそんな糖質しか計上されないの…もしかしてちゃんと品目選んで登録してないのか？っていうかありえないでしょ
0848病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:20:06.08ID:mV3EC5EF0
上記献立が標準的な栄養バランス(PFCバランス)から極端に乖離していないと仮定すると
・炭水化物摂取量は総カロリー1600～1800の1/8
　つまり200～225g程度と推定される
・炭水化物中の食物繊維の割合は経験的に
　多くとも1～2割だと推定すると糖質は残り8割程度
　つまり糖質量は160～180g以上と推定される
0849病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:27:13.95ID:qy7CnzSP0
>>844
それは見てもらったことないので、必要があるか主治医に確認します。
半年で0.7下がるのは急変動ですか？ちょうどいいくらいじゃないんでしょうか？
0850病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:33:33.34ID:mV3EC5EF0
いい加減なアプリ計算で糖質量が過少になる理由は
計算のベースとなる既製品の栄養成分表に
糖質や食物繊維が必ずしも記載されていないのが
原因と推定される

欧米で食品に栄養成分表を添付する時は
糖質、食物繊維、飽和脂肪酸を含めるのが一般的だが
日本では載せない習慣なので暗黙の推定が必要になる
たとえば、食物繊維のみ記載されている場合は
炭水化物から食物繊維を引いた残りを糖質と仮定
記載がない場合は炭水化物と糖質量が同じと仮定
しないと辻褄が合わなくなる

しかし世の中は糖尿病患者ばかりではないので
この暗黙の推定ルールは重要視されておらず
アプリがデタラメな糖質量を表示しても放置されている
0851病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:43:57.66ID:qy7CnzSP0
糖質は毎回違うけど、一番バランス良さそうな献立の糖質を記します。
実際にどうなのかは置いといて、糖質をあすけんで検索すると下記になります。
あすけんは糖質の項目がないので表示される炭水化物から食物繊維を引きます。
白米120g：42.7g
ワカメの酢の物：1.5g
ゴボウサラダ：4.8g
ナムル：2.2g
豚汁：7.6g
書き忘れたけど豚汁も食べてました。
合計の糖質58.8gです。

あすけんはカロリーや糖質の計算に好評でダイエットに成功してる人もたくさんいると評判なんだけど、>>847や>>848の言うことが正しいなら、あすけんはかなり事実と剥離してることになるんだけど、何を信じたらいいのだろうか？
0852病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:46:12.73ID:Npc+WYug0
その考え方なら過小に計上されることにはならないのでは？
そもそも糖尿病の食事管理に趣味のダイエット目的アプリを信じて任せるのが危ないんだけどね
でも丸投げせずにだいたいの計算に使う分には便利だよ
0854病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:48:26.85ID:Npc+WYug0
連投申し訳ないけどあなたはもう入院しかないと思うよ
自分で管理できないようだし
0855病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/14(日) 23:58:25.53ID:MnND6jfm0
A1c何度か測定して、それを元にCV求めりゃいいんじゃね？
HbA1c徐々に下がっていく分には問題ないけど、上がったり下がったりと変動しまくるのはかなり問題あるからな
グルコーススパイクならOGTTすれば状態分かる気がする
0856病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 00:02:29.64ID:dgh72ray0
A1cの変動係数求めるって何ヶ月がかりの測定すんだよ
0858病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 00:08:07.12ID:sDgVrTKZ0
え？タダで使って文句言って、さらに医療サポートまで求めてるの？
0859病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 00:13:44.46ID:3yd4W5Ay0
>>858
俺はタダであすけん利用してるよ
文句言ったことはないけど
医療サポート？
0861病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 06:24:50.46ID:INvJ5cBW0
俺は初心者で知識があまりないけど凄く食べているように見えるな　まあ労働している人はある程度のカロリーを取らないといけないから仕方がないのだろうが　俺の場合も本当はもっと食べないといけないんだろうな　それには薬ももう少し強いやつに変えないといけないだろうがとりあえず減量目的もあるので1か月間はこのままでいく。
HbA1cが8.8ぐらいだったけど来月はたぶん相当改善するだろう。
0862病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 06:41:43.44ID:urQBh1+k0
>>851
何故、見栄を張って「一番糖質が少ないメニュー」を上げるのか？
血糖値を下げたいなら、糖質量が一番多そうなメニューか、平均的なメニュー、若しくは最も食べる頻度が高いメニューを基準にしないと、計算の意味がないだろ。

もはや聞くのもアホらしいが、飲酒・間食・清涼飲料の摂取や喫煙などは、一切していないんだよな？？？？？
0863病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 07:48:39.10ID:wxt+Z+380
とりあえずナッシュとかニチレイとかウェルネスダイニングとかのカロリーや糖質がしっかりコントロールされてる宅食を何回か食べて血糖値を測ってみては。
あすけんよりは確実だろう。
0864病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 08:59:35.89ID:auNQ/uFR0
私もあすけん無料のみで使ってる
ざっくりとした体重管理とか栄養素の偏りの参考程度にみてるからいいんだけど
操作的に邪魔なところにプレミアムの人のみの押すボタンがあって
使い勝手がイマイチ　いまさらほかのに登録するのも面倒なので使うけど
0865病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 09:13:46.13ID:INvJ5cBW0
あすけんというサイトがあるのか　見てみたが基本はダイエットのサイトだな
俺は毎食後に尿糖検査をして炭水化物の量を調整している　血液で測るほど正確ではないだろうが指標にはなる
0866病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 09:36:02.42ID:qYx37PWK0
そろそろ食事とやわな運動じゃ体重減らなくなってきた
95kgの壁
0867病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 09:54:06.92ID:dzbwm+qH0
入院すると食事量かなり多いのに体重減る不思議
殆どベットの上で過ごしてあんま運動してないのになんでやろな
0868病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 09:55:02.43ID:TNteQsDC0
あんま運動してないから
筋肉が落ちてる
0869病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 11:14:34.21ID:INvJ5cBW0
規則正しい生活、食事　睡眠をしっかりとる　たぶんこれだけでも普段と違うのでは？
0870病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 11:18:18.74ID:wxt+Z+380
俺は一ヶ月入院したけど、体重は全く減らなかった。でもHbA1cその他数値は劇的によくなった。
食事は薄味だったが量はかなり多くお腹いっぱいになった。ご飯も毎回白米250g出てたし、食事以外はほぼベッドでタブレットで映画見る生活。運動どころか普通に立ったり座ったりもしてない一ヶ月。
入院する前は白米150gでもどんどん太るし血糖値も悪いし。
規則正しい生活、バランスよい食事だけで糖尿病はよくなるが、それを入院せずに継続するのはめちゃめちゃ難しいよなあ。
0871病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 12:06:45.48ID:fOl/nrTS0
人間の体は良くわからん
今回血圧とか脂質とかほぼほぼ改善してたのに
血糖は全然変わらなかった
0872病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 12:20:09.46ID:B8RjoSMJ0
YouTuberで団長って言うおっさんの動画たまに見るけど大した食事量しか取ってないのに体重増えてるの見て血糖値下げ目的でしかエアロバイクこいでるだけなんだろうな・・・良い意味で反面教師になってありがたいわ
0873病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 12:53:43.76ID:jx/DjzGS0
俺は腹減ってない時は食わなくなったな
基本12時と20時に食事

空腹時77、A1cは5.8まで改善
なぜか血圧まで下がって95/66前後うろつくようになった
A1cまだ高いのでOGTTしたら案の定、120分後ですら180と高かった
0874病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 16:53:33.24ID:wxt+Z+380
糖尿病は3食しっかり食べるのが基本と言われてても、こうやって2食の人でも改善されてるから難しいな。
まあかなり稀有な例で、やはり決まった時間に3食ってのが一番だとは思うが。
0875病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 17:48:16.19ID:INvJ5cBW0
>>874
まあ規則正しいのなら二食でも上手く行くかもしれんけど難しいだろうな
0876病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 19:05:53.01ID:8789IjXC0
でも江戸時代やそれ以前の庶民は1日二食で健康だった訳だし
栄養失調に気をつけていればいいんじゃない？
0877病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 19:18:23.34ID:B8RjoSMJ0
江戸時代は血糖値の高い食事なんてあんまなかったろうしね。肉食えないんだったけか？鎖国で
0878病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 19:28:15.93ID:VaQeBmoH0
庶民の食生活
江戸時代の人は「白いご飯が食べられない」というイメージがあるよね！
江戸時代の中期には徳川吉宗の政策によってお米の収穫量が増え、一般庶民にも白米が一般的に流通するようになったんだとか。
だから、江戸時代の庶民は白米をとってもたくさん食べていたけど、おかずは質素なもので、「お味噌汁」に「お漬物」というシンプルなものだったそうだよ。
また、お魚は当時は高級品だったので、庶民の食卓にはなかなか出されなかったけど、少し裕福な家庭ではたまにお魚を食べていたようだよ。

農民の食生活
江戸時代の庶民は白米をたくさん食べていたけど、農民は自分たちが作ったお米を年貢として納める必要があったので、少しの白米に粟(あわ)や稗(ひえ)を混ぜて食べることが多かったそうだよ。
おかずがつくことはなく、庶民よりもさらに質素な食生活で、あわやひえで作ったおもちや、野菜などを入れた雑炊、小麦粉で作ったお団子だけを食べていたんだとか。
白いお米をたくさん食べていた庶民と比べると、かなり貧しい食生活だったことが分かるよね。
https://monteroza.net/archives/6995
0879病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 20:07:51.58ID:K0FCUMll0
最近、身体中からケトン臭がするのと
顔がやつれてきて頬のこけが止まらん
原因は何やと思う？どの薬で対応すればええのか
0880病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 20:13:02.71ID:K0FCUMll0
もう血糖値すら上がらん
ひたすら正常値もしくは低血糖や
足指と手の指はずっと赤くて臭い
目のかすみも感じなくなってきた
0881病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 20:29:05.15ID:INvJ5cBW0
>>876
健康な人の二食とは違うからな　糖尿になった人が二食がよいかというとやっぱり三食のほうが良いのじゃないのかな？
0882病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 20:38:22.57ID:dzbwm+qH0
お腹空かないのに無理して食う必要あるかどうか
その辺りってどうなんだろうね
0884病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 21:06:54.80ID:qYx37PWK0
昔は質素だったけど米の量が凄かったし一日に何十kmも歩いてた
通勤を歩けば病気はなくなるよ
今のところ三色食えばおやつ食べないし水分を取れば炭酸飲まない
0885病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 21:10:31.02ID:INvJ5cBW0
>>882
ポイントは規則正しくと1日の必要量だろ　本来三食でとるカロリー、あるいは糖質を2回に減らせば1回あたりの糖質量が増える　単純に考えれば体に良くない　
0886病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 22:29:56.51ID:duQpj3Dm0
もう一生分の糖質を前借りした

屁理屈こねて何とか食べようとするって精神病だよな
精神壊す→食いまくる→糖尿
0887病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 22:38:11.15ID:TP1LBArd0
今日はこんなかんじ
朝：納豆ご飯/味噌汁
夕：もやし200gぶちこんだ醤油ラーメン(1袋)

デスクワーク中心なんで、これでも結構いっぱいいっぱいなんだよな
グルコーススパイク起きてて6%ちょいある
朝夕ちょっと減らして昼におにぎり食った方がいいんかもしれん
0888病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 23:04:41.46ID:jXlmTiS80
今時粟ヒエキビを国内で作ると白米の百倍するよ。稗なんてとても少量収穫で作れん
白米は人間用の飼料米
0889病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/15(月) 23:11:24.56ID:LBXmirom0
ちょっと糖質多く摂ると300超えるんやけど
0890病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 00:57:49.40ID:MEob73G+0
糖質多いってどの位？
0892病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 08:08:30.70ID:6ebmUjzG0
まだ300いったこと無いな
a1cどれくらいで行くもんなんだろう？
0893病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 09:18:59.96ID:/zqJi33d0
罹患した頃300近くあったよ
A1は１０くらいだったけど。
0894病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 10:08:23.64ID:3XH/583w0
三食たべる習慣付いてから日本人は糖尿病が増えてきた
元々一日二食のオヤツありだったのが一日三食オヤツと裕福になり糖尿人口が爆上げになった、
0895病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 10:45:28.38ID:5tM35akh0
関係無いよ、マトモな人間は糖尿になるような生活はしていない
0896病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 11:25:52.53ID:SjQ/VKT50
たばこ、大体甘い缶コーヒー飲む、1日数回。
昼は丼ものや麺、帰りにお店、家で捕食。
こんなの何10年もやればインスリン出にくくなるよ。
高血糖状態自体が膵臓細胞壊すリスクだから。
0897病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 12:47:12.29ID:z6CN6kHA0
花粉症の人に努力が足りないだの日頃の節制だの説いているようなもの
0898病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 12:55:36.35ID:jXqZRtRI0
炭水化物オフで長年正常になっている人は炭水化物を食べると爆上げするんだろうか？
0899病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 13:01:49.54ID:/a48iDH/0
お昼はガッチリ食べてる。
じゃないと仕事持たないから。
血糖値測定したらとんでもない数値になるだろうけど。
営業職はスタミナいるからなぁ、、、、
0900病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 13:12:42.91ID:A9ucn4/W0
麦飯いいね
血糖スパイクがゆるく感じる
数値を測ってないからどうとも言えないけれど
0901病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 13:15:48.23ID:8Wy4Lsm50
インスリン分泌は問題ないというか過剰って言われたな
抵抗性のせいで過剰に分泌されてそのうち膵臓疲れていくんやろか？
食後高血糖も改善させないとならんし

試しに白米からもち麦ごはん100%に置き換えてみた
来月の血糖値やA1cどうなるかな
0902病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 14:09:41.46ID:jXqZRtRI0
>>901
生半可な知識だけどそういうタイプはまず減量？じゃないのかな　
0903病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 14:11:23.17ID:OrYU8Xcx0
>>851
全然関係なくて悪いんだけど、「はくり」じゃなくて「かいり」だよ
乖離
0904病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 15:13:08.02ID:ZBqilh0d0
食前血糖値100、コンビニで売ってるキャベツ150gを最初に食べ、カツサンド1人前を食べ、1時間ウォーキング。
血糖値は202で血糖値スパイク。
まず野菜から食べる、食後すぐに歩く、と血糖値が上がらないとされる事を2つ行ってもこんなに上がるのはどうしてだろうか？
まあ確かにカツサンドは血糖値上がるけど、それでも糖質は60-70gほどだしタンパク質は20g以上入ってるから血糖値が100も上がるとは思えないんだけど。食物繊維のキャベツ食べてるし。
他に食後血糖値を上げない方法、みなさんがやってることを教えてください。
0906病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 15:29:22.74ID:z6CN6kHA0
60gから70gで跳ね上がる身体なんだよ君は
人によって違うんだから諦めてカツサンドを制限しなさい
0907病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 15:52:32.97ID:6ebmUjzG0
>>904
カツサンドじゃない？
結構あがるっぽいからねぇ
カツサンド抜いて計測してみ？
0908病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 16:12:15.81ID:RNTTXKzH0
病院で栄養指導を受ける時の問診票には
揚げ物を食べる頻度という項目があって
あんま食べない方がいいという話が出る

一つの理由は、油物はカロリーが高くなりがちで
他の栄養成分が少なくなり栄養バランスが崩れ易い
のが一つの理由だろう
また経験的に判る理由もある
油物は消化に時間がかかるので食事直後のスパイクは
出にくいが、その反面忘れた頃に大きなピークが来る
糖尿病では高血糖長時間放置の原因となり易い

だから揚げ物で食後高血糖に悩まされるのであれば
揚げ物を食べる頻度を減らすか
油物の処理を助ける烏龍茶とか胃腸薬を試すか
あるいは食後5～6時間単位で血糖値を監視して
高くなりそうなら追加インスリンを打つモグラ叩きが
対策になる
0909病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 16:25:48.18ID:6ebmUjzG0
>>908
揚げ物はぁ・・糖尿の人は中性脂肪やばくなるからでないかな
発症時500近くあったよ俺ｗ
0910病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 16:42:11.02ID:V8tuTKFw0
ああ、未経験だからあんま気にしてなかったけど

高血糖やインスリン不足で血中の中性脂肪が上昇し
食後血脂値203mg/dLを超えると死亡率が高まる
って話があるんだね
0912病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 20:56:30.46ID:8Wy4Lsm50
半年ぶりに血液検査した
FBS：80
A1c：4.9
OGTT(0')：120
OGTT(30')：221
OGTT(60')：192
OGTT(120')：153

食後がまだやばいな(´・ω・`)
A1cが当てにならない気がしてる
0913病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 21:08:04.97ID:JAZPWxC90
それはOGTTじゃなくてSMBG
それともOGTTするする詐欺からOGTTしたした詐欺に変えるのか
0914病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 21:09:14.31ID:TvKA8XwW0
>>912
OGTT(0')って空腹時の血糖なんじゃないの？
飲んだ瞬間に80から120に上がるって事なんかな
0915病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 21:34:31.81ID:wdIVQxSf0
カツサンド食べないようにします。どうしても食べたいときは一口か二口にします。残念だけど。

>>907
カツサンド抜いたらキャベツ150gしか食べてないのよ。

>>908
食後5、6時間単位で血糖値を監視ってどういうことですか？現状私は炭水化物を食べると少量でも200まで上がりますが食前は80から100で正常です。どの炭水化物をどれくらい食べれば急上昇してしまうのか検証しています。
0916病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 21:42:17.62ID:TvKA8XwW0
ところで元々痩せてて糖尿病になった人ってどうやって血糖上げずに体重増量してる？
食べると血糖が上がるという恐怖感からか体重が減り過ぎてフレイルになりそうだ
0918病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 21:56:53.72ID:z6CN6kHA0
どれ食っても上がる奴は上がるんだから諦めてとにかく減らせ
0919病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 22:00:37.68ID:wdIVQxSf0
>>917
どの言葉に対しての質問かわからないのですが薬も注射ももうかなりやってます。
飲み薬は血圧のも含めたら6種類飲んでて、インスリン注射は1日の投与量は最近減りましたが、1日1回打ってます。
0920病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 22:41:28.99ID:RNTTXKzH0
糖尿病的に最適な炭水化物摂取量と
身体的に必要なカロリーがかけ離れているのだろうと思う

高血糖を恐れず、フリースタイルリブレとインスリンで抑える前提で食事の量を徐々に増やし
体重が増える食事量を確認し(季節毎に違う)
目標体重まで体重を増やしその体重をキープするのが
一つの正解っぽい

ただし体重が増える食事量は季節により異なるから
季節の変わり目には食事量の再確認が必要
0921病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 22:51:34.71ID:RNTTXKzH0
>>915
揚げ物は消化が遅いので食後3～4時間後に血糖値が上がる事もある。それをインスリン追加で抑えても収束に2時間はかかるから食後5～6時間後まで血糖値を監視した方がいい。

もしフリースタイルリブレの常時利用が難しいなら
血糖値測定のセンサを多めに用意して1時間単位に測ってみて、図るべきポイントを覚えていくしかないけど
食後血糖値が200までしか上がらないならあんま気にしなくてもいいかもしれない
0923病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 23:06:44.96ID:wdIVQxSf0
>>921
揚げ物を食べる時は、昼か夜です。
昼に食べた場合は食後1時間で200前後。
それが14時だとすると夕食前の17時から18時つまり昼食後から換算すると4から5時間後には夕食前の食前血糖値を測っていることになります。
1時間ごとには図っていませんが食後3、4、5、6時間後で高血糖にはなっていないと思われます。
フリースタイルリブレやりたいんですがセンサーが1ヶ月15000円ほどで高いですよね。でも導入も考えてます。病院で買えば安くなったりするのかな？

食後血糖値200ってまだまだ高いですよね？
HbA1c8台の頃は350とかだったからだいぶ下がってきてはいるんですが。今は6.5です。
0924病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 23:08:10.45ID:sg201AGs0
まあ自演以外の意思疎通が難しいひとだからしょうがないか

質問に答えても訳のわからない返答しか返らない
0925病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 23:39:09.80ID:JAZPWxC90
総合スレの自演とスパイクスレの煽りだけが生き甲斐の人
0926病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/16(火) 23:45:56.87ID:z6CN6kHA0
揚げ物をやめろ
米ももう食うな
計算する能力もないのに糖質のg数を少なく見積もるな
都合のいい話を信じようとするな
お前の身体はもう壊れてるのだから諦めてストイックに生きろ
0929病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 04:50:43.59ID:/GH88l7s0
糖尿病なってる知り合いが暴飲暴食やめずに暮らしてたら
胃潰瘍になり緊急入院
暫く食べれない生活w
0930病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 05:56:38.73ID:k/gyTe3B0
胆嚢とったら血糖値安定してきた
多分下痢怖くて食事量減ったのが原因だろうな
0931病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 08:51:47.58ID:xaw7OPv20
自分は胆嚢とったあとに糖尿なったよ。
３食はそういう意味でセーブしていたからあまり改善できなかったけど
間食が多かったからそこでなんとか改善した感じ。
胆嚢とっても自分は下痢気味にはならなかったな。
0933病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 18:39:44.34ID:n3YneYUa0
色々と見解はありますが結局は食後2時間で
200を超えなければOKなのでしょうか？
0934病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:01:31.57ID:Z2i2IBJW0
それを判断できるのはあなたでも私たちでもありません
あなたがそう思いたいのは自由です
0935病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:12:37.07ID:5f/HV3Mk0
血糖値の測定器は持っていないので尿糖検査薬を使って、どういう食べ物、量であれば良いかを調べている
薬を飲む前だとトースト半分でも一番上を表示していたな　薬（たぶん一番軽いのかな？）を飲んでもトースト1枚だと一番上だった。そこからトーストと言うかパンは一切食べていない　今は少し強い薬なので半分ぐらいなら良いかもしれないが。
だから今はご飯だけだな
0936病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:20:17.93ID:/BHF6VNm0
>>935
どうせ手間かけて調べるんなら血糖値測る機械が良いと思うけどね
尿糖じゃ時間経過も良く分からんし
0937病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:34:26.34ID:5f/HV3Mk0
>>936
たぶんまだそこまで悪くないと思う　HbA1cは8.8ぐらいだったけど空腹血糖値はぎりぎり正常範囲内だしね
0938病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:37:29.54ID:LutM/mPy0
まず8.8の時点で相当に悪い
尿糖が出るということはすこぶる血糖値が高い
まったくもって管理できていないので、早く測定器を入手するか強く節制して運動するかしないと合併症で時期に死ぬよ
0939病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:40:49.15ID:k/gyTe3B0
腕にペタっと貼って血糖値モニタリングする奴(名前忘れた)便利そうだけど、医者にお願いしたら健保で何とかなるかな？
月一で血液検査して色々指導受けてる
0940病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 19:44:28.32ID:LutM/mPy0
あれは1型か相当コントロールが困難なインスリン投与患者にしか保険適応されない
0941病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 20:23:25.38ID:/BHF6VNm0
>>937
薬飲んで8.8？
それはリブレで一回くらい24時間計測してもいいんじゃないかなって思うけど
0942病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 20:25:28.68ID:5f/HV3Mk0
>>938
管理できているもできてないも診断されてまだ1か月経ってないもの
来月のHbA1cは確実に改善する　尿糖検査薬で見ているから予想できる
0943病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 20:26:48.26ID:5f/HV3Mk0
>>941
診断されてまだ一か月経っていない　もちろん薬を飲む前の数値　来月は確実に改善する
0944病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 20:30:40.03ID:/BHF6VNm0
>>943
逆に8.8まで健康診断で気付かないもんなのかな
去年の時点では正常だったりするんだろうか
0946病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/17(水) 20:41:45.43ID:0xnEzeGf0
>>944
9までは自覚症状は無かったな
12だと流石に不調だったけどそれを糖尿と結びつけることが自分はできなかったが
0950病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 00:51:22.95ID:ne0NnZaC0
今度の月曜日は健診。
糖尿病診断から7カ月。
当初はa1cが12・8。ここ暫く5・8
血糖値空腹時は240。ここ暫く90

目は異常無し。脂肪肝と足の痺れと痛みあり。
少しでも改善してればいいが。
0951病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 02:06:55.48ID:PnginHoa0
>>943
諸々の検査結果踏まえて指導されるからそれまでは待っとけ。
どうせ長期戦なんだから焦っても変わらん
0953病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 09:29:31.86ID:poergU4L0
年齢がわからないけど初めて健康診断受けて8.8なら、糖尿病歴は数年かもしれないよ。
次の健診で改善しても、またすぐに悪くなるかもしれない。
早めに病院行って今後は月に1回の通院をおすすめします。
0954病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 09:35:26.05ID:Texar3Dm0
血糖値を２００以内に抑え込むだけ
あとは適当に生活するだけです
糖質制限は危険ですよ
ゆるいダイエットやカロリー制限ならオッケー
0955病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 09:49:29.88ID:poergU4L0
>>954
糖質制限が危険なのはわかっていますが、普通に1人前の和定食（ご飯）、洋定食（パン）を食べても血糖値が200ほどの場合はどうしたらいいですか？
0956病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 09:58:15.34ID:zZNz3OwR0
陰謀論と現実逃避する国民が多いから簡単に騙され死んでいく
まあ現実の脅威や恐怖から目をそむけて死ぬ方がマシという事だろう

少なくとも現実を受け止めて陰謀の可能性も考えて対策すれば助かる可能性が出てくる
そういう考え方の人が少数だと難しいが多数なら何とかなる
上級国民のほうが圧倒的に数が少ないからな

でもその少数精鋭が多数の劣等国民を自在に操れるのは優れた頭脳で国民を娯楽で馬鹿にさせて
楽な道へ導こうとする。楽な道に罠を仕掛けるのは当然だろう。
なので多くの国民は当然楽な道へ行きたがるので自ら罠が仕掛けられたリスクへ飛び込んでいく
リスクを知っている少数の国民がいくら洗脳国民に忠告しても聞く耳は持ってもらえない
楽な道を行かせない様に阻止されていると思い込むからである
自分の意志でリスクに飛び込み結果死んでも自己責任。これが今のワクチン洗脳

接種の強制じみた時点でもうコロナを防ぐためのワクチンではなくて他の理由で是が非でも全員に接種させる理由があるわけだ
その理由など下級国民が知る事は絶対にありえない訳で状況的な証拠を集めて想像論でしか語る事が出来ない
その政治家や医者などの理不尽な行いと発言をかき集めた想像論を陰謀論としてうやむやにしてしまおうとしている
そもそも政治家や医者がつじつま合わない事をしている時点でそっちのほうが根拠もないのだから陰謀論となるはずなのだが
それだけ国民は無能化されて洗脳が強くなてしまったという事だろう。社会というものはそういう世界であり常識という洗脳で満たされてしまっている
0958病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 11:46:25.17ID:PoyFfqBr0
>>953
薬を服用しているので定期的に行かなくてはいけない　たぶん糖尿病になって数年は経っているだろうね　5年前の血液検査が残っているがその時はHbA1cは5.9ぐらいかな　体重が63キロぐらいが長く続いていて（この時点でも太っている）これを超ええたころから明確に糖尿病になったんだろうな　今年の春ぐらいに77キロになってヤバイと思って軽くダイエットを始めたけど、たくさん食べるのは増えた。（少な目、爆食い、少な目）考えてみたら糖尿の症状だよね　ラーメンにしてもうどんにしても汁は残していた（欲しくなかった）が汁まで欲しだした。
0959病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 12:25:09.79ID:tKjIr/zE0
>>947
絶望婆乙

俺流テンプレと血管検査自慢を血糖値スパイクスレで連投しながら毎日荒らしてる「絶望婆」について

・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得


曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい

↓

[スパイクスレ]
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし

[高血圧スレ]
478 名前:病弱名無しさん :2021/10/09(土) 02:13:40.24 ID:HQ59o+ny0
私がこのスレにいる理由は
高血圧という死の宣告を受けながらも
これまでの生活を改めようとしないバカどもを
見下すためである

[脂質異常症スレ]
283 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 06c4-GPdI) :2021/10/11(月) 18:28:42.74 ID:9FJAzwon0
コレステロールなんか下げる必要ないと言われて何年も経つのに
なんで医者のいうこと鵜呑みにしてスタチン飲むバカ多すぎんの？
0960病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 16:09:35.26ID:KZFvS65G0
まだ、若くて無職糖尿は佐川か郵政行けば糖尿病なんかすぐ治る
常に人手不足なんで電話一本してみましょう
0961病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 16:22:14.09ID:azvnHEdi0
>>960
そこではないけど某物流大手の契約社員やっててストレス溜めつつ暴食していたら糖尿を罹患したよw
老害社員のパワハラと激務と拘束時間が長いのがこの業界
このままだと終了すると思って辞めました
0962病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 16:36:02.48ID:G/NbDVyq0
>>958
5.9って特に何も言われないもんなのかな
自分は5.7の時に太ったら糖尿に確実になるって言われたな
遺伝だから太らなくてもなりそうな勢いだけど
0963病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 16:49:39.71ID:PoyFfqBr0
>>962
たぶん、この時点で結構危なかったと思う　医者に任せっきりだと痛い目にあうということだよね　賢い患者でないとだめ、受動的な患者だと駄目だということだね
0964病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 17:01:22.17ID:Yx90Y+3Z0
20年くらいずっとBMI30近いデブなんだけど幸いなのかまだa1cは6.8だった
今減量中・・
0965病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 17:53:43.86ID:G/NbDVyq0
>>964
痩せれば治るかも知れない人は羨ましいよ
自分はもう普通の人の食事なんて一生出来ないだろうなって思ってる
元々それほど食べ物に興味ないタイプだったから大丈夫だが
食べるのが生きがいって人だと人生味気ないだろうな。糖尿病食だけに・・・
0966病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 18:18:25.26ID:sxawTDOx0
ここ数日夕食時以降の空腹感がヤバい
意思が弱い自覚あるから強い食欲ある時は夕食抑えた結果深夜につまんでしまうよりはマシって事で糖尿病前みたいな
白飯茶碗一杯大盛弱にメインで肉、サラダも野菜だけじゃないガッツリ系や大好きなクリーム系料理を普通量食べるんだがそれでも全然満足できない
SGLT2阻害薬の副作用見てたら食欲増大ってのもあったから副作用なのかな
薬よく効いてある程度食事減らすとグングン数字良くなって褒められるから無意識に調子こいてるだけかな
0967病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 19:09:52.35ID:tbQbaszc0
秋の食欲は
夏と比べ新陳代謝は減り必要エネルギーも減るが
寒さに備えて脂肪蓄積を増やそうとする生理的本能
が原因のような気がする

糖尿病患者の場合必要最小限の脂肪蓄積を保たないと
夜間や低血糖時の糖新生と血糖値維持が充分できずに
日常活動に支障を生じる
体重維持目標を少しだけ上げて、その範囲で食事量を増減してやり過ごすのも一つのやり方かもしれない

自分の場合は、過食→高血糖→節制→食欲増大を繰り返しながら揺れ幅を小さくして、生理的適正量に収束させている
夏季は成人の食事摂取基準を上回るあたりで安定、
秋冬はそれよりずっと下、糖尿病栄養指導の推奨値あたりでも体重減少はしないが、ストレスが溜まるので
増やしたり戻したりを繰り返している
0968病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 19:22:34.88ID:FLz5aM400
>>966
副作用ではないのでは。薬効いてどんどん減ってるうちに
慣れていかないと減薬した時につらくなるよ（←自分）
確かに冬場に備えて体がため込もうとしてるのもあるかもね。
0969病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 19:25:37.69ID:PoyFfqBr0
血糖コントロールと減量のために炭水化物をかなり減らしている　順調に減量が出来ているが少し怖い気もする　　体重維持しようと思っても止まらなくなりそうで。まあ今はご飯が60～70ｇだからな　まあ体重が減るのは当然か
0970病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 19:38:55.35ID:PoyFfqBr0
初心者だけどこのスレを読んで驚いたのはがっつり食べている人が意外と多い　まあ仕事をしている人は食べざるを得ないのだろうけどね　インシュリンを打つような人ががっつり食べるのは意外だった。　薬だろうがインシュリンだろうがコントロールできているのならたくさん食べても問題ないということか　
俺はまだ減量しないといけないので今ぐらいの量で良いけど体重維持の段階になったら強い薬にしてもらって多少がっつり食べるか
0971病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 20:22:19.20ID:3ivmVsSY0
病院から糖尿患者の普段の献立例みたいなパンフレット渡されたけど、めっちゃしっかり食事量あるからびっくりするわ
0972病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 21:04:53.20ID:sKc0fMTd0
逆なんだよ
インシュリンを打てばがっつり食べられるのだ
0973病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 21:44:38.61ID:sxawTDOx0
溜め込もうとする生理的本能か
そういえば中性脂肪がどんどん減っちゃってもう基準値の下限が近いんですよね
先生が何も言わないので気にしてなかったけど痩せ方が急すぎるとか下手とかあるのかも
肥満体で体重の目標設定されてるし仰るとおり服薬中に食事減に慣れとかないととかもあるし難しいですね
今度病院行ったら勇気だして相談してみます
0974病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 21:52:06.51ID:SASZMUHG0
今日は久しぶりに外食に誘われ焼肉行った。
爆上げ覚悟でカルビ、ロース、鶏肉、豚肉、
厚切りレバーをそれぞれ一人前とサラダ2人前
、ニンニク素揚げ、冷麺、アイスクリームを
腹一杯食べた。
食後2時間を測定したら132だった。普通に
食べるとあまり上がらず糖尿病を意識した食事にすると180くらい上がる事が時折りある。
分からない病気だよ。
0975病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 22:18:30.29ID:lsHpPgBI0
肉類単品はタンパク質と脂肪が大半で炭水化物は付け合わせ程度なので、血糖値は上がらない

肉類に冷麺やアイスクリームで炭水化物を摂った場合
脂肪とタンパク質の消化分解に長時間かかるので
・食後ピークが緩やかになる場合と
・ピークが2時間以上遅延した後に血糖値は高止まり
　になる場合があるので
3時間～6時間後あたりまでの血糖値測定と対応が必要な事もある
夜間の場合は睡眠で消化が遅くなり翌朝高血糖になる事もあるので、経験を踏んでパターンを覚えるしかない
0976病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 22:18:50.10ID:FLz5aM400
自分は薬飲んでるからって安心して食べすぎるのはダメだって言われたけど
がっつり食べてる人多いのか…。確かに体力重視の仕事とかだと
食べないわけにはいかないよね。そのための投薬でもあるわけだろうけど。

罹患したばかりのころは薬の作用であっというまに痩せすぎレベルになって
合併症も怖かったな。あとから悪い状態続くのよくないから
最初に一気に減らしていってあとで安定させる予定だったと聞いて
なるほどと思ったけど。強い薬の投薬は諸刃の剣だよなあ。
0977病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 22:22:02.64ID:rjDTubPx0
>>974
肉とタレだったらほとんど上がらんだろ
バク上がりの可能性あるのは冷麺くらい
アイスクリームはたいした量は食べないとして
0978病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/18(木) 22:26:57.06ID:lsHpPgBI0
肥満によるインスリン抵抗性で2型糖尿病になり
減量が必要な人と
諸原因によるインスリン分泌不足で1型～2型糖尿病に
なり体重と体脂肪の維持が必要な人では
食事の方針も違うのが前提だが

たとえ減量が必要でも、過激な減量でロクに食事をしなかったら健康と生活に支障が出るので
自己責任で体重や体脂肪、活動量を目安に食事量を調整するのは当たり前に重要
0979病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 08:43:05.72ID:gLMQaBBm0
俺も炭水化物を抜いていたらあっという間に中性脂肪が正常範囲内に収まった　今までの血液検査で正常範囲内だったことはなかったのにね。
ただ調べてみると内蔵脂肪と脂肪肝は微妙に違うんだね　内臓脂肪が減ったからと言って脂肪肝が簡単に解消するわけではないみたいな。
0980病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 10:21:58.97ID:a/BXDuEJ0
糖尿病になって一番辛いのが
育ち盛りの息子と娘がモグモグ食ってるのに
違うメニューや控えて食べてるのが惨めになるぜ
0982病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 13:00:02.32ID:gLMQaBBm0
感じは悪くないというか人当たりは良い先生だけど、あまり俺の状態をしっかり見て診断してないような感じがするので、こちらから積極的に動かないといけないかな　今の食事内容（糖質制限でご飯70gぐらい）だとグリクラジド40一錠でぎりぎりコントロールできている感じだけど、ご飯100gだとたぶん無理だろう。
調べてみるとインシュリンの感受性を高める薬があるそうだね　この薬を併用すると効果はあるのかな？肥満だから効果がありそうだけど
0983病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 13:19:48.24ID:BCCnfCdf0
>>979
胆石もちだったときに定期的に検査してたけど
なにもしてないのに脂肪肝解消してたときあったよ。
（なくなってたからやせた？って医師に聞かれたけど実際は痩せてもいなかった）
逆に言うとなにも変わってないはずなのにまた脂肪肝になったりしてた。
イマイチわからなかったなー。
0984病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 15:04:29.97ID:DUPDi3MO0
>>982
＞自分から積極的に動かないといけない
＞「かな」「だろう」「だけど」
馬鹿なの？
0985病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 15:58:58.35ID:7ISLhMMt0
γ-GTPならば3食から2食にするだけでかなり減る
まぁ糖尿だと危険な道だが
0986病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 20:51:14.73ID:wcCIUXqr0
食後の運動ってどうしてる？
自分の場合は食後既に血糖値が上がり切ってて1時間後までピーク、2時間後には通常の血糖値になるから
食前、食中、食直後に軽い運動してる。食後1時間後に運動してももう下がり始めててほとんど意味ない
0987病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 22:18:24.75ID:b2+Z0SO60
毎日朝から晩まで運動による生理作用の機序を殴り書きして定性議論してるだけの人に
具体的実践の話を質問されても
まーた能書きだけのバカに長時間絡まれるだけと判っているから誰も答えないだろ

せいぜい自演で空理空論を書けばいい
0989病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 22:30:39.26ID:gLMQaBBm0
糖尿病と診断されて初めて惣菜を買ってみた　惣菜でもきちんと炭水化物の量は書いてあるんだな　初めて知った
確認して買ってみた、全部は食べなかったが尿糖検査薬では問題なかった　
そういえば半分のお好み焼きで炭水化物は100gだったな　
0990病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 22:38:44.44ID:wcCIUXqr0
>>989
ただあんまりあてにならん時もあるな
炭水化物20gのものを食べても120くらいまであっさり上がったりする
0991病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 22:47:57.53ID:tQ8tx5Ve0
ファミマのタンスティック
ローソンのミミガー
お前たちはほんと頼りになるぜ
0992病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 22:53:24.20ID:b2+Z0SO60
小腹空いた時のコンビニおでんのありがたみ
コンビニおでんは割高だとは言うけれど
たしかにタネを数個食べてスープまで吸って
炭水化物は誤差程度とか
めっちゃコスパ悪い糖尿病食として使える
0994病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 23:52:07.94ID:7/9B4DXU0
筋肉付けるのに筋トレしてるんだけど、糖質ある程度必要だしままならんなぁ(´・ω・`)
0995病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/20(土) 01:21:58.75ID:GeNF/+040
>>994
よ～情弱

ケトン研究の第一人者の
Dominic D'Agostino先生がデッドリフト500ポンド挙げるガチ筋トレ兄貴なのですが
ドミニク先生自身はプレワークにBCAAとMCTオイルとケトンサプリつっこんで
血糖値50～60台でケトンスパイク出しながらウェイトやってるそうですw
平時の血糖値は80～90台、ケトン濃度500μM/L前後、糖質量150g/day程度、蛋白質は体重1kgあたり1.2g程度と
で、この身体
https://36.media.tumblr.com/tumblr_lsipquIrh41qjz6zwo1_500.jpg
0996病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/20(土) 01:40:42.17ID:cSenl04z0
>>992
確かに。
昨日の夕飯はおでん。ちくわ、はんぺん、こんにゃく、たまご、ごぼう巻き、ちくわ。あと山盛りサラダとピザ4分の1と高野豆腐の煮物と納豆。
デザートにチョコプリン。

食後2時間の数値は115。
0997病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/20(土) 06:34:53.18ID:s0eS+q+A0
野菜はリンゴと小松菜サニーレタスとか有り合わせの物でスムージーにして飲むようにしてる
生野菜嫌いますだけどこれならオッケー
0998病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/20(土) 07:38:54.26ID:zzFdEtTE0
生まれてこの方こんなに泡立ちクリーミィなシッコが出た
1000病弱名無しさん
垢版 |
2021/11/20(土) 09:00:13.07ID:U9GKmzbj0
ショート寸前で、思考回路はショート寸前♪今すぐ逢いたいよ♪を思い出してしまった
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 43日 18時間 1分 56秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況