【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その41
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脂質異常症について語りましょう
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※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1601600428/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 濡れ衣だよって言ってるのに…
夜中の散歩はいいぞ、人目が少なくて歩きやすいからデブにはおすすめ そんなにストーカーしたいなら自称家族性ブーイモ連呼か便乗ブーイモ連呼かはっきりして欲しいものだ
ちなみに>>101=>>388だからブーイモ連呼繋がりだから本当に濡れ衣なのかは確認しようがない >>504
それ片方オレだけどもう一方はオレじゃねえが
他人のレスを攻撃し続けてる504の頭おかしいことだけは確か。
このスレに朝から晩まで貼り付いてる無職なんだろうが、そんなんだから脂質異常になるんだよ ちょっとは痩せろよデブ 素性ごまかしながら思い込みと言われてもな
>>506
攻撃し続けてるのはブーイモ連呼しながらずっとストーカーしてるお前のほうだよ
こんな2人が別人でごまかせると考える方が統失
797 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8bc3-p96P) [sage] :2021/03/20(土) 06:38:53.03 ID:+hMg7XV60
もう3年連続で脂肪肝と診断されてる。
去年まではそれ以外に異常所見がなかったから放置してたら今年は中性脂肪175と悪玉コレステロールが基準値越えで空腹時血糖も115だった。たぶん一年で15キロ太ったせい。
この2か月は断酒、週5のジョグ、ブロッコリーと鯖とキノコをメインで主なたんぱく質は青魚からとり、白米をオートミールに替えて量も半分以下にしてるがなかなか体重もおちない。中性脂肪減らすための努力はしてるが体重が落ちなければいつまでもリスク過多だし悩ましい。
ただ幸い肝機能数値はほぼ正常なので
それなら上のレスにあったパルモディアを
処方してもらいたいんだが、慢性脂肪肝で中性脂肪175程度では処方してもらえないのだろうか。この薬は中性脂肪が半減するという記事がヒットするから飲みたくて仕方ない。 >>509
本当に頭がおかしいんだな
脂質異常が脳にも悪影響することは分かった
他人に絡んでないと死ぬ病気みたいだが
これ以上付きまとわれるの勘弁してほしいのでNGにするわ 早く脂んでね 頭がおかしいでバレた素性をごまかせると思ってる？
何度も言うがしつこく付きまとわれてるのはこっち
何ヶ月も付きまとわないと死ぬ病気らしいのはこのブーイモ連呼のほう
720 名前:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-tT6s) [sage] :2020/09/08(火) 20:31:20.07 ID:JAU1vAT7d
中性脂肪も滅茶苦茶少ないし体脂肪率も高くないんだけど
必須カロリーの摂取も諦めてやせ形よりもさらにやせ続ければいいんだな？
ただコレステロール値を維持するために
ブーイモの言うことは滅茶苦茶だな 魚介類の水銀は本当に怖い
手なんか指関節が固まってハンコも持てなくなる
ウチの親戚は近所に魚屋があって好物のマグロを高頻度で食べ続けてそうなった
最後は大腿骨が折れてそのまま寝たきり→老衰 ブーイモ運動した？
おれは一万歩以上歩いてきたよ！ このﾌﾞｰｲﾓって大豆食って健康って言ってた奴か？ 計算すると一日2600kcal、脂質は48gで16.5％だな
これでBMI22.5〜23.0程度で維持できてて傷が化膿しやすいとかはない
このあたりがちょうどいいんじゃないかな 毎日半カップ自作のカスピ海ヨーグルトを食べてるんだけど、これも中性脂肪やコレステロール値上昇につながってる？ > 魚介類の水銀は本当に怖い
この馬鹿、まだいたんだｗ
糖質摂り過ぎて、脳が炎症起こしてるんだろうなｗｗ 中性脂肪はVLDLっていう船に積まれているんだけど
この船が中性脂肪を下ろすとLDLに変わるんだよね
つまり有酸素運動などで脂肪を燃焼するとLDLが増える
だからLDLはあんまり気にすることはないんだよ つまり有酸素運動などで中性脂肪を燃焼すると
中性脂肪が減ってLDLとHDLが増えるという仕組みになってる
だからLDLが高くても中性脂肪が低ければ気にすることはない >>524
これはあると思うんだよねえ
しかもハードなランニングは筋重量も落とすし 俺が行っている病院の待合室はうまいラーメン屋ガイドとかラーメン、グルメ関係の雑誌ばかり充実していて困る マルハニチロのサバ缶、脂質が２９．１ｇもある
オメガ３が５．１ｇあるけどこれだけ取ったらLDL上がる >>530
１日一缶は多いよな
３日で一つあけるくらい。 野菜を増やすためにレタスとトマトのサラダを一品増やしてる
手間はちょっとかかるけど美味しい レタスとトマトもシュウ酸多くてな
無脂肪ヨーグルト掛ければ良いかな >>501
そんな甘い果物はめった見つけられなかっと思うよ >>535
果実の栄養成分はほとんどブドウ糖、果糖、ショ糖だよ
人工物でもないのに甘いのが果実です これまで脂質は取る必要がない
なぜなら糖質が脂質に変換されるからと言ってきたけど
体脂肪が少ないと免疫力が低下したりいろいろ問題が生じてくるので
一日に50gくらいの脂質を摂取したらいいんじゃないかと思う
厚労省が推薦する20〜30%は多すぎで、20%以下にすべきだ
それもオメガ6：オメガ3＝２：１になるように取らなければならない 自分の場合は2600kcalくらいなので50gだと17%くらいになる ほとんどサバ定か蕎麦という暮らしをしていたら凄く疲れやすくなったし毎日ダルかったな 悪玉コレステロールが2ヶ月で82も下がった
10年前に飲んでいた薬と違って今のはよく効くわ 朝食 トースト
昼食 マック
夕食 カツカレー
これで計算してみたら脂質の比率が40％になったｗ
オメガ6も21g取ってる
こんな食生活では太らない方がおかしいわな なんで自分の身体がコレステロールを大量に作ってるかの原因は見ないの？
家族性だと思って諦めてるの？
身体がバグってない限り何かしら必要と判断して身体が生産してるのかと思ってるんだけどまちがってるかな？
と、言うか今の標準値がなんで決まったのか知りたい。 5年連続でLDLが170〜200で推移してる。80kgから10kg痩せても全く変わらない…中性脂肪は普通の値。
医者はスタチン飲まないと死ぬぞって言うけどスタチン副作用ヤバい&スタチンで下げても意味ない説があるしどうすりゃいいか分からない。
>>524みたいにLDL意味無い説もあるし…
でも検索するとLDLはとにかく悪、170越えたら即薬！だらけなんだよね。 >>547
HDLと中性脂肪とBMI書いてみてよ
それじゃわからん
あと運動してるかどうかも >>547
スタチン飲まないでしぬか、スタチン飲んでしぬか、好きな方を選べばいいよ 労働自体が運動になっているとか、走ることに気持ちよさ感じるレベルのランナーじゃないと運動でコレステロール下げるのか無理なのは過去の自分が証明しているし、食事もたまに良さげなもの食べるのが精一杯 >>551
BMIいくつだよ
甘えたこと言ってるからデブなんだろうけど 運動でLDLが下がらないのは常識
内臓脂肪たっぷり動物性脂肪たっぷりでLDLが下がらないのも常識 このスレ、怠惰なデブのくせに自分は努力してるってアピールする奴が多い
そういう奴に限って全部の数値を書かない >>548
BMIが24.2
HDLが60
中性脂肪108
です。よろしくお願いいたします。 >>550
スタチンの副作用とかニュースとか見てると怖くて…生活に極力気をつけて運動(毎日1万歩以上)していますがこれ以上節制するのは辛いです…
年齢は41歳男です。 >>555
運動してるかどうか書いてほしかったんだけどな
中性脂肪が低いところを見ると何か運動はしてるんだろ
BMIが少し高めだが運動で中性脂肪減ってHDL増えてるので何も心配ないな >>536
果物屋さんに並んでるような果物を自然の中で見つけるのかはけっこう大変だったと思うよ。
大自然のジャングルで暮らしてるゴリラさんたちですら
毎日ラクラク果物を食べれるわけでもないだろうし
たまに運良く美味しい果物見つけてもすぐに無くなって
シコシコ探しながら食べる感じで >>560
無知だな
果実は熱帯雨林の樹上で暮らすチンパンジーの主食だぞ
熱帯雨林はどんどん植物が成長するから果実はなくならない >>554
俺は健康目的でスレ見てる健康体の細マッチョだが
お前も自身の数値をID付けて晒せるなら、晒してやってもいいぞ
やるか？ｗ >>556
副作用のない薬は存在しないし発現するかどうかは運みたいなものだろ
飲む飲まないは自己責任 >>559
>>563
ありがとうございます。とにかく明日もう一度病院行ってきます 痩せ型で
中性脂肪74
HDL74
LDL173
これは食事とか注意した方が良いですかね？
血液検査は別件の為に受けたから医者から何も言われなかった 高いのは間違い無いからとりあえず食事と運動を無理のない範囲で気をつけてそれでもダメなら薬かもな 筋肉をつけると半年後から効果が現れる
大きな筋肉は足に多いので脚を鍛えるのが効果高い サバ缶を毎日食うのは食いすぎで、白米を食うのは問題ない
こういうこと言う馬鹿はその理由を言ってみろってのｗ パルモディアって薬飲んでるんだが 飲み始めて以降 眠りが浅くなった。
同じような人いる？ 過去三年間コレステロール値200越えで何やっても下がらなかったのに直近の検診で190だった。今日はちょっと高い鯖缶でお祝いだな LDL高い人って動悸もしてますか？
最近、動悸が激しくて血圧も少し上がってきたし。健康診断でLDL再検査なったけど(去年の年末)治療なしで来年の検診まで様子見だったのですが気になってここ来ました。 >>574
狭心症なんじゃね？
胸部CTとか撮ってもらったら？ >>576
コレステロール再検査のときにエコーは、予約がつまっててCTならすぐ出来ると言われて上腹部のCT撮りましたがそれは胸部とはまた別ですか？異常なかったのですが。何枚も見たけど胸部はわからない… 腹部は横隔膜より下だね
たまに余計に胸部とかも入れて撮る奴いるみたいだけど基本胸は入らないよ
心臓の冠動脈は細いからコレステロールのせいで動脈硬化があると、その影響で狭窄して狭心症になって胸が苦しくなったりするよ
でも苦しいとかでなくて動悸がするっていうのが主な症状なら期外収縮とか房室ブロックみたいなのがあるかもしれないからどっちにしても循環器専門医へGOだね >>571
パルモディア飲んで１年になる
夜中に何度か目が覚める
薬のせいかどうかはわからない
ちなみに夜中の尿意はどうなの？ >>579
返信あざす！
尿意はないねー
眠りが浅いような感じで、でも疲れはとれてるみたいなw >>579
&こっちも夜中におきちゃう。 なんなんかねぇ 目薬の成分が0.001%単位で書かれてみたいに
鯖缶の水銀も0.001%単位で書かれるべき
そして煙草みたいに「あなたの健康を害する恐れがあります」と記載されるべき 1か月きっかり食事改善、運動して
LDL170→108
HDL62→45
中性脂肪178→49に下がった、脂質気にしすぎて摂取不足でHDLまで下がりすぎたので
今後は鯖や青魚、蒸し鶏ササミなどだけではなく少しずつ炒め物や肉料理も追加して行く予定。
とりあえず1か月で数値下げるのを目標にしてたが達成したのでさようならー。 書いてある
基本を守って肉から魚に変えて運動
今後は肉料理を増やすより運動をもっと増やせばHDLも上がるだろう >>587
LH比2.4はそこそこ危険領域なのでまださようならしてはダメです
ゆっくりしていってね >>583
オシッコしたくて目が覚める訳ではないのね
パルモディアと痛風のフェブリクと血圧のARB飲んでるけど、夜間の尿が少なくなった気がする だから単純にどうなの？
とったらいけない食材…例、揚げ物
とるべき食材…例、酢の物、キャベツ
とか分かりやすく誰か書いてよ！ LDLを下げたいなら動物性脂肪を減らす
HDLを上げたいなら運動を増やす
中性脂肪を下げたいなら魚を増やして消費＞摂取
単純というか基本 やっぱりバランスよく外食した方が健康的だな
コンビニでもファミレスでも飲み屋でも >>594
間違い
LDLを下げたいなら植物性脂肪も減らさないといけないだろ 油モノ好きな人多いと思うけど何か工夫してますか？
私は１週間に２回は揚げ物、唐揚げかトンカツなどを食べたいのですが… 油を相殺してくれるモノとか無いのかな？
CMで良く売れてるとかいって糖質、脂質、◯◯バリアとか言ってたあの商品なんだっけ？
バナナマンの日村直樹が気持ち悪いくらい沢山出て来て、キモいCM。 >>597
粉を小麦粉や片栗粉にするんじゃなくておからパウダーにしてるよ >>599
油はコレステロール0にしてオリーブにし始めた。効果あんのかなぁ？ホントに >>601
その食生活だと何もしないよりは効果あると思う
あと油もの好きな人多いと思うって書いてるけど
自分は胃が弱くて揚げ物は基本食べない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
