☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ >>880
医者にカウンセラーレベルのケアを求めたらそりゃ傷つくよ。
精神科医はあくまで医者、薬を出して王道テンプレを伝える人だよ。 >>878
呼吸法は実際に自分の周りでも「効いてる実感ある」っていう人チラホラいる。
医者のユニークな所は、これだけ周知されてきている薬の離脱症状を頑なに認めない所なんだよなぁ。
患者の方がよっぽど知識あるよ。医者の言う通りに薬飲んで廃人になった人の話はチラホラ聞く。
スマホPCを１日4時間なんて、職業でもなけりゃ普通やらないって。
何処から出たんだよその「4時間」は、って話。
なんかテレビって訳の分からない値で決め込むよなぁ。
そんな適当な事よりも
「安定剤の言薬は慎重にやらないと大変な事になります」
ぐらいリアルな事言えっての。 >>881
去年度までの先生は普通に望ましい対応とってたからギャップが際立っちゃってね……
その先生は30~40代ぽかったね。今のは20代後半？
ていうか患者思いやるような余裕がないんよあれ
他の科の開業医の先生たちは大抵こちらを安心させる方向の喋り方をする
なんか変わった資格持ってるみたいだからあの病院入れたんだろうけど、それ以外は頼りないな >>883
もちろん、お医者さんでも心のケアしてくれる先生もいるよね。
そこら辺はお互いの相性もあるんだろうけど。
どんな凄い資格持ってる先生よりも、前向きになれる望みをもたらしてくれる先生の方がいいよね。 PCスマホで目周辺過緊張→睡眠の質低下→脳機能低下→身体の血流悪化→首肩背中硬直→脳血流低下→脳細胞死滅→自律神経失調症
1週間PCスマホ禁止で回復 ソフトバンクの通信障害一週間くらい続けばよかったのにな
自分の意志で依存断ちできるなら初めから依存してないだろう >>874
保険適用すらされないのか
自立支援医療以前の問題じゃん
ホメオパシーみたいな詐欺なんじゃ >>887
一時期寝る前スマホに気を付けていた時期あるけど、(もちろん１日4時間もやらん)
全く効果無かった。半年ぐらいやったかな。
効果ないから、今は普通にやってるけど、全く変わらない。 >>889
すまん
スレ×
レス○
ですた。
保険適用の範囲内で治ればいいけど、医者の言うことって、ネットで誰もが知ってる知識じゃん。
患者の方が詳しいよ 悩んでる人はとりあえずカフェインやめてみて。
良く眠れるようになって体調も良くなるから 昨日診察に行ってこの所胃が痛いと言ったら自律神経から来る機能性の痛みじゃないかと言われた
これも薬飲んで凌ぐ以外方法ないのかな >>893
昨日カフェオレだけどコーヒー分だけで800mL飲んだ
で1時に寝て11時に起きた。ついさっきね コーヒーとかまったく飲まないけど
鎮痛剤に入ってるカフェインなんかもダメなの？ カフェインは、結構色んな物に入っていて、抜くと気だるくなる。 皆、自覚症状なくカフェインを摂取している可能性が高い。 Bスポット2回目だけどなんか体が軽くなって意欲も湧いてきた
ダメ元で試してみるといいと思うよ、すっごく痛いけどね いやいらないだろw
国家資格ある人がやってる場合もあるけど、なくてもできるよ うちの母はちゃんと資格を取ってやってた
そして病院は整体をバカにしてると言ってた
病院で治らない人がお客さんだった 今日軽く腹に違和感あって急に体が冷たくなり呼吸も苦しくなって死ぬ…ってなった
ほんとたまにこういう危ない感じがくるんだよね なにこれ… 寒さのせいか昼食が悪かったのか下痢したんだけど、自律神経失調症の症状も一緒に出ると辛いわ
ホッカイロ貼って電気毛布にくるまってなんとかおさまったけど、
手足が冷たくなって耳鳴りと目眩がしてさらにお腹も痛くて、この世の終わりかと思った 圧のある話し方をされたり急かされたりすると、冷や汗と気持ち悪さがくるんだけど、これも自律神経が関係してるのかな。
交感神経が過剰に働いてる感がすごい。
まぶしい光や大きい音もダメになった...(特にテレビ)
もっとリラックスして過ごせれば良いのだけど難しい。 自律神経失調症ってよりは不安障害とか鬱とかの精神系っぽいような テルネリンとデパス
両方飲むとなぜか余計肩こり寒気、吐き気がくる、、
なんでだ、、、 リビングにいるのが耐えられないので、結局自室で布団にもぐってます。
自律神経失調症になってからだいぶ長いし、不安障害や鬱の症状もいくつかあると思います。
この病気になってから、自分に全く自信が無くなったしトラウマもたくさん増えた...
最後に元気だったのはいつだっけな？？？ >>904
とにかく病院。パニック障害の可能性あるけど、
他の病気だったらまずい場合もあるので、
とにかく病院。 >>910
まだ七日目ぐらい
0.25 0.5 両方試したけどテルネリンと合わない感じがします、、 >>911
あー、なんかそんな感じになるよね
そもそも症状がいつから起きて最初はどんなだったかももう覚えてないわ
おかげで医者に症状の説明するのも大変だし
ちなみに自分は西向きの夜寒い自室から家中央の暖かいリビング隣の和室に寝床を移されてしまったので居心地が悪い
隣にいびきかく父が寝てるし尚更 デパス 一ヶ月分ぐらい飲んだら死ねるかな
こんな苦しいのがあと何十年も続くの辛い 自己解決しました
テルネリンは脳に働きかける薬との併用で副作用がでやすくなるんですね
ヤブ医者に騙されました 精神障害者保健福祉手帳の手続きしてるって言うとやっぱり仕事落ちやすくなるのかな……
人並みに働きたいよ。 >>919
アルプラゾラムって抗不安薬だろ？
繊細な薬無責任に薦めるなよ >>907
自分もそういった症状あるよ
それを医者に伝えたら
抗不安薬から抗うつ薬への切り替えを勧められてるよ >>921
それより良いのがあるのか？
吐き気と肩こりならベストな選択はアルプラゾラム 毎日死にそうなのに、驚くぐらい体調が良いひってあるよね
今日がそう
完全に体が普通の人並みに動く
理由がわからない、、、 気圧と気温、天候、湿度の変化で体調が大きく変わってくる
コントロールできるものじゃないから辛い >>907
光はサングラスや目を閉じること、音は耳栓で少しは対応出来るよ >>924
抗不安薬は依存性があるから、始めるなら
先生と相談しながら計画的に服用するべしって話。 >>923
って、未来へレスしてるのかよwややこしや〜w >>932
総合病院へ行って症状を窓口で伝えれば案内してくれると思う。 >>920
今は企業は一定数障害者雇わないといけないのでは？自治体から助成金とか出るから
障害者だからといって必ずしも不利ではないよ。 >>927
ずつーる見ても気圧良い感じだもんね
今日はみんなも体調はいくぶんましな感じかな >>936
今日はほんとに楽だね、頭も胸も穏やか
気圧が乱高下してるときにメンタルヘルス板の気象病スレに行くと、
自分以外にも体調崩してる人がいて少しだけ安心したりする 寒波が襲来した時に発作起こしてから
寒さに対する抵抗力が全く無くなってる
我ながら情けないが、自分ではどうしようもない >>906
迷走神経反射では？
全くおんなじ症状外で起きて救急車呼ばれかけた 症状が出てるときに
『症状が出る理由が無い』
と念じたら体が楽になるようになった
まぁ実際理由が特に無いからね。体も心も納得してるんかな
これ続けたら症状自体出なくなるかな 自律神経やってから持病の強迫性障害が悪化して凄まじい事になってる
数秒ごとに頭に浮かぶ酷い宗教的な自生思考（制御できない雑念）のせいで何も出来ない いっつもこの時期体調悪化するんだけど、やっぱり寒さの所為なんだな。
今年も正月寝込みそうで憂鬱...
全身ガチガチだから整体行きたい...お金と時間が無限にほしい... >>922
不安症状なのかなと思っていたのですが、抗うつ薬の方になるんですね...！
今度医者に相談してみようと思います。ありがとうございます。 >>934
そうだよ。町に総合病院あるでしょ？まずはそこがいいかと思う。
パニックや迷走神経反射等なら、そこで言われるし、
違う何かがあったら大変だから。 >>934
病院の総合診療科ね
相談すると適応の科に回してくれるよ 毎朝早く起き過ぎちゃうけど、目が覚めると吐き気でと動悸で二度寝できないし辛いぜ。
医者から吐き気と不眠に効く軽めの抗うつ薬を処方されたんだが副作用怖くてまだ飲んでない… なんとか症状を克服しようと昼間の初心者ヨガに行ったら超元気な60代70代がいっぱい居て、しかも自分はポーズになかなかついていけず、
身体も頭もフラフラグラグラになって脱落 昔から説教ばかりしてくる元気な年寄りが嫌いだったけど、この病気になってからますます嫌いになってきた
反感のうちの8割くらいは嫉妬なんだけどさ 今日は気圧も落ち着いてるからみんな快適にすごそーぜ
明日からやばそうだけどな、、、 月のものと重なってかトイレ以外布団から出られないでいる。
このままだと今日は風呂もシャワーもやらなさそうで怖い。 今日も調子悪い
てか調子いい日がなくなってきた
１日に数回お風呂に入る「風呂健康法」というのを聞いたから今から風呂入る >>952
そうだと思う
健康なおばちゃんが教えてくれた
温泉に行ったら何度も入るとイイ！というのと同じ効果だと思う
自分は下半身がいつも冷たいので今日から実施してみた
のぼせには注意だからぬるいのに入ったわ もう2週間仕事に行けてなくて、絶望しかない
朝の気持ち悪さと倦怠感が酷くて2週間ほぼ寝たきりなんだけど、何とかならないかな... お風呂でゆっくり温まれる人うらやましい
すぐに気分が悪くなるのでシャワーしか出来ない >>955
身体がガチガチなら風呂上がりにストレッチでも始めてみたら？整体行っても良くなるのはその時だけで、毎日ストレッチした方がよっぽど身体柔らかくなってくるよ。ヨガみたいに呼吸を意識しながらやると自律神経にも良いしお金もかからない。
身体の固さなら負けないってくらいガチガチの俺ができることから始めてみようと思ってストレッチ始めたら少しずつだけど柔らかくなってきたよ！
それが実感できるようになると楽しくなってくるし、何事も毎日継続することが大事。 この病気って声出づらくない？
なんか声が全然出なくなったし、声小さいって言われるんだけど >>958
それがまた違うんだな
自律神経で体がいたい状態だと軽いストレッチでも深刻な筋肉痛とかになる
まさに私です
安静にしてたらだいぶよくなってきた もちろんそういう人もいますよね。合わないと思ったらやらなきゃいいだけ。自分に合った方法を試してみてください >>958
ありがとうございます。
最近は、自律神経整えるヨガとかストレッチの本も出てますもんね..！
私も整体師に「近年稀に見る身体の固まり具合」といわれたので、絶対これが身体の不調に影響してるはずなんです。 >>959
私も喉が締まる感じがあって声が出にくいです 昔試したのは熱い風呂→冷たいシャワー繰り返すやつ 効果はあると思う昔か精力薄いけど夢精するくらい身体調子良くなった...ただ続けるのが面倒で今はやってない >>959
声出づらい。
頑張らないと人に声が届かないし、ろれつも怪しくなる。よく言葉が途切れるようになった。
耳も悪くなったような感覚で人の言ったことが聴き取り出来ないことが多い。
聞こえても情報処理が追いつかなくてなかなか何を言ったのか飲み込めずすぐに応答できない。
たまに調子良い時はそんなの全然ないんだけど、、最近不調の波が来ててひと月くらい沈んでる。たまに浮上するけど、全然安定しない。
こんなのがもう3年くらい続いてる。 俺も冬になるとヤバい
風呂上りによく起きる動悸と期外収縮のバクンが不快でたまらない >>960
まさに私でもある
軽いストレッチ、或いはほんの少し歩いただけでものすごく身体が痛くなる
これを乗り越えたらと思ってストレッチ→痛い→寝込む、歩く→痛い→寝込むを繰り返しているけど安静にしてた方がいいの？
でも安静にしてればしてたで身体中がガチガチに…
筋肉が痩せ細っていく
もうどうすりゃいいのかわからない >>959
声に張りがなくなるよね
あとそれプラス耳の聞こえも悪くなったよ、健康診断で聴力の数値にまったく異常がないのに人との会話が聞き取りにくくなるから聞き返してしまう・・ >>959
声に張りがなくなるよね
あとそれプラス耳の聞こえも悪くなったよ、健康診断で聴力の数値にまったく異常がないのに人との会話が聞き取りにくくなるから聞き返してしまう・・ >>968
デパスみたいな筋弛緩効果のある薬はのんでる？
脳の問題だから、バグってる筋肉になにしても逆効果だよ
こってない肩がこってると脳が錯覚してる >>971
やっぱりそうですか…
デパスは飲んだことないけどメイラックスを長期に渡って飲んでる
離脱スレ覗いたけど意見が飛び交っててよくわからなかった
処方してる内科医と薬局に減薬のことを聞いたけど「飲んだり飲まなかったりしてやめればいいんじゃないですか」と言われ実践したことがある
眠れずまた服用してしまいもうめちゃくちゃ…
>>960さんも何か飲んでますか？ >>972
デパスとメイラックスって内科でもらえるんですか？ >>972
まさに、少量を飲んだり飲まなかったりだよ
カッターで割って飲んだりしてる
がんばって飲むのを我慢すると精神によくなくて逆効果だから、
ちゃんと薬のんで脳ミソにゆとりを与えると良い
げんやくとかはそれから考えましょう
といわれた >>974
病院によりけり
特にデパスは処方されにくくなってる メンクリでトフィソパムっていうの処方してもらった
効くといいなあ >>957
それも分かる。ある程度まで復調しないときついよね。風呂に負ける レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
