☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ デジタル端末をみない生活を1週間したら治るらしいよ
治ったら好きなだけPCやっていいって 今日朝めまいがして落ち着かなかったからエチゾラム飲んで少し落ち着いたけど
夜になったらめまいに加えて今度は身体中の筋肉と関節が痛くなってきた
逆流性食道炎持ちだけどこの喉の奥の方の痛みはたぶん気管周辺の筋肉の痛みっぽい
とりあえずまたエチゾラム飲んであちこちに湿布貼った
つら >>618
何もせず寝続けたら余計廃人になる
PC操作でも出来ることならした方がいいに決まってる >>616
朝30分早く起きてストレッチなど運動すると良いかも。掃除でもいいし。 自律神経失調症診断からの休職を1ヶ月とちょっとしているところだけど
・早寝早起き
（基本22〜23時に寝て7〜8時台に起きる、ほんとはもうちょい早く起きたいけどこれ以上短くすると辛くなる）
・太陽が出ている日は午前中1〜2時間のウォーキング 出てなければ家でTV見ながらエアロバイクでも
・揚げ物、しょっぱいもの、甘い物等控えめにした健康的な食事
・ＰＣやゲームをするときは姿勢、首の角度に注意 サポーターやコルセット着用
1時間座ったら必ずストレッチ、スクワットなどを挟む
・身体を冷やさないことを意識
・遊ぶときはパーッと遊ぶ
・仕事のことは考えない、考えても楽観的に（復職してまたしんどくなったら休めばいいや的な）
・整体に通う
・自分の身体で少しでも不安のあった部分について通院しじっくり治療する
パッと思いつくだけでこれだけ意識してあとは自由に暮らしてる
正直、自律神経失調症になる前の不調のないクリアな身体には戻っていないけど
だいぶ身体は軽くなって、不調の箇所も確実に減って、
気持ち的にも人生を前向きに楽しんで日々暮らせるようになった
（金もらって仕事もしないで暮らしてるんだから当たり前かもしれないけどｗ）
無理して頑張ってる人は一度休んでみるのもアリではないかな >>597
胃痛や便秘からガンを心配して病院行く人っています？ PCスマホのせいで目周辺が過緊張をおこしてる
リラックスして睡眠に入らないと脳疲労が回復しない
自律神経の働きが弱り身体の疲労回復もしなくなり首肩に老廃物が蓄積し硬直して脳血流が悪くなり自律神経失調症 >>600
私の幼少の頃もそんな感じだったけど自律神経失調症？
授業は上の空、自転車に乗ったら電柱にぶつかる、記憶力は良いけど忘れるのも早い
給食は泣いて食べてた
バアになった今でもボーとしてアホみたいだけど顔が童顔だからなんとなく助かってる 体温調節がうまく出来ない。
外出する時はそれなりに防寒して行くんだけど、途中で急に暑くなってのぼせてしまう。のぼせ過ぎて吐き気すら出る。
結果、この時期でもTシャツ1枚で歩いてるよ >>627
自分は逆に暖かくしても背中のあたりが芯から冷えるような感じで寒い
もちろん手足も
体全体の血流が滞ってるのか神経がおかしいのか、、 皇室に詳しくないけど今話題になってる皇族の母親って確か
私らよりも重度の精神障害で外出できないくらいの１級精神障害者だったよね
娘さんに遺伝とかしてるから結婚で問題になってるのかなと勘繰る >>630
胃の上にカイロを乗せてしばらく仰向けで寝てごらん よく調べたら間違ってることが分かった
重度の精神障害者は皇太子妃であって
今話題になってる皇族とは関わりなかった 何にもないのに胃が痛いのがここ数日続いてる。
胃薬飲んだら家人に白い目で見られた。 最近気付いたんだけど、自分は集中したりやるぞって時に自ずと肩に力入れるクセがあって、そのせいで肩こりしてるのかなぁって思ったり。1時間に一回は首とか肩を動かしたりするようにしてる。
あとはデスクワークするのに視力1.0にまで矯正するメガネ使ってるのとかも関係あるのかなぁ。 私は食いしばりがあって直すために意識して食いしばりは良くなったけど、
気付いたら寝る時やテレビ観たりスマホしてる時の安静時に今度は内臓とくに胃に力が入ってるから血流悪くなって胃酸が出過ぎて逆食気味だわ >>635
何でも薬に頼りやがってって目で見られてるんだ。
薬飲まないと不安だから飲んじゃう自分が悪いから仕方ないんだけどね。 いるんだよそういう人間が
仕事中に肩をぐるぐる回してたら
そんな暇あるなら仕事しろとか言う人間ね >>642
お前もそんなの見てないで仕事しろって思うよな（笑）
まぁみんな無理をせずがんばろ 長文ですみません
今まで黄連解と柴胡加竜の漢方飲んでたけど通院前に自律神経の本読んだら半夏厚朴湯が喉の異物感に効くって書いてたから半夏厚朴湯の話したらそれにするかって言われて半夏厚朴湯をプラスしてもらったわ
通ってる病院は精神科だから先生が自律神経失調症に詳しくなくて黄連解と柴胡加竜出されただけなのかも
黄連解と柴胡加竜あんまり効いてる気がしなかったし
ベルソムラももらってるから精神科に行ってるんだけど、皆さんは何科に通ってますか？ 自分は頭痛外来の神経内科と漢方の病院行ってます。それプラス胸の痛みや胃の不快感など出た症状に合わせて内科やら整形外科やら行く感じです。結局は自分がどんな症状が出てるかじゃないですか？一言に自律神経失調症って言っても広すぎる。
心療内科も行ったけど微妙だったなー ウキウキで調子に乗ってコーヒー牛乳飲んだらダメになった。
鳥肌、下痢。 >>647
安定で9個以上あるけど眼精疲労じゃなかったわ。眼科に行って一通り検査受けて目薬出て終わりでした 実は体調が悪くなるとムフフなものを処分した方がいいのかなぁ、と思ってる 自律神経失調症の人って末端冷え性はもちろんデフォで、それ以上に脇腹や腰とか本来なら服に守られて暖かい場所でさえ脇の下より冷たく感じる「内蔵型冷え性」の人が多いと思うけどどうやったら治るんだろな？
生姜紅茶とか運動だとかネットにあるような冷え性改善のアドバイスって自律神経失調症の冷え性には小手先の対処療法だとおも ふぅ。俺よく回復できたなぁ…
一時期はゾンビみたいな顔になってたのに…強烈な動悸、不眠、食欲も全く無し。俺は最初 処方薬 色々調べて漢方薬に変更、とにかく外フラフラして気を紛らわした。誰でもいいから人と話をする。 俺は身体的に完治っていうのは難しいんだけど前このスレで見た気がするんだけど
ハローワークに自律神経失調症の診断書提出すればそれを認識された上で面接してくれる所あるのかな？
前は中途覚醒で2回辞めて不安なっちゃって
家族持つ事は無理だから自分だけで生きてく覚悟は出来たから自分が生きるだけの給料で良いんだけど >>655
診断書というより
自律神経失調症で取得可能な３級精神障害者保健福祉手帳を持って
障害者枠で探したほうがいい >>656
ありがとう
背伸びしないでありのままの症状言って考えてもらわないとまた同じ事の繰り返しだなって思って
一昨日から半夏厚朴湯飲み始めたか昨日大腸検査受けたから前向きになれたかは分からないけど前向きになって間もないからもう少し様子を見ようと思います
前まではもうどうでも良いって感じだったから
半夏厚朴湯と夜ベルソムラ20で寝れてる状態だから健常者では無いんだけども日常生活は普通に出来てるけど3級取れるかな？
側から見れば健常者って見られる 冷えには鍼治療がすごく効いた
お灸も一緒にやってくれるとその場からポカポカしてきて2度ほどで酷い冷えはなくなったよ 1*2*3*4*5*6*7*8*9*10*11*12*13*14*15*16*17*18*19*20 >>659
頭おかしいのかな、キラキラしたものに見えてしまう。 将来家建てたいとかいう人は自律神経失調症だなんて診断されない方がいいよ。
医者が気を使って原因不明って言ってる場合も多いよ デパスやらコンスタンやら出されて飲んでいたら頭がバカになってしまいました。
処方した医者をぶっ殺しに行ってもいいと思いますか？ ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
〜（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は〜い、先生。
〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)
〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ >>657
自立支援医療のついでなんだし
とりあえず申請すればいいよ 腕と下半身の痺れと筋肉痛が1年
脳神経内科、膠原病内科、整形、循環器内科で診察してもらいました
リウマチの数値が少し出てるけどリウマチとは判断出来ないと言われました
どの医者からは自律神経ではないか？と言われました 薬は気休めにリーゼ服用
運動して気分転換したいけど、身体が痛くて不可能 テキパキ家事をこなせなくなって自己嫌悪…元の自分に戻りたいです YouTubeで後鼻漏を検索したら・・・（ ＾ω＾）・・・
サムネに自律神経って書いてある・・・（ ＾ω＾）・・・ 肩のコリを押すと眉毛あたりが痛む
眼精疲労がここに詰まってるのかな 葛根湯をお湯に溶かして飲むと自律神経失調症の倦怠感が少し和らぐふし 葛根湯をお湯に溶かして飲むと自律神経失調症の倦怠感が和らぐ不思議 毎晩すごい寝汗で数回起きる
なんなのこれいい加減にして… 皆さん発症の原因は何ですか？
原因がなくならなければ治らないのかなあ お日様が出てないだけで気分が塞ぎ込むようになってしまった >>678
首をグキッとやってから
それからは生活が一変した こうなるまで頭痛肩こりめまい動悸倦怠感とは全く無縁だった
暑さや寒さにも体が対応できなくて寝込む
調べてみたら首が悪いらしい
長い間何も言わず頑張ってた首がもう限界ってパッカーンてなってしまったのかも
取り戻せないものを失ってしまった 自分は２０歳くらい若く見えてしまい、記憶力や特技だけが異様に秀でているけど日常的な仕事や運動神経が悪く、疲れやすく不定愁訴が多い天才的なバカみたいなんだが自律神経失調症って辛いすね。 私の症状で1番きついのが焦燥感、動悸なんですが、黄連解毒湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、今回追加されたのが半夏厚朴湯なんですが、半夏厚朴湯だけにして焦燥感が戻ってきたって事は前から飲んでたどちらかの薬が効いてたって事ですよね？
漢方3つは気がひけるんですが、漢方3つでも大丈夫ですかね？ >>670
あー、わかるわぁ。私も首から下は全滅。痛いから動けないよね。今までのように動きたいよ。 1週間前やたら視界が眩しくて眼痛を発症、ひどいと頭痛吐き気発熱悪寒とかも起こっていろんな医者に行ったけど
結局どこも問題なしの診断で困ってたら昨晩から急に胸が苦しくなって寝れなくなった
もう疑わしいの自律神経失調しかないんだけど心療内科でいいのかねこれ 私もほぼ首から来る自律神経失調症だと思っています
学生時代から不調はあったのですが徐々に慣れて人並みに日常生活を送れる程度だったので
整体でマッサージをたまに受ける程度でごまかしていました
現在働きはじめて3年目なのですが
動悸息切れ・倦怠感・気候の変化に対応できない
手足の強い冷えなどがここ数週間顕著になってきてしまい
病院にかけこみ内蔵・血管などの精密検査を受けるも異常なし
仕事はデスクワークで肩こり・眼精疲労が酷く
この調子が続く（悪化する）のであれば診断書をもらって少し仕事をお休みして療養に専念したいと考えています
この場合、心療内科に行って原因不明な自律神経失調症という診断をもらうのがいいんでしょうか？
それとも首や頚椎を専門で見てくれる病院を当たってみたりして何かしらの診断を受けたほうがいいでしょうか
ここから先どうしていいか分からず・・アドバイスいただけたら嬉しいですm(_ _)m 特に季節の変わり目と生理前がきつい。
動悸と不安感。
来週から海外に行くんだけど冬の日本から暖かい場所への移動ってまた体調崩さないか心配 >>678
俺の場合は鬱の副産物
鬱は寛解したが自律神経障害は後遺症として残ってる めまいとふらつき
耳鳴り耳詰まり
動悸
肩から指先にかけての痺れ
筋肉の痙攣
異常な量の寝汗
毎日苦しい
元々の鬱の方がよっぽど楽だったと思えるくらい辛い >>693
その寛解は微妙だな
治さなきゃいけない自殺衝動ってそんなにきついのか
２級のままにしておいた方が障害年金も多かっただろうに >>691
会社によって様々な見解があると思うから診断書に関しては会社の人事総務に聞いた方がいいよ 根本はPCスマホの首凝りによる脳機能の低下だよ
そこにストレスや夜勤や熱中症などがきっかけとなっただけ
治す方法はPCスマホ禁止
治ったら好きなだけやっていい >>697
実際これが1番な気がする
デスクワークの人は病気休職とるしかないんですかね、、 二年前に寛解させてて今産後一年
職場復帰でキツい当たりをされ動悸、手の震えを感じて退職、授乳回数が減ってきてホルモンバランスも変化してるのか
あーこの感じはまたかって分かる
仕事中でも動悸するしさっきは子供寝かしつけて横になったとたんに息苦しさと不安感がばーっとでてきた
夜泣きや早朝覚醒の相手して仕事も行くから慢性寝不足、自分の時間はほぼない
規則正しい生活はしてるけど疲労回復は見込めないよどうしよ
息苦しさを感じると血圧めちゃ上がっててびっくり 疲労だるさには豚肉 ビタミンBのサプリが手っ取り早い 最低でも夜ワイハイ、要らないコンセント抜いて寝るべし >>697
私もそんな気がします
夏の暑さで体調を崩し色んな診療科行きましたが、フラフラ感、首のだるさがいつもあり整形外科のレントゲンで頸椎ヘルニアとわかりました
そこは漢方薬を処方してくれるので今エチゾラムから漢方薬に減薬中です
首が治れば症状消えることに期待してリハビリ頑張ってますが、治るのか半信半疑です PCスマホのやりすぎが一番だと思うけど日光を浴びないのも良くないのかも
皮膚が薄くなったのかすぐ低温やけど起こしたり冷え性ひどくてしもやけが悪化 >>694
似たような人がいるとは。風邪で体調崩してから余計に酷くて治らない。対処療法でめまい止めのトラベルミン飲んでる カフェインが良くないって良く言われてるから、断ってみて2日目だけど眠気がやばい。。 >>684
私も疲れやすくて運動神経悪い
辛いね・・辛いです 頸椎とかストレートネックが原因の場合、それに応じた病名で診断してもらえるんですかね。。
休職を検討しているのですがただの自律神経失調症だと人によっては仮病だと思う方もいると思いますし 自分は顎関節症からかなと思ってるけど、一番大事なのは治そう！というポジティブな気持ちかな。
その気持ちがあるのとないのとでは症状が全然違ってくる。
治そうという気持ちがあって治す行動をしているとだんだんと良くなってくる。
気持ちだけあっても行動に起こさないと改善はしないけど。 鬱は首から来る、ってことを大々的に言ってる東京の脳神経センター
まさにここだって思って調べたら評判が非常に悪いのね・・・
原因がはっきりしない病気だからこそどんどん通院させられてお金だけとられてくんだろうなあ
かといって心療内科なんて行ってもそれこそ意味がないだろうなと思ったり
皆さんはどんなところ・科に通院されてます？ 明らかに仕事での強いストレスが原因とかなら分かるけど、それの場合原因の特定なんて無理だよね。原因が分からないから自律神経失調症なんだから。
自分も原因が首かと思って色々行ったけど、ほんとに首が悪かったとして病院でできることってほぼないし、ほんとに首から来てるのかすら分からないからどうしようもないのが現状。
もちろん運動不足を解消したり、姿勢を意識したり食べ物を気をつけたりしてる。諦めるわけにはいかないから色々頑張ってはいる >>710
根拠は何の論文なんだろうね
東京なら今も昔も松沢病院が日本最先端だけど
適切な投薬療養ができてるならどこでもいいよ 朝起きたときの首肩の怠さがつらい
7時間寝てもスッキリ起きられなくて怠さがあるし
スリープマイスターっていうアプリを使ってるんだけどデパス飲むとやっぱり深く眠れているようです
さっき整形外科で首のリハビリ行ってきたけど胸がざわついて牽引やらずに帰ってきてしまった、牽引苦手 >>707
自分の場合は
脳神経外科の医者は頚椎症
整形外科の医者は頚肩腕症候群って書いてくれた 自分の場合、このまま治らないのかという不安が更に病状を悪化させてる気がする
辛いです…医者の「その内に治るかもしれないし」という言葉に落胆しました 気功整体っぽいところに行ってる
施術受けた日とから数日はいいんだけど... ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
