冷え性!!治したい (つД`) パート20
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
電熱ベストマジおすすめ
下着→電熱ベスト→ライトダウンでめっちゃあったけえぞ >>209
Amazonとかホムセンの4000円前後のヤツで十分アリ使える人なら2000円くらいで買えるし
1万mAhのバッテリーが2個あれば1日持つ 確かに甘えかもしれないね
甘いもの好きだし
辛いものは体を暖める作用があるんだから、甘いものはその逆だもんね 【素早くポカポカ】冷たくなった手を早く温める方法【合掌でこするよりコレ】
https://youtu.be/9FFJiVh_Klw 寒い国でも普通にコーヒー飲んで甘いケーキ食べてるのは何なんだろ コーヒー飲んでも
ケーキ食べても
普通の人は健康だから問題ないだけだ
馬鹿なの? 俺は足先の冷え性なんだけど
日清のとんがらし麺っていうカップ麺食べたら2〜3日足が温かかったよ
辛いのキライだからリピートしてないけど >>220
温かさが2〜3日持続するってすごいね
自分は辛いの全然ダメだから試せないけど 寝てる時顔が寒いわ
特におでこと耳
ニット帽かぶって寝たら暖かいんだけど寝ぐせと寝汗でぐっちゃぐちゃ 昨日焼肉食べ放題に行ったら
今朝の体温が前日より1度近く上がってた
カイロもいらないしいつもほど寒くない
今日1日だけだろうとは思うけど冷え性じゃない普通の人はこんなに楽なんだなあと感じた
やっぱり冬はたんぱく質と炭水化物を多めにとった方が良さそう 自律神経はどうなんだ
脳はリラックスしてるけど身体が緊張して血管が細いままだったり
心と身体が逆
新陳代謝がうまく行ってないとか リラックスしているときに症状が現れるなら自律神経かもな ネックウォーマーして寝たら、絞殺されそうになる夢をみてからしなくなった
冷え性だけど、悪夢見たときの寝汗が酷い 元々はそこそこ冷え性でここ数年暖冬で普通の日常生活送って体動かしてたから
さほど気にならなかったのに今年は寒くコロナ禍でスティホーム家でじっとしてる生活
増えたせいか手足キンキン末端冷え性になった コロナ恨めしや毎日スクワット大好きなコーヒー
1日1杯にしレモンティーはちみつレモンミルクティーココア飲んで暖かい春まで耐える 飲み物なんて
特に関係ないが
一定レベルの運動をしないと
絶対に冷えは おさまらんだろう ウォーキング20分が最低限の運動とか
ラジオ体操を全力で3回が最低限とか聞いたことある 室温18度以下は高血圧、糖尿病になるリスク1.5倍らしいから気をつけろ 真冬は20℃切ってたけど
最近は暖房が追いつくようになってきたな 顔も寒くて布団被って寝てしまう
息苦しいからなのか、朝の頭重感で起きられない
冷えのぼせもあるので、風呂は長時間入れなくて、手足が温まらない 黒にんにく食ったら体が火照って
これって内臓脂肪が減りそう 冷えのぼせある人はサーキュレーターで室温を一定にするとましになると思われる
買うのめんどくさけりゃ扇風機でもまぁええやろ てんさい糖買おうと思ってレビュー見てたら
温めるって言ってる人と冷やすって言ってる人がいるね
甜菜糖は身体を温めると言われますが南の地域のサトウキビ原料の砂糖より
北の地域で採れる甜菜糖の方がマシ!というだけで実際は身体を冷します。 ◇◇ お砂糖の原料の違い ◇◇
砂糖の原料は大きく分けて2つ
@さとうきびを原料とするもの…白砂糖、三温糖、きび砂糖、黒砂糖など
・熱帯の植物であるさとうきびは体を冷やす作用がある
A砂糖大根(てんさい)を原料とするもの…「てんさい糖」
・寒冷地でとれるてんさいは体を温める作用がある
・オリゴ糖が多く含まれ、おなかのビフィズス菌を元気付け増やしてくれる作用。
「てんさい糖」はおなかに優しい砂糖とも言われています。
砂糖といわれているもののほとんどは、さとうきびが原料、てんさい糖だけが砂糖大根が原料。
ふたつの原料にはその産地の特性から作用にも大きな違いがあります。
https://www.karada-no-nayami.com/%E5%95%86%E5%93%81%E8%AA%AC%E6%98%8E/food/%E3%81%8A%E7%A0%82%E7%B3%96%EF%BC%93%E7%A8%AE/
こんなの常識 以前岩盤浴に行った際サーモグラフィーがあって
比嘉に客は黄色オレンジ割合多いのに
入ってきて汗だくの自分は体中心が水色一強だった
入らないより効果あるんだろうけど不条理さを感じた一瞬やった
ちな体温は36度代で低くない 平熱って普通は一定なん?
毎日同じ条件で計って36.1〜36.8℃の間でバラバラだから
平熱何度か分からん 女性なら高温期と低温期があるでしょうよ
私は35.9〜37.2ぐらい変動するよ
手足は冷たいけど ハンドグリップ部屋に2個くらいソファーやテーブルの上に置いといてテレビ見てる時や暇つぶしにやってると手先の冷え性に効果あるぞ
こないだガッテンでもやってたけど血管を柔らかくするNoて物質が出るんだってね
https://i.imgur.com/4VfVSD0.jpg >>250
ばかみたい
年寄りなの?それとも低学歴? きび砂糖を食べた時とてんさい糖を食べた時の体温比較グラフがあれば分かるんだけどね 精製されたものは冷えの原因になるね
白砂糖もそうだけど、白米とかパンとか
自分の中で美味しいと思ってるもの全部体に悪そう アレも駄目
コレも駄目
まずは意味のない心の病気を治したまえ 尻がやたら痛痒いのだがしもやけかな?
尻や足先が冷え性で触るとめちゃくちゃ冷たいのだが 足の裏の「湧泉」というツボ刺激したら、激痛だった
疲れや血流が悪くなってると痛いらしい
しかし、癖になりそうな痛さ 100円ショップの青竹踏みは昔と比べて半分のサイズになっちゃったね
中学生の頃からたまにやってます>青竹踏み
あと大きいビー玉とかゴルフボールとか
慣れちゃったので劇的に効く訳ではないけど、時々やると気持ちいい ウォークマットってやつ使ってるわ
すごいゴリゴリ音が鳴って激痛 三寒四温か?せっかくぬくぬくしてたのに今日死ぬかと思った カカオ70くらいの純ココアに小匙半分くらい砂糖を入れて、コーヒーフレッシュ入れて飲む
あと紅茶も
それらは体を暖める作用があるので、なるべく多めに飲んでる
カフェインは尿として排出されやすいらしいけど、1日5〜6回くらいしかトイレ行かないし、汗もかかない
体の中で循環してるのかな 食後4時間くらい立ったら寒くて身体が震えるから無理や うん
健康診断とかで朝ごはん抜きだと体温が上がらず
血圧低すぎて測り直しになったり
採血の時にお湯の入った袋持たされるぐらいだから無理 >>290
医学論文以外ステマのゴミだから意味ないよ そういう人は普通の体質だから問題ないだけだ
自分は標準より体の機能が劣っているという
認識を持ちましょう 冷え性だけどアイス好きすぎる飲み物はあったかいから常温で気をつけてるのにアイスはやめられない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています