【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 15 【ぎっくり腰】
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いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい
※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 13【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1568975085/
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 14 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590222352/ 初日の晩にスコーンと来たから保冷剤で冷やしたまま寝てしまった。
2日目からお腹をマッサージして使い捨て懐炉で温めてたら、3日目の今日から歩けるようになった。
これ参考にしたんやで
https://youtu.be/-QHDY5vuACA 同じくあっち嫌になってこっち来たｗ
少し良くなってきてたのに、ついさっき風呂で
ゴ
リ
ッ 毎年真夏にぎっくり腰になるんだが
数日前に軽いぎっくり腰になって捻ると痛かったが肉体労働いけた
動くとなんとかなるもんだな
何もしてない時のほうが痛む ある程度は動いた方がいいけど
やりすぎて致命的に悪化するのが怖い 無理しない程度になるべく動く、というあの塩梅が難しいねーーん >>959
わかるー
安静ばかりでは悪いから動くといっても
動いたからまたグキっとなって
そこから悪化とかあるよね
無理のない程度って難しいよ 次スレたてました。
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 16 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1624064287/
要望がありましたのでワッチョイありです。 >>961
これじゃダメだよ
英数字8文字がないと使えない
やり直し >>962
失礼しました。やり直しました。
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 16 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1624064287/
ご要望のあった関連スレッドもまとめています。
よろしくお願いします。 すいません、URL間違えました
以下が正しいURLです
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 16 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1624065770/
ご要望のあったワッチョイKOROKORO付き
関連スレッドもまとめています >>966
>>917
>せっかくだしIPもつけるべな
>つけとけば>>905の言うように3人4人に増える可能性が更に減らせる
IPは付けておりません
この方お一人だと思いますよ
他の方々はあまり前向きではない印象でした
反対されてる方もいらっしゃいましたし ﾜｯﾁｮｲ嫌いだけど、まぁ仕方ない部分もあるっちゃある
IPまではｲﾗﾈ >>958
ひどくてもふけない事はない
支えるだけでも必死なデブではないか
体脂肪率20%超えてる65キロオーバーとか >>967
そうだったか、ほんなら了解
というか、まーた荒らしがわざとクソスレに誘導しにきたかと思って語気が荒くなって大変申し訳なかった
スレ立て乙ですよ 次スレにガイドライン書き込んでるのいるけど、そういうの無しにして自由に喋ろうという結論出てなかったっけ？？ >>970
私も最初スレ立てミスりました。失礼しました。
>>972
実際には誰でも書き込めるので、ルールやマナーで壁は作れません。専ブラを利用して、あなたが不快に思う方をNGにしてください。私を例にすると
1 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a216-FPKC)[sage]
上記のの「-FPKC」をNGネームなりNGワードに登録します。 掃除してたらやってしまった
動けなくはない中程度、私的に一番厄介だな〜 ギックリ腰の急性期が終わって、
今、右側の尻より少し上の背骨とわき腹の間くらいが立ってるとすごい痛いのだけれど
多少痛くても動いたほうがいいんだろうか？ そこ痛くなるね
それも血流の滞りなので動く方がいい
ヘルニアみたいな骨から来るものじゃないなら
そここそ委中のツボ押してたら痛み消えていく
左脚から尻にかけていつも負担かけてると思う 多分右か左か毎日同じ方向向いて寝てるんでしょう
俺の逆だと思うから左を下かと 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 産後の骨盤矯正→出産は命懸けですがケガではありません→健康保険は使えません
育児→育児は重労働で大変ですがケガではありません→健康保険は使えません
慢性疾患→ケガではありませんので健康保険は使えません
疲労回復→ケガではありませんので健康保険は使えません
マッサージをしてもらいに→ケガではありませんので健康保険は使えません
※ルールを知っていて故意に健康保険を悪用している人は【詐欺の共犯】に問われる可能性がありますのでご注意ください 5ちゃんねる見てるような奴らで整骨院とか頼ってる奴あんまりいないと思うから、駅前でビラでも配った方が効果的だよな 整体なんて家でできることしかやらないしぼったくりだからね
治療するわけでもないし >>979
そうなんだ。
10分も立ってる（体重かける）と、ギューっと痛くなって立てなくなっちゃうから
どうすりゃいいかわからなかった。
誰がそろそ…次スレを… 肉離れにアイシング逆効果? 動物実験で発見 神戸大
スポーツの現場などでよく使われる処置の「常識」を覆す結果を、神戸大学の荒川高光准教授らのチームが
マウスを使った実験で明らかにした。実験では、重度の肉離れに近い筋損傷を再現したマウスの脚に氷の
入った袋を30分間、2時間ごとに3回あてることを3日間続けた。けがから2週間後に筋肉を観察すると、 アイシングをした場合は、していない場合に比べて筋肉の線維の断面積が小さく、再生が遅れている
可能性があるとわかった。アイシングをした場合は壊れた筋細胞の近くに炎症細胞が集まるのが約1日
遅くなり、組織に十分入り込んでいかないことがわかった。荒川さんは「炎症細胞が壊れた筋細胞を
ちゃんと食べることが、早い回復につながるのかもしれない」と話す。
https://news.yahoo.co.jp/articles/19d26ac224fa2201a92993beacd6367035a4096b それ冷やし過ぎちゃうん？
もっと色んなパターンやって欲しいな
マウスには気の毒だが >>987
もう乱立してる
3スレも乱立させるなら活動性維持はギックリ腰の基本だからガイドラインが>>1にあるスレもあれば初ギックリ腰の人には優しかった すみません、私がバタバタしてしまって混乱させました。次スレは以下です。
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 16 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1624065770/
ご要望のあったワッチョイKOROKORO付き
関連スレッドもまとめています 矯正が必要になるような原因を改善できなきゃ、また矯正が必要になるだけ >>989
早期回復の為に血行良くするのと急性期の激痛を鎮静するためのアイシングは相反するからじゃないの？ みんなは、大体どれぐらいで運動再開してる？
これによると一か月ぐらいは運動我慢した方が良いそうだけど
長すぎる（俺の場合は今回軽症だし）
https://www.itoortho.jp/youtu_info/15.html もうスレが終わろうかという時に、そんな質問投げかけるとは… このスレッドは１０００を超えました。
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