変形性膝関節症（ひざ関節症）3

**病弱名無しさん** · 2019/07/17(水) 16:55:32.68

変形性膝関節症、膝の痛みで悩んでいる人のスレです
変形性膝関節症（ひざ関節症）1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1474475961/
変形性膝関節症（ひざ関節症）2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519663034/

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 08:45:52.57

朝起きたときとか、横になって起き上がるときが痛い。
膝ももちろんなんだけど、下半身がガチガチになってどこもかしこも痛い。

しばらく経つと普通に歩く分には痛みはなくなるんだけど、この朝一の行動がびっこひいてるような歩き方になる。階段なんて一段ずつしか降りられない。
なんとかならないもんなのかな。これ。

一日中、暇ができればほぐしやストレッチなどやってるけど、そのときはよくなっても、しばらく経つと元の木阿弥。悲しくなる。

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 11:28:55.22

>>63
平泳ぎは足をキックした際、膝に直接衝撃が加わる。又クロールはバタ足を繰り返すので同じく膝に負担がかかる。よって水泳は自分の膝の様子見でやるやらないを決めればいい。

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 13:22:07.71

泳げるけど泳ぐわけでなくプールを歩きたいんだけど近くにそういう施設がない

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 13:45:43.38

>>66
歩きも容易ではない。
私が行っているプールは縦25ｍで給水口が５ｍ置きにありそこから強い横波を受けバランスを崩す。
又横レーンが泳ぎコースの場合、消波レーンがあるｔ利度波を防いでくれるが、波の影響でバランスを崩す。
いずれも体がバランスを保とうとすればするほど膝に強い力を入れなければならない。
歩きも出来ないほど痛いならプールは止めた方がいい。
15ｋｍ圏内に公営温水プールが5か所もある。

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 15:25:58.75

でも自重がかかる歩きやジョギングよりマシでしょ？
俺107kgあるからね、ガチのジョギングなんかしたら多分壊れる

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 22:14:50.36

>>65
平泳ぎは絶対やってはだめ
なぜなら平泳ぎのせいでこれになったから

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 22:16:26.08

>>67
そんなおかしなプールはめったにないから

>>66
前歩きだと腰を痛めるので後ろ歩きが無難

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 03:49:26.18

プールから出るときの重力とか大丈夫？
出られなくなりそうだからプールには行ってないんだけど、はしごとか段差とかあるよね？脚が弱くても一人で上がれるようになってるのかな？
学校のプールしか知らないんだ。

あ · 2019/09/11(水) 12:48:19.75

確かにそうだね、階段手すりは有っても垂直だから自重を支えるだけの脚力腕力が、必要だ。プールによってはスロープがあり、これならゆっくりと上がれる。

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 17:28:49.41

行ってるティップネスのプールは左右両方に手すりのある階段があって
プールサイドまで杖ついて来る老人も利用してるから
普通に腕力のある若い人なら余裕だと思う。

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 17:58:49.31

>>71
スロープがあるけど施設によるから聞いてみるなり見学行くなりするしかない

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 19:55:34.68

膝悪くなって活動量が減ったせいかすごく疲れやすくなってしまった
水中ウォーキングやったら体力付くかな
痛い脚を庇うせいか反対側まであちこち痛くてしんどいわ

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 23:39:30.63

痛みはだいぶ良くなってきたけど
膝ってほんとに横の動きに弱いんだね

**病弱名無しさん** · 2019/09/12(木) 18:31:52.66

寝ていて変な方向？に膝が入っちゃって起きてからギャーって時がある。
かなり体重落ちたし筋トレもしてるから信号変わりそうになって膝が抜けるのはなくなったんだけど。

**病弱名無しさん** · 2019/09/12(木) 18:48:45.47

飲まず食わず実験チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCo3irapGn1tLHQX8Lkw-lvQ

**病弱名無しさん** · 2019/09/16(月) 11:35:04.02

>>77
膝を痛めてる時はそれあるよね。
ねじるような体勢に弱いと言うか…。
痛みが無くなったらそう言うのもいつの間に無くなってたなぁ。

**病弱名無しさん** · 2019/09/16(月) 14:23:29.13

下ネタで恐縮なんだが072中に膝変に曲がってグェッてなることあるあるだよな？

**病弱名無しさん** · 2019/09/16(月) 17:13:40.63

関節鏡で半月板や軟骨を滑らかにする手術したほうがいいかもと医師に言われて、費用を聞かずに帰ってきてしまったんだがおいくら万円かかる？

**病弱名無しさん** · 2019/09/19(木) 01:30:52.21

痛くてたち膝ができない

**病弱名無しさん** · 2019/09/20(金) 10:15:39.96

正座ができるようになりたい。
膝が曲がらないと、何かと不便だわ

**病弱名無しさん** · 2019/09/23(月) 14:50:32.41

痛みがなくなったら歩行訓練するのがいいよね？
医者に聞くの忘れてたんです

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 08:13:32.01

足を肩幅まで開いてケツを突き出すようにして空気椅子をする
体が前のめりにならないようにすること
普通のスクワットより膝への負担が少なくかつより効率よく鍛えることができる
膝をやっちゃう人は太ももの内側の筋肉が貧弱でガニ股にもなりやすいからな、改善していこうで

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 12:31:22.00

正しいスクワットって難しいよね
膝出ると傷めるというし
膝出ないようにすると一回も出来ない

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 21:19:31.02

スクワットはジムのマシン使ったほうが安全だろうな

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 21:28:47.83

O脚の人がスクワットすると、O脚の脚線のまま体を上下させることになるよね
両足の外側に上げ底を何ミリか敷いてO脚を矯正した状態で、スクワットしたほうが良いんじゃないか？

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 21:29:55.48

部屋の角や壁に背中を預けてスクワットすると良いっていうよね

**病弱名無しさん** · 2019/10/02(水) 14:07:56.53

ここのみんなはまだ膝の骨が傾いてないよね
自分は変形してるけど歩いたほうがいいといわれて
歩いてるけど怖い

**病弱名無しさん** · 2019/10/02(水) 14:10:52.44

クッションは無くなってると言われたけど骨変形するんだ
確かに怖いね…

**病弱名無しさん** · 2019/10/05(土) 14:31:59.11

>>91
>>90は骨の変形ではなくて膝の形状の変形ではないかな
骨まで削れて変形してるのならば、既にステージ4だし、患者が手術を頼めば医者が手術の許可を出すような患部の状態
恐らく内側軟骨の削れによる膝の形状の変形に過ぎないのだと思う
内側の軟骨だけ何ミリか残ってるような状態だと思う

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 10:57:32.31

この症状持ちで介護してる人いますか？親の介護してて
今日(日曜日)特に痛みが酷くて、支えるたび悲鳴をあげてます。

本当平日なら病院へ行くのに

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 16:23:53.95

>>93
自宅でも職業でも介護してる
なるべくやれる範囲で頑張ってるよ
最初は痛くて痛くてたまらんけどリハビリと薬でどうにか生活出来てる

**病弱名無しさん** · 2019/10/07(月) 23:27:30.72

水抜いて、ケナコルド射ったから、痛みも取れて曲がるようにはなったけど、ポキポキいうし、膝がフラフラしてる。
これで、ヒアルロン酸入れたらしっかりするのであろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/10/07(月) 23:57:51.54

>>95
ケナコルトは即効性あるけど保って2週間くらいだから
ヒアルロン酸とか射ちながら炎症が治まってきたら膝周りの筋トレした方がいい
リハビリの指導あるだろうし
膝周りの筋肉つければ膝のフラフラ感はましになってくるよ

**病弱名無しさん** · 2019/10/08(火) 03:06:47.99

30代の独身女
155cm70kgで膝関節症になってしまい無職に
労災が適用されるか元会社に聞くも労災にはならないから行くなと言われ嫌な顔をされ
辛抱たまらず司法書士や弁護士も雇わず一人で労災申請するも軽度だし歩けてると判断されて労災年金却下、無駄だったけど
厚生年金の障害年金を申請したらどうかと言われ今申請中
杖ついていて膝にプレート入っていて痛いのに労災年金却下
めちゃめちゃ基準が厳しいと思いました

**病弱名無しさん** · 2019/10/08(火) 03:14:27.35

医者が言うには等級はつくだろうとのこと
女で無職で独身で30代だけど年金暮らしになるかもしれない
あと無職なのでとにかく病院費用が捻出できない、つまり通院できないと医者に相談したら
身体障害者手帳申請したらどうかといわれた
だから今申請中
都道府県によってサービス内容ちがうけと、手帳があると医療費が安くなる場合によっては手術費用の負担なし
あと家事ができなくなったから、ヘルパー雇いたいけどお金ないから雇えなかったが
手帳あるとほとんど無料でヘルパー雇えるらしい
まだ30代なので老人介護級の処遇を受けれるみたい

**病弱名無しさん** · 2019/10/08(火) 17:07:10.89

まずは痩せましょうよ

**病弱名無しさん** · 2019/10/08(火) 17:46:23.89

こういう奴は高確率で後出しで「病気で薬飲んでて痩せれないんです」と言う

**病弱名無しさん** · 2019/10/08(火) 21:25:56.80

>>96
ありがとうございます。
朝から、ポキッポキッポキッポキッ。膝の音

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 04:06:15.15

30代だけど交通事故を受けて、体が弱くなり身体障害者になりました
その後膝の関節症になるも事故とは関係ないと言われ補償対象外に
ですがもしかしたら手帳の等級が変更になるかもしれないと言われました

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 08:57:30.38

季節の寒暖が変わる半年に一回くらい膝が炎症起こして歩くのが辛いくらい痛くなる
時間経てば治るけどこれ完治する方法あるの？

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 15:08:53.18

150cmで70kgとか、その仕事していなくても膝壊す可能性大ありなのに・・・

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 16:05:31.19

暴飲暴食かな

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 19:47:22.13

101です。私、屋根工事20年以上してます。
屋根は勾配があるので、左足に体重をかけて落下しないように右手で作業する。
これを20年繰り返しました。
医者「これから、反対の足で踏ん張って下さい。」← バカじゃねーのか！と思った

**病弱名無しさん** · 2019/10/09(水) 19:53:25.21

>>106
それな
利き手、利き脚変えるなんて無理！

**病弱名無しさん** · 2019/10/10(木) 13:00:59.80

医者は教科書通りに説明するからな
利き足がつかえないなら反対側を使えと云うのは確かにその通りだが
当事者にしたら利き足を変えたらバランス悪くなるだろ！て怒りたくなるのも無理はない

**病弱名無しさん** · 2019/10/10(木) 20:32:31.06

台風前だからかめちゃくちゃ痛くなったので暫くぶりに痛み止を内服(医者からは痛くなったら内服で良いよと言われてる)
一応、湿布もしておこうかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/10(木) 20:40:26.56

朝の五時から、ポキッポキッポキッポキッポキッ。この病。にんか面倒くさそーになってきた。ポキッポキッポキッポキッ

**病弱名無しさん** · 2019/10/12(土) 03:32:04.86

台風で膝痛い

**病弱名無しさん** · 2019/10/16(水) 22:12:46.15

しゃがむと立ち上がれない痛みが増えたので整形へ。
ヒアルロン酸注入して様子見。
関節部がゴキッと音がする前が痛い。
ゴキッとなった後は痛くない。
あと、気圧の変化とも連動してるみたいなかんじ。
ヒアルロン酸打つ前よりはマシだけど

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 08:06:36.66

どなたか仕事中に膝関節症になって退職、労災年金で生活してる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 17:12:07.91

この病気は遺伝の影響ある？
祖父、母がそうで自分も将来なりそう、でもその頃には医学がもっと進歩して今のヒアルロン酸注射するみたいに注射で簡単に治らないかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/18(金) 16:42:32.55

>>114
私も遺伝が気になる…
母は生まれつき足の付け根のはまり方がおかしい？らしく、今は手術したけど杖をつかないと歩けない60代
私は40代に入ったところで、最近急に膝に違和感が出てきた

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 05:48:30.93

>>114
遺伝あるかもね。うちは母と祖母が関節弱いよ。たまたまかもしれないかど。

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 11:06:47.32

ウチの犬も股関節弱い

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 11:15:12.63

ttps://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/75.html

ここみてると遺伝も関係あるけど女性というのも傾向としてあるようですね

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 11:19:53.60

犬は関係ないwww

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 12:49:29.95

ヨシキリザメが軟骨に効くって広告たまに新聞に載ってるけど、
理屈としては軟骨の成分が丸ごと摂取できるって言うことと新生血管の抑制が根拠だよね
軟骨の成分が丸ごと云々は良く分からんけど、
新生血管については、通常骨になる分の代わりに軟骨になるっていう理屈なんだろうね？
ならば骨の成分も余分に摂取したほうが良さそうなもんだが。
一定条件のもとでは、骨が軟化して軟骨になる場合があったり、逆に軟骨が硬化して骨になる現象も有るらしいし。

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 13:42:00.65

>>120
詳しいことはよく知らないが、うちの母は骨が「生えてくる」体質だと言ってた
確かに母は、体に硬い出っ張りがいきなりできる事がよくあった
最後の部分を読んでそれを思い出した

ちなみに母は股関節の病気で手術して人工関節
私は膝が段々悪くなってる

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 13:47:38.72

母がリハビリに通ってる整形の先生は原因はこれと断定できないと

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 14:49:24.13

>>121
新生血管を抑制するからっていう理由で、たまに妊娠中の人は飲んじゃいけません、っていうサプリが有ったりするじゃん
そういう種類のサプリを飲む人って、多分骨を作る成分も補給しなきゃいけないような気がするんだよね
この辺り、ヨシキリザメのサプリ会社に電話で聞いてみようかな
多分どうせサプリ会社も分かんないだろうな・・

**病弱名無しさん** · 2019/10/22(火) 13:44:13.67

スレでは既出なんでしょうけど、
本人の血小板を濃縮して膝に注入するという治療法は効果出てるんでしょうか。ヒアルロン酸が効かなくなったら考慮する自費治療と言われたんですが。

**病弱名無しさん** · 2019/10/22(火) 19:01:30.79

>>124
自費はお金沢山かかりますよね
症状の程度がどのくらいか分かりませんがその治療法で完全に治癒するのかどうか
そのうち保険適用されるのを待つか
リハビリ科のある整形でリハビリして
画期的治療法がでるまで待つか
医学の進歩は目まぐるしいので
すみません、私専門家でも何でもありません
母がこの病気です

**病弱名無しさん** · 2019/10/24(木) 04:12:30.48

坂道、寒いとき、走ると痛いけど、平らな道はスタスタ歩けるので
知らないやつに「ｳｿつき」言われた何故

**病弱名無しさん** · 2019/10/24(木) 10:55:29.76

膝だけは他人から見ても杖でもついて見せないとわからんからなあ。
杖つかえば楽なわけでもないし。

**病弱名無しさん** · 2019/10/24(木) 11:25:32.47

自分が膝を痛めてからはゆっくり歩く老人を見て
ぱっと見は平気そうだけど実は痛みに耐えているのかも…と思うようになった

**病弱名無しさん** · 2019/10/24(木) 23:33:40.59

こいつ需要あるのか

**病弱名無しさん** · 2019/10/24(木) 23:34:11.90

>>129は誤爆です、すいません

**病弱名無しさん** · 2019/10/25(金) 00:41:02.04

実は10年ぐらい前から階段で膝が痛くなっていたので
先日整形外科を初受診した
骨に異常はなく原因不明で治療せずだった
普通にスタスタ歩けるけど
階段や山道など足場が悪いと膝が痛くて我慢できない
でも歩くのをやめたり座ったりするとケロッと治る
医者に伝えたけどピンとこないみたいだった
放置でいいのでしょうか
筋トレとかした方がいいの？

**病弱名無しさん** · 2019/10/25(金) 07:52:17.76

MRI撮ったの？

**病弱名無しさん** · 2019/10/25(金) 13:30:00.64

自分がちょうど131さんみたいな状態で医者に相談したときは
膝のレントゲン撮ってそのときはなんでもないと言われたのですが、
15年後のいまは軟骨まるまる無くなって変形性膝関節症の診断名、両膝とも激痛です。
お医者さんは目に見える所見がないと手が出せませんので、
いまのうちに自分で筋力つけて姿勢を直して体重落としておいたほうがよいと思います。

**病弱名無しさん** · 2019/10/25(金) 19:38:55.89

おんなじだ
「痛がりなの？」と異常無し
仕事に差し障りあると困るし
スポクラもやめて
今痛い痛いの暗黒のアラフィフ手前
ヒアルロン酸打ちっぱなし。

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 00:30:23.17

>>131です
MRIの話なんて出ませんでした
レントゲンと触診

レントゲンでは軟骨もあるって言われました
毎日ウォーキングとたまにスクワットして鍛えようとはしてるけど
スクワットで膝が痛くなる
（少し休めば全然平気に戻る）
つま先から膝は出てないんだけどな

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 01:35:02.34

症状が軽ければ歩くのをやめたり座ったりすると治るのは当たり前ですよ
だってその間に飛び散った軟骨の欠片を白血球等の免疫細胞が処理するから。
なので骨まで逝ってないのならば、その後、歩こうが休もうが軟骨の欠片が処理されれば腫れが治まって痛みも治る事が多い。
ただし膝関節周りの軟部組織の神経が何処かに触れてたら痛みは続く。

まず考えを改めなきゃいけないんだけど医者はちっとも患者の気持ちや体を心配してませんよ
悪くなりゃ手術すれば良いだろみたいな感じ
医者は分かってる筈なんだけど、患者に説明するのが面倒なんだと思う
TVに良く出てくる武田教授の腰が整体で治ったってTVで発言したら、医者からはお祝いの声は一つもなく、健康保険は使えませんよみたいな声ばっかりだったみたい
その時医者の正体を確信したって言ってた

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 01:40:43.23

膝関節症と言われてMRIまで撮ったけど、定期的に膝筋トレしていて普段痛みなくいられるのはあまり心配ないのかな
去年、今より体重かなり重くてウォーキングしていた時は膝にきていたんだけど

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 02:03:36.24

レントゲンなんて撮り方一つで変わってきますよ、レントゲンに軟骨は映らないので。
内側の軟骨が減ってるんなら、まず内側に体重掛けての立ってのレントゲンの撮り方
次に寝た状態で足をレントゲン技師がほんの少し、くの字に曲げた撮り方
この状態での撮り方は、普通に楽な状態で撮った時のレントゲンとは全く違って見える
レントゲン撮る時に痛いって感じる状態で撮らないと、レントゲンでは分かりにくい筈ですよ

後、スクワットなら壁に背中を付けた状態での正しいスクワットが良い
ウオーキングは駄目
サポーターを持ち歩いて、悪い方の軟骨を減らさないように痛い時は付けたほうが良い
筋肉が減るからサポーターは使わない方が良いみたいに言う人いるけど、それは間違いだと思う。
だって内側の軟骨がほんの少し減るだけでも内側への体重の掛かり方はウンと変わってくるから。
なので悪くない方の軟骨を使ってあげるような工夫が必要。
インソール（足底板）・悪い方の軟骨に負担を掛けず、減ってない方の軟骨をガンガン使ってあげるような良質なサポーター。
まあこんなトコかな。

失礼しました

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 02:13:20.03

MRIも過信しないほうが良いと思うけどね。
まあ1ミリでも軟骨あるんなら軟骨ありますよ、手術するような状態じゃないですよて言われる
また体に造影剤入れてMRIとるかどうかでも変わってくる

レントゲンでしっかり内側にほんの数ミリ、痛い状態に曲げたうえでレントゲン撮る病院が分かりやすい。
だって立ってるときは、膝がそのように曲がってるから、痛いわけであって。

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 14:24:19.32

医者にレントゲンはこちらからこう撮って下さい、なんて言えない。w

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 14:35:59.67

>>138
医者の整体師？みたいな人は筋肉の代わりするタイプのサポーターは使わないでと言っていたけど
痛い逆の脚に頼ってるとそちらにも痛みが出始める
だから自分は両脚とも筋トレしてる

**病弱名無しさん** · 2019/10/28(月) 01:18:16.92

私も医者に絶対の信頼を寄せてるわけではないのだけど
自分でどうしていいかわからないから医者に頼るしかなくて

普段は痛くないので
レントゲン撮る際に痛い状態に膝を曲げて　とかできないし

スクワットすると少しの間膝痛い
もうどうしたらいいのか
背中を壁につけるやり方を調べてみます

整形外科より整体に行ったほうがいいのかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/28(月) 12:16:55.39

整体はピンピンからキリキリ

**病弱名無しさん** · 2019/11/01(金) 22:28:41.62

この病初めてなったけど、血と水を抜いてケナコルド射ったら曲がるし痛みはなくなったけど、ポキッポキッって
、膝を横に動かしたらコキッ！コキッ！ってなんだか面倒な病気だね

**病弱名無しさん** · 2019/11/02(土) 13:47:07.82

【芸能】女性声優が膝の故障で役を卒業　ネットでは「声優にいろいろ求め過ぎ」「声優が声優じゃ無くなっている」という声
ttp://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1572601539/

**病弱名無しさん** · 2019/11/06(水) 09:28:21.14

月曜日に公園に行って歩きすぎたせいか、右ひざに力が入らない感じ
痛みはないけど、ガクガクする　病院行ったほうがいいのかなあ
また注射は怖い・・・

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 10:51:11.10

父親に日頃の行いが悪いからそんな目に遭うんだよって言われて
どうしていいかわからない

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 13:01:41.85

嫌な父親だね

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 03:14:01.44

>>147
「じゃあ、あからさまに人を傷つけることを言うお父さんはどんな目に遭うんでしょうね」とか
「えっ！お父さんには何も遭わないのに？何で？」
とか言っちゃえば良いのに…
お父さん、変な人みたいだからとにかく真に受けないで元気出してね

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 09:18:17.62

脚閉じてグッと押し付けるストレッチやってたら痛みが軽減したよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 01:12:41.58

>>147
口の悪い肉親ってのはいるもんだ
気にしない気にしない

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 20:47:21.75

歩き方分かんなくなっちゃったよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 15:52:24.23

>>152
俺はこんな風に大きなワッカを回す感じで歩いているよ
要はネズミの回し車といっしょだな
この歩き方をするようになってから膝の痛みが取れたような気がする
コンセプトは円形に歩くのが一番膝への衝撃が少ないだろうということなんだけど
https://i.imgur.com/xvXjbQ6.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 09:05:47.48

>>149
もうジジイなのであきらめております(´・ω・`)

>>151
愚痴った私が悪かったとです　気にしない気にしない
朝布団から起き上がる時には、生まれたての小鹿みたいになる中年です

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 12:39:07.57

膝の痛みにグルコサミンはいっこも効かん

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 18:00:55.30

昨日、バランス崩して布団に踵落としきめてしまった膝が痛む。
よりによって減ってるほうの膝をやってしまった。
医者行きたくない…。

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 19:36:06.63

>>153
ありがとう
イメージは大体わかったんで
癖になるように続けてみます

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 20:48:46.54

余計な膝関節の屈伸がないのはいいかも。

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 21:40:10.92

PRP とかしたことある人はいないのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/11/13(水) 12:53:35.47

膝が悪くて仕事を辞めた人いるのかな

**病弱名無しさん** · 2019/11/16(土) 15:35:01.97

皆さん
この症状になった原因
医師からなんて言われてます？

**病弱名無しさん** · 2019/11/16(土) 21:29:19.33

医師「カレーですね」
自分「🍛？」
医師「だから加齢です」
自分「あー」
医師「ヒアルロン酸続けてね」

**病弱名無しさん** · 2019/11/17(日) 14:25:20.59

>>161
この症状が出る前に、何かがあったはずだと。
打撲、転んだ、衝撃、重い物を持った、→そんな事やっていないし、記憶にございませんと。