【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
食べ物への欲求が強くなっても？我慢して落ち着くと
白濁の尿が決まって出ます
そして体調がすこぶる良くなる
ググると細菌感染など体の不調の時になるようだけど
むしろこれが出ると良くなる
白血球ていうふうに書いてあるのもあるし
もしかしたら余分な白血球（ゴミ）なのかなぁ 白濁した尿が出る時は食べすぎた翌朝だけどな。
少食が出来てる時は濁らないけど。 普段は一日一食
身長は160センチ、体重は46～47キロキープ。
ガキの頃からずっと一食だった（給食は半分以上残した
じゃないと夜飯が食えなくなるから）
大人になり、それなりに胃袋も大きくなったのか
一食以上食えるようになったが
一食以上摂取すると腹が膨れて動けなくなるし
何より体が重くなる
27日から突入した年末年始休暇
年末年始は酒飲んでピザ食って菓子食って酒飲んでグラタン食って
ごろごろ食っちゃ寝しすぎて体重が54キロまで増加
家に引きこもっていたわけだが、出歩くとめちゃ体が重かった
デブになったと思い込んだ
仕事始めの4日以降、一日一食に戻したものの
一向に体重が戻（減）らないので
木曜の夜に具無し蕎麦食って、それ以降から断食中
腹は減らんが力が入らないな
連休最終日の今日うんこが一杯出る
今日だけでうんこ4回した
おかげで体重は50キロ割って48まで落ちたわ。よかった 健康関係で少食ってここしかないからね
いかに世間でマイナーな健康法かってことだね
まあ、甲田式以外の少食の実践を聞くのもありでしょう
しかし給食残すとはね、俺が小中だったらよだれだらだらだわ 俺も正月太りになったわ。
5～10分の縄なし縄跳びを１日２回で体重が戻ってきた。
青泥は毎日とってるが運動も大事だな。 夜はヨーグルトフルーツだけどしかし明日はどうなるか！？ >>18
別に悪くは無いよ。比丘（仏教の修行僧）は朝食のみ。 青泥はグリーンスムージーと考えて良いのでしょうか？ えっと別に1日1食でもいいのかなあ？その2食ならして1日1食にしてもいいしかと。 スイマグ、毎日となると価格が高いから
炭酸マグネシウムを買って、加熱して水に溶かすと水酸化マグネシウムになるから
非常に安くできる。だれかやってる人いる？
加熱 MgCo3→MgO+Co2,
水に溶かす MgO＋H2O→Mg(OH)2 スイマグって最初だけで少食続けてたら必要無くなると認識してる。なので、4本買って2本は置いたまま使ってない。 厳しすぎる食事制限に疲れて2ヶ月暴飲暴食がち
また再開しなくてはと思いつつ冬になってからパンや麺類が異常に食べたくなって続かないでいる
甲田療法の食事を長く続けられる人って一割もいるかいないか（何かで見た話でも挫折者のほうが圧倒的に多いとのこと）なのを思い知る
拒食症気味の人でもないと美味しい物の誘惑や食欲に勝つのが至難 その入り方はまぁ簡単なんじゃねえ？しかし出る方が難しいのか
仙人みたいなやつとかたまにいるよな？ 一年かけて１日500カロリーの少食になった柴田年彦さんの、
「ほとんど食べずに生きる人」の本は良かった。
無理な断食はせず、少しずつ減らしていってる。
炊いた玄米主食だけど、リバウンドしないように少しずつ減らす所は参考になった。 今、
59kg に
なりました
って部屋の 1番 目に
つく所 に 貼ってる
59kg に なりたい
59kg に なりますように
より
なりました
の方が効果あるらしい 炭水化物を食べると過食スイッチが入る感じがする。
特に小麦粉製品。 >>29
もし痩せるために小食やってるなら悪手だよ
小食はあくまで健康のためにしないと 幸せになれないのは減量のために少食健康法を選ぶ思考だろ ダイエットだろうが何だろうが
今の時代に少食は有効だ 少食なのに痩せない人は少食にすればするほど痩せなくなるから無効だよ もしかして少食の目的の一つが健康のために体温を下げようとしてることも知らないのかな >>36
体温を下げるとガンや病気にかかりやすくなる そもそも体温が高いということは
血管が拡張し血液の流れもよくなるから悪いことはなにもない
38のようなガセ記事に騙される人間というのは考える力がないと言わざるをえない・・・ https://medical.jiji.com/topics/252?page=2
低体温で寿命が延びるという研究結果は数多く報告されているものの、だからといって代謝を抑える、つまりできるだけ飲まず、食わず、動かずに近い生活を余儀なくされるなら、それを望む人は少ないだろう。
ここはそれを望むスレ
ダイエット目的の少食健康法は代謝を抑えて痩せなくなる自虐コント そして少食は
少食の効果により消化器官以外へ血液を回すことができるので健康維持にすばらしく効果的だ
情報は受け取るだけでなく自分自身で考えることが重要なんですね >>38
嘘つき新聞見せられても…、なんて言えば良いの？ 嘘だと思わないと自分のダイエットか否定されて困る人？
少食さえすればダイエットになると考えてるなら思考停止 >>44
少食云々じゃなくて、嘘つき新聞の記事をソースとしては信用に価しないって言ってる。 そのソースより信じられるソースを持って来られない人に言われても >>41
>ここはそれを望むスレ
勝手に決め付けるなよｗｗ
ＱＯＬを犠牲にして長生きして何の意味があるんだよ しかしアカヒ新聞は大嫌いだが体温が低い＝代謝が低い＝長生きというのは興味深い
男性よりも女性が長生きなのはまさにこの理由だと思う あまり動かなくなるだけでQOLは犠牲にならない
グルメがQOLの人はこんなスレにいない 底辺プログラマーやってるけど
少食にすると明らかに思考能力が落ちる
普通に生活するぶんには問題ないけど頭脳労働だと影響が出る それな
たぶん腹減ってるのが気になって集中できてないだけ
少食に慣れたら大丈夫よ >>50
>>52
QOLは犠牲になるっつの
あんた頭回ってないのか？ｗ 少食の方が明らかに快調だし
少食に慣れれば少ない食事でも充分に満足だぞ >>54
少食は順調に進んでいますか？
今は１日何カロリー位ですか？
よければ不食日記のURL教えて下さい >>56
暫く更新無いから気になってた。その食生活で煙草は大丈夫なの？ >>57
質問の意味がわからない
タバコは問題なくプカプーカですよ マクロビをはじめとして、菜食者には喫煙者が多いな。 >>60
マクロビって発案者かなにかの人が癌で死んだんだっけ？ 国民の1/2がガンで死ぬ時代に何を言ってるんだろう >>52
後から書いて悪いが、さらに片道15kmの自転車通勤なんよ
つまり物理的に考えればかなりブドウ糖が必要と思われるんだが
それでも慣れたら平気になるのかな？
あ、でもオリンピックの内村航平選手も一日一食だから平気なのかも… 数日前から超少食してたが
昨日は塩分不足で
氣分が悪くなって
夜に塩分補給出来るような
食事にした ぜひ続けてほしい
そのまま続けたらどうなるのか知りたい
人体実験になって悪いけど QOLが下がったと思うなら
明らかにカロリー不足か栄養不足だぞ
１年ぐらいかけてゆっくり摂取カロリーおとしていくのに、いきなり落としたらそら体も悲鳴上げるわ
そもそもQOL上げるために少食するんだぜ？ >>69
その程度の事しか言えないなら来なくて良いよ QOLが上がるのって素晴らしい事だと思うがな
彼は一体何を求めているのか（笑） >>70
ビチク連呼爺が湧いててワロタ
もう10年くらいやってるだろ しょうが紅茶ティーバッグ
http://blog.livedoor.jp/s5937b9-shitoafirieito/archives/14261267.html
当店のしょうが紅茶ティーバッグは
様々な紅茶を作る際に分けられる粉や
大きい葉っぱや茎をカットした紅茶葉と
鹿児島県産の黄金しょうがを使用しています。
しょうがと紅茶の温め効果で ダイエット、美容、健康に！
http://blog.livedoor.jp/s5937b9-shitoafirieito/archives/14261267.html
今、私、毎日、飲んでます。
美味いです。
ピリカラ感が良いですね。
ぜひ、お試し下さい。
宣伝貼ってる業者はお試ししません
平床が寒くて仕方がない…
けど布団で寝ると変な調子になるからなぁ
薄いパッドでも敷こうかしら >>75
いろんなスレで宣伝すんなよ死ね
つぶれろ >>74
そんな事言ってるようじや
たいした事無いなオマエ >>78
沖縄ならそこまで冷えないのかな …って沖縄移住は無理ゲーやｗ
そもそも平床始めたきっかけの一つがかさばる布類(敷布団等)を減らしたかったからだから
敷きパッドとか毛布とかの布類を増やしたくないジレンマ
桐板の平床にしたら部屋のホコリの量が劇的に減ったから維持したいんだよなぁ
けど着る毛布とか暖かそうで惹かれるｗ 小腹が空いたときにうまく乗り切る方法教えてください >>82
トマトを食べる（ちょっと高いやつ、うまい） 何式ってのはやってないけど、もともと1日2食を今月から1食にした。
食べてる物は、夜に酎ハイを1.5リットル位とスーパーの惣菜を2パック位。
体調は以前よりも良い。
ただし、氣功と薄着も併用してる。
氣功は本格的にはやってないが、薄着は雪が降ってもTシャツの上にワイシャツ1枚のみ。 平日は活動してるから夜軽く一食だけというのも
苦にならなくなってきたところだけど、
週末ゆったりモードになると食欲の鬼になってしまうわ…
人は暇すると食べたい生き物なんだとつくづく思う。 内村航平って一日一食で夜だけで1000カロリーしか摂ってないんだってね。びっくり びっくりはしない
減量のために少食やってる人に是非知っておいて欲しい情報 >>95
そういう人は血糖値とかもキッチリ管理されてんだろうな いまTBSでまた100歳の人の生活の特集やってるが、こういうの見る度に君たちは長生きはしないなあと思う
自己満足 脚絆療法をやってる人いる？
あれは弾性ストッキングじゃ駄目なのかな？ 一日三食を朝を抜いて二食に減らしたら、
感覚が鋭くなってきて気持ちがいい。
けど、便秘気味になってきた。
次の栄養が入ってこないから、
ずっと便が腸に停滞して水分が吸収されて硬い便になっている感じ。
どうすれば断食中の便秘予防できるんだろう。 >>102
水酸化マグネシウムって下剤ですか。
にがりダイエットのときに、一番危ないダイエットと批判を浴びていたような・・・、 >>104
甲田光雄がめちゃ推奨してる。普通の下剤は腸に無理やり刺激を与えて出すので身体に悪いけど、スイマグは腸を補修して本来の働きをさせるものだから危険は無い。経験上、少食や断食で一時的な便秘にはかなり良くて1～2ヶ月ぐらいでスイマグ飲まなくても出るようになるよ。 休職して数年ぶりにがっつり断食してみた！
疲れ目、肩こり、花粉症、鼻炎、便秘、体臭、肌荒れ
その他体の不調で悩んでる人は長めの断食1度試してほしいですね☺️ >>108
3日です。久しぶりにやったんで癖で飯食いに行っちゃったんですが食事前まではとても気分良くなるんで今度は5日目指します
２回目の今は初日でもぼーっとしないで普通に生活できてるんでいい感じ 仕事中はストレス発散が食べることしかなくて体調酷かったけど、（それでも1日1食）断食しっかりやると生まれつきのアレルギー性鼻炎も最近手に負えなかった乾癬もすーっと無くなるんよなぁ
徒歩で通えるとこに引っ越したらまた働けるかも >>110
水だけはありでやってるの？それともうめぼしと具無し味噌汁もありとか？
完全断食？ 朝食抜きの14時間断食生活に変えてから体調いいわ。
大体朝起きると空腹のピークは過ぎていて、
ケトン体利用の快調モードに突入しているので、
全然空腹のしんどさもないし。 朝食わないだけでケトン体に切り替わるのか？
3日くらい食わなくてやっと切り替わるんじゃないの？ テレビで水も飲まないブレサリアンの人の密着してたけどたまに食べてて拍子抜け
あれなら青汁1杯の森さんの方が上だな ここで断食の話はいくつも聞くけど
何かを治すための治療断食を聞かないし
何か病気が治った人の話も出てこないね
皆んな元々が健康なのかな？ 治ってもいちいち言わんがな・・・
俺の場合ケトン食半年で、糖尿病とがんが消えたけど別にどのスレにも報告はしてない 水も飲まないブレサリアンはさすがに似非だろうな。
そんな奴はいない。 秋山弁護士は水も飲まない不食ができるらしいが、たまに食事してるらしいからな。 全世界で100万人いるとかジャスムヒーンさんの本に書いてますね。森さんは青汁以外に水は飲んでたんでしたっけ？ >>121
>>120みたいなタイプは性格悪いか気が弱いから無駄ですよ
報告する気もなかったのに他人に抗弁する材料にはするって相当アレだもの 俺>>122書いてないのに誰かなりすましててワロタｗ
つーかID違うし
>>127
ケトン食っていうのは糖質ほぼゼロの食事のこと
これすると難病ですらどんどん治っていく 秋山弁護士が、かなり少食なのは
あの痩せ方を見ると判る ケトン食より青汁メインの少食の方が体調いいわ
青汁と発酵食品中心にしてる シンプルに極論言えば、青汁食にすれば何でも治る、と。
森さんと同じだな。
まぁ、青汁にするよりは野菜はそのまま食べたいけど。 ジャガイモはダメかな？納豆はいいよね？
野菜と海藻だけで不自由なく生きていける自信ある
たまーーに魚を食べても健康に害はないだろうけど 信用できるか分からないけど、どっかのWEBでみたある調査では
がん患者がよくなった群が多かったのはナッツ中心のケトン食
次に魚中心ケトン食、それから菜食中心のケトン、それから肉ケトンだったかな
つーかどこのWebで見たのか思い出せない・・・
情報よろ >>136
ケトン食でがん患者がよくなったなんて事例が ますないと思う
理論だけでそういったことをいうバカ医者はいるけど
じっさいは癌細胞はアミノ酸でも増えるし
糖だって体内で作られるからケトン食にしても意味ない 断糖してがんを治すのは断糖して高濃度ビタミンＣを摂ると癌細胞が糖分の代わりにビタミンＣを取り込んでっていう論理じゃなかったっけかな
たしかちゃんとした臨床試験か論文かなんか出て一応ある程度の結果は出てるんじゃない？ こういうのって長年やってると
試行錯誤して色々と経験して
何処かの新参が凄い自信持って
何か言ってても
それは、まだまだ足りない
って思ったりするけど
私が別に言う必要無いし
何の義理も無いし
で スルー する事が殆ど 秋山弁護士の本を読んだけど、不食はともかく文章は下手だがな。 水すら飲まないブレサリアンは世界で10人ほどとテレビで言ってたな
豚肉好きの89才のオバサン野菜嫌いだけど元気だわ
その兄弟みな長寿だし遺伝なんだろうな 遺伝もあるけど爺婆世代の食事はアテにならん
なにせ戦後しばらくしてからの現代食だからな
あたかも幼少期からずっと今の食事かのような報道をする 森美智代の犬が死んだらしいけど死因はなぜか書かない。 >>143
批判されたく無いからだろ
肉はセブンスアドベンチスト三育フーズので魚、
鳥、獣肉を一切食べさせなかったのでは？と
勝手に思ってる
ウサギ飼うのが一番 糖質制限でがん治るのは当たり前なのよ
どういう仕組みかというと
糖質中心食で血糖値高くなると、その血液中の余分なエネルギーをがん細胞が食って成長するから
だから血糖値を上げずがんに余分にエネルギーを与えないことが重要になる >>146
最近はアミノ酸その他も栄養にするという説があるがそれはどうか？ 断食でどこまで治るのか、そういうデータ欲しいし
調査企画があるなら参加協力したい。
1日・・・胃もたれ解消
3日・・・便秘解消
5日・・・肌荒れ解消
10日・・・潰瘍性大腸炎の解消
100日・・・万病が完治
とか、個人差あるから大勢で検証して目安を作れれば。 宿便が4~6日の完全断食で出るから
人生で1回はやっておくことを勧める 最低14日間は水断食を人生で1度は
するべき
なように思う 人それぞれ違うから自分で決めれ
大根おろしとか、りんごとか 甲田先生も
他人に頼るな
みたい に 言ってた
みたい だしね だろうね
痔で苦しんでる人は可哀想だな
とは思う
数十年前から痔だが
困らない程度で
止まってるから 切れ痔なら、けつの穴に遠赤外線照射してたら、治った。
痔ろうは、また別なんだろうな。 砂糖は摂らないほうがいいのは分かるんだけど
付き合いとかでどうしても食べなきゃいけないときに
甘さの至福をおもいだして、また食べてしまうので
毎日少しずつコントロールして食べようかな
一日大福半分とか 懐かしの平成からきますた
オマエらの準備食、断食、回復食をキボンヌ 重病？
それなら>>5にある2日に1食でGO
準備も回復もいらない最強 注意点として
2日1食以外は水などのカロリーないものでの水分補給のみで何も口にしないこと 重病ではない、けど2日に1回の断食は聞いたことないな
そういうやり方もあるのか 重症じゃないなら1日1食水分補給は水などノンカロリーで 俺も言われたことあるがそれ少食しかし断食より復食の戻し方が大変なんじゃね 一日一食はintermittent fasting（間欠的断食）のうち、Time-restricted feedingとしてアメリカ人に人気よ。 でも少食じゃなくて断食のメニューを知りたいなぁ
皆どんな感じでやるんだろうか？ 2年ほど前から半日断食始めて、１５キロ超体重が減って、今は６０㌔を切った。
食費が少なくてすむ。 半日断食ってもはや通常食だな
ドカ食いしてたデブは最初辛いのかも知れないけど 半日断食ってそれ断食か？
昼飯と夜食の間は何もたべないみたいなもんか どうしても仕事のストレスが食欲に向かってしまう
ストレス解消法と一般的な食事の時間をどう過ごしてるのか参考までに教えてほしい
激しい運動はそんなに好きじゃないです 1日1食にすると、野菜から食べ始めたとしてもどうしても血糖値が急上昇しやすくなると思うんだけどどうなんでしょ？ そんなこと気にするな
そもそも常識とされることが間違いだったりする世界だぞ
血糖値だとか血圧だとか塩分だとか嘘ばっかりだ
体に悪いものを食べてないなら気にしなくていい >>188
実際フラフラするようになるから書いてんですよ
チビチビ糖質摂って血中の血糖値を安定させとけばいいのかな？ どんな食生活してるのか具体的に書いて
運動量も
それがないと具体的なアドバイスしようにもできないわ >>187
>>189
そらそうよ
1日1食にすると血糖値が急上昇して、とうぜん急下降する
その低血糖のまま1日じゅう過ごすはめになるからずっとフラフラ
だから普通のひとは1日1食になんかしないのよ体も脳もつらいから >>191
2時間おきくらいに飴玉でも舐めれば安定させられますかね？ >>192
安定しますよ
ただそうすれば健康にいいとは限りませんね 1食でフラフラするなら、まだ体が追いついてないんだな
途中で果物を食べるとかなら別に何ら問題ないよ
バナナ1本食べときゃ普通に動ける、それでいいじゃん？ なるほどなるほど！習慣と行動と捉え方掴み方は人それぞれか！？ 勉強しないとな
こういうのは一生勉強
ちなみに5ちゃんねるとかで
軽々しく質問するのは
勉強じゃ無いから 1日1食は慣れ
バナナとかオニギリみたいな糖質の塊はオススメできない
血糖値上がりすぎて1日1食のからだ作りができない
ナッツ類など100gの糖質が10g以下の食品あたりで慣らしていくといい リンゴでファスティングするの森さんの本にあったが
あれはダメか？ 途中で食べるならトマトジュースや野菜ジュース飲むのがいいよ
固形物食べたら胃腸が動いて食欲が出ちゃう
甘かったり味の強い物も刺激になって食欲出ちゃうし
トマトジュースや野菜ジュースなら結構な量飲んでも陶質もカロリーも少ないし胃腸の負担も少ない >>199
りんごを一日にどれくらい食べるのですか？ 断食に向いとらんのかも知れん
ずっと寝てるなら出来るけど あまり長くできない断食より
1日1食を続ける方が色々と治るかなぁ？ 何かを治したい場合には断食もせにゃならんだろう
ただ健康的な1食を続けることでも治るならそれもアリだね 長生きしてるやつはベジタリアンいないんだよねぇ
いてもまれだからやっぱり・・・ 生けるミイラみたいになるもんなあ
良い脂質が欲しいところではある 1日1食でも、野菜ジュースのみでも、ファスティングとかいうね
完全に食わないやつ以外にも色々とファスティングと呼んでいいのか 甲田先生の見た目が痩せすぎていて
この療法をやるのは相当覚悟が居るよね 病気とかを治したいんだったら断食とか超少食はやって見る価値があると思う。
が、治ったんなら少しはたべないと…
龍がどうたらこうたらとか言い出してしまうよ。 断食療法で、食べない方が頭がスッキリして体力があるのと、食べると疲れる感覚は身についた。
今は朝はほぼ食べない。
集中力のいる日や大事な日は昼も抜く。
白湯と番茶と野菜ジュースがお供。 >>215
確かに痩せすぎててちょっとな
ほとんどの人は鶴太郎みたいにはなりたくないと思ってるはず
痩せ過ぎはいくない 朝食べないのは最早当たり前
むしろ朝から食べてる人が信じられん
でもそういう人が多いんだよな 体使う仕事でも朝食べなくて大丈夫ですか？
軽貨物の配達だからめちゃくちゃ体力使う訳でもないのですが、、
確かに朝食べると胃が重くなりだるくなる感覚はあります >>220
ある有名な格闘家は試合前は何も食べずに挑んでいたと聞いたことがある。
それほど食事は体力を持っていかれる。
朝食べないのは悪いことみたいな認識が根強い。
血圧高くて病院にお世話になってる親にいくら説得しても朝は食べ続けてる。
もっと広まれば国の医療費負担がぐっと下がると思うわ。
まあ、パンの会社とか政治的な権力者が認めないんだろうな。 >>221
お前は頭でっかちで何も知らんカスだな
自転車の選手は競技前に死ぬほど炭水化物食うわ
モチロン競技中も補給食食う
テメェのちっぽけな世界が世界の常識などと思うのは100万年早いわ >>223
競技前に炭水化物を死ぬほど？それはご飯ですか？
興味深いのでもっと具体的にお願いします。 このスレにも反対勢力が邪魔しに来るようになってきたなw
洗脳が解けてきたから焦ってるのかな
ロックフェラーも死んだし今までの様にはいかんぜよ そもそも、教祖がみんな短命なんだからなｗ やっぱり栄養不足はあかんよ
昼夜２食糖質制限有のヴィーガンは維持したまま、ソイプロテイン＋メガビタミンを追加したら身体が健康になってきた 自動車に例えるなら、ガソリン(炭水化物)を動力源にしないなら水素(たんぱく質)を動力源にするしかない
胃腸を休めるのも大事だけど燃費がいい車を目指すのには限界がある
ソイプロテイン生活するようになって、抜け毛が減って朝勃ちするようになってきた 1日1食を基本にあとは果物とか豆乳ヨーグルトとか
そういう感じが1番良い気がするなあ 果物食べると果糖で腸が糖化するからね これがまた体によろしくない >>224
パスタビアンカを筆頭にパスタ
自転車競技はヨーロッパ中心だからな
>>227
ケトジェニックでいうと代替はタンパク質じゃなくて脂質だろ？
>>228
自分はグリーンスムージーにしてる
小松菜 牛乳 バナナ で >>221
国民全員が朝食を食べなくなったら、ヤマザキなどの食品会社や製薬会社が大打撃ですからね。
食品や薬の売り上げ激減による経済へのダメージを考えれば、
今さら「1日3食は体に悪い」という真実を国民に伝えることなどできないでしょう。 1日の総量が同じなら3食と1食で良し悪しの差はない 1日1食でドカ食いしないのが正解
1日1食否定派の単純頭の皆さんはドカ食いしか考えられないクルクルパー >>238
否定派ではないが血糖値の管理が難しいわな
そこまで考えてないバカは除外 みんなドカ食いしたくてしてるわけじゃないでしょ
ドカ食い肯定とかじゃなくて食の回数が少なくなるとそのぶん一度の食事の食欲が高まってしまうんだよね
みんなできればドカ食いなんてしないで満足して済ましたいと思ってるでしょ 力道山も試合の日は朝から何も食べてなかったんだ。
なぜ食べないの？と聞かれて、「食べたら力が出ない」と答えたそうだ。 >>241
最新の栄養学を駆使したツール ・ド・フランスの選手達は朝から大量の炭水化物を摂り、競技中も補給食で炭水化物、炭酸抜きコーラまで飲みながら自転車乗ってる
ツールの選手なんてドーピング検査も厳しいし、最高のエリートアスリートだぞ
八百長プロレスラーの持論なんてゴミ以下だろ？
誰が、じゃなく、もっと自分ファスティング勉強して方がいいんじゃね？ そういうのは人によるでしょ
例えば金メダリストの内村航平は現役時代から一日一食で摂取カロリーは1000カロリー越えるくらいだと言ってる
長時間運動する選手はその運動分だけ炭水化物を摂る選手も多いけどケトンにできる体質にして体に運動分の脂肪があれば摂取しなくても平気だと言ってる選手もいる
外部からカロリーを摂取して消化しながら使うと体が疲れるからそのほうがいいんだそうな
ま、そのあたりは胃腸の使い方や腸内細菌や個人体質でいろいろ変わるでしょ >>243
一日一食で摂取カロリーは1000カロリー越えるくらい…であの身体は無理じゃないか？
一日一食で1000カロリーであってもたしかに代謝が落ちてしょぼしょぼになって生きていけるけど
普通ならあんなＪＯＪＯみたいな筋肉はつかない
どんどん落ちてくはず >>243
あんたみたいな頭でっかちのアホは話にならんからしばらくROMっておきなさい >>244
内村航平 一日一食 でググってら記事出て来るよ
果物だけしか摂取しない人や菜食のボディビルダーやアスリートもいるし一般的な栄養学で説明できない人は多い
腸内細菌さえ整えば体内でいろんな栄養も合成できるらしいし特殊な食事方法を実践している人は一般人の感覚と全然違うでしょ 腸内細菌さえ整えば体内でいろんな栄養も合成できるらしいしって……
そんな例外中の例外みたいな人間がその辺に普通にいるわけがない
人間の腸内は実験室内みたいに、増やそうとしたって増えるものでもないのに
いれば健康診断で医者から何かしらの声がかかるわ 医者（笑）
現代医療ちゃんとか現代栄養学ちゃん信じるならこのスレから出て行けばいいのよ？ｗｗ 森美智代、青汁だけは果たして本当か？
今更ながらだが… 森美智代さんもそうだし果物しか食べない中野瑞樹も調べたら腸内細菌すごかったらしい >>249
ファスティングをオカルト扱いとかなんか特殊な宗教の延長でやってんの？ 森さんは青汁だけの生活なのに体はふっくらで大病も克服。
不食の弁護士さんは、骨と皮で体が元気には見えないけど、食事をしないことによって時間に余裕ができた上に、頭もキレキレになって医学博士にもなったと本でみた。
現代の栄養学や医学では語れないのは確かだね。 人によって適正なファスティング量と方法があるね多分 野菜ジュースでもいいのだがしかしその生のりんごとかバナナ食べてもいいのかや！？ >>256
牛同等らしいよ。簡単に言うと吸収力が人間の何倍もある。 でも龍がどうたらこうたらとか
写真に写った光（偏光）？をみて天使がとか妖精がとか >>256
赤ちゃんにしかいない菌とか一般人にいない菌がいろいろいるらしい >>253
秋山弁護士は小柄で痩せすぎてる。あんなふうにはなりたくない。
話し方も声が小さく病的な感じがする。 不食は不自然
不自然に生きてりゃ不自然な外見になるさ
食い過ぎは当然ながらその逆も然りなのさ >>262
目がギョロギョロしてますよね、、
優しい人なんでしょうが、、 クスリは逆から読むとリスクになるのはみなさん知ってましたか！？だから薬にも毒にもなるのか 薬には
リスク が つき者かもね
合法的な薬
少し持ってるけど
使う機会が無い >>251
森美智代さんも宇宙からエネルギーを貰ってるな。
野菜ジュースだけであんなに太ったりしないもの。 野菜とか果物のジュースとはいえ、元の量がかなりあるだろ
そんなに痩せた体型にはならないと思うんだが？ 本当にまいどまいど
ストレスから二、三日食生活が乱れただけで
家族と揉めて大変だわ
運気が下がってしょうがない 少食による運気はバカにできない
もともと美食大食でついてなかったから実感する
水野南北が悟った道だけはある 運気とかオカルトすぎるわ
スピリチュアルを持ち出すのなら専用の板に移動したほうがいい バナナと豆乳ヨーグルトは1食計算だろうか？
それとも0.5食くらいだろうか？ >>187
食間が長いときは30分前にたんぱく質を摂る
これで血糖値の急上昇を抑えられる
溝口先生の本に書いてあった >>220
俺は別に朝食抜きにそこまでこだわらなくてもいいと思うけどね
甲田先生の患者で小学生に生菜食を実行させたのがあるけど、その子の場合は昼飯抜き(給食があるため)で朝と夕方の2食だった
生菜少食健康法のすすめに出てくるよ 最近の体重は６０キロ前後に落ち着いた。
身長が１６７㎝だからちょうどいい感じかな？ 浅草海苔が冷え性に効くってまともなエビデンスあるのかなあ
ネットで検索すると甲田先生の受け売りばかりなんだよね いくら生菜食が病気を治す食事とはいえ、続けるのは相当困難だな
極端なダイエットしてる女子とかで１日500キロカロリーだけしかとらないとかいう子でも半年も持たないしな
生菜食１日700キロカロリーくらいだろ
甲田カーブも早い人で半年ぐらいから安定するわけだし
生野菜しか置かない家環境かつ一緒にやってくれる仲間がいないと続かないと思う
というか俺は最長２ヶ月で挫折してしまったし、そのあと何度再チャレンジしても挫折だわ >>289
ダイエット目的で甲田カーブ発生とか最悪じゃんｗｗ 甲田先生は慈悲の心があるからあの食生活が続けられる
神を敬う心がないと無理だろ 「菜食少食を心がける」ってことで許してもらおう
別にヴィーガンになる必要はないし 最近は牛肉を見るとゲが出そうになる。
鶏肉なら食べられる。
タンパク質は魚か豆類から摂っている。 鶏さんだって魚さんだって苦しんで死んでるよ
豆さんだって痛いよー痛いよーって思ってる
他の野菜だって、やっと頑張って成長したのに根っこからむしられて罪悪感なく食べられてとても悲しい思いをしてる
以前にデマで、魚に痛覚がないという話が出回っていたけど
それは完全にウソだったという研究結果が出ている
魚さんも苦しんで死んでいるということ
食べられて苦しくない悲しくない生物などいないのである
何々ならよくて何々なら食べてもいいと思っている人間というのは、知性のあるなしで命の価値を判断しており
それは生命を冒涜するものだ
人間はどんなものも感謝して食べるべきなのだ この宇宙は有史以来弱肉強食なんだよ
痛いも糞もあるか！
なんならお前らが売国奴安倍の餌になれｗ >>297
野菜だっていたーんだよこのカス！
Ｂｙ 野菜 野菜も食用動物も同じ命ですが、１頭の食用動物を育てるためには多くのエサ（植物）が必要です。
また、以下の動画を見れば分かるように、野菜と食用動物では
生まれてから殺されるまでの間に受ける苦痛の度合いが違います。
https://www.youtube.com/watch?v=C0O5tjDQOhM
効率化を追求した現代の畜産業は牛や豚に多大な苦痛を与えていることを知りましょう。 >>303
じゃあヒエラルキーの頂点に立つお前が死ねばかなりの動物、植物が死なずに済むよな そうなのよね
人間が生きるとはそういうこと
結局あれこれ言ってるやつも子供とか作るだろうし、ますます動物の消費は増えていく
子供や子孫にも野菜だけ食わせていくなんて無理でしょ
なんというか、自分に都合のいいことだけ見て、自分に都合のいいこと考えて生きていたいだけじゃん・・・
動物さんかわいそうとか考えてるようで実は自分に酔ってるだけ
ただの個人的な嫌悪感であって、この社会をなんとかしようとも思ってないし平穏な日常だけ過ごしたい普通の残酷な人間のひとりにすぎない
というか、動物愛する前によぉ
金のために原発作っておいて事故起きて今も福島から汚染水が垂れ流して海を汚染し続けてる人間って生き物をどう思うんだよ？
環境環境と叫びながらこのざまだよ
それに環境環境といいながら、洗剤で食器洗ったり洗濯したりしてないか？
綺麗ごと言うやつってのは綺麗ごとを言いたい考えたいだけで、なんも実行が伴わないカスだ
動物と地球のこと考えたら子供なんて生んじゃいけないぞ？
まぁやらんだろ？産むだろ？ほんと愚か者だ 人間ってのは所詮自分の家族と子孫の幸せしか考えない愚か者なんだよ
動物可哀想とかどの口が言うのかって感じだ >>306
あんたいいこと言うねぇ
付け加えると人類から一匹のアリに至るまで、この世の生物、植物の生まれてくる最大の理由は種の保存なんだよな >>306
みんなの幸せ考えてるぜ
余裕のある時は 余裕があるのに考えてるだけなら明日天気になぁれと変わらんよ 気にするなら果物食べてればよかろう
果物は種を運んでもらうために動物に食べられてなんぼで熟したらあとは腐るだけだし
野菜は痛覚なさそうだし個の認識もなさそうだからある程度進化してる動物食べるのとはまた違うと思うけど 甲田式健康法のスレで>>303の書き込みがここまで否定されるとは思いませんでした。
私は、「肉を一切食うな」とは一言も言っていませんよ。
少食を実践するための動機づけとして、家畜の苦しみを知ることは大切なことだと思うのですが。
>>303に反論している人たちはなぜこのスレにいるのですか？ >>316
家畜が可哀想だからファスティングしてんじゃねーよ
自分自身が健康でい続けたいからファスティングしてんだよ
バカか？
それにオレはファスティングはしてても動物性たんぱく質は積極的に摂ってるわ ただ感謝して少食菜食で許してもらおうが継続しやすいですかねえ？俺もなんとかやりたいが >>316
動物や植物が抱える気持ちを代弁するのなら、おまえさんの腸内細菌にも目を向けたらどうだ？
おまえさんのためには働きたくない、無理やり働かされていて地獄だ！ と嘆いているかもしれないぜ
人間に都合よく品種改良されてきた点においては、植物だってかなりの精神的苦痛を抱えているはずだぜ
本当に植物の痛みは少ないというのなら、一般に流通している野菜ではなく
品種改良される前の野菜の原種を食べろよ
苦味や毒が強くてほとんどがいまの日本人の口には合わないから
口に合わないのはね、それが植物の抵抗であり、生の声だからだ
食べられたくない 殺されたくない 生きていたい という野菜の気持ちを無視して
人間側が一方的に、人間のためにというお題目で野菜を品種改良してきた
苦痛の度合いとか、完全におまえさんが物を考える際に都合のいい尺度だよね？
身体を勝手にいじりまされてきた側が、人間に対して痛みや恨みを覚えていないというのは
人間側の勝手な思い込みなんだよ
都合のいい言い訳を用意しないと、自分のしていることを正当化できないのなら
やってることを一から見直せ ヴィーガンが頭おかしいんじゃなくて
頭おかしい奴らがヴィーガンの名を借りて騒いでるんだな >>321
ホンマそれ！
クジラが可愛そうとか言うアホは、毎日そのクジラに食べられる何トンものオキアミのことは考えねーのかよ？！ｗｗ
海の中だけでも食物連鎖の弱肉強食なのに、どんだけ頭スイーツなんだよ
人間以外の動植物は霞食って生きてるとでも思ってんのか？ｗｗｗ でもクジラも牛も知能が高いから
植物も魚も知能ないでしょ >>323
はぁ？科学的根拠は？
そもそも命の重さに知能とか関係あるのか？
じゃあ生まれたばかりのお前の子は、崇高な思考のもとでは惨殺されても文句言えねぇよな？
〇〇が可愛そう！とか言ってるバカはホント個人的感情論ばかりで論理的説明ができねーよな >>324
じゃあ二度とこのスレに来んなよクズｗｗ 韓国でも大学で飼ってた犬を食べたニュースやってたけど肉食はチョんと同類の基地外 >>329
ほら見ろｗｗ
韓国人が本当に犬を食うのかどうか知らんが、結局は他国の食文化を重んじない、ただのレイシストの屑じゃねーかｗｗ
よくもまぁ散々偉そうなことこ書いといて、隣国の民をチョンなどと蔑称出来るよな？
お前ただの薄っぺらな欧米かぶれの屑じゃねーか？ｗｗｗ >>331
お前日本語も理解できないカスなんだな？ｗｗｗ
お前が好もうが、好まざろうが、日本の最隣国は朝鮮半島なんだよ
地政学的に反論してみろや、カスｗｗｗ
てめぇ、どんだけ現実逃避してるんだ？
日本人は太古の時代から獣肉食って暮らしてんだよ
レイシストなくせに極端なビーガンとか、まさに人類史上最大のクズだなｗｗｗ ビデちゃんとか変な人が再来？
トミー富岡も変だったが
それって同一人物？ 与えられたら食べるだけで自分から食べるのは禁止だけどね 自分で殺して食わなければok
スーパーの肉は誰かが処理してくりたものだから感謝して食べましょう ここは仏教関係のスレじゃないから別にそれでいいと思うけど仏教の話をすると元々出家者は与えられるものだけ食べる生活をしていて
与えられたものなら肉だろうとなんだろうと嫌がらずなんでも食べるって話であって
釈迦の頃の仏教でいえば自分で殺してようと他人が殺してようと自分から買って食べるのはダメだよ
これは当時の出家者の話だから社会的な生活をしてる一般人や現代の仏教諸派には関係ない話だけど >>289
いや2ヶ月出来るだけすごいじゃん
１日700キロカロリーで2ヶ月だけ過ごしてくださいって言われても、ほとんどの人間が挫折するよ
しかも恐ろしいのが、例えばタバコとかお酒なら1ヶ月もすれば大抵症状落ち着くだろ
でも生菜食療法は半年体重が落ち続けるわけだから、その間ずっと苦しむ
精神的依存は1ヶ月で薄れても肉体的依存が半年も続くってこと
生半可な覚悟じゃできないし、下手したら余命宣告された奴ですら挫折する可能性のほうが高いかもしれない
やっぱり甲田先生の言う通り、まずは間食、夜食をやめる
それが慣れたら次は朝食を減らす
慣れたら朝食抜きにする
↑みたいに少しずつ変えていくしかない
いきなり生菜食療法をやるのではなくまずは普段の食事を少食にするのを目標にする
それにプラスして青汁を取り入れる
地道にやるしかない 生野菜とかおさしみの酵素の効果ってどうやったら実感できますかね？
ぜんぜん体感わかりませーんｗ >>303
支持する
貼ってくれてありがとう
自身の腸内細菌のためにも
肉食なんか必要じゃない まぁ腸内細菌の話なら肉食は控えめにしたほうがいいだろうな。
ただそれは肉食が悪なのではなく、人間がここ数万年の間、菜食主体で生きてきたから。
米粒一粒だって発芽したり、毒を持たせたりしてる尊い命。
命に軽いも重いもない。
そういう意味では人間の進化力は半端ないな。
狩猟採集時代の歴史のほうが圧倒的に長いのに、たかだか数万年で今の歯や腸の形になったのだから。 >>341
でも長生きしてるジジババのインタビューとかで「長生きの秘訣は？」に対して「肉を食べることです」って答えてるよな 金魚運動って効果ある？普通に起きて上半身ひねったり揺すったりする運動でもいいような気がする >>342
肉をガンガン食べても平気なくらい胃腸が丈夫な体質の人間が長く生き残ってるだけだと思う たまたまか
西式以外でも森下敬一医師、南雲医師、新谷医師などが肉食を禁止としている
腸で腐敗するから、36.5度の体温も相まって動物の屍が体内に留まる害を言ってる >>346
排便回数を増やせば済む話じゃないの？
排便回数が増えないのなら何を食べようと結局は変わらないよ >>345
一流のスポーツ選手に大食いが多い理由について、
「たくさん食べるからスポーツの世界で大成しやすいのではない」
「大食に耐えられるほど元々胃腸が丈夫な人がスポーツの世界で大成しやすい」
と甲田先生も言っていましたからね。 >>348
排便回数さえ多ければいいってもんじゃないよ
食べることで胃腸が疲弊するんだから、肝臓や腎臓など全部 >>351
その書き方だと、蛋白質以外による便秘は問題ないと考えているんだよね？
何を食べようが腸内に溜め込めば一緒だぞ 今長生きしてるが若い頃は、今の若い人のように肉をたくさん食べてない。
1970年半ばまで国民１人あたりの肉の消費量は週1で100gも食べてない(鶏肉、牛肉、豚肉全部合わせても100g 未満)
まさに今100歳とか生きてる人は60歳以上になってようやく肉を毎日食べるようになって長生きしてる。
それまでは週1で100gも食べてない。今じゃ考えられないくらい肉を食べてない。
そして1970年後半からどんどん肉の消費量が右肩上がりになると同時に大腸がんや前立腺がんなどで死ぬ人も右肩上がりに増え続けた。
ここで勘違いしちゃいけないのは検査の制度向上で罹患者は増えても(実際に増えてる)死亡者数は本来なら減るはずなんだ。医療は確実に進歩してるわけだから。
大腸がんや前立腺がんは脳疾患や心疾患みたいにポックリ死ぬことはまずない。
仮に併発してたとしたらそもそも癌としての死亡者数は本来なら減らなければ説明がつかない。
若いうちから肉食を多食することは癌になる可能性を極めて高くする。
年寄りは一昔前までは高分化型と言って進行がとにかく遅い癌が一番多かったが、今は中分化型が一番多い。
若い人は低分化型(進行が一番早い)が多い。
若いうちから肉食を多食するのはオススメしない。 1万3000年以上続いた縄文時代の人たちと同じ食事をするのが最も体に良い。 >>354
癌で死んでて死亡率を上げてるのは高齢者だろｗ
>>355
あの人らの平均寿命って30歳くらいだろ スレ汚してる肉が憎いくんは昭和の洗脳された健康知識しかない様子
がんが一番進行するのは糖質摂取よ
それに、1970年半ば理論で言うなら
がんは核実験とチェルノブイリ原発事故のあとに世界中で爆発的に増えてると言える（福島の事故もすでに影響が・・・）
あとはまぁ、1970年理論を当てはめるなら
輸入小麦のポストハーベスト農薬の悪影響や、国内の野菜などに使われる大量の農薬の悪影響がある
我が国の農薬使用量は世界のなかでもトップクラスに位置する
人を殺すのは放射能と農薬・化学物質、糖質、あとは猛毒のがん医療
これが令和の科学
肉がー肉がーとなんでも肉のせいにしてるようじゃまだまだ三流ですよ・・・ >>353
誤解を招いた
確かにどんな食べ物でも大腸に溜め込むことで病気になる、宿便は万病の元
ただ、肉が腐りやすい、野菜が腐るのとでは老廃物の度合いが違うというのは事実では
動物性蛋白や動物性脂肪の毒素は有毒度が高い
人間の体温より低い魚は良しとし、体温の高い牛豚鳥の中では鳥がマシらしい
しかし、白砂糖も相当悪そうだ 理念はいいと思うんだけど、
現代人はすごい長生きになったから病気頻発してるのに
それに触れずに早死の昔の人こそ正しかったみたいなこと言うのが信用できない
もっとそれについても説明してくれてる先生とかいないの？ >>350
極端だな。南雲もいい事言ってるのあるし、所詮ボンボンだなっていうのもある。 >>359
20歳そこそこで死ぬような事言われてたんだから充分長生きだろ。 科学的に考えたら普通にタンパク質不足だろ
日本人がヴィーガンやるなら豆腐を筆頭に豆類なんていくらでも摂れるのにな
ちなみに私は牛肉はレアが好きですｗｗｗ >>368
どこをどう読んだらそんなことになるの？ >>358
炭水化物の摂取量は減ってるんだが(笑) 現代の栄養素が抜けまくりの、薬漬け野菜じゃあ体がもたんやろ やはり縄文時代の人々と同じものを食べるのが最も良い。
狩猟の必要がない現代においても大昔の狩猟本能がまだ残っているように、
現代の人間の体は大昔の食事に最適化されたままなのである。 狩猟時代から何万年たったと思ってんだ
もう糖質に特化した体に進化してるのに >>364
え？それすら否定するの？
そりゃ宗教扱いされるわ >>354
肉を食べて健康で長寿に、肉を食べると痩せる、肌がきれいになる、長寿者は皆肉好きだった
この手の記事がバーッと出始めた時期があるらしい、それまでそういう風潮はなかったので、どうも変だと感づいている一般人や研究者がいる
世界的な規模で拡散される、流行りは計画的に作られる
学者が論文を発表、ハリウッド女優等によってメディアで拡散、日本の学者や有名人により拡散、健康オタクが飛び付く、猫も杓子もという感じで一般人の常識となる
例えばココナッツオイルもそう
イルミナティが大元？病人を増やす事で儲かるのは誰？ロスチャイルド系の仕業？医療機関と製薬メーカーと学者の癒着？
乳業メーカーと学者が癒着、カルシウムを取るためにもっと乳製品をと脳に刷り込ませる
こういう関係性があるので、肉がいいのか悪いのかわからない >>378
やっぱそうだよな、糖質＝炭水化物が病気の犯人
糖質制限で有名な京都高尾病院の医師、炭水化物は人を殺す？だったか夏目睦医師、タニタと共同で開発してる山田悟医師の本読んだ
玄米でも糖質は糖質、白米よりはいいけどっていう説 糖質制限やると早死するから病気になる事もなくていいよな
みんな心臓やられるからピンころりで逝って介護も必要ないし医療費もかからないしでさいこー 最近は福島の米とかも出回ってるから糖質と放射能ダブルで危険物
米はやめとくに越したことはない
特に今年から放射能検査が自主性に任せることにされ、汚染されていても出荷されるようになったので・・・ 人間の体を作っているのは、脂肪とたんぱく質がほとんど
糖など出る幕はない そういえばアルツハイマーとか認知症とか脳の病気も
糖質による脳のメタボが原因なんだよねぇ
腹に脂肪ついてアゴに脂肪ついて、そして脳にも脂肪はもちろんつく
脳についた脂肪が血流を阻害しさまざまな症状を引き起こすのだ 高蛋白は腎臓やられる
結石できて地獄の苦しみが待ってるよ 支配層が庶民に植え付けた常識の中から抜け出すことが肝要
１年間毎日 高タンパク質食を摂取すると、、、
http://physiqueonline.jp/fitness/page1177.html
高タンパク食が腎臓に良くない証拠や根拠はない 特に日本は医療製薬の力が強いから、病気を本当に治す方法は表に出てこないんだよなぁ >>354
ちょっと調べてみたけど、なかなか面白い
今の肉の摂取量は当時の10倍以上だった
そういうカラクリだと知らずに鵜呑みにして毎日食べるのは確かに危険だね
肉食べない日なんてそうそうないしな
昨日も朝ソーセージ、夜は回鍋肉食べたし(これだけで当時の人の１週間分の肉を消費なのね)
まぁでもヴィーガンよりは長生きできる自信あるな
ジョブスはヴィーガンで膵臓癌になった
何ほどもほどほどってことだろうね
【食品/ガン】日本人の“肉食事情”に専門家が警鐘、50年で6倍になった[06/23]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1561334802/
米ばかり食ってた昔のほうがガンが少ない >>394
ジョブスの死亡原因については色々言われてるけど、果物しか食べない時期が1年半あった？その時期に膵臓やられたという説はどうなんだろう？
果物だけで8年位人体実験やってる中野瑞樹っていう先生は興味深い
水も一滴も飲んでない、ナッツ類も摂ってない
タンパク質はアボカド、TVに出てた時、多分2日で3～4個くらい
他にトマト、パプリカ、キュウリは食べてると思った
いまは人体実験中で、危険だから私の真似しないで下さいと言ってた 中野瑞樹はナッツは食べてるでしょ
最新は知らないけど前はたしか食べてたよ
いつも食べてるわけじゃないけど冬場に寒くなるとかなんとかでナッツ食べてたんじゃないかな
まあナッツも果物（木の実や種）だから結局果物だけ食べてるわけだけど
果物だけ食べてるからだろうけど中野瑞樹も調べたら腸内細菌が特殊になってるらしいね
肉食や菜食以前にそのひとの腸内細菌がどうなってるかによって議論が成り立たないと思う
腸内細菌次第で必要栄養素だの必要カロリーだの変って来るし >>396
エンゲル係数高いだろうな
果物は贅沢品だよな ご飯や小麦などの穀物が、体内でブドウ糖（砂糖）に変わって代謝されるのは誰も否定できない常識
その時点で、ご飯小麦が砂糖であると分かる
だからまぁ、コーラとかスイーツ食べないようにするだけじゃなくて、穀物主食をやめないとデブは治らない
>>395
近年のがんの増加は、原発事故と核実験
福島でも大量にがん患者増えてるし、もう誤魔化せる限界超えてる そもそも東京近辺ですら凄い勢いでがん患者増えてるのに、気づかない方がおかしい しかしながら発酵玄米を食べだしてからすこぶる調子が良いのはなぜだ 果物の果糖って悪者にされがちだけど
果物の問題は果糖じゃなくて他の糖質だよなぁ >>396
漬物で塩分摂ってる？
摂った？らしいし塩分は必要だよ >>396
漬物で塩分摂ってる？
摂った？らしいし塩分は必要だよ
ミズノズイキ
の話 >>397
ナッツ、前は食べてたけど数年前からやめたみたい
胃が重いとか書いてあった気がする、わかるわ胃が重い
あの人のすごいところは、水を1滴も飲まないこと、8年位だったか続けてること、研究のため結婚や恋人を諦めていること >>396
キュウリでﾜﾛﾀｗｗｗ
科学的根拠なしかよ >>397
青汁だけで生きてる人いるじゃん
鍼灸師で難病を青汁だけで治したというか生き延びたという人
腸内細菌調べたら特殊だったとか
しかし食べる楽しみというものが皆無だな、青汁飲んでお終いとは
肉食べたり、寿司食べたり、天ぷら食べたり、ケーキ食べたりしたいじゃん そういうものを食べたい人はこのスレにいないはずなのに 余計なものを入れないでいるとあれこれ食べたいとかはわりとどうでもよくなる
まあ食べたきゃ食べればいいんだけど 食べる欲求がなくなって余計なもの食べなくなるとそれまでなかった爽快感とか体調のよさがあるんだよねえ体も軽いし
だから食べるたのしみはなくなっても別のたのしみがあることはわかるんだけど
でもたまに食べるとそれはそれでおいしくて食べ過ぎちゃったりしてそういう爽快感もなくなってしまったりするけど 食べる楽しみがあるから青汁生活なんて無理無理無理無理カタツムリ >>417
食欲との戦いだわさ
食べたいものを食べずに我慢する辛さ
イライラしてしょうがない、精神をまともに保てないんだわ YouTubeの宣伝ウザいね
どこに通報したらいいんだろ
いろんなスレに本当ウザい
YouTubeに苦情いれるわ 今年11月で生菜食始めてからちょうど5年になるけど、重度のアトピーが見事に綺麗になった
ステロイド後遺症だったから跡消えるのか不安だったけど
生菜食始めた当初はステロイドも使ってたけど、8ヶ月目には全く使わなくなった
甲田先生にただただ感謝 よかったね！！俺も頑張りたいと思いますまぁ生まれ変われるのか 甲田先生もう少し長生きしてくれてれば説得力が更に上がったのにな
凄く体に悪いものは除いて、好きなものを程々に食べる1日1食
普段はこれくらいがベター >>426
ありがとう
始めてからしばらくの間は食事前に五観の偈を毎回ノートに書いてました
空腹感に慣れるまではずっと続けてました
働きながらの人は時間的に難しいと思いますが、慣れるまでが勝負だと思います
頑張ってください あの有名な漫画家野菜食だよね！？しかし慣れるのか人間生まれ変われるのか 断食ごときに道場とか行きたくない
金かからないのもメリットなのに金払うとか意味不
難病完治レベルの2ヶ月合宿なら分からなくはない >>425
俺もアトピーで何度も自殺考えてる
いろいろと詳しくご教授願いたい >>435
そこまでではないけど、アトピーほぼ治ったよ
もともと肌が弱いから人より荒れやすいのは仕方ないけど
薬やめる、体に悪いものは食べない
遅延型アレルギーの食品を控える（まず検査しよう）
動物性タンパクは控える（極力、魚も）
菜食を中心にする（生野菜、おろし食、果物ジュース）
水をよく飲む、自然海塩を摂る
とにかく悪いもの、ケミカルなものを体に入れない！
良いものを食べるより、悪いものを食べない方が大事
時間かかるけど自然と解毒される
あとはたまにメタトロンとかの波動治療したり 生菜食5年ってすごいね
遅延型アレの値が高い小麦粉を一時期絶ってたけど2～3ヶ月程度じゃ効果を実感できなくて辞めてしまったから尊敬する 俺は失われた9年あっていろいろ取り戻したいのだが少食やれば好転するのか又は人によるのか 【食生活】”食事とは大便を買うこと”効率と結果を追い求め、食べることをやめたサラリーマン。1食12秒の「完全食」だけを摂取し生活★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1561849725/ 断食スレの住人の大半は波動治療くらい経験あるだろ
と思ったけど、そうでもないのか？？ 波動とかお光さんかよｗ
やっぱこういうのがいるからちゃんと健康目的のファスティングスレ立てないとダメだな 俺は行ったことないが近所にも波動なんとかはあります 変な波動出している奴に近づいちゃいけないということは知っている
人の悪口を言う
不平不満愚痴を言う、
自慢話をする奴
過去の失敗を悔やむ奴
人を妬む、恨む、ひがむ奴
人に八当たりする奴
こっちがその毒でやられる、こっちの波動が落ちるから気をつけるべし 東京立川にあるいずみのくのって集団も波動だ霊気って言ってんだっけ？
アホくさ >>448
波動()とか関係なしにそんな奴らと距離置くのが大人のマナーでしょ。
波動てw 一般論乙。 >>451
そういうのはオカルト板でやれな
キチガイ インチキオカルトに騙されるアホはいつの時代もいるからな 所詮ダイエット目的の断食スレじゃ波動は理解されない 敷き布団やめて畳の上に薄い敷きパット敷いて寝るようにしたら体調良くなったわ >>459
体、痛くないの？自分もやってた時期あるけど、横向きに寝ると肩や腰が痛い >>460
枕は高めだけど大丈夫だよ
これだと寝起きの怠さが違うし体調が良くなった 慣れだろうな
俺は床に座っててめんどくさいからそのまま床で寝てるうち慣れていまではカーペットや畳だけでもなんともない
寝方によってはたまに痛いときもあるがそれもそういうもんだって慣れた
たまに布団やベッドで寝ると気分はすごいぐっすり寝れるが起きたらなんか身体が疲れてる 慣れもあるだろうね
横向きに寝るけど枕が高いと肩の負担が減るよ
少し横になるだけでも布団やベッドより、畳の方が体の調子が良い 生水、どれくらい飲んでる？
チビチビ飲めって言ってるけど、20～30分に1回80ccくらいずつ飲んでる
お猪口いっぱいずつとかもっとチビチビがいいのかな？ >>465
生水は飲まないよ。殺菌用の塩素が入っているから。
西式健康法では生水推奨だけど、あの時代は井戸水だった。
だから、沸騰させて塩素を飛ばし、冷蔵庫で冷やして飲んでいる。 >>467
生水っていうのは水道水っていう意味じゃなくて、ミネラルウォーター買ってるよ >>467
塩素飛ばす云々じゃなくて、沸騰させた水は酸素がなくなってるから良くないらしい
ミネラルウォーター買う時、非加熱か否かを確認して買ってる 純マグネシウムプレート入れて水素しゅわしゅわ発泡させとけ >>471
>沸騰させた水は酸素がなくなってるから良くないらしい
お前ろくに中学も出てないだろ？ >>471
>沸騰させた水は酸素がなくなってるから良くないらしい
はあ？
酸素は呼吸で体内に取り入れているがな。
そもそも水を買うなんてバカバカしい。 >>469
森さんは、「気」の出入りがわかるから、「気」が滞っている場所に針を
打つらしい。そして、自分の「気」を送ってるとのこと。
近くなら、是非行きたい。 >>482
新幹線に乗って行くのかよ。交通費がもったいない。 尻の穴に鍼やれば痔が治るということか
森さんにアナルを捧げる覚悟よ 朝食抜きの半日断食を始めて3年以上になり、体重が60㌔前後まで
落ちたのに、最近おやつを食べるようになって2キロほど増えました。
アカンがな。 最初、このスレ見て 西武・渡辺式ってなってたから 渡辺久信によるハゲおやじが語り合うスレかと思ったww 栄養のバランスを考えてあれもこれもと言ってるうちについつい食べ過ぎてしまう 森さんは、どうしてあんなに太っているのかなあ？
カロリー不足なのに。 腸内細菌と新陳代謝低下のおかげでカロリーは足りてるからだよ 1日1食と、1日2食だけど週1ファスティング
どっちがデトックス効果あるかなぁ？ >>498
デトックスとか宗教だから気にするな
問題は現代人は無駄に食べ過ぎるってことだけ >>496
どうしてもカロリーの差し引きを考えても、生きてることが不思議やがな。
基礎代謝量以下のカロリーで生きれるもんかな？
ビタミン類は足りてるとして、炭水化物やたんぱく質はゼロだからなあ。 腸内細菌によっては空気中の窒素からたんぱく質を合成できるんでしょ
フルーツしか食べてない人もそういう腸内細菌があるみたいに言われてるよね
菜食や小食で腸内環境が整ったら平気になれるのかも 腸内環境が草食動物になれば平気だけど
餓死率99.9%だから実行するのは森さんのように死の宣告された重病の人くらいだろうね デトックスが宗教なら何のために断食してるんだ？
ダイエット目的の人が多いの？そんなにデブ多いの？ 宗教と捉える人もいるだろう。
俺は週の半分は断食してるから、習慣。 >>502
フルーツしか食べてない人ってあの人は栗食ってるらしいよ
ＮＨＫで言ってた
アボカドも食ってるから、つまり糖質と脂質はとってるよね
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/139/311780.html
なんかインチキくさい人
美にいいとか決して見えない フルーツだけとか1カ月くらいで普通挫折するわな、せいぜい3カ月かな
自分は1カ月以内で挫折した、温かい物が食べたくてたまらなくなった、ご飯とかパスタとか 痩せ過ぎてて辛い、貧弱に見える、デブはいかんが中庸がいい 断食で痩せない人なんかいない
もし本当に痩せないなら新種だろ 一日のカロリーを1000以下にすればだいたい痩せる 3日完全断食するより、1日１食で長く続ける方が効果あるかね？ ３日完全断食やる頻度と１日一食の一食の食事量によるかな 1日1食＋月1の3日断食くらいがゆるくて調度いいかなぁ
断食前後の準備と復食に2日ずつかけると結局は3日の断食で3+2+2で一週間断食にかける感じで 最近は腹が減って、おやつを食べるようになった。
ダメだよね。 血液検査をするとタンパク質が足りない。
大豆製品だけでは間に合わない。
肉が一番いいのかな。 金ないのもあるが
納豆とキャベツの千切りばっか
食ってる 過食やあまり酷いジャンクフードは悪いとしてもだな
オヤツすら好きに食べられないなら逆にストレスだろ
少し食べたって問題ない、それで病気になるようじゃ死ぬしかない オヤツが食べられないのがストレスってよくわからない感覚だなあ そうじゃない、少しのオヤツすら食べられないような
シビアな食生活じゃストレスだと言ってるんだよ 甘いもの食えないと発狂するのは炭水化物依存症
まあ好きにしなさいな
我慢して健康になるか我慢せず死ぬかそんだけの話
選ぶのは自分
・・・・
週に1回くらい解放デーを作ってその日に食えばいいよ 身長167㎝で体重は61.2㌔。私は太っていますか？ >>530
言ってることほぼ同じやん
ただ我慢しすぎても健康だとは言えないぞ 我慢できなくてストレス溜まるっていうのは、甘えた生活してて精神が未熟だからであって
普通なら健康や命が掛かってれば我慢くらいできるし、そのことがストレスになるなんて考えには行き着かない
そういう思考に行き着くのは精神が未熟だから
今までどんな生活してきたのかどんな人生送ってきたのかは知らんが、少なくとも食に関しては甘えた生活を送ってきたんだろう
我慢ができない人間性という時点でキレやすそうだしあまり触りたくはないのだが、あえて言わせてもらった 会食の場などで人と違って自由に食べられないとかあれこれ勧められて断りにくいとかのストレスなら分かる
普段の食事は少食とその内容が旨くてたまらない幸せって感じに意識を慣らしていくのがいいと思う 常温の水ってのは難しいな、夏は
同じ水なのに冷蔵庫でキンキンに冷やした水は美味いって感じる 逆に冬は常温の水は飲むのが苦痛
温かい湯だと美味い、熱いやつをフーフーしながら飲むのが体が温まるし 甲田先生自身だって甘いものはなかなかやめられなかったからな すげえ極端なヤツがいたもんだ
その割にただの健康ダイエット目的なんだから頭が下がるわw >>538
甲田先生のことだなw
極端なヤツ、ただの健康ダイエット目的w テレビや新聞が断食療法や西式甲田療法のことを取り上げないのは、
医者や製薬会社を守るためやがな。
午後からは甲田光雄さんの話をユーチューブで聞いていて確信したがな。
社会をひっくり返すことはしたくないのやがな。
それは最高裁判所でも今は同じやがな。犬HK受信料が合法との判決を
出したがな。
立法（国会）・司法（裁判所）・行政（内閣）の三権分立が今の日本には
為されてないがな。それにマスゴミも一緒になってるがな。 ここにいる人らはもう二度とカップラーメン食わないのかな？
かれこれ10年弱食べてないけど、たまに食べたくなる 食べてもいいけどマズいんだよなぁ・・・
で、また食べなくなるｗ 断食してからインスタントとかコンビニ飯とか食べると気持ち悪くなるから食べてない 自然な塩とかオリーブオイルで味付けするのに慣れると、市販の薬物まみれのタレとか受け付けなくなるのよねー 化学調味料に敏感になって食えなくなる現象か
自分もそうなってるのか、食べてみないと分からないな オレ普段自炊ばっかだけど、たまに出張でコンビニ飯食うとメッチャ美味く感じるけどな
そりゃプロ中のプロがしのぎを削って作ってるんだから美味いよ
コンビニ飯をディスってる奴ってそれっぽい自分に酔ってるだけで自炊なんてやってねーだろ？ 長年カップ麺食べてなくて久しぶりに食べたらやたら油っぽく感じる
カップ麺て「ボリューム感」重視で以前より油の量増えてない？ >>549
むしろカップ麺って一杯のラーメンと比べるとボリューム少なくて、ご飯やおにぎりと一緒に食べる印象
それゆえ濃い味の気がする オヤツ食べたら死ぬ奴もいるんだし
カップ麺なんか即死なんだろうなぁ 夜カップ麺を食べると翌朝の尿が白く濁る
自分的には一番避けないといけない食品 リウマチなので小麦製品・ジャンクフードを食べると関節痛むよ。
爆弾持ちだからこわくて食べられない。
会食や飲み会がある時は何日も前からコンディション作って挑む。
翌日以降は断食して排出。
たまに無性に食べたくなる時は1食解放して食べたりはする。そして断食。
この生活で今は安定してる。 実家の母がリウマチだけどパン好きで牛乳は健康にいいと思っててほぼ毎朝トーストと牛乳食べてるの思い出した
昔一応小麦粉断ちを進めてみたけど好きに食べたいみたいで薬たくさん飲んで安定してる感じ 好きなもん食べて楽しく暮らせてればそれが1番幸せな気がする 炭水化物は老化を加速させるから、いくら楽しくても炭水化物食べるほどに寿命は短くなってる そんなに長生きしたいのか
仙人食で90歳、程々に食べて85歳かも知れない
それなら後者の方が幸せだろうな
結局は個人差だし分からないんだから
小林健さんみたいに少食、でも好きなものしか食べない、が良い 断食して1番実感するのは、添加物に対して敏感になったこと
今まで食えたものが食えなくなったり、添加物多いと舌がピリピリしたり
でもその割に断食でなにか凄く治ったということも見当たらない
これってつまり食えるものが減っただけで得たものがなくない？w 食品の素材の自然な味や風味をより強く感じるようになったんじゃない？
マトリックスの世界を抜け出したのだよ、キミは
夢の世界は終わりだ そう考えたら良いのかもね
ただ、マトリックスの感想として自分は夢の方が良い派だったんだw
現実と区別つかないくらいリアルならもう夢のままで良いと思ったね 寿命や健康とのトレードだから自分で選べばいいのよね
でも酒、タバコ、化学調味料、糖質みたいな体によくないものすべてオンじゃ流石に露骨に寿命短くなっちゃうかとｗ 小西伸也
命を削る断食・小食 断食の効果はステロイドのように一時的 メガビタミン叢書
URL貼ろうとしたらエラー出るから無理だったんだが
こういうヤツもいるんだなぁ >>566
この人のホームページの掲示板は笑けるで
たっぷり食べてる人に対して断食状態です( ･ิω･ิ)キリッ！
とか言っちゃったりしてる。 >>562
食える物が減ったのじゃなくて
元々モリモリ食べていい物なんか限られてるってことじゃない？
食べない方がいいのに「美味しいから大丈夫！食中毒になるような味はしない！」だけで食べるからね 森美智代さんはやっぱり宇宙から栄養を貰ってるんだ。
「気」の世界だよ。
いつもニコニコしてるから精神的にも気楽（幸せ）なんだと思う。
もう仙人だ！ 正確な数字は分かりようがないから考えても無駄なんだけど
好きなものを好きな様に食べて70歳と
摂生して仙人みたいな食事で100歳まで生きるのと
前者の方が幸せだよな、もう少し断食で劇的な効果が欲しいし
仙人みたいな食事やめたらすぐ再発するようじゃ意味ない clean eatingでも何でも無い厚労省推奨基準や刑務所の給食を「仙人みたいな食事」と呼ぶ人もいるから何とも言えんなあ
栄養摂るのが嫌いな人の好みは理解できんわ
そういう意味ではジャンクフード嗜好ほど小食断食に嵌りやすいって側面はある、何より甲田先生本人がそうだった やばすぎる糖質とアルコールだけやめて、あとは普通でOK 皆は例えばラーメンならどれくらいの頻度で食べる？
カップ麺じゃなくてね >>573
ラーメンは年に数回しか食べない
5袋入インスタントラーメン買ってきて一冬に5袋
5袋入インスタント冷麺買ってきて一夏に20袋
いずれもタレは捨てるか、ちょっとだけ入れる >>570
70から100に寿命が延びたところで嬉しくないどころか辛いだけ
世間から老人なんか馬鹿にされ疎まれるだけ
働けない、足腰弱り動くのが辛い、目は見えなくなり、頭は耄碌か痴呆、周りは死んでいき友達いない
孤独の病気抱えた老人が30年生きても、10才から40才の30年の価値と比べると1/10以下 100歳なんてただの通過点に過ぎない。
働く必要のないように準備すればいいだけのこと。
足腰なんて筋トレしていたら何の問題もない。
目や痴呆なども健康的な生活をしていたら問題ない。
友達に年齢は関係ない。
孤独な奴は、既に孤独であって、年齢は関係ない。
長く生きれば生きるほど価値は深くなる。
10～40歳までの価値が最高なら、41歳にし んだ方がいい。 なんだかんだラーメンとか、ピザとか、トンカツとか
たまには食べるんだな？じゃあ仙人とは程遠い
みんなそんなもんだろうし、それで良いんだと思うよ
たまに食べたって死にはしないし、メンタルの健康も保たれる >>578
食べる前に「楽しみ」と素直に思えて、また食べた後、素直に美味しかったと思えるならいい。
週一食べようが二回食べようが大した問題じゃない。
ただそう思えない人は、おそらく厳密にしてても、ちょっと邪食しても、どちらにせよストレスかかってるから、早死にする。
仙人もそう。 同じ70歳でも、好きなだけ食べて服薬・持病持ちの不健康な老人と、小食で頭キレキレで仕事も学びも楽しんでいる老人なら、どちらがいいか。
前者は昔はよかった話、世間や生活の愚痴、
人の悪口ばかり。本人も周りも楽しくない。
注意しようものなら爆ギレして収集がつかない。
所謂暴走老人と化す。
後者の老人は今を生きてる。
パソコンやスマホを使いこなし、友達も様々な年代でいて、自分を律することができて、人に説教もしない。いくつになっても好奇心と学ぶ姿勢が変わらない。記録力も衰えず、古き良き日本の心も忘れない。
何にも依存せず今の自分を生きてる。
食べ方一つでこれだけ人生が変わってくる。 食べておいしくても体が重くなったり体調わるくなっちゃうんだよな
食を節制すると食べたい欲求はわくけどそれ以外はすこぶる快調だし ジャンクな食べ物や食べ過ぎると、すぐ調子悪くなるから日頃の節制は必須だわ
インスタントラーメンは半サイズで食べるし、ピザは薄い生地のMサイズを3切れ
親戚の87才の叔母は肉や揚げ物好きで、カップ麺もよく食べてるけど元気
遺伝の影響や個人差は大きいな 少食で細身の家系ってほとんどガンで亡くなるよね
早いと40代や50代であっけなく行ってしまう
少食はそれが心配 地元にラーメン二郎ができたから一回行きたいけど
少食に慣れた身にはつらすぎるかな 二郎は行きたいと思わないけど、試しに行ってみたら？
そもそも豚の餌は美味しそうには思えないけどねぇ
多分、あとで吐く >>586
セブンイレブンに二郎系のラーメン売ってるから試してみたら？
>>587
二郎になんか恨みでもあるのか？ｗ
親でも殺されたか？ｗｗ いや、二郎だぞ？普通の感覚だろ
あれ食べたいやつはよっぽどのデブだけ >>584
それ統計とか出てるの？あったら教えて
癌スレなどを見ると痩せるのも太るのもダメで気にしてる人が多いから体重の話がよく出るけど
普通か少しだけポッチャリというレスだらけ
治療後ではない痩せの書き込み見たことない >>592
断食中は便秘、全く出ない、断食終わって食べ始めると便が徐々に出始める
当たり前だけど便の元がなければ便は出ないよ
断食中は疲弊していた腸が動き始め、溜まっていた古便を出そうと腸は活動し始めるとよく言って理論的にはそうかもしれないけど
何回も断食したけど実際は理論通りにはいかないよ
そう簡単にコールタールのような強烈に臭い宿便や憩室のツブツブ便なんか出ない 毎週月曜日だけ断食したら、
15 日目に黒色泥状宿便がでた。 そんなことで宿便は出ないだろ
つまりその黒いのは・・・ 586だけど試しにセブンの二郎系ラーメン食べてみたら
熱かった
でもおいしかったまた食べる
本物の二郎は決まりが多いし行くことはないかな >>597
あれ旨いよね
ニンニク足りないから自分で足してるわ
けどあの上にモヤシ1袋は置けねぇわ しかし大腸検査すると宿便なんかどこにもないっていう不思議な 検査しちタイミングはそりゃ一応空っぽの状態だもの
解毒してどんどん排出されるまでずっと観察してないと
宿便を映像に残すのは難しいでしょう >>602
宿便ってのは長年貯まりに貯まった便で腸壁にこびりつき、また沢山の憩室作ってポケットに貯まってるって言うじゃん
3日～1週間程度の便とは違いコールタールのようなヘドロで滅茶苦茶臭い、激臭で目がチカチカするくらいって言うじゃん
普段の便は誰でも3キロだか4キロは貯まってると思うよ、小腸から徐々に便が作られて行くんだから ケツからカメラ入れても何も映らないよな
宿便って言葉つかう奴は詐欺師 いいかげん、宿便なんてないってことに気づけよ。
憩室便はあるがな。 でも聞くんだよな
玄米菜食の半断食や週末断食を繰り返し、そういう生活を1-2年続けやら、憩室に溜め込んでたブツブツ便が大量に出た
そうしたら酷い口臭と体臭が消えてしまったとか あれほど頑固で強烈な何やっても駄目だった口臭と体臭が消えたらしいよ 脂ギトギトの肉食デブが
玄米菜食にしたらニオイは薄くなるのはあたりまえでしょ
うんほは偶然に下痢かなんかしたんだろ デブって単語使うやつはだいたい荒らしだな
そもそも、その肉食デブとは肉じゃなく糖質やフライの衣のせいでデブになってるわけで
ただの肉オンリーなら糖質制限だからどんどん痩せて綺麗になる 糖質制限で肉食ってたらヤバいって>>590の記事にあるんだが >>580
わしは未だにケータイ、スマホは持ってない。
利便性が感じられない。
喫茶店や歩きながらスマホで話してる人を見ると大バカに見える。 >>590の記事はゴミ
ハーバード大の研究とかｗｗｗｗｗｗｗ
ちなみにアメリカはアメリカ産大豆（モンサント関連）を売り込みたい事情があるため
肉や魚のネガティブな研究を多く世に放ってる
そして大豆のn-6系の多価脂肪酸の危険性についてはだんまりであり
何をひいきにしているかは一目瞭然なのである あと、やっぱり○○が危険というのは
本当に危険な糖質の目くらましの意味があるんです
例えばすべての食品が危険ではありませんと言われると、人間というのは妙に安心できないのだ
そこで一部の食品や食べ方が危険ですと言われると、不思議なことに人間というのは安心してしまうのだ
具体的な例で言うと
本当は塩分や脂肪は体に悪くないのに
塩分が体によくないよ・・・
脂肪は体によくないよ・・・
というふうに国民を洗脳してしまっているのが良い例だ
本当に危険な糖分から目を背けさせ塩分・脂肪に注視させることで、国民の関心をそちらへ持っていくのだ
糖質をかばう理由はいくつもあるが
主に
糖質は病気のもとになるので医療製薬が儲かる
糖質には中毒性があるので食品の売り上げアップに繋がる
甘いものや炭水化物に夢中になっている多くの人間を見ればそれは納得せざるをえないだろう >>617
この人大丈夫？
そのページだけ読むとキチガイみたいなんだけど 断食するより少食かつ食養生の方が効果ありそうに思えた
地球にある（特に日本）野菜や薬草は薬より薬になる >>606
甲田光雄さんのラジオ宅急便を聞くよろし。
ユーチューブで探してごらん。 水だけで3日くらい過ごすとかなりデトックスされるよ
断食は必要 断食は余分な脂肪が落ちるからね
プラスにしかならない 糖質制限 して 逆に 口臭 が 少なくなった
不思議 >>624
マジ？今まで胃弱だった？
逆にじゃなくて不思議じゃなくて当たり前だよね 断食が効果ある人と、菜食の方が効果ある人といる
自分がどちらのタイプなのか調べる方法があればいいのに 菜食がいいわけないでしょ？
菜食がいいという人間は断食に踏み切れない人間のただの負け惜しみにすぎないよ >>624
そりゃあ体を酸化させる炭水化物を制限すれば、体がデトックスされるのは当たり前よ だれが空腹と育毛の関係について詳しく聞かせて欲しい 小食を実践すると生えてくるっていうよね
身体を飢餓状態にすると若返り効果があるらしくて猿などの実験でもそうなってる
従来言われていたサーチュイン遺伝子によるかどうかは意見が割れているみたいだけど小食か一日置きの断食で効果があるのはほぼ確定らしい 森美智代さんは仙人だ。
少しの野菜ジュースだけではカロリーの収支が合わない。
仙人1号の和歌山の女性は８２・３歳まで生きたそうだが・・・。 まだそんなレベルの低い話してるのか
カロリーなんて過去の遺物は昭和に置いてこい
今は令和だぞ？ >>636
今時は100歳以上生きないと健康とは言えないと思うが 実際100歳まで生きたいかい？
ちなみにうちの爺さんは10月で104歳になる >>637
どこがレベル低いのか、わからん。
アンタは深く考えることが出来ないんだ。 健康茶スレが加速りまくってるからここで聞いてみるけど
何か健康茶的なのは飲んでる？ >>641
加えて日本経済が正常なら俺も
今のままだと中国の属国になりそうたが びわの葉、ルイボスか、割と買いやすい種類かな
こういう健康茶の類で体調が良くなる程の効果あるのかな
コカコーラの代わりに健康茶を飲めば・・・的なことかな 血管にいいっていうから蕎麦茶飲んでる
甲田先生は柿茶をすすめてるんだっけか ガンは断食すれば進行しない・消えるって言ってる人もいるが、
逆にガンになるとどんどんガン細胞に栄養を吸い取られてゆくから
大食いしなきゃいけないって医者もいる
後者を守った人、食欲無いのに頑張って食べたのに死んじゃったけどね…
（西原理恵子の前の旦那） 前まで朝食は水分のみにしてたんだけど、なんとなく朝食多く食べだしてからか肩こりとしわが増えた気がする
気のせいかもしれないけど、甲田式の本読んでまた朝食抜き始めてみようかと思った
でも朝食食べる生活してたから抜くのが辛くなってるから頑張らないとなと思う
朝食抜いてた頃は全然苦じゃなかったのに 逆によくまぁ朝から食えるね、そっちの方が不思議だよ
朝食いたいなら夜を抜いたらどうだ？ >>635
髪は明らかに生えてなかったサイドから
生え出して産毛も大量にめだつけど
白髪の変化はよく解らんな。減ってる気も
しないでもないけど。ちな一日一食
野菜、タンパク質、糖質、ビタミンミネラルを
考えた献立で生活してる。 >>632
そもそも太ると体重1キロ当たり血管が４キロ伸びると言われている
これが心臓への負担を大幅にＵＰする。
血管の掃除をするマクロファージは脂肪過多や過食状態では本来の
仕事に力を発揮しない。肝臓に脂肪がついた状態では血中の血糖値を
効率よく下げれない。結果、血管へのダメージが蓄積されマクロファージの
数が減る一方なのがハゲだ。
食事を制限することにより脂肪を減らす、これにより脂肪細胞から出ている
ホルモンがアディポサイトカイン（病気になり易い炎症シグナル）
からアディポネクチン（通称痩せホルモン）へ変化する。
血管（体重減での）への負担が減りながらマクロファージが活性化して血管の掃除を始める。
更に痩せやすく血流の良い体になり、血糖値スパイク（血管内に傷をつける）が
起こりにくくなる。肝臓の脂肪が落ちると血管の解毒能力があがり膵臓の負担
をも大幅に軽減する。当然、心臓と腎臓の負担も減る。毛細血管まで血流が
行きわたり髪が生える。
と言うのが俺自身の体で人体実験してみた感想だ。 生発芽玄米の苦み、というか渋みが最近気になって食べれなくなってきました
味噌、塩、めんつゆ、キムチ、しょうゆ、ドレッシングなどいろいろ試したんだけどダメでした。
みなさんのおすすめの味付けを教えてください。 ご飯の栄養ってたいしたことないから苦しんでまで食べる必要がないという 炊く前に洗うこと
米2.5合に水4合くらい
炊飯器によって違うだろうけど
とにかく水メチャ多め まず玄米を何度も洗って、水入れて24時間くらい付けたままにする
24時間の間に出来れば二回、最低でも一回は玄米を洗う
炊く前に最後に玄米洗って炊く
水多め 体が適応してしまうと生米も血糖値上げるから、結局穀物とはサヨナラしないと 半断食はじめてから体調よいけど、便秘になってしまう
今までは朝に果物特にりんごたべたら毎朝出てたんだけど、朝水分しっかりとって昼夜は野菜海藻ヨーグルトとかとっても毎日出てくれなくなった
それのせいか吹き出物もすこしでてきた
便秘はどう解消してますか？ 毎日出す必要がない
糖質や化学調味料や農薬など悪いものを食べなければ排泄は急ぐことないのですよ そして、色んな食事療法を試した経験からなのですが
新しい食事に体がついてくるまである程度の時間はどうしても掛かります。焦らずにいきましょー ありがとうございます。
とりあえず過去ログ読んでスイマグのお試しセットポチッときました。
はやくお腹の調子もよくなるとよいな。 >>665
飲尿が良い
飲尿療法と断食は相性がいい。”尿断食”で検索してみれば分かる
それはさておき飲尿は便秘知らずになる
尿の効果で他のいかなる病気が治らなくてもｗ便秘だけは絶対なくなると
断言してもいい >>665
りんごたべなさいよ
水溶性食物繊維のペクチンが豊富なのよ >>672
りんごたべてます。
今まで朝半玉くらい食べてたのを昼に食間に食べてます。
お通じは毎日でてたのが一日置きで固めになったのでなんとなく辛いです。 明らかに即効性の有るサプリメントは一つだけ
水と塩 杉田大翔みたいなんは肉の食い過ぎで頭おかしくなってるんかな 遅いレスですが私も弁が出ません
もともと便秘なのでスイマグも効かないときがあります。
今はスイマグではなくミルマグを飲んでいますが
量を増やしても悪いことはないのでしょうか とりあえず純水やミネラルウォーターでも飲もう
健康に気を使いすぎるあまり余計なものをいろいろ体に入れすぎなのよねー
現代人の食事は健康気づかうと栄養多すぎて人体の処理能力超えてる 断食初心者だけど何も食べてないのに黄色くて臭い尿が出た
頭もスッキリするし断食のデトックス効果は凄いんだろうね 腸内洗浄やってみては？
あれは絶対にでるだろ？
というか、あれで出ないなら入ってないだろ よく食べる人は腸混雑して出にくくなったりする腸だけに だから糞づまりには飲尿だというのに
今月号の「安心」にも載ってる >>689
飲尿とかどこの新興宗教だよ？ｗｗ
頭にウジでも湧いてんのか？ ↑と、まあ、こういう風に自分の頭の方にウジが湧いてる事に
気づかない奴もいるけど、やっぱりおすすめだよ
なんといっても断食と同じくタダだしｗ
宗教との最大の違いは宗教は金がかかる。絞り取られる >>691
じゃあ科学的根拠示してもらおうか
ウジ虫君ｗｗｗ マジレスすると自分の体から出た尿を飲むことで体自身が自分の体の状態を尿から再認識して悪い部分が良くなってくるとかいう理屈なんでしょ
動物とかも自分の尿飲んだりするしね あってもおかしくないと思う
俺は飲まないけど 江戸時代は殿様の尿を飲んで健康状態を判断する人がいたんでしょ >>696
尿も糞も身体が不必要と判断するから排出する
再利用の価値があるなら排出しねーよ
あ、SMの聖水プレーは別枠なｗ >>698
再利用なんて一言も言ってないし尿にその人間の体の状態の情報があるからそれを飲むことで体が自分のいまの状態を再認識するって言ってるだけ >>699
じゃあ具体的に尿にはどんな人体に関する情報があって、飲尿した際、身体のどこがセンサーとして認識するのか言ってみろ >>700
自分で調べなよ
俺は尿療法の理屈を書いただけで尿療法なんてやってないって最初から書いてるでしょ
それに療法に関してのそんな細かい根拠このスレで語られてる断食や小食に関してだってはっきりしてないでしょうよ
俺が言いたいのはよく調べもしないで一方的に否定するのはよくないってだけ 宿便は今まで便採取して、定性分析とかした奴いないだろ
甲田もしてないと思う。 >>701
だらだら言い訳しか書けないんだったら失せろカス 『無病法』っていう本を読んだんだけど、極小食で102歳まで頭脳明晰で心身ともに穏やかに生きて最後は死を悟りながら自然死を迎えた人の話が革命的だった。
現代の人ではなく、歴史的に古い時代の人の話ではあるけど、解説がわかりやすくて読みやすかった。
30代で大病して死の淵から食を究極に節して心身の健康を死ぬ瞬間まで得た人の話。
その中で甲田式にもふれていて、やっぱりあらゆる病や争いの元は食からだと思い知らされた。
一生最低限しか食べない覚悟がいるけど、極小食や断食を生涯続けられたら人格的に無敵になれるということだよね。 ヨガなんかでも怒りっぽい人は大食や肉食だっていうし実際小食や菜食にすると穏やかになると思う
自分も経験上そう思うし小食や菜食やってる人はそういうこと言ってる人多いし 穏やか=元気がない=弱ってる
極小食より普通に食べて体を動かして頭脳明晰で心身ともに穏やかでいたら102歳まで生きる >>702
そもそも宿便なんてものは存在しない
カメラ入れても見えないだろ？ >>706
そんな気がする
小食すぎたりブドウ糖が不足して頭がぼーっとしてる状態を、穏やか だと誤解されてるんじゃないだろうか
穏やかなんじゃなくボケてるだけだと思う 年寄りは糖質が脳の血管神経詰まらせてぼーっとしてるだけ 大腸カメラやったらカラだった、宿便なんか都市伝説だと証明された
憩室もなしで粘膜は肌色、いい状態できれいだと言われた
人は誰でも6キロ？4キロの宿便云々、あれは嘘だった >>711
オレも宿便なんて都市伝説だとは思うが、さすがに内視鏡検査の時は下剤ガブガブ飲まされるんだから、仮に宿便があったとしても排出されちゃうだろ？ 医者である甲田の息子も、甲田に宿便の話はやめてくれと言ってたらしいな >>712
下剤ガブガブ飲まされて4～6キロの便が出たかい？出ないだろ
もともとないからさ https://www.youtube.com/watch?v=BkXoNF_1P9g
【不食断食絶食】１０００日間絶食します「絶食５１４日目」＃５１４ 不老不死発酵ジュース開発８日目【霊仙】2019/09/11 >>714
712じゃないけど
4キロや6キロもあるはずない、毎日～3日に1回くらい便が出てる人なら
1週間2週間出ない人は溜まってるだろけど >>712
まず夜9時に便秘の薬飲む
朝6時からモビレップとかいう梅味の液体飲む
8時から水便開始、12時には透明に近い水便、12時半検査開始 内視鏡で見ると腸内に宿便なんて存在しない
でもファスティングするとタールのような真っ黒い便が出る
それを便宜上宿便と言ってるだけだからいいんじゃない？ >>718
タールのような真っ黒いものが少し出る人もいれば全くでない人もいる
その黒いものを便と呼んでしまうのも問題
まともな医師や、医師でなくとも少しでもまともな知識のある者なら便と呼んでしまったりしない 宿便を疑う人はスレタイの断食もまともにできなかった人なんじゃない？
経験者にしかわからないと思う。
私はタール状で薬草のにおいがした。
病気で薬漬けだったので。
今は断食と小食で断薬できて体調もいい。
病気が悪化して寝たきりになりそうだったのに、今はマラソンが趣味になり、今度ハーフマラソンに出場予定。
朝食べない方がよく走れるから、当日も食べずに出場する。
断食と小食のおかげで時間と体力が有り余ってるわ。 >>721
まともな知識のある者なら便と呼んでしまったりしない 便以外になんて呼ぶんだろう
おしりから出る固形物は一般的にはなんでも便だよね
食べ物が変化したものも消化されなかったものも腸内細菌やその死骸や腸内で生じたものも >>721
こういうレスは励みになるね。がんばろっと。
>>722
タール状の排泄物が宿便とみんなが認識してるんだからそれでいいんだよ。
大切なことは甲田式で健康になることでしょ。 カメラ入れても宿便ないって言うけど、
本当に全部見れてるのかね？
小腸にはないの？ なんか勘違いしてるようだが、「カメラ入れて何もない」
のはいいんだよ？その時点で何もないのは正しい
カメラ入れて何もなかったのに、そのあと宿便が出てくる
それが断食の不思議パワーなんだよ >>728
こういうのを実践する奴の半分はオカルトやスピ系だからしょうがないよね
科学主義の人間が旗から見て同一視されるのは痛いが ダイエット目的の断食ならダイエット板に行けばいいのよ
このスレの大半はその程度でしょ？ 646 地震雷火事名無し(東京都) ▼ 2019/09/18(水) 04:18:28.97 ID:liEr5LPA [1回目]
「原発処理水『大阪湾で受け入れ』大阪・松井市長」 （産経 2019/9/17）
https://www.sankei.com/west/news/190917/wst1909170019-n1.html
東京電力福島第１原発で増え続ける汚染水浄化後の処理水の放出をめぐり、
大阪市の松井一郎市長は１７日、
科学的に安全性が証明されれば「大阪湾での放出を受け入れる」との考えを示した。
市役所で記者団に語った。
・・・は？ >>727
ええ？何だって？何なんだ、そりゃ・・・ やっぱ少食・断食すると体軽くなるんだよな。10代の時よりは俊敏に動けたりする。 甘いものは食べない方がいいの分かってるんだが
チョコをちょこっと（ジョークではなく）食べると
便通が良くなる気がして毎日食べてしまう それは食物繊維の影響なので野菜などでも同じですよｗ
そして、体を考えるなら純ココアをどうぞ 野菜は割と食べてるけど、特に効果を感じない
野菜沢山食べた日とか、水溶性の食物繊維を多く摂ったりとか
でもチョコを食べると割と効果を感じるんだよね、不思議 かき氷だけしか食べなくても健康診断オールAの人もいるしな あぁ、それは糖質が体に毒だからよ
糖質に対する人体の排毒作用で便通が早く起こるだけ
だから一般的な排便周期って、実はちっちゃな下痢が常に起こってるみたいなものなんだ カフェインの利尿作用も同じで、体から毒とみなされて排毒作用で利尿作用になるわけ >>742-743
なるほど自分には目からウロコだった
貴方の食生活を知りたい >>744
切り昆布と酢漬け大豆入りの青汁がメイン
麦飯石と切り昆布を入れた水を常飲
雑穀で作った甘酒と麹納豆を常食
甘いモノが欲しい時は豆乳ヨーグルト >>738
別にちょっと食うくらいならええやろ
オレはプリン好きやし プリン好きか、俺は特別チョコが好きな訳ではない
でも食べると便通がいつもより良くなるから食べるだけや
もっと効くもので、かつ体に悪くないものがあれば
そっち食べたいくらいだよ 俺はココア（砂糖の入ってない純ココア）でめちゃめちゃ便通良くなるな
砂糖は入れても入れなくても同じだからココアが効いてるんだと思う
でも不思議とチョコでは感じないな
野菜なんかよりココアのほうが即効性で数倍効く
そういう体質か腸内環境なんだろうなと思う ダークチョコレートはむしろカラダにええんやで
なかなか売っとらんけど >>745
有難う
どれもひと手間加えてあって美味そう 元々1日一食だったんだけども
昼を食うようになり、半年9キロ太った（47→56）
参ったわ。デブ化したので元の体型に戻すために一日一食に戻してみた
1週間経過、2キロ痩せた。
順調に落ちていっている。計算で行けば一ヶ月程度で元に戻るはず！
歩いてて体が妙に身体の重みを確かに感じた事がある、そのときは52キロになってた。
気にしないでいたら、気付いたら56キロになったのでデブ化が進んで怖くなった
友人知人に会う時は必ず、太ったなお前。と言葉をそろえて言う。
1日一食だった奴は2食食うと太る。ソースは俺。 昼・夜食うようになると口寂しくなるな
元々夜だけだったんだ
昼に食わなくなるだけで何か口に入れたくなる
身体が欲しているんだろうか。誘惑だろうか。
一食の頃は何か食いたい、そんな事感じたことは無かった。 食欲は一旦わくと止まらないよな
デブ化するほど止まらなくなるというのがまた恐ろしいわ 宿便は出てないんだけど、便が5歳児の便のような形状と匂いになってきた。
黄金色で粘り気がなく、臭いけど笑って臭いって言える匂い。
うれしい報告です。
でも便の回数も量も少ないのが悲しい。
もっと出すにはミルマグ飲むのがいいのかな。 ミルマグおすすめだよ。
便は柔らかくなるけど量も含めて確実に出る。
玄米菜食してると便が臭くないのがいい。
動物性や小麦製品を食べるとたちまち便が硬くなって臭くなり出なくなる。
ミルマグでも太刀打ちできない。
体が悲鳴をあげていると認識してる。
家族の便は（1日3食一般食）臭いのなんの。
すぐ後に入ると地獄。
これだけ食べてよく体が動くなと感心する。 菜食してると便やおならは臭くなくなるよなあ
体臭もあまりしなくなると思う ミルマグ悪くないだろうけど、自然食に気を付けてても
そういうの飲まなきゃいけないってことが何だかなぁ
何のために摂生してんのか、日頃気を付けてる意味が分からなくなる 風邪で食欲なく数日少食に
食欲出たからカツ丼と肉野菜炒め食べた
ここからまた少食にして様子見る 腹へってるときの食事はからだに栄養入ってきたな！って感じがして気分がいいです ミルマグとかじゃなくて、自然にある食品やお茶とかで
便通よくなるオススメはないのかね
今たんぽぽ茶を探して注文しようとか思ってる >>764
サツマイモを蒸して冷やして食べるのは？
レジスタントスターチってやつ 冷えたサツマイモ？焼き芋を食べるのと違うのか
梅おろしってのは、梅干しと大根おろし？ なんでもいいから食べればいいのよ
ムダ遣いはやめよう 便通良くなるには運動が一番
あとは前にも書いたが俺の場合はココア
それ以外だとヨーグルト、納豆、トマトジュースもそれなりに効くが結局便通に効く食べ物は人によるだろう >>767
梅流しな。
昆布だしで大根と梅肉を煮て汁まで飲むとヤバイほど出るので注意。 前にも申し上げましたが、便通とは排毒作用ですので促す食品というのは
体 が 嫌 が っ て い る 食 品 です
ですから、便通を促す食品が体に本当にいいとは限らないということです
極端なことをいえば、食あたりなどで下痢をするのが排毒作用の最たるものです
ともあれ、がんばって排便の回数を増やそうとしないことです
従来の常識やイメージにとらわれないこと
排便を増やそうと食物繊維をとってみたり何かいろいろ食べたりすることは
消化に吸収に排便と膨大なエネルギーを消費して、体にも負担が掛かりますからやめておいた方がよいのです 毒じゃなくても腸で吸収されないものだから便通よくなるってことあるでしょう
食物繊維だって別に毒じゃない
エネルギーの消費や腸への負担だから摂らないで平気なら摂る必要がないのはその通りだけど
ただ硬い便しか出なかったりうまく排便できない人はある程度排便をよくするものを摂ることをしないと
本当は菜食や小食にして自然な排便にするのが一番だけどね 恥ずかしい話なんだけど、以前、痔の手術日の前一週間の間、ずっと栄養ドリンク、豆腐、納豆、くらいで過ごした期間があったんだよね
すると体がその1週間の間にどんどん調子良くなって、痔の手術をしなくて良いくらいに回復したことがあった
予約していたこともあって結局手術はしたけどね
その頃から断食の効果には薄々気付いてた 余計なものを食べないほうが余程体にいいということですねぇ >>776
そんな断食とも言えん軽食レベルでも回復したの？凄いね
いぼ痔？切れ痔？ >>778
その両方だよ
しゃがんだだけで血が走るように出血するレベル
和式便所に屈むレベルですね
ポトポト程度なんてもんじゃない
流石に洋式便所では出血しなかった、てか、そんなので出血したら大変
洋式便所でもウンコが出る前に、ちょっと軽くウンコ出そうとしただけで走るように出血するレベルですね
それが血が止まらないのｗ >>779
そんな重症なのに回復したの？
そりゃ手術しないでそのまま治したら体験談で金一封くらい貰えるな 余談だけど痔の手術って肛門周りの筋肉取っちゃうから緩くなって漏らしやすくなるって聞きました。
会社の上司がよく漏らした話してましたよ、、 うんこ漏れ尿漏れが増えてるのは原発事故の被曝の影響ですお
2011年以前に若いサラリーマンの尿漏れとか聞いたことなかったしなぁ・・・ 変な肛門屋で手術したら括約筋を切ってしまうんですよ >>780
病院に行こうかと悩んでる人でも、1週間断食したら差し当たっては凌げて、当面の間はかなり良くなるっていうのは経験上断言できる それなんたら効果ってやつじゃない？
思い込みが肉体にまで作用しちゃうっていうやつ
チョコ食べてない人の便通は悪いんですかね？別にそんなことはないよ。思い込みをやめよう それ体が慣れて消化するようになるから短期間限定
結局は炭水化物をカットするしかないのよ・・・ 朝食なしの玄米菜食はコスパいいよ。
とにかく腹持ちがいい。
おかげで食費が浮いて子供の習い事代になってる。
こんな健康的で経済的な生活はない。 >>789
ある日突然おいしそうに見えてくるから、そうなったら生玄米食べたらいいと思うよ。
>>791
すごいよね。うちは夫婦二人で食費２万切ってるよ。 玄米を生で食べるのが可能なら糠だけを生で食べても良いのかな？
残った白米の部分は他の人に食べさせるとして。
糠で煎餅か何かを健康的に作れたら多分美味しいだろうね 腹持ちがいいって事は、胃に滞留する時間が長いって意味だよね？
確か、短い食べ物はうどんだったかな ここで一句
血糖値
上げてどんどん
病気になる
字余り >>791
>>792
無農薬玄米なんてコスパいいわけないだろ？
まさか安い農薬まみれの玄米食ってんの？
あれ農薬食ってるようなもんだぞ >>796
甲田療法の基本は小食であることを忘れてない？
うちは夫婦二人で一日あたり玄米１合だよ
先月からは私がファスティングしてるから最近は一日３分の２合の消費だね 農薬玄米より農薬野菜のほうが、直接葉に掛かってる分だけ農薬のリスク高いよね
農薬玄米は農薬白米の人より、人の髪に含まれる農薬含有量が少なかったって、甲田さんの6つのビデオのどれかで聴いたけどね >>800
きっと天国から養生食の指導をしておられると思います。 甲田先生ってガンになったんだっけ？
そんなに長生きではなかったね・・・・ 癌かどうかはわからないが、
脊髄圧迫骨折で、ねたきりになり、そのまま回復せずに逝った。 まあ、、、飛び回ってない限りこの食事で骨粗鬆症にならないのは難しい 御本尊が90越えてないのになんでみんなこの方法が正しいと思うのかねえ。
どんな理由があるにせよそんなの跳ね返す健康法なんだろ？
日野原医師あたりの食事見習った方がよほどいいと思うのだが 勘違いしてるようだけど
小食健康法は普通に食べると調子が悪くなる内臓の弱い人限定だよ >>804
骨粗鬆症だ！って言われて大慌てでレントゲン撮りまくり
腰の骨撮るのにでかい整形外科まで出かけて行って、結果は一歩手前だった
やっぱ偏った食事ってのは良くないわ >>807
まじで？
発育盛りの10代20代がやるのは良くない、あと運動をよくやる人も
でもそれ以外は少食法は良いと思って生きてきた 食わないからさらに弱るっていう当たり前の事実に気づいて断食系の健康法は捨てた メタボの人は食の意識を変える意味でならやる価値が大いにあるよ
それ以外の小食健康法は現代栄養学不信にハマったメンヘラか命がけの病人がやるくらいかな 三食美味しく食べれて食べた後も気持ち悪くならず
ダイエットの必要もないのに少食健康法してる人は
体より脳とか精神の病院に行ったほうが良い ＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ー─◎─◎ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ / 完全に健康体なら食事療法なんてしなくていいけど30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来るもんでしょ
そうでなくても太ってたり疲労感出たり精神的に不安定だったり 精神的に不安定になるから断食や少食が健康的に思えちゃうんだよねぇ >>815
>30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来る
んなわけねーだろ >>817
健康検査受けてない人が多いからわからないだけで受けてる人に聞いたらけっこうな割合で何らかの正常値越えがあるかギリギリだったりするけどね >>818のまわりはそうかもしれないけど普通は30歳なんてまだまだ若造で元気元気だよ 健康なのは25くらいまでで統計でも30くらいで生活習慣病になってる人が一割超えてるからね
病気までいかなくても項目ひとつくらい異常値が出てる人はどれくらい多いか考えたらわかるよ
それに今は血液検査すると小学生でも一割くらい脂質異常値などが出てるよ
昔とは食生活が違うからね >>820
30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてるなんては統計は見たこともない
適当に言ってるんじゃないならソース貼って そんなの検索したらグラフとかいろいろ出て来るし自分で探したらいいよ
いまざっと見ていいのなかったからこれ貼るけどこれは30代で１割満たないくらいだけど前に見たのだと30くらいで１割超えだったよ
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigogaku/no698/ >>822
ほんと30代で１割満たないじゃん
女性はさらに低い
しかもこれ39才までを含む「30代」であって30歳じゃないからね
つまりあなたの言う「30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてる」なんて妄想もいいとこだよ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 >>823
そもそも生活習慣病の話じゃないし統計くらい探せるんだからそうやって論破しようとしないで自分で探しなよ
細かい年齢に分けたのが見つからないから貼ったまでで統計はそれなりに変わるし30前の20代あたりを考慮してもあなたが言うようにまだまだ若造で元気元気じゃないじゃん
前に見たの見つけたら貼ってあげるよ
男は一割越えで女は一割少し下回るくらいだったから 生活習慣病の人もは普通の食事と普通の運動で普通に治るから出て行きなよ >>825-827
議論に負けたからってＩＤコロコロはみっともないぞ妄想くん
お前は自分の妄想が間違いだったって認めろよアホ 腎臓が悪くかなりの少食にしないと尿が白濁する
青汁を中心とした少食をせざるをえない こういう無知から生まれた健康法を後世に残してはいけない >>832
馬鹿かお前
少食で白濁尿もなくなったし血液検査でも腎機能の数値は良好になってるんだよ
低脳はすっこんでろアホ それなら腎臓治療は小食健康法が標準になってるのに低脳はいつも非科学的 どんな分野でもそうですが、新しい領域を切り開くパイオニアは中々世間に受け入れられないものですよ。
甲田先生もその一人だし、今現在も新しい領域を切り開いておられる医師はおられます。
私は臨床実例があれば十分だと思いますね。科学が万能で無いことは誰もが知っていることですから。 >>835
生菜食で腎臓病を治した人が何人も記載されてる甲田さんの本も知らんのか低脳！
腎臓病と甲田療法という本すら知らないのかこの馬鹿 小食健康法は濾過負担が減るから腎臓病との相性は一概に悪いとは言えない
でも腎臓以外は弱くなるから臓器の取捨選択を迫られる 質問です。便はバナナ状がいいとされてますよね
玄米菜食はじめてから棒状ではなくべちゃっとしてるのが出ます。
量は少ないけど、まあこれでいいかなと思っています。
そもそもなんでバナナ状（棒状）が良いとされているのか分かる方いたらおしえてください。 >>829
アホかよ お前恥ずかしい奴だな 大人なんだろ
826も827も俺じゃない証拠な
https://i.imgur.com/nwyQ81D.jpg ワロタ
そんなのHTMLソースをコピペすれば自由に捏造できるから証拠にならん >>837
知らんから教えてくれ
この療法で何人中何人が治ったんだ？ ぶっちゃけ便はバナナじゃなくていいんだよ・・・
便の質は食べたもので千差万別なんだし
問題は数日に1回ちゃんと便が出るかどうか
毎日毎日する必要なんてないから焦らないでいこう ていうか腎臓を病んだら断食しろよ
何か食うのは甘え CKDの低タンパク質食でさえ効果は微妙だから断食したところで同じ
断食メリットは修業してる達成感くらいだな そう思うのは勝手だけどなｗ
実際は治るよ
ちなみに低タンパクじゃだめなんだ、そこが西洋医学のウソ
患者を生かさず殺さず儲けるのが現代医学
後から後から食品のタンパク質の毒物をろ過してたら、腎臓が良くならないのなんて当たり前なんですわ
あとね、タンパク質以外だって腎臓には負担になる。だから断食
すべての食べ物が腎臓にお世話になることを考えれば当たり前
そんな単純なことに気づかず、医者と西洋医学を信じた食事療法なんてしても良くはならない
断食あるのみです
何日か断食～死なない程度に軽く1食～何日か断食と繰り返す
（飲料水のチョイス。硬水はミネラルが多いので×軟水または純水が◎）
（ちなみにミネラルの多い水を飲むと病気の程度にもよりますが腎臓に負担が掛かり痛みを発しますので、やめておいた方がいいかと・・・） ずっと腎臓に悩まされて生きるか、治して普通の食事を楽しむか
ここで我慢できるかどうかで人生が決まるんだから安いもんでしょ？ｗ
まぁお腹減るの結構大変だけどねー 一生断食どころか治るのかよ
糸球体が再生するなら失明も切断もハゲも治るな >>844
少なくとも私は慢性疲労症候群で半寝たきり状態から回復しましたよ。 ちょうど４０日間の断食を終えたところですが全然辛くなかったですね。
私にとっては食べない事の方が自然なのではないかと思うようになりました。
将来的には森美智代さんのように青汁が食事代わりになるのかもしれませんね。 >>853
断食中は何を摂ってたの？ 青汁？ 水だけ？ うちの布団ダニが居るから
自然に口にタンパク質が入ってくるよ 断食のやり方、向き不向きがあるから
結局は超少食がベターな気がする
半端な断食より、健康的に玄米菜食の生活を続ける方が
なんだかんだ効果的だし、人間らしいと言える
水だけの断食は仙人気質の人じゃないと無理 食事を16時間開けないとオートファジーは起こらないとかいうけどさ
実際は必要摂取量の最低限のタンパク質摂ったら残りはしっかり毎日オートファジーおきてるんだよね でもそんなこと考えるより16時間食べない方が簡単で確実 難しくない
体内では1日におよそ200gのタンパク質が作られ、人間が摂.取しているタンパク質の量は平均で70gほど。
つまりこの場合、3分の2くらいはオートファジーにより毎日再利用されてるんだよね
1.53倍つまり全部をオートファジーに回せるということは有意義なことでは有る
当然のことながら一方で副作用も有る どんどん痩せて鶏ガラみたいなガリガリな体になってしまった
年とったらある程度はふっくらしていた方が見た目健康的だし、肌がハリがあってきれいに見える
やたら痩せると老けて見えることを覚悟だな
老人が痩せこけてスジばってシワシワな外見なんだから、若いのにそんな見た目だと老けて見える
癌にさえならなきゃ何でもいいって人は断食や少食をやればいい >>858
普通に少食でもガリガリの鶏ガラになってしまった
超がつく少食やったら拒食症患者みたいな病的なフラフラ体型になる
健康と見た目のバランスが取れず困っているところ >>854
甲田医院で出されていたものと同じすまし汁ですよ テレ朝見てみろすごい100歳出てるぞ
100歳まで元気な人で菜食主義とか断食とか糖質制限とかやってる人間はほとんど居ない >>866
森さんの腸内環境はかなり特殊ですからね。
結局のところ、どの程度断食や小食に耐えられるかは腸内環境次第でしょうね。
高いパフォーマンスを発揮するためには腸内環境を可能な限り適切に保つ努力が求められるのだと思います。 私なんか盲腸がないから腸内環境は2日に一回のお通じだと常に悪いですよ
そう考えると毎日お通じがないといけないんだけど、そうすると食べすぎになってしまう
ほんと悩ましい体というか手詰まりですわ >>869
腸内環境がポイントだろうね
あと真偽は不明だけど窒素固定し、体内でタンパク質を作りだすという説も興味津々深い
不食の弁護士秋山さんは痩せてガリガリだね >>871
ところで君らが嘘までついて甲田療法を貶めてた理由はなんなの？ 見た目は大事だよ
鶴太郎が、痩せ過ぎだ、こんなに痩せて、もっと食べろなどと言われている
病的な痩せ方をしているが、本人は至って健康で体の調子がいいと喜んでいる
昔は、毎日胃もたれだったらしい
夜中から朝まで毎日飲み歩き、フレンチにイタリアン、油っぽい物を食べていたらしい 体も心も健康なら鶴太郎みたいに痩せてても全然いいよ俺は 小食者向けの検査パスしてるなら痩せてても問題ないのかも
自分は断食してもそれ程体重が減る体質じゃないからヤセ体質の感覚は今一つピンとこないな そもそも痩せてないと長生きはできない
デブじゃなくても普通でも早死に
痩せてはじめて長生きできる BMI18くらいまで痩せると相当なデブと同じくらい早死にしてるんだが そりゃ痩せた人のほとんどが健康法の結果で痩せたんじゃなくて無理なダイエットや元々虚弱な体質や病気等の要因で痩せてる人がほとんどだからでしょう 小太りなほうが裕福な人が多いから医療や健康にお金かけてるだろうしそのせいで長生きの統計結果が出てるんじゃないかとかも言われてるよね
痩せてる人は貧困な割合多いからみたいな
それは肉食や菜食してる人の統計とかにも言えるんだけど
味噌汁を毎日飲んでる人は長生きって統計出てても味噌汁毎日飲んでるような人はそれ以外の食事や生活自体きちんとしてるだろうし長生きは味噌汁飲んでるせいかどうかわからないみたいな
結局統計は落とし穴がいろいろあるからそういうの考慮してよほどきちんとされないとあまり信用にならない 国民総保険の日本で貧富は寿命にほとんど影響しない
小太りくらい食べると考えなくても大抵の栄養が足りるから長生きはするが循環器疾患で死ぬ
小食は考えながら食べないと栄養不足で体調悪いまま感染症で早死 そういう傾向があるのは事実だからね
少なくとも>>878は妄想でしかない きちんとした食事でこぶとりならいいが、
貧困層ってジャンクフードがメインになるから、こちらも、こぶとりになるんだよな その事実の長生き痩せはBMIや体脂肪率だとどれくらい？
甲田さんや森さんはいくつくらい？ 冷静に考えれば小太り＝血管があまった中性脂肪で汚いため長生きできるわけがない
もしそう思い込んでるなら、それはたまたま思い当たった長生きがそれに該当したに過ぎず、小太りが長生きという根拠にはならない
余計な脂肪があるほど死に安いのが科学的根拠のある事実 事実なら具体的な数字を出さないと
まさかフィクションのヨガ修行者のイメージで語ってるから出せないとか？ >>887
ＢＩＭとか体脂肪率は個人差あり過ぎて目安にしかならないよね
極端な例だと一か月以上断食してもほとんど体重減らない人も実際にいるし 甲田の息子が何歳まで生きるか興味深い。
甲田は禿げてないが、息子は禿げてるな。 少なくとも死ぬまで何十年も断食して生きられるファンタジー世界の住人ではなさそうなので良い目安になりそう まえにも来たことあるが今日より明日よりあさってと目標持って進むのがいいのか
慣れる自然にソレになるのか 痩せてたほうが健康になる理屈は分かるが・・・
このスレで話すことか・・・？ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 痔の人は果物を控えるべし
ってのはどういう理由なのだろうか 果物良さそうなのにさ、理由を知りたいわいな
夏の果物なら冷えるけど、冬の果物なら温まるはずやし 果物ずっと食ってたけど、痔は治ったぜ。
塗り薬は全然効かなかった。
飲み薬で治った。 ユーチューバーの仙人という人は１日1食でフルーツタリアンらしい
床の上に寝て3時間睡眠 薬で治る病気はさっさと治せばいい。
わざわざこんな療法する必要ないわな。 >>904が何の薬で治したのか分からんけど
ヘモリンドで治るくらいなら軽度も軽度 最近の日本は物価が高すぎ
物を安くしないと消費は回らず悪循環、この国の政治家やら資本家は国民の敵だ、死んだ方がいい このスレの先生方も現在生きてたら間違いなく大麦を一番に推奨してる筈
こういう視点で物を考えましょう
大麦には水溶性食物繊維が大量に含まれていて玄米のような食後の血糖値バク上げが有りません 糖質の本質は砂糖であり血液をドロドロにして酸化させる
人間が健康な状態ではそれに気づけないため、今まで全世界の人々は炭水化物が体に悪いことに気づけなかった 糖質制限はGLP-1とグルカゴンの存在を完全無視してるから時代遅れ
https://youtu.be/0P3b6e6yuFA 一日２食、１０００カロリーくらいしか食ってないが、体重少しづつ増え始めた。
腹８分から６分にしよう。 >>916
俺も数ヶ月前まではそう思っていた
>>917
その通り
江戸時代ぐらいまでは大麦を主に日本人は食べてたらしいね
また玄米も食べてはいたが、その場合は他の水溶性食物繊維を含んだ多種の穀物も同時に食べてたみたいだ >>919
同意
糖質制限ですい臓のβ細胞が減ってしまい、糖尿病患者と同じようになってしまう
大麦は水溶性食物繊維が多くていいね
玄米単品で血糖値が221までいく人でも、同量のもち麦で食後血糖値の上限が129 どんだけ糖質アゲ繰り返そうが糖質中心の生活はいいやサヨナラ
もう洗脳は解けたのよ
ゆっくり吸収しようが糖質は糖、どう理屈つけて擁護して頂いても糖なんて人体に必要なものとは思えないから・・・さよなら 糖質制限をしていた昔の自分に文句を言いたい5つの事、お前アホか
https://youtu.be/wVUKsbLleIo >>922
糖質制限信者っていうのは、921にあるように「もう洗脳は解けたのよ、」って書いてあるよね
つまり洗脳が解けて新たな宗教の信者になって洗脳されてる事に気付いてないんだよね
ちょっと考えれば理解出来る事なのに、そういう人達って、思考をやめて単純化された話に飛びついちゃう信者なのよ
宗教と同じなんだけど、何言っても洗脳を解くのは不可能だと思う
親切心で教えてあげても、文句言われるだけだから教えるのは止めた方が良いと思う
921の3行目のたった一行で、何一つレスを調べてないし分かって無い事を、露呈してるよね。何言っても無駄だと思う。
彼らも皆がそうするようになったら真似て「みんながやってるから」という理由でいつか習慣を変えると思う。遅かれ早かれね
農耕以前でも普通に炭水化物を食べてたし、皆住んでる場所によって食べてきたものが違うし、極端な話だと白人や黒人との子は、たった一代でも遺伝子的にかなり変わってくる。
つまり色んな事を考え試さなきゃいけない。
先祖がしてきたように大麦や雑穀や玄米を試しながら、検査したり医学の確かな情報を参考に試行錯誤したほうが得策 断食少食は伝統宗教
糖質制限は新興宗教
どちらも洗脳はなかなか解けない >>924
なるほど、そうだね
視野は広く新しい情報も検証し、自ら試行錯誤しながらより良くしていきたい
糖尿病の人は空腹時にスクワット等の筋トレの繰り返しで、血糖値が逆に上がり続ける事があるようだ
https://youtu.be/c0_o1L3YNB8 >>928
ﾜﾛｽ
やっぱりバランスのいい食事が一番なんだよね 炊き込みご飯作ったらすごくおいしくて3合ぺろりと食べてしまった
人生最強の便秘になってしまった
炊いたご飯食べるといつも出にくくなるんですが
何が原因なんでしょうか 玄米、大麦、オートミール、粉寒天と切り昆布入り炊き込み飯
便通抜群 寿命は日本の医療の力が大きい
安全な国だし
バランス食で半分がガンになる
怖いバランス食 「目からウロコが落ちたのか、目にウロコが飛び込んだのか、見分けがつくのかい？」
星新一 かなり少食にしないと良好な体調を保てない事がわかった
普通に食べるのは週一くらいにしないといけない それ根本的に体調やばいんじゃ？なんか病んでるのかい？ 考え方捉え方は人それぞれでその仕組みを捉えるそれをふまえることが重要かと思う 朝食ぱ普通に白米味噌汁納豆おしんことか
昼食はカップラーメンとか
夜食は野菜多めとか、体重95キロあるよ！ >>940
特性自作青汁をメインに季節の果物少量
と特性ドリンク150CCが基本 アァはい分かりました！そのうち習慣になるのか！なんかキッカケ見たいのあればそうなるかもしれないけど >>942
たったそれだけですか！腸内環境が素晴らしいんでしょうね。
私も小食の方が体調がいいので続けるうちに外食やジャンクフードが辛くなってきました。
人付き合いも大切だし周囲に気を遣わせるのもいやだし、適度な着地点が見つかるといいんだけど。 >>944
いえ今の所、週に2～3日はそれ以外の物を食べてしまいます。
失敗を繰り返しながらより少食にはなってきてるので、その食事の週6を目指してます。 >>945
ありがとうございます。必要に迫られての取り組みでしょうけども凄いなと思います。
また、経過や気付かれたことなどありましたらシェアしてくださいね。励みになりますので。 >>941
先ずはカップラーメンとかジャンクフードをやめて、白米も玄米に変えろ 体重95ｋｇなら1日1食くらいやらないと健康になるのは無理かもしれない 糖尿病患者おからパウダーきな粉ヨーグルトを食後、パンを食べた血糖値
https://youtu.be/GPvQGPCnvhc こういうのは罠
あまり血糖値上がってないようにみえるが、こういう食事法を繰り返してもなかなか症状は好転しにくい
しっかり治したいならやはり糖質を制限しないといけない、患者ならあきらめて制限を受け入れよう Ｎｈｋってエビデンスの低い論文、色々引用して
変な番組作るからなあ・・・ 糖質制限されたら糖質製品が売れないニダー！！！許せんニダ！！！ マルチビタミン、マルチミネラル、アミノ酸コンプレックス、ダイエットファイバー、水 たまに、無性に、カップ焼きそば食べたくなる
ストレスがMAXに達した時
平常心なら、あんな体に毒な物スルーできるのに、つまり理性が利くのに
しかしストレスが爆発するレベルになった時スイッチオン、耐えられず買ってしまう
癖になるあの油揚げ麺の美味さ 体に悪影響出ない範囲ならいいんじゃない？
お付き合いで肉やお酒が出ることもあるだろうし いきなりあれもこれもやめるのは厳しいし、
体も脳みそもついていけないから、
１～3年くらいはおはぎ食べりゃいい
週1が月２くらいになって、そのうちいらなくなるよ。
こういうのは焦らないほうがいい。
いらない時は食べない、食べずに済ませられそうなら買わないを
意識していれば、いずれやめられる。 きのうはケーキ食ったわ。
まあ年１～１回だからいいか・・・ ホテルバイキングに行って、豚のハム実演ってのをやっていて食べた
ハムなんて1年から3年に1回食べるか否かというレベル
スーパーで売ってるのよりは質がいいから、まあいいや 復食が難しいって言うけど
野生動物だってひさびさに食べ物にありついたら
ガツガツいっちゃうんとちゃう？ 胃腸のつくりが違うんじゃないの？
あいつらいきなり全力ダッシュとかして平気な顔してるけど俺らいきなり全力ダッシュなんてしたらぶっ倒れるじゃん まだ十代か？
そんなに健康ならこのスレ来る必要ないじゃん 今の時代は放射能で10台～20台も普通にどんどん死んでるから
健康に関心あるのは全世代なんだよな
引きこもりや年金ジジイには学校でどれだけの子供が死んでるかも知るまい？ 著書を何冊か読んだけど食事については以下の①～③が最も強調されてることだった
① 一日２回玄米菜食を「少量」よくかんで食べる
② 朝食および夜食の摂取禁止
③ 砂糖の入ったものの摂取禁止
②は要は起床後および就寝前の３時間に食べるのは胃腸に悪いということらしい
消化活動による体への負担を最小限にすることが主目的みたい 10年位前はよく断食してたけど
もう長いこと断食してない
大晦日にそば食って
年が変わってから何も口にしてない
麦茶は飲んでるけど
歩くと足元はふらふらして全身に力が入らないわ
懐かしいわ、この感覚
このまま続けると体が軽くなる感覚に陥り
さらにうんこが一杯出ることを思い出した
土曜くらいまで続ける。復食はうどんがいいかな
昔は4～5日何も口にしないで、いきなり
弁当かっこんで、ゲロ吐いた事もある >>965
昔は、4日5日断食後、とんかつ弁当をがつがついった
だが、飲み込んで数秒後、胸焼けのような感覚になり
直後、すぐに全部吐き出した。胃が受け付けなかったんだな
うどんなら何とか食えた
普段食ってるどんべえですら、味付けがめちゃくちゃ濃く感じで
毒物を口にしてる気になりながらも食う >>972
うどんより蕎麦の方が血糖値の上昇がなだらかだと思うが 血糖値は知らんけど消化がよいからうどんがいいってよく言うよね
おかゆとかうどんとか
本当はめっちゃ薄いおかゆから徐々に慣らすのがいいんだろうけど >>972
減食期間を挟まずにいきなり本断食って失敗のもとじゃね？
回復食も適当っぽいし >>978
毎日お米一粒で生活してみろチンカス by buddha お正月は自重できたが、今日柏餅2個食った。
うまかった。 木枕はアマゾンとかで売ってるけどレビュー読んだら合う合わないが激しかった
色々考察した結果、人それぞれでミリ単位で合う高さが違うことが原因という結論に達した
一番低いの買ってタオルの重ね掛けで調整とかしかないかな
それにしても6400円とか糞高いから100均で似た形状のもの買ってきてもいいかもしれんｗ あずき枕でもいいんだよね
薬指にあわせて昔M買ったけど
高さが高くてあんま使ってないな そのままタンスの肥やしにするぐらいなら
端っこ切ってあずき減らしてみればいい
推奨されてる高さより全然低いほうがしっくりくる人は多いと思う 30 年位 前に 木枕 買ったな
使ったのは数か月で
20数年位 処分した 平床の板10年以上前に捨てた
今は畳の上にアルミの保温アルミシート敷いて良い感じ 木枕も平床も手放せないわマットレスには戻れない感じ 冬だと薄手の何か敷いたとしても寒いだろ？
床から伝わる冷たさで風邪ひきそう >>988
平床使ったことないんだね
シナ材の平床寝台は体温奪われることは無いよ 甲田医院で昔、首の牽引しながら金魚する機械があったらしい。
で、その機械で死人が出たと言ってた。 西式の発表が昭和二年？
百年近く前の理論なんて何の役にも立たんだろｗ 理論先行じゃなく実践先行の方法だからやって効果が出てるならそれでいいんじゃない？
やりたくないならやらなきゃいいだけ 逆にこの情報溢れる時代に100年も前の健康法が残ってるのがすごいな 野菜をそのまま食べずにわざわざミキサーで青汁にするのは
大量に摂取する必要があるからなのでしょうか？ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 396日 17時間 50分 21秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
