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◆視力回復◆　Part52
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001病弱名無しさん
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2020/04/23(木) 16:46:47.16ID:/fAnv2FH0
このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。

視力wiki　（誰でも編集できます）
http://wikiwiki.jp/siryoku/

前スレ
◆視力回復◆　Part51
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1548529590/
0851病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 16:14:38.66ID:SjHBOhLY0
晴れの日がくっきり見えるのはなんで？
0852病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 16:20:46.03ID:cLeIOkEf0
遠近法とガボールパッチやらなくなってしまった…
3ヵ月やっても相変わらず夜にカレンダーとか何書いてあるのか全く見えないし
0853病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 17:18:17.15ID:BYGUycj80
視力を劇的に良くする訓練法の発明はまだか(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
0855病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 21:16:09.52ID:4y1PDB150
近視の回復についてはリハビリと考えるのがが一番しっくりくるので
リハビリって楽じゃないよね、に尽きる気がする。
毎日コツコツ続けて数か月単位で改善かなぁ、と
近視が長ければそれだけ回復が大変だけど、
生活習慣からなったのならリハビリでゆっくりとだけど治るとは思う。
0857病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 22:30:20.87ID:Y5maQPNz0
視力低下も視力向上もゆっくりとしか起きない
でも世の中の楽しいコンテンツが圧倒的に近くにあることが多いのが良くない。スマホとか
0858病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 22:37:56.18ID:cLeIOkEf0
switch lite とかやるから体操しても絶対に回復しないわ
switch lite を集中して1時間以上やった後は、目のピントが大変なことになってる
しばらくしたら治るけど、前に1度治らなくなってビックリして眼科に行った
1週間くらいしたら治ったけど
0859病弱名無しさん
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2020/09/27(日) 23:03:57.54ID:4y1PDB150
>>857
自分は一日に10時間ほどスマホかPC触っているんですが、
それでも回復していますので諦めるのはまだ早いとは思います。
一日にある程度の時間、遠くを見るための筋肉を動かせば可能性はあるかと。
0861病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 14:18:12.13ID:gIGY9pB10
遠くを見れば良いのは解るんだが遠くは見えないんだが
0864眼科医の息子
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2020/09/28(月) 15:07:50.23ID:gbRey2tT0
・上方注視法
・太陽を直接見ない程度に太陽光を見る
理由、眼軸が延びる原因となる硝子体を破壊。

この2つが軸性近視回復に有効なり。
ブラックライトを目に当てる治療も話題。
ビタミンbやルテインも良い。
0865病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 20:29:01.62ID:8Bj8Nyj30
なるほど、それでどの位回復したんですか？
0866病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 20:51:51.02ID:CQv/dmaZ0
>>859
イヤ諦めてないしｗ
なんなら順調に回復してますし
世の中の楽しいコンテンツは近くに多いから50メートルくらい先にある500インチくらいのモニターで動画見たりネットしたいよね という妄想の話
0867病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 21:11:22.15ID:rEn9Bbau0
wikiにあった脱力法の実践方法がすごく抽象的かつどういう原理で回復してるかも分からないしで自分としては適当な事を書いてるんじゃないかという疑念のほうが強い。
これやるぐらいなら遠近トレーニングとガボールと平行法やってる方がいいと思った。
0868病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 22:11:28.01ID:+fkrZpz70
>>866
これは失礼しました。
回復傾向にあるようでなによりです。
自分も最終的には映画を裸眼で観たいな、とか考えてます。
まだちょっと遠い目標ですけど。
最初の目標の裸眼で外を歩くは達成できたので結構感動しながら歩いてます。
0870病弱名無しさん
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2020/09/28(月) 23:55:17.67ID:rEn9Bbau0
>>869
色々あるけど原因の一つは脳が見える方の目だけピントを合わせようとして見えない方の目はめんどくさがってピントを合わせようとしなくなって諸々の機能が低下するため。
これを防ぐには見えない方の視力を見える方に合わせることと言われてるが個人的に微妙。
0871病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 00:06:32.31ID:Bqc6SqdL0
>>870
見えない方の視力を上げるてこと？無理だな
見える方の視力落とすわけねえし
0872病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 09:07:22.56ID:KLSqDp0R0
>>869
自分の場合は右目の方が少し常に悪いですが
頭の右側の方が筋肉の硬直が強いからですね
0873病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 14:38:53.80ID:3nORdai40
>>871
できるよ。３D立体視ができればだが。ここ→https://i.imgur.com/AYgZTAu.jpgへアクセス
して画像をゲット。外枠だけが良い方の目用。中身があるのが悪い方の目用。左右を逆
にすればどちらの目にも使える。平行法でも交差法でも、立体合成して悪い方の目で中
身を見る。できるだけはっきり見える角度を探して、見えたらその角度を維持して視線だ
け動かし、5分もやると目の調子が良くなる
0874病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 15:19:06.27ID:cnDjHszK0
>>873
かなり興味深いねこれ。
俺も左が悪くて視力訓練しても右目ばかり良くなってて左目が置いてけぼりで左目だけ上げれないか研究してたんだが、なんか良さそう。
これについて解説してるURLとか本ってあるの?
0875病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 15:39:22.40ID:Bqc6SqdL0
グルテンフリーやると目よくなるのか？
あと塩目薬もいいて
0876病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 17:36:04.61ID:h4LrWBAM0
>>873
ありがたい！
けどエロ広告が邪魔して開けない……
0877病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 18:54:18.14ID:Bqc6SqdL0
41歳まで、両眼とも裸眼で2.0がくっきり見えていたのですが、この2年で、一気に下がりました
左1.2、右0.5です
たぶん、まだ下がっていくような気がするし、老眼もすぐやってくると思います
メガネそのものに縁がない生活だったので、これからどうしたらいいのか、途方に暮れています
まず眼鏡を作るものなんでしょうか？
下がるトコまで下げてから行ったほうがいいのでしょうか？
ずっとコメカミや額に力を入れているので、すごく疲れます
0880病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 20:08:38.69ID:Nr+fAqHc0
わたしも右は0.1無くて、左は1.5。
左右で遠視と近視に分かれてる。
夜の運転だけ、右が0.3位まで見えるメガネかけてるよ
0881病弱名無しさん
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2020/09/29(火) 21:09:04.99ID:JwTkccjO0
色々な視力回復方法を調べて思った事は、
・誰でも視力2.0になると言うor自称視力2.0
・軸性近視（目の変形による近視）に対しての考え方がない、もしくはそもそも軸性近視を知らない
上の両方に当てはまる人間の視力回復方法はあまり参考にならないと思った。
というかYoutubeの視力回復の9割は独自の考察も解説もない基本どっかからののコピペ。
0882病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 00:06:13.81ID:G+N4qOaJ0
視力回復コア・ポータルの人、
自分理論語りたいけで勿体ぶって結局教えない、とか何なの
0883病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 03:19:42.98ID:M2stC9u00
>>874
これは、以前オレが考案して解説付きでジオシティーズに載っけといたんだけど、サイト閉鎖。
だがやり方は871に書いた通り。裸眼ではどうしてもはっきり見えない場合は、ピンホール眼鏡
を併用するといいよ。見る距離の見当は、80センチかそれ以上というとこかな。時間は２、3分
でもいい
0884病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 07:18:58.18ID:bxs48nd90
4ヶ月、ほぼ毎日トレーニングしてるけど全然上がらない
0885病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 07:40:46.99ID:QoOlFozJ0
>>884
元の視力が悪いと回復の実感ってほとんどないよ
仮に1ヶ月で10％回復するとして、視力1.0から始めた人なら1ヶ月で0.1の回復
0.1良くなるとかなり効果を実感できるんだけど
視力0.01から始めた人が10％回復しても1ヶ月後は0.011だからね
複利計算だと、8ヶ月後で0.02、1年後で0.03、15ヶ月後で0.04、
17ヶ月後で0.05・・・2年後にやっと0.1だね
0886病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 09:51:31.83ID:ANVQeCr30
>>884
4ヵ月では普通の視力検査だと全く数値に変化はでないですよ。
体感として変化を感じるにはちょっと遠くの看板の文字とかを
定位置で見て比べてみるのがいいかと思います。
0887病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 15:06:04.07ID:wQpBb5jN0
>>883
質問への回答感謝。
80cm離れてと言うけど、イメージとしてはA4かなんかでプリントアウトして壁に貼る感じ?
なんとなくスマホで横向きにして40cmぐらい離してやってた。
0888病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 18:49:05.03ID:8w8LQ4SH0
ピンホールコンタクトレンズの発売待ってるんだけどまだまだ先なのかな
0889病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 22:31:54.03ID:bxs48nd90
>>885
>>886
返信ありがとうございます
効果は実感できないですが、まだまだ継続するつもりです
参考にしたYouTubeの動画は、すぐに良くなる的なトレーニングだったので、3ヶ月もすれば少しは上がるでしょ！って期待してしまったのが間違いでしたね、、
0890病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 22:35:46.94ID:H9TKWkfd0
>>885
たまに筋トレに例えられるけど、まぁそんな感じの遅いペースだよな
0891病弱名無しさん
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2020/09/30(水) 23:39:04.34ID:B6sRWAPX0
>>889
Youtubeの動画は再生数のために大げさなアピールしてる所が多いから鵜呑みにしない方がいいよ。
それと視力が0.1未満なら0.1上げるだけでも半年〜1年以上かかることも覚悟した方がいい。（経験談）
あとトレーニングもいい加減な紹介されてることも少なくないからもしかすると間違った訓練やあまり意味のない訓練してるかも。
0892病弱名無しさん
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2020/10/01(木) 03:59:19.33ID:I/pfQ2p40
>>887
もともとＰＣ画面で見るように作ったんで、スマホではどうかな。裸眼だとよく見えないぐらい
の距離からなら、スマホでもいけると思うが。効果があったら報告してください。Ａ４プリント
アウトなら、画像のコントラストを強くして、明るいところで見るといいよ。在宅の時代だから
朝起きて眼鏡をかける前に数分やると効き目を感じやすい。あと、夜に目が疲れてかすん
だ時とか
0895病弱名無しさん
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2020/10/01(木) 20:53:34.95ID:0oRxJeem0
>>891
そうですよね、、
本によっても意見が真っ二つですし、何を信用して良いやら、、
ガボールパッチは良いなぁと思ったのですが、著者が眼鏡してる時点で信憑性が薄いし、、
0897病弱名無しさん
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2020/10/01(木) 21:15:17.83ID:ZTd3MibJ0
>>895
俺自身、まだまだ修行中の身だけど、俺で良ければおすすめのトレーニングは↓
・遠近トレーニング
・ガボールパッチ（乱視が強い場合）
・平行法（両目の視力の差が大きい場合。あと寄り目の交差法はNG）
・疲れ目予防の20-20-20ルール
最低でも遠近法と20-20-20ルールは毎日やった方がいいのと、この二つを視力検査表を使って行うのが個人的におすすめ。
Youtubeに最近解説上がってたから興味があったら見てもいいかも。
0900病弱名無しさん
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2020/10/02(金) 01:10:30.00ID:jE63/B6A0
トレーニングて１日一回じゃなくやればやるだけ効果あるのかな？
朝と夜二回やった方が効果的とか
0901病弱名無しさん
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2020/10/02(金) 01:21:46.14ID:oF4MItPW0
>>899
同時にやってます。
ただ、自分の場合は右側の筋肉の方が少し硬直が強いので
右側の方を少し意識して強めにやることが多いです。
0902病弱名無しさん
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2020/10/02(金) 14:08:30.04ID:ghvqe1vT0
眼科医は近視の治療は目薬かメガネか外科手術を勧めるから、トレーニングに関しては専門外の場合が多かったり、目に負荷をかけるという理由で非推奨のケースが多いからあんまりあてにならないのよね…
0903病弱名無しさん
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2020/10/03(土) 10:07:02.66ID:4X82LbYN0
寝起き左目だけピント合わない
右目瞑るとピント合う
二時間すると治る
0904病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 17:58:03.45ID:ZYI9RJ2s0
乱視と老眼と近眼がごちゃ混ぜ状態の40代だよ。飛蚊症もあるし、かすみ目や羞明もたまに。老化のオンパレード
0905病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 18:02:50.19ID:ZYI9RJ2s0
眼鏡では矯正しきれない強度の乱視がありハードコンタクトを付けてるけど、コンタクトのアレルギーがあり毎日目が気持ち悪い程真っ赤っか。どうすりゃいいんだ
0906病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 20:16:31.44ID:AyMq1mxE0
脱力法でコンスタントにゾーンに入れるようになってくると
目の良いヤツが何故目が良いのかわかった気がしたわ
あいつら外出るたびに無意識にコレやってんだわ多分
そりゃデスクワークしてても目が良いままなわけだわ
0909病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 22:06:13.97ID:ijJ6ZijH0
ゾーンとはつまりトップレンジの事だよ多分
0910病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 22:45:41.97ID:ZYI9RJ2s0
網膜色素変性症
視力が落ちた自覚はあった。
眼鏡屋さんでは視力が出にくいと言われていたんだけどたまたまかかった眼科で
ドライアイの目薬貰いに行ったら
弱視と網膜色素変性症と言われた
聞き覚えのない病名だから調べたけど
治療法はなく進行して行き徐々に目が見えなくなる病だと知った。弱視も視野が欠けてる自覚も全くない。ただ、ただ視力が落ちて
去年買った眼鏡ももう度が合わない。












































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0912病弱名無しさん
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2020/10/04(日) 23:39:37.32ID:ZYI9RJ2s0
仮性近視で左がド近眼で、右は視力が良いです。

夜に外を出歩くと、街灯や信号の光を見ると光の真ん中に小さめの黒い点が現れます。
ちょっと眼の調子が悪い時は1つ現れるくらいですが、酷い時は街灯全部に黒い点がポンポンって何個も現れて気持ち悪いです。
ギュッと目を瞑ってパチパチしたら治ります。
他に飛蚊症やかすみ目も起こります。
0913病弱名無しさん
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2020/10/05(月) 02:07:19.26ID:TI8kGJNA0
最近かすみ目からパニック発作起こして視力の低下、スマホ画面やスマホのスクロール見辛くなったり、ずっと目の違和感があるんだけど老眼なのかな？
0914病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 09:27:29.66ID:jWDDxQ0T0
乱視だから夜の車の運転が本当に恐怖。
0915病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 11:04:43.39ID:jWDDxQ0T0
前を歩く人が、こっちに来るのか、前に進んでいるのかわからない
0916病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 11:43:29.11ID:jWDDxQ0T0
乱視と斜位って関係ありますかね…？
軽度の乱視なのですが、目が疲れると黒目が離れてしまうので、もしかして斜位なのかなって悩んでます。
0917病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 12:36:27.94ID:iFz/h63U0
1.01^365
0.99^365

その日の目の疲れはその日のうちに取り除こう
0918病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 13:06:12.57ID:OFTA/rK/0
弱視と不正乱視でメガネで矯正できない
0919病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 18:47:31.49ID:OFTA/rK/0
特に夜、疲れ目になる。乱視がすすんだかも。。裁縫苦手なのに手縫いマスクに挑戦したのだが、針に糸が通せなくて大変。
0920病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 18:48:24.02ID:OFTA/rK/0
スマホ見て、テレビ見るとテレビの画面にピント合わない。信じたくないけど老眼なのか。スマホ老眼とおもいこんでるけど。ちなみに38才ですが、女性の方が老眼早いらしいです
0924病弱名無しさん
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2020/10/06(火) 22:07:50.66ID:jvvmXpvy0
>922
20フィートは6メートル。ただ20-20-20ルールのこと言ってるなら遠くのちっちゃいものを見ないとあまり意味ない。
>>923
詳細は省くけど血管収縮剤で血管縮むから充血もそうだし色々副作用ある。
防腐剤（厳密には塩化ベンザルコニウム）も似たようなもの。
0926病弱名無しさん
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2020/10/08(木) 14:48:34.05ID:05hB1z7N0
市販の目薬どれも変わらんな
サンテメディカル12も有効成分多いけどスマイル40と変わらん
0927病弱名無しさん
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2020/10/08(木) 16:54:51.21ID:ymNJ3InV0
>>926
そうなんだね
0930病弱名無しさん
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2020/10/10(土) 21:01:09.44ID:egnOmGUj0
>>929
平松類という人の視力回復関連は個人的にかなり微妙。
特に真新しさもない、どっかで見た事あるような内容ばかりで参考にならなかった。
言いがかりと思うが動画内の本人の顔色が悪いのも気になった。
0933病弱名無しさん
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2020/10/11(日) 20:00:26.10ID:1hklw4HU0
目を温めるのは良くないと聞いたけど本当？
0935病弱名無しさん
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2020/10/12(月) 00:34:25.47ID:DHJVtJm80
左目1.5右目0.6
左目老眼右目乱視だけど両目で見えてるから問題ないとのこと
0940病弱名無しさん
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2020/10/17(土) 04:20:13.29ID:gYijWoM80
スマホのないの生活なんて、できねえな
ごちゃんねる、YouTube、ヤフー、ツイッター全部スマホだわ
目悪くならなくても良くはならないな
0944病弱名無しさん
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2020/10/19(月) 10:06:10.30ID:H651o+560
脱力法やってみたけど、確かに視力は上がる。
上がるんだけどあくまでも最大視力（目を細めるとかピント合わせようと意識するとか道具以外で補正をかけた視力）が上がるのであって生活視力（一切補正をかけてない視力）はあんまり変わらないなあ…
あと乱視が強いと鮮明に見えるけどブレるな…
このスレで人は道具以外で視力を補正できる術がある事を学んだよ。
0946病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 17:27:57.40ID:zv0qP3Rg0
目をぎゅーと絞って10秒
上を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
下を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
右を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
左を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
目の血行が良くなって視力アップします
0947病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 22:50:26.73ID:wiup0lUV0
精密検査をすると
左0.7
右0.9
なんですが、
これで両目でみた視力が1.0とかありえますか？

私は両目で見ると普通に見えるんですよね
視力検査も勘が当たったとかじゃなくて
謎
0948病弱名無しさん
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2020/10/21(水) 01:17:34.85ID:gJLriu5b0
夜になると目が疲れませんか？
目がしょぼしょぼしてくる
0950病弱名無しさん
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2020/10/21(水) 11:56:08.38ID:KhXuu2nQ0
健康診断で両眼1.5
ここまで上がったの小学校以来だｗ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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