【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その33

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 08:25:04.21

脂質異常症について語りましょう

※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541918395/

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 09:32:07.41

>>1
おちゅ

俺の場合ラーメンなど脂っこいものが好きで、LDLが240近くまで行ったことあって、オロバダスチン処方されて、それ飲んだら
正常範囲内になったが、できれば薬に頼らず正常値目指したいが、
仕事がめっちゃストレスで、どうしてもハンバーガーとかラーメンを衝動的に食べてしまう
俺だ堕落してますな・・・（自嘲

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 21:01:49.22

今日家族性高コレステロール血症と診断されて、ジェネリックにしちゃったけどピタバスタチンCa錠を処方されたんだが、これってポピュラーな薬？

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 00:39:09.74

>>2
薬を飲んで正常範囲内だったらオッケーなんじゃない。
今の時代無病息災なんていうのは大した自慢にもならない。
薬を飲んで一病息災、これでいいと思いますよ。
俺も中性脂肪コレステロール高血圧などの薬を飲んでいるが、今日血液検査の結果を医者に聞いてきてオールグリーンだったので褒められた。
検査の前の日はビール焼酎ウイスキーなどを普通に飲んでそのまま次の日検査。
あんまり気にしないで生きた方が長生きできるよ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 13:17:02.25

これはよく言われてることなんだけど
有酸素運動系のアスリートはコレステロールやLDLが一般基準値をオーバーするケースが多いらしい
日常的に運動してる人としていない人のそれは基準が異なってもよいのかも知れんね？
それと医学の常識はコロコロ変わるから基準内であっても安心しないことかな

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 18:32:37.92

>>4
＞薬を飲んで一病息災、これでいいと思いますよ。

長生きする気がないならいいよ
長生きしたいなら薬を使わず生活習慣で下げないと難しい

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 07:02:10.68

長生きは災の元

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:25:37.63

常温で液体の油脂は健康にイイんだよね？

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:57:00.83

いちおつ！

**病弱名無しさん** · 2019/03/25(月) 21:51:38.66

いちもつ！に見えた

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 14:16:00.86

>>3
やたらスタチン系の薬出したがる医者は多いよね。

ピタバスタチンで正常値になったけど膝痛になったので飲むの止めたら翌日に膝痛が治って
薬の副作用だってことが分かって医者に言ったらロスバスタチンを処方されたorz
ネットで調べたらどちらも副作用に「関節痛」ってのが入ってるじゃない！
何が何でも薬を処方したがる医者なので困ってる。
中性脂肪＝６４、ＨＤＬ＝９８、ＬＤＬ＝１８１

更年期前までは何の問題も無かったけど、年齢的に薬に頼らなくちゃ駄目なのかな・・・
せめて善玉コレステロールを増やすために運動するしかないのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 14:46:39.00

この前の検診で総コレステロール244、中性脂肪225、HDL46、LDL167、LH比3.6でした。
この数値は食事でなんとかなるレベルなのでしょうか？38歳女です。肥満度はマイナス16%、血圧は正常です。ここ数年これくらいの数値が続いています。

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 14:53:36.60

食事で何とかならないのはこのレベルだけ
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph124_3.html#anchor-2

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 16:34:18.92

>>11
自分も同じ位の数値
年齢もw

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 21:38:36.53

紅麹サプリ飲んだら、あーら不思議1ヶ月で正常値に

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 22:07:40.12

さば缶詰だっけ？
あれを2週間継続で数値改善するのかね？

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 23:03:21.95

>>12
ＬＤＬ，ＨＤＬのコントロールは難しいけど中性脂肪は比較的容易
糖質制限、サバ缶、有酸素運動の三種の神器で一気に改善可能
今からやればGWには結果が出るよ
その水準からだと目標は2ケタだね
頑張れ！

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 23:16:17.08

それをやったらHDLも簡単に上がるだろう

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 00:04:06.55

いやHDLは容易には上がらない

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 00:14:05.07

そうか？
容易に上がったけどな

HDL コレステロールを増やす方法としては、運動実践、食事管理、内臓脂肪を減らす、禁煙などが有効と考えられていますが、これらの中で最もエビデンスレベル（科学的根拠）が高いのは運動です。
　過去に行われた横断的研究では、“長距離選手やジョギングを行っている人は、短距離選手や運動を行っていない一般人よりもHDL コレステロール値が有意に高いこと”、“一日の歩行数が多い人ほどHDL コレステロールが多い傾向にあること”などが報告されています。
また、縦断的研究では、ウォーキングやジョギング、軽ジョギングなどの中等度（“LT レベル”、“にこにこペース”）の有酸素運動を継続的に行うことで、HDL コレステロールが有意に増加したという報告が多くみられます。

http://www.yspc-ysmc.jp/ysmc/column/health-fitness/diet-theory-4.html

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 02:40:25.32

LDL下げるにはどうすれば？

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 13:14:15.37

>>20
証拠アップできるか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 13:24:31.26

証拠を見たがるのはエビデンスがない場合なw

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 13:37:06.60

詳細は分からないが、コレステロール値が高めの方が長生きとかいう話は出鱈目？

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 14:32:50.34

>>20
口だけでしょ？笑

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 14:35:13.86

運動はしてるけどHDLは運動してなかった時と変わらないなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 19:58:04.77

間食と揚げ物をやめて野菜と魚と納豆を多く食べるようにしてごはんはもち麦混ぜて食べるようにした
運動はラジオ体操スクワット踏み台昇降を合わせて50分くらいだけど毎日やってる
あと毎日シャワーだけで済ませてたのを湯船にもつかるようにした
便秘解消してLDLコレステロールは少し減ってきてるけどHDLコレステロールは増えたり減ってしまったりで
LH比は2.0以上のままだ

**病弱名無しさん** · 2019/03/27(水) 20:39:42.88

運動強度が足りないからだろうな

“LT レベル”、“にこにこペース”
http://www.yspc-ysmc.jp/ysmc/column/health-fitness/diet-theory-2.html#theory-2-9

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 18:48:14.88

>>12
食事でなんとかなります
原因は偏食

お菓子や菓子パンは止めて
肉から魚中心の和食へ変えましょう

LDLを140を目標に

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 19:12:26.78

偏食なのかな
肥満度マイナス16%って何
痩せすぎるとそれくらいコレステロール上がるよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:12:56.88

紅麹サプリ飲んだらすぐに下がるのにアホなのw

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:23:15.26

エビデンスのある運動に証拠を求めてサプリに証拠を求めないのおかしいよな
もしかして同一人物？
運動してもHDL上がらない=紅麹

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:44:19.94

別におかしいとは思わん
運動しても上がらないという報告(カキコ含む)も多数あるのだから
HDLが上がったのならなんで証拠upできないの？
その方がおかしいわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:51:25.44

すぐ出て来たら紅麹と自白してるようなものなのにｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:55:22.59

こういう固定観念に凝り固まった人は見てて気の毒になるね

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:56:37.59

気の毒なのはお前だよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 20:57:11.83

うわぁ。。。
馬鹿にストーカーされてるよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 21:10:30.13

おまいらケンカすんなよ(´；ω；`)
同じ不健康同士仲良くしようぜ(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 21:47:37.36

少しきつい運動するとすぐ耳がこもるようになっちゃうんだよなあ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 21:49:35.81

>>38
言われれば、ここにいるのは不健康仲間だけだよね

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 07:16:51.18

きつい運動しなくていいのにわざわざやってる自分がおかしいと、書く前に考えないものかね

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 11:49:23.49

一応言っておくとスレを見てるのは脂質異常の連中ばかりじゃないぞ
健康意識の高い人、実際に健診結果に何ら異常がない人も見てる
俺もそのクチだわ
会社の健診以外にも年数回、薬局でやってる血液検査もやってる

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 12:01:54.76

ここは一時コレステロールがギリ基準値だったから今も覗いてる
中性脂肪は低すぎるくらいだ

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 15:10:15.71

LDL:170、HDL:46　です。
これは問題ありますか？
医師はLDLが高いと言うだけで治療云々は言いません。
血液検査の他の項目はすべて正常です。

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 16:09:50.91

>>44
食生活みなおして運動かな

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 18:02:57.39

42男です
昨日、薬局で簡易血液検査受けてきた
普段から健康面は気を使っていて良い食材を摂り、有酸素運動を継続している
ところが今回、中性脂肪の数値が75→138と突然悪化して驚いている
今までと生活パターンも食生活も運動もまったく同じだし
血圧も115-75、体重61kg(身長170cm)とこの5年ほどまったく変わっていない
ちなみに年1回の会社の健診以外に2回ほど簡易血液検査を受けているが
中性脂肪は80を上回ったことは一度もなかった
これ、何かヤバい病気の前触れかな？

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 18:04:36.75

追加
総コレステロール、HDL、LDLの値は変わっておらず中性脂肪の値だけ変化しました

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 18:04:38.92

加齢

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 19:21:37.98

>>47
簡易検査は精度は良くないね　

診療所の血液検査もさほど料金は
変わらないと思うけどね

一応基準値内
生活面に配慮してるんだし
気にする必要全くない

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 19:23:15.19

中性脂肪は検査前の食事内容で変わるでしょ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 01:05:40.13

>>46
一週間くらい少し脂質を控えて再度検査してみるのはどうかな。
付き合いで揚げ物続きの後に検査したら数値上がって、控えたら戻った事あるよ。
中性脂肪はわりと反応が早いみたいだね。

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 01:58:51.14

毎日、職場まで片道3キロを歩いて往復してるけど少しは中性脂肪に効果あるかな

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 03:34:37.91

血圧と中性脂肪は低いのにコレステロールが高い場合、どんな食生活にしたら良い？

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 07:02:19.80

>>53
コレステロールと食事は関係ない

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 08:23:18.92

>>53
EPA・DHAを十分に摂ると良いよ。
俺はLDLが50日で180から140まで下がった。
肉だけ食べないで青魚も食べる。サプリや魚肉ソーセージ（安い）も使う。

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 09:31:53.56

スタチン飲むと楽になるぞ

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 09:33:04.05

>>53
魚中心の食生活。鮭はいいぞ

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 11:15:38.78

中性脂肪の値は血糖値同様、食後か空腹時かで数値がかなり変わってくる
ちなみに欧州ではすでに食後による基準値に切替えており、こちらの値の方が実用的だと言われている

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 12:36:01.97

血液検査の正常値って病院の独自の基準があるのでしょうか？
行政の年に一回の検診で見る基準と微妙に違うんだよ。
病院は国立病院機構で絶対的信頼がある。年齢毎に基準を変えてるのかな？
行政は年齢毎の基準でなく一律？
まあ、行政の基準ではアウトな項目が病院ではセーフとなる。医師もそれを元に診察してる。

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 23:38:15.87

>>54
>>55
>>57
ちょうどオメガ3のフィッシュオイルサプリ持ってた！
全然飲んでなかったから飲んで、鮭と青魚で頑張ってみる
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 00:05:13.48

運動したい気持ちもあるが20分ジョギングすると疲れ果てて翌日の生活や仕事に支障をきたすから実質土曜しかできない

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 00:11:39.59

その体力の無さが血管を硬くして高血圧になってる

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 00:13:49.58

血圧スレじゃなかった
何のためにジョギングするの？
HDLをあげるため？

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 02:23:27.54

なんか体に良さそうだから

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 03:38:20.38

めちゃくちゃな素人ばかりだな

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 03:39:08.29

コレステロールに悩んでないやつが書き込むなよ
明らかに不正解すぎる情報ありまくるし部外者はすっこんどけや

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 03:40:01.49

とりあえずおまいらもう寝ろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 05:58:50.45

関係者様いてワロタ

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 06:32:48.15

玄人様すてきー
医療関係者ですか薬剤師ですかサバ缶屋(笑)ですか

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 10:31:57.41

中性脂肪が気になるなら糖質とアルコール控えればいいよ
運動しなくても激減するよ
もちろん運動併用の方が健康にはいいだろうけどね

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 16:51:02.69

うまい甘酒でも探すか(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 06:13:33.01

紅麹サプリって結局スタチンだよね。
高い金払ってあんまり効かないサプリよりも
安くて効果のあるスタチンの方が良い。

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 08:12:43.73

中性脂肪が500越えてたんでベザフィブラート飲んでる
すぐに基準値内に戻ったけどこれは一生飲み続けることになるのだろうか

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 08:38:46.41

医者に聞きなよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 10:37:08.03

>>56
スタチン効くけど、副作用も出ちゃうから飲めない。
私の場合は関節痛。翌日から出てきてしまう。

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 11:30:50.24

空腹時950の俺様が通るぞ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 11:39:56.60

↑どや顔だが、まだまだだな
俺は１５００だけど？

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 12:13:06.90

スタチンってCHOLも下がるの？
飲み始めて二週間で293から156まで下がったんだが、下がりすぎじゃね？

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 12:46:58.77

>>75
診断出て3ヶ月目だけど、薬飲みきるごとに
相談すると変えてくれるかもよ
変えてくれるところを探したほうがいいかも

自分は今4種類目を試してる

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 12:53:03.32

訊きたいのだが、中性脂肪やLDLが下がらない人っていうのは
運動しても食生活を改善しても下がらないってこと？
遺伝性の体質ということ？

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 13:00:46.28

運動しても食生活を改善しても下がらないってことは遺伝性の体質ということ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 13:01:50.58

そうかぁ
それは気の毒だなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 13:03:28.83

正確には
運動して食生活を改善して体型が変わっても下がらないってことは体質ということ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 13:03:32.97

うちの母親70才身長153体重30のガリガリだけど中性脂肪は僅かだが基準値越えてる
体質ってあるかもしれん

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 13:08:36.05

かもじゃなくてある
遺伝子は特定されてる
あくまで体質差だから病的に高いかどうかはまた別

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 09:27:39.84

薬貰いに行く度に初診料取られてるわ、バカバカしい

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 16:48:30.70

>>86
医者にとってはコレステロール患者は手放したくないだろうね

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 19:00:14.26

>>86
再診料でしょ？

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 20:51:03.12

初診料になってるね。医者替えるわ。

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 01:27:08.53

ごま油、落花生、クリームチーズ
これらに含まれる油脂は健康・栄養学的にはコレステロールや中性脂肪にどう作用しますか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 02:21:02.29

クルミはどうなんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 10:39:19.07

>>89
何日毎に受診してるの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 10:39:27.66

LDL153 HDL116
だった
しばらく肉控えるか…

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 12:23:44.92

アーモンドやくるみの脂質は良いがピーナッツは良くないかと
前者はオレイン酸、後者はリノール酸

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 13:49:37.35

マグロはEPA多いんだったよね
でもツナ缶は駄目なのよね？

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 15:08:25.95

>>94
くるみはほとんどリノール酸だよ
ただオメガ3のαリノレン酸も含んでるから良いと言われるだけで

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 21:02:02.31

>>78
副作用エグいぞ
3ヶ月くらいしてから出てくる

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 01:59:58.80

ガンマオリザノールって効くのかね

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 09:33:01.16

毎日ピーナッツを50g～80gとか食べてると血液ドロドロになる？
昼食のファミレスやファーストフードをやめてピーナッツとブラックコーヒーにしようと思ってるんだけど

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 09:45:34.47

ファミレスやファーストフードよりピーナッツのカロリーが少ないなら今よりドロドロにはならない

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 09:57:54.31

カロリーの問題なのか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 10:31:19.57

血液ドロドロの定義による

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 11:51:50.34

缶詰をいくつか試した結果
サバ水煮は不味くて食ってられない
サンマとイワシの蒲焼はいけた
クセが少なくてお安いイワシが1番良い感じ

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:52:47.86

蒲焼きは糖分に注意な

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:55:32.73

サバ缶にしてもモノによる
安いのは大概まづいがそれなりのものは
まあ好みやな

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 14:33:45.12

味噌汁に入れるなりしないと水煮は食えないだろ？

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 18:22:06.37

毎日めざし焼いて食ってるけど、焼くときに脂の大半が落ちちゃうんだよな。
一番必要なところなのに。

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 02:52:00.91

さば水煮、そのままで美味しく食べちゃうな。毎日そのままだと飽きるからポン酢かけたり納豆に混ぜたり味噌汁入れたりもするけど

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 07:47:43.27

大根おろしかける

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 08:10:29.86

大根おろしと納豆とネギと一緒にゆでたてうどんに絡めたら超ウマイ！

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 08:34:23.68

普通にそのまま食べてる>さば水煮缶
たまに黒胡椒かけたり柚子胡椒つけたり

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 08:37:42.69

さばの水煮缶詰の汁も飲むとのことらしいが
本当にあれ飲んで良いの？
水と魚の油だからということ？

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 08:39:10.65

むしろ汁が本体だろ

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 10:02:31.80

コレステロールについてはまだよく分かっていないんだろ？
高くても問題ない、むしろ良いと言ってる学者もいる
糖の摂り過ぎはいかんが油脂は大切な栄養素だと思う

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 10:34:05.83

サプリの方が安上がりじゃね?

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 11:00:40.42

>>114
多いから減らすって考えよりも
なぜ多くなったのか？が重要なんだよね。

異常を察知して身体がコレステロールで修復しようと大量生産してる状態なんだし
正直よくわかってないのが現状。

心疾患とかにコレステロールが高い人が多いから減らしましょうって単純な考えから始まったんだろうけど、
その考えはそろそろ改めた方がいいとは思う。

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 11:05:07.05

>心疾患とかにコレステロールが高い人が多いから

これについても一面でしかないよね
恐らくこれ以上に健康でもコレステロールが高い人がたくさんいると思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 12:23:47.29

青汁飲もうと思うんだけど、大正製薬のやつじゃなくても安い青汁で効果出るかな？

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 15:22:11.65

血圧が正常ってことは血管は詰まってないってことなの?

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 15:31:52.06

コレステロール値と脂肪肝は違うという番組録画してたから週末みよう

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 16:00:47.88

中性脂肪4カ月前288
今日再検査しました
77です　やったのは散歩と軽い筋トレ　あとサプリメントのフィッシュオイルです

**病弱名無しさん** · 2019/04/06(土) 02:25:02.79

今日の俺
間食だけで脂質摂取量110gｗｗ
バタピー80g、板チョコ一枚、アメリカンドック2本
なんだかんだ毎日これくらい食ってるわｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/04/06(土) 16:00:29.69

ついに家族性と診断されてしまった…
これから一生薬飲まなきゃいかんのか…

**病弱名無しさん** · 2019/04/06(土) 19:55:30.11

家族性高コレステロールで
スタチン飲んで心疾患のリスクが減るって分かってるんだから、
コレステロールが高すぎるのは良くないだろう。

**病弱名無しさん** · 2019/04/06(土) 20:21:19.37

>>123
むしろ楽じゃない？一日一錠飲めばいいんだし。
そう診断されてなかったら、これまで通り食べ物にやたら気を使って効果あると言われたものは買い求めたり、したくなくても運動しないといけないとか、そこまでやってもなかなか下がらなくて悩むくらいなら、薬くらい楽勝、サプリメントと思えばいいんだよ。
俺はむしろ診断されて晴れ晴れとしたよ。

**病弱名無しさん** · 2019/04/06(土) 20:24:48.94

>>123
ついでに言うとね、家族性の人は長生き傾向だよ。うちの母方家系ほぼ全員家族性で薬飲んでるけど、みんな長生き、他の病気はしてないよ。
かかってる病院の先生（結構な権威の先生らしい）も言ってた、こういう病気の人は意外と他には異常が出にくいんだよねえって。

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 02:15:01.59

中性脂肪って短期間でも大きく変動するし直前の飲食物に影響を受けやすいから意味なくない？

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 03:17:54.25

>>125
そんなような事は先生にも言われたよ
自分、すでにがんにかかってるのよね
それも遺伝性のものだから、なんでこんなに出来損ないに生まれてしまったんだろうかとちょっと落ち込んでる

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 06:24:29.10

カップラーメンとか止めた方がいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 06:53:49.41

カップラーメン食べても基本的にスープは二口飲む程度なんだけど、麺がダメなのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 07:14:24.40

中性脂肪高い人は見た目が若いらしいね
俺はスタチン飲んでから何となく肌がパサついてきた気がする

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 08:11:40.01

>>128
ぜひセカオピを

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 11:09:26.14

>>129
カップ麺はたまに食いたくなるからなぁ。
ノンフライ麺のをスープ残して月に1食くらいなら大丈夫じゃね？と思ってる。

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 13:48:35.21

内臓脂肪でお腹ポッコリなんだけどサプリって効くの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 15:06:33.18

>>132
なぜに？

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 16:30:53.74

自分はスナック菓子や揚げ物なんだろうな
自宅で出来るストレッチやってみるか

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 17:24:22.78

ヘスペリジンて効くんか？(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 20:46:27.49

ヘスペリジンは精液に血が混ざった時に
毛細血管修復のために飲んだな

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 23:41:00.89

中性脂肪は2ケタが良い
一方でコレステロールは高くても問題ないという説が根強くある
実際、血管が詰まってるかどうかなんて中を覗いてみないと分からない
血圧が高くてコレステロールも高いのは注意が必要かも知れないが
血圧が高くないのならコレステロールはそれほど気にしなくてもいいのではないか？
＊個人的な感想です

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 23:58:50.00

コレステロールの高さによる

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 02:15:40.39

血管詰まってるかどうかはエコーとりゃいいだけ。
コレステロール高くても問題ない、というよりも、低すぎると問題があるって話じゃないか？
LDL180越えてるとかなら問題あるだろ。

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 07:02:36.63

俺の血液はラーメンスープ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

https://i.imgur.com/2Qah852.jpg
https://i.imgur.com/vgQxOej.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 10:59:17.09

ALTって体重に比例して増減するの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 14:40:14.36

>>141
なんで問題あるんだ？
高くても血管詰まってなけりゃ問題ないだろ
お前自身が言ってることと矛盾してることに気付けよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 19:52:23.50

>>142
現実から目を背けたくなるな

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 20:41:36.88

家族性高脂血症って体にエネルギーを溜め込む能力が高い、言い換えれば、野生の状態で越冬等で生き残る能力が高いってことだから、本来優勢な遺伝子なんだろうな

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 20:51:43.66

もう　手軽に作れる
体質改善メニューレシピないのかな

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 22:45:34.60

>>146
倹約遺伝子と勘違いしてる

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 22:51:46.46

エネルギーをためられるんじゃなくて
エネルギーを処理しきれない状態が家族性高コレステロール。
青年期過ぎて代謝が落ちてくると処理能力が間に合わなくなるからLDLがあがる。
今、血管が詰まってなくても、他の人よりは詰まるスピードが早い。

**病弱名無しさん** · 2019/04/08(月) 22:55:56.06

体に溜め込むんじゃなくて血管にずっと漂ってるから若いのに心筋梗塞になる

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 14:33:14.95

>>143
ALTは【脂肪肝】の目安

脂肪肝の三大原因
・肥満
・飲酒
・糖尿病

飲み過ぎてないなら、食べ過ぎと食事内容が原因

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 15:11:56.90

>>147
豆腐のきのこあんかけ
サラダに魚肉ソーセージ(毎日これ一本)を乗せてレモンポン酢

今だと
新玉葱スライスと新わかめのおかかポン酢和え
新筍とわかめの土佐煮

なんてどうでしょうか

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 15:56:47.96

中性脂肪と脂肪肝って関係ないの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:01:06.41

スタチン系の薬って飲んでたら痩せんのかな？
自分結構ガリガリだから不安

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 00:53:40.27

>>153
あります

>>151は中性脂肪が増加する原因と同じこと
・カロリーオーバー
（運動量に対して食べる量が多すぎる）
・食物繊維が少なく、糖質の多い食事内容
・甘い飲み物、お菓子
・飲酒

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 08:04:22.00

スタチンやめたらギンギンなんだがどうするよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 08:50:30.69

どうするって言われても…
どうして欲しいの？(49歳キモデブハゲ

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 14:10:55.06

スタチン系の薬は副作用がひどいからね

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 22:15:10.97

コレステロール値165って異常？
薬飲まないとダメなのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 23:46:37.58

>>159
軽めの異常って所だろうけど医者はなんて言ってるの？
何も言われていないけど気になるなら、
食事など見直しの余地があればして、毎月検査して推移を見てもいいと思うよ。

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 09:40:52.41

前から気になっていた目元の膨らみ、黄色腫だった

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 09:58:31.66

俺は総コレが230
でも血圧も体重もウエストも正常だから処方されない

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 12:42:16.95

>>160
総コレ165が異常？全く無問題だと思うが

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 14:21:44.40

糖質制限をやりだして2週間
体臭が酸っぱくてかなわんわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 15:15:58.06

十数年ぶりに健康診断したら脂質異常症　F要治療って結果だったわ

総コレステロール280　LDL200　HDL60　中性脂肪90

2㎏ほど落として臨んだら中性脂肪は落ちてたようだがコレステロール…
これは即病院に行って治療したほうが良いのだろうか
民間療法でどうにか落としたいところだが

>>164
2週間でケトン臭ってペース早くね？体重ガンガン落ちてるの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 16:26:50.34

>>165
血圧、体重、ウエストはどれくらい？
それ次第かと

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 16:52:46.82

>>165
ＬＨ比＝２００／６０ってことは３．３

１．５以下は○
２．０以上は×
２．５以上は××

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:20:25.17

標準体型だったら薬飲んだ方が良い。
見た目で分かるデブなら、痩せたら変わるかも。

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:45:00.08

総コレス○ロール値は食事によって増減しない

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:49:56.13

なぜコレステロールを売らないのか？
コレステロールが低いからTGが増えるんだろ？
コレステロールが抹消に届いてないからLDLが高いんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:19:56.46

>>166
血圧ずっと普通だったのが今回　138/90　と高血圧入りしました
腹回り100　体重75

>>167
ヤバイですね…
主人が3以上で狭心症やりました

>>168
デブなので65㎏ぐらいまでは本当は落としたいところですが
50代になったら体重は落ちないわ血圧上がるわで体が変わってきてるの実感してます
F要治療なんて見ちゃったもんで危機感持って頑張ります！

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:40:10.19

初めて健康診断に行ったら大学生なのにLDLが205もあって要精密検査って言われたわ...
今まで健康体できたつもりだったのにかなりショック...
３月４月で飲み会多すぎたからかなあ...

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:49:27.49

健康に自信がある生活して初めての検査なら家族性高コレステロール血症だろうから子供の時から高かったんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 01:04:45.43

俺のコレステロール値100くらいメルカリで売りてーよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:10:27.39

総コレステロール値より善玉と悪玉の比率が大事。
善玉コレステロール（ＨＤＬ）が過剰な悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を回収してくれるから
善玉を増やしましょう。
もちろん悪玉を減らすことも目指しながら。

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:45:18.72

最新の研究では単純にLDLとかHDLで割り切れないようだけどね
それぞれにさらに善悪の区分があるようで
この分野はあくまで「現時点での見解」に過ぎないから

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:35:46.00

カルロスゴーン氏が高コレステロールの治療の結果慢性腎不全と横紋筋融解症を患っていることを明らかにした。　

横紋筋融解症は、筋肉をつくっている骨格筋細胞に融解や壊死が起こり，筋肉の成分が血液中に流出する病気。　

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:50:43.90

>>177
日本人の食事をブタの餌と言ってたらしいが贅沢三昧の成れの果てだな
ざまぁ見ろだわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 13:14:47.93

定期的に血液検査してなかったのかしらね

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 13:26:29.57

>>177
透析で役満だな
ムショ暮らしお疲れ様ですとしか言いようがないな

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 17:11:13.49

比率
http://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.uDIEKAod3tw80aMSdon-MgHaCI
総コレステロール＞160
TG/HDL ～インスリン抵抗性

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 17:12:36.02

>>177
これだからスタチンは怖いよね
コレステロール値が治っても腎不全なんて最悪

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 17:20:56.66

総コレステロール136を200にする方法を教えれ
TG/HDL比率10を2以下にする方法を教えれ

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:42:16.88

30歳
身長180体重75

健康診断て脂質異常症ていわれた。
若くてなるとやばい病気ですか？
肉白米沢山食うけど野菜もたくさん食べてたからなんかショック

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:13:08.81

脂質プロファイルにもよるけど
どうも逆なんだよ
おれも野菜食って脂質プロファイルが低下した
肉を食ってた頃のほうがずっといい
おそらくタンパク質とコレステロールだと思う
老化でもコレステロールが低下するから補わないといけない
さもなければ現在の常識そのものが間違っていることになる

**病弱名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:38:20.70

20代前半から徐々に総コレもLDLも上がり始めて30代に入ったら総コレ200後半LDL200近くになった
LH比も3.5
流石に病気の予防と思って服薬を始めたらLH比が1.2になった

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 03:13:56.98

>>177
最後の行、スタチン系の薬の副作用と似てるんだが
薬飲んで病気になったんかね

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 03:43:12.88

横紋筋融解症になったらすぐに薬を止めるんじゃないのか
薬の副作用が長く残るのもそんなにあることか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 04:15:37.49

>>188
ワイなんて最初から「筋肉溶けてションベン赤くなる薬だけど気にせず飲め」だぜw
ひどいだろ

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 06:23:07.46

健康診断の結果きた
30代女肥満度＋7のデブ

総コレステロール238→226
HDLコレステロール71→84
LDLコレステロール162→129
non HDLコレステロール→142
中性脂肪48→78

脂質異常症→軽度異常

にかわった！
LDL なんでこんな下がったのかわからない
肉と卵とチーズ、パン、お菓子食べまくりなのに。ビタミン剤飲むようになったけど。

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:02:19.31

>>187
当然、スタチンの副作用だね
それでも医者はスタチン好きなんだよね

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:24:55.84

>>191
製薬会社の戦略としか言えない。
高血圧の基準が130と下げたのも製薬会社の都合らしい。
この数字なら日本人の25％が高血圧となり投薬される。

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:34:10.66

>>192
だろうね・・・
一度スタチンを処方されたら毎月処方してもらうためにクリニックに行って、
２～３ヶ月に一度副作用の影響を調べるために血液検査をされるから
医者としてもウハウハ

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:16:44.97

スタチンと高血圧の薬はものすごく出したがるね
逆手にとって薬をあまり出さない医者は良心的と一応の指標にしてる

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:30:06.51

スタチンはすごく効くから、ライバルの製薬会社が悪いウワサを出しておる

と、主治医が言っていたんだが…

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:49:32.42

>>194
個人医でも院内薬局で処方するのがいる。
ダブルで稼いでるわけだ。
そもそも合法なのかわからん。

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 13:33:19.80

「悪玉コレス○ロールは血管に悪い」はラットの動物実験で証明されている

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 14:37:21.74

>>197
それは分かってるけどスタチンの副作用が恐ろしいんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 14:40:38.24

副作用ない薬なんてない

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:50:25.25

会社の検診でひっかかった
毎度のことだけど、、
今回は判定5で病院いってきた

50才で
ＢＭＩ22
総コレ274
ＨＤＬ 91
ＬＤＬ 173
中性脂肪65

心電図と胸のレントゲン、
片方、正面ととったんだけど
レントゲンってひつようだったのかな？
次回は首のエコーで
それまでに運動をしようと思うんだけど
それで下がらなければ薬を考える？とか
でも太りぎみなので先生は痩せたら改善するかもとは思ってるかも、、

レントゲン必要だったのか？
頸動脈エコーって痛いとか、なんか体に影響ある？