禁煙69日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>1乙
禁煙と失恋って似ているよな。
長年連れ添った最愛のパートナーと別れるんだから。 何となく禁煙してみたでは無く
何の為に禁煙するのか？
禁煙したら自分はどうなるのか？
離脱症状に打ち勝つ自信はあるのか？
目的を持ち強い意志こそが禁煙成功への道 >>6
オメ。
100日したら身体の血がすべて入れ替わるらしいので、正真正銘の脱ニコチンですね。 >>1
乙です
禁煙に初めてから摂取量が増えたカフェイン断ち中
眠い >>1おつです
少し前にタバコの夢全然見ないって言った者だが今日ついに見てしまった
起きてからもあー吸っちゃった１ヶ月無駄になったと思ってしまった
随分リアルな夢だったなww 禁煙10日目なんだけど、たまにプルームテック吸ってるけどこれは禁煙になってないのかな ニコチン有る無しとか関係なく
そもそも禁煙とはそういう習慣を無くすことなんだから、
vapeとか吹かす事自体も駄目なんじゃない？ >>11
禁煙10日目だあ？烏滸がましいわ
>>6を見習え 12>>
だよな…
習慣だよな。
13>>
烏滸がましいのはわかってる。ただこの前JTからプルームテックの検証結果みたいのでただろ？禁煙と同等みたいなこと書いてあったからさ。 >>15
ありがとうございます！おじゃましてみます。 ・1分禁煙すると：タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。
・20分で：血圧は正常近くまで下降。脈拍も正常付近に復帰する。手の体温が正常にまで上昇する。
・8時間で：血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、運動能力が改善する。
・24時間で：心臓発作の確率が下がる。
・48時間で：臭いと味の感覚が復活し始める。
・48～72時間で：ニコチンが体から完全に抜ける。
・72時間で：気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる。肺活量が増加し始める。
・2週～3週で：体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は30％回復する。
・1～9ヶ月で：咳、静脈うっ血、全身のだるさ、呼吸速迫が改善する。
・5年で：肺がんになる確率が半分に減る。
・10年で：前がん状態の細胞が修復される。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎がん、膵臓がんになる確率が減少する。 禁煙途中で1本吸っても
その1本には全く中毒性がない
しかもそんなにおいしいとも思わない不思議
禁煙を辞めるっていうのは実は
何本か吸わなきゃいけないんだよね
だから一度軌道に乗った禁煙は
そう簡単には止められない
って2週間目でタバコを1本吸った俺は気づいた ―ファガストロームのニコチン依存度テスト―
Q1 朝、目が覚めてから何分後くらいでたばこを吸いますか？
a. 5分以内（3点）
b. 6～30分（2点）
c. 31～60分（1点）
d. 61分後以降（0点）
Q2 喫煙できない場所（たとえば図書館、映画館など）で喫煙をガマンするのが難しいと感じていますか？
a. はい（1点）
b. いいえ（0点）
Q3 1日のうちどの時間帯のたばこをやめるのにいちばん未練を感じますか？
a. 目覚めの1本（1点）
b. その他の1本（0点）
Q4 1日に何本のたばこを吸いますか？
a. 31本以上（3点）
b. 21～30本（2点）
c. 11～20本（1点）
d. 10本以下（0点）
Q5 目覚めてから2～3時間以内に吸う本数のほうが、それ以降に吸う本数よりも多いですか？
a. はい（1点）
b. いいえ（0点）
Q6 病気で1日寝ているようなときでも、たばこを吸いますか？
a. はい（1点）
b. いいえ（0点） 判定
0～3点 ニコチン依存度低い
ライトスモーカーレベル
4～6点 ニコチン依存度中程度
ミドルスモーカーレベル
7～10点 ニコチン依存度高い
ヘビースモーカーレベル チャンピックス38日目。タバコは欲しくならないが口さみしい。
あと１日に白米２合食うようになった。太りそう 禁煙は太るから食事量気をつけて夕食後に30分のウォーキングしてるんだけど減るどころか2キロふえた
まだ禁煙2週間目だぜ！こええよ‥
ウォーキングしてなかったら何キロ太ってたんだよ
これからもまだ増えるのかよっ！！
貴重な休日使ってジム通いするしかないのか？ >>29
今が離脱症状が出て１番しんどい時期なんで、明日も休みなら家でひたすら寝ておくのが吉。
んで月曜日は五日目になってるから、かなりマシになってるはずなんで頑張ってちょうだい。 >>27
今は太る時期なんで、そのまま食事を意識しつつ有酸素運動を続けていれば
半年もしたら元に戻るから頑張ってちょうだい。 >>26
おじいちゃん。さっきご飯食べたばっかりでしょ。 有酸素運動を続ける方が禁煙続けるより難しいんだがw >>32
ワロタw
今後吸う禁煙爺がきたらこの返しなww 煙草の離脱症状なんてベンゾジアゼピンの離脱症状と比べたら天と地の差がある、煙草くらいの離脱を耐えられないとかただ単に意志が弱いだけ 家の死んだお婆ちゃんが毎日ハルシオン飲んでたな・・・ 俺は禁煙はじめたら不眠と手が震える症状が出たわ。後めちゃくちゃイラついたけど5日たったら症状が落ち着いてマシになった。 ご飯食べた後に食べた感が希薄@34日目
飴、ガムを食べる事なく耐えれる
ストローでair吸い、コレ案外とイケますわw ニコガム断つ時期に来てことのほか苦しんでる
ニコチンちょっとあるのと全くないのの差がこんなに大きいとは
負けるなオレ >>42
そりゃそうだよ
ニコチン断ちが一番きついんだから
ニコチンガムはニコチン断ちと習慣喫煙の両方我慢するのが辛い人が頼る物
習慣喫煙の辛さが収まってからニコチン断ちって流れなんだろうが、ニコチン断ちが一番つらいというね
しかしニコチン抜けるのは3日～一週間我慢すればいいだけだから期間にすれば楽なんで頑張れ >>45
何度も禁煙に失敗しているヘタレ喫煙者の戯れ言 >>42
横だが、>43の言う>3日～一週間我慢すればいいだけだから、と言うのはウソ
実際はアセチルコリンの自製が始まるまでの3週間から1ヶ月は、
強烈なニコチン渇望に苦しめられる
ガムやパッチ、チャンピックスからニコチン謝絶の完全禁煙を目指す人たちも、
結局最後は根性禁煙でしか断煙できない
極稀にガムやパッチで禁煙成功する人もいるけれど、成功率はかなーり低くて
大抵は禁煙耐性がつくほど失敗を繰り返すことになり、挙句、吸う禁煙()などと言い出すｗ >>47
自分はニコチン渇望は3日目ピークにおさまったよ。
いろんな禁煙日記とか見てるけどだいたいキツイのは3日がピークと書いてる人も多い。
本当にきついのはこの3日だと思うからあながち間違いではない。
専門的な事じゃなく、どのくらい我慢すればある程度楽になれるかの話してあげてるんだろうし。 >>48
不正確な情報で禁煙失敗したら気の毒だから書いただけだよ
アナタみたいな稀なケースもあるわけだし >>47
で、あなたは禁煙してどの位？
何日間離脱症状に苦しんだの？
自分も根性禁煙して地獄の三日間が過ぎたらマシになったけどな。
現在80日目でたまにタバコを吸いたいと思う位でニコチンが無くても日常生活を普通に送れている。 >>49
机上の理論じゃなくて現実的な話してんだろ
このスレにも根性禁煙3日できたら大丈夫とか書き込みあるくらいやし
俺も3日間の地獄に比べたらその後は屁みたいなもんですわw
一本オバケやっちゃうと、またその地獄の3日を味わわないといけないのが怖いから全く吸わずに楽に過ごせてる >>47
俺もそうやし回りの禁煙した奴らも最初の1週間が辛いって言ってたけどなw
お前ひょっとしたら禁煙外来失敗した奴とちゃうんか？ww >>47
つまりガムやパッチから現在抜けられない状態なのですよね？
それを完全に立ちきって一週間我慢、つまり根性禁煙をしたら楽になりますよ。
禁煙成功している皆さんはその地獄の苦しみを耐えてきたのですから、あなたにもきっと出来る筈なので頑張って下さい。 まあ最初の壁が高いだけで乗り越えると意外と楽で拍子抜けするよね・・
禁煙始めてだけど高い壁の向こう側はこんな世界なんだと知ってればもっと早く禁煙出来てたと思った
いつも数時間開けただけで我慢出来なくて禁煙なんて私には絶対に無理だと思ってたから・・
私の場合ネコ飼いたいから禁煙始めるキッカケになったんだけど、ネコとの生活幸せだし喫煙の面倒くささから開放されて幸せ 日本人ってほんと根性論好きだよなぁ
辛いのが一週間なら、長期休暇に合わせて禁煙して寝て過ごせばええやん
地獄の苦しみを根性で乗り超えてこそ禁煙！とかアホか >>57
ああそうか！大阪民国だから日本では(察っし
眠くなるだけが離脱症状じゃねぇだろ
お前もやってみればわかるけど
たこ焼き三日間食えなくなったら辛いだろ？
禁煙も辛いんだよ >>57
根性論が好きなんじゃなくて根性で数日を乗り切らないと脱ニコチンは難しい
パッチやニコレットでやったとしても結局はそれらを辞めてからが勝負
そんな事実は禁煙した事ある人には普通に常識だと思うんだが、そんな事言っちゃうなんて君は禁煙したことないんじゃないか？ >>50
約20年吸って、連続2回目の根性禁煙してからもうすぐ丸4年
言われてる禁煙離脱症状はほぼ全部経験して、
仕事を含む日常生活で特にキツかったのは、強烈な眠気と便秘
自分の場合は、80日目だとまだその両方の苦痛で悶絶してたな
禁煙動機の咳・痰と、ロキソニンも効かない頭痛から解放されたから、
また喫煙する気には全然ならなかったけどさ
アナタの離脱症状は軽そうで羨ましい >>64
レスありがとうございます。
さぞかし辛い思いをして禁煙成功されたのですね。
自分もあなた様のように4年後に禁煙成功者として意見が出来るよう努力し精進致します。
ただこれだけは言わせて頂きたい。
あなたの経験した離脱症状の方が稀と言う事をw >>85
いやいや、自分が直接禁煙指南した10人程を含め、アナタみたいな軽い離脱症状の人は皆無だったよ
「禁煙楽勝ーーーーっ」て言ってた人たちは、例外なく1年以内に喫煙者に逆戻りｗ
断言できるが「稀なのは間違いなくアナタの方」だよｗ
先ずは1年、頑張って！ 禁煙4日目、相変わらず眠い
この3日で肌年齢3歳くらい若返った気がする
一カ月禁煙したら赤ちゃん肌？になれそう >>66
まあここでいくら反論した所で誰特になるので止めておきます。
そして禁煙キャリアではあなたが喫煙しない限り、永遠に追い付く事が出来ない大先輩なのでアドバイスに従い先ずは一年頑張ります！ >>69
ひたすら眠ってたのでむしろ天国だったｗ
会社が始まる明日からが勝負かなー >>62
ここで見かける「吸う禁煙」ってワード何？？
吸うなら禁煙してることにはならないんじゃないんじゃないの？？ >>68
自分の周りの人たちの禁煙にもかなり手伝ってきたし、
この4年の禁煙期間中もかなりのストレスに曝されても吸いたいとも思わなかったから、
たぶんﾀﾋぬまで喫煙者に戻ることは無いだろうね、元々その気で禁煙したし
離脱症状が軽やかなアナタは、せっかくの幸運なんだから油断しないで禁煙続けてほしい >>74
家族の禁煙を応援するってのなら理解できるんだが、周りの禁煙を手伝うって具体的になんなの？ >>66
> 自分が直接禁煙指南した10人程
>>74
> 自分の周りの人たちの禁煙にもかなり手伝ってきたし
プークスクスwww タバコはやめてもスロットは辞める気ないから行くけど
風下でのタバコは地獄だな
顔にダイレクトヒットするとめっちゃ呼吸困難になるし
顔のへんでキープしてるやつ殴りたくなって仕方ない >周りの禁煙を手伝うって具体的になんなの？
単純に、会社の同僚(上司・部下)が禁煙が続いてる自分に禁煙方法を尋ねて来るから
いちいちアドバイスしてるだけだよ、メンドクサイから本気そうな人だけだけど
社の定期健診の後なんかに、割と禁煙相談が増えるな >>78
人に教えれるほどの禁煙方法ってなに？
禁煙スレだし教えてよ こいつヤバいな嫌われてる事に全く気づけないタイプや >>29=67
貴殿の禁煙を生暖かく見守りたいので毎日の書き込みを命じる。 タバコ吸いたい！が、買ってないのでストローすーすーしてる。
貧乏人には500円は大金 >>83
ダイソーの禁煙パイポいいよ
タバコの形してて2本入りで100円
メンソールの味が薄っすらする お気に入りが500円になってないスモーカーにとっては
今回の値上げそこまで痛くないだろうな
俺はセッターだったけど
メビウスに乗り換えて続けろという悪魔のささやきがたまに聴こえる
もちろん1本お化けもな ああ吸ってしまったと思ったらまた夢だった
タバコの夢怖すぎる >>87
自分も同じくらい増えたよ
禁煙頑張ったのに次ダイエットも頑張らなきゃいけないかと思うとつらい 二週間たったらかなりヘッチャラになったわ
一か月後とか3ヶ月後とかにまた波が来るって言うけど本当かな
楽勝な気がしてきたわ >>92
正直そこまで行けば楽だ
今１ヶ月だが時々強烈な吸い魔がくるが吸わなけりゃ何も問題ない >>94
スタートした日が悪いな。火曜日休みなのか？それとも無職？ 今度の23～25日が三連休の人は禁煙初めるならチャンス！
22の晩から初めて地獄の三日間はひたすら寝て過ごせば
月曜日はかなり楽になってるので仕事にあまり支障が出なくなる 100日経過して近況
・お金浮く
・出社時間が早くなった
・運動をする機会が増えた
・火元の心配いらん
・体調、肌色変わらん
・間食増えたが体重増えてない
・まだ吸いたくなる時はあるが大丈夫 >>99
俺は出社時間だけは遅くなったな
タバコ吸ってる時は朝少し早くいってリフレッシュルームでコーヒー飲んで喫煙室でタバコ吸ってというのをやってからじゃないと仕事出来なかったからなあ
今は早く行ってコーヒー飲んでもタバコ吸いたくなくのが目に見えてるから、会社の建物に入るの自体は遅くなった
極力吸いたくなる場面には近づかないようにしてるし
半年過ぎたら会社で朝のコーヒー飲んでも平気にはなれそうかも >>100
俺の場合は早く行って多少やっておかないとあとあと大変だから人手不足で。喫煙してた時間がうまく仕事に向いているかな。 >>101
うちの会社9時ぴったりじゃないとみんな仕事はじめないホワイト会社
朝礼が毎朝9時10分からだからそれまでPC立ち上げてとかやって、朝礼後からしか仕事自体には手をつけないね チャンピックス6週目。タバコが吸いたくなるとチャンピックス飲めば忘れるレベル。 久しぶりにきたけど相変わらず見苦しいスレだな
かわいそう 一日二箱吸ってたが、風邪で丸2日吸えなかったのをきっかけに禁煙してみたら意外とイケるな。
今、10日経過。当たり前だが金の減り方が全然違うな。 今朝から禁煙開始。前は３ヶ月。夫婦喧嘩で再喫煙。完全白旗あげるも、講和のテーブルにもついてもらえず。ストレスMAX。ここでやめれれば、今度こそ。 ストレスと飲み会は禁煙の天敵っすな
いまのとこどちらも無く50日経過 忘年会シーズン到来だね
タバコ値上げ後の禁煙組はまだ歴が浅いうちに飲み会ラッシュに襲われるから年末年始は踏ん張り所だね
私は正月は旦那の実家に帰省して宿泊しないといけないから、ストレスから解放された後のタバコを我慢できるか心配
絶対吸わないけどツライんだろうなあ
今回は帰省したくないわ 顔が油田のように脂性だったんだけど、辞めた翌日から油田は解消された
タバコと脂性が関係あるなんて知らなかったから長年悩んでたのに、禁煙したらアッサリおさまった
なんだかなあ
知ってたらもっと早く真剣に禁煙してたと思う
禁煙のメリットってもっと特集くんでテレビでやるべきだと思うよ、こんな事にも効果が表れますって
ダイエットやら血圧やら生活習慣病ばっかりやりやがって
これだけタバコは悪だ悪だ言う割に、テレビで禁煙の効果なんてやってるのあんまり見たことない
いろんな利権があるんだろうけどさ、辞めてほしくない所もあるみたいだし >>99
肌色変わらないのはどんまい
他に健康に悪いことしてるのかもな ストレスマックスで煙草を吸いたいと思わなくなれば禁煙成功したと言える 確かにストレスが一番タバコに手を伸ばしたい衝動が動くな。
今40日でほとんど気にしてないけど、
たまにふらっと来るね。 禁煙2年目だけど夫婦喧嘩した時なんか最高にタバコ吸いたくなるよ
今でもまだ
コンビニいってタバコ買って吸ってやるっ！てほどまでは全然思わないけどさ
今吸ったら落ち着くんやろうな～とかは2年たっても思う
まだまだなんやろね 1日二箱で900円、月に2万7千円の節約
浮いたお金で何しよう \500貯金しようかな
タバコを買った事としてカウント
貯まるだろうな～@元IQOSﾕｰｻﾞｰ順調な36日目 禁煙開始後、吸ったつもりで500円玉貯金をして、2年ちょっとで50万ちょっと貯まった。
それを郵便局に持って行って一旦貯金してその後、ネズミーランドに家族をご招待した。
それから一年近く経ち、今度は家族の者も貯金に協力的になり二代目の貯金箱は前回より早く満杯になりそうです。 貯金箱いいなーと思ったけど現金ほとんど使わないんだった タバコ吸っちゃった夢を連続で見たのだが、昨日は歯茎がユルユルで奥歯が抜ける夢を見た
なんだったんだ >>122
歯が抜ける夢を見ると身内に不幸が起こるんだよ 禁煙35日目。19000円貯金できた。ユニクロで冬物買ってまだ1万も余ってる。
思ってもみないほど金使ってたんだな >>109
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？ >>115
俺もそうやで
今でもたまに吸いたくなる。1ヶ月やめればどうたら、むりむり
一年、二年やめても吸いたいもんな >>99
肌色、思い込みじゃなく白くなったぞ
酒飲みの俺でもw >>109
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？ >>125
>>129
これどういう意味？
そしてID:cdbUFmLV0の連投コワヨ
酔っ払い？ >>102
ホワイト裏山。俺の所は休日出勤も多々あるわ M字ハゲは知らんけど、てっぺんハゲ(うっすら)の奴は生えてくるぞ
ソースは俺 隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) プルームテック新しいの出たら皆で吸わないか？吸いごたえプラスだし禁煙と同等レベルで害ないし吸ってもよくないか？金かかるから一日ワンカプセルくらいにしてさ。どうかな？ ハァ？お前何言ってんのww
ここは禁煙スレ
語りたいなら煙草銘柄・器具の板行けや
ここまで追いかけてくるんじゃねーよバ～カ
意志の弱い奴は去れ、不必要
嫌がらせ酷いと嫌煙になるなww
息臭•口臭は心根も臭く汚れてるよなW >>136
お前には永久にプルテクすら無理w
ばばぁの乳首でも永久に吸ってろハゲ いやこの先何年も我慢し続けるのってどうなのかなと思ってさ。太るしストレスたまるし。なんかテンションあがらないし。体に害ほぼないならプルテクでほどよく嗜好品を楽しむのもありかなと。
皆で吸えば怖くないじゃない。本当はみんな吸いたいからこんなとこにいるわけでさ やっとニコチン依存から脱したのにプルームテックなんて吸った気しないものでまた逆戻りはしたくない 禁煙6日目？コーヒー辞めて紅茶を飲むようにしたら喫煙欲が一気になくなったよ
もし禁煙に失敗したらプルームテック吸ってみたい >>143
そんな願望言ってるようじゃ失敗する日は近いね
禁煙やめたら？ まだ20時間(睡眠時間含む)しかだけど頑張る
もうお金がない >>141
みんな惑わされるな
こいつは禁煙に何度も失敗している
ヘタレ喫煙者の吸う禁煙バカだぞ >>141
プルテクである必要ある？
ノンニコチンのVAPEでいいじゃん >>146
禁煙したらお金貯まるよ！
ツラいの最初だけなので頑張って！！ >>143
毎日報告お疲れ様です！
後は一本お化けにだけ気をつけたら必ず成功しますよ！！ >>141
人の足引っぱることしか出来ないクズだな
現実でもこうなんだろうなwお前の周りの人間に同情するわ >>149
ニコチンこそ至高なの元喫煙者なら知ってるじゃない… >>153
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば？ 禁煙して20年間一本も吸ってないけどいまだにタバコ吸ってる夢を見るのは何でだ >>157
20年も吸ってないのにわざわざこんなとこに来て報告をありがとうございます あ、吸ってるわけではないよ
ひたすらイライラしちゃって困ってる >>162-163
周りに影響与えるくらいイライラしてるならプルームテック吸え
火使わないし灰落ちないし１パフでも止められるし匂い残らないしお前のようなヤツのためにあるようなもんだ プルームテックは個人差あるらしいんだけど喉イガイガがなぁ、
値段も安いとは言えないし、一度吸いだすと止まらなくなりそう或いは
紙巻に再度戻りそうでリスクもある
吸いたくなったらガムで乗り越えたいな そうそうプルテクなんて吸ってたら
いつまでたっても乳離れ出来ない >>166-167
まぁ他人に迷惑さえかけなければどうでもいい 好きにしろ >>165
プルームテックはニコチン入ってるじゃん
ニコチン摂取してる時点で禁煙じゃないから
吸うなら吸う
吸わないなら吸わない
中途半端が一番意味ない
ニコチン断ちしない事にはずっとニコチンの禁断症状に苦しめられて逆にイライラするだけ
3日我慢すればニコチンは抜ける
一口でもニコチン入れた時点でニコチン中毒に逆戻り >>170
もともとの発端は運転中のイライラをなんとかしたいという話
運転のイライラと禁断症状のイライラが重なってんだろうな
プルームテックで解決できんのにね
せめて他人に迷惑かけないことを祈る >>171
> プルームテックで解決できんのにね
>>165でプルームテック勧めてるのはお前やんけ基地外 >>172
オマエ相当オツムが弱いね
発端はどうやって禁煙するかではなく運転のイライラをどうにかしたいって話 >>162-163
プルームテックで解決できんのにね
せめて他人に迷惑かけないことを祈る >>170
＞ニコチン摂取してる時点で禁煙じゃないから
ニコチンパッチとかニコレットを使った禁煙は、禁煙じゃなかった…？ >>164
22日目
イラっとすることが重なるとイライラがかけ算で増えてく
>>165
タバコメーカーの回し者ですか？ >>175
さすが発想が短絡的だな
イライラ解消策は見つかった？
せめて他人に迷惑かけないことを祈る >>175
半年間は自分でも気付かないレベルでイライラするぞ
ほんと、こんな半端ない中毒性の物売りよってからに。
あーすいてえええうまいもんなーたばこ
ただし、火つける方にかぎる 禁煙するならワンのエレメントで灯を絶やさないべきだよ。
禁煙なんて昔経験あるならもういいのでは。最後通牒つきつけられるより。 >>174
ニコチンパッチは習慣喫煙とニコチン卒業を同時にやるのがツライ人が頼るもの
禁煙の助走期間に頼って習慣喫煙が落ち着いた頃にパッチもちゃんと卒業する
お前はイライラした時にプルームテック吸えといってるからそもそも間違いなんだよ
イライラしたら吸うとかそんなニコチンへの頼りかたしてたらいつまでもやめられないよ
吸うという行為をしてる以上パッチやガムの変わりにはならない
吸うという行為によってニコチン摂取することは、ただの喫煙と同じだから アル中、ニコ中は自分で認めないからなぁ
正当化してプルーム・テックでニコチン摂取 ニコレットかんでneo cedar吸いながら禁煙してるわ 喫煙者がプルームテックで喫煙誘い込もうとして必死
あの手この手使って禁煙失敗させたいんだろうねw減煙とかw
ぶざますぎだよw 明日からの3連休なんで
今日の晩ぐらいから禁煙して
ひたすら寝ておけば月曜日には落ち着いてるのに・・
何の考えも無しに中途半端に禁煙するから仕事も捗らずオマケに禁煙も失敗するんだよ 運転中のイライラに困ってるんだから選択肢を色々与えてあげれば良い
何を選ぶかは本人の自由だし何を選ぼうが知ったこっちゃない
他人に迷惑かけさえしなければ良い
たかがプルテクで何をそんなに怯えてるんだ ほんましつこいなお前は
スレタイ100回読んでから書けや 禁煙50日目。紙タバコ・葉巻吸ってたが時々葉巻の濃厚な味思い出す。
飯食ったあとも寝起きもタバコ忘れるようになってきた。ストロー吸ってる ついに禁煙100日到達
口寂しさからの飴やガムもすっかり必要なくなり
3キロ太った体重がようやく元に戻った >>185
運転中のイライラを解消したい所から始まってんのわからんのかね
ろくでもない禁煙の仕方してるからじゃないのかね
グチ言ってないで運転中のイライラ解消法教えてあげたら？鼻で笑ってやるから
オマエもプルテクを鼻で笑えるくらいの余裕持てよ >>189
発端に何度もこだわってるようだが関係なくね？
あんたのバカさ加減について皆んな語ってるんやで
本当に頭悪いんやね
てかここは禁煙スレだからニコチン吸ってるあんたがいる所じゃないし、誰もあんたにアドバイスなんか求めてないぜwww
何故ならあんたは喫煙者だから >>190
この人は喫煙者だから信用できないとか
この人は禁煙に成功したから信用できるとか
ホントだかウソだかわからないことを基準に信用したり信用しなかったり
騙されやすいタイプだね
運転中のイライラを解消する案の１つも出てこないし情けない 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと下半身を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。 毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は氏ね。 >>191
いや普通に考えて、禁煙でのアドバイス求めてるんだから、禁煙もしてない喫煙者からアドバイスを聞くより禁煙成功してる経験者から聞きたいって言うのは当たり前だよね
君アスペなの？池沼？かなりヤバいね‥ 1日2箱からの禁煙半年で今週失敗した俺が思ったことを書いてみる。良くも悪くも体験談として情報として役に立てば。
・辞めたいなら一回失敗しても再チャレンジすべき。なんかスッキリ抜けれるタイミングがくる。
・プルテクは効果的。紙巻から直は何度も失敗したが、プルテクからなら抜け出せた。
・最初の2週間は喫煙欲求と睡眠障害がやばいが頑張れ。喫煙欲求対策はミンティアビターオレンジ食べまくるのがおすすめ。
・2か月立つと喫煙欲求は収まってくる。酒とかコーヒー、ラーメン好きなやつはここまではやめとけ。
・禁煙うつの存在はマジ。2か月ぐらいまではコミュ障入った。半年たっても色々やる気が出ない。
自分で表情変わったなと思うぐらい性格に影響がでる。
・食べ物が美味しくなるってことはなかった。食べる量変わらないよう気を付けても何故か太るから気をつけろ。
（8kg太ったorz。友人も同じく何故か太ったと言ってた）
・29歳男だが禁煙して3か月ぐらいは強烈に性欲がＵＰ。ただその後はインポかと思うほど性欲がなくなった。
で、禁煙断念してしまうと即時ビンビンになるから不思議。
最後に、半年たった頃にはタバコ吸ってたことをを忘れるぐらいになるが副流煙には気をつけろ。
匂いが懐かしいとかじゃなくて、翌日あたりに初日と同じくタバコ吸いたい欲求に襲われる。
多分副流煙のニコチン。俺はこれで失敗した。 >>193
キミが禁煙に成功しているとワタシが信じないように
ワタシが禁煙に成功していると言ってもキミは信じないだろう
そんなホントかウソかわからないことをキミは信用度の基準にしてるのか
で、キミは >>162 に対してどんなアドバイスができるんだい？ >>193 >>195
禁煙の辛さは個人差あるから、そんなことで言い争うなよ。
失敗した立場の俺には>>193みたいに言えるのはうらやましいが。
>>162
俺の場合はイライラじゃなくて運転中の眠気だったけど運転に影響出るなら無理しないほうがいい。
どうしてもすぐに辞めなきゃいけない理由がないなら、連休待って禁煙したほうがいい。
離脱症状軽い人には根性が足らんとか言われるだろうが、マジで人生棒に振る可能性がある たった10年そこらの喫煙でそれかよw
情けねぇ奴やなほんま根性が足りんわ >>196
同感だな
やっぱりプルームテック >>165 をお勧めする >>194
パチ屋よく行くが俺は大丈夫だぞw
3ヶ月目だが >>177
この過剰なイライラが半年も続くのかよ
イライラすることのない人生送りたいもんだ >>194
長々書いてるがお前の話で参考になるのは、なぜまた吸ってしまったかってことだけ >>201
まあ、禁煙するための情報として書いたのは、それとミンティアとプルームテックぐらいだからな。
俺の場合は禁煙うつとインポに悩んだ半年だったから、残りの長文は同じ悩み持ってる人がいたら
そんなケースもあるよと伝えたかっただけだ。
似たようなケースの人の禁煙うつ対策あったら聞きたいねぇ。。 >>194
俺は成功したけど似たようなもんだよ。
タバコがないと気合い入らないし、眠たくて眠たくて仕方なかった
朝起きのスッキリ感だけはあったけど。
タバコのメリットありすぎるんだよなぁ。 半年程度では吸っちゃうんだよなぁ。
俺は２年経ちそうだけど、今だに吸いたいからな。
一生付き合わねばならん気がする
タバコすいてえええええ 禁煙出来ない君が120％論破されててうけるー！プルームテックにしろ吸うなんとかにしろ専用スレあるからそっちいけ！ >>205
で、キミは >>162 に対してどんなアドバイスができるんだい？
やっぱプルームテックだよね ニコチネルパッチで順調だったんだけど、10になった途端、手が震える
（というか勝手に動く）ようになったんだけど、これってニコチン切れの症状？
だったら一生禁煙無理だ
日常生活に支障をきたすくらい動く
禁煙外来行っても、神経内科行っても原因わからないって言われた・・・ 震え止めの薬出してもらったけど効かず 一度でもタバコに手を出した人間は間違いなくゴミ。つまり俺たちは皆ゴミなんだよ。禁煙しようが失敗しようが吸う禁煙だろうがなんだろうが。ゴミ同士でいがみ合うのはもうよそうや。プルームテック吸って落ち着こうや。うまいぜ 禁煙で半年経っても吸いたいと思う瞬間が来ることがある、って前の方にも書かれてたけど
何年も吸ってたら、そらそう簡単には記憶や習慣なんか消せないよなぁ。。
けど結局、吸いたいと思っても吸わなければ禁煙継続、になる訳だし
吸いたい時にどう乗り越えるか？ですよね
我慢というよりは、欲を交わしてくことの繰り返しというか。
どれだけ強いストレスが掛かろうとも、絶対吸わないを貫きたいね >>206
気持ちを変えるしかないよイライラおさめるには
禁煙成功させるにはタバコがどれだけ極悪な物かを頭で理解する必要がある
それから禁煙したら色んなしがらみから解放される事も
それを芯から理解して禁煙すると吸いたい衝動の時にその考えが抑えてくれる
禁煙セラピーの本なんかはニコチン脳からそのように正常な判断を植え付けてくれる代表的なもの
ニコチン断ちするにあたって禁断症状のイライラとはみんな付き合っていかないといけないものだけど、根本的な考えを正す事で楽に禁煙できると言えよう
運転中のイライラは本当にタバコからくるものかね？
一週間以内ならニコチンの原因と言えるが22日目という事だからイライラしてるのは性格や他の環境の問題と言えるね
そしてタバコを吸ったら一時的にそのイライラが解消されると思いこんでる
タバコによって解消されるイライラはニコチン切れのイライラだけ
運転中にイライラするなら好きな音楽かけたり、甘いお菓子食べたりして深呼吸する事だね
まず根本的なニコチン脳を正せば禁煙も楽に出来るんだけどね >>211
ワタシにではなく >>162 に言ってあげなさい
やっぱプルームテックだよね １日コーヒーを何杯も飲んでたが白湯に変えたら精神的にも肉体的にも楽になった
温かい湯じゃ煙草も欲しくならないしカフェインの摂取量も減って更に快眠になったわ >>213
俺はウィルキンソンの炭酸水飲んでる
（炭酸水のいい所）
・小腹が空いた時にお腹にたまる
・カロリーゼロ
・炭酸の刺激があるからスカっとする
・水分をとれるので禁煙直後の便秘対策にいい
禁煙中は口寂しくて太りガチだけど、炭酸水ならカロリーないし空腹な時や口寂しいときの刺激にいいし水分補給でお通じの手助けにもいい
禁煙10日目くらいからハマって今は箱買いしてる
おかげで体重は増えてない（運動も合わせてしてるけど）
炭酸水は好き嫌いあるからなんとも言えないけどね
ビール飲むとまたタバコ吸いたくなるかもしれないから変わりに炭酸水飲んだりとかもしてる >>210
習慣とか甘いものではない
ニコチン中毒や >>216
ちげーよ
ニコチン中毒は全く吸わなければ数日で終わる
それ以降は習慣に悩まされるだけ
イライラしたとき吸ってて楽になったなあ
食後吸ったらスッキリするんだよなあ
暇だな吸いたいなあ
仕事の合間に吸うとリフレッシュされるんだよなあ
ニコチン中毒ではなくこれらはすべて習慣の記憶からくるもの >>216
お前はまったくわかっていない
2年も禁煙してるなんて嘘っぱち
せいぜい禁煙して１ヶ月くらいだな
もしくは吸う禁煙バカw 50日超すとちょう楽勝だな。禁煙のコツはタバコを買わない。なければ吸えないからな バカの一つ覚えのプルテクうけるー！
専用スレでも嫌われてるなww お前みたいに過剰反応するやつを釣ってtrollしてるんだろ
禁煙スレはニコチン切れで気が立って沸点低くなってる人多いし、からかい甲斐がありそうだし >>220
プルテクアレルギー患者が次々釣れるな
釣れれば釣れるほどプルテクしかないことの確信が強まっていく
天に唾を吐くとはこの事か
で、キミは >>162 に対してどんなアドバイスができるんだい？
やっぱプルームテックだよね 52日目
食べる量が増えた分だけ運動したいのに寒くなってきてつらい プルテクアレルギーってさ、言いたいことはわかるんだけど敢えて自分語り
私はプルームテックのカプセル？に入ってるプロピレングリコールにアレルギーがあってあれを吸いたくても吸えない
VAPEのリキッドも同様
あと猫飼ってる人はプロピレングリコールで猫死ぬので注意ね
てなわけで無責任にプルームテック勧めないでください >>224-225
おっとホントのプルテクアレルギー来ちゃった ゴメンよ 代替あって良かった 禁煙者にプルームテックを勧めるふりしながら煽ってネガキャンしてるのは、アイコスの回し者か >>217
そういうのはわかるわ
別にタバコ1本が欲しいというわけではなく
喫煙者に戻りたいみたいなアレだろ？ >>230-231
プルテクは食い付きいいな もうしばらくいけそう
で、キミは >>162 に対してどんなアドバイスができるんだい？
やっぱプルームテックだよね >>215
炭酸水も良いね
煙草もコーヒーも止めて家で飲むビールを炭酸水に変えたら体の中ほぼ小学生に戻りそうw >>223
家の中で自重筋トレやヨガで良いんじゃないか >>233
ペースがちょっと早いかな
やらせと思われるのも不本意なので
もう少し手応えあるやつ頼む
で、キミは >>162 に対してどんなアドバイスができるんだい？
やっぱプルームテックだよね 禁煙1ヶ月
食後などの喫煙欲求はまだ多少あるけど
寝起き時の喫煙欲求はほぼ消えた 元々2日で一箱、1日2食たまに＋間食
現在禁煙中、1日3食
果たして金は浮いてるのか
空腹に耐えられず昼飯が前より豪華になったけど
タバコとセットの飲み物代は浮いてる
ちょっと家計簿つけてみようかな 禁煙51日目で19000円溜まったよ。いきなりステーキで1キロ食っても使い切れない。
なんと言っても服やカーテンのタバコの臭いもとれたし。 禁煙一年後でもまだ時々吸いたくなる気持ちがあるってよく耳にするけど、それは禁煙一ヶ月目でまだ吸いたいと思う気持ちと同じくらいの大きさ？
それとも一ヶ月目よりは軽いもの？ 40日越えたけどアルコール飲むとコントロールすんのムズいな
飲んだ勢いで今日だけなら平気だろって甘えた性根が囁く
そうやって禁煙に失敗してきたのにばかだよなぁしかし書き込むと少し落ち着いたこのスレに感謝 クロレッツミントTAB長持ちするわ
口寂しい時に有用 禁煙10日目、吸ってしまいました
机から出てきたNeo cedar、これはタバコじゃないし！なんて自分に言い訳しながら5本も吸ってしまった
少しとはいえニコチン入ってるんだよね
明日からまた、禁煙再開 >>248
また地獄の3日やり直しやんけ
アホやなw >>248
明日からなんて言ってるやつには無理
今すぐやれよ ネオシーダーはvapeと似たようなもんだろ
吸ったうちにはいらんよ >>243
現在辞めて半年でたまーに吸いたいと思うけど１ヶ月の時とは別物
ラーメン食べたいなーぐらいの感覚
ニコチンは抜けてるから依存はしてないがうまいのは覚えてるみたいな アイコスが故障して
２日間手元になかった間
禁断症状無しだったな
タバコ吸ってる時は、きらすとイライラして大変だったけど >>248
俺も何回か失敗経験あるけどしっかり踏ん切りついたのが健康診断の結果見て。病気になってからでは遅いと気付いと気づいた。3日目です。 自分は3年やめてたのに1本吸っちゃってスイッチ入っちゃって3年目だから
今回は気を抜かない。1本でも吸ったらもう戻れなくなると思ってる。 禁煙1週間目
甘いコーヒーとタバコをセットで欲しくなる
元からタバコ単体だとそんなに好きじゃないってのもあるけど
飲み物と一緒じゃないとあまり吸えない俺はそもそもタバコがそんなに好きじゃないんだろうか >>261
そんなストレスかかるような考え方しなくてもええと思うで
禁煙歴長くなればなるほどタバコを全く思いださない日もあるし思い出しても一瞬やぞ
長い道のりやって風に自分にストレスかければかけるほど、もういいやってタバコに手を出してしまうやつも出てくる 辞めてから一年、食生活は変わってないのに10キロ太ったwなんで？ >>265
食生活が変わってないなら以下の理由
① 代謝の変化
たばこを吸っている時は、交感神経が促進されて心拍数が上昇するのでエネルギー消費が活発化します。
禁煙によってそのエネルギー消費が減るため、太りやすくなります
② 消化吸収の変化
たばこを止める事で、胃腸の血液循環の改善や腸内環境が改善され消化吸収が高まると言われています やめてから21日目、13年やめてからの吸ってはやめてを2回繰り返して体調崩したけど、煙草のせいか分からんけど今月はずっと頭痛と微熱に悩まされた、これが煙草のせいだと思うと2度と煙草は吸わない 禁煙して最初の一カ月で、食欲にまったくリミット設けなかったら4キロ太ったわ
ヤバいと思って甘いものやカーボは制限かけて、そこから1か月は増減なし
今後は少し有酸素増やして春くらいまでかけて緩やかに絞る予定 なあ頼むからこれから俺の目の前を通り過ぎる奴は路上喫煙しないでくれや
くせえんだわホントに
いい年した大人がマナー守れないの本当にみっともねえわ 喫煙者だった頃は特に何とも思わなかったのに辞めたらここまでイラつくことだとは 禁煙チャンピックス54日目。猛烈に吸いたかった。ここまで吸いたいのは初めて。
でもタバコ買わず帰宅。薬使っても禁煙は厳しい >>271
チャンピックスや禁煙パッチなどに頼らなくての54日目なら、かなり楽な時期になってるんだけどね
一ヶ月目とか禁煙成功するって確信もてた時期だし >>272
チャンピックス使用って書いてあるだろ。 >>273
だから使わなかったら楽な時期なのにねって言ってるんでしょ
アスペなの？ >>274
おまえのレスの方がアスペだろ。使ってるやつに対して全く意味ねーし 別にそいつへの助言で言ってるわけじゃないじゃん
ただ事実を書いてるだけだろ
喫煙欲が落ち着いてきたからジム通う事にした
禁煙開始してから5キロ増えたまんまだから
浮いたタバコ代がジム費用に飛んでいくけど体質戻るまでは頑張って通うつもり >>269
禁煙したら喫煙者ってめちゃくちゃクサいよね
十何年も人に不快な思いさせてたなんて反省 チャンピックス使わなくても普通にやめられる人と使ってもやめられない人の違いってなんなの？ 長渕剛の歌に「やめていたタバコに火をつけた」ってのが頭にグルグル回っている 根性禁煙で３カ月経ちました。
さすがにこれ位の時期になると油っこいの食べようが、
長距離運転しようが乗車しようが、ナニした後であろうが、
切れまくろうがタバコを吸いたいとは思わないけど、
普段あまり飲まない酒を飲むと酔っぱらって吸いそうになる。
年末&新年にお酒の飲む機会が増えるので、気を引き締めないとヤバい。 13年辞めて吸うとか理解できない。まだ脳が覚えているというのか >>286
11年やめて再開したぜw
またやめるつもりだけどどうなる事か・・・ 1週間で失敗しました。
3連休は制したのにやはり仕事になるとキツイ 3週間目
3のつく数字の時がヤバイって本当やね
余裕かましてたけど今日いきなり無性に吸いたかった
意識してたわけじゃなく禁煙アプリで確認したらちょうど3週間目だった ワイはちょうど3ヶ月で禁煙鬱が限界超えたわ…
再喫煙して現在チャンピックスで禁煙中 離脱症状鬱傾向は習慣性依存に依るとこが大きい
アレンカーの著書を熟読せよ 1年半経つのに昨日から禁煙3日目くらいの喫煙欲が湧いてきた 過去の自分を切り離して考えるような真似はしたくないわ なんであんな、タバコを切らしたらわざわざコンビニまで買いに行ってたのか...
毎日ほぼ行ってたわ
今やそんな習慣ともオサラバです 禁煙外来でチャンピックス飲んで3カ月たった
ニコチン切れな症状はとっくにないけど、ふとした瞬間の喫煙習慣からくる喫煙欲が消えないんだよな
医者は面談のたびにそういう気持ちがなくなったときが禁煙成功ですって力説してくる
でもたぶんこのふとした瞬間に吸いたくなる気持ちは一生消えないような気がしてる
この気持ちと死ぬまでせめぎあっていくんだろうな りなっちは１本３万円の葉巻を吸う
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) タバコ吸い終わったあとの汚い灰皿を置いておいて、こんなもの吸ってたんだと振り返ったり、空のタバコ箱の匂いをかいで気持ちを安らげたりしてたな １ミリでも依存てするのかな
自分減煙気づけば一週間だ
今日は朝一本吸ったけどくらくらして気分悪くなる 1ヶ月禁煙した後失敗して2週間吸って、んでまた1ヶ月突破しました
あんま気張らない方が良いね
けど根底には絶対吸わないって言う断固たる意志が必要
てきとうにがんばっていこう まぁ追い込むことはないからな。
しかし、自分は禁煙後の3日7日のしんどいのをまた味わうのは勘弁。 つーかたかだか1ヶ月ごときで今までタバコ吸ってた習慣が無くなるわけねえわなw >>304
何で１ヶ月も頑張ったのに、挫折して2週間吸ってからまた禁煙するのか意味がわからん。 1ヶ月ぶりのタバコクソ不味くてむせたから
2週間かけて1箱吸った 15日目
特にキツくないけど、日中気絶することあるな
もう吸わねえ >>304
その適当精神だから失敗しとるやんけ
意識を変えないと禁煙は難しいよ
タバコがいかに害悪で人にも迷惑をかけて、しょうもない物とちゃんと理解出来ないとね
元喫煙者に嫌煙者が多いのもその理由が多い
すっぱり辞めれた人は、全く吸わない人よりタバコの害悪について詳しいから
タバコを大嫌いになれれば楽に禁煙成功できるよ
「喫煙者は皆んなの嫌われ者」やで 今現在1ヶ月続いとるやんけ何言ってんだこいつ.... >>311
昼間から5レスもしてこのスレに入り浸ってるんだね
依存しやすい性格みたいだし、禁煙もまた失敗しないようにねwまだ一ヶ月みたいだし お前も元ヤニカスじゃないんか？
現在進行形のヤニカスか？ 禁煙56日目。葉巻（一日1本2000円）吸ってたけどやめたら財布の金が減らない。
どんだけ金だしてたんだよ。平取に落ちたんで禁煙始めたが部屋もPCもエアコンも
掃除が楽。出かける時匂いに気をつけなくていい。なんで喫煙してたんだろ。
たしかに満足感とあの美味しさはまだ覚えてる。 >>320
葉巻を肺に入れて吸ってニコチン摂取してたの？ キングエドワードしか吸ったことないけど肺に少しだけ入れると美味しかった 寒い時期になると換気が減るから電気代節約、部屋もあったかいね やめる気はなかったけど、ファスティングついでに禁煙して3日目
今のところ吸いたい気持ちはない
ただなんとなく吸わなくてもいいかなというところから始めたので、自分を納得させるやめる理由を考えてる やっぱりタバコ吸うと集中力が低下したりやる気がなくなったりするね、
運動もしたくなくなるからどんどん不健康になる 2ヶ月超えた、3のつくとこがやばいって言うから3ヶ月目に吸いたくなるのかね？
今のところラーメンでも酒飲んでも余裕なんだが 今日は楽だったな。禁煙58日目。天気がいいからかな。
いまからいきなりステーキ1キロ食ってくる。 27か月目だけど無性に吸いたくなる日が出てきたわ
気が付いたら煙草の事考えてる事が何度もあるな >>330
2年過ぎてもまだこのスレに未練があるの？ もうすぐ１ヶ月なんだけど、同僚が仕事の一服休みに煙草の話で盛り上がってると何気に気持ちがそっちに行っちゃうんだよなぁ、iQOS、プルームテック、グロー
まあでも吸ってもいい事ないから吸わないけどね ビタフル（ニコチン・タール0）吸ってる
日本製だから安心 29の日でポイント5倍得した。タバコ8箱分。米なし。肉ガッツリだわ。
このまま辞めていきたい 値上げ禁煙組に忘年会シーズンが到来
1本くらいオバケに負けないようにがんばるぞ >>327
逆
タバコ吸うとやる気や集中力あがるし、眠気も多少なりとも減る >>341
吸ってた時はそういうイメージで吸ってたけど、
実際はどうなんだろうね。心理的要素が大きいのか、物質的にもあるのか。
あるいはニコチンの禁断症状からの解放で、そういう効果が出るのか。。。
にしても、禁煙するとわかるのは、
自分がどういう時に、どういう欲求で煙草を使ってたか、ってのがよくわかるね。
気分の切り替え・集中とかスイッチとしてなかなか機能的だったな、
ってのをつくづく感じる。
今はガムを噛みまくってる。 >>302
俺は長年1mm吸ってたよ。末期は立て続けに10本近く短時間で吸ってた。かなりのチェーンスモーカーだった。それが最後の1本後バッタリ辞めらたわ。かれこれ4ヶ月目。 >>335
俺も肉買ってるぞ。
100g、1300円ぐらいの、柔らかくて超上手い。安月給だが自分へのご褒美だw オレは浮いたお金でハムスターを飼った
大きくなったら食べようと思ってる 50日目なんだけどずっと喉に痰が絡んでる状態で気持ち悪い
喫煙してたときはどうだったか全く気にしなかった。どうしたもんかな
普通禁煙したら喉の調子もよくなりそうなもんだと思ってたのだけどなあ 痰は体の毒素を排出する作用だからまだまだ毒素がたまってるんだろう
体の浄化作用が正常に機能してきたと喜ぶべき、痰は飲み込まずに捨てなよ >>347
おっありがとう。
しばらく我慢してみます。 １ミリ組だ
５ミリなんて吸ったら脳貧血起こしそうになるｗ
今日も吸わないぞー >>346
そんなにずっと痰が出ているのは異常
肺気腫や肺がんの可能性もあるので
病院に行ってちゃんと観てもらうのが吉 >>341
逆
タバコ吸うとヤニクラするし
指が震えて作業しにくくなるし
頭がポカーとして眠くなる 吸いたい気持ちが無くなったらほんとに禁煙成功だと考えてたけど
50日経つのに吸いたい気持ちが無くならない
死ぬまで吸いたい気持ちは無くならないのかね このスレの醜い争いを眺めて俺はこうならないように頑張ろうと思える
今日で1ヶ月だ 今から禁煙するわ。アレルギーからか鼻水と咳と痰が苦しくてもう無理だ >>354
禁煙なんて吸わなきゃいいだけなんだから簡単だ
がんばれ 禁煙してから３ヶ月。
２ヶ月目より煙草を吸いたい欲求は更に減り、
酒の席で隣で吸われても煙たいだけで吸いたいと思わなくなった。
飴やガムも噛まなくなったけど増えた体重は元に戻りません・・
また１ヶ月後の自分がどうなっているのか楽しみにしながら禁煙を続けます。
http://imgur.com/xoxLwJC.jpg >>358
几帳面だな
胃炎で吐き気がして1ヶ月禁煙してたが治ったら吸いたくなったわ
どうしようかな～ >>299
心にぽっかり穴が開いたような寂しさだよね 禁煙13日目
最初の１週間よりましになったけど
まだまだ吸いたいからガムを噛みまくってる
人の噂も75日って言うくらいだから
それ位したらタバコの記憶もかなり忘れる事が出来るんだろうか？ 禁煙3日目
前回失敗した時も思ったけど、禁煙すると本当に眠くなるのは何でなんだろう
仕事が全然手につかなくなる 59日目。もうタバコが吸いたくてたまらなかったんだがタバコ買うの忘れた。
保険適応だけあって効くなチャンピ 禁煙12時間経過 やや吸いたいが頭痛が怖い
昨日、首凝り後頭部が痛くタバコ吸ったら頭痛がズキンズキン激しくなり嘔吐した
これで禁煙開始した。
やはり頭痛の時に喫煙すると頭痛さらに激しくなりますか？ >>364
前回なぜ失敗して、また再び禁煙しようと思ったの？ >>366
なんか症状からして、くも膜下出血とか脳梗塞の前兆かも知れんな。
同居人が居てるのなら話し方とか何か普段と違う所がないか見てもらえ。 偏頭痛か緊張頭痛と思っているけど
同居人は母ちゃんがいる >>366
それ俺もなったから煙草やめた、1ヶ月くらい経つけど頭痛はだいぶマシになったよ >>371
頭痛でタバコ吸ったら恐ろしい
頭がズキンズキン強烈な痛み吐き気嘔吐で10時間ズキンズキン激しく痛く寝られなかった
もうタバコ怖い
でも吸いたい >>360
長引く風邪に感謝することにする。ありがとうね どうせ耐えられなくなって吸ってもその一服がゲロ不味いから吸わない
一度禁煙失敗してて唯一良かったと思う事 >>375
ニコチン絶たないと禁煙じゃないって2か月前くらいに誰か言ってた
でもニコチンを絶つ過程にニコレットがあってもいいと思う
がんばって 老害は百歩譲って路上喫煙しても昔は別に良かったからその名残りで吸ってしまう、と考えてるが
20代30代の若者、てめえら俺と一緒でそんなタバコに馴染みの無い世代だろ、路上喫煙がゴミ糞行為だって知っていながらやってる。こいつらは悪意の塊。老害以上の老害思考 >>18・5年で：肺がんになる確率が半分に減る。
・10年で：前がん状態の細胞が修復される。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎がん、膵臓がんになる確率が減少する
なるほどね 禁煙中だけど
なんかタバコのことは考えてしまうんで
あわてて肺がん・禁煙って呪文を唱える
この呪文を唱えると心が落ち着いて禁煙を継続できる 60日目。吸いたい。が、買わないから吸えない。コンビニの明かりが俺を誘うけど 【東京】セブン-イレブン、都内FC加盟店に灰皿撤去を要請へ･･･受動喫煙対策の一環で
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1543674544/
クレーム入れまくったが効いたかな？
全国に広がるといいねぇ～ 元々吸わない人がクレーム入れるなら
わかるけど元ヤニカスがクレーム入れまくるとは・・
まぁ吸わなくなった俺にはどうでも良い話だけど 何が違うんだよ？
結果がいい方向に向かうならいいだろ
改心したんだよ俺は タバコ吸わなくなってから集中力が戻りつつある
タバコに依存してた時は小説読むのもしんどかった >>383
俺も呪文唱えてるわw
肺気腫、食道炎悪化とかw 映画やドラマの中で煙草吸ってるの見るとキツイ
アウトロー刑事系や極道系は観ちゃダメだね どうでもいいけどファイトクラブのブラピ観て前に禁煙失敗したなそういや
あれはカッコ良すぎた >>372
タバコ吸ってた時は頭痛あろうが熱あろうがインフルエンザでも吸ってたど
そんなもんやろ。熱でうなされてタバコ吸えずにやめたとかいうやつはニコチン中毒ではない 俺のすってたタバコ、マイナーな銘柄だったけどまだ売ってるのかな…
取り扱ってるコンビニ探して市内をさまよってたころがなつかしい 家族でラーメン屋行ったら後から隣の座敷に座った同じく小さい子連れのオッサンにスッパスパやられてまぁ臭かったわ
自分も以前何も気にせず周りに迷惑かけてたんだろうなホント申し訳ない。
臭いし服に匂いが付くし健康被害も周辺に巻き込むしホントテロ行為だよ。
あんな底辺な人間には戻りたくない。 >>397
会社も自分のデスクでスパスパ吸ってたし、飛行機でもタバコ吸えたからね 先人たちがクレーム入れまくって住み良くしてくれたんだね
次は俺達がクレーム入れまくる番だ 実際禁煙すると匂いに敏感になるし、心地いい香りに包まれていたいっていう願望がでてくるから
部屋の芳香剤買って癒されてる
部屋中換気しつつタバコ吸ってた時には考えられないことだよ >>396
俺禁煙歴長いけど、アイコスは嫌いやが火つけるタバコは大歓迎やけどな
強がるなど 禁煙一ヶ月。買えないとなると結構苦も無く止められた
ただ最近便秘、口内炎、口角炎が酷い。禁煙してるからむしろ口腔状態良くなりそうなのに
調べてみたら好転反応とかでそうなることもあるという記事を見たけどどうなんだろう？
舌、唇に５，６個口内炎に口角炎、口唇の割れで食事が出来ん…
どれくらいでこの好転反応とやらは治まる？ 70年代とか80年代の映画やドラマ見ると登場人物みんなタバコ吸いまくっててびびる
例えば「エクソシスト」で母親と精神科医が娘の言動について深刻に話し合ってるシーンで
病院の診察室なのに母親も医者もスパスパ煙草吸いながら話してるからな
あと昔のヒット曲は「煙草」という小道具が粋でおしゃれなものとして登場する
今の若者が昔の音楽聴いてみようと思って初期ユーミンとか買ったら困惑するんじゃないかな あと日テレのジブリ特番とか見てると、宮崎駿とか久石譲が
「地球の環境が～」とか「子どもたちの未来が～」とか言いながらスッパスパ煙草吸ってる
くつろいでるときならまだしも、いかにも発火しそうな画材で絵を描きながら吸いまくってる
こいつらの影響受けてジブリ映画好きの子供が煙草に興味持ったらどうするんだろうね
まさに害悪
風立ちぬって映画でも不必要に煙草シーンばっかりだったな
「あの当時は喫煙率高かった！時代考証の結果！」みたいな擁護があったけど
あの映画それ以外の要素は時代考証もクソもないファンタジー昭和だからな
しかも肺結核で寝てる嫁の横でスパスパ吸う
正当化のためか知らんが嫁が「どうぞ吸ってください」と言ってから吸う それで言うとワンピースも害悪だな
作者の尾田が喫煙者だからか、煙草をかっこいいものとして描きたがる
スモーカーなんかそれが存在意義ってキャラだし、
サンジは一流の料理人設定なのにくわえタバコで料理してる
ナミさんやロビンも内心「ヤニくさい料理マジ吐き気するわ」って思ってるよ
白ひげも登場時からスッパスパ吸ってたが、あれは尾田がお世話になった尊敬する飲み屋のおやっさんがモデルなんだそうだ
これは人間心理のどうしようもないところで「尊敬するあの人」が愛煙家だった以上、
煙草を否定されると「おやっさんを否定するのか！」って反発しちゃうんだよね
尾田にとってのシャンクスがそのおやっさんで、麦わら帽子の代わりが煙草なんだろう
害悪漫画 禁煙3日目だけど今日も禁煙が続きますように
神様 手伝ってください 子どもたちに影響力のある人物たちが喫煙を美化しているのが許せないんだよ ホントだよな
今まで迷惑掛けてきてんのにいざタバコ辞めたら自分のこと棚に上げて虫が良過ぎるんだよ
自重しろよ、喫煙者の烙印は消えないぞ いるんだよね。
散々ヤニを撒き散らしてたヤニカスが手のひら返して嫌煙カスになるハゲが。 >>2591本でも吸ったらもう戻れなくなると思ってる。
一本くらいなら大丈夫っていう気持ちと戦う必要があるってことだね タバコはかっこいいんだよー！！
みんな吸ってたんだよー！
そんな俺も禁煙3回目。10ヶ月目ぐらい。 >>412
でもそのくらい嫌いになれれば禁煙なんて楽勝になれるからね
心の底からタバコに嫌悪感抱けるようになれば成功 禁煙62日目。とにかく買わなければ吸わずにすむ。
しかし麻薬中毒に人の気持ちわかる気がする。買いたくてしょうがなくなる。
たまたま日本で麻薬とかえんがないので良かった。タバコでこれだけだもん。
麻薬はまだやばいだろう。 >>418
２ヶ月目でそれ？
ニコレットとかやってんの？ >>419
チャンピ。
もし自分の住んでるところが部落物件で騙されてなければ今すぐコンビニに行きそう。
日が暮れたら外出して56されても文句言えない土地がら。怖くて出れない >>420
チャンピックスとか使わずにスパッとやめたほうが楽になるの早いで
ワイ一ヶ月弱だけどすでに全然平気 チャンピックス使った場合と使ってない場合両方やっての発言なのかね
やってたとしても自分とひとが同じとも限らんしな
何も使わずにやめて60日だけど結構吸いたいわ とにかくニコチンを体内に入れるとダメ
ニコチンの快楽をすっぱり断ち切ることが大事 LSD，大麻より害悪なんだよなタバコって
麻薬の定義ぐちゃぐちゃすぎんよ >>47実際はアセチルコリンの自製が始まるまでの3週間から1ヶ月は、
強烈なニコチン渇望に苦しめられる
なるほど
禁煙の目安は一カ月ってことか
俺の禁煙は今日で3日間なんで
あと27日って感じか
先が長いな >>38460日目。吸いたい。が、買わないから吸えない。
６０日目でもまだ吸いたいって要求がわいてくるんか >>425
根性禁煙で3日間乗り越えられたのなら大丈夫
その後はその3日間に比べれば確実に楽だから
喫煙者に戻ってタバコに金つぎこみたくない
悪臭振りまいて嫌われたくない
肺気腫になってボンベ引きずる生活は恐ろしい
喫煙のせいで歯周病がひどくなり60代には歯が抜け落ちてなくなる
とか吸いたい気分になった時に考えてたらタバコに手を出す気なんてなくなるよ 一度去ったはずの欲求は倍以上の力を持って帰ってくる 禁煙20年と８ヶ月目だが、
最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ。
今はなにごともないんだが。 >>431
俺は健康かな、タバコ吸うとえずきが酷くて参った。胃にも良くないしな。 よく行ってたコンビニの灰皿の位置、辺鄙な場所に移動させられてて草生えた 1週間、、
禁煙はそこまで辛くないけど
食欲ぱねえ 村役場定時上がり。禁煙65日目。なんとかなるもんだなあ。
吸いたい意思はある。がストローでなんとかなる 前にも言ったと思うけど、いい加減ストロー卒業しましょう。
ストローやめないといつまでたっても吸いたい気持ちが無くならないよ。 ストローの前にこのスレ逐一見てる人の方が吸いたい気持ち無くならないと思う 今現在で禁煙4日間
煙草が吸いたくなると「肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱える
（そーすると吸いたい気持ちが鎮まる）
今日は呪文を5セット行ったから
煙草を五回ほど吸いたくなったってことになる >>430最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ
禁煙した4日間が経過したけど
猛烈に吸いたいって感じでもなくって
一本吸う理由を見つけてる自分が要る感じだ
ってことで煙草を吸いたくなったら
吸ってもいいって理由を考えないうちに
「肺がん・禁煙」って呪文を唱えて乗り切ってる 禁煙したらスロットが物凄く詰まらなくなって来た。
3時間でも4時間でも店にいられたのに、1時間が限界だわ。。
これ何効果？？ >>441
タバコのおかげで面白く見えてたものがある気はする >>441
ヤニカスロカスロスト相乗効果
(※カストロは含まず) タバコやめると無気力、興味が湧かなくなるよな
これが悪化すると鬱になる >>444
逆じゃない？
タバコ辞めてから行動力半端ない。
吸ったり辞めたりを繰り返してきたけどタバコ吸うと体がしんどくてグータラしてしまう。アルコールも同じ。 扁桃腺の摘出手術で11日入院して以降２ヶ月経つけどいまだ吸ってない。
やぶ医者のせいで大量出血で死ぬかもしれなかったが、そのトラウマもあって喉に刺激与えるような行動が抑制されてるわ >>445
冴える、と言うか色々やる気になる。
特に仕事。
しかし、スロット。
これだけ辞められなかったものがタバコと一緒に辞められそう。
たしかに俺には他にやるべき事があった。 >>431
特別どれ。ってよりは色々の要素が溜まって、あるラインを超えた。って感じだなぁ。
・健康（将来的な病気誘発リスク。現在の走る・筋トレ等体を動かすのがプラス）
・社会（仕事上の飲みの席で、気がつけば喫煙者自分だけ、っとか増えてきた。
喫煙場所探し面倒。ベランダ喫煙も肩身がせまい。総じて喫煙気づかいが鬱陶しい）
・金（結構高いよね本当。）
こうやって書き出してみると、自分の場合は思ってたより社会的要素が、
最後の辞めようプッシュになったかな。
後は煙草友達のあいつが次あったら禁煙してたら、なんか取り残されそうで嫌だな。
みたいのもあったかも。 タバコやめて良かったこと、目覚めがいい、飯がうまい、金浮く、臭くない、女ウケ良い
やめて悪かったこと、太った、吸ってた頃の方が生きてて楽しかった←コレ。コレがなかったら最高だったのに 底辺だから生活費切り崩してタバコ吸ってた時期がアホらしい 人前でプカプカ吸ってる姿を見られるのがハズいのでタバコ辞めた タバコ無くなった
本当に今日から禁煙する
灰皿片付けますわ 禁煙半年
吸いたい気持ちが稀に来るけど二度と吸いたくないと思えるモチベーション
１、ニコチンが抜けるまでが凄く辛かった
２、禁煙後すぐ便秘になりお腹の調子を取り戻すのに凄く苦労した
３、禁煙後すぐお金かけて歯のホワイトニングをした
これらがリセットされると思うとタバコに手を出すのが恐ろしくて出来ないw
一番苦労したのが２番かな
禁煙直後は5日間出なくなって、下剤に頼ってクセになったら便秘生活が定着するので、ヨーグルトを食べたりお腹のマッサージして運動もしてとトイレトレーニングを頑張った
一ヶ月くらいしてやっと毎日朝に出るようになった
ニコチンのせいで排便できてたのを自力排便できるように覚えこませるまで本当に長かったし辛かった
便秘は体重も容赦なく増えるしね
歯もせっかく白くしたからニコチンで二度と汚したくない 職場がタバコ吸ってる人しか会話がほとんどないところで、仕方なくタバコ吸ってたけど今はキッパリ辞めたわ
タバコ仲間とは喋る機会がほとんどなくなってしまったが >>404
現役世代じゃないからウロ覚えなんだけど、60年代の白黒テレビアニメ「エイトマン」は、
変身戦闘の度に「タバコ型原子炉冷却材」という建前の「タバコ」を吸うシーンがあった
テレビアニメのヒーローが思い切りタバコ吸ってる訳だから、それを観てたガキ共は、
何の抵抗感も無く成年前にタバコ吸い始めるよな >>455
職場の煙草ネットワークで得る人脈と情報は意外と広いんだよね。
デスクや会議でいうには憚られたり、わざわざ言う程ほどでもない情報が、
フランクに飛び交う、風通しの良い程よい場ではあるんだよねぇ。 禁煙なんて簡単だなと思ってたのにこの一週間吸いたくて吸いたくてたまらない
もうすぐ3ヶ月 タバコうますぎだからな。お前らもストレス感じるなら無理せず吸えよ。そうやって医者が助言してくれだよ。
逆に体調崩したり病気になる奴いるみたいだからねぇ 自分は55日目、今回は禁煙成功しそうだ
余裕があるからオナ禁と禁酒も始めた。
禁カフェインは3か月目だ。
ランニングと筋トレもしてる。一体どこに向かってるのか自分でもわからない。 今日、喫煙席で思いっきり喫煙者を説教して悦に入ってたら、
まだ未練があるからタバコの話ししかしないんじゃないですか？と言われて図星だったな。 もう禁断症状ずっと無くなってたのに、最近また昔の癖の食後の一服をしようとする反応が出るようになってきた… 数日～数週間の禁煙が簡単にできる奴は、すぐに吸い始める
ヘビースモーカーは一旦止めるとほぼ吸い始めない
俺の中の禁煙あるある >>444
２ヶ月ほど無気力になったけどようやく気分が晴れてきた
やっとこさ自前のアセチルコリンが作られてきたのかな >>474
やっぱそれくらいかかるよね
自分もずっと無気力で困ってたがもう少し頑張ってみよう 今日で禁煙6日目
「一本くらい吸っても大丈夫」っていう理屈を考える自分との戦いだけど
俺は煙草を吸いたくなったら｢肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱えて乗り切ってる
「肺がん禁煙」って繰り返して唱えると
心が落ち着いて煙草を吸いたい気持ちがなくなる 無気力の症状はないなぁ。
禁煙当初は落ち着かなくて、ランニングしたり筋トレしたりしまくったから、
その流れでむしろやや多動症的にアクティブになったな。 タバコなんて毒物を体に混入するようなもんだから辞めて時間がたてば元気になるに決まってるんだよ。
無気力や無関心とかは吸えないストレスや一時の離脱症状だ。
時間がたてば解放される。
トンネルから抜けるように明るい景色が待っている。 >>482
生理臭＋タバコ臭で無茶苦茶臭くなりそうだな >>480
体動かすようにしたら気分が晴れたわ
１ヶ月半くらいは運動すらする気も起こらなかったけど
悪い習慣を一つ捨てて良い習慣を一つ始めたらかなり体も心もポジティブになる 40日突破したけど職場がタバコ臭すぎて未だに吸いたくなる
けどこれよりもっと酷い環境が昔では当たり前だったんだよなぁ
禁煙ブームじゃない時にタバコ辞めれた人ってスゲえわ
今の環境は昔より断然辞めやすくなってる なんでそんな憎しみみたいになってんの
ただの植物相手に… >>485
同意
俺の周りにタバコ吸う仲間が一人もいなくなった
会社の同期も地元の友達も
みんな結婚して子供出来たのを機にやめたんだよな
まあだから一人で吸うのも寂しくなって自然とやめれた 体動かすようなことはやれるんだけど、じっくり向き合うようなことがやる気しなくてねえ >>458
ずっとスレみてなかったからレス遅れた
ホワイトニングは私が行った所は全部の歯をやって32000円だった
誰か書いてるようにホワイトニングはピンキリだし歯医者によって値段も違うから当てにならないだろうけど
一度も喫煙したことない友達よりも明らかに白くなったから嬉しすぎる >>476
チャンピックスやニコチネルで禁煙はじめても、結局それらを絶ってからが勝負なのは根性禁煙と同じだから、根性禁煙でスパっと辞めたほうが得だし普通に楽だと思う 禁煙一ヶ月 食後の一服のかわりに甘いものを、特にプリンを食べるようになった
甘いものもプリンも別に好きじゃなかったのに
今は自分でプリンを作るところまできた
頭の中はタバコのかわりにプリンでいっぱい 禁煙外来で薬もらって禁煙6日目
今日、図ったら一酸化炭素が25→3に減ってた
うれしい 禁煙7日目だけど
煙草を吸いたいって要求がかなり低下してきてる
問題はストレスを感じたときに吸いたいって気持ちが高まる可能性があることでけど
俺の場合は
ストレスを感じたときに呼吸法で息を大きく吸い込んでゆっくりはくと
ストレスが低下する
息を大きく吸い込んで「肺がん・禁煙」って呪文を繰り返して息をゆっくりはくことで
ストレスを軽減して禁煙を続けれるよーに準備をしといてあるんだけど >>496
凄く理屈わかります
やはり根性禁煙だわ まあ禁断症状で事件を起こさない自信のある人に限るけどな(笑)
38日目 >>500
俺も肺気腫、癌になりたくないと思いつつ禁煙してるわ。 肺がんとか肺気腫って
よく言ってる人おるけど
なったらどうなるん？
病院生活？ それは嫌やなあ
よし禁煙しよっ 手元にある残り1箱を吸いおわったら禁煙を試みようとしているけど、自信が全く無い >>508
そんな軽い気持ちで禁煙など出来る筈が無い。 コーヒー飲みながら一本
久しぶりにもよおしてきた＼(^o^)／ タバコケースに染み付いた匂いを嗅いで気を鎮めてたけど
ミカン触った手で弄ってたらタバコの匂いが消えた… >>507
肺ガンも肺気腫も悲惨やで
肺気腫は日常生活で鼻にチューブ通して酸素ボンベを引きずって生活しないといけない
見た目もダサいし不便すぎるだろ >>454
俺もせっかく禁煙したしホワイトニングしようかな
タバコやめたのにヤニで染まった黄色い歯はそのままとか嫌になってきた
アンタみたいにその後の気持ちも強くもてそうやしなw
色々地元の歯医者調べてみよ 禁煙10年の俺から一言！
買わなければいい
吸わなければいい
禁煙頑張って！
by意志の弱いバツイチオヤジより 肺疾患は進行して重くなると何やっても呼吸苦で寝たきりになる
腹減っても噛めない飲みこめない、リモコンもスマホも手に取ることさえ苦痛
トイレ風呂に行くのは不可能だから家族やヘルパーにチンポや肛門をさらしながら清拭・オムツだわ
人生最後の１年２年を尊厳も自由も奪われる地獄で過ごすことになる >>514
教えてれてありがと
理由なく禁煙10日目やけど
これで頑張れそうや オーストラリアから帰って来た
友達が向こうは1箱2500円するよ
日本は安いね！と言ってた。
2500円でも結構な人がまだ
吸ってるらしい。 恐ろしいな… >>520
バックパッカーでいろんな国旅行したけどタバコ高い国多かったよ、日本はマジで安い
タバコ高い国は普通のタバコではなくて、タバコの葉と紙とフィルターが別売りになってて自分で巻いて吸うタバコ買ってる人が多かった、安いからね
だから箱売りの普通のタバコ吸ってたらすぐ一本ちょうだいって言って寄ってくる人がいる
礼儀がある人は一本分のタバコ代くれるけどね
一箱買うのは高いから一本もらって吸いたいんだろう
オレは免税店で安く買って持ち歩いてたから現地の高いやつは一度も買わなかったし、なくなったら巻いて吸うやつ買ってた
そんなオレ禁煙生活半年ちょっと >>511
禁煙するってそれが普通だろ
何もドヤるとこじゃない >>525
そういうキレ方する所が本当小物だね
ドヤったりキレたり忙しいのねw
でも禁煙2ヶ月偉いね >>524
一箱で70円くらいなので
一本3.5円 根性禁煙100日目
まだまだこのスレに貼り付いてますw
昨日忘年会があり横で煙草プカプカやられたけど煙たい&臭いだけで
吸いたいとはまったく思わなかったな
家に帰宅したら服にたばこの匂いが染み付いていたので部屋中たばこ臭かった
去年の俺はこんな風に煙を撒き散らして非喫煙者に迷惑をかけていたんだよなと猛省 自分は今夜忘年会だ。
アルコールも入るが吸わずに生還してみせる。 ヤフオクに出品するのに、タバコ臭があるかを確認したいんですが
何日くらい禁煙すれば、物にタバコ臭が付いてるか判断できるようになりますか？ ほぼ未使用のタブレットを格安で出品してたのにタバコ臭いて文句つけられたのを思い出す ゲーム、CDを売ったときにヤニ黄ばみで減額された
売る前にちゃんと拭いてればよかった >>533
一本くらいいいじゃないなんて言われても無視しろよな >>533
悪魔の囁きと一本だけお化けとアルコールのトリプルコンボなので
出来る限り喫煙者から離れるのが吉
自分は非喫煙者に守られたw なんとか生還。
アルコールはホント強敵だわ
あと一杯飲んでたら死んでた。 >>539
お疲れ
年末年始まだまだ飲む機会があると思うのでお互い気を引き締めて頑張ろう アルコールやらない。
タバコ辞めた。
ギャンブル辞めらないwww >>541
ギャンブルは金もそうだが時間が勿体ないよな
パチンコに何十年も前にハマったが嫌いになる努力してやめた
負けがこんで行けなくなったのをきっかけにした 金曜に片思いの人にもう連絡しないでくださいの通告を受けました
すごくショックです
ショックついでに禁煙初めてみました
まだ2日目
メッチャキツイ！！ >>544
ありがとうございます
もともと１日30本ぐらい吸うヘビーだったんですが、まだ継続中です。
今朝は自分の部屋のタバコ臭さで目が覚めました
俺の部屋クサッ～ そういうツライ事があった時こそタバコやめられないな自分は
落ち着かせる為に吸っちゃうもん
だから禁煙する時は悩みがあまりない時に始めたよ
最初が一番きついし
だから本当なら>>546は凄いよ
それだけの心の強さがあれば100%成功するね >>531
そこまでの領域なら禁煙成功ということで
スレ卒業でいいんじゃないか？
俺はめっちゃイライラしたときとか
まだ思い出してしまうぞ 今日もなんとか継続できました
問題は明日から仕事だということだ
>>547
ありがとうございます
そんな立派な人物ではありませんよ
でもそう言って頂けると光栄です
なんとか禁煙を成功させて断煙にしたいです 70日目。ここ見るまでタバコ忘れてた。いいぞこの調子だ >>548
タバコは卒業出来たかも知れんが
このスレから卒業出来ませんw このスレログ履歴にある度にタバコ思い出してしまうから旅立ちますさようなら。探さないでください。 今日は猛烈にタバコ吸いたい衝動に駆られる
村上春樹の小説に出てくるタバコ吸うシーンは描写が細かくてつい吸いたくなっちまうわ >>508
それ捨てちまおう
俺は14年前にカートンごと捨ててそれ以来吸ってない
なんでこのスレ来たかって、今は禁酒挑戦中だからふと思い出して
同じように4l焼酎の半分と、ビール4缶、ウイスキーほぼ丸々下水に流してやった >>542
それは凄い。まー、行く回数は減ったけどさ 禁煙外来でもらう薬って、酒も飲みたくなくなるな
胃が受付ないっていうか、気持ち悪い
あと二カ月長いわ 最近、喫煙室が無くて、タバコを吸うなら病院の敷地外まで出ないとならないとこが多いですが
そういう病院て看護婦も医者も全員タバコ吸わないのかな？ >>559
んなわけない。
どこかに必ず喫煙所あるよ。
看護婦の喫煙率もかなり高いし、医者も一定数タバコ吸ってるよ。 タバコ無くなったのに吸おうとしたｗ
習慣て怖いわぁ >>560
私業者で病院に行く事多いけど行ってる病院はすべて敷地内喫煙禁止だよ
だから吸いたい人は休憩時間に病院の外までいかないといけない
地域的なのもあるんだろうけどうちの県はそうです
大きな大学病院はね
小さい病院はどうか知らない >>560
ちなみに建物内全部把握してるけど喫煙所や吸えそうな場所などは勿論ない ナース（３０歳前後♀）のクルマのドリンクホルダーに灰皿あった
喫煙してるように見えんかったけど職業柄ストレスですっちゃうんだろうな >>562
そうと見せかけて、しっかり喫煙所がある病院は山ほどある。
大学病院で本当に厳格にやってる所はないけど、組合が強かったりする公立系は喫煙所があるところ多いよ。 病院の敷地内全部を禁煙にすると、なにか補助金でもでるのかな？ 敷地の外まで行けない患者からするとタバコ臭い医者や看護師にいらつくだけだ >>567
病院機能評価機構ってのに認定を受けられる。
ちなみに厚生省の天下り機関みたいなとこな。 4年前見た昭島市・某病院、来客駐車場の隅に喫煙所があって職員がワンサカ
未だやってたら笑うなぁ 酒やギャンブルよりはマシだと思うわ
アル中は確実に仕事や対人コミュニケーションに支障をきたすし、ギャンブル依存は借金につながる
でもタバコなんてちょっと不経済で不健康なだけで、人生が破滅するほどのものではない
実際麻生大臣とか体操の内村とか野球の王、長嶋、ジブリの宮崎駿、漫画の尾田栄一郎、作曲家のすぎやまこういち、アイドルのキムタクや嵐メンバーなど
喫煙者でもなんの問題もなく社会的地位を得ている。 医者は大学一年のときに、喫煙者の肺がん患者の肺の写真みせられるから絶対吸わないらしいよ >>565
想像で書いてんの？
病院関係の業者だけどないよ
患者と会わないように裏通路とかも利用するから隅々まで知ってるけどないです
完全禁煙なんて行っておきながら喫煙所から火事にでもなったら大問題だしね
医者も看護師も昼休みに外食したついでに外で喫煙してる
私も病院近くにある川辺まで、わざわざ携帯灰皿持参で吸いに行ってた >>573
元喫煙、医者なんだけどな。
専門は消化器だが。
この度、自分のピロリ菌除菌に際して禁煙を志して現在4週間目。 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するＤＱN。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当てくるキモイ奴。約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。 タバコ、精神安定剤、タバコ、ギャンブルと卒業してきた
断つ時の難易度(半年以内)
精神安定剤>タバコ>酒>ギャンブル
一生断つ難易度
酒>ギャンブル>精神安定剤>タバコ
って感じ
タバコだけは卒業してしまえば何のメリットも見出せないし羨ましくもない
酒はなんだかんだ一時的には効果が凄いし、人間関係上のメリットとかあるからなぁ たまに吸いたくなるが禁煙する苦労を思い出すと吸えないね >>タバコ、精神安定剤、タバコ、ギャンブル
薬やめて不安定なのかな、酒が抜けてまっせぇ >>579
食べ物は旨くても依存しないのに
タバコが美味いとどうして依存するのか不思議だよね >>579
紙パックに入ってるような2lで1000円くらいの酒は不味くて飲めたものじゃない
大吟醸飲めば味が分かるようになるよ 呑みの席でも意外と欲しくならないもんだな。
ただ呑んだ後の駅からの帰り道は、習慣でちょっと欲しくなった。
とりあえずコンビニでコーヒーなど買って飲みながら帰ってきましたよ。 酒もコーヒーも飲むけどそんなに好きではなかった。
やはりタバコが１番好きでした。 たまに吸いたくなるけど、1本だけのために480円＋ライター代が抑止力になっている
240円時代だったら挫折してたわな 土曜日から禁煙をしている者です
仕事が始まってもまだ禁煙を継続できております
昨日が３日目だったんですが、電子タバコを吸おうと思って喫煙室へ入ったら余りの匂いに吐きそうになりました。
喫煙室ってこんな臭いところなんですね >>586
匂いに吐きそうになるのは良い兆候
出来れば電子タバコも止めましょう >>586
禁煙していて電子タバコて。
それは禁煙ちゃいまっせ。 電子タバコと加熱式たばこは違うからね
たばこ葉を使ってない電子タバコならそれはたばこではない（法的にも） ドMの人にとって離脱症状はものすごく快感で簡単に禁煙できちゃうのかな？
下らないかもしれないけどちょっと気になってた 酷い風邪の時は誰しも喫煙欲求が減退しますよね。
ということは体力気力が充実している時よりも心身ともに弱ってる時の方がかえって離脱症状が弱まって禁煙しやすかったりするのかなー？とも考えたり。 >>590
簡単に禁煙できたらドＭには不満だろ
根性で苦しんで苦しんで何度も何度も禁煙するんだよ 禁煙してからあさだちとか不意に勃起することが無くなった
タバコ吸うとムラムラすることが多々あったから助かる パチ屋のくわえタバコまじうぜえ
ずっと息止められないから
呼吸したら煙が思い切り肺の中入って
めっちゃ気持ち悪くなったわ 禁煙生活３ヶ月目
なんだか異様に鼻が利く様になって気持ちが悪い 乾いた鼻くそがこびりついて呼吸のときビラビラなって不快
ただ咳払いや痰を切ることがピッタリと無くなった。 >>599
そうそう
禁煙始めてから鼻クソが凄い増えたんやけど‥
禁煙したら味覚が戻って料理が美味しくなるって言われてるけど、自分の場合は鼻がしょっちゅう詰まってて逆に味が分かりにくくなった >>587
>>588
今はニコチンパッチを貼ってるんですが、どうしても我慢できないときに電子タバコを咥えてしまっています。
最終的には電子タバコも止めたいです。 俺は吸いたくなったら、タバコを吸うのと同じ感じで深呼吸するわ
そういう深呼吸しただけで、タバコを吸ったのと同じ効果があるような気がする >>437
吸い始めたのが
昭和５２年９月。
禁煙開始が
平成１０年４月です。 しばらくこのスレのこと忘れてた
二か月+12日経過
3日に一度くらいふと習慣的タイミングでタバコ思い出すくらい
集中して書類づくりした後とか タバコやめてニコチンパッチ+電子タバコか
なんともまあ…… 禁煙始めて１年半か
もう自分が吸ってたさえあやふやになってきた 終わらない保証もないだろうしな
死ぬ間際で、それが卒煙だったと知る事だろう 死ぬ間際に一本くらいいいかなってなりそうだよな
まあその頃は一箱1000円とか行ってそうだが 3日しか禁煙できなかったとして
禁煙失敗したとするやん
その3日無意味かって聞かれたらそうではないだろ
また禁煙始めればいいねん
ガタガタ言わずはよ禁煙しろ自分 毎年、定期的に山で合宿集団生活をするから数日間禁煙していた。
その度に強烈な眠気で居眠りしては、周りから注意されていた。
普段、眠れない方なのでおかしいとは思っていた。
今回、禁煙してわかったが眠気って禁煙の副作用なんだな。
休みで煙草を、吸わんかったら丸一日寝てたわ。 >>604
タバコと同じペースでそれやってたら変なやつじゃん >>611
始まりがあるものには
いつの日か終わりがあるからな >>618 そうだな
ため息にしか見えないだろうな >>604
俺、それやって空気飲みこんで屁こきまくりw つべで堂々と禁煙してやったぜ、っての見つけたけど
結局その人、タバコやめられて健康になったわけでなく
原因不明？なのか単なる加齢によるものなのか、高血圧になって毎日薬を飲み続ける羽目になってた
本人は中学生の頃から４０代の今まで吸ってきたルーティンを急に止めちゃったから高血圧になった、とかワケの判らない見解してたな
単に中年になったから、仮に吸い続けてたとしても同時期に高血圧になってたと思うんだが
タバコは害悪、百害あって一利なし
まぁそうなんだろうけども、禁煙のストレスでカラダ壊す奴もいるってことなのか
いとおかし。 禁煙すると血圧が上昇するのはマジだよ
コレステロール値も上がるし相対的に太る 私は血圧高かったけど下がったよ
健康診断で血圧いつも痩せてるのにちょっと高いわねと言われてたけど、タバコやめてからすぐ正常値になった
家で時々はかってて禁煙1年近くなるけど正常値ずっと保ってる
健康が数値で目にみえると嬉しい
禁煙続けられてるモチベーションに間違いなくなってる タバコやめて１年半になるが親父にタバコやめねーの？って聞いたら
タバコなんていつでもやめられるけど、ついな、と言いつつ喫煙歴５０年くらい
５０年吸い続けていつでもやめられるのは凄えよな
俺の場合喫煙歴１５年でも禁煙は地獄の苦しみだったし 気づいたら禁煙開始から3ヶ月を超えていたが、未だに吸いたくなるわ。 ７７日目。無性に吸いたい。が、買ってないのでストローすーすー 好きな人が出来て付き合う事に
タバコの臭いが苦手でこれを気に止めようと決心、今月から始めたけど2日目で吸ってしまい失敗
彼女と会ってる時とその前日は我慢できるけど会わない時がツラい
彼女はえらいえらいと言ってくれて裏切ってるのがツラい
禁煙外来予約したけどこれでダメならどうしよう 禁煙一ヶ月 禁断症状以外に特に良い変化はない
ただ、ウンコは凄い出るようになった
あんまりにも一回で凄い量出るからケツの穴ふいて流す前に
自分が出したウンコ暫く見てその量にウットリしてしまうレベル
もうブリッ！とかいう話じゃなくグバァ！ッブビャアアアアって感じ
下痢じゃないよキレイな茶色のウンコ
禁煙って凄い
ただ禁煙の力というより禁煙してそのストレスで普段以上に食べるようになったせいもあるかもしれない
それでも禁煙って凄いよ >>633
お前の禁煙に対する姿勢がウンコじゃなくて糞 禁煙外来へ行き始めて 禁煙3週間経過
体重増えたわ。。 禁煙二ヶ月。体調は悪い
便秘、口角炎、口内炎。一日中眠い、睡眠は浅く短い。食事の美味さは特に変わらず
顔肌はなんか浮腫んでる。季節の乾燥のせいか足（脛、脹脛）がひたすら痒い
まぁ禁煙が悪いってことはないだろうから続けるけど、しんどいわ～… 1年半経過した
止めたらメリットしかない
というかそもそも吸わなければメリットも何も無いじゃんって話だけどさ >>639
禁煙の影響はその中で便秘くらいだよ
あとは禁煙しなくてもなってるはず
そうやって理由つけて禁煙が悪いものだと勝手に思いこまないほうがいいよ
ちなみに自分も便秘には悩まされたけどビフィズス菌のサプリ毎日飲むようにしたら2週間ほどで毎日出るようになった
口内炎はチョコラBB飲むと一発できくよ
浮腫みにはカリウムのサプリおすすめ
乾燥肌のカユカユにはそれ用のクリーム売ってるし自分も毎冬使ってる
タバコ復活するともっと悲惨な肺気腫や肺ガンのリスクがあがるから、二度と手を出さないほうがいいよ >>622
百害あって30利ぐらいはあると思うけどな
まず集中力と現実逃避と眠気消すのと色々とメリットねえと誰も中毒にならん >>631
それマジか
元々万年大便秘でタバコを吸えば催すんだが、逆もあるのな >>639
禁煙でイライラすると、今まで気にならなかったことが急に気になるからその一種だな。 >>622
禁煙のストレスとかじゃなくて、単に反動が来てるだけでしょ。
30年以上も煙草吸ってきて、止めただけで当たり前の生活が送れるわけない。 >>642
そう思ってんならタバコ吸えば？w
禁煙するレベルの頭じゃない 禁煙外来2週間目だけど、最初からあまり苦痛じゃなかったし、今も普段あまり吸いたいとは思わない。
これって薬の効果なのかな？通院終わった12週目から突然吸いたくなったりしないかな なんか、禁煙のデメリットを無理矢理見つけて、禁煙に失敗した時の言い訳にしようとしてるから、それがダメなんだよな。 >>646
さすがに病気になる確率上がるし、歯医者も行って歯の治療もしたから吸わないけど。
メリットはあると思うけどな。前書き込んだのと歯の痛みがタバコのせいで麻痺してたりさ。
あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。
吸いたいぞ。だけど地獄の禁断症状から逃れたからまた味わうのはヤダ >>649
>>あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。
根本が間違ってる
タバコを吸い始めたことによってタバコを吸わないと気分転換できない身体になってしまった
そもそもタバコを吸わない人はタバコに頼らなくても気分転換できる
喫煙しているとニコチンが神経伝達物質の代用品として脳をコントロールしてしまいます
特にセロトニンの役割である「心の平静」の主導権が完全にニコチンに握られることになる
禁煙して時間かけてセロトニンを身体がコントロールできるように戻れば、タバコ吸わなくてもリラックスできる身体を手に入れることができる
タバコは気分転換にいいなんていってる勉強不足ではいつか失敗するやろうね
アホみたいな持論書き込んでばっかりやからお前もうこのスレ来るなw >>652
そうでもないやろ
まぁお前もアホなものを吸ったアホなんだから他人をアホというのはやめとけアホ アホ思考のままか。
アホ思考から卒業できたか。
ID:MWFY1PQs0は、その違いもわからない未だアホ思考なんだろうなと私も思う。
アホ思考＝ニコチン脳でしょ。 俺は人生で一度もタバコを吸ったことがない。タバコを吸っている人間を見下している。もがき苦しむゴミ人間を観察するためにこのスレに常駐している。俺は勝者なのかもしれない >>656
そんな事をして楽しむしかないなんて私生活オワコンなんでしょうねw
ニートジジイみたいだし 2ヶ月超えてほとんど吸いたいと思わないけど、
夢で清々しく吸っててびっくりした。 >>662
俺も半年から１年位は見たよ
10年たてばさすがに見なくなったね >>664
もう来たらだめだったか
デリヘル経営してるけど事務所の喫煙場で女達が(禁煙しっぱ～い)とか言って吸ってるから見に来た、禁煙当初の気持ち忘れて来たから 禁煙78日。妹と幼馴染と先輩のギャルゲ押し入れから見つかりました 健康とかどうでも良いんだが
税金の掛け方とか吸うなと言ってるもんな >>671
ブラックストーン、アメスピ、パーラメントライトロング、グローの強メンソ、わかば。 手巻きタバコの味を知ってしまうと紙巻きタバコになんか戻れないぜ
まだ吸ってないやつは1度吸ってみろ >>673
手巻きのほうが好きな人はじめて聞いたわw
そんなに美味しくないし面倒くさい
海外ではタバコ高いから仕方なく安い手巻きタバコ買ってたレベルの物 ＮＨＫでちょうどヤノマミやるから見ろよ
まんこ見れるぞ >>675
手巻きタバコでチャコールフィルター使って、うまいジャグなら市販より美味いのあるぞ
合うものを探しなはれ
エクセレント系はアウト(匂いは良い
コルツはメンソはかなりよい(お前らは多分バニラあたり買う初心者だろうが
そして一番うまかったのがブラックデビルのココナッツをチャコールフィルターでまくと最高
これこそが本物のタバコよ
ちなみに市販のブラックデビルココナッツ風味とはレベルがちがうぞ。ジャグはめっちゃうまい ジャグ→ジャグ
タバコは中毒性高くなければ月1くらい吸いたいもんだけど、一回吸えば終わりなのがきついよな
中毒性低いタバコだしてくれやほんま まだ禁煙者ではないが健康諸々のために近々禁煙を試みようとしている
だけど、これからタバコを辞めるという事実が嫌で嫌で仕方ない
飯食った後の一服が出来ないのか
飲み会で片手にタバコを持てないのか
コーヒー飲みながらダラダラ吸う時間もなくなるのか
とか考えてしまう
意志が弱いだけならまだしも、辞める前から辞めることに対するストレスが半端じゃない
喝を入れてくれ ちなみにブラックデビルココナッツ量少なくて一瞬でなくなった
あれはな。
まず薄いペーパーだしてチャコールフィルターだして、シャグを裂いてガチガチに巻く
火で締めてガツンと吸う
くそうま
手巻き限定で病気にでもなって死ぬ前に吸うなら、とりあえずブラックデビル一択やわ
お前ら、嘘は言わん。スレタイ気にせず
がつんといけ。うまいぞほんま >>683
こんな人みたいに気分転換でやってるやろ
やめた途端、眠気襲うぞ >>683
3日間だけでも頑張って。3日経つと景色が違って見えるから。 >>683
がぁはっは！そんな甘い考え方ではき
んえんなんて絶対に無理ww
ばかは一生ヤニカスという
れってるを貼られながら暮らせwww ID:1QSgK6tz0
夜中に一人で熱くなって連投しててキモっ！
発達障害？ 禁煙1週間余裕なんだが、これ成功って、言っていいかな >>691
まぁ禁煙の第一段階はクリアしたんじゃないかな。
本当の成功って言えるのは如何なる状況でもタバコを吸いたいと思わなくなった時。 禁煙が成功と言えるのは
吸いたいと思わなくなった時ではなく
吸いたくないと思った時である >>690
ずっと住みついてるよw
禁煙に失敗した負け犬が
ニコチン脳を正当化して禁煙者を洗脳しようとあの手この手で必死
いつもニヤニヤして憐れんで読んでますわ >>686
バカ発見、景色が違うってアホかいな
シャブ厨じゃあるまいし 景色違って見えるほど楽しめる人の方が続くと思うよ
吸ってない自分を楽しみまくるのが良い 今のとこ禁煙しても身体的メリットは特にない
そりゃそうか、マイナスからゆっくりとゼロに戻れるかみたいなことだもんな禁煙ってのは
まあ禁煙は続けるけどね あとメシ美味くなるってのも嘘だな
メシは前から美味いし今も美味い 味に変化なし 酒はかなり身体の変化感じた
その後の生活に辞めたメリットとデメリットを大きく感じる事になる
タバコは特に身体の変化は感じなかった
辞めた事によるデメリットも一切感じない
辞めたメリットは、臭い豚箱で身を寄せ合って吸わなくて良い事
火事のリスクが減る、節約、口が臭く無いってとこ
タバコは短いスパンで禁断症状がわくだけの本当に下らない薬物だ 禁煙して2年
禁煙最高だな、やめる時超きつかったけどな >>701
禁煙してどの位よ？
匂いに敏感にならね？ 年末大掃除は部屋のタバコ臭取りだな
禁煙２か月だけど匂いはまだハッキリと残ってる
血行が良くなったのかまだ暖房器具に頼らなくてすんでる。去年はこの室温で暖房付けてたけど。
喫煙の為に窓開けして暖かさリセットもされなくなりそうで助かる
喫煙すると即実感できるレベルで手足冷えるからなぁ 禁煙して味に敏感になった
松屋とか、こんなマズイめし食ってたのかと思ってびっくりした 根性禁煙組と禁煙外来組とでは禁煙を初めてからの禁断症状が全く違い、外来組の方が苦しみが長く続く傾向がある。
ウィッキペディアより 35日目
朝一で吸いたい気持ちがなくなった
パイポやめるのが、また大変そうだな >>711
>>712
半年もすれば吸ってる奴が家畜以下に見えるよ 1本もらおうっていう感情すらなくなった
職場も喫煙率9割で禁煙始めたては
釣られて1本吸ったりしてたが
もう全くどうでもよくなったわ
習慣的依存が消えたな >>714
習慣的依存が無くなれば卒煙だよな
パイポとかグローとかストロー吸ってる奴はいつまでも経っても禁煙中のまま
あとチャンピとかニコレットとかの奴も同じ >>家畜以下に見えるよ
家畜が多く居る地方の発想か もうタバコが1箱1000円になろうが
2000円になろうが喫煙所が撤去されようがそんなのもう俺には関係ねー youtubeにあるアメトーク禁煙芸人見ちゃ行けない
今三ヶ月だけど無性に吸いたい
買ってしまいそう >>715
分かるんだけど、一年以上やめてて飲み会の貰いタバコ一発で終わったから
今は電子パイポで武装してる( ´∀｀ ) >>715
卒煙認定か、ありがとう！
タバコの代用品とか禁煙グッズは
癖が抜けてない証拠だからな
なくせるといいね
とにかく魔が差して1本、1箱吸っちゃっても
そこで諦めないことだよ
だんだんと辛さは消えてくるよ
ゲームと同じでやればやるほどリセットしたくなくなる >>719
酒に溺れるぐらいなら飲むなよw
お前みたいな奴が犯罪を犯すんだよ
他人に手を出さずにタバコに手を出しただけで良かったと思えこのハゲ >>721
トーマス！？おまえトーマスなのか！？
なんてこった、オレはてっきり……
あの蛹状態からよく無事で、お前とまた再開できると思ってなかったから嬉しいよ 禁煙始めて一月ちょいで便秘気味だが便の出る量が喫煙時より減ってる希ガス >>727
>>728
便秘が癖つく前に腸活がんばれ
俺はオールブランorフルグラとヨーグルトと納豆キムチを毎日食べるようにしたら便秘すぐ治ったで
朝起きて一番に深呼吸しながらコーヒー飲んで朝ご飯とか食べてたら自然とお通じくるようになった
食べて2日以上腸に食べ物とどまらせておくとどんどん体重も増えるし脂肪蓄えるで、ジャンジャン出すように頑張らないと 禁煙してから、クソが黒→黄土色になったんだけと゜関係あるのかな？ >>727
朝起きてコップ一杯の牛乳か水を一気飲みして腸を刺激する タバコ税の上げっぷりを見てると
お上は国民にタバコを吸うなと言ってるね >>733
東京オリンピックがあるからね
未開な国って恥かきたくないんやろ 1000円までは既定路線
今やめるのがギリギリライン >>735
オリンピックなんぞイランと思ってたけど、タバコに関する法案が進められた事だけは開催して良かったと思っている 600円なったら辞めようと決意してたのに微妙な値段に設定しやがったから辞められん
ちなパーラメントロング 530円ナリ >>740
辞めてから来てね
一日二箱吸ってた私が辞めれたから絶対辞めれるよ
まだ半年だけど一緒に頑張ろう >>733
若者のタバコ離れでタバコ税の回収が難しくなって値上げしただけでしょう
これをきっかけに禁煙する人が増えてイタチごっこになるだけ >>744
無理って諦めてタバコ吸って310日の苦労が水の泡になるほうが怖くね？ うちの親父は禁煙して40年経つのに、いまだにタバコ吸いたい衝動に襲われるみたいだからな。
要は死ぬまで喫煙欲と戦うんだよ。タバコに手を出した代償として。 タバコでさえこれやのにドラッグとかやめるのって相当な根気がいるんやろうな >>746
一つ言えるのは禁煙したての頃の吸いたいとは明らかに違うからw
昔食べたあれまた食べたいなくらいなもん
一瞬頭よぎるだけ、そしてすぐ忘れる
禁煙2年ちょいたつけど禁煙初期の頃の吸いたいとは全く違うぜ 吸えないよ
また同じように禁煙するのが大変だもんな >>748
いや、そんな話じゃなくて、完全に「吸いたくない」とはならないでしょってこと。 >>751
別にお前がやめようが死のうがどうでもよいし 俺も二年近く禁煙してるけど、ふと機嫌が良い時に吸いたくなる
波が来たら2.3日タバコのことばっか考えるから、死ぬまで続くんやろなって感じ。
あとは一年やめるごとにはっきりと吸いたくなるペースが減るってかんじやろなー >>750
> いや、そんな話じゃなくて、完全に「吸いたくない」とはならないでしょ
なるよw
俺は二度と吸いたくないもん 吸い殻の溜まった灰皿を置いておくといいよ
吸いたくなる度に灰皿に顔近づけて匂いや灰まみれの吸い殻を見てるだけで吸う気が失せる 禁煙してもうすぐ10年になるけど、今でも吸いたくなる時はある。
でも面倒くささや煩わしさが勝つ。 俺も二年目>>748見たいな感じかな
いや、ほとんど吸いたいとは思わないかも
喫煙者に戻りたくない想いのがあっさり勝つぞ >>761
これだわ
でも、あっさりとまでいかんけどな ヤセた奴は、呼吸器外来のぞいて見ると良い
同じような体型の奴ばかり鼻に管入れて酸素ボンベ引いてるから
健康診断で見に行かされて、やせてる俺はその日からタバコやめられた やめて13年になるけど、せっかくやめられたのに
もったいなくて吸うなんて出来ないな 禁煙80日目。3食食べるようになった。腹が減る。うんこもめちゃめちゃ出る。
なんか健康みたいだ。毎日タバコ貯金1日500円が満杯に近い。重い
銀行まで大変そう 何気なくタバコ吸ってた時間てけっこう勿体ないことしてたんだよな
例えば部屋で読書やゲームしてても吸いたくなったら外出て吸ったり
だから集中して物事に取り組めなかった しかしまあ、都市部だと据える場所がかなり限られてきてるから、
喫煙所はどこもいつも、まーだこんなに喫煙者がいるのかって位の満員だ
商業施設の屋内喫煙所なんて、その中に居るだけで自分のタバコに火をつけなくても
ニコチン摂取できるんじゃね？ｗって位の混雑だｗ >>763
数ヶ月前にタバコの値上げしたニュース見て、それを機会に禁煙する人増えるんだろうなって、禁煙で検索してこのスレ見つけてから時々のぞいてる
禁煙初期の頃とか懐かしいし頑張ってる人いるんだろうなって感じでのぞくようになった
別にタバコが恋しいから見てるわけじゃないよ
そういう人多いんじゃないかな
禁煙10年くらいなる人もいるみたいだし
頑張ってやめた仲間だと思ってるから始めたばかりの人も本当に頑張ってほしい 松本人志が言ってた元喫煙者ほど今の喫煙者に対して厳しいってホント？ >>768
タバコのおかげでリフレッシュして集中力上がってたのは紛れもなく事実やで >>771
同族嫌悪ってやつだな
煙に敏感になるから臭いって過敏に
反応する >>772
それ煙草じゃなくてもよくね
かつて煙草を吸っていたシーンでコーヒーでも飲むようにしたらいいだけのこと >>735
なんかこの土壇場になって急に体裁整えようとしだしたよな
・都内での飲食店全面禁煙
・エスカーレーターの右側空け禁止
・小売・飲食店でのキャッシュレス決済の完備（最低でもクレカ決済への対応）
これ全部政府主導（各省庁主導）で無理やりやらせようとしてるけど
老人が多い議員からの抵抗でグダグダになってる
いざ五輪になって「ohジャップは飲食店で煙草吸ってる！現金じゃないと支払できない！原始人国家ワロスｗｗｗ」
ってなることを恐れてるんだろう 禁煙外来3週間目、禁煙2週間目
薬飲むとダル気とやる気がなくなる
もうタバコへの欲求ないんだけど、まだ通院したほうがいいのかな？
途中で通院やめた人の経験談頼む >>772
お前そればっかやなw
タバコ吸わないとリフレッシュや集中出来ない体になってるだけやでタバコのせいで
禁煙続けたらタバコでわざわざリフレッシュしなくても他の事でリフレッシュ出来る体手に入れ入れれるんやから、グチグチ言わずに禁煙やれ
間違った自論しつこく書いて禁煙してるやつの足引っ張ろうとすんな 禁煙出来ない負け犬って哀れだね。
そうはなりたくないと思えるから禁煙が捗るわ。 >>777
途中でやめたら失敗するよ
薬が効きすぎてるなら
噛んで半分飲んで日数を
増やした方がいい
薬やめると吸いたくなるよ >>783
やっぱりそうですよね
タバコの欲求ないのは薬のおかげですね
通院続けます >>784
禁煙治療は12週間が基本です。その間に、診察を5回受けることになります。
治療中、最も大切なことは、医師に相談なく中断しないこと。「1度、診察を受けたから、あとは自分の力で禁煙できる」と、受診をやめる人がいますが、そうした人の禁煙成功率は低いことがわかっています。
5回の診察をすべて受けた人と、診察を中断した人の禁煙成功率を比べた調査があります。すべての診察を受けた人では、約50％が禁煙を続けており、2人に1人が禁煙に成功しています。一方、初回の診察で中断してしまった人で、禁煙が続いているのは、わずか4.7％でした。
なぜ、診察を中断すると成功できないのでしょうか。それは、中断したことによって、診察で医師のアドバイスや薬の処方が受けられなくなるためです。それだけ、一人で禁煙するのは難しいということですね。ぜひ、医師と一緒に、12週間の禁煙治療を最後まで受けましょう。 >>784
ニコチン依存を無くす為に薬に依存かよw
普通に根性禁煙しときゃ今頃楽になってるというのにw >>785
4.7％のうちの一人だ
通院してるときに親が入院してしばらく実家に戻らざるをえずドタバタしてる間に薬切れたけど特にタバコ吸いたい気持ちもなくそのまま >>779
そんな悪く取るなよ
事実は認めようよ。タバコのメリット論文とか読んでみては
まぁタバコなんて吸わなければ良かったなほんま
今日は全く吸いたくもねえけど >>785
俺は一週間とちょっとしか薬飲んでないから余ってるけどな。
あんな薬ずっと飲んでたらハマる
結局は自分の意思で今やめれる！と悟った時がやめどき >>789
タバコを吸わないとリラックス出来ない体がメリットな訳ないだろw
ニコチンのせいでセロトニンやドーパミンの自発分泌ができなくなるんだから
これをメリットと思ってるなんてアホすぎるw
ニコチン脳から早く卒業しろ NHK-教育(2018/12/18)
PM20:30-20:45
今日の健康・気づかず進行_肺の病気COPD
見てみましょう 寝る前の一本を吸いたいがため、どしゃ降りの雨の中、パジャマの上にコート羽織って
近所のコンビニまで歩いて行った。
今思えば無駄で異常で馬鹿馬鹿しい行動だったな。 COPD(慢性閉塞性肺疾患)
・肺の破壊→肺は元に戻らない
・気管支拡張薬→軽度～中等度(1日回)
・吸入ステロイド→重度(1日2回)
・運動療法(ウォーキングなど)
・呼吸リハビリ(呼吸の仕方、訓練)
・予防接種(肺炎・インフルエンザ)
・在宅酸素療法(陸上で酸素ボンベw)
・換気補助療法(これは最終段階、ヤバい) >>791
アセチルコリンの生成がタバコで補われるからっていいたいんやろ？
俺はやめたけど、タバコ吸えばまた快楽につれてさらなるリラックスも訪れるだろう。 >>785
この統計てどうやってとってるのかな？
中断した人にもあとから連絡とってる感じ？ >>785
医師のアドバイスなんて既知の情報ばかりだしね
「すべての診察を受けた人では、約50％が禁煙を続けており」
いつの時点か不明だが50％しか続かないのに保険適用は疑問だな 83日目。忙しくて忘れてる時があるが未だにタバコが吸いたい。買わないんで吸えないけど
土日とか休みだと時々吸いたくなるがここまで来たから貯金で響12年買うわ。正月用に >>798
響の12年って6諭吉もするし高っ！
正月に飲み過ぎて一本お化けに殺られんよう気をつけやw 今回も3ヶ月でアウトまじでイラつくわ
ほんと自分が情けなくなるよ
もうニコチンと共存して生きてくことに決めた 79日目
3ヶ月やめられたのに吸ってしまったのか
参考にしたいから状況とか教えてくれ チャンピて12週過ぎて薬飲まなくなったら吸いたくなるの？ 俺はそのままやめれた
吸っちゃうのは心の奥底で禁煙に納得いってないんじゃない？
やめるなんてアホらしいなーと思ってたらチャンピなんか意味ないでしょ 禁煙1ヶ月でタバコ吸っちゃいました
久しぶりのタバコは美味しいんだろうか、まぁなんとかなるかなって安易な気持ちでしたが
もう3本目です 自分がやめる目的をハッキリさせる事とニコチン脳をまず改めない事には禁煙は難しいだろうね
禁煙セラピーを読めというのはそういうこと
人から言われたからだとしても自分自身の意思で絶対辞めたいと思って始めないと難しいよ
意識改革できた人は意外と楽に禁煙できてると思う >>808
まだ禁煙一ヶ月なのに一本だけオバケが一本で終わるわけないだろ
また最初からやり直しやな
地獄のニコチン断ち3日間からまたどうぞw チャンピの奴は所詮
他人まかせの他力本願なので
結局は失敗しやすい 禁煙半年だけど禁煙する理由が特に無いな
女居なくなったし >>813
女以外に理由見つけられないなら吸えばいいじゃんw 俺がやめる目的・・・・リアルに無職
マジで金がない、奢ってくれよwww笑うしかない
以上！ 俺は歯医者で歯周病が酷いって言われた
タバコのせいだと
歯石取り定期的にいってるけど歯を支えてる骨がなくなり始めてるから、タバコやめないと50代には歯がグラグラして抜け出すと真剣に脅された
それが動機かな
歯がなくなるの怖いもんな
喫煙してる頃は口臭も凄かったやろな俺・・・
タバコやめて歯医者いったら歯ぐきの血行もよくなってて素晴らしいと褒められた
総入れ歯になったら凄い金かかるしな
このまま一生吸わない 10月と比べるとこのスレもずいぶん勢いが落ちたもんだ 買わなきゃ吸えないタバコ。禁煙組だけどコンビニに入ったら頭がタバコのことだらけ
なんとか今日も買わずにすんだが麻薬だねこれ。 禁煙初めてもうじき2週間になるんですが、今だにバリバリ吸いたいです。
本当に終わりが来るんでしょうか… >>820
３ヶ月
人生のうちたった３ヶ月
３ヶ月我慢してみい
輝ける清清しい毎日、、てか、普通の人間の毎日が送れるぞ
ぐっと楽になる
がむばれ >>820
値上げ禁煙組の３ヶ月程度で偉そうな事は言えませんがタバコ忘れるようになりますよ
二週間禁煙出来たなら後は楽になるばかりかと >>821
ありがとうございます
ここまで耐えたのが水の泡にならないようにがんばります >>822
ありがとうございます
確かに最初の１週間と比べればずいぶん楽になったような気はします
このままがんばりたいです 久しぶりの一本って吸いたいから吸うんだぞ？よく考えろよ？ 根性禁煙は最初の壁がデカイだけで
3日間かけて乗り越えると後は物凄く楽
禁煙した事が無い奴はこの最初の壁が
どの位か解らなくて挫折する
人生のたった3日間だけ本当に根性だして乗り越えた先には天国が待っていますので是非ともチャレンジして下さい 煙草、灰皿、ライターの3点セットを捨てる事が出来るか否かであなたの禁煙に対する意志とその後の結果がわかる iQOS経由の禁煙だと、
一回キットを捨てるとまた買うのが手間だし高い。
ってのは結構良いブレーキになる。 >>830
普通のタバコを買うだけ
ニコチン脳のやつはそれくらい余裕 前から気になってたけど
タバコって抜け毛を促進するよな？
試しに禁煙中にタバコ数本吸ったら
次の日明らかにたくさん抜けた
ちなみに禁煙始めてしばらくすると抜け毛は治まったから
間違いないと思うんだけど
みなさんどう？ >>832
頭頂部分がうっすらハゲでしたけど
禁煙したら髪にボリュームが出てきて
嫁や子供達にお辞儀をしても頭皮が見えてないよ！と言われた
一時的な現象かと思っていましたが９ヶ月してもそのままの状態をキープしています >>829
タバコは吸い切った。未練たらたら、自信がなく
ライターは仏壇にたくさんある、灰皿は3個、携帯灰皿未使用1個残ってる
チャンピ禁煙で8カ月経過なり、今も吸いたいぞ >>834
チャンピ禁煙は駄目ですって言っているようなもん。 毎日タバコ吸って遅刻気味で仕事場に着いていたけど、
タバコ辞めてからは早く仕事場に行きたくてなるべく走ったり、早起きしたりする様になった。
「溌剌」という言葉が今の俺には似合う気がする。
ただし、体重増加ヤバい。 >>829
これだね。俺もまず周辺片付けた。ライターは捨てた、灰皿を切れた電池置きに使ってる。 手持ちの煙草処理したいから駅前とかにいるおっさんに売り付けたいんだけど、法とか条例に抵触する? 俺は来客用にとか言い訳して灰皿一個残してたけど捨てた
「俺はもうマジで煙草と縁を切ったのだ」ということを脳に学習させるために >>840
孤独の何が如何のや
禁煙中でイライラしてるのは分かるが、マウントは止めれ 禁煙もうすぐ四か月目
口寂しさからタブレットと甘い物を食べてたけどそれもやめよう
暖かいコーヒーにする >>843
根性禁煙組なら丁度それ位の時期に口寂しさがなくなるので順調ですね！ おまえらなーストロー吸え。冗談じゃなくてマジ効果あるから。
あとコンビニに近づくな、タスポにはさみ入れろ。 皆さん何キロくらい太りましたか？
私は禁煙3日で2キロ太り焦ってダイエットしてたものの2週間で6キロ太りました
ダイエットは禁煙する前から心がけてたので凄く焦りました
口さみしいからお菓子に手を出すわけでもご飯の量が増えたとかでもなかったです
運動しても逆にどんどん増えていく体重に辛くなり毎日泣いてました
年齢もあるんだろうけど運動してダイエットして今のところ4キロしか減らせてません
結果禁煙前から2キロ増です
完食もせず運動してもこれ以上減らない体重に落ち込んで鬱病なりそうです
（禁煙前）
158cm - 49kg
（禁煙後）
158cm - 55kg
（現在）
158cm - 51kg >>846
あんたは早くストローを卒業しろ！
役場でもチューチューしてる姿を想像したら情けない・・ >>847
体重がちょっと増えた事と引き換えに
あんたはニコチンから卒業出来て健康を手に入れたんだよ 禁煙一ヶ月半
３日連続便通。禁煙直後から始まった便秘もようやく終わるかな。
牛乳ドーピング有りだしちょっと量が少ない気がするけど。
これで腸内環境良くなって口角炎口内炎も治ってくれたらいいけどなぁ >>849
そういう事は承知の上
こんなに太るのは自分だけかと不安になり他にもグングン体重増えた人がいるのかどうか知りたかった
仲間がいると安心できるなと >>852
安心しなさい。禁煙するとほとんどの人が太りますのでw
禁煙半年だけど自分は禁煙４ヶ月目で7kg増まで太ってしまいゆるゆるズボンがきつきつズボンにw
丁度その頃から口寂しさも無くなってきたので間食をしなくなり、そこから腹筋&スクワットと毎日ウォーキングを初めてようやく今月に入って＋－0になりましたw 自分も10月1日に卒煙して体重が10%増えた
飯が美味いというよりは口寂しさ、間が持たなくて常に何か口にしてる感じ
簡単に増えた体重なら簡単に落とせるだろう、位に気楽に構えてゆっくり調整するよ 禁煙してから甘いものに依存し特にプリンが好きで寝ても覚めてもプリンのことばかり考えています
男がコンビニでプリンだけ買うのは恥ずかしいのでプリンを自分で作るようになり
プリンを作るのがどんどん美味くなっています
もうタバコのことなんて考えなくなりました
頭にあるのはプリンだけです
15年間も吸ってたのに不思議なものです
プリン禁煙おすすめです 俺も禁煙して5.6kg太った
だけど20年前を思い返せばタバコ吸い始めた当時痩せたような記憶が
栄養阻害して更に解毒するのに無駄なカロリー使ってたんだろなぁ >>833
おお俺より顕著に表れてる人いたか！
体質にもよると思うけどあるね
デメリットが0になってるだけだけど なんか太ることを悪いことのように書くやつ多いけど、当たり前の体の反応だからな。
今までがおかしかったと思わないと。 >>847
辞めて2ヶ月
生まれて初めて+3kg増加
便秘だし 最悪だ ストロー君がストローストロー言うから吸ってみたけどイマイチだった 親父がボケてきたのかしらんがタバコの消し忘れが増えてきた
灰皿の中でずっと燃え続けて煙が出続けてても気付かないっつう
ぶっ殺してやりてえわ >>834
根性禁煙で4年経過したけど時々気が狂いそうになるほどに煙草吸いたくなるぞ
一生この苦しみ続くんだろうなぁ >>870
やっぱそうだよな。
子供の時から吸ってる奴はそうなんだと思う 吸いたくなることはないが夢でスパスパ吸って後悔して目覚めるってことが週に1度訪れるのには参った。
ちなみに禁煙3ヶ月目。 夢の中の喫煙は本当に焦るよな。
半年たってもまだまだ見るわ。 >>872
喫煙歴長い？もしくは時間かけて歯磨きしてる？
最低でも5分以上歯を磨かないといけない。 私は２ヶ月で10キロ太ったよ。
元々がガリガリで太らない体質だと思ってたけど、実はタバコの毒で痩せてただけなんだよね。
太ったのはショックだけど、タバコの害にリアルに気付けて良かった。
全然風邪ひかないし。 >>877
あー磨く時間長くしろって言われたよ
まぁそれなりに綺麗だけど。ありがとう バイトで洗い物やるんだが
ふと思ったこと
日本中が禁煙すれば洗い物のバイトすごく楽になるな 歯茎が痩せてきて前歯が隙っ歯になってしまっていたのに、禁煙したら歯茎の色がピンク色になり張りが出てきて前歯の隙間も塞がった。 コンビニに支払いに行ったとき悪魔がいたわ。カートンでタバコ買ってた。
買わないから吸えないけど健康も大事。５キロ太った。肋が見えなくなった。 >>884
朝起きる時の気だるさが無くなると思えばタバコなんか吸う気にならない 何十年と割らず使ってた灰皿は捨てること出来なかったわ。今は小さい植木の水差しに使ってくれてたw >>881
それすげぇな。
タバコの害って相当なんだなw 10年禁煙に成功したらホームパーティひらいて焼き肉食ったあとに男どもでブランデー飲みながら
葉巻を嗜んだらアウトだろうなーと思った >>891
下衆いけどやめた者からしたらもっと上がれって思ってしまうわ >>892
わかる、でも私は加熱式タバコだけ販売して巻きタバコは発禁にしたらいいと思ってる。
匂いのストレスは減るだろうし未成年は本体買えないし（中古は買えるかもしれないが）
何より歩きタバコで不意打ちの匂い嗅ぐのがきつい。 >>892
下衆い意味じゃなく高くなれば、自分含めここの住人も禁煙失敗しないんじゃないかと思うから、今すぐにでも思いっきり1000円くらいになればいいw
高いと飲み会で一本ちょうだいすらも頼みにくいでしょw
無理やり禁煙失敗させようとしてくる人や一本オバケにもやられにくくなると思う
だから早く値上げしろ テレビドラマで喫煙シーンみかけるけど禁煙中の人には辛いだろうね >>894
千円になってもやめれんやろ。そんな簡単なもんならみんなやめとる >>896
今禁煙頑張ってる人の話してるんやろ
今の値段で禁煙始めれたんやから高くなったら復活する人減るって話やアスペ君 >>895
ドラマじゃないけど
70、80年代の規制0の洋画がきつい
ジェームズボンドやら
アルパチーノやら
真似したくなる wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) そろそろ禁煙歴3年だ
辞めた当初はタバコの臭いなんとも思わなかったのにこの頃は相当苦手になってしまった
吸いたい欲求はほぼ消えたけど未だに月に1,2回、喫煙する夢を見る >>903
太った、いつも喉に絡みついてた痰がなくなった、歯茎の色がきれいに、時々あった胸の痛みが出なくなった、薄毛が多少マシになった
このぐらいかな？ >>904
もうすぐ一年禁煙になるけど何も変化ない
そんなもん? >>905
どれも数カ月で体感できたから1年経って何もなければ今後も無いんじゃないですかね
もちろんいろんなリスクは減ってるだろうけど 喫煙期間にもよるかもしれないけどね。
30年くらい吸ってた人と、5年くらい吸ってた人では同じ禁煙でも違いは出てくるだろうし。 禁煙セラピー買いに行こうと思うんだが効果あるかな？
とりあえず今年で吸うのはやめにしたい あるのか買ってくる
とりあえずブツ買ってお守りみたいに持ち歩くわ チャンピックス服用して、禁煙二日目。
思ってたより禁断症状出ないな。 >>911
チャンピは駄目だよ
みんなメンタル殺られる >>913
根性禁煙なら精々１週間位の苦しみを
チャンピの奴らは何ヵ月も苦しむよ
まぁ暫くしたら解ると思うよ チャンピックスの副作用
悪夢・幻覚・幻聴・意識消失・意欲低下・不眠・うつ症状・嘔気・皮膚掻痒感など
出ない人がほとんどだろうけど、鬱病の人が飲むと鬱病が悪化したりする場合があるので注意
服用しだしてすぐに自殺の事例もあり >>905
初めは目覚めの良さなどはすぐに実感できたけど、徐々にそれらにも慣れてきて忘れる
唯一、忘れもしないメリットはポケットが埋まらないこと。車の鍵が楽 あ、歯の色が本当に綺麗になったと気付けたのは一年半経過したあたりかな チャンピで初めて2週間目に薬が切れて、それから病院行ってない
今、根性禁煙1週間目
薬飲まなくてもなんとかなるもんだな、三か月もいらんだろ 昨日の夜0時から禁煙スタートした
根性でいこうと思ったが、朝起きたら禁断症状がやばく、パッチ買いに行ったよ
とりあえずニコチネル20と10をダブルで貼って様子見るわ 禁煙セラピー100ページぐらいまで読んだけど言ってることが多く当てはまって典型的な中毒者過ぎて辛い 禁煙二ヶ月くらいまでは禁煙セラピー持ち歩いてて吸いたくなったらいつでも読めるようにしてた
今はもういらない >>919
クリスマスイブから開始、分かりやすい日付けですね。来年のイブが禁煙丸一年となるよう頑張って下さい。 >>923
ありがとう、来年またここで辞められたと報告出来るようがんばるよ >>924
キツイ時は飴、チョコ、ガムがいいです。氷とかも。あとはyoutubeで禁煙動画見たり。必ず禁断症状抜けますから大丈夫。頑張って下さい。 禁煙セラピー、自分は全然合わなかったな。
言ってることが極端だし根拠も提示しないし、繰り返すし。
（昔の啓発本ってことで仕方なくもあるが）
読んでて文章としてすごい苦痛だった。
「メンタリズム禁煙法」は素直に読めた。 マ？俺はかなり素直に読めたな
てか読んでからタバコに対する幻想が消えたからか禁煙2日目だけど何もない >>929
まだまだこれから来まっせ
地獄の離脱症状が 離脱は地獄ってほどでもなかったなぁ
毎日1~2箱20年で正月で1年
肺が相当汚染されてると思う後悔の念の方が辛い 禁煙三ヶ月
紙巻きタバコよりも加熱式タバコの方が服と髪についた匂いが長く残る気がする
独特な匂いなので鼻につくだけかな 禁煙して1ヶ月強だが、 普通体型から体重が4kgは増えてしまった。増え続けるのはヤバイな >>898
自分も映画が鬼門
こないだジムジャームッシュ作品観て死ぬほど吸いたくなったわ 禁煙90日突破！まだ吸いたい。コンビニでタバコ買わずに出るのが正解だ
太った 気付いたら100日超えてたわ
最初から離脱症状もなかったしもう一生吸わない自信あるからカウントアプリも消すわ 禁煙3日目終了。
初日が死ぬ程辛かったが、もうピークは越えた感じ。
いつもタバコ吸ってたタイミングで吸いたくなるが、もう吸う必要はないんだと思うと気が楽 ここのヒト達は喫煙歴短いとみた
俺は30年超えてからの完全禁煙者だが
未だにキツイ。しかしカネを恐ろしく使わない
幸せを体験出来てめちゃくちゃ幸せだ
この幸せ感は良いね～お金を使わない幸せは良い
お正月を継続して頑張りましょう 喫煙してたときは冬になるといつも腰痛めてヒヤヒヤしてたけど禁煙してから痛みがない。
もっと早く辞めればよかった、、、。 血行が良くなったのか手足の冷えがあんまり気にならなくなったわ >>940
俺も喫煙歴30数年で禁煙120日目だけど
まったくキツくない。
禁煙で浮いたお金は趣味に回るだけで
全然貯まらない。 俺も耐えてるみんな頑張れ。91日目。空腹と同じ時にタバコが吸いたくなる。
いつも満腹にするから6キロ増えた。ジムのプールで40分泳いでる。 昼食は食後の一服タバコの為にしてたんだなと気付いた
空腹感じない程度にちょこちょこパン齧ってるだけでいいや 吸いたくはならないけど満腹感がなくなるぐらい腹が減る 俺はお腹空いてる時じゃなくて、逆に満腹の時に吸いたくなるな
だから腹八分目しか食べないようにしてる
脂っこい食事も吸いたくなるから避けてる
ダイエットによなってよい 禁煙5日目の夜に忘年会
2次会おわってから家に帰る途中、タバコ吸いたい気持ちがピークを迎えた。飲み会が危険なのがよくわかった 寒くなると吸いたくなるんだよなあ
雪見モクしてえなあ >>952
吸いたきゃ吸えば？別にあんたが吸ってもこのスレ的にはヘタレ認定されるだけだし。 >>952
熱めの缶コーヒーで暖まりながら冬を体感するのがよくないかい？ 5日目突入。
昨日まで余裕だったのにめっちゃタバコ吸いたいわ。
モチベの低下と禁煙への自信が出てきたせいか。
これが噂の一本おばけか。 4年たったら 全く 吸いたいとも思わない 空手のスパーリングも楽に 何ラウンドやっても息上がらない。 6日目、すごく吸いたいけれど、明日で1週間になるから根性で乗り切る >>958
いいなぁ、登山とかしてみたいものだわ。 区切りがいいので、今年いっぱいタバコを吸い、来年元旦から止めよう思ってる >>961
最後の一本はよく味わって吸ったほうがいいとよく禁煙ブログにも書いてあるよ
そして連続で吸ってもう嫌オエっ！って状態で辞めるといいらしい
自分は急にやめようと思いたってタバコの残り捨てたから、最後の一本は辞めるぞと思いながらちゃんと吸っておけば良かったとは今でも思う
あと電子タバコも経験しておけばよかったと思う
人それぞれなんだろうけど自分も味わって辞めればよかったなと思う組
禁煙一年たってるから今さらもう吸う事はないけどね >>961
～から禁煙の奴は結局禁煙しない
もしくは失敗する説 >>963
値上げ禁煙組もいるしそれと同じようなもんやろ
あと3日後スタートみたいやし
いつからと決めてやるのは別におかしくないよ
俺も値上げした日と共に禁煙した組
そして今のところ続いてる 肌はいつ頃から綺麗になりますか？
2ヶ月目だけど肌の調子は今のところ喫煙中とさほど変わりません >>965
禁煙してほんまに綺麗になるんか？
もう10年以上禁煙してるけど、綺麗にはなってないな
まあ年齢が年齢で回復してないのかもしれんが 巻きタバコ→電子タバコで辞めたけど比較的楽に辞められた気がする。
電子タバコ自体タバコ吸ってる感薄いしね。 >>965
ヤニ色が薄れるぐらいでしょ
パッカリあいた毛穴なんかは元には戻らないよ
ご愁傷さま 結局は根性禁煙で一週間我慢するのが一番楽だと思う
代用品を使用してる間はタバコを吸う選択肢が常に残ってる気がするんだよね >>965
私は禁煙してすぐ便秘に襲われたから、そのせいで吹き出物が増えたりして禁煙すぐ肌は荒れてたな。
便秘が治ってしばらくして肌も綺麗になったよ。
綺麗になるのに3ヶ月くらいかかったと思う。
便秘とかしてるんじゃない？
喫煙中より化粧ノリが良くなったというくらいであからさまには綺麗にならないよ。
あなたが若いのなら綺麗になるチャンスはあるかも。 自分は十月の値上げで根性禁煙したけど一週間もたなかったな
で、先月から禁煙外来行ったけど、割と苦もなく今まで禁煙できてる
金払って禁煙してるって意識があるから吸ったらもったいないしね >>971
そりゃ補助薬使ってる段階なんだから楽でしょ今はw
禁煙外来が終わってからが本番だからね
チャンピックスやニコチネルを使わなくなってからが本番
薬に頼ってるうちは禁煙の準備段階だから
根性禁煙と比べて語りたいのなら、補助薬が終わってからの段階で比べましょうね 憎いんじゃなくて比べる対象が違うという話では？
外来に通って禁煙してもいいと思うよ
ただ通院終われば最後は根性禁煙と同じ
みんな最後は根性禁煙なんだから
回り道をするか直通で行くかという話
直通のほうが早く楽になれると親切に教えてくれてるだけ だって根性禁煙なら精々１週間位の症状が
チャンピの奴らは何ヵ月も吸いたい吸いたいっていつもうるさいから 結局根性禁煙になるなら金かけて外来行くより、初めから根性禁煙したほうがいいだろうね。
優しい助言と思います。 他力本願は駄目。
自分の強い意志で自分自身で禁煙に向き合わないと。 久しぶりにスロット打ちに行ってみた
たばこ吸いたくなったけど10秒ぐらいで収まった
ちな根性派禁煙1ヶ月目です 禁煙外来悪く無いとは思うけどな
個人的に全然薬効かなかったから２回しか行ってないけどいいきっかけにはなったよ 禁煙4ヶ月だけど、休暇中に街を歩くと吸いたくなるな。 >>980
自分で金無駄にした言ってるのに薦めるバカ
これがチャンピ脳 年末だし残り2本吸ったら禁煙チャレンジします。よろしく。 >>983
地獄の三日間を乗り切る覚悟はある？
今年１番の根性みせんとあかんでしかし！死ぬ気で頑張れよ！！ 長期休暇中は禁煙始めるチャンスだからな
ただし年末年始の長期休暇に限ってはお酒飲む機会が多いからなかなか難関だと思う >>988
気持ちの整理つかないまま今すぐやるより、何日からって区切りをつけて準備して始めたほうがいいですよ >>983
レスが無いって事はもう残りの2本を吸っちまって
新しいタバコ買いに行っちまったんだろなw >>989
準備云々より強い意志だろ
これが１番肝心 ￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,. -ー冖'⌒'ー-、
,ノ ＼
/ ,r‐へへく⌒'￢、 ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝
γ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j==く
（ヽ-〈＿ュ`ー‐' リ,イ}_ ／ }ー┐ r┐ ＼
ヽ;；∵r;==、、∴'∵; シ { ノヽ / ＿＿ ヽ / |/ }
. ＼ こ¨｀ ノ ｀ ＼ ツ ／ ､_／ Ｏ ／
. , -‐ ´ 个-、＿_,,.. ‐'´ 〃｀ -､
/ __ ∧ | ∧
. 〃 ,. --ミヽ /∧ i |/ハ
ji／ ￣｀//, ..__､〃 , ___!＿_j＿＿＿＿＿__
. {{ '/ // '‐-､ ′ | ｉ´￣￣￣￣￣￣￣ ｀ｉ
ﾚ, / , ∨ | | |
//7//―ｧ/‐/7/￣{ iっ | | ┌―――┐ |
/! 〃 // （' //} ｉ | | | |┌―― ､| |
. | 〃 ￣ jﾉｲ | | |::l::i::::::::::::::| |
. | ､__ﾉ{__,.ｲ , | | |_j::l::::::::::::::| |
｜ ） ﾚ／_＿__ー‐――┤:::::::::: |――┘
￣￣￣￣￣￣〔丁￣￣￣￣￣￣￣￣￣| ::::::::::::|￣￣￣￣
｀￣￣￣￣￣｛二二二二l_＿＿_|二二} >>993
ワロタww
ID:jJDS1wZW0の姿やねw >>994
華麗に自爆w
最後に笑らせてもらいましたw jJDS1wZW0
が必死すぎて連投してて可哀想。
悔しかったのねマジ可哀想。 正月の一本お化けは最強なのでみんな気をつけろよ
特に酒に弱い奴は殺られるぞ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 44日 19時間 3分 20秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
