禁煙82日目
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 何と思われようと構わんけど、嫌がらせ目的のレス返しは止めてもらえますか？迷惑です！
とりあえずNGに入れとくので、もうレスは要らんよ >>933
コロナにはなりにくいかも知れないが動脈硬化とガンには圧倒的になりやすい
煙草で脂質異常起こすメカニズム知って納得したわ 知らない内に血管の内壁ボロボロになってるのな 大動脈ならほぼ終わり >>954
ミミズ酵素のhlp飲みながら適度に運動。お酒もやらないをやってる。 ゴールはもうそこ
せっかくがんばったんだからあともうすこし
絶対大丈夫 ゴールってなんじゃ？
少なくとも身体依存症状は消えてほしいな
睡眠うまくいかねえ まあ頭痛も、すぐ眠くなってすぐ起きる感じも、2～3週間くらいで抜けるよ
この期間ずっとフワフワした感じで気持ち悪いだろうけど頑張れ 禁煙を初めて4週間目に突入したんですが、
以下症状消失まで、どれくらいの期間がかかりますか？
禁煙補助の薬やアイテムは使用していません。
まさかとは思うけど、禁煙とは無関係な病気じゃないよね？
①昼間眠くなる、1日10時間寝ねている
②仕事で気合いが入らない
③ただし入眠困難は完全解消 まだ1日超えたとこです笑
iQOS吹いだっんだが、機械捨てたから、
次吸おうとしてもまた機械を買う必要があるし
普通のタバコはもう吸えなくなってたから少し気楽な気がする
ただガムなしでは無理だわ 禁煙して１週間だけど、便秘でこの１週間一度も排便なし。お腹はスイカみたいにポンポンに張るし吐き気あるし食欲はあまりない。禁煙して体調が悪くなった。 俺は月末から
痔の手術のため禁煙予定
痔の手術で禁煙って意味分からん >>962
それ、かなり体調的に良くない状態だから病院行ったほうがいい。嘘やろ、わしは信じないなんて言って１ヶ月後にいくことになったら医者にグーパンされるからな？上前歯と鼻にむけて。 イボ痔は注射で治療するだけ
注射する時はめちゃくちゃ痛かった。
大腸憩室があって禁煙しているけど禁煙してから排便なし7日目
食後は腹が張って痛いからトイレ行くが便出ない。 1日吸わないだけでこんなに眠くなるんだ？
個人的に不眠が悩みだったから解決するかもしれない >>965
カンチョウ使えばいいじゃん
それでも出ないなら、便が大腸で固まってるから病院 >>966
不眠は禁煙するとすぐ治るよ
その分、1日の生活時間を睡眠に持っていかれるから、
毎日夜中3時まで猛勉強、とかはできなくなる >>968
そうなんだ、、割とマジで不眠は吸いすぎだったかもなぁ、、 タバコ吸って常に脳みそが興奮してたんやで。やめれば脳みそ休まってぐっすり眠れるようになる。 今さら法律で禁止したら暴力団が裏で売って資金源にするだろ ３日目だ
此処すぎて72時間超えられたら
ピークのしんどさは取れると聞いた >>977 アナルブレーカー図のリーダーの方ですか？ >>978
がんばれ！
俺は1日目が一番きつかったから何もアドバイスはできん！ >>979
意味不明
フロシャイムのリーダーの方ですか？なら話は理解できるが ヤニ吸いてー
眠さでタバコ吸ってたから眠気感じるとすげー吸いたくなる
眠気と喫煙のリンクを外したい 禁煙のメリット ⇒ 不眠が完全に治った
禁煙のデメリット ⇒ 気合いが入らない なるよねと言われましても全然なりませんが。
むしろ大井町のりんかい線乗り換えですらエスカレーター使わずに階段使ったりアクティブになった。 禁煙で気合いが入らず腑抜け状態が元に戻るには、2～3か月後からの模様
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20180207-00081366
ニコチンは脳内でニコチン性のアセチルコリン受容体にくっつき、
ドーパミンなどの報酬系脳内物質を出す。これによって中毒性の依存症になるわけだ。
人間の脳には可塑性があり、また何かの影響で変異が起きても可逆的に元に戻ることがある。
タバコを吸うことで大脳皮質にあるこの受容体は3〜4倍にまで増える。
禁煙後、1ヶ月経たないとこの肥大した受容体は元には戻らず、
6〜12週間でようやくタバコを吸わない人と同じレベルに戻る（※3）。 人間の脳には可塑性があり、また何かの影響で変異が起きても可逆的に元に戻ることがある。
タバコを吸うことで大脳皮質にあるこの受容体は3～4倍にまで増える。
禁煙後、1ヶ月経たないとこの肥大した受容体は元には戻らず、
6～12週間でようやくタバコを吸わない人と同じレベルに戻る（※3）。 俺の場合、気合いが入るようになるのは年明けからか
オナニーでもしてのんびり生きるわ タバコは喫煙者の脳内でニコチン性アセチルコリン受容体を著しく増やし、
そのことで脳の報酬系の回路を増やし、中毒性の依存症を加速させるというわけだ。
ニコチン自体は体内で代謝されて排出されるが、
脳にできたこの回路は3ヶ月経たないと元に戻らない。
このように喫煙の習慣性や長期化と脳の変化は密接につながっている >>986
まじかよすげえな
>>982
偉そうなこと言っておきながら俺は失敗してまた今日から禁煙してるけどなww
厳密にいえば27時間くらいだけどめっちゃ吸いたい
さっきまではかなりまずかった
一人暮らしならたぶんコンビニに買いにいっていた 始めた頃、焦燥感とか息を吸っても吸っても肺に空気が入っていかない様な息苦しさが起こったり、脳にミミズが這っているかのような、ぐにゅぐにゅされる感覚があったがあれは何だったのだろう
泥酔するまで深酒して酔ってないと3日くらいはやってられなかった 酒飲まないと寝れない不眠状態が、禁煙で一発解除された
ウイスキーのボトル処分方法を思案中
だれか1個数百円で買ってくれないかなｗｗｗ >>991
わかる 一人暮らしだけどきついわ
禁煙はじめる前ダイエットして10キロくらい痩せてなんなら今も調整中だけど、ダイエットと禁煙両方してる感じだわ
で思ったけど、禁煙中は気をつけないとやっぱ太る可能性が高そう 禁煙45日経過
ニコチンガムすら断って3日ぐらいしたが急に吸いたくなってきた
やっぱりガムからは逃げられんのかー辛い チャンピックスを始めの10日は吸いながらで3週間弱飲んで、今はもうチャンピックスも飲んでない禁煙36日目
吸いたいって言うか、吸おっかなと思う事が1日3回くらいある
喫煙してた頃のいつものタイミングみたいな感じで
でも難なく我慢できてるよ
肺はだいぶ楽になって痰も出なくなった
眠気や睡眠や夢はまだおかしい感じがする 最近、「吸う禁煙」を勧めてくる奴がパッタリといなくなったな。
やはり、JT社員による「吸う禁煙ブーム」を起こそうとしていた工作だったんだろうか？割とマジで。 このスレッドは１０００を超えました。
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