冷え性！！治したい (つД｀) パート19
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ナイアシンは要注意
自分は酷い目にあった。
身体中にできた発疹が消えるまで半年かかった 床暖欲しい、下半身がすごい冷えてる土曜でよかった
>>647
>>648
それぞれどの量から始めてそう言う結果になったの？ 風呂入っても全く温まらない人ってどうしてる？
浴室内が冷蔵庫並に冷えてて、浴槽のお湯が即冷める
追い焚きしてもぬるま湯状態
でも浴室内はもっと寒い（真冬はお湯から出た瞬間に温度差で酷い肩コリになることも）
この時期でも15分、真冬は30分〜1時間浸かってるけど、自分が温まるよりもお湯が冷水になるのが早い
浴室内にお湯を撒いても浴室が温まることはない
シャワー浴びてもどんどん冷めていくので真冬は30分はシャワー浴びてやっとマシになる
真冬は風呂上がりでも凍えるように寒いし、この時期でも全く温まらなくてしんどいんだ
入浴前に生姜入り飲み物飲んでも全く変わらない 今の時点で冷えてる人いるって事は自分はまだ軽症なんだな >>649
自分の場合一日１００ｍｇからはじめてみた。
５００ｍｇまでは増やすと食後1時間くらいフラッシュが来た。
今は一日２００ｍｇにしてる。 >>653
649です
成功した人かな？
500mgも売ってるけど100mgから試した方やっぱりいいみたいですね
ありがとうござます
自分は、以前チアシードが流行ったとき飲み続けたら冷え性が良くなった感じがしたのを思い出して夏から毎日取るようにしています
結果はまだ出ないけど、取ってた時は夏のクーラー対策のカーディガン系も必要なく
冬場も部屋で薄着しても大丈夫だったので もうストーブ付けてる
冬になったら24時間消さない 夏場も靴下＋レッグウォーマーだったけど、寒くて耐えられずムートンのルームシューズ出した
足首が冷える冷える シルク靴下使ってる人いる？
五本指のやつを普段家にいる時ははいてるんだけど
夏でも冬でも快適だよ
就寝時用の足首の締め付けがないやつ
冬はさらにダウンのルームブーツ履く ルームブーツってあるんだね。
検索したけど良いね。
これ買う 昨日マジで足冷たかったからモコモコ靴下履いたけどそれでも冷たいからお尻と太ももで温めながら寝た ジムの体組成計だと平均より筋肉があったし、ヘモグロビンも正常、平熱36度台、今日はウォーキング2時間してきた
それでも手足が死んでる。あと顔とお尻
12歳くらいから色々試してるけど全然改善しない……
子供のころ神経質なのが悪いと言われたりしたけど(否定はできない)、やっぱり寒いと気分落ち込むよね
神経質が先か冷え性が先か、なんだかなあ
せめて原因が知りたい 重症の人は裏ボアの上下トレーナーとかって使ってみたらいかがですか？ ボアの服いいよね
暖かい
最近、見た目は普通のパンツなのに、腿の部分前面にダウンパック入ってるものを見つけたんだよね
やっぱダウンは相当暖かそう…高いけど 666[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! イオンドクターっていうメーカー（？）のレッグウォーマーか腹巻使ってる人いますか？
気になってるんだけど値段がすごくて勇気いる もう上下スウェットにもこもこ靴下で、毛布と羽毛布団かけて寝てる
朝とか寒すぎて布団から出たくない… 冷えてふくらはぎが痛い
日中は汗かくくらい暑かったのに 早寝でもあり、寝る時はまだ暖かい。
でも朝は寒い。
朝に合わせた布団にしてる。
だから気候だけでなく布団でも暑い。
昼も含めて温度調節が大変すぎて疲れる。 お尻の穴をギュ〜〜ッと締めると、
冷え性やダイエットに効果があるみたい？
オレはシッコを出す為にもやっている？ 下半身の冷えが強くて（＋全体的には痩せ型なのに下半身はデブ）
その一方で上半身は簡単に火照るので、ちょっと身体動かすと顔から汗がたくさん出てしまう
同じ症状の人いませんか？
冷えそのものが辛いというより、そのせいで上半身に汗かきやすくなってるのが辛いというか >>675
冷えのぼせってやつだね、自分もそう
調節難しいよね >>676
今思うと子供の頃からそういう体質なので
単なる汗っかきだと思ってたけど今思うと下半身の血行不良から来てるのかなと
>>677
それは全然ないですね〜 >>678
676だけど自分は子供の頃は冬でも裸足で廊下歩いてたりしたんだけど
針治療受けるようになってすごく体が冷えていることを言われ
治療を続けるうちに上半身の汗がひどくなった
色々動いてた大学の頃はが違うからやっぱり血行不良なんだろうね 靴の中に敷く暖かいボアをルームシューズに入れたらめっちゃぬくぬく♪ レッグウォーマー手首に巻いたらあたかい
ズボンのすそ靴下に入れて家でもマフと腹巻き 家の中でも使える手袋(ハンドウォーマー)出したよ
楽天で買ったんだけど手首のところが長くてあたたかい どんなレッグウォーマーしてる？
家で過ごすのに最強なレッグウォーマーを教えて欲しい シルクの靴下って暖かいのかな？
高いけど買ってみようかな シルク靴下いいよ、特に五本指のやつ
汗もすってくれるし締め付けがないからとても楽
冬はいつもタイツの下に履いてる
自宅ではまず五本指シルク靴下を履いてから
分厚めの保温機能つき靴下を重ね履き＋ルームブーツ
シルク100%でなくても「肌側シルク」なら十分 >>688
tps://www.youtube.com/watch?v=wBNMa2SpKsY 暖かい靴下とか、物理的に体温上げるのも大事だけど
根本的な体質を改善するための取り組みとか皆がやってるのあれば知りたい
自分はとりあえず漢方を飲み始めたのと、毎日1時間エアロバイク漕ぐようにしてる ステッパーは単に運動不足だからやってるだけだけど冷え性にはどうかな？相変わらず足先冷たいしまあ10分くらいしかやってないけどｗ ストーブとっくに付けてる
付けてダウン着て寝てる
冬どうすんのコレ？ >>690
・スロースクワット
やはり、筋肉があった方が発熱してくれるらしい
・ラジオ体操か、NHKのみんなの体操
普段運動しないので、数分でもやると血流よくなる >>687
シルク靴下良さそうですね
今年はそれで乗り切ってみます 加圧トレーニング危険視の声もあるけど個人的にめっちゃいい
足の付け根を適当な紐でしばってウオーキングを適当にするだけで階段の昇降楽になった 下半身冷え性の人で
運動ずっとやり続けてるけど冷え性ですって人いる？
自分含めやっぱり運動不足な生活が原因なのかなと思ってるけど >>686
キャラバンのメリノ靴下おすすめ。高いけど。
去年モンベルのと2足買った。毛玉すごいけど。 めまい取れないから鍼灸院行ったら手の冷え性治った
血流ドクドク感じるくらい改善
しかもはりが全く痛くなかった 鍼は自律神経にそこそこ良かったけど冷え性は治らなかった ミズノサーモブレスのインナー買った
高いけど暖かい
問題は真冬… >>709
ヒートテック系で画像診断装置（つーてもMRIとPETぐらい？）に対応してるのあったっけ？ てか革の手袋って暖かくないよね。まぁ内側の素材にもよるが革単体だと冷たすぎる。 足元温める系の器具ってどうなんだろう
机に座ってることが多いから気になる >>716
５００円ぐらいで買った電気アンカが冬対策でひっくるめて一番よかった
次点は足の冷えない不思議な靴下かな もうXiaomiからは初代並の横幅は絶対に出ないな。
他からも出ないだろうけど小さなメーカーが間違って出すかも知れない程度の期待 >>716
座布団サイズのホットマット、椅子に座って使うのにいい
安いのを買うと温度調節できないので注意
膝掛けタイプやソファに使えるサイズのホットマットもいい
最近は充電バッテリー式のもあるけど、安定性を考えて有線のものを使ってる
ただ、足先が冷える人だとそれでも万全じゃなくて
ホットマットの上で胡座かいたりマットにくるまったりしたい
だから職場では使わず自宅のみだなー
職場でどうしても寒い時は靴用カイロ使う ブレスサーモウールの靴下使ってる人いますか？
自宅用に極厚てのを買おうかと思っているのですが
ウールの靴下って履いたことなくて…
レビューも探したけどあまりないので、感想など聞かせていただきたいです 五本指の靴下はとりあえずいい感じ。
巻き爪があるのできつくなると使えないので、明日出かける時に靴履いて歩いた時に支障がなかったら追加で買う予定。
あとヒートテックも自分には締め付けがきついので、近所のスーパーの類似品を買って試してみる。 まるでこたつソックスってどうなんだろう
去年あたりに同シリーズのレッグウォーマーがバズってた覚えはあるけど 今の時期にスカートとパンプスで通勤してる人や、家で裸足の家族見ると羨ましい
冷えるとお腹(便秘下痢胃もたれ)も調子悪くなるんだけど
生姜や香辛料取るのが良いのか悪いのかどっちなんだろう 自分の体温を逃げないようにして温めるタイプの靴下とか靴って、自分の体温がそこそこ高くないと意味なくね？
くるぶしから下が冷えすぎてて一向に温かくならない
カイロとか外部からの熱源が無いとダメだわ 電気湯たんぽ買って今日初めて使ったら
（以下男性の方生理の表現あり注意）
血が吹き出すように生理が始まって自分にドン引いた
生理不順でなかなか生理来なかったんだけどあたためたのが原因みたい
しかも血が吹き出すのははじめてで、冷え性すぎて血がドロドロしてるのかも？と怖くなった
昨年も湯たんぽ買って（日本製）すごく良かったんだけど一ヶ月足らずで壊れたんだよね
商品レビュー見ててもせいぜい一年で壊れると覚悟したほうがよさげ
でも辛かった足の冷えとかまったく気にならなくなるし、今回生理も来たしでとてもおすすめです
壊れると割り切ってやっすい中国製のやらせレビューバリバリのやつ買ったけど使い勝手は日本製のよりむしろよいです
春まで壊れないといいな 血が吹き出すとか表現がグロいわ
どんな湯たんぽなのかわからないけどそんなすぐ壊れるもんなの？
ゴム製なら穴あいたりしそうだけどそれでも数年は持ったよ
プラスチックは壊れないからまだ使える
昨年からは電気湯たんぽに替えたけどお湯入れたりしなくていいから便利でかなり熱いし快適 自分は電気じゃなくてお湯入れるタイプの湯たんぽ使ってるけど長いこと使えてる
自分が産まれた時に買ったものらしいから20年以上経つかな
電気湯たんぽも気になるけどまだ使えるのにもう一個買うのもなと思って手が出せずにいる おっちゃんも切れ痔で肛門から血が吹き出しました＾＾ >>731
キレ痔でそれはないな。イボ痔で便座の中がスプラッタ（ウォシュレットが飛び散らかすせいもあるけど） 電気の湯たんぽって
「あんか」とはまた違うものなのかな >>733
そうだよ
中に液体が入ってブヨブヨしてる >>728
三陰交へのツボ押しと足湯もオススメです >>736
豆炭ならダイソーでも売ってるが、豆炭アンカ本体が問題だね >>738
初めてみた！
話には聞いていたけど…
こういうのかあ 品川アンカめっちゃ高い
５年前にAmazonで３０００円ぐらいで買えてたのに
豆炭は昨年買ったけどロックウールが減って暑すぎて逆に
寝れなくなって使ってない
寝相悪いし蓋空いたら家が燃えそうだから >>741
俺は幼児の頃 両親と祖父母と三世帯で暮らしてたんで
祖父母のところで寝るときになんども使ったよ
まあ現代の暖房に使えるかわからないけど >>738
このあんかとかお湯入れる湯たんぽの暖かさって
ホッカイロとか電気あんかにはない暖かさがある。
低温やけど注意だけど >>746
たしかに 昔の道具を再体験してみようか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
