プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
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禁煙に何度も失敗してる人はプルームテックを試してみよう
プルームテックへの移行ができない人が禁煙できる訳がない
プルームテックへ移行できれば禁煙への道は近づくし、プルームテック移行からの禁煙に失敗したとしても紙巻きよりはよっぽどマシ
プルームテックに移行しただけでは禁煙にならないがそこからの禁煙はプルームテックに移行する時より簡単だ
初期費用は３千円なので意外と安い
初めはプルームテック吸うと余計紙巻き吸いたくなると思うがそこを我慢できるかどうかだ
禁煙しようとしてる人にとっては我慢しなきゃいけないとこだ
匂いは出ないしライター・灰皿いらないし好きなタイミングで吸ったりやめたりできるのできっと気に入ると思う >>3
最終的に完全禁煙する為の禁煙グッズとしてプルームテックを使うか、タバコを使うかの違いだけで、吸う禁煙とだいたい一緒 プルームテック移行できる人は最初からVAPEに行った方が良い >>6
というか、iQOSでもgloでも何でもいいような VAPEはニコチンが無いので少しでもニコチンがあるプルームテックが第一段階の移行には適していると思う
プルームテックの禁煙よりプルームテックへの移行の方が難しいと感じている
VAPEへの移行は更に難しいからね
プルームテックは手軽に手に入るようになったし
アイコス・グローはタバコと同じで１本単位だがプルームテックは１パフ単位になる
プルームテックは１パフと１パフの時間間隔を徐々に開いていくやり方をとることができる
その時間間隔を無限大にすることが禁煙になる
もちろんプルームテックの前にアイコス・グローを挟んだりプルームテックの後にVAPEを挟むのも良いだろう 紙巻きからいきなりプルームテックはキツイ
間にアイコスとかグローを入れると良いよ >>9
どれもそれなりに初期費用がかかるので悩ましいね
紙巻きからのいきなり禁煙よりは紙巻きからプルームテックの方が簡単だが、それでもキツイと思う人はアイコス・グローを挟むのが良いね アイコス、グローを吸っている人に言いたい
紙巻き臭いでしょう？紙巻きをやめられた自分が誇らしいでしょう？
でもプルームテック吸っている人はあなたたちのことを同じように思っていますよ アイコスに変えてから禁煙まで辿り着けた人間を見たことがない IQOS Glo ploomtech
タバコと同じ値段の時点で
俺は羨ましく無いよ。
これが半分の値段なら羨ましいね。 プルームテックに移行できる人はVAPEでメンソールにした方が良いぞ
ニコチンの有無が一番大事でプルームテックに移行してもニコチン取ってたら何の意味もない
おまけにプルームテックは臭いし 金ならヴェポライザー
禁煙ならVAPE
減煙段階に加熱式各種 >>13
紙巻き１日１箱がプルテク１週間２箱になったよ。
ランニングコストは１／３くらいになったので今度の値上げもへっちゃら。
IQOS , Glo は１本単位なのであまり紙巻きタバコと変わらないと思うが、
プルテクはパフ単位なので、もともとタバコ１本で吸う回数が少なかったオレにとっては都合良かった。
２～３パフで満足することが多いからね。 紙巻き→アイコス→プルームテックで禁煙したよ、禁煙するつもりはなかったんだけど
プルームテック吸うと喉がイガイガするようになった、そんなんなるなら吸わなくていいかなと思ってやめた >>15
おまえプルテク使ったことないだろ
プルテクは匂いしないよ
クルマの中で吸っても匂いはしないし残らない 日本人が加熱式タバコの健康被害の実験台になってるって本当？
あともう少しでグロー買う所だった。
ひたすら禁煙だな。 >>21
この情報に踊らされたんだな
https://www.bbc.com/japanese/45192735
最後まで読めよ
「電子タバコへの移行を考えている喫煙者は一刻も早く」 >>22
おまえは根性で禁煙しろ
値上げまで近いぞ >>22
プルームテックを吸いすぎると肺に水が溜まるという噂もある >>25
オマエはプルテク本スレで変なウワサ流したプルテクだめだめ君だな >>29
若干ニコチンあるのが段階踏むのにいいんじゃん
キミみたいに根性だけで禁煙できる人ばかりじゃないんだよ >>30
油断は禁物だよ
紙巻きを不味くて臭いと感じたかい？
それがないといつ禁煙期間が終わっても不思議ではない
久しぶりに吸ったタバコはウマイと感じるようだからね
プルームテックは紙巻きを不味くて臭いと感じるようになる
そうなれば少なくとも紙巻きタバコを絶つことができる >>33
プルテク移行とプルテクからの禁煙、どちらがつらかったですか？ プルームテックは本体もコンビニで買えるのかな？
俺も健康のためにプルームテックで吸う喫煙しようかな >>35
プルームテックは本体含めて今年の７月から全国のコンビニで買えるようになりました
初めは吸いごたえを感じないと思いますが２～３日で慣れると思います
自分以上に家族の人も喜ぶと思いますよ 頑張ってください プルームテックで吸う禁煙を俺も目指します
もう火をつけるタバコはウチの在庫切れたら買わないです
あと一箱と14本
Gloも有るけどプルームテックの方がカフェモカの味が有るから良いよね。
Gloはメンソールだらけで
やっぱ俺は嫌い >>37
メンソール吸ってた人の方が移行しやすいと聞いてますが、ワタシもメンソール苦手です。
メンソール以外だとレギュラーとモカしかないのでもっと種類を増やしてほしいと思っています。
モカは初めは拒否反応起こすけど最後はクセになる人が多いみたいですよ。
ワタシもモカがメインです。 アメスピメンソから赤いのにすんなり移行出来てありがたいのだが
買って一月も経たずにすぐに点滅するようになって萎えてきている 減煙にはなるけど禁煙ならノンニコのメンソール一択
清涼剤を色々試すのが良いだろう 二週間くらいプルテクだけで紙巻吸うと臭っ！てなるけど二本目からはやっぱこれかな？って思うあるある >>39
「１ヶ月も経たずにすぐに点滅」とはどういう状態ですかね？
カプセル交換を示す青点滅を５回分(カプセル５個分)保つことなく充電を示す赤点滅になるということでしょうかね？
それとも赤青点滅とか？
１ヶ月経っていないのでバッテリー不具合であれば無償交換できますよ >>40
徐々にシケカプでも満足できるようにしていけば良いのでは？ 甲子園は禁煙になったけど、プルームテックなら吸える？ >>46
プルテクだめだめ君が来るところじゃないよ お家帰ろうね >>45
公共での禁煙場所では吸わないようにね
プルテクユーザーに迷惑かかるから >>48
下手したらの下手の部分ってどのくらいなんですか？
紙巻きの副流煙と比べてどのくらいなんですか？ >>51
紙巻きは関係ないかも
猫 電子タバコ で調べてみてくださいな 実は、Ploom TECH（プルーム・テック）も…
実はPloom TECH（プルーム・テック）の構造はベイプと同じで、たばこカプセルを使ってニコチンを摂取できるかどうかの違いしかありません。
カートリッジの成分にはベイプのリキッドと同じくPG（プロピレングリコール）が使用されていますので、こちらも猫には有害です。
「ベイプは猫に危ないからPloom TECH（プルーム・テック）にしよう」とお考えの場合は全くの誤りですのでご注意ください！ えっ
俺は飼い猫に面白半分でVAPEでニコリキ吹き掛けてたけど
悪かったんだ。
もうやらない。 まだPT完全以降出来ないから紙巻を吸う量減らすために、シャグの短い紙と長いフィルター使ってる >>56
プルテク完全移行を目指すなら紙巻き併用はやめた方が良いと思うが無理なのか？
紙巻きどれくらい我慢できるか試してごらんよ >>57
ダメだったから少しづつ減らしてる
紙巻吸うとき１本吸わないようにシャグの紙とフィルター使ってる 普通のからアイコスはその日の内から行けたのにプルテクへの以降が難しい。
寝起き、食後が… >>58
そっか 工夫してるのが伝わってくるな
プルテク完全移行の成功を祈る >>59
この際、どこまで記録を伸ばせるか挑戦しようぜ！ >>60
必要性に迫られればそのうち乗り越えられるよ >>52
>>53
猫の食品として規制されているのは知ってます
プルテク関係などで今はあちこちで警鐘されてますけど
元々PGが含まれている人間の食品は沢山あります
それを知らずに猫に与えている人も沢山います
プルテク程度の蒸気、しかも人間の肺から排出されたPGが
間接的に猫の口に入るとしてどのくらいの量が摂取されますか？
食品として毎日一定量口に入れるものとは量が違いますよね？
猫にPGは危険ですが、PGの蒸気を気にする人が
煙草の副流煙やヤニをなぜ今まで気にしなかったのか？
ってことです 煽りでもなんでもないんです
調べて～とかブログで～とかは目にしますが
最終的な症状をあげて危険だ危険だと騒いでいるだけのものが多く
配布されているPDFを読んでも、間接的な摂取量に関してはわかりません
知っているかたや詳しいサイトをご存知のかたは教えてください
純粋に知りたくて詳しそうな人がいると質問していますが
まだ一度も答えてもらっていません 紙巻からプルテクには苦労せずいけたのにプルテクはやめられない
メンソールvape吸ってみても渇望感が出てプルテクに戻る
1箱500円になるのはアホらしいと思ってるのに情けない 紙巻→iQOS→プルームテック
アイコスまでは2日で1箱ぐらいだったのに、プルームテックになってから1日2箱ぐらい吸ってて全然辞められる気がしない >>66
値上げ前になんとかしたいね
現状１日にカプセルいくつくらい？ >>67
１日２箱は多いね
まずは休みの日を使って１パフと１パフの間隔を１分以上あけてみようよ
そして１パフしたら必ずプルテクを手から離すこと
このルールを守って１日２箱越えるのは結構大変だと思うけどどうかな？ >>67
あなたには、プルームテックよりも、ドンキで売ってる500パフ700円ぐらいのビタミン入ってる使い捨て電子タバコと、紙巻きを併用する方が安上がり >>69
間隔あけるのやってみます
1回吸ったら間に水飲むとかやってみます
>>70
ドンキで売ってるのってビタポンですか？
紙巻はもうまずくて受け付けられないです >>71
１パフをだいじに満喫するつもりで
パフとパフの間隔をあければあけるほどサイフに優しいことも意識して
ぜひトライアルを 今は残りのリトルシガーも吸ってるけど
明後日くらいからプルームテックとパイプ喫煙だけにしようと思う
紙巻みたいなタバコは本当にもう辞める >>73
そうだね 紙巻きだけはやめたいね
プルテクだけに絞れれば、プルテクの特徴を生かして禁煙までの道も開ける
グッドラック 俺は紙巻きからICOS2台持ちになった。そっからプルテク買って数日でプルテクのみ、一週間後にはアトマイザー買ってメンソールのリキッドだけになった。ただ四六時中リキッド吸ってるolz 色々調べた結果プルームテックのバッテリーでc-tech のカートリッジに変えてみます
1日1本を目標に徐々に減らしていきます >>76
１日３カプセルといったところだね
ここまできたらゴールは近そうだけど
１カプセルは青点滅１回分 約50パフで捨ててる？
使用済みカプセルは捨てないで何回か使い回してニコチン徐々に薄くしてどこまで耐えられるか試してみては？
カートリッジがもたないので、
メルカリとかオークションでプルテク純正未使用カートリッジを手に入れるといいよ 最終的には完全禁煙をめざすんだろうけど
俺は最終的には１日の終わりには
ゆっくりパイプをボール一回吸えるくらいかな？
紙巻にリトルシガー
加熱式は完全禁煙って思ってる
パイプ嗜む人は世間的に非喫煙者って思われてる人が多いらしいから
不可能ではないはず まあ家で吸うぶんには誰も文句いわないからいいんでは？
>>79 さっき買い物ついでにプルームテックのモカを二箱
明日からはプルームテックだけの喫煙で少しづつ禁煙しようと思うけど
大丈夫かな？ >>81
まずはプルテクだけでいけるかだね
初めはプルテク吸うと余計他のタバコが吸いたくなってそう簡単じゃないと思うが頑張ろうぜ 思うんだが。
なんでも相性って有るんだよね。
俺は酒はまったく飲まないし
パチンコとかも嫌いなんだ
だがタバコだけは美味いんだよね
あとコーヒーもね
タバコとコーヒーの一服がなくなるって本当に淋しいもんだ
まぁ時流がタバコを無くせって世の中だから
人と関わる場面では禁煙も仕方ないかと思ってるが
帰宅してパイプとコーヒーは
細やかな趣味って言うか
楽しみに続けて行こうと思ってる
あと明日からのプルームテックから始める禁煙を成功させるのも楽しみにしてる なんか最後矛盾してね？ｗ
ささやかな楽しみってその時はそうでも後からそんなこと言ってられない事態になるから俺はやめたいわ >>86
俺も厳しいかなって思うけど
パイプ喫煙者って世間的に非喫煙者って認知で
自宅だけ日に一回二回のパイプ吸ってる人居るんだよね。
俺もそのスタイルになりたいんだ。 プルテクだけにするのは厳しいが
グローのネオは紙巻き煙草と変わらない吸い応えと満足感があるから
プルテクと併用すればタールは以前の9割軽減できるよ
グローは加熱式特有の大豆臭があってクセはあるけど吸いたいとか物足りないとかの我慢はなしに全く苦もなく加熱式に移行できる
でも味は断然プルテクのほうがおいしいけどね
プルテクは物足りないし減りも早く余計金かかるからグローと併用がいいよ >>88
おう
家で吸うぶんには誰も文句いわないからそうしろ >>77
自分もシーテク持ってます！
エナジーが美味しいと聞いてメンソールを先に吸ってみたら、エナジーは美味しくなかった…↓
水蒸気の量はメンソールの1.5倍くらい出ますた!! 割合的には、
グロー 3 : 7 プルームテック
ぐらいで併用がベスト >>88
自分のスタイルを確立するなんてカッコイイではないか
紙巻き卒業のプルテク＆パイプライフはいかがかな？報告楽しみにしてるよ >>93
今日からプルームテックだけで会社は過ごせたよ
帰ってパイプ吸いますね。
明日もガンバルよ。
ちなみにカプセルは２個で済んだよ。 >>94
初日クリアおめでとう モカモカだね
プルテクのみでいけた時だけ１日最後のご褒美パイプのつもりで続けていけたらいいんじゃないかな >>95
アザっす
もう紙巻にリトルシガーは買うつもり無いですよ。
風呂入ってゆっくりパイプ吸います。 >>97
プルテク完全移行からの禁煙トライ中？
それともプルテク移行トライ中？ >>99
ニコチンを徐々に減らす方法がある
パフパフ間隔を調整したりシケカプ使ったりしてね
これはプルテクならではである 紙巻きちょっと吸ったら満足して捨ててたからプルームに替えていつでも吸って中断できる安心感？からか完全禁煙できたわ
次点でグローが名機だと思うけどすぐスカスカになるから吸ってる感がない
neoは試してないから知らん
ただEシグ全般に言えるけど喉の違和感が半端ない
ふいに吸いたくなって吸いまくった時なんか声出すの辛いことがよくあった ネオじゃないのでそこそこ満足したなら
ネオはかなりの満足感だと思うよ
ネオより前のは駄目駄目でグロー本体買わなきゃよかったなと思ったくらい駄目だと思った。
でもネオは加熱式の中では一番いいね。
プルームテックはカートリッジ再生法使えば加熱式の中でも一番のコスパだけど
正規の使い方しかしないなら高すぎて駄目だな 徐々にニコチン減らす方法なんていくらでもあるからなー
結局禁煙目指しても減煙にしかならんのさ
で、目指すだけなら紙巻きでもヴェポライザーでも何でも出来る >>103
「徐々にニコチン減らす方法」
例えば？
プルテクは手軽さでずば抜けてる
キミがプルテクを使いこなせてないだけだよ >>104
食後は耐えられたかな？
プルテクのみでどれくらい時間経過した？ どこの板でも一人で喋る奴っているよな
みんなとちょっとずつ意見交換出来ないのかね >>107
くだらないこと言ってないで
回答するなり話題提供するなりすればいいじゃん
そんな活気あるスレじゃないんだから >>106
一本吸ちゃった仕事中は吸わないから4時間10時休憩にPTのみ >>102
そうなのか、また喫煙者に戻ることがあれば試すよw
そもそもそんなにヘビースモーカーじゃないから通常グローで満足してたかもしれん
IQOSはニコチンキツすぎて無理
あれに何回風邪引かされたかわかんない >>109
そっか これからだね
プルテクいくら吸ってもいいから、禁煙よりマシだと思いながらとりあえず一週間目標にプルテクオンリーで頑張ってみようよ プルテク経由で禁煙3ヶ月だが移行したすぐは禁煙しているようなキツさだったな
同じ様な人はニコチンがある程度抜けた朝の一本目からの移行をお勧めする >>113
詳しい経緯頼む
紙巻の喫煙年数とプルテクはどのくらい吸ってから禁煙した？ >>113
あとプルテクに移行がキツかったようだけどプルテクから完全禁煙とどちらがキツかった？ 紙タバコ→プルームテック
ここまでは誰でもイケるでしょ
25年紙タバコ1箱以上吸ってた俺でもいけた
今アメとプルームッテク併用してる
年内完全禁煙するぞお
金もったいないわ 今日もカプセル２個で乗りきりました。
あと帰宅してパイプを二回吸ったけど
クールスモーキングだから
ほとんど煙は肺には入れて無いですよ。 >>117
趣味のパイプは別として
１日カプセル２個で済んでいるのであれば、いつでも禁煙できるレベルに近づいてることは確か
平常時は１日２個で安定するとして、仕事で嫌なことがあった時とか休日のんびり過ごしている時など非日常でニコチン依存症状が強く出るかだね 俺は紙巻き歴25年～アイコス歴10ヶ月～プルームテック歴6ヶ月～禁煙歴4ヶ月
どの移行期間が1番辛かったって、それはもう圧倒的に最後の禁煙移行
ニコチン依存の強烈さを思い知った >>120
おめでとう
これからも参考になることいろいろ教えてくれ ニコチンの離脱症状と要所要所で一服を挟む生活習慣を克服しないと依存を断ち切れないのに
プルテクを経由すると楽になるって理屈がよくわからん
プルテクを断つ難度とタバコを断つ難度が何故違うの？ >>122
プルームはほとんどニコチン入ってないけど、フラシーボ的にニコチン摂取してるという満足感があり、気付いたらニコチン絶ちが出来てる状態。なので、そこからのプルームを辞めるのは簡単という理屈 実際電子タバコブームで移行してそのまま飽きたとかで滑らかに禁煙できてる人身の回り多発してる
根性なんていらない やってみりゃわかるけど
食後のプルテとかコーヒーとプルテはそこまで合わない
あと冬のベランダも
そうなってくると習慣も徐々に薄れてくよ >>123
んなアホな
ニコチン依存はそんな簡単じゃないよ
あとプラシーボね >>123
説明ありがとう
ニコチンの摂取量と離脱症状のキツさに比例関係があるのかどうか疑問は残ってるけど
どう考えているのか理解しました 今1ミリのメンソールを1日一箱吸ってるんですが、これにいきなり替えたら軽すぎますか？
それともアイコスとかグローとか挟んだ方がいいですか？
電子タバコは未経験で最終的には禁煙したいんですが... >>129
アイコスはニコチン1gと言われてるからタール10mgのタバコと同じニコチン量だよ
プルームテックで問題ないかと初めは軽く感じたり吸いすぎたりもあるかもしれないけど、次第に慣れてくるよ
次のステップ(禁煙)目指して頑張りましょう >>129
gloが安くなったので、まずはgloがお勧め。紙巻き→加熱式に慣れたら、次はプルームテックがいいと思う >>129
どっちみちプルームテックは禁煙のために必要なのでまずはプルテク試してみて、プルテク移行が難しそうならグローを挟むのがいいんじゃないかな カプセルも高くすぐなくなるプルームテックで禁煙は無理だから
グローとベイプの併用がいいよ
ベイプならリキッド1個（国産ので800円程度）買えばヘビーでも半月は吸い放題だしニコチンもないしね
そこにグローと併用するといい >>133
併用からの禁煙って難しそうだけどな
それに紙巻き一筋で来た人にとっていきなり２機種追加は敷居が高そうだしベイプは手軽さに欠ける
プルテクのカプセル使いすぎ問題が出てきたら、禁煙目指そうとする人ならなんとかするだろ ベイプなんて今どこでも売ってるだろ
使い方もリキッドを筒に入れるだけで何も難しくない
プルームテックは悪くはないが正規の使い方で煙草の代わりなんて無理無理。
今は我慢なく煙草を減らせる時代だからね。
グローは煙草同等の吸いごたえがあるから、グローとベイプの併用がいいよ
プルームテックは煙草以下ベイプ以下で買っても要らなくなる >>135
個人差があるのでプルテク無理は言い過ぎ
まぁ選択肢はたくさんあった方がいいし自分にあったものを選ぶのは禁煙を目指す上で重要だね
グローと比較してプルテクのメリット
・匂いが出ない
・吸い開始の待ち時間がない
・手入れが不要
・１本吸いきらないとというもったいない感覚がないのでパフとパフの間隔を自分で調整できる
グローと比較してプルテクのデメリット
・吸いごたえがない
このプルテクのデメリットは、禁煙する上では最後メリットとなる >>136さんは>>134でベイプは手軽さに欠けると言ってるけどあなたが使ってた機械は何？
アロマイザーは誰でも今すぐ吸えるし、
手軽に吸えないとなるとRDAとか本格派しかないと思うのだが
RDAやるような玄人がプルームテックをやるとは思えない >>137
ベイプはコンビニで買えるほど手軽ではないという意味
あと２機種併用は外出時に面倒だな >>138
グロー本体は持ってるの？
neoスティック吸ったことある？ >>140
グロー（ネオ）を使ったことあるの？って聞いてるんだが。 >>141
プルテクと比べてグローのメリット・デメリット言ってみ グローもベイプも吸ったことないのね？
すり替えばかり。
なら比較とか語らないで欲しい。 時間も金もかかってもいいなら紙巻き→グロorアイコス→プルテク→プルテク吸う禁→ノンニコベイプで完全に辞めれる
これでダメなら吸い続けた方がいい >>145
だいたい同じ意見だけど、最後に卒煙式としてセブンスターを1箱買ってみて1箱で3日以上もてば祝卒煙！ >>146
セッタかよ !
自分の吸ってた銘柄で良いと思うが、ドキドキもんだね >>147
セッタはJTの最高傑作だと思うけど、
これが臭くて吸えない感じに体がなってれば卒煙成功
https://i.imgur.com/r7E5R3x.gif グロー、iQOSの時点で
紙巻きは臭くて吸えなくなるよ
ニコチン断ちは簡単じゃないけど
タール断ちは誰でも簡単にできる １本オバケとか言うけど人間ってそんなバカじゃないから久々にニコいれただけでまたニコ欲求継続するなんてことないのよね
どうしてそうなるかって言うと死ぬほど我慢してるから
根性禁煙ってのは結局のところ吸いたがり
その点プルテクとか吸う禁って我慢しない禁煙だからたまたま紙巻き吸っちゃったとしてもだから何？明日から吸わないけど？で済む VAPEにニコリキが一番だけど、馬鹿には無理だから、劣化VAPEのPTでもまぁ良いんじゃね？ 皆さん様々な意見ありがとうございます
参考になりました
やはり、グロー( ニコチンの量考えて)挟んで、プルームテックが自分には合ってるかも知れませんね。
プルームテックだけだと吸い過ぎちゃう可能性がありそうです
でもどうせなら匂いが無い方がいいし...
プルームテックの魅力も捨てがたいです
自分はキツめのメンソールが好きなんですよね
何かまとまりない文章ですみません >>153
グローもプルテクもだいたい一緒。
禁煙してて、急に紙巻き吸ったらクラクラする感じが、加熱式や水蒸気タバコでは起こらないので、水蒸気はすぐに消えるからニコチンがほとんど体内に摂取出来てない。紙巻きのユラユラと長時間漂う煙でニコチン摂取するのがポイント。グローとセッタの併用がいい。 https://wezz-y.com/archives/57758
アイコスは仕様通りの手入れを怠るとヤバイ
プルームテックは低加熱式で手入れ不要だから心配なし メビウス0.1mg
グロー0.1mg←いまここ2箱/日
禁煙薬とプルームテック0.05mgしかないかも… 紙巻きタバコって例えばメビウスなら平均何口吸うんだろう？
個人差あるのはわかるけど大体10口位？ >>160
個人差あるけど、JTは以下を想定してます。
プルームテック１箱５カプセルが、
紙巻きタバコ20本に相当するので、
１カプセルあたり紙巻きタバコ４本分です。
１カプセルあたり50パフを想定しているので、紙巻きタバコ４本分で50パフ。
すなわち 50÷4= 12.5 パフ >>160
>>161
プルテク一箱が紙巻き20本ってよく書いてる人いるけど
公式だと「カプセル5本、約250パフ分（紙巻きたばこ換算で約30本分）が使用可能」だね >>164
ゴメン 俺の勘違いだったかな
だとすると 250÷30= 8.3 パフ
少なくないか？ こんなもん？ カプセル１個で、せいぜいタバコ３本だよな。
俺は１日カプセル２個までで我慢してるけど。 紙巻は低タールから赤ラークまで１日なぜか14本吸ってたのに
節約って意味ならプルームテックは良いね 今日からチャイナテックデビューしました。
朝に家で紙タバコ一本吸って、タバコとライターは置いて行き、
会社ではチャイナテックオンリーで頑張りました。
先ほど食後に紙タバコを約12時間ぶりに吸いましたけど、かなりの減煙になったので最終的には禁煙が出来る様
努力したいと思います。 あら？
カプセルって青の点滅するまで使えるんじゃないの >>169
JT推奨ではそうだよ。
青点滅から青点滅までの間ね。
カプセルの状態見てるわけじゃないからね。
途中赤点滅とかで充電しても青点滅から青点滅までの間は変わらないから注意ね。 タバコ1日約30本喫煙歴31年目
8月からタバコを0.8mg→0.6mg→0.3mg→0.1mgと段階的に減らしてからプルームテックに移行しました。
プルームテックにすっかり馴染んできたのでニコチンの必要性をあまり感じなくなり、
c-tecを購入して脱ニコチンには成功しましたが、なかなか卒煙出来そうにありません。 >>171
もう依存レベルじゃないと思うけど、卒煙の必要性あるの？金銭的な問題？
ガム噛んだり、コーヒー飲んだりするのと同じだよね。 >>172
まだまだ依存レベルです。
～の一服のルーティングから抜けられません。
金銭的な問題も勿論ありますが、せっかくここまで頑張ってきたのだから卒煙したいです。
と書きながら食後のc-tecでスパスパしてますけど。 >>173
ニコチンやアルコールのいわゆる中毒とは異なるもので、
ギャンブルやインターネット依存に近いな。
ホントに辞めたいなら捨てれば済む話で、必要に迫られてないんだろ。
体に悪いわけじゃないし、別にいいんじゃない？ 身体的依存は抜けてるけど習慣としての依存が抜けない状態だね 紙巻きアイコスグローときてプロテクにたどり着いた
一番体にマシという感覚、臭いもないし
喉は一番痛い、このままやめたい >>176
喉が痛い件
初めて化学物質が体内に入るとき、防御反応(危険信号)を示すのは人間として普通のこと。
一度口に含んで口の中で貯めて、少し時間を置いてから、ゆっくりと吸ってみると良いと思う。
メンソール系の方がごまかしで痛みを感じないかもしれない。
そのうち慣れるとは思うが、慣れる前に喉が痛いからや～めたっで禁煙ってのもいいかもね。 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。
根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみることをオススメします。
プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコが不味く感じます。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。
そこから根性で禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。 >>177
このままやーめたっていきたいとこだけど、
紙巻きからの喫煙歴思い返すとここでやーめたとはならなそうだ
毎度最初は我慢だったものねぇ >>179
喉の調子はいかがかな？
プルテク完全移行できれば禁煙が現実的になってくるがアレルギーのようであればやめた方が良い >>180
喉いたくてのど飴なめてて、それで丸１日吸わなかったよ
もうこのままやめようと思う
スターターキット買って数日しかたってないもったいなさはあるけどね プルームテック吸った時の冷たい感じが他には無いんだよなぁ
C-techのメンソールもぬるく感じる この前プルームテック忘れたので出先でメビウスとライター買って吸った
家に帰ってからも残り吸った
翌日からは普通にプルームテック
別にカミナリタバコ吸いたいとは思わん
プルームテックあれば今いける
時期に禁煙目指す よく紙巻きタバコ吸えなくなるとかいうけど、たまに吸うとやはり美味い
まだまだ道のりは遠そうだ >>185
キミは正常だ。
そこを耐えられるかどうかが明暗を分ける。 >>187
俺は正常かそうか
今晩カプセルも切れそうだし夕方コンビニに買いに出たけどなんとか紙巻き買わずにカプセルだけ買って帰ってきた
夜になって何度となく紙巻き買いにコンビニへ行こうかと迷ったけどなんとか行かずに済んだ
なんとか今日は紙巻き吸わずに済んだ
明日はどうなるか… >>189
どうしてプルテクオンリーする決意をしたのか聞いてはいないが、まずは最初の３日間がヤマだと思う。
あとは記録に挑戦するつもりで。
健闘を祈る。 プルームテックに切り替えた時点で禁煙タイマーを始めるべき
その感覚は吸う禁煙と同じで
前向きにプルームテックに変えた時点でそれは禁煙
あとは吸いながら続けるだけ タバコ吸い始めた時期から禁煙タイマーって
禁煙できない負け犬が、自分を少しでも満足させたいウンチ理論ですな 禁煙タイマー俺もやって、最初は我慢してたけど2ヶ月たった今はプルームでも味の濃さに気づいて満足出来てる。やってみるべきだよ。 たまたま海外出張が続いて免税店で仕入れたタバコが山ほどあるぜ・・・
こんなスレあるんからプルームテック買ってくれば良かった・・・ 山ほどあるタバコが尽きたらプルームテックへ移行しようや。
紙巻きはもうやめようぜ。 プルームテックで喉が痛くなる悩みあり
ところでamazonで売ってるニコチンのない互換品って
どうなんだろう？ プルテクやVAPEで1ヶ月禁煙頑張ったが、紙タバコ解禁したら以前より紙タバコ大好きになってしまった。
本数も増えた、無理。
電タバは卒業。 >>202
プルテクは１ヶ月間カプセルどれくらい消費してたの？
その間、紙巻きタバコ吸ってなかったんだよね？
普通は不味く感じるもんだけど珍しいよアンタ。
というか紙巻きタバコなぜ吸ってみたの？
禁煙するつもりならプルテク完全移行してからじゃないと紙巻きタバコ吸っちゃダメよ。 いつもの釣り爺だろ
プルテク吸ってたら禁煙にはならん 紙巻き戻って不味いのは最初の1～2本だけですぐ戻るよ
禁煙しなきゃいけない理由ないなら紙巻きのほうがいいなら紙巻き吸う方がいいんじゃない？
酒タバコ制限なく長生きする人もいるしね とりあえずプルームテックの互換のニコチン入ってないミントのやつ注文してみた
基本吸わない禁煙で
どーしても吸いたい！ってなったときだけ
それを吸うって方向でやってみる プルームテック買ったんだけど
まるでこれを買って必要性すら疑うほど味が薄くて空気みたいだな
この金をドブに捨てる感が禁煙への道なんだろうな そうかな
ニコチンは薄すぎると思うが
味だけはガムみたいに普通においしいと思うけどな
例えば紙巻きでシトラス味とか書いてても変な味しかしないけどプルームテックは本当に名前通りの味を楽しめる
加熱式もプルームテックも、タバコやめるために使うもんじゃないんだよ
タールをなしにしたいとか、プルームテックなら一本で持ち歩ける利便性やタバコのにおいがしないとか。
これ買えば紙巻きやめれるとか過度な期待を抱かない方がいい これ吸うと紙巻きマズいとかいうから試しに吸ってみたら美味かった
そんなの人によるよな
ただタールがないのは臭いと汚れが付かないから部屋で吸えるのが最大の利点 代替品がうまいわけないだろ
とは思わずニコチン抜けていけば良いと思う 加熱式移行で紙巻きが不味くなるの
どっちが美味い不味いではなく
タールなしに慣れると、タールを吸った時に、うわっ不味っキモっみたいな変な味がするんだよ、これが元の味覚なんだろうな
味だけで言えばプルームテックのほうがおいしいよ、
お酒だって味だけで言えばジュースのほうがおいしいでしょ、アルコールの快楽に美味いと思ってるだけでさ。
禁煙するなら最初からプルームテックじゃなくまずiQOSかグロー、タールなしに慣れたらそこからプルームテックかな。
最初からプルームテックにすると薄すぎて紙巻きに戻るだけ。iQOSグローはタバコと同じ満足感がある プルームテックは子供のおもちゃ
味は安物VAPE。こんなのに金は払えねえわ 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。 プルテクに切り替えてから睡魔が凄まじい
耐え難い睡魔で運転中とかに堕ちそうになる >>219
禁煙目指してる？
いきなりタバコを断つよりは禁断症状マシだと思うけど、睡魔が起こるメカニズムをネットなどで調べてみると良いよ。 >>214
紙巻きの方がいつ吸っても俺は美味く感じるよ
ただ臭い、汚れないなどろんなメリットあるし、仕方なく吸ってる
もうタバコに関して世間は寛容にはならんだろうし プルームテック1本からなかなか互換のc-tech に移行できない わたしはシーテクプルテク併用中です
シーテクメンソール&プルテクモカモカ
梨を手に入れたので、次はシーテクのエスプレッソ!?を試してみようかと… 実際問題これだけ一本持ち歩くなんてことはないよね。でも>>208みたいにこれ一本で持ち歩ける利便性とかよくメリットのように言われてるけど >>224
一本で済むっていうのは
喫煙可能なレストランとか、カメラやる時とか
一時的に一本で済むという話。
紙巻きはやめたけど車にはグローやスティックが積んであるよ
カメラの時、携帯灰皿やら煙草やら持ち歩かず一本で済むのとかいいじゃん
プルームテックは禁煙補助には向いてないし、喫煙可能だけど煙草を持ち歩きたくない場所で使うもんだと思う
紙巻きからプルームテックのみにしようとすると余計喫煙欲が増えるだけ ＞紙巻きからプルームテックのみにしようとすると余計喫煙欲が増えるだけ
ほんこれ 俺はグローもプルテクもやっぱりダメだった
赤ラーク美味い
あと二年くらいで会社敷地内全面禁煙になるから
なったらなったでタバコ辞めざるを得ないから
それまで赤ラーク吸うよ >>227
個人差あるよ。
プルテクのみの人はいくらでもいるし、プルテクのみから禁煙した人もたくさんいるだろう。
自分がどういう体質なのか知ることは大事だね。 >プルテクのみから禁煙した人もたくさんいる
たくさんいないと思うよ
紙巻きからプルテクは禁煙から遠ざかる良くない方法だと思う
プルームテックは禁煙に使うもんじゃなく何かと併用するもんだ >>231
まっそのうち禁煙グッズとしてもメジャーになるよ。
キミの言ってることは根拠無いしね。 プルテク禁煙楽でいいけどね
初日 好きなだけプルテク吸う
2日目 好きなだけプルテク吸う
3日目 タバコ1本だけ吸ってみる 激しい頭痛と匂い あれ？！おかしい
みたいな感じで紙巻が無理になってくるところが便利 とても吸いたくなったときはハイライトとかゴールデンバットとかわかばとか何でもいいけど、自分が普段絶対選ばない合わないやつ吸うといい
具合の悪さと不味さが際立って紙巻タバコ嫌いになってくる 基本的には紙巻は辞めるんだという強い意志が必要だけどね 自演代行って3レス書かなきゃ収益にならないから1レスで済むのをわざと連投するんだってね
煽りやわざとくさい奴が決まって連投するのも納得。
普通は書きたいことがあっても連投は信用なくすから、せめて他の人のレス挟むのを待つわ 何その強めな妄想w
ニコチン切れてくると鬱状態出るよね、お互い頑張ろう 糖質妄想しか言えないのもアフィカスの特徴。
仮にアフィカスじゃなくても連投は控えるべきだしね ニコチンレスの寂しさを便所の落書き連投でなだめてるわ 禁煙の成功って意志の強弱なのかな
根性禁煙って必死で我慢してるだけでしょ？
我慢イコール意志の力になるならそうか 我慢の強弱ではなくて何のために禁煙するか、
目的を達成するための強い思いだよ。 まあ確かに高ニコチン紙巻でもあっさり禁煙できるやついるからな
十人十色よな はじめて9カ月くらいからげりがひどい。
頭もくらくらして気分が悪くなる。
吸込みすぎかな。関節も痛むし。
紙巻に戻そうか考えている。 >>249
９ヶ月間なかったのにそれプルテク原因かい？
紙巻きに戻せば良くなるって発想どっからくんの？
しばらくどっちもやめや プルテク９ヶ月間吸ってる人なんていくらでもいる
要は本人が禁煙する気あるかどうかだわな プルテク1ヶ月で禁煙最後の方は蒸気だけ。
禁煙2ヶ月目、みんな手持ちぶたさ感はどうしてる？ >>253
もう習慣的な依存のみって感じかな？
プルテクだけでやっていけてるのならゴールは近い
プルテクで簡単に禁煙してしまうことをよく思わないプルテク未経験者の嫉妬なんて気にせずのんびりいこうや タールなくなるだけでもかなり違うからな
火災や臭い、部屋のヤニ汚れも心配ないし ニコチン依存ではなく実はタール依存だったりするからな プルテク吸ってる時は紙巻き煙草の煙が臭くて仕方が無かったが、禁煙して半年くらい経った今は隣で吸われてもあんまり気にならなくなった ニコチンもタールもない互換で禁煙してる
ただの水蒸気だけどなかなか良い >>259
俺はそういう意味では完全にニコチン依存てことだな >>263
プルテクオンリーにできればニコチン依存からおさらばする日も近い プルームのカードリッジに、ニコチン無しのものをランダムに入れてほしいわ。
吸い終わってからニコチン無しが分かるような仕組みにしてさ。
普通に吸ってて、実はニコチンが無かったと後からわかればやめられる気がする。 自分でそういった環境を作るのはどうかな
カプセルを好きなだけ出してシケカプ紛れ込まして吸う度にその中から選んでカートリッジに装着する プルテク完全移行からの禁煙者だが、移行当初やめる気なんか全く無かった
しばらく吸い続けると周りからそんなの吸うくらいならやめれば良いのにと言われるし、俺自身もこんな物くわえてプカプカやってるのがあほらしく思えて来て禁煙する気になった
この禁煙する気になれるっていうのがプルテク移行の大きなメリットだと思う
確かに紙巻きからの禁煙よりはハードル低いのかもしれないが、禁煙始めて2～3週間はやっぱり結構辛かったよ
ニコチン依存の強烈さを思い知った >>265
脳は正直だからにニコチン入りかどうかなんて一瞬でわかる
それ意識して慣れるしかない 新しい梨のフレーバー美味しい
そしてどの味よりも何故か後味が辛くてタバコ感ある
どの味もなんか駄目でレッドクーラー？かなと思いつつ紙巻きも吸ってたけど梨ならいけそう
期間限定なのかな… 梨は期間限定ではないぞよ
まずはプルテク完全移行をめざせ 豊水食べながら赤吸うと梨汁じゅるじゅる美味しい
その後のマルメンがまた格別なのさ プルームテック吸うヤツってマナーが無いヤツ多いんだけど
店から出る前に咥えだし、自動ドアが開いて一服、後ろの俺強制喫煙
あのね、どんな臭いか知ってる？10年前の安い中華製ニコリキのハムスター臭そのままだよ？
注意しても、「これはタバコじゃないから～」って、自分が何吸ってるかもわかってないよ プルームテック知らない人は匂いが出ると思ってるし、プルームテック吸ってる人は匂いがでないからかまわないと思ってる。マナーには気をつけないとね。 いや、匂いするよ
そもそもフレーバーで選んで吸ってるでしょ？匂い付いてるよね
ハムスター臭ってアンモニア臭だよね？
昔のニコリキって表現ピッタリだと思うよ 278だけど自分も吸ってるから言いたいんだよ
マナーがって言ってるけど、匂いが出ないって思ってる人は、その分配慮が足りなくなると思う
275みたいに感じる人が増えたらやばくない？
実際臭いんだから 互換アトマイザーで好き勝手リキッド使ってれば匂うかもね えー？純正品めっちゃ臭いと思うのは俺だけか？
臭くないと信じたい人多すぎ プルテクが気に入らないというよりプルテクによる禁煙が気に入らないのがちょくちょく湧くな
プルテクが気に入らないなら下記で訴える方が効果的だぞ
「プルテクを臭いと感じないヤツは蓄膿症だ」ってね
【JT】PloomTECH プルームテック【Part88】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/smoking/1537148123/ 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみることをオススメします。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコが不味く感じます。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。 それを書いたヤツは禁煙に辿り着けてなさそうで信憑性ゼロだよな なんか292読むとプルームテックで禁煙って結構大変そうだね
近所のスーパーでもレジで買えるんだけどやってみようか悩むな この人が言ってるから信用できる、あの人が言ってるから信用できないと判断する人はネットに向いてない。
特に禁煙方法は自分の目で内容を吟味し自分で決めないと強い意思に繋がらないよ。 バッテリーのことだと思うが一年間保証あるはずだよ 無償交換してもらった？ 赤青点滅したのかな？
標準のアダプター使わないとすぐ壊れるらしいよ アイコスから切り替えたいけど前買ってすぐ壊れたしな 510→901アダプタと適当に安めのmodで幸せになるんじゃない？
アトマイザ要らないしカプセル買えばいつも新品のカトマイザだし ID:ohKUpDe50
取り扱い説明書をちゃんと読まないとダメだよ 禁止事項は結構あるからね >>302
アイコス減らして、メインをプルテクにしています。
味はパープルと梨ですが、1日2カプセルにしてVAPEとガム、割り箸なども噛んでいますよ。 >>303
とりあえずアイコスと割り箸やめよう
「ガム、割り箸なども噛んでる」のなども気になるな 他に何噛んでんだよ？ アイコスからプルテクに変えたらもっと健康になれるかな？ それはないでしょ
どっちも添加物凄そうだもん
初代プルーム持ってたら無添加シャグでも吸っとけ >>307
２箱に１回ちゃんと掃除してるか？
https://wezz-y.com/archives/57758
高加熱式より低加熱式の方がよっぽどマシ
ただしアイコスからプルテクへの移行は簡単じゃないよ ついに309さんの成分分析の結果が出たようですね
どんな添加物が入っているのか気になります
煙草葉を加熱する温度による違いも大変気になります ゼロとは言い切れないが限りなくゼロに近いことは確かで気にする必要ない
下記はよくまとめられてるね
https://iqossan.com/ploomtech-health/ アフィ目的のサイトじゃないか
ミストをカプセル経由でニコチン添加が低加熱方式って違和感あるね
紙巻きの添加物がヤバイのは常識だと思うけど、それをやってる会社の製品なんだよなー Web情報なんて全てアフィ目的だと思った方が良いよ
これはアフィ目的だから信用できない
これはアフィ目的じゃないから信用できる
なんて思ってるんだとしたらインターネットやらない方が良いね 自分でやってみたことを自分で記事書いてアフィリエイト貼るなら良い
2chで煽ってスレ伸ばしてコピペまとめしたり、やってもないことをリライトで記事盗作するアフィカスが問題。
そしてアフィカスは決まって｢嫌なら見なければ？｣｢情報をタダで見れると思ってるの？｣と主張する
自分で記事書いてる人はそういう主張をしないんだよね そうだよね、そんな信用できない情報をドヤ顔で紹介する人もいるし、それを鵜呑みにして匂いが出ないとか健康とかって信じちゃう人も信じたい人も信じさせたい人もいるし
ネットの情報なんて誰かの損得しかないよね 匂いなんて自分で確かめられるじゃん
https://iqossan.com/ploomtech-health/#i-5
自分で確かめないで匂いがすることにしたい気持ちもわかるし
よくキミがここに訪問する目的もなんとなくわかるよw おぅガンバレ
ツラいときはここにグチでもハけばよい そんなことはないだろう
少しずつタバコ環境を変えて禁煙を達成するやり方の方が合う人だっている 昨日の朝から止めたけどすんなり止められた
少しダルいけど酷い禁断症状とか全くない
タバコ→プルームテック→禁煙マジで良いかも 昨日スターターキット買ってきた。
アメスピ1mgがあと1箱ある
1本だけ残してプルテクに移行、禁煙出来るといいな
ただ猫に害があるとのレス読んで不安 うっそ猫知らなかった
当然ニコチンのないビタフルとかもダメってことだよね
げーやっちゃった >>325
>>326
このスレを猫で検索
興味があるのは>>64-65なんだけど >>327
なる
まだエビデンスあるレベルの話ではないのね >>324
元々禁煙目的でプルームテックに移行したのにダラダラ吸っていて、先週結構強めの病気かも血液検査待ちって状態に陥ってその病気について調べたらタバコは絶対に止めてくださいって書いてあったから止めた
もう一生吸わないと思う
食後とかたまにふとタバコって思ったら大好きなカリカリ梅を少しだけ齧ることにしているw >>331
カリカリ梅たべたくなった
紙巻き買いに走りたい衝動はもうなくなったのに
めっちゃ今カリカリ梅たべたい
買いに行ってくる 紙タバコ喫煙歴10年の後にIQOSとgloを約1年ずつ使って現在プルームテック2ヶ月弱。
まだタバコカプセルなしは辛いが、互換カートリッジでリキッド使ったり再生したりしながら1カプセルを2～3日使いニコチン激薄使用。金銭的にもだいぶ節約になってるし、このまま辞めれるように頑張りたい。 ラッキーストライクからメビウス6mmに変えプルームテック→プルームテックの互換品(ニコチン無し)までこれた >>334
かなりの節約で今回の値上げはどうぞご勝手にってとこだね
>>335
もういつでも禁煙できるレベルだね >>336
そだねー。リキッドにハマっちゃうかな？って心配だったけど案外月に30mlも使わないからコスパよし。
ちなみにメガマスカット＋リンゴカプセルが最近の定番でたまにカミカゼスーパーハード。
プルームテック互換でも味がハッキリわかるオススメリキッドがあれば誰か教えてください。 マスカットと言えばシャインマスカットうまいな。種無しで皮ごと食べれるしな。って失礼、
知ってるかもしれんが下記で聞くといいかも。
【代替】なんちゃってPloomTech 17本目【互換】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/smoking/1534458658/ >>338ありがとう！スレ内検索してみてから聞いてみるかもです。
シャインマスカットの2Lサイズ食べてみたい。 やめたいなーでもやめれる気がしない
自制心がないクズにはプルテクだと禁煙が遠ざかる一方に感じる >>341
プルームテックに完全移行できた人なら簡単ですよ
離脱症状も紙巻きに比べたら圧倒的に少ないです >>342
プルテク完全移行してから2年経った
vapeは続かない
結局ここから根性禁煙しかないのかな >>344
離脱症状も軽いのでサクッと止められますよ >>344
プルテク互換でニコリキ使ってとかだとプルテク完全移行にはなってないよ
純正カートリッジ使いだとすると１日何カプセル使ってる？ちなみに何味？
シケカプ使ったりしてけば徐々にニコチン依存から抜けられると思うけど >>348
純正しか使ってない再生してないからシケカプできない
ニコチン抜こうと思ってノンニコvape試しただけ
1日3～4カプセルで紫メインでたまに赤
メンソールが好きだから禁煙パイポと飴ガムは試したけど誤魔化せなかった >>349
青点滅で律儀にカプセル交換してるのは良いとして、１カートリッジ７カプセル分はいけると思うのでシケカプに耐えられるかやってみよう
ヤフオクやメルカリで純正カートリッジが１本200円ちょっとで手に入るはずだからシケカプに慣れよう
苦手なレギュラーやモカへ移行するのも手だぞ >>339ですー。
結局スレ内検索して過去スレも見たりして候補絞ってたけど味はプルテク及び互換では薄いのが普通らしく…
ならば目を楽しませようと毒々しい赤色と言われるレッドライトとかいうリキッドをポチッたよ！味はアニスが入ってて消毒液風味な甘くないハーブ味らしい。
リキッドの赤色の為と、徐々にニコチンカプセルからも離れる為にやっすい電子タバコ（クリアの）もポチッた。
ちなみにカミカゼラズベリーアッサムはプレテクだと味わからなかった…。
トピズレだったらごめんなさい。 >>346
互換カートリッジのメンソールが強いやつわかる？
ジュルるのは好きじゃないからフレーバーカートリッジでニコ抜き試してみたい プルームテックを7月に買ったけどなかなか紙巻きと併用やめられなかった
新しいメンソールになってからなかなか吸いごたえがあって２日紙巻きなしでいけた このままプルームのみになれそう プルテクのみになったらあとはコストも意識しながら減らしてこうぜ
来週から値上げだしね アイコスからプルテクオンリーに切り替え出来そうです。
プルテクオンリー３日目 ３日目くらいが一番つらいのではないかな。
ここでプルテクオンリーの確信がもてるんならいけるぞ。 >>352
プルテク互換シーテックのメンソールカートリッジはいかがでしょう!?
ドンキでも買えますよ >>364
ニコチン的にもコスト的にも禁煙してるのと変わらんね >>365カートリッジに強めのメンソ入れて、たまにカプセルを揉めば意外と吸えるよ
>>366うん。この調子で頑張る！ 紙巻きをやめるのにスヌースもいいかもと思ったけどこれニコチン多そうだね そうなんだよ
実際の数値はわからんが
たいてい再生法で1カプセルを長く吸うだろうし
グリセリンでびしょびしょの葉を吸う
これがいつの間にか大量にニコチンを摂取してしまっているような気がするんだよな
普通の煙草に戻した時になぜかかなりのヘビースモーカーになっている >>370
>>369 はスヌースの話だな
プルテクのカートリッジの蓋をはずしてリキッド補充してカプセルびしょびしょにしながら吸うなんて気持ち悪いな カプセルの中身も入れ替えなんてもはやプルテクではないな ニコリキってかニコベ使ってると
1カプセルで２日半まで交換しないで使えたよ
カプセルの表面が変色しだしたのが２日半ね リキッド補充して使ってるけど、びしょびしょなんかにならないけどな
リキッド入れ過ぎなんじゃないの？
でも何回か補充してると、中の綿？が劣化して寿命が短くなるから定期的に交換してるけど ストロベリーマンゴーとレモンティー楽しみだね。12月かぁ。 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみることをオススメします。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコが不味く感じます。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。 >>375
ニコリキの濃度はどれくらい使ってますか？
現在グローとプルームテック併用中で今後、プルームテック完全移行、
そしてコストダウン、出来れば禁煙を目指しています。 紙からプルームテックにしてみたけどもう紙タバコ買わなくていい気がしてきた。まだ1日目だけど。なかなかいいねこれ。
20年以上紙タバコ吸ってて禁煙する気もなかったけど、割引券もらったから買ってみたらもうこれもなくても大丈夫な気までしてきた。すごいね わたしは2か月半で紙巻きに手を出しました
ブラックデビルが無くなると聞いてアイスバニラ買ってみましたが、わたしにはあわなかったとですorz 人それぞれ個人差があるからね
禁煙する明確な目的が無ければ好きなものを吸えばよろし >>384
そうなるのが理想だけど俺は紙巻きといつまでもだらだら併用してしまって、むしろ余計紙巻きが吸いたくなってたから意を決して完全移行して今日で10日目
たまにふと紙巻き吸いたいなって思うけどなんとか移行できたっぽい
目指すは完全禁煙だけどまだまだだな～ プルテクにしてからというかその前のアメスピ1mgのフィルター穴を塞いで吸ってしまってたことに気付いて塞がないように吸うようになってから自分の身体の中からアメスピの臭いがプンプン感じるようになった
実際に鼻で臭うというより感じてるという感じ
ずっとこの臭いがしてると具合悪くなってくる
事実今日はこの臭いで頭痛がする
プルテク10日目でも変わらない
いつか臭わなくなるのかな？ タールがベットリ鼻の中に付着してるかもしれんね
プルテクにして鼻が効くようになったんだよ
そのうち解消されるのでは >>389
実は副鼻腔炎？鼻炎？で年中鼻詰まってるし臭覚もほぼ機能してない
病院行くべきなんだろうけど
だから臭いがしてるというより感覚として臭いがするみたいな感じ
わかりづらい説明で申し訳ない
確かに副鼻腔に貯まった鼻水にアメスピのタールも一緒に貯まってこんな症状が出てるのかもしれない
でも口の方からもふわっと臭ってるような気もする
だんだん症状が良くなってくれると嬉しいんだけどこのまま良くならないようなら一度耳鼻科行ってみようかな 以前、プルームテックに1ヶ月移行して吸う量増えて、結局紙巻きに戻ったんだが、何がいけなかったのか誰か説明してくれ。
禁煙できるかも？っていう心境はあの時あったような気がする。
つい連続で吸ってしまう。 ニコチンが足りないのと、やめ時がわからないから延々と吸っちゃうんじゃない？
人によりけりだけど、IQOSとかグローを間に挟んでみれば？ 節煙や軽いのに換えたりは意味ないとよく言われるけど正にそのやり方してる。
いきなりプルームテックは難しい。数時間の外出ならプルームテックでしのげるけど。 数時間の外出ぐらい何も吸わずにいられないの？
禁煙する気ある？ スレタイにプルームテック使うって書いてあるのにな
そもそもプルームテックに完全移行できてもまだ禁煙ではないわけで >>393
まさか紙巻きと併用してたなんてことないよな
１ヶ月プルームテックオンリーだったんだよな
プルテク量増えて金銭的な問題で紙巻きに戻ったのか？
だとしたらまだ望みはあるぞ >>399
紙巻き併用はしてないよ。
金銭的な問題で手に負えなくなった。
1日2箱になったし。 >>400
Ａニコチン依存
Ｂ習慣依存
ＡＢどちらかわかると良い
①１パフ毎にプルテクから手を離す
②パフとパフの間隔を１分以上あける
まずは①②のルール決めて我慢できるか試してみよう
ヤフオクやメルカリで純正カートリッジ買ってシケカプでもいけるか試してみよう
金銭的な問題も解決できるしそのうち禁煙できるよ 大阪だけど、近くのローソンで本体とカプセル売ってたわ。
来月また買って試してみようかな。
今度は、禁煙を意識して吸う禁煙にチャレンジしてみるか。
IQOSとかグローは、なんか苦手なんだよね。 朝起きてタバコ。
食事の前後にタバコ。
仕事中1時間おきにタバコ。
喫茶店でチェーンスモーク。
ウォーキング中に必ず4本。
寝る前にタバコ。
プルテクをキャリーケースに入れる癖つけようかな。
どんだけ減るだろう。 なぜ減らしたいのかな？
健康的な問題？金銭的な問題？
どれだけ意志が強いかだね そう言う感じだったらプルテク首からぶら下げたらたぶん経済的にはかなり増えるかもね。
ずっと吸ってるかもよ ここって紙巻きと併用は良くないの？
我慢するよりか、メインはプルテクで、ガツンとくる紙巻きもたまにはいいと思うんだけど。
完全移行決め込むと、かえってストレス溜まらないかな。 ここでのゴールは禁煙だからね
併用してるうちはゴールは遠いね プルームテックはガツンとこないからな。
キック感がない、或いは非常に少ない。
プルームテックに移行して物足りないのはそこだけどタールをほとんど含まないからそっちのメリットが大きいと思う。 かえってストレス溜め込むとか禁煙するときどうすんのよｗ
普通のプルテクスレ行けばいい ケチつけるしかできない奴こそ消えたほうがいいな
根性禁煙じゃないんだから >>410
プルテクオンリーにしたいけどできなくてプルテクオンリーが羨ましいんだな 御愁傷様 今月末プルテク黒買う予定なんだけど、12月には白色出るし、来年には新型強化デバイス来るかもなんでしょ。
梨味とモカ味を試したい気持ちでいっぱいだし。
ケースもスタンドも欲しい、Amazonでノンニコカートリッジも試したい。
なんかワクテカしすぎて、禁煙どころじゃないんだが。
とりあえずプルテクオンリー目指せばいいか。 プルテクオンリーにしていつでも禁煙できる状態にしておくことは良いことだな 最初はAmazonで互換で800円ぐらいで本体1つ買ってみたら？
それからコンビニで紫買ってみるのがいいかも。
梨ははっきり言ってまずいからおすすめしないわ
本体も気に入ったら正規品買えばいいよ。どうせ充電待ちあるから2本はほしくなる 互換品持ってたんだけど、友達にあげたんだ。今回は正規品欲しくてね。
バイブレーション付の互換品もあるみたいだね。
梨まずいのかー。紫了解。
ありがとう。 味は結構個人差出るよ
最終的に禁煙目指すなら苦手な味も知っておいた方が良い >>419
それで問題ないなら紙巻き併用はやめとけ
禁煙を目的としてるならな >>421
なにが、ほう。だよｗｗｗ
スレタイ読めるか？
スレタイ通りに決まってんだろ
そういうお前は？ >>423
プルテクによる禁煙にいちゃもんつけに来たんかと思ったわ
誤解してた ゴメンな >>400
スレ違いかもだけど、金銭的に一番安いと思うのは鼻から吸うスナッフ マジで500円で1～3ヶ月もつぞ 口が寂しいならプルームテックにグリセリンでも入れて吸っといたらいい
スナッフは癌の危険がとか言うけど、禁煙目的で吸うならそんな長期間吸わないと思う
それか高濃度のニコリキ買ってグリセリンで薄めてプルームテックで吸うとか良いんじゃない？ >>428
スナッフかぁ？敷居が、高いな。
ニコリキにはうんざりしてる。
吸出したら止まらないし。
身体に悪い気がする。 スナッフは安上がりだよね
鼻炎持ちだと鼻水やばいけどな
アプリコットのやつオススメ
甘くていい匂いでスーッとする
ハム公の匂いはアンモニア臭だよ
煙草っぽいフレーバーにはしょうがないんじゃないかな
嫌いな人は嫌うよね ごめん他のスレに出てたレギュラーか何かのハムスター臭の事もごっちゃにしちゃった みんな今どんな感じ？
プルームテック完全移行して何ヶ月？
プルームテックからの禁煙何ヶ月？
紙巻き併用の人でもいい。
どんな感じか聞きたいな。 紙巻きタバコ10mg一日10～13本
PT併用で一日4～5本に減煙はできた。PTは二日で一箱に留められるようにしてる。一日一箱吸えたら紙巻きやめられそうなのにな。紙巻きの代わりにgloも考えてるけどPTだけで完全移行したい。 いい感じだね。
紙巻き減ることは良い事だ。
プルテクオンリー目指して頑張ろう！ >プルームテック完全移行して何ヶ月？
1ヶ月
>プルームテックからの禁煙何ヶ月？
2日くらい
紙タバコを本気で辞めるつもりもなく
バレないくらいの無臭を経験してみたいと始めた。
結果的に紙タバコが気持ち悪くて吸えなくなってしまった。
紙タバコに戻りたいのに、戻れない！となってプルームテックを吸い続けていたけど
とうとうグリセリンの蒸気も気持ちわるくなってきた。
禁煙する気も無いのに吸えなくなって事故にあったような気分だ。 >>436
すまんがなんかワロタ
まあ事故で健康を手に入れるなんてそうそう有るもんじゃないよ >>433
紙巻きからプルテクのみにして24日
紙巻きは1日1箱程度だったけどプルテクだとその1.5倍ほど消費してる
コストがやばいので家でシケカプ吸うためのVAPEを注文した
プルテクにしてから副鼻腔炎が悪化した
多分グリセリンアレルギーなんだと思う
早いとこ禁煙に持っていきたい >>433
併用2カ月から完全移行。完全移行から約1カ月。
1日1箱吸ってるが、再生で2周させてる。
タバコ代は半分になった。
禁煙できる予感はある(笑) >>438
わかる。経験した。
プルテクにすると、箱数増えるよね。
1パフ毎の間隔を長くしないとなんだよね。
俺も副鼻腔炎持ちだから気をつけないとな。
>>439
順調そうだね。
再生ってカートリッジ再生するの？
タバコ代半分はいいな。
俺はまた明後日からプルテク使い始める。
今度は禁煙意識して吸ってみようと思う。 確かにプルテクオンリーにするといつでも禁煙できる予感はあるな おれどうやらニコチン依存じゃなくて習慣依存だわ
シケカプでも十分に満足出来る
相当節約になってるしこのままでも良いかも 自分は完全にニコチン依存だわ
最初の3日はプルテクオンリーで何とかなったんだけど、紙巻き吸ったらやはり紙巻きが美味い
紙巻きは減ったけど、結局は併用でタバコ代増えるっていう悪循環... プルテク1パフしてFLEVO10パフ位してるわ少し経済的
紙やめて仕事休憩で飯食わないし暇潰しが鬼門 >>440
カートリッジ再生しないと煙が出なくなる。
中蓋引き抜いてVAPE用のリキッド入れてる。
メンソールリキッド使ってるから、カプセルの味が無くなっても吸っていられるよ。
自分の場合、煙吐いてればニコチン無くてもOKなのかも。 フレボ高くない？間に挟むとより禁煙に近づけるのはいいけど。
それと終わりがわからない。いつまでも煙が出る フレボは口元熱くなるからなー。
今朝コンビニで、プルームテック正規品と純正キャリアケース（黒）買った。
早速、紫を試してみたけど、イケなくもないが自分好みじゃない気がする。
4種類のカプセルお試し。
紙巻きあと一本、これでおしまい。
プルームテックオンリー頑張ろう。
そして禁煙を目指すぞ。
禁煙用のノンニコカートリッジ（コーヒー味）もAmazonで買っておいた。
ケースにしまうから、もう歩きタバコもしない。 プルテクのみに移行出来た時にイライラするのはプルテク以外の喫煙者と同じ扱いにされる事
紙巻きから苦労してやっとプルテクのみに移行出来たのに吸える場所は同じ
紙巻きの匂いなんて今じゃ大嫌いなのに同じ喫煙者扱いで隣でスパスパ吸われるからたまったもんじゃ無い
そんなストレスが溜まりまくって、ある朝禁煙を思い立ちそのまま決行
未開封の箱が２0個くらいあったがぜんぶ捨てた
やめて1ヶ月位は色々辛かったが、今じゃニコチンから逃げられて本当に清々してる
みんなも頑張って プルテクオンリー（正確には途中からカプセルのみ使用で本体はジャストフォグQ14、リキッド使用）で今日で3か月。
VAPE使用なのでコイルやリキッドの消耗品にもお金がかかるものの自分に1番合うと思ってる。
まだまだカプセル無しでは辛いものの紙たばこや他の加熱式は卒業出来たからヨシ。
Q14を使用するとリキッドのおかげかイガイガや辛味がキツイと感じたレギュラー、梨、モカも吸えて選択肢が増えたのも良かったのかも。
うちの人はグローなんだけど吸わせてもらったら吸えなくなってたw自分も3か月前はグローだったのに不思議なものです。 初日にしてラーメンの後の喫煙欲半端ない！
水飲んで我慢できた。
紫茶黄赤、試してみたけど、やっぱり紫がガムみたいにしっかり味出てて、慣れれば一番妥当かも。
口の中、ザラザラ感はあるけど（特に茶）、タールの歯にこびりつく嫌な感じとはまた違うので良い。
他人の紙巻きタバコの煙が異常にクサイ事に気付いた。
いつものカフェの喫煙ルームが地獄のようだったよ。 >>452
プルテクオンリーいけそうだな
茶はモカかな？
黄はレギュラーかな？梨かな？ >>453
オンリー目指す！
茶はモカ、黄は梨。
レギュラーより、メンソール派。
>>415 でアドバイス貰った通り、梨はミックスされてて苦くてあまり美味しく感じなかった。
紫が良いな。ガムメンソール。 >>454
了解！
オレはメンソール系が苦手なのでモカがメイン
年末にレモンティーが出るみたいなので今から楽しみ >>451
プルテクに切り替えてもうすぐ1ヶ月経つけどカプセルの消費がヤバくて俺もQ16注文したわ
未だにふと紙巻き吸いたくなるわ >>456
Q16デザイン良いし自分も欲しいwスターター注文かな？プルテク専用ドリップチップはKecigのしか使ってないけど、もし他のドリチを使うなら使用感レポを…！
自分もVAPE使うまでは紙巻き恋しくなったけど今は大丈夫だからお互い頑張ろう
カプセルは1日1～2で抑えてるけど新しいのに変えたての美味さは感動もの >>457
VAPE自体はじめてなのでとりあえずのスターター
外は純正、家でシケカプ用にQ16と使い分けようかと
ドリチはKecig
純正みたいにカプセルとツライチで黒いの欲しいけど安パイを選んだ
サロメの見た目は好きだけどどうなんだろう？ 朝起き抜けの一服に負けた！
コンビニでエコー15mg買っちゃった。
徐々にオンリー目指せばいいよね。
吸う禁煙だからよし。
しかし紙巻きはまずい。
口の中のタールが半端ない。
最初はgloとか挟んだ方がいいかなー。
未体験。 >>459
プルテクオンリーからの徐々に禁煙は比較的簡単だが
併用からのプルテクオンリーは明確な目的と強い意志が必要だと思う
自分の場合はプルテクオンリーでいけるようになると寝起きに吸いたいとは思わなくなった >>458
スターターのkecig率高いね！kecigはずっと吸ってると水蒸気が中に溜まるから気付いた時にティッシュで拭いてる。ドリチ次第で味変わるらしいから他のも今度買ってみようかな。
サロメ自分も気になってたw
ただカプセルがすぐビシャビシャになるってどこかで読んでやめた。 >>458連続ごめん
さっきたまたま知ったんだけど、来年3月くらいに出るらしいプルームテックプラスってヤツがサロメに似てるから報告するw Amazonで買った、MEICENTとかいうとこのノンニコチンメンソールコーヒー味プルームテック互換カートリッジ試したけど、激うまやん。
これでいこうかなー。 プルテクオンリー目指すなら
プルテク吸うと紙巻き吸いたくなるような味は避けた方がええで 今まで紙巻き一日一箱半=30本。
プルームテックを使うようになってから2日目、紙巻き一日15本と2カプセルに。
紙巻きどんどん減らそう。 カートリッジ買う時になんて言っていいのか困るような名前なのは嫌がらせかなにかなの？ >>467
コンビニで買って番号言うか、常に自分の吸う銘柄スマホに写メして持ち歩けば？ 銘柄なんか言っても余計つうじないだろ
持ってる空箱見せてコレくださいで 朝起き抜け食前のプルテク吸って気持ち悪くなる人いませんか？
ニコチンが効いてるのかな。 マルボロメンソールライトを1日一箱吸ってたのが、今はプルテクにアトマイザー付けてニコリキ入れて使ってるが、タバコカプセル2日で1カプセルで終わってる
プルテクにして10ヶ月経つが満足 >>473
漏れたりしたら、怖くない？
カプセルは何使ってるの？
ニコリキ何mg使ってる？
俺、3mg持ってる。
物足りないかなー。 >>474
漏れはないかな、ニコリキは24mgを約3倍に薄めてる
キック感が足りないと思ったらマルボロ味のニコリキを四分の一程度混ぜてやれば紙巻きタバコの後味に近くなる
カートリッジはメンソール味、梨味がお気に入り、個人輸入制限の月120mlが3倍になるから、2カ月は楽に持つ >>475
やっぱそのくらいの濃度じゃないと物足りないよね。
梨味、了解。 >>476
この濃度だと舌の奥で程良いニコチンの辛さを感じるよ 10年くらいずっと紙巻1ミリ
去年の8月にプルームテックにすんなり完全以降
今年の9月に病気の疑いでプルームテック卒業
以降完全禁煙継続中 >>478
順調にきたね
病気たいしたことなければいいね やはり
今日も元気だタバコがうまい
ってのはあるんだな 紙巻の時は間違いなく健康状態のバロメータだったな
プルテクはいまいちわからない
むしろ吸わない方が体調いいんじゃないかとすら思う紙巻きタバコ時代にはありえない感覚 >>481
人によって向き不向きがあるからね
無理せず紙巻き吸いなはれ プルテク吸い始めて9日目だけど、体調悪くなる時がある。
ニコチンだけが頭に巡っている感じと、空腹時の吐き気と、歯茎が引き締まる感。
まだ紙巻きエコー15mg併用。
あと、プルテクはエコーより値段高いので仕事の時だけ周りに迷惑かからないようにプルテクにしてる。
お昼休憩は、やっぱ紙巻き吸ってしまう。
なかなかオンリーにできない。
周りは過半数、アイコスだらけ。
まずは紙巻き辞めてアイコスにした方がいいのかな。
タールが歯にくっつくのがもう勘弁なんだけど、紙巻きエコーが辞められない。 俺も紙巻きはやめられない
タール中毒なんてあるのかな？
ただ単にプルテクのニコチンが少ないだけかな？
何か物足りなくて... 紙巻き代用に、プルームS期待だな。
だけど、アイコスみたいに8000円もしたら買わないかな。
まずは通販でしか買えないみたいだし。
吸い殻、長いのは勘弁だなぁ。 アイコス、グローは平気なんだがプルームテックって喉が痛くなる。水蒸気温も低いのになんでだろ…。でも、普通のタバコ吸わなくても平気になったよ。 プルテクからどーやって何も吸わないように持っていくの？
ノンニコにしろ結局何かしら吸ってるのが治らない
手持ち無沙汰な一瞬に何か吸ってるのがヤバイくらいに癖になってる
20年吸ってりゃそうなるか >>487
吸いたいと思った時にガムや炭酸水とか自分の好みのものに置き換えてモヤモヤ解消
これの繰り返し >>488
これが行動依存か…
ニコチン依存がどうなってるか確認したくてノンニコだけで過ごそうと思ってたけどそれ聞くとなんか遠回りだね
辞める時は全部やめて大好きな炭酸水飲む事にするよありがとう
しかし本当にモヤモヤする
習慣行動ってヤバいこわい プルームテック、地味に充電するのおっくうだね。
毎日寝る前、回して外してまた回す。
充電器にうまくハマらない時イライラする。 11日目。
とりあえず紙巻きを15mgから、1mgに落とした。
オンリーはまだ遠い。 >>493
一歩一歩近づいてるぞ 最後まであきらめるな >>494
励ましてくれてありがとう。
仕事中はプルテクオンリーで行けるようになった。
周りに迷惑かけたくない。 周りを気づかえる気持ちは意志をさらに強くさせるよね 完全移行は難しいなぁ
紙巻が最初1～3本から5本に増えてさらに戻りそうだわ
ニコチンのせいなのかな もしプルームテックが安かったら禁煙なんて目指さないよな
金銭以外にやめる動機が無いのが禁煙を難しくてしている >>498
誰もがみんな金銭的な問題で禁煙してるんじゃねぇんだよこの貧乏人が >>499
じゃあプルームやめる金銭以外でのメリット教えてくれよ 紙タバコ吸ってる時は思わなかったけどプルテク完全移行してからはストロー咥えてるみたいで間抜けだなとは思ってる
臭くならないし灰でないしメリットだらけなんだけど金銭面以外ではその間抜けさがなんとも ・プルテクを吸ったり買いに行ってた時間を他にまわせて有意義な時間を送れる。
・嵩張って微妙に重いプルテクを持ち歩かなくなるのでスッキリ。
・外出先で喫煙所を探す手間も無くなり、そこでプルテク吸うときの「シュー！」って音で回りの人から変な目で見られる事もなくなる。 紙タバコ→プルテク→現在禁煙半年の俺さまから意見させてもらうけど、プルテクに変えた所で簡単には禁煙なんて出来ねぇからな。
当然ニコチンの離脱症状も出るし
やはり最後は絶対に止めてやるという強い意思が必要。
止めて初めて解る。禁煙してからは数多くのメリットしかなく、そして今まで自分がプルームテック(タバコ)に支配されていたと言う事を。 >>503
プルテクニコチンの離脱症状ってどんなのだった？
紙タバコだけの離脱症状は半端ない渇望感とか焦燥感とか色々あったしキツくてやめられなかった
強い意志もないからやっぱりプルテクはやめられそうもないなー >>504
止めれそうにないんだったら別に知らなくても良いんじゃね？
それとスレタイを3回声を出して読んでみようか？ 紙巻きとプルテク併用してる人が禁煙しようと思ったらそりゃ大変だろうよ
プルテクオンリーの人ならプルテクの特性生かせば禁煙なんて楽勝だろ
プルテクオンリーになれるかどうかが勝負だな
プルテクオンリーでプルテク止めたいけど止められない人がいたらなんなりとどうぞ 自分は紙巻き吸うのが外ではなんとなく流行おくれな気がして恥ずかしいから外ではプルテクもしくは吸わない。
非喫煙者からしたらプルテクも恥ずかしいんだろうけど 紙巻き吸ってる人見かけたらまだあんたそんなん吸ってるの？って思うよ。
でも家で紙巻き吸ってる なんか意地が悪い事言われたと思ったら紙タバコをやめてないようなレスになってたんだねごめん
プルテク完全移行してから2年経過してます
そこからがずっとプルテク吸っててやめられないんだよなー >>509
やめたいのにやめられないのは自分では何故だと思う？
ニコチンに依存してるとか
習慣でやめられないとか
目的が不純だからとか お前らの職場は大丈夫か？
いつでもタバコやめれるようにプルテクオンリーにしとけよ
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20181110-OYT1T50145.html
「喫煙休憩は生産性低下」、就業中禁煙の企業増 >>509 はやめたくてもやめられないわけではなさそうだな
やめられないとまらない
やめたくなるのを待ってる現象 やめたらプルテクの面倒くささが実感出来るのになw
2年もこんなの吸ってるなんて頭逝かれてるとしか言いようがない プルテク卒業した自分へのご褒美にキャンピングカー買ったよ
家族への罪滅ぼしね 結局プルテクオンリーからの離脱症状体験を誰も教えてくれないっていう
そりゃプルテクやめてたらこんなスレ見る訳ないか 14日目。今は貧乏人なのでプルテクあきらめた。
紙巻きメビウスメンソールロング1mgと併用してたら、一日1000円使ってた。
なので当分、紙巻きエコー15mg350円を吸うことになった。
プルームS出た頃に、再度チャレンジする。
またな。 プルテク＋ならまだしもプルームＳ使っての禁煙は難しいと思うよ あくまでも段階的にだよ。
紙巻き→プルームＳ→プルテク＋→プルテク→禁煙。
どんだけ期間かかるかわからないけどね。 >>518
紙巻きだろうとプルテクだろうとニコチンやめる時の禁断症状は同じじゃないかな
吸いたい気持ちや睡魔との戦いを1日ずつ積み上げて行くだけ
良くプルテクオンリーにしたらほぼ禁煙したも同然みたいな事を言う人がいるけど大間違いだよ
プルテクは煙草だからな >>522
大口たたくのはプルテクオンリーな人になってからね
修行が足りません ニコチンなしのカートリッジにしたら禁煙した事になるんじゃないの？ 今日から紙タバコ買わないようにしよう
買わなきゃいいだけなんだよ
うん
もう買わないぞー >>521
プルームＳの全国展開はまだまだ先だから禁煙まで少なくとも１年以上かかりそうだな
のんびりいくならいいけどアイコス・グロー挟むのもいいかもよ >>524
プルテク純正カートリッジは元々ニコチン入ってないよ
カプセル付けずにマウスピースで吸えばよし >>523
大口たたくのはプルテクから禁煙出来た人になってからね
止める根性がないヘタレさんw >>525
マジレスするならライター灰皿タスポ等タバコに関する物をすべて捨てる事と地獄の三日間を絶対に耐え抜いて見せると言う強い意志だね
それに抵抗があるのなら禁煙なんてとてもとても無理 >>529
プルテクですんなり禁煙すること
が許せないんだね
自分の根性禁煙を馬鹿にされた気分なのだろうから見なきゃいいのに
たまに来るよね
ここでアダ名付けられないうちに根性禁煙スレにお帰りください >>532
禁煙したかどうかではない
自分で大口たたいた内容覚えてないのか >>533
何を平日からイライラしてるんか知らんけどニコチン足りないんとちゃうか？
社会に出たらもっとストレスたまりまくるで自宅警備員くん >>534
まずはプルテクの良さを理解するところから始めようぜ ここの人達10年前の玩具みたいな電子タバコにカプセル付けただけのプルームテックで喧嘩ができるんだね！
すっげーカッコいいっす！ >>536
新しければ良いというものではないよ
プルテクのメリット・デメリットが言えるようになってからおいで >>537
俺はプルテクから禁煙に成功したんだけど何か？
お前は禁煙する気があるのか？
プルテクなんてデメリットしか無いって事に早く気付けよ
乳離れの出来ないヘタレの自宅警備くんw >>538
プルテクで禁煙出来たんでしょ？
それが一番大きいメリット。
なのにデメリットしかないとか自分で言ってるのは矛盾してるよ。
あ、これ触れてはいけない案件か。 >>538
もしプルテクオンリーから禁煙に成功したとしたら見習う所たくさんありそうだけど・・・ めちゃくちゃ怪しいぞ
プルテクオンリーの期間はどれくらいでその間どんな味のカプセルをどれくらい消費してた？
たくさんあるデメリットとは？ >>537
単発乙
デメリットはお前さんが実際にプルテクから卒業出来たら必ず解るよ
プルテク期間は5日間、カートリッジはメンソールオンリー
お前さんの言う通りこれで禁煙出来た事は唯一のメリットだと思う
自宅警備の方が大変かも知れんが頑張って禁煙してくれ 禁煙すると決めた時にすべて処分したんだけど保証書だけ残ってたw
http://imgur.com/3t7eoqq.jpg >>543-544
プルテク期間は５日間でカプセル消費量は言いたくないってか
プルテクオンリーと言わないとこ見ると何かと併用だな
５日間でバッテリー壊したとか無くしたとかしてプルテクに八つ当たりしてたりして
ちなみにメンソールカートリッジは発売して２ヶ月くらいしか経ってないから只今禁煙中ってとこだな
禁断症状出た時はイライラせずにプルテクをお勧めするよ >>545
ビンゴww
http://imgur.com/WUNOCN6.jpg
カプセルはこの後もう一箱買ったんで
確か7～8個使用したと思う
他との併用はせずにカプセルの代わりにAmazonで買ったマウスピースを後半着けてたな
メンソールにしたのは元々その味が苦手だったから
まぁ体験した事もしようとも思わないのだろうけど、安心して下さい禁断症状なんてそんなに長く続かないのでw >>546
確かにせっかくなんやから
自分も禁煙を目指したいわ。 >>547
プルテク様様じゃん
苦手な味選んで最後はカプセルの代わりにマウスピースなんてプルテクならではだよ やるじゃん だからスレタイを読めってw
明日は出張で始発乗らないとダメだから寝ます
みんなが禁煙に成功してデメリットが解るようになりますように・・・
やめたら絶対に解るから プルテクのデメリットは吸い応えがないことだな
これは禁煙する上では最後メリットとなる 時々はげましてくれてたのはこの人なのかな？
またはげましに来てください 強い意志さえあればすんなり止められるよ
今の生活を刑務所だと思えば良いよ >>550
プルームテック使って禁煙したわけじゃないんやけど、あんたの言おうとしてることが何となくわかるわ。 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみることをオススメします。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコを不味く感じます。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。 >>556
紙巻きとプルテク併用は結構効果ある
数週間数ヵ月経つと自然と紙巻き吸うの面倒臭くなって紙巻き止めれた
まあ0.1mgの紙巻き吸ってたのもあるが
今はプルテクの消費量を減らしてる
5カプセルで使い回しで7カプセル分吸ってる
間隔を開けるんじゃなくて一回で吸うパフ数を削ってる
最初10パフだった
次に5パフ4パフ3パフまで来た
ちなみに3パフ吸っても足りなかったら1分も待たずにまた3パフ吸ってる
それでも1日1箱が2日1箱くらいには減ったな >>557
そこまで敷居を下げてもまだ乗り越えられないもんかね？ >>558
紙巻きとプルテクは別物だけどプルテクと禁煙はもっと別物だね
プルテクは普通に上手いからね
禁煙ってのは本当に何も無いから
もしプルテク1日100円くらいに出来たら一生止めないかも >>562
あぁーそこか
7カプのことは書いた後に気付いたけど本当は6カプが正しい気がする
最後のカプセル若干変な味するから
と言いたかった 禁煙10日目なんだけど、プルームテックも併用してます。
めちゃくちゃ今日タバコ吸いたい欲求が出てきてしまって、唇と頬の間にいれるSNUS(かぎタバコ)と言うのを試して見たところ、吸いたい欲求が全く無くなりました。
これ凄いわ！ プルテクオンリーに出来てるだけで、俺は尊敬してしまう。 貧乏な俺はプルテクに手をつけられない。
スパスパ吸ってしまうので。 >>564
誰もつっこまないようたから俺が言っとくわ
それ禁煙ちゃうで はるニコチンのやつしてプルームテックしたら紙吸いたくなくなるかな？
誰か試した事ある人います？ プルテクに完全移行したいのに、グローとの併用が辞められない
紙巻は最近卒業できたからあと1歩だと思うんだけどな グロー本体を捨てるくらいの覚悟はないのか
捨てれば物理的にそう簡単には戻れまい
紙巻きに戻ったりして クールの1ﾐﾘが廃盤になるらしいので昨日から完全移行しました宜しくお願いします。
自分には紫と緑がいい感じで赤はちょっとマイルド過ぎで
黄と茶は喉のイガイガが耐えられないので友にある事にします。 もう紙巻きを吸いたいとは思わない
むしろ紙巻きは吸いたくないと思って初めて完全移行と言えるのだがいかがかな？
プルテクオンリーにどれだけ耐え、平気になるかだね >>573
紙巻き吸いたいと思っても今まで吸ってた銘柄が近場に売ってないのは逆に良かったです
1ﾐﾘの自分に合いそうな味のメンソールを調べたりするのは本当にめんどくさくて嫌なので大丈夫だと思います。 プルテク完全移行がゴールではないって事をお忘れなく >>575
みなさんが一緒で心強いです。
>>576
そうですねまだまだ先は長いですが挫けず頑張ります。 PTだけでもおkになったけどバッテリー切れやカートリッジの焦げで吸えなくなった時に簡単に紙巻に手を出しちゃうなぁ >>578
バッテリー複数本持てばいいってわけではないのか？ >>579
3本持ってても使い切っちゃう時あった
でもたまにしかないけどね >>580
プルテク消費量多そうだけど、今までプルテクオンリーで何日我慢できた？
やっぱ紙巻き旨いか？ 手強そうだな ニコチンの量が少ないというより単純に1箱の価格が高い
1箱10カプなら納得するけど 高いと思うから最初はカプセルひとつにつき青点滅二回使ってる だいたい一箱8カプ分ぐらい吸ってる >>583
それいいな。
なんでもっと早く気付かなかったのか。
カートリッジ持つ？ >>584
きっと禁断症状をまぎらわすような吸い方だな
禁煙するつもりでプルテクオンリーに挑まないとまだまだゴールは遠そうだな >>585
最初は2回ずつ10カプのつもりでやってたけどカートリッジによって違う だいたい8回ぐらいで煙がでなくなる 10回以上持つときもある
カプセルが余ったら次の箱は青点滅一回で変えたりしたり辻褄あわせてる シケ吸いやってるけど2周目4周目が物足りない
7周目から焦げ臭くなる
8周は無理だよ
明らかに有害な感じの臭いになる >>588
特に５カプセル越えたらパフとパフの間隔を１分以上開けるつもりで吸わないと毛細管現象でリキッド浸透が追いつかなり焦げ臭くなるよ
間隔開ける吸い方すれば少なくとも７カプセルはいける 前のは焦げ臭くなったけど新しい緑のカートリッジになってからだいぶいけるようになった プルテク卒業して完全に禁煙してから2ヶ月過ぎた
ご褒美にキャンピングカー買っちゃったw 卒業おめでとう
キャンピングカー売って戻って来ないようにな >>591
おめでとうございます！
参考までにどのようにしてプルテクオンリーにしてまたそこから禁煙できたのですか？ 完全移行3日目朝起きた時と食後に紙巻き吸いたくなる衝動が減ってきました
試しにパチ屋にも入店して隣で紙巻き吸われても臭いなーとしか思わなくなってきました。 プルテク吸ったら、直後に紙巻き吸いたくなる身体に。
あかんなー。 紙巻からプルームテック移行よりも紙巻から禁煙パイポが禁煙の近道
正直タバコじゃないからプルームテックも禁煙パイポもあんま変わらん気がした プルテクが禁煙パイポよりも優れている点はニコチンの量をシケカプとかで自分で調整できること 蒸気も出るしね
まぁ禁煙パイポで禁煙が無理だと思ってからプルテクでチャレンジでもいいけどね >>593
禁煙したいと思いつつ10年くらいずっと紙巻き1ミリだったので初めてプルテクを買った日からすんなりとプルテクオンリーに
プルテク移行後1年後くらいに病気の疑いがかかってその病気について調べたら、タバコは絶対に止めてくださいと書いてあったので意を決してその日から卒業
禁断症状もほとんどなく難なく卒業できましたが最後はやっぱり「絶対に止めてやる！」という強い意志ですね >>600
買ってその日からプルテクオンリー
なんて優等生 私の場合は7月にプルテク買った日から10日ぐらいプルテクオンリーでいけた だからいつでも紙巻きやめられるなとか思ってちょいちょい紙巻き買ってしまっている
一箱ぐらい吸ってもまた明日からやめられるわって気になって買ってしまって一本吸って後悔 一箱吸い終わって今度こそ買わないと思ってもまたループ 20年吸ってた紙巻きから移行して半年です。
併用で徐々になんて言ってると絶対無理だなと思って、
紙巻き止めると決めたその日にライターと灰皿全部捨てた。そっから1回も紙巻き吸ってません。
止めたら中毒だったコーヒーも全く飲まなくなりました。不思議。
初めの1週間が我慢なんでみなさんがんばって。 >>602
体のことを心配してとか節約とか明確な目的が無いのであれば無理に禁煙とかプルテクオンリーにこだわる必要は無いと思う
ただ誰かのためにとか誰かの願いだからっていうのがあるんならなんとかしたいね >>604
自分も25年位紙巻き吸っててプルームに完全移行して5日目だけど
併用はやめてライターと灰皿関係は初日に撤去してから開始したよ
朝の目覚めがまだ悪いのと日中眠気が襲ってくるのでコーヒーはまだやめられないけどもう少ししたらやめると思います。 プルテクに完全移行したら寝起きに吸いたいという気にならなくなった プルテク完全移行から半年
1日2箱ぐらい吸ってて前よりコスパ悪くなったから思い切って完全禁煙することにした、今日から プルテクへの完全移行さえできてしまえばコスパなんていくらでも改善できる
まずは何故たくさん吸ってしまうか自己分析してみよう ファミリーマートの店頭（外）で、プルテク販売してたわ。
売れるのかな？ >>608
頑張れー！
経過報告に来てくれたら嬉しい >>608
頑張れ！俺もここの先輩に励ましてもらって禁煙出来た
全然違う世界が待ってるよ！ マルボロ１日30本から移行中。３日目です。
マルボロ強かったのでメビウススーパーライトに変更、減煙しており２日で紙巻き一箱になりました。
ちょっとのど痛いけど、このまま移行できれば禁煙いけますかね？ >>615
いっそのこと紙巻き1mgまで落としてみては？
案外そこまでは行けるよ。
紙巻き離れるのが大変なんだ。 >>616
同意自分も1ﾐﾘからすんなり移行できたのでオススメです。 >>616
ありです。1㎎まで落として何とか辞めれるようにします。
>>617
禁煙は出来そうですか？ そうそう、俺もアメスピ8mgから数ヶ月かけて1mgまで落としてプルテクに移行した
また紙巻き1mg吸い始めちゃったけどｗ >>619
プルテクオンリー期間はどれくらいだったの？ エコー350円吸ってる自分は、プルテクが高価過ぎる。 >>621
１日３カプセルくらいならどう？
１パフ２円を高価と感じるかどうかだな >>622
プルテク、スパスパ吸って、1日5カプセルじゃ足りないんだよね。
使い回しすれば、安くつくかもしれないけど。
なんだろ、身体が必要としてるニコチンの量が足りないのかな？ >>618
まだプルームに完全移行して一週間なんで禁煙できるかはまだ何ともです
だいたい3日で2カプセルですんでいるのでお金は全然かからなくなりましたよ。 >>623
禁断症状をプルテクでまぎらわせてるっぽいな
１分で５パフすんのも１分で１パフすんのも変わらんよ
１パフ毎にプルテクを手から離して１パフをもっと満喫しよう >>620
1ヶ月
不眠の状態で高速を運転しなきゃいけなくて覚醒させるという言い訳で一箱買ったらその日からズルズルとｗ
またプルテクオンリーにしようと思ってはいるけど一回戻しちゃうとダメだねｗ >>626
プルテクオンリーを１ヶ月も続ければ紙巻き吸った時に不味～となるもんだが貴方にとっては期間が短すぎたようだ >>627
それがねぇ、元々副鼻腔炎で臭覚がぶっ壊れてて、さらにその頃、血管収縮剤入りの市販の点鼻薬使ってちゃって余計ひどい事になっててさぁｗ
それでもなんかハッキリとはわからないんだけど、なんかすごい味がまずいというか臭い感じ？はわかったよ
最初の数本はうぇ～ってなったけど馴れって怖いもんだよｗ
あとさ、禁煙数ヶ月、数年の人でもまた常喫に戻るからプルテクは関係ないと思うよ これはどうでもいい話だけど、前に家族にも言われたことあったけどアメスピは独特の臭いがあるな
その時これのことかってわかったよｗ >>628
うぇ～ってなった後、
馴れたくないと思うか馴れたいと思うかだが、
後者を選んだということは、
このスレのゴールとは違う方向を向いているということだな プルテクにしてから変わったこと。(17日目)
朝、そんなにタバコを吸いたいと思わなくなった。
ご飯食べたあと、そんなにタバコを吸いたいと思わなくなった。
ただ、酒飲むと、タバコを吸いたくなるね。
なので酒も辞めようと思ってる。
全ては習慣なんだなと思ってます。
段を踏んで必ずニコチン中毒から脱出してやる！
喫煙歴30年越えです。 >>631
貴方のような人が目標を達成すればたくさんの人の励みになる ぜひ成功を >>632
有難う御座います。
そう言ってもらえると励みになります。
頑張ります！ >>631
俺も、寝起きはいらなくなったな。食後はまだ吸いたいなぁ。
酒飲むとプカプカ無限に吸い尽くしちゃうわｗ自制心と勿体ない心で何とかしてるけど
ちなプルテクオンリー3ヶ月で家では脱ニコチンの為になるべくC-tec吸ってる
何とかメンソールだけで満足出来る体になりたい >>634
3ヶ月頑張ってるんだね！
本当励みになる。
酒は天敵だよね。
おれも貴兄の様に前向きに頑張るわ！
一緒に頑張って脱ニコチンだね！ >>630
確かにあなたの言う通りだねｗ
その日はどうしても眠くなるわけにはいかなかったから吸ったとして次の日もまだまずい感じはしたのに残ってるのもったいない感じがして吸ってしまったのがダメだったね
そろそろまたプルテクオンリーに挑戦してみるよ
シケカプ吸うベイプもあるし今度は何があろうと自分に言い訳せずに移行できるように頑張るよ >>638
ということは、50パフ吸い終わっても、さらに吸い続けるってニュアンスですか？ >>639
そうそう
要するに出がらしだからニコチンもなにもかも薄い
それを吸うことによって全体の摂取量を減らそうってわけ
そうなると付属のカートリッジだと中のリキッドがなくなって煙が出なくなるから
カートリッジ再生とかVAPEとかの話が出てくる
そんでもってシケカプだと味も香りも薄くなるから味付きのリキッドを使ったりする
まあ苦肉の策だよね
でもそうすることでカプセル自体がいらなくなってくる…までいけば禁煙 >>640
なるほど！
詳しく教えてくれてありがとうございます。
早速シケカプ、やってみようかな。
ノンニコチン味付きカートリッジは持ってるし。 >>641
シケカプするときは50パフ終わったら
シリカゲルと一緒に入れておいて乾燥させておくといいよ
連続して吸うと湿気て目詰まりして吸い心地が悪くなるから
乾燥したら振ったりモミモミすれば中身もサラサラに戻るよ >>642
シリカゲル1g、純正キャリーケース（1000円）に入れて置けばいいかな？
何日持つかなー。
連続吸いは良くないのね。わかった。 まずは脱エコー15mgだな。
メビウスメンソール1mgにしよう。
しかし金ない。 >>644 金の問題か
エコーが350円 メビウス480円 かな？
同時に節煙すれば良い
エコー１日20本なら メビウス１日15本とか >>645
そうする。ちな1日30本。
合間、プルテクのノンニコカートリッジで凌ぐかな。
チェーンしてるので、煙さえ吐いてれば満足かもしれない。
やってみる。 >>646
そうか ならば紙巻き１日１mg１箱＆プルテクからのスタートだな
プルテクもほどほどにな
禁断症状をまぎらわすような吸い方してるとコストかさむぞ >>644
キャメル5ﾐﾘ400円もいいぞ
癖がなくて吸いやすかった
今はプルテクオンリーだけどぶっちゃけ吸いたい >>648
キャメル・メンソール・ライト・ボックス5mg400円？
コンビニで探して買ってみるよー！
強メンソールが癖になりそう。
マルボロブラックメンソール並かなぁ。 エコー→ショートホープ→ショートホープスーパーライト→プルームテックへと移行して１週間 ショートホープスーパーライトからプルテク移行するのがキツかったが なんとか慣れてきた この調子で最終的には禁煙したい！ >>648
早速、キャメルメンソール買ってみた。
エコー15mgみたいなタールだ～みたいな感覚はなく、さっぱりしていて癖がないし、5mgなのに吸いごたえもしっかりある。
メンソールが結構効く。
これで400円なら買い。
禁煙に半々歩近づいた気がする。
当分、プルテクと併用して行こう。
教えてくれてありがとう。 精神的に無理なく禁煙というのがコンセプトだと思うので亀のように一歩一歩ゴールへ近づくつもりで頑張ろう キャメルメンソール5mgに変えたら、吸う本数増えた。
自覚して、合間にノンニコプルテク入れてるけど止まらない。
15mg吸ってたから当たり前か。 >>653
禁煙するつもりの意気込みで、禁煙よりマシだと思いながら本数減らさないとな。 朝起き抜けの紙巻き吸いたい欲さえクリア出来れば、プルテクオンリー行けそうなのになー。 >>655
プルテクオンリーでいけるようになると、逆に朝起き抜けは吸いたくないと思うようになったな。 寝るときに枕元にプルテク置いて寝てるんだけど、
夜中目が覚めたときについでに少し吸っちゃう。
プルテクだけで平気だけど、一回一回の感覚が短くなってるな
なんだか依存度的には改善してる気がまったくしない >>657
プルテクだけでいけてるんならニコチン依存かどうか試してみては？
カプセルはずしてマウスピース付けていけるかどうか試してみては？ 新しいレモンティーとか吸った人いますか？
風邪でコンビニ行けないけど気になる…！ >>659
ドキドキの１パフ目は薬っぽく感じたが
以降はメイプルシロップかロイヤルミルクティーといった感じでレモン感は無い 意外といけるかも >>660ありがとう。結局我慢出来なくて買いに行ったw味は同意見
ピアニッシモの既にある紙タバコのティアモにそっくり過ぎてビックリ
イチゴはマンゴーわからなかったけどこっちも気に入った 10ミリの紙タバコを1日1.5箱吸ってたけど
プルームテックにすんなり移行できたわ
ただ正規の吸い方だと費用嵩むので
ネットで調べて互換品や液補充とカプセル再利用してるわ
禁煙したい目的が節約なので今の吸い方で満足 >>663
プルテク完全移行できれば
コスト抑えたりニコチン抑えたり自由度が大きくなって何するにも有利だな 俺も1日半箱を10年以上だったけどiQOSを1年挟んでやっとプルームテックに完全移行できたよ
紙タバコ喫煙率80%の職場が一番の敵だった >>665
職場が紙タバコ喫煙率80%でプルテク完全移行への一番の敵だったというが
喫煙所でプルテク堪能するには違う意味で敵なんだよな >>666
そーなんだよ
カプセルの香り飛ぶしケースに臭いつくし
夜に自室でゆっくり味わいながら吸うのを日課にしたらそれ目指して頑張れたよ 人それぞれ好みがあるんだな。
味わいながらとか。
味がクソ不味いから2日で捨てた。
残り3カプセル残して。
見た目もボールペン吸ってるみたいでみっともないから喫煙所でも恥ずかしいし。
そのまま辞めたわ。スレタイ通り。 >>672
他タバコへ行きそうなもんだがエライな
お気に入りの味でプルテク完全移行して
苦手な味でプルテク離脱する方法もあるかもしれんな レギュラー意外は
ガムみたいな味で不味くはないと思うけどな >>673
体質的にあまりニコチンより喉にクッと引っかかる感じが好きでマルボロゴールドがお気に入りでそれ以外のタバコはもともと吸えなかった。
だからあっさり止めれたのかも。
けどふとした時にマルボロ吸いたくなるなー、まだ。 オモチャ吸わないでそのまま辞めればいいのに。
紙タバコ以上に見苦しいな、電子タバコって。そこまでしてニコチン入れるって感じw >>677
そこまでしてニコチン入れるかってよりも
そこまでニコチン入ってないよ
試してごらん
プルテク完全移行までが勝負で後は個人の気持ちでどうにでもなる
余計なお世話ってことだね 過去レスにもあるけど
習慣依存とニコチン依存がある
習慣依存なら禁煙までさほどハードル高くないと思う タール依存もあるよ
ニコクラよりヤニクラの方が自分は実感あるし >>680
そうだね
禁煙しようとするなら自分が習慣依存なのかニコチン依存なのかまずは知るべきだね
プルテクならシケカプでニコチン量調整したりパフ数調整するのが容易なのでどんな依存なのか簡単にわかるし
その後の調整の仕方で徐々に禁煙に近づけることができる >>681
プルテクにはタールが無いのでそれが吸い応えへの不満で完全移行を妨げているケースは多くありそう
自分にとっても他人にとってもまずはタールを絶つことを優先してほしいもんだな タール依存って本当にあるのかな。
明日の朝から、プルテクオンリー頑張る。
紙巻き買ってしまう衝動を抑えないと。 タール依存あると思います
寝起きとか食後とかに発症しそう 今コンビニって甘いフレーバしか置いてないですか？
レギュラーとか最近見ないんですが >>686 どこのコンビニ？
ほとんどのコンビニではメビウス６種類
ピアニッシモ２種類が番号振って綺麗に並んでると思うよ
勿論レギュラーも 今ならブルームテックもグローもアイコスも揃ってるだろ アイコスからプルテクに移行して一週間
初日プルテクずっと吸ってて、翌日アイコス吸ってみたら
あまりの重さに泣きながらえづいた
アイコスって結構キツイんだね
もう完全にプルテクしか吸えないや >>689
アイコス卒業おめでとう それに優秀だね
素質ありそうだから禁煙もその気になればいけそうだね 紙タバコを完全に辞めると
口で呼吸した時の空気の感触が変わるよ
喉にスーっと空気が通る感触なる 紙巻き→グロー→プルテク→カプ無し→禁煙１週間経ったけどめちゃくちゃ吸いてぇー
あわよくばまた紙巻き吸いてぇ タバコ吸いながら聞く音楽とか映画とかドライブとか良かったよなー >>693
プルテクオンリー期間はどれくらいだったの？
この期間が長ければ長い程紙巻き不味く感じる可能性は高くなるよ
試しに紙巻き吸ってみれば良い >>693
プルテクカプなしで吸ってるって事？
普通禁煙１週間もしたら楽になってくる頃だからね >>694
まずい美味いは関係ない
そこで吸っちまうから駄目って事に気付け >>694
２週間です
>>695
カプセル無しのグリセリンのみは三日ぐらい
カプ無し移行の前に使用済みスッカスカのカプセルで粘りまくっとくとカプ無し移行が楽かと思います グリセリンは別途買ってました >>695
あ、カプ無し三日やってからはタバコ関係何も吸ってないよ >>696
旨いか不味いかを経験することはその後の禁煙人生に大きく関わる
不味い経験をすればその後吸いたくないと思うようになる
不味い経験をしないとその後吸いたいと思わなくなるのがある期間続くだけ
吸いたくないと思うようになる
吸いたいと思わなくなる
この経験の違いはその後の禁煙人生に大きく関わる >>697
プルテクオンリー期間が２週間か
プルテクオンリーならいつまででも続けられる状態までいった？ >>700
そこで美味～い！ってなったらお終いじゃないの？ >>702
お終いって大袈裟な
普通は１ヶ月もプルテクオンリーしてれば紙巻き不味く感じるもんだけどな
美味く感じる人はプルテクに縁がなかったと思って禁煙期間を生涯気にすることになる 喫煙歴30数年（セブンスター）
プルテクに完全移行して１ヶ月経過
紙巻きからの移行はもっと辛いかと思っていたが… 案外楽勝
年明けから
完全禁煙にチャレンジ カプセルのシケモク使いまわして2ヶ月
カプセルが茶色になってきて汚い
真っ茶色は捨ててる
カプセル新品買うか迷ってるわ 茶色になるのコーヒー飲みながら吸うからその影響も大きいと思う >>706
何かの罰ゲーム？
ってくらいシケカプ続けてるけどカートリッジは再生してるのかな？
ここまできてやめないのは禁煙する気ないのかな？
シケカプの代わりにマウスピース付ける方法もあるけどベイパー吐くのがやめられんってことならベイプにしたら？ >>706
肺にキノコはえそう。禁煙できても医療費かかるから節約もほどほどに カプセルは100パフくらいで捨てた方がいいと思うけどな
長時間ぬるい湿気に晒されたらカビ生えたり雑菌繁殖するだろ 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみることをオススメします。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコを不味く感じます。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。 今カプセル無しで水蒸気のみマウスピース刺して吸ってるわ
水蒸気のみ吸って早1ヶ月
ここまで来れば完全禁煙近いと自分でも思う それもう１ヶ月禁煙してんのと同じだね
もうタバコ吸いたいとか思わない状態かな？
それともタバコ吸いたいと思った時に水蒸気吸ってんのかな？ >>713
タバコ吸いたいと今でも思うよ
口が寂しいので水蒸気吸って我慢
何故か水蒸気でも満足できるんだよね >>714
ニコチン・タール依存ではなさそうだね
コストに問題なければ徐々に減らす感じでもうしばらく続けてみるのが良いかな プルテクからビタフルに移行していますが、未練がましいですかね・・・ >>716
そんなことないよ
金銭的に問題なければ
煙というか蒸気吐くのって気分転換になったりするしね
プルテクより美味しそうだし >>716
ビタフルで我慢できてるならニコチン脱出できてるんだから全然いいんじゃない？
PGフリーだからアレルギーも出ないだろうし
メンソール感なくて続かなかったけど爽快感いらないならビタフルいいよね ビタフルは吸った時喉にキック感がないのが難点なんです・・・それさえ克服できれば・・・ビタフルで誤魔化せます。
カートリッジがほぼゼロでカプセルだけ取り換えしているのですが、これも禁煙になっていますかね？ >>717
金銭的には厳しいです。半年間ほぼ一箱です。カプセルを減らして行きたいです。ビタフルもできれば買いたくありません。 >>720
なんか誤解してたようだ
①プルテクオンリー
②プルテクビタフル併用
③ビタフルオンリー
金銭的に安く済みそうなのはどれで１日いくらくらい？ >>721
ビタフルオンリーが金銭的にはやさしいでしょうか ですがキック感がないのでオンリーはまだ自信ないです。
プルテクに移行して半年 徐々に買わないで済ましたい所で今年からこのままカプセルを買わないで行きたいです。 >>722
今年からビタフルオンリーにトライということだね
プルテクでもシケカプを上手く使えばニコチン・コストを徐々に減らすことはできる
間違っても紙巻きタバコやアイコス・グローに手を出さないようにね >>723
しかし、カートリッジが臭くて・・・
耐えられないです。 >>724
カートリッジはリキッドが無くなったら交換しなきゃダメだよ
蒸気がでなくなったら使っちゃダメ
普通に使ってれば７カプセル分くらい
プルテクの純正カートリッジはヤフオクやメルカリで１つ200円くらいで入手できる
カートリッジ再生で好みのリキッド追加する方法もある
カプセルもせいぜい200パフくらいにしといた方がいいよ >>725
どのようにしてプルテクを買わないようになりますか？ >>726
プルテクオンリーにした場合の１日のカプセル消費量はどれくらい？
１日５カプセル？
好きな味・嫌いな味は？紫とかモカとか >>727
アップルです。先月出たストロベリーマンゴーも5カプセル試しましたがやっぱりアップルです。１日5カプセルです。大晦日から今現在までは、アップル1カプセル ビタフル 禁煙パイポ龍角散で何とかなっています。 >>728
ビタフル・禁煙パイポ・龍角散は置いといて
【提案】
１日３カプセルにしよう
昼飯までに１カプセル
晩飯までに１カプセル
就寝までに１カプセル
１パフしたら次の１パフまで１分以上開けること
プルテクを置く場所があれば１パフ毎に手から離すこと
以上を守れば１週間７箱が１週間４箱になる
【強化策】
１週間21カプセルのうち半分をシケカプにできれば１週間２箱で済む
ただし２箱だとカートリッジ２本は14カプセル分くらいしかもたないので残り７カプセル分のカートリッジはメルカリやヤフオクで入手すること
月５カートリッジ分の約千円は別途コスト発生
月30日換算で
【従来】月14,700円
【提案】月 8,820円
【強化】月 4,410円＋約1,000円
アップルではなく敢えて苦手な味を選択するのもカプセルを減らすのに有効 >>729
凄い提案です！感服しました！
毎日実行されているのですか？ >>730
レモンティーが出てから毎日実践してるよ
平日午前モカ
平日午後ティー
平日帰宅後と休日シケカプ
シケカプの管理やカートリッジが何カプセル目かがわかるように楽しみながらプルテクライフを送ってるよ
コツは１パフを堪能すること >>732
嫌みかよ 笑
そこまでできて禁煙しないのは何か理由があるのかな？ 家族の薦めもあり
新年からコレに切り換えたけど
ぜんぜんいけるやん！
ショートホープ歴30…
火を付け( ´ー｀)y-~~
これ当たり前やったけど
これからは充電気にせなあかんわw >>735
プルテクとの相性良さそうだね
プルテクオンリーでいけそうならバッテリー複数台持ちをオススメする 水蒸気吸ってる者です
水蒸気のパフパフがやめれない
1日500パフくらいしてそう
タバコ感覚でパフパフしてる
水蒸気の煙出る感覚が吸ってて楽しいんだよな やめたい訳でもなくお金に困ってる訳でもないなら構わないんじゃないかな >>739
アトマイザーに素のグリセリン入れて吸うか、リキッド入れたら味の変化楽しめるんじゃない？
ニコチン断ち羨ましい ここではカートリッジあるいは互換カートリッジの意味で使ってると思うよ >>713
2ヶ月禁煙するとたまにタバコを思い出すぐらいだよ プルテク半年経って口の中がカートリッジの匂い 特に歯が水蒸気臭くて
嫌でもう吸ってません >>745
共感できないけど理由はどうあれ禁煙できて良かったね 一日１カプにしてたら紙巻き吸えなくなった 週１カプまでもうちょっとだな >>747
１日１カプセルって１日何パフしてんの？(１日青点滅何回分？)
カートリッジはリキッド再生してんのかな？ >>748
１００パフぐらい
カートリッジは再生してる 参考までに書いおく
俺は部屋の臭いが気になって何十年と窓全開で煙草吸っていた
年末にプルームテックが気になり替え2ヶ月たった
今では煙草は一切吸っていない
当初からたばこカプセルが余るので、リキッドを入れるアトマイザーを購入し色んなリキッドの味を楽しんでいた（まあベイパー的な使い方だな）
たばこカプセルも当初は50パフで替えていたが徐々に使わなくなった
禁煙しようと使った訳じゃないが、タバコ歴40年があっさりと止められたことに自分が1番驚いている（最後はアメスピの濃い緑を吸っていた）
当初１週間はタバコと併用し、徐々にタバコの本数を減らし2週間目からプルームテックだけ
（タバコを減らした理由は徐々にタバコの臭いが口の中で臭いと感じたので）
今では口寂しくなったらプルームテック（ミント系やレモン系のリキッド）を吸っている程度
まあ、1つの例として聞いてくれ >>750
すんなりプルテクオンリーに移行できる人はそうなかなかいない
しかも紙巻き歴40年とはたいしたもんだ
きっと婆ちゃん息子娘孫達も喜んでおられることだろう
実例としてきっと励みにもなるだろう
悩んでる人を見かけたらぜひアドバイス宜しく >>750
今では煙草は一切吸っていない
今では口寂しくなったらプルームテック（ミント系やレモン系のリキッド）を吸っている程度
吸ってるんか吸ってないんかどっちやねん？ >>752
タバコは吸っていない
プルームテックは、たばこカプセル無しでベイパー用のリキッドだけ吸っている
これでお分かり？ ふーん。まぁ吸ってる事には変わりないんやけど
あんたがそれでも吸ってないと言いたいんやったらそれでも良いが
２ヶ月経ってもそれかよって感じやね
俺からしたら 禁煙というのはそもそも吸うという習慣を断つ事だという事
are you ok? 自分にとっての禁煙の目的は何か？
その目的が達成されてれば禁煙の定義なんて自分で決めちゃっていい
自分のことなんだから >>757
そんな甘い事ばっか言ってるから
いつまでたっても禁煙できねーんだよ 紙巻→加熱式→ニコリキvape→ニコ無しvapeを目指してるけどニコ無しvapeまで行った先にvape使い続けるかまではわからないなあ
今はニコリキvape使用、この状態は自分では禁煙じゃないと思ってるけど >>759
先ずは禁煙セラピーって本を読んでみようか。
そうしたら紙巻き→禁煙も可能になるかも？ >>760
は？何言ってるの？
ここのスレタイ読めないのか？おまえは
スレの趣旨から逸脱したレス返すなよ(笑)
禁煙セラピーで禁煙目指そうってスレなのかここは？ >>760
おまえ>>758だろ？(笑)
甘いもへったくれもここはそういうスレなんだよバカ(笑) ID:Zw0EeJJH0,ID:KBbDwWlD0 はプルテク使って苦労せずに禁煙することがどうしても許せなくて我慢できずにたまにこのスレに出没する ブルテク 6割
グロ 3割
紙巻き 1割（Mebiusの1レギュラー） >>765
プルテクの良さは充分わかってるはず
まずは紙巻きやめちまおうぜ！ ニコチン(喫煙)＝ギャンブル
紙巻き燃焼タバコ＝20スロ(依存度高)
高温加熱式＝5スロ(依存度中)
低温加熱式＝2スロ(依存度低)
ニコチンなしvape(禁煙)＝ゲーセンのスロット(依存度低) プルテクオンリーになったら起きたてはプルテクさえも吸いたいとは思わなくなった タバコ吸った事無いんですがイタズラで最近プルテク吸ってます。常習性が皆無なので飲み会や暇潰しに丁度いいです。ガムを噛むような感覚が近いと思います。 プルテクには有害物質がほとんど無いが依存性が有ると言われているニコチンがそれなりに有る
プルテクから始める人は珍しいのでプルテクにどれだけの依存性が有るのか検証してほしいな >>771
マルメン４ｍｍ１日１５本から移行後一ヶ月データ。
不整脈、動悸激減、太った、疲れにくくなった、ニコチン依存ほとんどない。
ちなみに１週間で５カプ消費するペース。 >>768
まずは１週間目標で、高・低温でやってみ
紙巻きが気持ち悪くなるよ 紙巻きタバコのニコチン0.8mg一日1箱前後の14年生
先日友人にプルームテック貰って禁煙する気全くなかったけど使用開始
最初こそプルームテックが薄く感じたものの肺に直接送り込むと割と満足感あって紙巻きタバコ辞めれてしまったwカートン買いしてた紙巻きが6箱余り中
現在プルームテックのみ吸ってるけど俺もいつか禁煙出来たらいいなぁ >>774
臭い喫煙室でペンみたいなの咥えてプカプカしてる自分がアホらしく思えたらチャンス！全部捨ててすぐ禁煙しましょう！本当にきついのは最初の1週間だけ！そんなの長い人生のほんの一瞬です！ >>775
ID変わってるかもだけど>>774です
一本だけ紙巻き吸ったら美味しく思えなかったよ
そうだよね1週間耐えられたら行けそうだし頑張ってみますありがとう 俺は紙巻き吸うとやっぱり美味いと思うけどな
体の為に控えてるけどニコチンだけじゃなくタールも欲してるんだろうな 紙巻き1日二箱からプルームテックに完全移行して一週間
換気扇を回しっぱなしにする必要がなくなったおかげで部屋が暖かい プルームテックにすると自分が何に依存しているのかわかるようになるよね >>779
紙巻き１日２箱とはずいぶんヘビーだったんだね
このまま紙巻きからおさらばできるといいね
紙巻きからなかなか抜け出せない人にとって励みになるよ >>774
紙巻き捨てられたかな？
ライター＆灰皿は今すぐ処分しよう プルテクオンリーの人は JT新機種に手を出しちゃダメだよ
逆になかなかプルテクオンリーに完全移行できない人はプルームＳやプルテク＋を間に挟むのといいかもね 何味は美味しいとかタバコの味に贅沢な奴は禁煙遠いと思う >>785
旨い味でプルテクオンリーに近づき
不味い味でプルテクからフェードアウト ずっと１日１カプだったが、最近カプセル交換直後頭痛がする。紙巻き１０分の１ニコチンでも受け付けなくなってきた。 >>787
もうゴールは見えてるな
カプセル交換直後は優しく短めに口に貯めてからたくさんの空気と一緒に肺へ >>779
10日目、今日歯医者で歯茎の状態が良くなったと褒められた。嬉しい 紙巻きやめると歯茎がピンク色になるって聞いたことある 紙巻き→iQOSオンリー→プルテクオンリー→禁煙と辿ったが、禁煙して初めて歯と歯ぐきがが綺麗になったよ
程度の差はあれどそれぞれヤニ成分あるよね、当然だけど 喫煙歴30年以上。30本／1日 何度も禁煙失敗の俺
IQOSに移行してたまに紙巻を1年続けた。2018末にはIQOSは2箱／1日になってた。
元日に親戚からたまたまプルームテックもらったんだ。新年ってのもあってこの際変えてみようと…
したらプルテクにすんなり移行出来た。現在で1ヶ月。さほど濃煙欲求もなく自分でも驚いてる。
これならマジで禁煙できるかもしれん >>792
そういう事になってるがゼロじゃない
ゼロじゃない以上、口の中は汚れるよ
カプセルを胸ポッケに入れたまま洗濯しちゃった時、胸ポッケが真っ茶色に染まった時はドン引きしたわ
まぁ、やめる良いきっかけになったけどね >>795
かなりのヘビースモーカーだったんだね
何度も禁煙失敗してのプルテク移行
きっと体も喜んでるよ プルテク移行4日目だけどなんか体温高くなったのとやたら眠い
あと唇の色がピンクになった >>798
禁断症状で睡魔が襲うことはよくあるね
平熱が上がることは良いことだ
いろんな部位をピンクにしようぜ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>795
一日５カプぐらい?
アイコス日に２箱だとそうとうなニコ量だったのにすごいわ >>803
最初の10日位はそのぐらいだったよ
でも互換品アトマイザー、バッテリー、リキッドをAmazonでポチってからはメビウスは買ってない
シケカプの中身を入れ替えて再利用してるよ
タバコの葉とかインスタントコーヒーを入れたりしてるけどカプ無しでもいけるようになりつつある >>797
ありがとう
身体だけじゃなく財布も喜んでます 紙タバコは1ヶ月禁煙でプルームテック1ヶ月、1日一箱吸ってます。
ちょっと前までは2箱吸ってました。
今は意識してプルームテックをずっと吸わないようにしてますが、まだまだダメですね。
とりあえず紙タバコ辞められただけでも御の字だと思ってます。
タバコは臭いしね。
完全に早くニコチン依存から抜け出したい。 >>806
元旦からの紙巻き断ちかな？
１ヶ月経ったということだけど油断は禁物
酒飲んだ時とか嫌なことがあってストレス溜まった時など非日常時は要注意
年に１回せっかくキリいい所から始めたんだからいつまでも続けよう
プルテクからなかなか抜けられない時は相談してくれ 今日、伯父からパイプコレクションから一式貰ってきました プルテクだけだけど、一日中吸ってしまう
隙間時間に細かく充電。
紙巻より口にしてる時間多いわ。
1本で終わりってのがなくエンドレスになってしまう。
カプセルは気分で交換。やっぱり新しいの吸い始めがうまいと思ってしまう。
ニコ中だ。 >>809
俺もプルテクオンリーだけどプルテクそっくりのニコチンゼロなC-Tecスターターキットをドンキホーテで約二千円で本日買ってみた
吸ってみたところプルテクよりも味が濃くて旨くこれでもいけると思った
要はニコチンに依存してるわけではないんだなと
要はニコチンに依存してるとは限らない
量を減らしたいと思ってるなら自分がニコチンに依存してるのか習慣依存なのか何なのか知る必要があるということが言いたかった 本当に依存症って恐ろしいって
このスレ見てたら熟思う。
みんな早くその糞重たい棒から卒業してタバコレス生活を満喫しようぜ。
世界が180°変わるからマジで。 >>810
あんたなんてもうゴール見えてんじゃん。
Cテク咥えて鏡見てみなよ？
ダラーんと垂れてみっともねーだろ？
そんなカッコ悪い事に習慣依存も糞もねーんだよ。
もし辞める気があるんなら全力でサポートするけどどうよ？ >>811-812
ちょくちょくこのスレに来るね 何のため？
ここはプルームテック使わずに禁煙するためのスレではないよ
人それぞれ禁煙目指す目的が違うし
人それぞれ自分に合ったやり方があることを知ろうね >>813
マジレスするとレスの大半があなたの自作自演だからw >>815
自作自演ということにしてまで根性禁煙させたいんだな
それだけプルテク禁煙に嫉妬してるってことだな ID:C0sybwWD0, ID:8MP1NpB70 なんかは今でも自分が禁煙に苦しんでるから仲間を増やして苦痛を和らげたいだろうな >>817
移行して１か月経過。
カプセルなしじゃニコ切れ禁断症状禿しい。日に３カプなのにパフ回数は紙巻き時代の１０バイ超えてる。
息切れ治ったし体調はいい。 >>807
友達に昨日紙巻きタバコもらったんですが、ヤニクラひどいので今んとこ大丈夫そうです。
禁煙セラピーの本で、そのタバコ美味しくないですよね？みたいな流れあったんですが、再認識です。
プルームテックはメンソール感が良かったりするので次ニコチン抜きの電子タバコに移行してみようと思います。
ちょっとたまにプルームテック自体臭いときあって、あれ吸い過ぎですかね？何かまずいのでそういう時は気分悪くてプルームテック自体吸えない。 赤マル19年一箱吸ってて、途中でグロー挟んだけどプルテクオンリー2週間目。
今は紙もグローも吸いたいと思わない。
でも喉に少しだけヒュッと来るのが良くてプルテク手放せず。
これで辞めれるのかな？？ >>819
移行して１ヶ月ということなので紙巻きさえ吸わなければ体がだんだん慣れてきてパフ数も減ってくると思うよ >>820
紙巻きが不味いと認識することは断つ上で非常に有効
そのうちプルテクを吸ってることが馬鹿らしくなってくるかもしれないね >>821
まずはプルテクに慣れるとそのうち無くても大丈夫かもしれないと思えるようになるよ >>827
それは禁断症状まぎらわすためで移行しきれてないな 耐えろ なるほど、もう移行できたかなと
紙巻を週に1日、何本か吸ってたのがダメなんだろなぁ
やめる 習慣依存でたまに紙巻き買って吸ってみるがクセえしタールが不味く感じるよ
家に灰皿もないから残して捨てたりする 移行して18日目、1日1カプセルまで喫煙量が減った
仕事でストレスを感じた時に紙煙草が吸いたくなる >>831
１日１カプセルとは経済的だね
１ヶ月経って紙巻き吸いたくなったら吸ってみたらいいよ
不味く感じれば吸いたくなる気持ちはそれ移行無くなる
くれぐれも紙巻きに戻ることがないようにね 紙巻きなんて下手に吸わない方がいいよ
美味いか不味いかなんて確かめる必要無い
禁煙目的ならね そんなもん別に自由だろ
美味い不味いとかより長年の習慣を確認するためもあるし人それぞれ
根性禁煙したいならご自由に 喫煙減らしたい、禁煙したいと思ってるなら紙巻きなんか吸わない事だな
ただニコチンだけは取り続けたいなら、たまに紙巻き吸うのもありだけどな >>833
紙巻きたばこを恒久的に吸いたくないと思えるようになるための手段だよ
吸えと強制するものではない
もちろん吸うなと強制することでもない 紙タバコ→プルームテック→シケカプ→水蒸気→何もなし
25年→3ヶ月→2ヶ月→2ヶ月→禁煙
こんな感じで禁煙出来たわ
今は吸いたいとも思わん。但し飴よくナメてるけど
禁煙のきっかけとなったプルームテックには感謝してるわ 過去に飴で禁煙を試みて虫歯だらけになった事がある
キシリトールのガムにしといた方がいい >>837
水蒸気の時は機械もプルテクから
VAPEへ切り替えて何かしらのフレーバーの？ たまに紙巻き吸うことで本当なやヤニクラになる上に不味いからたまに貰うよ！
まずい！タバコ不味い！
でさ、タバコ嫌いの男性と付き合うことになりそうだけどプルームテックはばれるかな？ 無印と+
特急列車のトイレでパフってもバレないかな？ >>840
アマゾンで互換品買って
液もアマゾンでグリセリン50％プロピレングリコール50％の混合液買って注入して使ってた vapeみたいにリキッド継ぎ足しで吸ってたらクロームやニッケルの重金属が水蒸気に溶け出すから、紙煙草より有害って記事を以前に読んだ気がする
実際どうなんだろう >>841
吸ってるところ見られない限りキスしたくらいじゃバレないだろ
純正バッテリー＆純正カートリッジ使ってれば問題なし
ただし金レギュラーや緑メンソール以外は香料が強いのでカプセル開けたときはガムの包み紙開けたときくらいの匂いはするよ マウスピース買ってみたけど、これいいな
おしゃぶり咥えてるような感触でなんか安心する >>849
幸いメンソール吸ってる！ただ最近紙タバコ吸ってる人の臭いに敏感にはなってるんだよね。
これ人生での喫煙経験ない人ってもっと気付きそうかなと思った！ >>851
喫煙所に行って服とかタバコの匂い貰ってくる方を心配した方がいいな 吸ったことない人よりも過去に吸ってて禁煙した人の方がタバコの匂いに敏感 >>853
嫌煙になるよね。
一時期禁煙に成功してた何度かのうちの一回の時期は
ものすごく副流煙が嫌だった。 >>854
服についた匂いは臭いとおもうけど、煙の匂い自体はいまだに好きままだわ >>856
３週間も我慢したんだ
紙巻きタバコだけはもうやめとけ >>852
外の喫煙所には行くくらいなら我慢出来るようにはなったよ！
でも家だとなぜかプルームテックずっと吸っちゃうからやばい！ >>858
家でやめられない止まらないならなんとかなる
最低限１パフしたらプルテクを手から離せ
そして１分以上間隔を開けろ
何かをしながらだったら５分以上開けろ 紙巻からプルテク、プルテクとVAPEの両刀使いでニコチンだいぶ減らした
プルテク卒業目指して頑張る >>860
ここまで来ればゴールは見えてる
くれぐれもニコリキに走らぬよう 「禁煙にはニコチン代替療法より電子たばこが有効」ロンドン大学研究
https://dime.jp/genre/665885/ プルームオンリー2ヶ月目。吸うと胸が痛く苦しくなる。喉に何かつかえたような感覚が長く続く。何なんだろうか。同じ人居る？ >>864
ベイパーかニコチンか
カプセル付けないで吸っても同じ症状？ >>868
シケカプといっても何週間も同じカプセル使い続けてたらカビてくるよ
新たなシケカプ手に入れるためには新しいカプセル買って吸うしかない
新しいカプセルは肺に入れずにふかすだけで我慢できれば事実上シケカプ吸い続けるのと同じだけどプルテクオンリーでいけてるんであれば禁煙はそう難しくないよ >>869
カビるのか…
知らなかった…
プルテクオンリーいけてるから禁煙したいんだがなぁ。 何週間というより３日ぐらいと思うっが。振っても釈迦釈迦しないなら中身ベッタベタ >>872
水蒸気だけじゃなくて、ある程度味がしてスースーしたら良いんだ。プルテクはレッドクーラーだった。
フレボ試したけど味全然無かった… >>873
C-TEC はプルテクより味濃いぞ
メンソールやフレッシュベリーはいける
エナジードリンクやエスプレッソは合わなかった
それ以外は知らんけど 紙巻歴27年 6㎜メンソール 20～30本/日
プルテク、プルテク+に移行して5日目
ニコチン足りないからか、常にスースー吸ってしまう…
カプセル代もったい無いけど、落ち着くまでは金額気にしない事にしました。
何日目くらいから体が慣れるのかな…
結構ツライです。 >>875
こればっかりは個人差がある
禁煙するつもりで
そして禁煙するよりはマシという気持ちで
まずはプルテクオンリー目指そう >>876
そうだよね、ありがとう。
実はその後プルテク吸い過ぎたのか喉が痛くて、吸えなくなってしまいました。
でも、紙巻きに戻るつもりはもう無いので、図らずも禁煙中です。
狂った様に吸っていたので喉痛めたのかも。
問題は、このまま禁煙していくかプルテクくらいならと戻るかです。 禁煙とは第三者から見ればタバコを吸う時とタバコを吸う時の間の時間にすぎない
あとは本人の意志しだい
他人がとやかく言うことではない
「この１本吸ったら禁煙を開始する」という意志があればもう１秒後から禁煙中 >>878
一般的に電子タバコはニコチン・タールを含まない
そして加熱式タバコは高温加熱式と低温加熱式がある
プルームテックを知りもしないのに語るなってことだな
まぁ禁煙に失敗した時はぜひお試しを >>881
スレ間違えたんだろ 気にするな
ところでプルテク吸ったことあるか？ >>881
「女性専用車に男性が乗ろうとしています」
「混雑で仕方なく乗ります」
「混雑でも女性専用車には乗れません」
「女性専用車には男性は乗れません」
つまりこう言うことです
私の勝ちですね >>882
ＡもＢも当たり前に許されるスレで
Ａがダメだと言った人に対して
Ｂのスレじゃないと言えば
Ｂだけのスレじゃないと解釈するだろ
言葉じりだけとらえてずいぶん得意気だな ID:yM/hXSsX0
禁煙スレからのコピペで嫌がらせか
なんか惨めだな
目指す方向は一緒なのにね
プルテクに驚異を感じてるからこそか 禁煙外来（チャンピックス）ではダメなの？
アレ飲めば誰でも簡単に禁煙できるよ
オレ、禁煙して10年目くらい >>888
根性禁煙なら1～2週間で楽になるのに
チャンピックス服用者は薬の副作用なのか
何ヵ月も苦しんでいて、あたかも禁煙したらみんな鬱になって不幸になるみたいな発言をして
根性禁煙してる奴らからはヘタレ認定されている。
通称チャンピ >>883
つまりプルームテックでは禁煙は出来ませんて事ですよね
わかります >>889
信頼してほしい内容なら精神疑われるスレ違いなコピペ連投はやめた方がいい >>889
健康保険料を納付してない社会のクズがデマをホザいてるだけなんじゃ？
チャンピックスなら誰でも簡単に努力なしに禁煙に成功するし、
やめるのに１～２週間もかからない
それに禁煙外来にきちんと通って提示されたプログラムをまじめに実行したのに
禁煙失敗する奴の言うことなんて信憑性ゼロ
禁煙失敗した奴が「あの葡萄はどうせ酸っぱい」ってホザいてるのと一緒だよｗ ３日１カプが１日１カプになってきた
紙巻きだけは吸いたくない >>893
カプセル消費が増えてるの？
１日３カプが１日１カプではなくて？ >>895
そうか でも１日１カプなら悩むほどのことじゃないと思うが合ってるか？
もし現状をどうにかしたいのであればまた書き込んでくれ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
＝@ ／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ウェザーニュースの鈴木里奈はタバコ吸うのか
朝から雨なんて聞いてなかったぞ
せめてプルームテックにしよう 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー・プルームＳ
(D) プルームテック＋
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみるのも１つの手です。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコが不味く感じるでしょう。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップで分けて禁煙を成功させましょう。 雨で寒かったので
半日シケカプ相手にしてた。
一日持ちそう。
なんか自信になるな。 経過書いておこう。
試しに紙巻を喫って不味いってなったけど
吸ったことには変わりない。
プルテク禁煙一日目。 >>904
良い経験したな
紙巻き吸いたいと思わない
紙巻き吸いたくないと思う
この違いは大きい もうタールぬけたかな？と
紙巻の不味さを確認したくなる 二日目。
レモンティー味を喫っているのだが
舌の先に小さなできものができて
ヒリヒリする。
もう喫うのやめようかな。 チョコラＢＢ飲んだら治ったよ。
三日目、シケカプ多量に、＋２カプセル。 プルテク禁煙って究極の減煙法なんだな。
辿り着いて本当に良かったよ。ありがとうＪＴ。 >>913
１周年おめでとう
体重増えたのは食欲が増したからかな
持久力も増してるはずだから何か運動始めよう プルテクから禁煙結構しんどい…
紙は不味くなったがプルテクはうまい。昔は12mg吸ってたんだけども。
間に電子タバコ挟んだりしてるけど中々やめられない。
禁煙成功してる人は居るのかな？ >>915
「うまいからやめられない」という理由ならプルテクよりうまいニコチンゼロのベイプはいくらでもあるよ
何味のカプセルをどんなペースで消費してるのかな？
ちなみに禁煙したい理由は？ >>916
レッドクーラー、１日一箱半。
値上げと健康の為。体調悪くなったりしてきてるからさ。喉調子悪かったり。
ニコチンて１mgの紙より軽いんだよね？
スタッと辞めれそうなもんなんだがな… >>917 >>729 が参考になる
スタッと辞めるためには何も考えずプルテクを買わないこと
スタッと辞める自信がないなら徐々に減らしてくしかない
徐々に減らしてくためには頭を使って自分をルールで縛ること
検討を祈る スタッとやめるってのは方言なのかな
タバコをスパスパ吸うともいうから
スパスパ吸うタバコをスパッとやめるってのもなんか スパッとっていうのは刃物で「スパッと切る」の意味だからな
それぐらいに断ち切ることってことだ スタッとっていうのは森のくまさんで「スタコラサッサと逃げる」の意味だからな
それぐらいに断ち去ることってことだ >>922
この使い方なんじゃないの？
刃物で断ち切るところからきてる
スタッとなんて聞くと違和感感じるわ
スレ違いだけど
スタッとってスタコラサッサからきてるってマジ？ 赤マルからプルームテックに変えて1週間の感想
「吸ってる感」が無さすぎてこれは無理だと思ったが、久しぶりに紙タバコ吸ったら不味く感じた
喫煙所行った時や喫煙者と同席した時に煙や灰が臭くて非喫煙者の気持ちが分かった
嫁も喜んでくれてるし頑張ろう >>926
嫁さんが喜んでくれると余計頑張れるよね
プルテクの良さや体の変化が感じとれる時期だと思う
このまま完全移行して徐々にコスト減らしていこう >>927
ありがとうございます
今はカプセルの消費激しいけど少しずつ減らせれば良いな >>926
赤マル→プルテク 同士よ！
大丈夫、そのうち慣れてくる！ プルテクに慣れて紙巻き喫煙者と同じ扱いに疑問を持つ余裕が出来たら禁煙の第一歩だと思います >>930
いいこと言うなぁ
臭っさい喫煙所に行ってわざわざ吸わにゃアカンなんてほんまアホらしいわ 795です
2ヶ月半紙巻吸わずにプルテク互換品でなんとかやってる
今、紙巻吸ったら激不味いだろうけどたまに無性に吸いたくなる その一本が命取りだと思うので耐えてるがドラマの喫煙シーンとか見ると激ヤバ >>934
その一本が命取りになる場合と二度と吸いたくないとなる場合がある
根性禁煙と違ってプルテクオンリー二ヶ月以上ならかなりの確率で後者だろう
知らんけど >>937
パフパフする度にニコチン減ってくよ
200パフもすればほぼゼロじゃないかな >>938
あり。紙吸ってた時より依存度がだいぶ減ってきた気…がする カプセル自作の為にシャグとフィルター買うのめんどくさいから
紙巻きでいいやと買ったら最後、また吸ってしまった
ライターと灰皿もう捨ててはよ分解しないとダメだな >>939
良い兆候だね
そのうちやめようと思えばやめられそうな感覚になるよ 禁煙しようと思ってプルテクに変えたんだけどこれ常用してる人すごいね
5個しか入ってなくてすぐなくなるじゃん
ランニングコスト高過ぎ
ちょっとパフって止めることなんてできねー >>948
なぜカプセルがなくなるか
自分は何を欲しているのか
自分を知ることから始めよう プルテクオンリーで3ヶ月過ごしてたけど、一緒に作業してた人が隣で紙巻き吸ってたから一本もらったら転げ落ちるようにまた紙巻きに戻ってしまったた。
妻に「せっかく唇がピンクになったのにまた紫になっちゃったね」って言われた。
あと過去に1年近く煙草辞めてた時もそうだったんだけどコミュ力が上がってたのがまた元に戻ってしまった、、、
初対面の人とも話せてたり、グループの中で発言も積極的にしてたのに紙巻きに戻ったらそういうのも無くなった。
明らかに頭の回転も落ちてる。
ジョークの一つも言えやしない。
脳への酸素、血流が関係してるんだと思う。 プルテクオンリー3ヶ月目は
バッテリー２本持ちして片方は互換カートリッジーの巨峰味にしてそっちメインに吸ってたからニコチンもほとんど摂取してなかった。
うーんもったいない。
さっき残った紙巻き全部捨てたのでまたプルテクオンリーから頑張る。
習慣、行動依存の自分にはチャンピクスより吸う禁煙目指す方が合ってる気がする。
一本紙巻き吸うとまたヘビースモーカーに戻るのはあっという間。
肝に銘じて頑張る。 >>951-952
ある程度期間を開けて紙巻き吸うと不味くて二度と吸いたくなる人もいる
アナタの場合３ヶ月開けた程度じゃそうはならないことを知れただけでも収穫と思う
自分だけでなく奥さんの為にもまた頑張ろう >>951
戻る前に隣で紙巻き吸われたとき、どんな印象持ってた?俺も移行して４か月になるが、とにかく臭くて息苦しくなるので近寄りたくない。腰痛持ちに戻りたくないのもあるが吸う気にならん。 >>953,954
隣で吸われて臭かったけど
その副流煙吸ってるうちにウズウズしてきた、、、
吸ったらまず臭い！と思ったけど
3,4口吸う頃には、くさうまになってたね、、、
唇が痺れる感じ、頭がキューっとなる感じがたまらなかった。
そして帰り道で買ってた。
長いこと水をやらなきゃ枯れるんだけど、一滴でも水を垂らすと一瞬で開きだす砂漠の花畑が脳に出来てしまったんだな。
プルームテックは雨では無く霧、そして徐々に晴れにさせて枯れさせる。 プルームテックに変えてアメスピタール9から1に変われた。
まずは完全に紙巻き卒業したいんで評価高いJUSTFOGの14を今Amazonで頼んでみた >>957
紙巻き卒業が第一優先だね
JUSTFOG一本化後のシナリオは？
JUSTFOGのカプセルはずしかな？ >>958
うん、ニコリキには手を出さないように何とかvapeだけで過ごせるようになるのが目標。 紙巻きはゼロ本、プルテクカプセルは二週間で５個にまで激減。半年で完全禁煙できたらいいな >>962
ニコチン的にも金銭的にもほぼ禁煙と変わらんやん >>964
二週間でカプセル５個といってもカプセル１個50パフ交換ではなく
カプセル１個をリキッド補充しながら三日くらいもたせてるということか
カプセル１個何パフしてんねん プルームテックオンリーにして4日目にして寝起き一番の強烈な吸いたい欲求が無くなった。
紙巻きの時は家で吸えないので
起きて急いで顔洗って着替えて家の近くのコンビニでコーヒー買ってそこの喫煙所で吸って落ち着いてから出勤してた。
早く吸いたいが為に朝バタバタしてたのが無くなった。
プルームテック吸う回数も減ってきたから辞められそう。
ただ最近純粋に味が美味しい、特にアップルとベリー。
フリスクとかみたいな清涼剤的な使い方になってる。 プルテクオンリーになると寝起きの吸いたい欲求が無くなるよね
一週間を待たずしてこの手応え ゴールは近いね
もしニコチンが気になるなら C-TEC の ブルーベリーを試すといいかもしれない
ドンキホーテとかに売ってる
プルテクのバッテリーもそのまま使える プルテクいいわ
その日から行けた
でもまだニコチンあるのか >>968
プルテクオンリーへの移行で苦労する人が多いのにスゲーな
プルテクを部屋で吸うより喫煙所で何も吸わない方が体に悪そう >>970
元々、風呂入ってからは吸わないとか日中家族が居ない時自宅ベランダでしか吸わなかったからかな？
といっても在宅仕事なんでベランダにしょっ中いたw
匂い気にせず寝る前でも室内で吸えるからいいわ～ >>971
在宅仕事ならなおさら夏場や冬場のベランダはきついよね
プルテク室内最強 普通のタバコからプルテクにして1週間経過
匂いが分かるようになった >>973
紙巻きからプルテクへの完全移行は簡単ではないが頑張ろう
確かに匂いに敏感になるよね
鼻クソが透明になる 去年のＧＷからプルテクオンリーにしてもうすぐ１年
体の不調もなく家族からの受けも良く１週間２箱ペースを維持できているので今のところプルテクをやめる予定なし
ＧＷは自分の体を変える機会に絶好のチャンスでありこれを機会にプルテクオンリーにしていつでも禁煙できる体にしてしまおう >>975
週2箱すごいなぁ
自分は1日一箱行くか行かないかは消費してる
紙巻きの時は1日一箱半だったけど >>976
シケカプ(１カプセル３ローテーション)＆カートリッジ再生すれば１週間２箱くらいになるよ カプセルの味にこだわってる人は禁煙まで遠いと思う
禁煙目指すなら、まずいの選んで吸うべし 875に書き込んだ者です。
3月から完全禁煙しました。
あの時レスくれた方ありがとう。
最初の3日間だけ、1番小さなサイズのニコチンパッチにお世話になりましたが、その後vape(ニコチン0)を楽しむ様になり足を洗えました。
以来、全く吸いたいと思わなかったのに、ここにきてプルテクが吸いたくてたまらないです。
心理的依存はなかなか手強い！ ベッドに横になってずーっと吸ってる
1日二箱消費でそろそろ１年たっちゃう
令和になる前にやめたひ >>979
まぁ何のために禁煙するかという目的に立ち返って、その目的に近ければ完璧を求めなくてもいいんじゃないかな。
精神的なストレスもあんまり良くないからね。 >>980
ベッドに横になってずっと吸えちゃうのがプルテクの良い所でもあり悪い所でもあるね。
１日２箱だとちょっと多いかな。
一気にゼロにするよりもまずは半分に減らすのが常套手段かもしれないけど、このＧＷを使って一気にゼロに挑戦するのも悪くない。 おまえはニートだから開始のタイミングなんてどうでいいんだろうけどハードに働いてるリーマンは絶対連休前から始めるべし >>982
医師も休日前スタートを推奨しているから計画性をもって休日前にスタートしたほうがいいよ
何処の馬の骨かもわからんDQNの経験談なんてなんの参考にもならん ニートじゃないけど仕事以外ほぼ吸いっぱなしだよ。
暇になったら吸う 確かに休日の方が失敗しやすそうだな
自分は仕事中吸えないし
仕事中吸えちゃう環境の人は大変だ 自分は仕事ちゃうどころか職場じゃ吸えないから休みじゃ無い方が禁煙出来るよ。
禁煙するのにごちゃごちゃいらん
やめたきゃサクッとやめればいい。 ニコチンの離脱症状として強烈な睡魔ってのがあるから連休中に～って話なんでしょ
ほんと意識とぶみたいなレベルの睡魔だったから、少なくとも自分は仕事に支障のでない大型連休にしか禁煙開始出来なかった オレは睡魔より吸いたいって欲求と、胸がうずく感じが半端じゃなかったな。(精神依存と身体依存)
喫煙歴20年禁煙歴5年だけど今考えると睡魔はほとんど無かったよ。 >>990
寝床でじっとラジオ聴くに越したことはない このスレッドは１０００を超えました。
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