0095病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/10/03(日) 12:48:09.08ID:DB4asVUl0 去年の健康診断で170/110出まして今年150/100になりました 自宅で計ると140/90位なんですが 医者に行くと薬出されてしまいそうなのでなにか自力で下げる方法教えて下さい ちなみに禁煙はしました