冷え性！！治したい (つД｀) パート20
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手足の冷えって、内臓を守るために内臓に熱を集めるから手足が冷えるわけでしょ？
そういう時に手足の血管拡張させて熱を循環させると内臓の方の熱が奪われるんでは…
とか考えてしまうわ 自律神経には「昼」と「夜」の2種類の神経がある
昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」（血管を細くする）
夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」（血管を広げる）
リラックスしているつもりでも体が交感神経の状態だと血管が細くなる
心は「夜」だが体が「昼」という状態かも >>145
じゃあ足先にカイロより、温かい物飲んだり食べたりお腹にカイロ貼ったりしたら有効かな
足はカイロで何とかなるけど指先はカイロ貼りにくいし、寒い日の外出中だと手首温めても指先凍りそうになってる 人間はお腹は脂肪が厚めなので
腰にカイロ貼ると効いてる気がする >>148
そういえばお腹にカイロ貼ってたことあるけど
貼ってる部分の皮膚が熱くなるだけで冷え緩和効果はなかった記憶
（今は厚めの腹巻きしてる）
足が冷たいまま放置すると足で冷えた血液が腎臓に戻って腎臓を冷やす説とかもあるから
足裏カイロはした方がいいのかなぁと思ったり 腹巻ってシルクがいいんだっけ？腹巻パンツのモコモコしたやつ冬にしてるだけだわ年中するべきなんだろうけど 朝はしょうが紅茶
寝る前にしょうが入りバンホーテンココア飲んでるよ
ポケット付き腹巻きにカイロ入れて腰も温めてます 最近はシナモンもいいと言われてるね
足が冷たいのは毛細血管がなくなって行ってるせいで
それを防いで血流を良くするのがシナモンやルイボスティーなんだって
あと運動前にカフェイン摂ると温め効果が倍増するらしいので
これからは無糖ココアにシナモン入れて飲んでから運動することにした 正月から一日中外に出なかったりゴロゴロしまくりで筋トレやめたら手足の冷えが戻ってきた
最近寒すぎて運動始めるまでがしんどいけど再開するしかない 冷え性は病気ではなく
ただの体質である
治る事なんてないので
一生 戦うのみ あまり外に行けないけど運動量増やそうと思って
カーヴィーダンスとか見よう見まねでやってる
上半身は温まるけど足先までは血が巡らない感じ
足まで温まるのは風呂とウォーキングだけ 最近発見したけどいろいろ試した結果使い捨てカイロって両二の腕に貼るのがいちばん暖かくならない？少なくとも手の冷えに対しては カイロはレギンス履いてふくらはぎに貼るのがいい
ふくらはぎは第二の心臓 その場スキップが血流アップにいいと聞いた
腕と足を思い切り上げて20回を3セット
毎日続けると毛細血管が増えるという研究結果あり 冷え性には運動て言うけどジョキングしてると(最中)何故か手が冷たくなるよね
フルマラソンの選手なんかもよく手袋して走ってるし 足の裏の湧泉というツボを刺激したら、冷えが酷い方の足は結構痛かった
ツボ押しが痛いということは、そこの臓器が弱っているということですか？ >>171
足もみ健康法とか反射区療法だとそういうことになってますね
痛い＝対応する反射区の内臓が悪い→揉み解すと良くなる みたいな 京都ですが、先月の電気代とガス代合わせて２万越えてました
朝はエアコンもつけるので、今月はもっと酷いことになってそうです
自律神経も乱れているので、整体と鍼治療にも通うことになりました
世帯年収400万で、中高生の子どもがいる家庭には痛手です
せめて健康な体に生まれたかった >>174
食べ物で解消されるなら苦労しねえよってのがここの総意らしいよ >>177
缶コーヒー飲んでるやつが冷え性なのは当たり前だぞ 甘党やコーヒー好きや酒飲みが全員冷え性ってわけじゃないだろうけどね
もし本当にカフェイン砂糖アルコールで冷えるなら人類の大半が冷え性のはずだよね 東南アジアの人ってお茶や牛乳、コーヒー等に砂糖ドバドバ入れて飲むよね 普通の人は
冷えるモノを口に入れても
健康なんだから問題ない >>180
缶ジュースでも同じ
サトウキビ由来の糖（黒糖 きび砂糖 上白糖 三温糖）なら
身体は冷える >>181
てんさい糖は寒冷地で栽培される→よって身体を温める効果がある
サトウキビは南国で栽培されるんで→よって身体を冷やす効果がある >>187
コーヒーとか体を冷やす糖とかやめて冷え性治ったの？ >>188
ジョギング行くときに昔はカフェインを取るとダイエット効果があるって言うんで
コーヒー飲んでた
しかし冬になると走る前が非常に寒いというか手足の指先が冷たい
それでカフェインレスの紅茶に変えたんだが いまのところ手足は
ポカポカしてる 今日は雪だったんで右手の甲が冷たくなった コーヒーはブラックで飲んでたんで糖についてはわからないがね
カフェインレスの紅茶はてんさい糖（またははちみつ）+スライスレモンで飲んでる
レモンも身体を冷やすけど全体として（紅茶：発酵飲料 はちみつ）は身体を温める
効果があるんで ようするに
何を飲もうがとくに関係ない
気温しだいだと言いたいワケだな
大正解 唐辛子やねぎ、ニラ、にんにく
これって身体を温めるって言うけど全部嫌いなんだよね
辛いの苦手だしなんか喉の奥にニオイが残る感じも苦手 俺はネットで調べて冷える食品避けてたら冷え性は治った
好き嫌いないからね 治らないのが甘えで冷えは甘えとは言ってないだろう
捏造は強すぎるからやめてやれ 201 病弱名無しさん sage 2021/01/29(金) 20:26:57.35 ID:PfwSWcTI0
治らないのが甘えで冷えは甘えとは言ってないだろう
捏造は強すぎるからやめてやれ
やっぱり冷えは甘えだそうです。 電熱ベストマジおすすめ
下着→電熱ベスト→ライトダウンでめっちゃあったけえぞ >>209
Amazonとかホムセンの4000円前後のヤツで十分アリ使える人なら2000円くらいで買えるし
1万mAhのバッテリーが2個あれば1日持つ 確かに甘えかもしれないね
甘いもの好きだし
辛いものは体を暖める作用があるんだから、甘いものはその逆だもんね 【素早くポカポカ】冷たくなった手を早く温める方法【合掌でこするよりコレ】
https://youtu.be/9FFJiVh_Klw 寒い国でも普通にコーヒー飲んで甘いケーキ食べてるのは何なんだろ コーヒー飲んでも
ケーキ食べても
普通の人は健康だから問題ないだけだ
馬鹿なの？ 俺は足先の冷え性なんだけど
日清のとんがらし麺っていうカップ麺食べたら2〜3日足が温かかったよ
辛いのキライだからリピートしてないけど >>220
温かさが2〜3日持続するってすごいね
自分は辛いの全然ダメだから試せないけど 寝てる時顔が寒いわ
特におでこと耳
ニット帽かぶって寝たら暖かいんだけど寝ぐせと寝汗でぐっちゃぐちゃ 昨日焼肉食べ放題に行ったら
今朝の体温が前日より１度近く上がってた
カイロもいらないしいつもほど寒くない
今日１日だけだろうとは思うけど冷え性じゃない普通の人はこんなに楽なんだなあと感じた
やっぱり冬はたんぱく質と炭水化物を多めにとった方が良さそう 自律神経はどうなんだ
脳はリラックスしてるけど身体が緊張して血管が細いままだったり
心と身体が逆
新陳代謝がうまく行ってないとか リラックスしているときに症状が現れるなら自律神経かもな ネックウォーマーして寝たら、絞殺されそうになる夢をみてからしなくなった
冷え性だけど、悪夢見たときの寝汗が酷い 元々はそこそこ冷え性でここ数年暖冬で普通の日常生活送って体動かしてたから
さほど気にならなかったのに今年は寒くコロナ禍でスティホーム家でじっとしてる生活
増えたせいか手足キンキン末端冷え性になった コロナ恨めしや毎日スクワット大好きなコーヒー
1日1杯にしレモンティーはちみつレモンミルクティーココア飲んで暖かい春まで耐える 飲み物なんて
特に関係ないが
一定レベルの運動をしないと
絶対に冷えは おさまらんだろう ウォーキング20分が最低限の運動とか
ラジオ体操を全力で3回が最低限とか聞いたことある 室温18度以下は高血圧、糖尿病になるリスク1.5倍らしいから気をつけろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
