糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳
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罹患したら後戻り出来ない 粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。 否応なしに命懸けのＲＩＺＡＰ！！な男たち(女たち)の美しい人生を綴ろう！！ >>5 あと 明日の東京地方は午後から雨天の予報ですね。 てかアンチエイジングに目覚めた？のは糖尿病罹患による最終糖化productだっけ、自らの身体自体がそれになってしまい『魚のお焦げ』状態でボロボロかも。 さて、予定通りジョギングウォーキングです。 2時間走って歩いた。陽射しも無いし良い感じ。関東地方は世界でも稀にみるべき気候に恵まれた土地柄。あくせくしてなきゃ毎日がリゾートだもんな。駅は土曜日の午前中、ゆったりだよん。これから電車で帰る。 腎臓の機能単位である糸球体は潰れて数週間で完全に廃絶して復活も再生もしないから ↑ １．一日一食 （空腹を感じろ） http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/future/1527937900 ジョギングウォーキングで足挫く定期。歩き方の問題なんだろか。 野菜を食べろ >>21 気長に慢性炎症を抑える努力が健康長寿に直結する。 慢性炎症と酸化ストレスはニワトリと卵のような関係。 結局は首も腕の肌をも覆う長袖ウェアとキャップにマスク、覆いきれない耳や揉み上げ頬首周りに日焼け止めを二度塗りして日中のジョギングを楽しんでる。 老若男女それぞれだけど 一旦塗りたくった日焼け止めクリームも屋内退避するとすぐに洗顔したくなる。 人間は，「糖質が安全な食品だと証明されたから食べた」のではなく， 野菜を食べろ >>30 a1c14パーの時は インプラントやってきたけど >>6 で、先週金曜日にインプラント手術やってきたから歯を食いしばる筋トレは暫くやめよう。 今、電車の中で隣に座ったバカオヤジ、やたら汗臭い https://nanairo.jp/health/stomach/health_7246/ 平日は毎日のように軽いジョギングはするけど、今朝は久しぶりに日焼け止めクリームを塗ったわ。明日は降るらしいから洗濯は今日中オヌヌメ 九時から歯医者でインプラントの経過検査 SU剤とかDPP4阻害薬とか、なんらかの形でインスリン分泌を促す薬飲んで血糖値を下げてる 昨日は早朝から2時間半ジョギング実はほとんどウォーキング。 13時から15時半まで炎天下をジョギングアンドウォーキングの実験。 電車なんだけどさ。 毎日暑いね しかし、それにしても、不審死したのは鷹司平通である。 毎度の暑気でお年寄りが救急搬送。 新宿駅で埼京線人身事故 体調の善し悪し、てか体力の状態って 男性の平均寿命世界ランキング ※()内は平均身長 戸田公園から岩渕水門辺りの定番コースを夕方ランニング。 だな、岩渕水門を1815頃出発してる。 途中、遠目に花火は見えたけど、現場の臨場感、混み具合を経験したかったわ 例えば隅田川花火大会。混雑を避けるために隣の駅まで歩くなんて昔なら考えられなかったけど今は『持ってこい！』だからね。 今朝はジョギング日和だな おは 埼京線は与野本町で人身事故って >>68 雨上がりの早朝ジョギングに近所に超良い感じの公園でスマホ放題したいんだが、木製ベンチが濡れてて座れない お通じ超良好だからジョギング中に大便用足し場面があるのだが、公園にも誰でもトイレが当たり前となっても、いまだにウォシュレットが設置されてない。 >>71 俺は間に合わないときは川でやってる 水を手ですくって洗うのも気持ちいいぞ 近視の人は眼球が大きいため網膜に薄い部分があることが多く、そこに小さな亀裂が生じる「網膜裂孔（れっこう）」を経て「網膜剥離（はくり）」を起こすことがあります。 >>73 >>77 ●SGLT2（エス・ジー・エル・ティー・ツー）阻害薬 久しぶりの早朝ジョギング ●糖尿病を引き起こす放射能 >>83 今朝の駅のホームも勤め人の群れ まだまだ初心者でフォームが安定してません 今から荒川土手を走ってくるよ SGLT2（エス・ジー・エル・ティー・ツー）阻害薬 👀 筋トレとジョギングを頑張って、何とか寛解ペースに近づけている。 そもそも流行りの『健康寿命120歳』ってのは内臓疾患無し、他の病気にも罹患しないで健康生活を維持して、それでなお極限まで老化を食い止める前提での話し。 （コピペ） >>437 0440 病弱名無しさん 2018/11/06 12:04:18 >>439 >>440 0444 病弱名無しさん 2018/11/06 12:27:51 >>442 >>427 >>445 >>449 昨日はたっぷり休養したし、余剰エネルギー消耗と代謝促進で、今日は午後からたっぷりウォーキングとジョギング。 安物（100均）の万歩計で30,000歩。 wniの鈴木里奈の脇くっさ http://twitter.com/ibuki_air https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) Juliaという女の子とサングリアを飲みながら >>97 あと五キロ位のところで本日は終わろう。 日曜日はとうとうドン詰けまで走破した 日曜日に三十キロ近く走ったから、月、火、水曜の朝まで大腿筋とハムストリングが、痛かった。今日は階段を降りるにもさほど苦にならない程に回復した。 さっそく今朝、二キロ弱走ってみたが、足は完全に回復。この週末も長距離かな。 早朝ジョギングは朝7時スタートで北赤羽から荒川河川敷遡上、秋ヶ瀬公園辺りまで約20キロ3万歩を三時間半。めちゃ疲れた。 秋ヶ瀬公園は初めてだが、自転車野郎のイベントで家族連れ自転車レース？大会。 今日、初めて足を踏み入れた秋ヶ瀬公園 寒い時期のジョギングって走り始め1、2時間は冷えるせいかちょくちょくトイレだよね。 ↑日曜日は午後2時過ぎ西浦和下車、彩湖を下る で調子こいて36時間しか回復時間を経過してないのに今朝の早朝ジョギング 彩湖と荒川に挟まれた土手の上のランニングも浮揚感が気持ちよいのだがアスファルト脇は左右ともタチション可能なくらいに草はボーボーだし ランニングはウォーキングの五倍の負荷が膝にある。そりゃヤバいわ。 茶道、剣道などと『道』が付くものは日本人としての心構え、美しき気配りや強い意志を見つめ直す絶好の習い事空間 https://rkyudo-riron.com/category50/category74 今日も先週日曜日同様 ※ジャンパー膝はランニングやジャンプ動作により繰り返しのストレスがかかり、膝伸展機構（大腿四頭筋ー膝蓋骨ー膝蓋靭帯）に生じることが原因と考えられています。ゆえに過負荷となっていることが多く、復帰しても繰り返しやすい特徴があります ※ジャンパー膝の治癒期間を理解し、現在の状況を把握しなければならない 靱帯 疲労骨折 ちなみに完全骨折 昨日は久しぶりに尿糖ダダ漏れ もう10683歩 今朝の早朝ジョギングやる気満々で荒川遡上 グレ－ト○太夫が糖尿病なので29ばかり食べたら血糖値は下がったが腎臓透析になったらしい >>130 この時間に電車に乗ってるときは空腹だから身体も軽いが、なんつーか『勘が冴える』てか 『感受性有効』って つーか、 18日の火曜日か 天皇会見も代替わりも関係ないけど 実は母は実家に居て家族が面倒看てる 昨日、認知症外来に診せてきた 12月30日の日曜日は年末最後のジョギング。 走ったり歩いたり、食事休憩もあわせて延べたっぷり四時間位の徘徊ジョギング。 昨日はデイサービスの送り出しをしに実家に帰宅 新しい沿線の街より >>154 デイサービスのヒトにも色々相談するが しかし、自らの糖尿病なんざ、 改めて、あけおめ UVカット試してみたいと思います 今のところ化粧水プラス保湿クリームが最強だと思っていますが >>163 日焼け止めクリームはアネッサ資生堂が一番評判良いけど無茶苦茶高価だから却下。 それでもうっすらと日焼けは生じます。 成人式か 『意識と無意識のあいだ 「ぼんやり」したとき脳で起きていること』 本書では、意識がさまよう仕組みや脳の進化の過程、人間特有の脳の働きのほか、人間の創造性はどのようにして生まれるのかなど、脳とその働きについて幅広く 触れています。 私たちの経験した記憶の多くは、時間とともに忘れられていきます。人間の脳は無意識のうちに記憶を整理し、それらを基にして未来を思い描くことができます。 メタボも老化も同じ現象 過去の記憶を忘却すると過去の失敗を繰り返す確率が高くなる あげ 良スレです 糖尿患者の８０パーセントは中高年 当然親の介護という切実な問題が出てくると思います 久しぶりに長距離彩湖コース、行ってみるかな。土日午前中は界隈が良い感じだし、日焼け止めもたっぷり塗ったし。 浮間舟渡辺りで煙りが上がってる ↑アパート火災。現地まで40分かかったな。 大宮から高崎線のつもりが宇都宮線の蓮田で気付いて下車。 運転も駅員も無人レベルなのに革マル仕切る？JRかなw すげえ、うちじゅく駅員も女性（おばちゃん）じゃん 埼玉新都市交通株式会社 ニューシャトル >>184 >>166 http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2015/023128.php シミやくすみは食べ物で改善できる！透明感がつくれる食材教えます！ https://ar-mag.jp/beauty/29026/ 糖尿性神経障害が現れだして半年、HbA1c11からいまHbA1c6.5年明けから働けずに休業。 >>189 >>189 >>142 >>191 >>193 >>193 因みに母のレビー小体型認知症の幻視は様々なヒトが母の元を訪ねてくるのだが、感覚的には「電波に乗ってやってくる」らしい。 まだ幻視が見えるのはマダラ呆けレベルなので、幻視から回復しているときはハキハキと声も出るし、サクサク会話も出来るし人格も健常だ。 wniの鈴木里奈の脇くっさ https://twitter.com/ibuki_air https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 今日も20km程走ってきた 火曜日眼科、水曜日脳外科、そのまま検査入院 ■日本人の美学に『わび・さび』というものがある 早朝ジョギングの後の埼京線が入場制限。 1型糖尿病、障害基礎年金認める 患者9人に、大阪地裁 👀 糖尿病の合併症でもっとも多いのが「網膜症」「神経障害」「腎症」の三大合併症。 白内障は、一度濁ってしまった水晶体を治す事は不可能。100歳超まで生きる時代には、何れは加齢による白内障の手術が必要になるが、眼科処方点眼薬で病状進行は食い止める事は可能。 ４０過ぎて糖尿病になって、まさか運動が趣味になるとは思わなかった。 うんｗ 自分もそのとおり。 毎週末の夜中に実家に帰るようになってたが、今日はもう着替えて実家に向かおう。 田園は蛙の宴 日焼け止め塗って走ってくる。 あしたは長距離かな スマホ、富士通の壊れたから取り替え 今日もジョギング日和り 今朝の早朝ジョギングは久しぶりに雨天不可 メラトニンを100㎎毎日飲み続け、5ヵ月でずいぶん良くなった。 昨日は母の定期検診 綺麗な給仕の姉さんに ケアマネの顔合わせ エアコンの効いたバスの中から眺める 正確には >>232 板橋の花火大会の準備を横目に右岸土堤を朝霞の辺りで降りる 体重83kg 最近も諸々あって お盆休み最終日早朝 お盆過ぎの早朝の河川敷土堤 この夏は七月の始め頃から某所にて雀の群れの中に一羽だけ居る名物白雀を見つけた。 たっぷり寝たから長距離ウォーキング＆たぶんジョギング 以前はウォーキングも話題にしたけど 途中、三ツ矢サイダー、コカコーラ あの日はりんかい公園まで行けた いよいよ 土地のひとで無ければ >>249 土曜日と続けて水曜日に見舞い。 その後は先週と昨日の日曜日 何、今朝？！ 明日の朝が計画運休ならば嫌でも長距離ウォーキングなのが少し楽しみ 電車は午前中は動く とっぷり暮れる時間に電車で見舞に行くのも変な気分。電話は切れてるし。 今朝の山手線、電車が来ないと思ったら休日ダイヤか。 昨日の試験まで筋トレ自粛してたが再開かな。 荒川河川敷遡上、彩湖周辺ゴルフ場など、先般の台風の爪痕を眺めながら長距離ｗａｌｋｉｎｇ。 高崎線二分遅延 育ちの味 右目緑内障の疑い 昨日の昼はうどんを完食したらしい。 昨夜は久しぶりにストレッチと筋トレを一時間程。しばらく怠っていたから筋肉落ちたのか、楽な筈のメニューがキツいのは致し方なし。 昨日の昼以降絶食だったみたいが、夕食は食欲旺盛ほぼ完食、安心した。 パレードは青山一丁目の荷物検査をあと10人の所で入場終了。押しくら饅頭状態の歩道で100メートルほど先の交差点の通過の響めきだけ味わって世紀のイベント事は終了した。残念。 母は明日からナーシングホームに転院入所。 この春先に廃業したみろく庵もショック。 >>269 笹目橋。 東京都渋谷区の将棋会館近くにあり、棋士が対局中に注文する「勝負めし」の出前で知られるそば店「みろく庵」が、3月末で閉店する。 https://mainichi.jp/articles/20190309/k00/00m/040/005000c おそらく店主の檜垣善啓（よしひろ）さん（74）の実母だったんだろう、なひとが居た頃から知ってるが、ご健在だろうか？ ナーシングホームに見舞いは今日が初めて。 >>290 週末雨天。今日辺りは日がな一日寒いらしい。 ↑あー、様々なヒト模様も本人以外には何らの関わりも無いからな、と 鍛えればアントニオ猪木体型は可能なのだろう。 wniの鈴木里奈の脇くっさ http://twitter.com/ibuki_air https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 水曜、いつも電話で『早出の日だね。』と。 この時間の日光（朝日）は敵でしかないけど、 遥か遠くの街のビル群まで 美人は何を考えているのだろう。 今日の昼は高校の食堂のまかないをやってた地元のうどん屋？、蕎麦屋かな。 0656 名無しさん 2019/11/29 12:37:05 「みなさん，心を一つにして聞いてください．これは私の最後の言葉です． これは吾妻鏡（あずまかがみ）や承久記（じょうきゅうき）に書かれている北条政子（ほうじょうまさこ＝頼朝の奥さん）の言葉です． 今日は会社の健診でクリニック。 土曜日は朝帰りの午前中健診でヘロヘロ。 ↑月曜日の夕方過ぎの投稿か。 2時間程のウォーキング。ターミナル駅から川向こうの駅まで程良い感じ。今朝は長距離ウォーキングのつもりだったが、昨夜、3時頃まで電話がかかったから長距離は迷った。 >>309 昨日は母のナーシングホーム退所、自宅介護の打ち合わせ。色々なサービスがあるな。 やっぱり、フランスパンとオリーブ油は止めよう。血糖値スパイクは抑制されるけど、腹周りタプタプだわ。 今度の糖尿病内科の時には萎縮性胃炎のピロリ菌検査を頼まなきゃならないな。 明日は母がナーシングホームから実家に帰宅。 話して（会話・接触）みないと判らない事がある、と動機付けて話し掛けてみたりする。 昨日の午後の河川敷土堤の上から眺め 22日(日)夕方から、購入した自転車で2回目の母見舞い。二時間半。何十年振りの景色、それどころか、何もかもが移ろい過ぎてしまった時代の変遷。 パラシュートパンツが思いの外、温い。 今夜は静かだわああ。混み合う駅がお盆休みみたいに静かだわ。 明日にはクリスマスの余韻さえ無くなるんだからな。そりゃ敗戦で180度、切り替えられるわけだわ。 母の風邪はだいぶ良くなったみたい。 雨雲は去った。 魚心に水心 慢性胃炎て何？ 慢性胃炎とは？ さて、本題の 元旦の深夜の駅のホームは、めちゃ寂しい。 風邪完治の母は、やっとディサービスで入浴出来る。耳は悪くて電話では中々話せない。 曇天で、まだ空は暗い。今朝も180度のパノラマに懐かれて空中散歩のようにはしろ。 12/18に濃霧か。特タクで通院。バタバタと帰って来て仕事の為にバタバタ。その夜中に、また、オカシイし。 でも空腹でコーヒー飲むと胃液分泌促進が胃炎の原因になるから、早めに胃腸内科の受診が喫緊の対応を要すな。 雨雲レーダーからは消えてるのに少し雨。元長の蕎麦は旨い。 昨日の定期検査、6.3→6.4パーセントに微増。チョコレートケーキやモンブラン、美味かったしな。 しかし、視野検査だけで2000円も跳ね上がった眼科診察費（3割）。もう、眼科は一年分のカリユニ有るし、しばらくいいかな。 以前に胃カメラを呑んだときは何も無くスムーズだった。今回はゲボゲボだったな。 水飴みたいな喉溜め麻酔と直前スプレーだけで インプラントの歯が浮いてる感じ。 土曜日の朝は久しぶりの長距離ｗａｌｋｉｎｇ。右岸側の景色をトレースしながら四時間。 >>349 電話での会話はほとんど成り立たない 食事中は元気 今夜もチョコエクレア 下らない事に巻き込まれたり、いちいちペースを乱したりする事の無いように用心も必須。 下らないモノと比較出来ない程に大事な事を忘れてはならない。 昨日その後午後と夕方で4回 本日は先週の胃カメラ結果 逆流性食道炎は診断されて、ああ！なるほど感だな。 昨日は籠の中にサングラスを置き忘れたが、今朝は、たぶんホームベンチに忘れただろう。 昨日は自転車で7回目かな。 今日は母は眼科。 昨日の夜と夜中と今朝と電話あるけど、昼間から夕方まで電話に出ないと思ったら、りんたのぬのを買いに出掛けたらしい。 今朝のwalking 武略、計略、調略。 ローレン・サイが資生堂のＣＭ 休日ダイヤ快速 この土日は初めて？実家に帰らなかった？ あー、良いスレ発見 >>376 過眠症です(笑) マスクは何処にも在庫が無いけど >>378 （wiki）過眠症の原因 なるほどありがとうございます 介護お疲れ様です あたしは ですね >>383 電車内広告の一番搾りの指原莉乃が誰？に見えてしまい、がカプグラ症候群かよ（笑）な不安。似てるけど別人？とか、メーカーホムペで本人確認ひと安心。動画や実物なら迷わないのだろうけど、写真はイメージで随分違う。 主お疲れ様 水曜日の自転車で今頃大腿筋が痛い 市販美白サプリメント http://itest.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1517055370/l50 なんか穏やかな、小春日和？ 来週から小中高各学校はコロナ対策で春休み過ぎまで休みって政府声明、みたいな。 1156年の「保元の乱」から1185年の壇ノ浦の戦いに至るまでの お疲れ様です 自転車の時は風向き次第。 wniの鈴木里奈の脇くっさ http://twitter.com/ibuki_air https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 小室直樹著『韓国の悲劇』 私たちは日々の経験によって得られた記憶を適切に関連づけることで、知識や概念といったものを形成しているという。 本日曇天、これから雨天。 今朝の河川敷土堤、ウォーキングの人多数 今朝も、やたら速いジョガー 先週10日の火曜夜に8年ぶりの連絡 糖尿内科定期検診 空腹時血糖値98、Ｈba1c6.7パー 昨日はひと月半ぶりの実家見舞い 成長させ一人前に仕上げる 1年程前に徒歩で秋ヶ瀬公園か。 ランニング、自転車、筋トレ 主、おはようございます >>416 志村けんショック、コロナ総動、月末に雪は降るし、忘れられない年になるだろうな 今朝、寝坊した。 1週間前の3日、金曜は握津サイクリング 黒のジャージ、オレンジの上着 本日 平日夜７時、繁華街の商業ビルは自粛ムードか、路地裏みたいに真っ暗なところから電話。 普通なら夜の帳が降りたばかりの週中の開放的な時間なんだけどな。 居酒屋？ 今日は駅までの無味乾燥で単調な道をテンション良く、早歩き→小走り出来た。 アマゾンプライム、1年間無料契約。 当然、雨だから土堤の上は誰も走ってないな 北西7メートルアゲインスト ナトリウム灯の話 2.照明の有効範囲が白色より広くなる。 3.白色の水銀灯より消費電力が少ない 日曜日は九時から出発、二十三時帰宅まで、よく走った。行きは向かい風の分、帰りは楽かと思ったが、ほとんどアゲインスト。 自転車で到達した知らないエリアを散策するのは其れなりに発見があるな、と。 木曜なのに大腿筋もハムストリングスも未だ痛い 水没したBluetooth。直らないから今日、ケーズ電気で一万円のモデルを買った。 昨日は葛西臨海公園まで自転車初到着。 伸びる男とダメな男はすぐわかる (新講社ワイド新書) 今日は母ちゃんの誕生日なんだ 昨日はほんの少し母ちゃんと電話で喋れた 涼しい雨上がりの夜中の右岸 昨日は榎本牧場二回目日中はめちゃ好天気 昨日水曜日割り込まれ貼り紙 久しぶりに 20.6.12(金) 54か03の乗り込みを目途 雨か 全然小康じゃなくてめちゃ濡れた 感情の生き物たる人間は何かしら喜怒哀楽を張り合いに生きているんだよな ゆったり走って26分 水曜日、日が延びて、たそがれ時にオレンジ緑の車両で地面の線路を上る >>464 物見山公園を踏破して鳩山町ニュータウンとかいう山の中の街を降りたら越辺川やん。さて何処に。 今朝はひと駅ずらしてジョギング 自宅のそばの早朝ウォーキング 昨日の今日で気持ちが違うか 職場着信届出何処 駅までの路 ∧,,∧ 逃 げ る？ 天気予報では降雨一ミリ 天気予報では降雨一ミリ 今朝のジョギング ルドゥーはフランス革命期に生きた特異な建築家である。はじめ銅版画家を志したが建築に興味を持ち、当時の指導的建築家ジャック=フランソワ・ブロンデルの弟子となった。当時のヨーロッパ主流の建築のデザインは新古典主義であり、古代ギリシア・ローマの考古学的に正確に復元された古典建築様式の意匠を組み合わせて如何に美しく建築を飾るか、また古代建築を美しく模すかがそのデザインの主題であった。彼の良く均整のとれた端正な新古典主義的デザインは1760年代初期から評判になり、貴族の邸宅を多く手掛け、当時最も嘱望された建築家のひとりとなった。1771年、ルドゥーはフランシュ＝コンテ地方の王立製塩工場の監督官に任命された。政府はもっと効率良く製塩する為に、個々の塩泉での製塩を止め、塩泉の塩水をダクトで集めて流し、一箇所に集中して大規模な製塩工場を作ることとし、その計画をルドゥーに発注したのである。アルクとスナンという小村の間に建てられたこのショーと呼ばれる製塩工場と言うより製塩都市（1774-1779）は彼の代表作となり、現在では彼は殆どこの作品によってのみ記憶されていると言ってよい。 元々銅版画家だった彼は自分の作品の版を起こし書物として出版。自らの作品ばかりでなく建築論も本書に収めている。彼によれば、建築には、政治も、道徳も、法律も、宗教も、総てが含まれると言う。換言すれば、それらは、総て建築の原動力であり、従って建築は社会組織の理想を体現するものとして作られねばならないと言うのである。 また降ってるょ 物欲なのかな 水曜日、原国は沖縄から帰還だがサクッと爽やか 今日は高架の電車で各駅停車 めちゃ降ってるじゃん 2カ月検診 先週は半沢直樹に間に合ったが 青いブルートゥースイヤホンが見つからないまま。やっぱり落としたかな。 先々週２日に中根宅庭に家具が積んであったが引っ越し準備だったのか。 一昨日のライド熱中症 去年か一昨年の早朝荒川遡上長距離ウォーキングも蕁麻疹出たな 安倍首相辞任 やば 寝てたら左足膝が痛い？ ターミナル駅のモールで甘い菓子を買って行ったのは何時だったか 今から半年毎の研修 今から半年毎の研修 母の介護保険更新の医師検診で病院 母、昨日は直前にディサービス行くのを拒否 無理かな テレビで西巣鴨土佐屋の芋羊羹 高砂の 尾（を）の上（へ）の桜 咲きにけり 遠い高山の山頂に桜が咲いている。あんなに美しいんだから、 早朝walking12キロ 2カ月毎健診 >>521 今日から10月1日 今朝も土堤階段昇降良い感じ 日曜の昨日はヘルシーロードライド 今朝の雨天、北区はやまないがさいたま市はやんでそう 体温上げるように心がけるだけでも、血糖コントロールに結構効く実感がある 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 http://blog.blueeli.jp/kakugen/ 一食抜けばいいんじゃない？血糖値が下がるまで食うな！ >>534 昨日、床づれ防止マットに変えたら、ぐにゃぐにゃし過ぎるせいか『目がまわる』って。 スカイツリーの天辺の照明か？ 通い慣れた早朝６時の景色 やっぱり気持ち良く走れる(歩ける、筋トレる、学べる、諸々)のが大事だよなあ キックボードがスイスイ気持ち良さげだな。てか１時間遅刻、バツ悪 夜中に自販機利用してジャージのポケットに鍵を入れた小銭入れを入れっぱ 早朝ジョギング 気持ち、心臓が苦しい HbAic値からおおよその平均血糖値に置き換えるのによく使われるのが、これです。 昨日の２カ月検診 今朝は二駅分の早朝walking 昨日は母が病院の定期検診 １ クラスの中でも外でも、あらゆる機会を捕えて、英語を使い、テキストの内容に関係する事物に触れる。展覧会、コンサート、演劇、映画、行事、テレビ番組、マルチメディア、書籍などを始め、海外旅行、各国大使館主催の催し物などを積極的に見聞し、仲間と情報や意見を交換する。 ８ 中途半端だったり、不確実だったりする状態、暫定的な段階、とりあえずの結論な ど割り切れない、ファジーな事柄とともに生きる。ある程度の危険を冒す（この場 合は、間違ったり、笑われたりすること）ことを恐れない。つまり、正しいのかど うか自信がもてない状態でも、その中途半端な考えを自由に発言してよい。そうし た、まだまとまっていない発言に、丁寧に辛抱づよく、寛容な心をもって、耳を傾 けるうちに自分の思考力が向上する。 平日でも早朝ライドのサイクリストは派手なコスチュームで行き交う 日曜に数週間ぶりに見舞い 明治神宮は6時開門か ミズノのシューズをおろした 昨日夜電話して元旦ハッピー元気に笑っていた 横になってたら身体がなまった ナイトライドナウ 三日坊主を7回繰り返すと3週間 >>409 そして、そんな『わだかまり？』 今朝は久しぶりに都心の地元を早朝ウォーキングしてみよう 夜明けウォーキングかな 以前から気になっていた左足膝の違和感について整形外科 膝のレントゲン >>577 関心の輪と影響の輪 忘れる暇無い記憶術 本日は雨のち雪だから 昨日電話 1年ぶりの眼科 糖尿内科 A1c7.5パーセント(111) 眼科と糖尿内科で3割負担4090円か。馬鹿にならない。 駅のホームに防犯カメラとスピーカーまで新設されたわ。ホームドアがまだ無いからか、最近も飛び込み自殺が有ったからなあ。 とうとう、てか、やっと布団乾燥機を買った。数十年モノの古い布団乾燥機の空気袋を買い替えれば使えるからと放置したまま10年か。 今日は140km程サイクリングライド 昨日は299線の飯能市高麗本郷でバイクが軽に追突事故やった現場に遭遇 今朝は電車の屋根にパラパラ雨音？ 昨日の母は食後なのか寝惚けてなかった >>590 今朝はメチャ冷え込み 昨夜、久しぶりのストレッチでブリッジしようとしたら、やっぱ無理 昨夜、久しぶりのストレッチでブリッジしようとしたら、やっぱ無理 朝の渋谷、南平台、青葉台、猿楽町、だ代官山、二時間9キロ 2時間もよう歩けるな、膝行きそうで1時間で我慢してるわ 山手線や地下鉄なんて最初はさっぱりわからないだろう。とりあえず目的地へのコースと乗り替えさえ覚えたら宜しい。あとは只管付け足しだ。人生もしかり。仕事も見習いから始めるのだから、何事も最初はちんぷんかんぷんでも何ら自信を失う事は無いのだ。 >>609 休日の自転車で100キロほど走るが、あとで走ったところを辿ろうにも、それにしても地図ってこんなに理解できなかったかな、と 1週間ほど前から就寝中に、やたら喉がいたくなった。毎度、風邪の兆候だったが、昨日の13時から23時の100キロ超ライドで少し身体が冷えたか、喉痛み悪化。長引くんだよなあ 昨日、l医院に行って喉風邪の薬を処方して貰ったが、どうせ効かないから今日は違う町医者にて再度診察。 溶連菌の反応は無いとさ。 昨日のクリニックはフェイスガード無かったけど、今日のo医院はフェイスガード完備だな 今日のはoではなく三○医院 さっきの朝四時をピークに喉の痛みが和らいだかな。ても唾を飲み込むのも痛い。昨日の薬をハイペースで飲んだからかな。 毎年同じなんだけど、一、二週間も長引く喉風邪って、熱が出ないから治らないパターンの喉風邪ってあるのかな 著名なs氏も75になるらしいが本当の人徳のために親族や縁者でも無い様々な人が助けてくれるらしい 火、水、木、金とくる薬を飲み続けて微妙にしか改善しないんだから、医者処方の風邪薬も大したことは無い 喉が痛くて食欲わかないからニキロくらい落ちたかな 駒込田端間人身事故で山手線ストップ ほんの少し治りかけ風邪 去年5月末辺りに購入した新しいブルートゥースイヤホンが接触不良か、左音不具合 日曜実家 昨日、電話で 今朝は早朝、トンカツ定食、食ったから 夕方6時過ぎに駅のホームから電話する習慣は、すっかり無くなってしまった、かな When you say you do All my love All my love 雨上がりの終電過ぎた都心の幹線道路 今夜の土堤上北風やん 昨日ケアマネに電話して明日訪問介護の担当者会議契約、サクサク 12時担当者会議 救急担架は痛がらなかったが、介護タクシーの布担架は激痛 一昨日の金曜日 本日火曜日は2回目の訪問介護。 今日の清拭も関節を動かせば激痛で痛がるけど拘縮もあるから仕方なしに動かす。動かす瞬間だけとはいえ激痛。 ヘコむわー ヘコむわー 最も効率的な勉強法は、理解したことを記憶し、その知識を無意識的に使えるよう「自動化」することだ。大人の脳は深く理解するほど記憶に残る性質を持っているからだ。丸暗記で覚えようとはしないほうがいい。 9時から医師訪問診療についての打ち合わせ契約 来月から月２回の訪問診療 契約 昼間の実家界隈 むっちゃ長閑だわああ 昨日、糖尿内科Ａ1ｃ7.6％ １月に続けて膝の件で整形外科 >>656 昨日は朝８時からときがわまでライド この日曜日は熊谷ユルポタ雨パラ 昨日歯医者行ったら 月曜ケアマネ、火曜清拭 洗濯機2回、布団干し、台所洗い物、スニーカー洗い、家事をまとめて処理 幕末から明治維新にいたる変革の過程で、そのもっとも基本的な矛盾は、天保大一揆に見られた階級的対立にあったことを確認しておきたい。ペリー来航後は、これに外圧という新たな矛盾が加わって複雑な様相を示すけれども皮相な歴史解釈で維新の変革をとらえ、その本質を見失ってはならない。 ソレアのInstagram見つけたが、ここ１年程度だから被らない そんなんだからケアマネのストレッチャー提案まとめてくれたのに拒否るつか破壊するバカ基地、不幸な基血だな 28水提案了承、話して、へええ、29朝８基、30金曜断 木曜夜に金曜連絡約束したが 自販機の前で座り込む娘達が甲高い声で『何でアイナだけ帰るのっ』 左膝に違和感 会長 鳴嶋英雄さん80代 お元気なの？ https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/17345 明日こそ左足膝レントゲンチェックしとこかな >>578 昨日、義正さんの物置小火騒ぎ 食べなくても十二分に皮下脂肪エネルギー源有るのに、熱量摂るとか自殺行為だよなあ 9ー11時湖ライド 電車から蒼い夕方 一昨日土曜は夕方から見沼ナイトライド 23の日曜、荒久しぶりに左岸から帰ったかな 大間から踏切宅不在 ロボットラーメン屋 義正宅みて実家か 昨日朝は充電器が充電足らずに出遅れ 諸々日曜の公園は家族連れ 隣のおっさん宅にはヘルパー(本日は男性声)がオハヨウゴザイマス の月曜 昨日、あさは唐揚げご飯だけ、とか相変わらず屑飯だな ふざけてるわ 詰めりゃ基地だろうし 木曜日の定期検診、跳ね上がり、か 実家は月曜日設置した新しいエアコン 昨日は榎牧から右岸川島町御成橋大間街しょうがんおかだやまっしー色々散策 帰りケーズでコード購入9時前に油麺 >>701 今日は大宮から通快 越辺川 樋ﾉ口橋まで 昨日はときがわ町から武蔵嵐山都幾川コース 月火曜と2回目のショートステイ 久しぶりに深夜のナイトライド 日曜は左足の浮腫が幾らか改善 昨日の清拭も金無いとかボケてた ↑ #1 2021/08/04 18:44 #8 2021/08/12 14:15 #16 2021/09/21 19:04 食事運動管理(生活管理)が杜撰すぎていて例えたら『仕事』出来ずに『飲酒酔っ払い』状態で最悪 眼鏡のレンズ押さえ糸が切れた 本日、糖尿内科２ヶ月検診 やっぱり 慢性腎臓病のステージとは ステージG3、G4の食事療法 https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_361.html 前回はクレ1.13 gfr54で 今回昨日はクレ0.93 gfr66で 昨日はコスモス畑 見事！ SGLT2阻害薬 華々しく遅刻ギリギリでハラハラだったり マッキー× 昨日辺りから寒くなった 今年の入冬はメッチャ寒い 普段行かない家具屋に行くと 水曜日夕方 居眠りして椅子から転げて眼鏡破損 ここ数週間で、いきなり冷え込んだから 昨日は数年ぶりに母の知り合いが家庭訪問、みたいなかな そんな機会が無いと、な >>745 >>740 金曜夕方に担当者から、こちらの携帯に連絡 その金曜に連絡とれず土曜午後にキレてるアホな介護者 もともと何の縁も無い、この駅のホームから見える赤と白の丸っぽいネオン看板 まんま実家の西日のあたる部屋から遠方していた地元の百貨店スーパーの屋上看板としか重ならなかった。 先月より投薬１ヶ月の効果検査通院中 早朝ウォーキングの水辺公園 深夜ライド二時間半 2021/11/17 13:38:14 今日はヘルシーロードから実家母見舞い 意識というものは、危険な思考に火がつかないようにトンカチでたたきつづける鍛冶屋のような存在ではありません。思考は、そうした危険なものやその他いろいろなものが融合して構築されるものです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
