☆自律神経失調症☆Part107

[0001 病弱名無しさん 2018/11/08(木) 18:58:04.58 ID:gnuWRato0]

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/

★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/

[0998 病弱名無しさん 2018/12/11(火) 21:07:11.81 ID:W5spkRnc0]

>>997
俺も5年前の夏場、仕事中何の前触れもなく急にうつ状態になって後から自律神経がぶっ壊れた事に気づいたんです
その時は立て直して仕事復帰出来る状態になるまで7か月位かかりました･･･
長引きそうなら、職場に相談出来そうなら相談して無理せず休養に充てた方が後々いいと思います
確かに休むなら、金銭面が一番のネックですよね
そうなった時は、その点も踏まえて相談して安心して休養出来る様にした方がいいですね
どうか無理だけは避けて下さい、侮れない病気なので･･･

[0999 病弱名無しさん 2018/12/11(火) 21:19:59.76 ID:5neCKGZA0]

次スレないですよね？
立ててみようと思ったのですが規制で無理だったのでどなたかお願いします

[1000 病弱名無しさん 2018/12/11(火) 21:26:53.63 ID:1X1X+yWI0]

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