禁煙82日目
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 今日から禁煙した人多いだろうな。
そのうち1日持たずに吸ってしまう人が6割。 3年前の今日の値上げでやめた
もういくらで買ってたかも覚えてないな 禁煙すると排便のペースがつかめない
たばこ吸う→お腹グリグリがなくなる 吸った後の毒々しいため息や
しゃがんだときの息が詰まるような思いを思い出したりしてしのいでる。
常に吸う前と吸うあと比較して息がしんどくなるのを思い出すようにしてる。 >>293
さすがに1日持たないのは弱すぎやね。
飛行機乗るのも映画見るのも辛そう。
本気でやめたいなら外来行けばどうですか。 今丁度72時間くらい経った、イライラは全く無いが得も言えぬ不安感で涙が出る コーヒーも合わせて抜いてて頭痛きてるから、コーヒーのむか悩んでる タバコやめよう(ニコチン)
コーヒー飲むとタバコ吸いたくなるから、コーヒーやめよう(カフェイン)
ニコチンとカフェインの禁断症状ダブルで受けたら、それはキツいって
カフェイン、お茶なりエナジードリンクでとった方がいいでしょ カフェインはなぜ絶とうと思うの？
適量で付き合ってく分には人生が捗るものだと思うけど。
ニコチン絶ちとカフェイン絶ちは何か関係ある？別にカフェインまで絶たなくてよくない？ わいは逆で禁煙してからカフェイン取るようになったな
まあもともとコーヒー＋タバコとかやると過剰摂取で気持ち悪くなるからどっちかしかやらんかったし あとアレだな
禁煙してからやたら甘いもの食べるようになったけどこっちはマジで辞めたい
健康リスクだけ考えたらタバコよりも危険なくらいじゃん
俺の家系みんな糖尿で早死にしてるしやべーのなんの タバコやめて頭痛と肩コリがなくなったのが最高
もう吸えない >>300
自分の肉体が砂糖やカフェインの力を求めて生きてるならデトックスも必要だと思ってね。カフェインは取りすぎない程度なら良いと言われてるね。 タバコ辞めたら長年悩まされていた不眠症とパニック発作が改善傾向にあるよ
やめようと思ったきっかけは体の痛みの方でそっちは解決してないんだけど、急にメンタルが回復してきたのは禁煙効果だと思う
フルニトラゼパムっていうかなり強力な睡眠薬を飲んでても改善しなかったからなぁ 持ち物が減るのが永続効果で最強。
外出時めっちゃ楽。
そして喫煙所探さなくていい。
他人を待たせることも無い。
吸いたくてイライラしてるのは人生もったいない。 元ワカバーだけど\500はないな
\360の時に辞めれてよかったわ そういえば近頃は健康診断で強く禁煙を
勧められなくなったな
そういう事か >>307
もう半年経つけど未だに喫煙所は探してしまうな
行ったことのない喫煙所でタバコを吸うのが好きだったことがわかった 値上げラッシュがえげつないよな
貧乏人イジメにもほどがある
車検費用安くする為にユーザー車検で通してるけどタバコ代はそれどころでは無いな
車検は1台あたり5万円ほど安くなるだけ しかも2年間で
タバコは1年で17万円！！
2年だと34万円
これだけ普段の生活で節約とか出来るレベルでは無い
もう節約とかとうの昔からやり倒してきてる
自分は酒も辞めたので月に2万円は浪費しなくなった 金銭面でも健康面でも我慢禁煙はきつい
タバコに対する考えを改めるほうが楽 禁煙セラピーの漫画読んでから禁煙とかね
今コロナで入院したら、強制禁煙、というか死に直結する
値上げでも禁煙チャンス
10月からの税上げで禁煙した人が明日の山場3日目にスレにくるかもだから、優しく対応しよう タバコは一生にわたり財産と健康と自由を垂れ流す。
タバコ利権から搾取されていることに気づかない貧乏人･･･
それが喫煙者。 値上げで売上減ったら最高なのにな、1500円にならないと無理か。 やめて1番良かったのは喫煙場所を探さないで済むこと
誰かと会っているときに吸えるタイミングを考えなくて良いこと
振り返るとタバコに行動を決められているようなもんだった
本当にラクになるから禁煙中の人はがんばってほしい >>319
自分は禁煙2年目だけど吸いたい衝動全くないなあ。
以前は15年ぐらい毎日1箱吸ってた。
夢はたまにみるねw 禁煙したメリットの方が遥かに大きいから吸わないけど吸いたいことに変わりはない
たばこマジうまかったなあ最高だったよ そうそう
別に吸わなくても全く平気だけど吸いたい気持ちは変わらない まあなぁ
いつか吸いたい気分がなくなるだろうってのを目標にしてると続かんかもしれん 1ヶ月半ぶりに吸ってしまいました。
不味かった笑 自分が吸ってた銘柄が500円になってて改めて禁煙しようと心に決めました。
言い訳だけど仕事でストレス掛かると吸いたくなるんだよなー。 元々タバコを吸ってない人は、ストレス感じてもタバコを吸おうとは一切おもわない 禁煙スレだから元々タバコを吸ってた人が集まるスレなんだけどな たばこ辞めた方がストレスは減るけどな
ストレスでたばこ吸っちゃうとかは最初から吸う口実を探していたかガチのストレスではなくストレス感じてますアピールしたいだけのかまってちゃんだろ たばこ吸ってもストレスの原因は解消されないって自分に言い聞かせながら喫煙欲求乗り越えてたわ
その考え方が染み付いてからは、何の解決にもならないのにニコチンやアルコールで現実逃避するのが無駄な気がして晩酌もしなくなった たばこ吸わないときのほうが良い部分を強調し、自己洗脳という思い込みを強化するのも時には必要だと思ったね。 1〜2箱を25年間喫煙後に禁煙し1年目
挫折しかける最大の難関は口の中のたるんだ甘い唾液
かなり酸味が強く苦い飲食物を用意しとけばどうにかなるよ どうせ｢肺に影が見つかりました｣って
医者に言われたらビビってやめるんだから
そうなる前にさっさとやめとけ 加熱式のタバコならそれほど危険はないと
楽観視してたけど、吸引器の掃除したら
やばいんじゃないかと思えるほど汚い やっぱり禁煙は辛いわ
禁煙ウツになりそう
というわけで、もうすぐマル３日 ガチのうつ病だったワイは禁煙始めたら調子よくなってきたから禁煙うつは甘えだゾ
世の中にはファッションメンヘルが多いからなー >>333
加熱式１日３０本吸っていて、肺とか気管支の辺りが痛くなって禁煙した。
禁煙して一週間ぐらいで痛みは消えて、１ヶ月後には肺活量が明らかに増えたと実感できた。
結論をいうと加熱式も十分やばい。 なんかのハーブをヴェポるならまだしも電子タバコの派生で生まれた加熱式は医療機器でもなんでもないただの嗜好品だからな、これから健康被害増えてくか、データ集めてる最中だろうな。紙巻きのまま禁煙始めれてよかったわ どうかな...
少なくともハーブや紅茶よりは体への負担は少なそうだ
人体に悪影響を及ぼしてるのはニコチンではなくタールの方だからな
加熱式だろうと電子タバコによる人体への悪影響を証明するのは難しそうだ
もともと砂糖やアルコールほどには摂取によるリスクが高くない
はー、砂糖やめてーなー禁煙してから欲しくて欲しくてさぁ 去年の値上げで辞めた
１日ワカバ30本をいきなり辞めた
元々吸ってない人には分からんと思うけど
半端ない達成感がある 私も去年の値上げで辞めたから1年経ったのか
最初の3週間くらいは地獄だったな・・・
あの思いをもう二度としたくないから2度と吸うことはない
今禁断症状で苦しんでる人頑張れ キューピーのたらこソングのリフレインはなくなった
今吸えば間違えなく美味いって感覚もなくなった ご飯食べてたばこの習慣がなくなって食欲抑制が効かないのがつらいな、常に物足りなさが残る。 あー俺もそうかもしれん
食後も何かしら食べたいし、間食みたいに何か食べようとしてしまう
口寂しいんだろうねー >>338
多分、最終的には1000円までは行くらしいよ
しかも短期間に >>342
わかるw
た〜ばこ〜た〜ばこ〜ってリピートされてた 1日2箱20年吸ってきた
三週間吸ってないがタバコが吸いたい、薫りを味わいたい
15本くらい残ったままの箱から１本取り出しては火をつけずに、匂いを嗅いで戻す毎日…
あぁタバコが恋しい >>347
何故そんな喧嘩腰なんww
イライラしているならタバコ吸えよww 禁煙初心者ですが日中やたら眠いのです
これはいつ頃まで続くものなのでしょうか
また眠い時は寝てしまってもいいのでしょうか >>351
2週間ぐらいでおさまる。
タバコ吸ってた方が健康的だったとか
邪念が入ってくるが無視してね カフェインも同時で抜いてるせいか
頭痛が不定期に来るな。午前は左脳が痛かったが、午後は右脳が痛かったな。
コーヒーの欲求なのかたばこの欲求なのかわからないときがある。 20年前くらいに辞めたけど
それまではタバコさえあれば
何も食べなくても平気ってくらいタバコに依存してた
こんな美味しい物ないって本気で思ってたんだけど
同居人が非喫煙者でやめて欲しいって言われて
渋々やめたんだけど辛いのは最初だけだった
とにかく家の中にタバコがない（ようは買わない）状態にすれば
吸いたくても吸えないから自然と辞められた
今も吸おうと思えば体は吸えると思うし
吸ったら美味しいのかなとも思うけどもうタバコはいいや 煙草辞めて１日500円の積立投信始めた。
十年後が楽しみだ。 口が卑しい人へ
何も香料がないウィルキンソン等の強炭酸水飲むと良いかも。
あと、よく言われるのがガム。 >>355
取引日20日/月として運用成績が年利3%なら139万、5%なら155万、7万なら173万だ
0か百数十万だと結構な金額差だな >>348
騙されたと思って「禁煙セラピー」読んでみて >>357
こういうことしないと、禁煙しても金残らないよね。 資産運用ねぇ
じーさんばーさんの世代からだと相場が10倍違うから銀行預金に不安を感じなくもないけど株は99％損するから手を出しづらい
となると純金積立かなってなるけどワイみたいなド素人でも思いつくことはみんなやってるから今年は金が過去最高額で今始めたら100％損する
損するの分かっててもリスク分散のために投資するべきなのか、難しいっすねぇ 1日から禁煙。もっと苦しいのかと思ったが意外と余裕ではないか
ただ眠い。ひたすらに眠い。 >>351
眠いよねー分かる分かる
既に書いてくれてる人いるけど2-3週間でおさまるから寝れる環境ならとにかく寝るといいよ
タバコのない人生なんて生きる価値ないとかつまんない人生だとか悶々とするけど負けずに頑張ろう 禁煙は1日から始めたけど、そこまで吸いたいは無くなった
ただし、代わりに買ってきたボトルガムがクロレッツの一粒にカフェイン12mg入りのヤツでカフェイン依存なりそう
喫煙時は、アセロラドリンクやら野菜ジュースだったのに昨晩でコーヒーを4杯も飲んでしまったし >>357
ちょっと何言ってるかぜんぜんわからない 空気うめー。健康体に感謝みたいな生き方してみたいな。 1日2本程度まで下げて、その2本が毎日の
楽しみだったけど、無理やりやめて
もうすぐ1年経つ
美味しそうに吸ってる人見ると未だに
いいなぁと思ってしまう
でも全然知らない人の肺がんブログとか見ると
もう怖くて吸えない >>361
金積立、１ヶ月3000円のショボいやつを十年前からやってるけど、現在、元金36万円に対し、評価額が48万まで上がってる。
負けてもよいと思える金額を入れて脳死しとけばヘソクリとしては十分よ。 >>367
あー確かに喫煙者だった人の肺がん闘病ブログとか見ると
心の底からビビって吸う気かなり無くなるわ 肺がんリスク減るの20年単位で非喫煙者と同程度になる
タバコやめたから肺がんリスク減った感あるわー
じゃないんよな
タバコを初めて吸ったあの日から、体の内部は終わってる
後悔してる んー、ぶっちゃけ言うほど肺がんリスクなんぞ変わらんぞ
肺がんで亡くなる人の67％はタバコを吸っていた！ってのが根拠だがもともと吸ってる人の方が多かったんだし肺がんになっても吸うような人もいるからな
20年後に肺がんリスクが一緒になるって、それ単に非喫煙者でも肺がんになる人はそのぐらいの年齢になるってだけじゃん
だからといって無意味って訳じゃないぞ
もっと身近なものを見ればいい
それこそコロナだ
こいつも肺にくるタイプの感染症だから喫煙者の方がリスクが大きいし、何より喫煙所は狭くてノーマスク
結局健康に悪いことに変わりはない https://livedoor.blogimg.jp/tubuan_koshian/imgs/b/5/b527f20e.jpg
なんやろ、禁煙しても気管支などにタールがこびりついてるのか、逆流性食道炎みたいなのは誘発しやすいよな。胃腸科って肺と関係ないが、胃の炎症もタバコが関連してるみたいやし。止められたよ。 >>361
投資ファンドはしないの？
自分はロボティクスファンドに300万、他の株式ファンドに200万で年間の配当が120万円ほどあるよ そんな小口で120万の配当があったら貧乏人が殺到してるわ 仕事でイライラすると吸いたくなるわーー！！
そんな時はどうする？？ カフェイン抜いてたものだけど
スタバのデカフェのんでうまかった。
高めのデカフェなら行けるなと思った。 禁煙成功したら何故か副鼻腔炎も治って喜んでたらメシが旨くなりすぎて64kgから115kgに１年で増えたぞ！
もうメシがやめられない！ 禁煙してから発泡酒のマズさが際立ってる
節約優先かビールに戻すか迷い中 >>359
何回も読んだ
タバコを嫌うような文章でタバコから解放されて素晴らしいって終始書いてた
でも俺はタバコが好きなんだ
嫌いになれって言われたり支配や洗脳からの解放って言われても全然心に響かない。俺はタバコが好きなんだ
あぁ吸いたい。匂いだけ嗅いで今日も我慢 >>382
多分その感想は禁煙セラピーを理解してないし最初から色眼鏡かけた読み方してるんだと思う。
俺も何度も何度も読んで効かなかったけど最後に素直に真剣に読んだら効いた。
ちゃんと読んでみると禁煙セラピーは煙草の悪い所を並べて止めさせるような内容ではないよ。
そういう我慢の禁煙はいつか必ず崩れる。
何日、何週間、我慢すればいつか楽になると思ってたって我慢の禁煙してたらそんな日は来やしない。 我慢の禁煙してるけど崩れる気配ないけどな
色眼鏡で見てるのはどっちなんでしょうねぇ(-。-)y-~ まあ宗教みたいなもんだよね
あの人たちも「絶対にこれが正しい！」と思って勧誘してくるわけじゃん 自分がやめた方法が絶対だわな笑
やめられる事ができればなんでもいいんだけどね いつかたばこを嗅ぐ習慣からラベンダーを嗅ぐ習慣が生まれたら良いね。ラベンダーとは、例えですよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
