0404病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/10/08(金) 22:10:37.50ID:l2IjHYgn0 一日一食を実際にやってみるとわかるが まったく苦痛ではない。 一日中空腹を感じないし、誰でも簡単に実行できる。 逆に、これまで自分が一日に三回も食事をして 体に負担をかけていたことに 疑問を持つようになるだろう。 三回も食事をすると、一日を通して体調の変化の波が 激しくなる。体が消耗し、老化が進む。 三回も食事に費やす時間やお金がムダである。