禁酒69
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
（元祖）禁酒を目指すスレです。
生涯禁酒を目指しランキング形式で記録して励ましあうスレです。
暴言を吐いたりスレを荒らす人は基本的にスルーの方向で
ランキングに参加する方は最終飲酒日の報告をお願いします。
ランキングの更新はボランテイアの方が暇な時にしてくれるでしょう 。
★禁酒スレ専用の更新ツールの置いてあるサイト
PC： http://ascend.client.jp/kinshu/index.html
携帯：http://ascend.client.jp/kinshu/mobile/index.html
諦めずに頑張って一生アルコールと縁をきりましょう
更新ボランティアの方は基本参加者全員の更新する事
誹謗中傷や暴言などを吐く参加者は更新者の判断に委ねます。
暴言禁止 他人に飲酒を促すのも禁止です。
飲酒して酔って書きこむのも禁止です。
歴史の有る名門スレに参加してる自覚を持って
常識の無い方は、ご遠慮ください。
禁酒68
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1510497681/ テンプレ2 ここから-------
ランキング表
◎七冠◎ 【７年以上】
◇六冠◇ 【６年以上】
◇五冠◇ 【５年以上】
◇四冠◇ 【４年以上】
◇三冠◇ 【３年以上】
◇二冠◇ 【２年以上】
◇名人◇ 【１年以上】
☆十段☆ 【１１月以上】 ３３５日～３６４日
☆九段☆ 【１０月以上】 ３０５日～３３４日
☆八段☆ 【９月以上】 ２７５日～３０４日
☆七段☆ 【８月以上】 ２４５日～２７４日
☆六段☆ 【７月以上】 ２１５日～２４４日
☆五段☆ 【６月以上】 １８５日～２１４日
☆四段☆ 【５月以上】 １５５日～１８４日
□三段□ 【４月以上】 １２４日～１５４日
□二段□ 【３月以上】 ９３日～１２３日
□初段□ 【２月以上】 ６２日～９２日
△一級△ 【１月以上】 ３１日～６１日
△二級△ 【２１日～３０日経過】
△三級△ 【１４日～２０日経過】
◯四級◯ 【１０日～１３日経過】
◯五級◯ 【７日～９日経過】
◯六級◯ 【５日～６日経過】
◯七級◯ 【３日～４日経過】
◯八級◯ 【２日経過】
◯九級◯ 【１日経過】
●十級● 【０日経過】 2022/08/23より継続中(42日目)一級 目標初段(61日)
(間違ってました)
自分のアプリ使用例を添付します。
禁欲カウンター
日記にコメントをつけられます。
2022年8月22日
内科検診で禁酒を宣言、お別れに焼酎25度200ml 飲む
https://i.imgur.com/kZtJboQ.jpg
毎日の禁酒の記録が楽です。 目標日数も書けます。
クリアしたら次の目標へ
https://i.imgur.com/IkQ1kly.jpg
グッピーヘルスケア
https://i.imgur.com/DjgcQfd.jpg
睡眠時間やウォーキング記録等も見れますのでお好きに。
検診
https://i.imgur.com/Umlfouo.jpg
検診記録も貼り付けられるようですがまだ使っていません。 このスレのランキングに出てきた人のお名前を抜き出してみました。 更新さんのポランティアには頭が下がります。
抜き出して改めて大変そうだと思ったのは、1月音沙汰がない時の自動中止ですね。 適当に気がついた人が中止にしていけば良いかもしれません。 ただ単に忘れ去られるでも良いのかも。
テンプレに中止方法が抜けてましたので、文面を追加しようと思います。(将来的にはこれもなくなれば良いと思いますが)
、、、、、テンプレ追加
中止方法
中止宣言するまで基本的に継続しているとみなされます。 中止後再開の場合は、スタート日を書き換えれば再スタートとなります。
「一ヶ月間ご報告がない場合」 もランキングから一度お名前を除く事がありますができるだけ中止宣言はご自分でお願いいたします。
、、、、、、、参考に69スレでランキングに出てきた人と新規の名前を抜き出して見ました。
◎とし 13/03/15 六冠(6年半)後卒業？
○子泣き爺 14/05/08
○つくし 15/01/23
普通 15/10/25 中止
ポレポレ 15/12/29 中止
○マサヒ 17/04/07
○てん 19/01/27
ほまちゃ19/04/27中止
どん 20/08/15 中止
カポ 20/09/28 中止
のほ 21/01/09 中止
禁酒11級 21/02/09中止
禁酒9級 21/02/16実は８級 中止
禁酒@48歳 21/03/19中止
○ 40代 21/07/02
○マオ 21/07/31
○アトム 22/08/23
更新(トリップなし)ボランティア 21/02/07
、、、、
なお、段位(や最終日)を入れなかったのは自動昇進をアップデートするのも大変だろうと思ってです。
ご自分で継続報告の時に段位をお書きください、 70スレで出てきたお名前
たつ 22/01/02
薬剤師 07/01/01 ？15年以上(22/07/29 70スレに登場) 無事です。 2022/08/23
>>905
すみません、新人で何もわかりませんから自分の整理のためにも一通り見ています。 誤解や間違いがあればご指摘ください。
後、この69スレは早く終わらせた方が良いでしょうから雑談を増やして見たらいかがですか？ 禁酒70に書き込んでいます。
10/3が最終飲酒です。
ボランティアさん宜しくお願いします。
無事です。
頭も身体も重くだるく飲んだ次の日に似てます。
友人から電話があり掛け直すようにしてますが話す気になりません。
いつも飲みながら長話をしてたけど。 アトム 2022/8/23 無事です。49日目 一級
ただ今禁欲カウンターで禁欲挑戦中、現在の記録は 49日 17時間22分41秒 です。 #禁欲カウンター https://appsto.re/jp/1m_xib.i
>>908
シェルさん = 2022/10/4 開始 五級
少し前までは数人が何年も続けてらっしゃるだけでしたので、ボランティアさんも最後のランキング表は5月でした。(4人)最低ランクの方が三冠のてんさんでしたのですごいベテランの方々ばかりでした。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633434470/145
禁酒70
入門したてでは頻繁に自分のランキングを見たいでしょうから、ボランティアさんに頼らずに個々人で記録していきましょうとご提案しています。
最低開始日だけを発言の頭に書くだけです。
シェルさんは、六級目前ですね。 頑張りましょう。
手の届く目標が励みになる様です。 218 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/11(火) 19:56:54.41 ID:m8SJnY3l0 [1/2]
>>216
>>213
すみません
アトムさんはプチ断酒スレと一生断酒スレ荒らした人ですのでもしよかったら移動お願いしたく…
このスレは廃止でお願いします
219 名前：アトム ◆PtmaJIUxYM [sage] 投稿日：2022/10/11(火) 21:24:33.18 ID:hdq2fwdK0
>>218
ご希望が多ければ立ち去りますが、このスレのルールを守ってトリップをつけ無い発言は無効だと思いますが他の皆さんはどう思われますか？ 220 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2022/10/11(火) 21:30:26.02 ID:m8SJnY3l0 [2/2]
>>219
>>7のとおり推奨とあります
推奨の意味が分からなければくぐってください
あなたはそうやってスレを自分の思い込みで、思う通りにコントロールするんですね
やり方が同じです
221 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/11(火) 21:40:00.45 ID:m8SJnY3l0 [2/2]
真実は両断酒スレを見ていただければ分かります 無事です。
過去スレを見たら、私の断酒開始日は05/06/12との記載がありました。
確か10年超ちゃうとランキングから外れるんでしたよね。
ってか、3カ月とか報告が無いとランキングは振出しに戻っちゃうとかいう
ルールもあったような気もします。
私はここをやめてからずっとTeaCupの断酒掲示板に書き込みをしていたの
ですが、TeaCupの掲示板サービスが無くなっちゃったので、久しぶりに来
ました。
トリップも昔のままです。
過疎化しているみたいなので、アトムさんの書き込みは私には荒らしでも何
でもないように見えます。 アトムが断酒スレでああしろこうしろって言ってるのは周知の事実
気づいていないと思っているのは本人のみ 無事です。
10/4 9日目
>>909
親切に有り難う御座います。
日に日に状態が悪くなります。
炭酸水は飲酒で潰れたら夜中に喉が乾いてがぶ飲みしていたのでケースを常備です。
>>912
薬剤師さん宜しくお願いします。
ボチボチと過去ログを読み自分だけじゃないと励みにしてます。
沢山いたんですね。
頭がボーッとして飲みたいという気は無いけれど焼酎を思うと生唾が出ます飲みたいんですね。
訳がわかりません。 >>912
かたや最近来たばかりです仕切りだして住人に注意されてもごめんなさいもできないアトム
かたやずっと来ないで空気読めない薬剤師
禁酒より治すところ他にあるだろ
そんなんだから人いなくなったんだよ 無事です。
>>913
そうなんですか？
他のスレ見ていないのでよく分かりませんでした。
アトムさん
荒らし行為をしたのですか？
ま、昔から断酒初期なんて試行錯誤しますから、これから先を変えていけば
いいだけの話です。
過去と他人は変えられないって事で！
>>914
シェルさん
お酒が体から完全に抜ける10日目ですねt！（根拠はない）
断酒の第3関門です。
突破して下さい。
>>915
いや、過疎化したのは私がいなくなって、ずっとしてからです。（笑）
確かにお酒飲まなくても問題はたくさんあります。
「自分はお酒さえ飲まなければ普通の人！」
なんて妄想です。
でもアル中はお酒を止めなければ、問題解決のスタートにも立てません。
>>916
笑いのネタになれて嬉しです！
今日も1日断酒頑張りましょう！ アラシは返事するだけムキになるから出来る限り無視してましたが、少しだけ説明して後はまたアラシは無視します。
禁酒関係には、
【期間限定】 プチ断酒40【お試し禁酒】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1663342027/
と言うのと、ここの禁酒スレがありました。
初心者にはプチ断酒スレの方が入りやすいと思ってたのですが、内部のゴタゴタで酒を飲む奴は出ていけだなんて極論を言い始める人が出始めてそれらの人が勝手に
【期間一生】 断酒スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1664696556/
を立ち上げてしまいました。
そこで断酒なら禁酒スレがあるよと私が 2スレ目に禁酒スレ69.70.に誘導しただけです。
今現在は、【期間一生】 断酒スレ は、節酒、休肝入れ混じってて、断酒の雰囲気は全く感じられない状態の様です。
そもそも断酒なら1月でリセットされるカレンダー書き込み方式は相入れない。
人により解釈のズレが生じやすいので私なりに調べた結果を整理してみます。
● 節酒 酒の量を減らす
● 休肝日、週に1日以上飲まない日を設ける
● 禁酒 期限を区切って酒を断つ。 正月まで飲まないとか。 それの連続が断酒
ただし禁酒連続日数はリセットされる
一般的には、禁酒禁煙の様によく使われる言葉で断酒より馴染みが深い、
● 断酒 宣言以降一切の酒を断つ。 >>920
トリップをつけ忘れてました。アトムです。
無事です。
2022/8/24 開始 51日目、初段まで後9日 >>921
このスレの昇級、商談までの期間が一つの禁酒期間とも言えるでしょう。
私の次の禁酒期間は取り敢えず1月間で初段を取るまで。
もちろんそれが達成できたら飲むのでは無く続けて二段迄の禁酒を目指しますが。
目標設定は手の届きそうな目標を置くことがキーポイントと言われていますから、ここの昇級システムは良いステップになってると思います。
10年以上の薬剤師さんは差し詰め、永世名人でしょうね。
所で子泣き爺さんがこのスレに書き込めなくなり、70スレができた様ですが、書き込めなくなることはよくあるみたいですね。
私はキャッシュとクッキーを削除したら書き込める様になりました。 JaneStyle 無事です。
22/10/4 10日目 4級
>>アトムさん、薬剤師さん
かけて下さる言葉が身に沁みます。
10日飲まないのは20年以上前入院していた時以来です。
処方薬とアルコール依存でです。
昇級は少し嬉しいですね。
お二人も乗り越えられたんだと思うと尊敬します。
昨日はカルディに入りましたがワインが目につきしょうがなかったです。
急いでキアヌのクラッカー、塩、黒ごまを購入し出てから悲しくなりました。
大事な人を失った用な損失感です。
もうワインを飲む事は無いのか。
大好きだったし楽しかった。
ほんと暗くてすみません！ 無事です。
プチ断酒スレは元々禁酒スレにいた方がスレ立てしました。
その時はこの禁酒スレが実質断酒の方向だったので、期間を設けた禁酒をする人が
書き込みにくくなったからでした。
アトムさん
もしアルコール依存症でしたら期間を切った禁酒は辛いです。
一生断酒の方がずっと楽！
一升飲まないって心に決めても、3カ月自力で断酒できる人は少ないです。
>>923
シェルさん
私もワイン大好きです。
ロマネコンティ
モンラッシェ
ラターシュ
マルゴー
ムートン
ラフィット
…
飲んでた時に集めた、記念イヤービンテージのワインがまだ家庭用のセラーに入って
ます。
コレクションだったので飲まないですけど、娘や息子の結婚式の時に飲ませてあげよ
うと思ってます。
お酒が恋しいのは最初の1年くらいです。
飲まなくなって15年以上。
お酒が飲めなくて困った事は1度もありません。
結婚式の乾杯の発声もウーロン茶で大丈夫です。
飲んでない自由の方が全然楽しいです。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 今厳しい状況です。
きつい。
でも今止めないと一生止められない。
止めたいとこんなにも本気で思った事が無いから、それでも止められないなら悲しいけど今後止められる理由が全く見つからない。
>>薬剤師さん
ワイン通なんですね。
断酒の決断はとても勇気がいったと思います。
想像するとゾッとします。
私も負けたくありません。 >>925
シェルさん
私は断酒の決断は勇気は要りませんでした。
もう飲んでる場合じゃなくなって、止めざるを得なかったからです。
一般的に言う底付きってやつですね。
断酒初期は精神的にもきついですし、離脱がありますから肉体的にもきついです。
私も冷や汗たらしながらガクガク震えてました。
今は全く先が見えないと思いますが、かならず楽になる時が来ます。
人によって差は大きいですが、我慢の断酒が必要な期間はあります。
きつい飲酒欲求は実は30分です。
今、その一杯に手を出さないように頑張って下さい。 信じます。
信じます。
信じます。
苦しければ苦しいほどどれだけアルコールに犯されているのか。
だから苦しいほど余計止めなければなりません。
この苦しさは私には必要です。
スリップしない為にも苦しまなければなりません。
飲酒歴30年以上なので覚悟しています。
薬剤師さんお相手感謝致します。 ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ 229 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/14(金) 20:50:20.05 ID:ElrS5Cbs0
233 薬剤師 ◆lhxUtBdTUw 2022/10/14(金) 16:16:57.73ID:OqhGTd7c0>>237
>>1
俺は嫁が留守の間
売春婦のアナルなめ続けたら
急性胃腸炎になった
下痢が１日30回くらい
病院に言ってゲイの医師に正直に
アナル舐めたらこうなったと言ったら
急性胃腸炎は殆どがアナル舐めでなるか
海鮮物食べてなるかだと言ってた
嫁には蟹チャーハン食べたら下痢したと
言った
急性胃腸炎はアナル舐めかスカトロで
なるもんだと知るべき >>926
233 薬剤師 ◆lhxUtBdTUw 2022/10/14(金) 16:16:57.73ID:OqhGTd7c0>>237
>>1
俺は嫁が留守の間
売春婦のアナルなめ続けたら
急性胃腸炎になった
下痢が１日30回くらい
病院に言ってゲイの医師に正直に
アナル舐めたらこうなったと言ったら
急性胃腸炎は殆どがアナル舐めでなるか
海鮮物食べてなるかだと言ってた
嫁には蟹チャーハン食べたら下痢したと
言った
急性胃腸炎はアナル舐めかスカトロで
なるもんだと知るべき 無事です。
2022/08/23 52日目
できるだけ他のことで気を紛らわせて思い出すことを少なくするしかないでしょう？
自分は今降圧剤も飲んでるので、抹茶、煎茶、コーヒー、麦茶、炭酸、無塩トマトジュース、など色々と飲んでます。
バナナ、糖分ゼロののど飴とか、おしゃぶり昆布、菓子パンとか、
もう少しで2ヶ月近くになりましたがまだ飲酒欲求が時々頭を持ち上げます、 そんなにひどくはないので気を紛らわせながら何とか乗り越えられそうです。
始めたからには一緒に乗り切りましょう。 1人でやるよりはここで気を紛らわせられるのも励みになります。
血圧を下げるために毎日散歩をしてますが、多少は気を紛らわせる効果もありそうな気もします。 22/10/4 11日目 4級
無事です。落ち着きました。
アトムさん、有り難う御座います。
連投すみませんが書き込む事で乗り切りたいです。
食べ物で気を紛らわせたいのですがアルコールを断ってから抑うつ気味で食欲が無いんです。だんだん食べたくなるとは思います。
今日厳しかったのは、、うちは漁業者なんですが大漁祈願祭があり当番元の為早朝から忙しく動いてました。
奉りの飲み事は女の私は参加しないので大丈夫でした。
しかし全て終わった後家に戻ると旦那が酔い潰れて寝ており紙パックの霧島が置いてあったのです。
仲間達が上がって飲んだ後です。
いつもなら直ぐにラッパ飲みです。
飲酒欲求でドキドキが止まらずマズイと思い自室に入り此処に書き込みました。
書き込める場所と読んでくれてレスまでしてくれる人がいるのに助かりました。
明日も頑張ります。 ●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ
●重複スレ〇重複スレ●重複スレ〇重複スレ 無事です。
>>932
シェルさん
無事切り抜けられてよかったです！
次の断酒の第4関門2週間を目指して頑張ってください。
私も断酒初期の頃は掲示板に助けられていました。
主にアル専の掲示板だったのですが、２ちゃんねるにも日に何回も書き込んだり
していました。
こまめにレスしてくれる断酒の先輩がいて、とても助かりました。
アル中にしか理解できないことも多々ありますので、仲間って大切だと思います。
ネット上でかなりのアル中の方々と接しましたが、10年以上飲まないでいる方は
5人だけです。
もちろん飲まないでアル中掲示板から離れていった方もたくさんいると思います。
長く飲んでいないと、自分がアル中だった事の意識が薄れてきます。
私はずっとアル中である事を忘れないために、掲示板やブログ等を利用していま
した。
「もうこれだけ飲んでないんだから、ちょっとくらい飲んでも大丈夫じゃないか？」
って思うことはしょっちゅうです。
飲んだらすぐ元に戻るなんて、昔さんざん体験してるんですけどね！
今日も1日断酒頑張りましょう！ >>935
233 薬剤師 ◆lhxUtBdTUw 2022/10/14(金) 16:16:57.73ID:OqhGTd7c0>>237
>>1
俺は嫁が留守の間
売春婦のアナルなめ続けたら
急性胃腸炎になった
下痢が１日30回くらい
病院に言ってゲイの医師に正直に
アナル舐めたらこうなったと言ったら
急性胃腸炎は殆どがアナル舐めでなるか
海鮮物食べてなるかだと言ってた
嫁には蟹チャーハン食べたら下痢したと
言った
急性胃腸炎はアナル舐めかスカトロで
なるもんだと知るべき アトム 2022/8/23 無事です。49日目 一級
ただ今禁欲カウンターで禁欲挑戦中、現在の記録は 49日 17時間22分41秒 です。 #禁欲カウンター https://appsto.re/jp/1m_xib.i
>>908
シェルさん = 2022/10/4 開始 五級
少し前までは数人が何年も続けてらっしゃるだけでしたので、ボランティアさんも最後のランキング表は5月でした。(4人)最低ランクの方が三冠のてんさんでしたのですごいベテランの方々ばかりでした。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633434470/145
禁酒70
入門したてでは頻繁に自分のランキングを見たいでしょうから、ボランティアさんに頼らずに個々人で記録していきましょうとご提案しています。
最低開始日だけを発言の頭に書くだけです。
シェルさんは、六級目前ですね。 頑張りましょう。
手の届く目標が励みになる様です。 無事です。
プチ断酒スレは元々禁酒スレにいた方がスレ立てしました。
その時はこの禁酒スレが実質断酒の方向だったので、期間を設けた禁酒をする人が
書き込みにくくなったからでした。
アトムさん
もしアルコール依存症でしたら期間を切った禁酒は辛いです。
一生断酒の方がずっと楽！
一升飲まないって心に決めても、3カ月自力で断酒できる人は少ないです。
>>923
シェルさん
私もワイン大好きです。
ロマネコンティ
モンラッシェ
ラターシュ
マルゴー
ムートン
ラフィット
…
飲んでた時に集めた、記念イヤービンテージのワインがまだ家庭用のセラーに入って
ます。
コレクションだったので飲まないですけど、娘や息子の結婚式の時に飲ませてあげよ
うと思ってます。
お酒が恋しいのは最初の1年くらいです。
飲まなくなって15年以上。
お酒が飲めなくて困った事は1度もありません。
結婚式の乾杯の発声もウーロン茶で大丈夫です。
飲んでない自由の方が全然楽しいです。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ >>名無しさん
スレの埋め立てですか？
せっかく正義の名無しさんだと思っていたのに、普通の荒らしだったんですね。
残念です。
そう言えば、プチ断酒のテンプレートには最初、禁酒スレの兄弟スレですって言葉が
あったと思うんですが無くなってるんですね。
プチからこちらに誘導されてきた方もいらっしゃいました。
新たに断酒スレが立ったという事は、あの自己申告制のカレンダーが好まれたんで
しょうかね？ 無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ
無事です自演スレ無事です自演スレ >>940
>>935
233 薬剤師 ◆lhxUtBdTUw 2022/10/14(金) 16:16:57.73ID:OqhGTd7c0>>237
>>1
俺は嫁が留守の間
売春婦のアナルなめ続けたら
急性胃腸炎になった
下痢が１日30回くらい
病院に言ってゲイの医師に正直に
アナル舐めたらこうなったと言ったら
急性胃腸炎は殆どがアナル舐めでなるか
海鮮物食べてなるかだと言ってた
嫁には蟹チャーハン食べたら下痢したと
言った
急性胃腸炎はアナル舐めかスカトロで
なるもんだと知るべき いやいや急性胃腸炎て…
薬剤師ってコテだけど嘘だろ？ ここのスレの人すぐ断酒スレの話するけど嫉妬が凄いね スレの埋め立てでいいですよね？
最近５ちゃんねるになってからほとんど見てないので、空気が全く読めません。
名無しさん
せっかく禁酒スレなんだから、禁酒に絡めて文章作った方が面白いです。
もうちょっと頑張ってみてください。
またアトムさんもシェルさんもまだ断酒初期です。
そこのところも配慮をお願いします。 >>940
カレンダー方式が好まれるのは、毎日書き込む事により、参加意識ができるからでしょう。
どのスレでも禁酒を始めたばかりの頃は頻繁に書き込み、助けなり共感を持ちたい欲求が強く出ます。
このスレの昇級システムも良いシステムだと思います。
ただ、みんな期間が長くなると書き込む頻度が低くなり、そのうち忘れ去られ、スレが寂しくなる欠点を持ってます。
どの方式も一長一短ですね。
既存アプリにもこれはと思えるものには出会っていません、
Twitter でやってる所では、禁酒マンアプリを使ってる所もありますね。 禁酒マンは有料なので私は試してもいません。
漫画的な要素はありませんが、日数カウントなら、
カウンターアプリで十分だと思います、
https://i.imgur.com/9heT3Xo.jpg
テキストだけの貼り付けもできないことはない。
ただ今禁欲カウンターで禁欲挑戦中、現在の記録は 53日 0時間26分4秒 です。 #禁欲カウンター https://appsto.re/jp/1m_xib.i
思い切って健康的な内容の書き込みも許すとか？
酒に絡む健康要素は結構広い範囲でしょう、 禁欲カウンターは良いアプリだと思います。 自分の昇級目標も設定できます。
個人的には、禁欲カウンターとグッピーヘルスケアを使っています。
グッピーは1月単位のカレンダーでしかありませんが毎日思い出すきっかけを作ってくれ、毎日ご褒美をもらった気になります。
断酒にはあまり意味はありませんが、何ヶ月何年前までも記録を遡って見ることが出来ますので、ちょっと魔が刺して1合飲んでしまったとかの記録も見れます。
アルコール量の平均値とかも出てきますので節酒や休肝日の助けにはなります。
https://i.imgur.com/U99b33m.jpg 22/10/4 12日目 4級
無事です。飲酒欲求は低いです。
アトムさん、薬剤師さん有り難う御座います。
私が一人で愚痴愚痴とやっているので私の為に書き込んでくれてるんだとのぼせた気持ちでいます。
お二方が時間を割いて何日も励ましてくれているのに飲むわけにはいきません。
断酒意欲は満々で緊張感があります。
そのせいか頭が重く張り詰めた気持ちは続いています。
安定剤を飲むと落ち着きそうですがそれらにも私は依存するので飲めません。
薬剤師さん、10年以上の断酒成功率は確か5％でしたか。
そんな貴重な方に言葉をかけて頂き私はついています。
昔断酒会に参加した時そんな方がいましたが、今は億劫で気を使うのも疲れて行く気になりません。
過去ログを読んでますが凄く為になりますね。
とても2chとは思えないです。
アトムさん、アプリの紹介有り難う御座います。
ですがアプリは今データが一杯でもうダウンロード出来ないんです。
超アナログ人間というか、恥ずかしいですが頭弱なんです。
活用したいので今度お店でどうにかして貰います。
後あらしは私全く平気なので私の事はお気遣いなく。
明日も無事の報告しますよ！ 無事です。
シェルさん
無事断酒おめでとうございます。
今飲まない事だけ考えて、しばらく耐えて下さい。
秘訣は何でもいいですか、持ち歩ける大きさの断酒の御守りを作る子供です。
危なくなったら、その御守りを3分間握り締めます。
あら、不思議。
飲酒欲求が少しおさまります。
ま、両手で御守り握ったら、お酒を持てないってだけですが、効き目ありますよ！（笑）
今日も１日断酒頑張りましょう！
名無しさん
ご配慮ありがとうございます。 2022/08/23 初級 53日目 初段61日まで後7日
酒を飲んでる時は寝ている時に喉が渇き、寝てても水分を摂ってました。 1週間位前まで同じ様でした。
所が最近全く寝てから喉も乾かずに水を飲まなくて済むようになりました。
不思議な事にたまたま昨日真夜中に水(白湯)を飲んだら喉が渇いてしまいました。 何度飲んでも乾きが治りませんでした。
何でしょうね。 アトムさん
私は喉が乾くって症状は出なかったので分かりませんが、断酒後数ヶ月はいろんな症状が出ました。
長かったのは、顔半分が痺れる状態や、顔の吹き出物でした。
繰り返す症状もありますから、焦らずゆっくりですね！ 22/10/4 13日目 4級
無事です。
名無しさん有り難う御座います。
普段と変わりない日常なら欲求も押さえられ耐えられる自信が出て来ました。
アルコールを絶った時の症状はそれぞれですね。
昨夜の夢ですが炊飯器を開けるとカブト虫がご飯に入ってました。
薬剤師さん、御守り良いですね！
大切にしている水晶を御守りにします。
水晶の効果ですが
≪達成したい夢や目標があるときは、願いを込めて身につけることをおすすめします≫
とあるのでピッタリです。
アトムさん、私も酔い潰れると喉が渇いて何度も目が覚め冷えた炭酸をガブガブ飲んでました。
脳や喉が干上がった様な感じです。
月１の、燃えないゴミの日は瓶、缶、ペットボトルと凄い量で二人暮らしなのにいったい何人住んでるんだ？て感じです。
明日一日頑張れば昇級です！ 無事です。
>>954
シェルさん
もうすぐ断酒の第4関門突破ですね！
デカい離脱はおきにくくなります。
私は断酒の先輩に「３」に気を付けろと教えてもらいました。
3日、3週間、3カ月、3年…
飲んじゃいそうな時期です。
まだ30年は経験してませんので分からないです。
ま、アル中何なんていつ飲むか分からないし、私だって今晩飲んじゃうかも
しれないので、いつだって危険ですけどね。（笑）
今日も1日断酒頑張りましょう！ 22/10/4 14日目 3級
無事です。
昇級が嬉しいです。
リアルじゃ誰にも話せませんが。
抑うつ状態から少し意欲が出て来ましたけど同時に飲酒欲も出るんですね。
長い2週間です。
サザエさんが始まると、もう一週間？！っていつも驚いてましたがこれからはそれが思いっきり中身の濃い一週間になります。
戦いに勝てばです。
薬剤師さん、3のつく日胆に命じます。
一週間無事だと気が緩みそうですよね。
此処に無事を書き込み続けたいです。
でも本当はノミターーーーーーーーイ！！！ 無事です。
>>956
シェルさん
第4関門突破おめでとうございます！
私が自分の異常な飲酒に気付き、お酒を止めようとし始めた頃、2週間の禁酒なんて
想像も出来ませんでした。
出来て3日。
7日間お酒を飲んでいない人なんて神に見えましたし、同じ禁酒をしている人は、飲
んでるのに飲んでないと嘘をついてるんじゃないかと思いました。
まだ苦しい断酒をしている時にこのスレに、もうお酒を意識していないなんて書き込
んでいた名無しさんがいらっしゃいましたが、
「この人何気取ってるんだろう？」
って思ってました。
でも、飲んでないと本当にそんな感じになりました。
不思議ですね〜！
断酒1年はとっても長く感じると思いますが、3カ月過ぎると楽になります。
その後は、
「飲んでも大丈夫かな？」
との戦いです。
頑張って下さい。
最近日本酒の味が思い出せません。
でも仕事終わりにコンビニで、ストローで吸っていた紙パックの鬼殺しを飲んだ後の
気持ち悪い感じは覚えています。
お酒って美味しかったんだろうか？
ワインの匂いは好きでした。
私もワイン飲みたーい！
飲まないけど。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 22/10/4 15日目 4級
無事です。
朝食の時涙が出ましたが何の涙か分からず情緒が不安定です。
お酒を止めると甘い物が食べたくなる方が多いみたいですが、今までアルコールで脳から出していたセロトニンを甘いもので置き換えるようですね。
なのでセロトニンを出すために久しぶりにスイーツを食べました。
ですが美味しいと思うのは最初の一口だけで(LAWSONのロールケーキ)食べ続けると胸焼けします。
アル中の50代の脳はもうセロトニンを欲する機能が無いようです。
30才でCTを受けた時萎縮してましたし。
薬剤師さん、いつも希望を有り難う御座います。
ストローで飲むのは即効性を期待してかな？
私も即効性が欲しくて気付け薬の様に焼酎やジンをそのまま飲んでました。
食道を焼けるように落ちていく感覚が好きで気合が入り、疲れていても動けるようになります。
辛い事も緩和され、酒はずっと私を助けてくれました。
もう飲めないけど愛してる。
どうか解放して下さい。 2022/08/23 一級 56日目 初段まで後4日
少しの甘みは必要そうだけど、ロールケーキみたいに糖分が多いのはやめた方が良いのでは。
出来るだけ無塩、糖分が少ないもの。果糖類ならOK
、、、
カナダドライ ジンジャーエールを見ると、500ml/ 180kcal
原材料名、果糖ぶどう糖液糖、ジンジャーエキス/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)
100ml 辺り 36kcal 炭水化物9g
食塩、カフェインはゼロ
、、、
自分は甘みだけ欲しい場合は、ノンシュガーののど飴を食べてます。喉に痰がからむ為。
今あるのは、Kanro ノンシュガー スーパーメントールのど飴。
人工甘味料不使用(還元水飴)、ミントポリフェノール、ハーブエキス
1粒4.3gあたり、エネルギー9.8kcal、、炭水化物4.24g、糖質4.24g、、ポリフェノール39.5μg
還元水飴は、糖アルコールで消化されにくく、病者用食品に使われる。 虫歯の心配がない。
体内で吸収されないのでダイエット食に良い。
自分が塩分を気にして居るのは、血圧値が高めだから。 降圧剤を服用中。 >>959
後バナナもよく食べてます。
これは果糖だし、カリウムを多く含んでるので塩分を体から追い出してくれるから。 無事です。
>>958
シェルさん
きっと涙は飲んでいない嬉し涙です。
違っててもそう思っておけばいいです！（笑）
砂糖の構造式って化学でやったと思います。
アルコールってーOHが付いているのですが、砂糖にはーOHがいっぱい。
つまり酔わないアルコールって事。
そして脳が栄養を得られるのは砂糖が分解されたブドウ糖。
断酒初期は、身体が欲したら思う存分糖分を取っていいと私は思っています。
＞もう飲めないけど愛してる。
＞どうか解放して下さい。
なかなか解放してくれないんですよ！
頑張って逃げ切って下さい。
>>959
アトムさん
私は生姜から自分でジンジャーエールを作ったりしていました。
すごい体に気を使ってますね〜！
今日も1日断酒頑張りましょう！ 血圧が上がり、140以上になると鼻血(昔の傷跡)が出始めていました。
高血圧状態の時にストレスがかかり、加齢黄斑変性の様に眼の黄斑部に新生血管が出てきて水が溜まり(中心性漿液性脈絡網膜症)、がんより怖い状態になりました。 幸いサプリで治った様ですが。
大腸がんには10数年前にかかり、手術後今は大丈夫です。酒の飲み過ぎから来た様でした。 酒飲み友達が2人も癌で亡くなりました。
断酒の決断をしたのは、アルコール性脂肪肝が出始め、肝硬変にもなりつつあり、食道静脈が破裂しそうに膨れてるところがあるために、酒をやめないとどんどん悪くなるだけと脅されたせいでした。
酒は血圧にも悪いですし、年貢の納め時と諦めました。
毎日血圧を測ってると結構面白いものです。 病気を楽しめる様になりつつあります。
ウォーキングもだんだん減りつつはありますが現在毎日7500歩は歩いています。
断酒もしばらくは楽しめそうです。 そのうち飽きてくるでしょうけど気にしないで済む様になるまで楽しみます。
初段になったら医者に威張ってきます。 医者との格闘です。
毎日4〜5合は飲んでましたが1日100本のタバコをやめられたと言う変な自信だけはありましたのでなんとか出来ると思ってました。 タバコは20年位前に辞めました。 無事です。
22/10/4 16日目 4級
アトムさん、それはもう止め時ですね。
断酒は何度目ですか？
もうすぐ2ヶ月になりますが危なげが無い。
意志の強さを感じます。
禁酒70の方のログを見ましたけど止めて一週間で登場してますよね。
その時から余裕がある。
弱音を出さない性分なのかな。
アトムさんの断酒続行の影響は大きいので有り難いです。
薬剤師さん、レシピを検索しましたがジンジャーエール美味しそうですね。
体にも良さそうなので試してみます。
半月を過ぎましたが倦怠感がありクリーンな楽しさがまだ分かりません。
多分更年期障害です。
治療を続けていましたがお酒の影響もあるので薬の利き目が分からなくて止めました。
断酒できるとそれも治療できます。 2022/8/23 57日目 初段まで後3日
無事です。
シェルさん一緒に頑張りましょう。
いずれ断酒しようとは思ったことは何度もありますが、完全断酒をスタートとしたことは1度あったかなかったか。
休肝日は何度かやりました。 また飲む量を減らしたりも何度もしました。いつもすぐに元に戻ってました。
今回の断酒の前にはアルコール度を12%まで減らして断酒時の禁断症状を和らげようと思い、あわよくばそのまま禁酒と思ってましたが、どうも中途半端は自分の性に合わないみたいでした。
肝臓は壊れたら回復できないとばかり思ってましたが、アルコール性脂肪肝なら運動と禁酒で無くせると子供に教わりそれだったらと一気にやる気が出ました。
直前にアルコール度を弱くしていたからか断酒の禁断症状はほとんど出ずに助かりました。 きっぱり辞めた方が中途半端にやるよりは楽でした。 気持ちの持ち様で大きく違いますね。
きっかけは病院で、内科、血液内科、消化器内科などの諸先生方から断酒しかないと言われたからでした。
内科の先生だけは、自分の残りの人生を楽しく生きるのも一つの生き方だとは言われてましたが。
8月22日に受診し未練がましくその日は焼酎を1合だけ飲み次の日から禁酒しました。 内科の先生にも禁酒ができなければ精神科の治療を受けると宣言しましたからそれなりの覚悟は決めました。
子供達からも酒は早くやめろと前から言われ続けていてダラダラと引き延ばすのも限度と思ってました。
(酒飲みの自分は子供が成人したら一緒に酒を飲もうと思ってたのに全員酒を飲みません。 親が反面教師となったから親の功績かも) 1人で酒を飲んでてもあまり楽しくもありません。
来週の月曜日には受診するので威張って受診するつもりです。
この分だと3ヶ月目もクリアできるでしょう。 半年続くかどうかが山場だと思ってます。 ジンジャーエールの自作に生姜をすりおろすのも面倒そうなので、生姜湯用の粉末を見てみましたが、砂糖がたくさん入ってたので使うのは辞めました。
自作するならオリゴ糖が良さそうに思いました。 無事です。
シェルさん
クリーンな朝はちょっとずつですね。
断酒初期は、寝られなくて朦朧としていても
「飲んでいない朝」
の嬉しさでを感じていました。
私は最初シアナマイドを服用していたので、飲んでいない嬉しい時にシアナマイドを
飲んじゃってました。
そうすれば1日の断酒は保証されますからね。
断酒出来ない人は、なんだかんだ言って自分からお酒に近づいています。
シアナマイドは劇薬で身体に悪いからとか言って、服用を自分の判断でやめたり、わざ
わざ酒席に参加したり。
酒席って実はその時より、一人になった時の方が飲酒欲求が強く出たりします。
お酒からは逃げるのが一番。
変な自信を持たないで、とにかく逃げまくるのがいいです。
アトムさん
〇ヶ月が危ないって自分で思っている人は結構失敗します。
気を付けて下さい。
そう書かれると飲めなくなるでしょ？（笑）
アルコールが原因で弱った肝機能って、びっくりするくらい回復します。
でも、ちょっと飲んじゃってるとお酒をどんなに減らしても、びっくりしないくらいの
回復です。
（肝硬変は除く）
昔の断酒仲間は、お酒で家族を亡くしお酒で死のうと思って、最後の最後で断酒。
もう肝硬変になっていて、でも独居で働きながら断酒していました。
毎日見ていたネット上での書き込みが無くなって、近隣のネット断酒仲間が様子を見に
いったら炬燵の中で亡くなっていました。
その様子を見に行った断酒仲間も、10年後くらいに断酒してたのに自殺してしまいまし
た。
じゃ断酒しても意味ないじゃないって思えるかもしれませんが、飲んでいる限りは生き
てるだけで家族や周囲に迷惑をかけますからね。
それに断酒を決めた人は、だいたいがもうお酒を楽しんでいない人です。
飲んで苦しいけどやめられない人。
今日も1日断酒頑張りましょう！ ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『57』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/19
4位 △三級△ 『16』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/19
薬剤師です。
ランキングツールが見つからなかったので自分でやってみました。
合ってます？ 22/10/4 17日目 3級
無事です。
薬剤師さんランキング表有り難う御座います！
御自分は卒業して参加していないのに。
この恩は断酒で返すしかないです。
今日は不意打ちに夕食で刺身が出ました。
(刺身だけは旦那の担当)
漁師なのでどうしてもお酒をそそるメニューが多くなり私は断酒を初めてから夕食はずっと抜いてます。
ですが今日は食べたくて凄く迷いました。
でも食べると飲まない自信がありません。
もういいや･･･と、必ずなります。
旦那は勿論飲んでいます。
しょうがないです。
結婚相手の条件で大事だったのは「飲む人」だったので。
どうにか耐えましたがこれからの為に
薬剤師さんの言う通り抗酒剤を貰いに行こうと思います。
昔ノックビンを服用していた事があるのですが淡麗のロング缶が一本飲めてしまいました。
その事も忘れず話そうと思います。
アトムさん、一緒に頑張りましょう！
子供達には止めてる事話されました？
きっと喜ぶでしょうね。
私は娘に話す機会がありながら話しませんでした。
失敗したらと頭をよぎり、そんな事じゃダメなので一ヶ月耐えたら宣言します。 >>968
シェルさん、子供達にも伝えてます。
アルコール性脂肪肝が禁酒で治るというのを聞いた時に、だったら本気でやり始める と言ったのが6/2
まずはアルコール度数を減らして節酒し、次に断酒というステップを考えて、始めましたが、結局量が増え元の木阿弥。
この時使ったアプリが飲酒記録。14%〜10%で200ml 飲んでました。 休肝日の次の日は、12〜10%で1000ml
結局いくら少なくしても飲んでる記録に変わりはないので未練が残りダメ。
次に8/23に断酒を初めて3週間経った9/13に再度打ち明ける。 9/13 血圧と眼の状態と禁酒の状態を報告
9/26 今度の断酒は成功しそうだと話す。
妻は断酒してるなんて信じてくれませんでした。 家で飲まなくてもどこかで飲んでると思ってました。 以前に何度もそんなことをやったことがありましたし。 裏返せば何度も禁酒の真似事をやって挫折してきてるのですが。今度はまず間違いなく断酒できると思えます。
禁煙のときは数回ほど禁煙して最後に成功しました。
1日100本吸い煙が消えることがないほどでした。
この時は会社の連中に禁煙すると宣言したら全く信じてくれず、1人千円の賭けをして全員から巻き上げる事ができました。 この時の経験で禁断症状があまり出なかったので同じ様にやれば酒もできる筈だとは思ってました。
周りに宣言することは重要ですね。 1人だけでは弱くなりますから。 >>969
コテハンを忘れてました。
2022/8/23 58日目 一級 初段まで後2日
薬剤師さん、ランキングありがとうございました。 もう少し参加者が増えて賑やかになると良いですね。
隠れ断酒も多いと思います。
Twitter に #断酒部 と言うのがありますね。
結構まともなコメントが並んでます。
5ch 食文化 お酒・bar にも禁酒、断酒関連のスレがありますが、コテハンではなく内容もいまいち。 Facebook にもプライベートグループがありますが、流石に実名で参加するのは気が引けます。 隠れハンドルを作っても良いですが。 やはりどこも発言は少なそうです。
オープンのグループも有りますね。
断酒資料館には、全日本断酒連盟に関する記事があります。 大会に大臣まで参加するとは凄い。
断酒会の諸々のコメントはオープンですね。
酒を飲みすぎて骨が壊死にかかり人工関節を入れてる人もいるとか。 恐ろしい話ですね。 無事です。
シェルさん
ノックビンを服用していたという事は、きっちりアルコール依存症の診断受けているんで
すね！
私もノックビンは効き目が薄かったです。
ご多分に漏れず、シアナマイドアタックをしてビール一口でえらい目に合いました。
下戸ってこんなにつらいんだ〜！とびっくりしましたね。
お刺身いいですね。
私も断酒初期は、寿司屋に入る事が出来ませんでした。
回転ずしには入れるのですが、回ってないお寿司屋さんはどうしてもお酒を頼まなけ
ればいけないって気がしていました。
でも、アルコール依存症のお寿司屋のおかみさんが、「酔っぱらわない客の方があり
がたい。」って言って下さって行けるようになりました。
気の持ちようですね。
お刺身に日本酒はよく合うと思います。
日本酒に合う調理って実はご飯とよく合います。
お酒の代わりにご飯を食べましょう。
飲酒欲求をもたらす「空腹」も満たしてくれます。
アトムさん
美空ひばりさんも、アルコール依存症からの大腿骨骨頭壊死を発症していたと思いま
す。
大動脈解離も有名なアル中病ですね。
断酒宣言はすごくいい事だと思います。
今はもう周りに私がお酒を飲む事を知っている人があまりいません。
でも久しぶりに私に合う人は、私がお酒を飲まない事が信じられないみたいです。
（笑）
今日も1日断酒頑張りましょう！ ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『58 』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/20
4位 △三級△ 『17 』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/20
あれ？
つくしさんってもういらっしゃらないんでしたっけ？ >>973
更新って代々どなたかが引き継いでやってくれていたんです。
最初は禁酒道場さん。
当時のワープロの一郎でやってたそうです。
たつさんとかゆたんぽさんとかも長い事やってくれてました。
たしかそのうち名前を更新にしてアップするようなったんだと思います。
（忘れちゃいました）
参加者が多くなれば、またどなたかがやってくれると思いますが、今は私がやって
見ようかと思っています。
毎日できるわけじゃありませんが、よろしくお願いします。 初めて投稿します
よろしくお願いします
今日意を決して断酒薬を処方してもらいました >>976
冷凍山羊さん
よろしくお願いします。
断酒の決意おめでとうございます！
記念すべき一歩ですね。
まずは医師の指示通りの服用をきっちりする事からスタートですね。
最終飲酒日はいつでしょうか？
断酒の第一関門の3日目突破までがまず苦しいです。
是非頑張って下さい。 >>977
薬剤師さん
ありがとうございます
最終飲酒は20日のお昼ごろです 22/10/4 18日目 3級
無事です。
薬剤師さん更新有り難う御座います。
負担の無いようにたまにでも助かります。
大昔、成り行きで入院する事になりスクリーニングテストを受けました。
質問を見てこんな程度でアルコール依存症だと判定されてしまうのかとマズイと思いました。
冷凍山羊さん宜しくお願いします。
私も抗酒剤に頼ろうと思い今日アル中病院へ予約の電話を入れたんですが
、プログラムの参加が義務付けられてました。
一日5時間、週１で３ヶ月。
大昔に2ヶ月入院しておりお勉強もたっぷりやってるのでその事も話しましたがダメだったのでそこは止めました。
次の病院は希望日を聞かれたので、なんとか半月止めているので出来るだけ早くとお願いしましたが空いているのが11月1日でした。
スクリーニングテストはあると思いましたが、その他にも検査が色々とあり時間がかかる為にその日になるそうです。
断酒意欲があれば簡単に抗酒剤を貰えると思っていたのでがっくりでした。
10日もあるので長いです。
アトムさん、沢山の情報有り難う御座います。
私はたまにダイエット板の禁酒スレに書き込んでましたよ。 2022/8/23 59日目 一級
皆さんご苦労なさってるんですね、 薬を飲まないで済んでる私なんか申し訳ないです。
日本酒5合、焼カップ3〜4本でしたのでやめても苦しくなかったんでしょう。 辞めるタイミングがラッキーでした。
月曜日は胸を張って初段になったことを内科の先生に褒めてもらいます。 精神科にかからずに済みそうです。
子供達にもお祝いを強制しようかな。 ◎七冠◎ 『3069』子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
1位 ◇五冠◇ 『2002』マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『59』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/21
4位 △三級△ 『18』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/21
5位 ◯九級◯ 『1』 冷凍山羊 2022/10/20‐2022/10/21
冷凍山羊さん
よろしくお願いします。
つくしさんは書き込みがないようなのでお名前を抜きました。 無事です。
>>978
冷凍山羊さん
飲んでいない朝はいかがでしょうか？
眠れず苦しい朝でも飲んでない嬉しさはあると思いんます。
最初の3日はとにかく苦しいです。
何が何でも我慢しましょう！
>>797
シェルさん
今はコロナもあるせいか受診大変そうですね。
今が大切なのに…。
すみませんが、私は日曜日は家族の時間を大切にしたいので更新しないと思います。
私は最初アルコール性の急性膵炎からのいきなり入院だったので、受診の大変さって
経験してないです。
>>980
アトムさん
受診楽しみですね！
依存症って飲んでるお酒の量はあんまり関係ないです。
やめようと思っている気持ちが飲酒欲求より勝ってるかだけだと思います。
私は苦しい我慢の断酒でしたが、飲まない状態で第2の底付きを体験して、そこから
断酒が急に楽になりました。
もう絶対お酒は飲めないって心底あきらめがついたんじゃないかと思います。
今日も1日断酒頑張りましょう！ >>980
祝！5ch 禁酒スレランキング 初段昇進
いいですね～。
どんどん再飲酒しにくくなります。 2022/8/23 60日 一級
シェルさんありがとうございます。 ランキング表ルールでは62日目に入って初めて初段になりますので、明日61日目クリア後めでたく初段です。
前祝いとしてありがたくお言葉頂戴いたします。
次の目標設定は、多分2ヶ月後の通院に合わせて、三段になりそうです。 目標は自分を褒める良い口実になりそうです。
自分で褒めてもそれほど感動はないので、人に褒めてもらうのは嬉しいです。
シエルさん、薬で二級、一級とクリアしてください。
冷凍山羊さん、最初はトントン拍子で昇級して行きますから励みにして頑張りましょう。 みなさん、ありがとうございます
無事です
>>979
シェルさん、病院にもいろいろあるんですね
予約の電話から処方まで1時間ちょっと
でした。
>>982
薬剤師さん、思ってたよりずっと大丈夫です。でも油断大敵何が何でも我慢します
>>984
アトムさん、励みにしてがんばります 22/10/4 19日目 3級
無事です。
いつも飲みながら楽しく夕食を作っていたのですが、今は手短に料理しています。
手抜きと言います。
作りながらワイン一本。
ため息がでます。 2022/08/23 60日 一級 無事でず。
シェルさん、こんばんは
主婦のアルコール中毒症は多いらしいですね、
身近に料理酒やワインがあるからでしょうね。
みりんですら煮切ってアルコール分を飛ばさないといけないらしいので大変ですね。
糖分を全くなしというわけにもいかないので、自分なら三温糖で誤魔化すかな。 最近殆ど料理しなくなりましたが。
折角のお刺身が食べられないのはかわいそうですね。 何かできないものでしょうかね。
醤油にアルコールが入ってるせいですかね。
一般的な醤油で 2〜3%.減塩醤油で5%らしいですね。 5%(ピール並)は多い。
煮切り醤油はどうですかね。 刺身醤油ともいうらしい。
試してアルコールを思いだしたら大変ですから簡単に試すわけにもいかないでしょうけど。 シモンやポン酢に塩とか、オリーブ油に塩、コショウ、バジルなどを入れてカルバッチョ風とか、色々試してる人はいますね。 おはようございます。
>>988
確かにカルパッチョなら普段食べていないので誘発されないかも！
白身魚の時カルパッチョサラダにしてみます。
これまでに無くぐっすり眠れました。
昔から睡眠は4時間位で途中一度は目が覚めるのですが、6時間も寝れて目覚めも気持ち良く朝御飯も美味しい。
脳も意欲的で嬉しいです。
冷凍山羊さんは寝れたかな。
＞作りながらワイン一本。
これは調理中だけで空けてたって事です。
今はとてもアルコールは手に出来ない。 2022/08/23 61 達成 62日目突入 初段？ 🙌
取り敢えず初段に昇段したつもりです。
次の目標は、病院(内科)の次の受診日に合わせます。明日設定
https://i.imgur.com/yoY576J.jpg 無事です
薬のおかげか酷い睡眠不足にはなっていません。処方薬には睡眠薬は入っていないのですが 無事です。
22/10/4 20日目 3級
アトムさん、初段おめでとうございます！
>>991
良かったですね。
私も不眠はそこまで酷く無かったです。
以前断薬した時は酷くて半月ほど毎日30時間以上起きていたのでとてもきつかった。
それと比べるとですけど。 ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『61 』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/23
4位 △三級△ 『20 』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/23
5位 ◯七級◯ 『3 』 冷凍山羊 2022/10/20‐2022/10/23
アトムさん
本日の午後の報告で初段ですね！
テンプレの計算でランキング表を作っています。
本日の受診。
いい結果だといいですね。
冷凍山羊さん
7級昇進おめでとうございます！ 無事です。
>>986
シェルさん
断酒初期はあれもこれもやらない方がいいです。
手抜き調理でもなんでもいいんじゃないですか？
ワイン1本。
懐かしい。
休日の朝はワイン1本からでした！（笑）
>>991
冷凍羊さん
まずは断酒の第一関門の3日突破おめでとうございます。
私は眠れないで異常な寝汗が数日続きました。
無事眠れてよかったです。
>>990
アトムさん
次の目標？
断酒を決意なさったんじゃなかったでしたっけ？
私は生涯飲めない事を（たぶん）心の底から認めた時に、断酒が楽になりました。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 2022/8/23 初段 62日目 次155日四段
薬剤師さん、断酒を一生続けるつもりではいますが、目標ポイントを決めるのは自分にご褒美のためです。
あえて気にしないようには努めますが、気の緩みが出ないように。
今日の受診結果は、断酒の成果が現れて来てました。
ガンマGTP が、393から209 にほぼ半減。(正常値の64まではまだまだですが) 1月には875でした。
赤血球も肥大から小さく戻りつつあります。
諸々の検査結果が良い傾向に進んでるので、次回の受診は3ヶ月後となりましたので、目標ポイントは四段(5ヶ月継続)にしました。
https://i.imgur.com/TMjhmNa.jpg 無事です
夕方断酒薬を服用してここに書き込むのを楽しみにしていきたいです
昇進もこんな嬉しいとは思いませんでした
>>992
シェルさん
>>994
薬剤師さん
2,3時間して起きると寝汗で風邪ひきそうなんです レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
