変形性膝関節症(ひざ関節症)5
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>>923
凄く分かりやすかった
これブックマークしておきたいんだけど、このままではなぜか出来ない
ブックマークできるページてあります?
ちなみにAndroidです >>925
ページ右上の点が3つ重なってるのをクリックして、星しるしをクリックして色を反転させる
または、Chromeでページを開くにして星しるしをクリックで色を反転させる…で、出来ないでしょうか? 「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし
1430円
という本を買ってみた。
膝のところがむくんでいたのが、むくみが取れて、痛みも無くなったよ
膝のむくみで困っている人は試してみたらどうだろう >>918
腰割はじめてみた
腕立ても腹筋も問題ないがこれだけキツイ
原因は軟骨のすり減り、下半身筋肉の衰えというところ
特に筋肉がないので尻が重すぎる感じ
無理のない範囲で他の自重筋トレとともに続けるつもり >>921さん
まだいらっしゃるかな…
サプリ届きました
2錠を一日3回飲むということですが、921さんはどのように服用されていたのでしょうか
食後2Tを3回?
飲み方も教えていただけたら有難いです 自分もこれっぽい
半年前にレントゲン撮った時は大丈夫って言われたけど、今日撮ったら狭くなってる水溜まってるってんでクッソ痛かったわ!
ダイエットとストレッチと筋トレして、それでもダメなら再生医療か… >>930
腰割です。始めてから筋力がかなりついて、骨の状態なのか筋の状態なのかは不明ですが、
ジョギングを500メートルくらいかな?やっても全然痛くならなくなりました。あとついに
正座しても大丈夫になりました。もちろん全く膝の痛みがなくなったわけではないですが、
痛みの軽減には筋トレは有効だと思います。筋肉や周辺の筋が退化していくのはより危険
と言えると思いますよ。もちろん重大な欠陥が膝にある場合はやってはダメなんでしょうがね。 痛くなくても正座はやらない方がいいよ
やらなくても生活できる事だし >>923
ありがとう、かなり分かりやすく書いてあって参考になりました。これ、続きはどうやって読むの?
何て検索したら出ましたか? 膝痛専門動画を観ました。かなり参考になります。内側広筋トレーニングとか紹介
されています。膝痛の原因は膝の変形でも軟骨のすり減りでもない場合がほとんど
だそうですよ。つまりサプリは全く無意味だそうです。飲んでもその成分は全身に
いきわたるわけで、膝だけに集中してくっつくわけではないともっともです。膝の
変形は東大の調査で50代以上の2人に1人、その中で痛みが出るのが6人に1人だそ
うです。 右膝高位脛骨骨切り術したら、腰痛、股関節痛になり、股関節痛はちょっとまずい感じ。
脚長差がでるから、手術後早めに整骨院とか行けば良かったと後悔してます。
膝自体はそれなりに良くなって回復していたから嬉しくなって油断していた。 骨切り術を検討してるんだが痛い方だけやってもバランスおかしくならない?
両方やらないとダメな気がするんだが。 フェブリック呑ンでるのに膝痛きたワ。整形外科いったら痛風じゃねエと・・・軟骨半分関節痛だト
コロナ太りで体重MAXだからだなト・・・ダイエットサウナにいクか・・・ 若いうちから膝痛だったら、爺さんなってすぐ手術コースかな? アボカドがいいんですね
知らなかった
でも私はアボカドを食べたら胆石がうずくので食べられないの 酒井慎太郎の本を読んでストレッチをやってるけど
逆に痛くなる面があるし、良くなる面もある
信じていいのかどうか 腰割の姿勢で大腿四頭筋とか大臀筋とかを鍛えて膝への負担軽減を目指してきて
1か月経過しました。良くなった点として@普通にスムーズに歩けるようになった、
A坂道を下るときも痛みなく歩けるようになった、B軽くジョギングしても大丈夫
になった、C階段を駆け下りることもできるようになった。まだまだの点は正座の
姿勢でまだ違和感がある、※痛みの確認のため 長時間のジョギングでは痛みの前
駆症状なのか違和感が発生する、などです。 >>946
ホムペ見てみろよw
芸能人ばっか選んでツーショ上げまくってんやんw
あとは、わかるよな?w 2回目のヒアルロン酸注射でだいぶ良くなった
でもシクシク痛むのよな >>940
自分は片側だけがO脚と言われ
半月板損傷してたのと合わせて骨切したが痛み取れて快調になった なんか・・手術して良くなったってのは、
借金で自己破産して楽になったてのと同じだよなw 20kgダイエットして膝の痛みが無くなった
変形性膝関節症そのものは変わってないんだろうけど
新聞広告とかにあるコンドロイチンとかのサプリとかはどうなんだろう
通院の際に(昨日)で先生に聞こうと思って忘れてた 左股関節の痛みがなくなったと思ったら今度は右の膝の裏が痛くなって
それと同時に右の足の裏も痛くなった
病院で痛いとこだらけですねって言われたわ 俺も右膝リハビリ始めて半年。
今度は左が痛い。
だけどMRIとかまたやるの面倒で黙ってる。 老化で軟骨減ってるんだから、左右痛くなるのは当たり前なんじゃないの
どっちかがより減ってるってことはあるけど >>956
今は右が主に痛いけどもうすぐ左も痛くなりそう
検査しても元に戻るわけでもないもんね ズキン、ズキンと痛てぇよぅ。通院して1月にもなるのに・・・。お湯に浸かってる時だけズキンは消えるけと24時間いられねぇし。 両膝関節変形症で隔週に1度膝の注射をしています
レントゲンではひどくはなってない様子
住んでる所が3階なので毎日リハビリしてる気分になります
手術は何としても避けたいので、無理はしないようにしています 一昨日はじめてステロイドの痛み止め注射をしたのだけど、
今まで痛くて曲がらなかった膝が伸ばせて、階段も苦もなく歩ける。
こんなに痛み止め注射が効くとはおもわなかった。
ただ、昨日からしゃっくりが止まらないのだが。これは副作用??
しゃっくりの副作用なった人いますか? 私はステロイドはだいたい1週間もったよ
看護師もだいたいもっても2週間〜1ヶ月位っていってたから個人差あるかも その間、どれだけ中変形が進んでるか
これ考えてみたほうがいいと思うよ >>960
自分も隔週で注射してるけど年末年始挟むからロコアテープ4週間分もらってきたコレ痛みには効くよ(治るとは言ってない) 生のアボカド二分の一とアボのサプリ
まだ幾日かだけど
痛みがやや、ややまし になったと思う >>830
効かない人も居るらしいけど
2回じゃダメですよ
週一で一月半から2ヶ月水抜きしながら注射で完治した
ダメ元で続けてみれば? >>968
ありがとうございます
今はフェルビナクパップをもらっています
足首、肘用のを膝にも使っている状況です
シールタイプは、すぐ剥がれてしまうので… >>970
水抜きの提案されたことない。
>>968
ロコアテープアレルギーになってしまた。
一日貼ると痒くて赤くなる。 最初、皇潤飲んでた
半年ぐらいで効いてきたかな
10年ぐらい飲んでた
その後、仕事でまたひざ痛になり
皇潤の成分そのままに違う会社になったヒアルロン酸再開
1年ぐらいで改善
その後闘病でサプリが飲めなくなって
ひざ痛激化
グルコサミン、漢方系のサプリ試すも1年経っても改善せず
藁にもすがる思いで今あるサプリ試し中… 3回目のヒアルロン酸と機械のリハビリで絶好調だ
膝の注射が痛すぎて恐怖だからストレッチやらアボカドやら減量やら頑張る >>974
素直に整形外科行ったほうがいいと思うよ
かかりつけの整形の先生はサプリはオススメしないと断言してた
飲んで膝まで届くわけないって 痩せて筋トレするのが効いたな
太ってる時期は水中ウォーキングしてて
なんだかんだで10kg痩せた頃にほぼ治ったわ >>976
じゃ整形は何届けてくれるんだよwwww 自分もサプリに頼ったことがあったけど月にヒアル1本の方が効果があって安かった 痛気持ちいいポイントを探し当てるのも効果的なんだね。だいぶ楽になってきた 整形外科の先生に注射の後に膝の裏も揉みほぐしたほうがいいよってグイグイやられて
診察ベッドの上で悶絶した
今はお風呂で膝の裏を揉んだり正座したりしてる 保存療法で週に1度のリハビリ通院に自宅で毎日リハビリメニューこなしてます
最近何だか調子が良くなったのですがリハビリ止めたら元に戻るのかしら? youtubeで膝の皿動かせってよく見るからやってみるけど膝の皿なんかピクリとも動かないの俺だけ? やっぱり骨切り術やると、腰や股関節痛める人いるのね。
今まで肉体労働していて、リストラで転職活動しないといかん。
ビルメンの資格は使えないだろうな。
残ったスキルだと、データ入力くらいしかもうないよ。困ったね。 冬になると痛くなるタイプ
膝にパッチの上からホッカイロを貼るとかなり楽になった。
冷え性の人におすすめ >>986
たぶん膝の皿の筋肉だとおもう
立ってるときに筋肉上下させる
はれてるときは出来ないけど、はれひいたら出来た >>991
今でいうレギンス
昔はね、ズボン下にはいたもの
男の人は股引(ももひき)とかパッチ
女の人はズボン下、パッチと言ってたな セラペプターゼね
空腹時に飲むことで消化でなく抗炎症に酵素を使うんだ このスレッドは1000を超えました。
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life time: 309日 18時間 12分 35秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。