☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ 頭がクラクラが治らん
早く寝よ、明日は仕事に行かねば >>570
564です
一応働いています
帰ってくるやいなやベッドに直行でご飯お風呂以外横になるしかない
休日も同じような感じ
一人暮らしなので家賃等々収入が必要で、、
数年前は仕事帰りに友達とご飯食べたり休日は旅行したり元気だった
ある日突然頭がクラ〜として次々と不調に。 僕は子供の頃から自律神経失調がありましたが、それが自律神経だと気づいたのは高校卒業するくらいの時でした。
これだけ長く患うと治りませんね。
小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
仕事で配達に出ても、途中でネコちゃんを発見してついていって迷子になり、そうなると脳内HDDアクセス不可、脳内GPSもLOSTになり
帰社して何やっとるんじゃワレはー！と怒られて寝込んでしまう。
病院ではデパス一錠もらってかなり飲んでますが治りません。 >>575
それ発達障害だと思うから、それ用の薬を使うと多少改善するかも
発達障害は自律神経失調みたいな症状が出kる人が多いんだよね >>574
僕も同じ感じで何とか働けてるけど、毎日ギリギリの所を生きてます。同じような人がいるとすごく励みになる。頑張らなきゃ >>573
今はアデホス、カリジノゲナーゼ、頓服でトラベルミンとエチゾラム
血圧も上がってしまうのでアムロジピン
酷かった時は吐き気止めも飲んでいました
薬漬けですね
でもこれらを飲み始めてから本当に楽になり、ストレッチや軽い筋トレまでできるようになりました
皆さんはどんな薬飲んでるんだろう気になります >>575
立派なアスペルガーです。
素晴らしい。 >>551
カフェインをなめては、いけません。
早くやめましょう。何故かタバコ、酒と線引きされてるんですが、カフェインは強力な薬物です。
酒に比べて酔ってる感は、あまり感じませんが、確実に脳に作用し体を疲れさせます。 このスレの方ほどひどくありませんが、私も自律神経失調症のような低血糖症のような症状がありました。時たま、めまいほど行かないけど、一瞬地面が揺れているような感覚。さらに耳鳴りとどんな評判がいい映画、音楽、ゲームをやっても楽しくない。
足の膝から下の凄まじい冷え。いや、冷えを通り越して痛かったです。今年の夏なんて38度が何日も連続していた日でも足だけ冷えていたんです。
原因はコーヒーの飲み過ぎでした。コーヒー及びカフェイン飲料を全てやめたら、かなり回復しました。耳鳴りは、若干残ってますが。
カフェイン飲料を全く飲まない人には、参考にならないかもです。あ、あとタバコ、酒も全てやめました。 エナジードリンクは美味しいから飲むなとは言わないが
世界的によく精神障害者に緩和として勧められるタバコやマリファナと違って
酒とカフェインは健常者ですら簡単に死ぬ薬物だから
取るにしても致死量に気を付けて取らないとだめだよ >>582
その通りで、スタバの夜の混雑具合は異常です。毎日飲む飲み物ではありません。
あと、緑茶。交換神経が優位になり過ぎてマジで睡眠の質が悪くなり疲れているのに寝れないという矛盾した状況に落ち入ります。テレビ等では、しきりに緑茶やコーヒーふは、体にいいと煽ってますが疑うのも大切です。 酒のほかには
以前に寿命が1時間減るとバズったヒジキの煮物とか
今の季節なら銀杏も
ちょっと油断すると致死量に達する毒物を持った食品だから注意 >>584
ヒジキは初耳です。
なんか体に良さそうなイメージですが。
ちょっと調べてみます？ ちょっと調べてみます？×
ちょっと調べてみます。◯ >>575ですが発達障害でググりましたが、自分では疑問が残ります。
でもオッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですが
こう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
部屋は片付けれず親や親戚からは怠け者と言われたり面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
あと、キャッチボールが出来ない、飛んでくる物の距離感がつかめない、数学が全くダメ、乗り物に乗ると呼吸困難になるなどあります。同性頻脈もありです。 >>575
＞小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
↑これは自律神経失調症とは関係ないと思います
>>587
＞オッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですがこう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
スレ違いの気がします
精神病院で聞いて下さい >>587
大人の発達障害を扱っている病院で相談してみて
顔が幼いのも、ボール競技が苦手なのも、人の話が聞けないのも
ありがちな症状です ていうか、それだけ特徴が揃っていて
今までよく誰からも指摘されなかったと思うレベルですよ
最初は釣りかと思ったくらい 小学校のころから脳貧血、中学でも高校でも脳貧血、思春期だからと思ってたら
社会人になってからもそして40こえた今でも脳貧血。どうやら自律神経が元々狂ってたようだ。
更年期？と重なりますますいろんな症状がでてきて最悪ずら。 パニック障害みたいな症状出るわ
動悸息苦しさ、冷や汗、あたまがぐるぐる、震えとか
横になりたいくらい
１時間くらいは具合の悪さが続くからしんどい >>592
無理はしないでくださいね。休めたら休んでください 病院行くとさあ
年寄りには親身になって、時間かけて診療だ検査するくせに
自分達みたいな若い世代には
家帰って寝とけば治るみたいな感じで
ロクに診てくれないのは何なのかな お腹の張りと軽い痛みに便秘、出た後の残便感
元々便秘体質だけどここ一ヶ月くらい酷い状態が続いているような
下剤使った方がいいのかな？ >>596
下剤は負担が強いから、食品かサプリで改善してみては？
個人的にはオメガ3が効きましたよ ここの皆さんの目眩て、どんな種類の目眩なのかな。自分は以前、耳石の目眩をやったけど、その後からはずーーーーっと歩いた時にグラッゆらっ、ふわっとしている。首揺らすと変になる。各種検査で医師達はメニエールは否定だ。 >>598
眼振で景色が左右に細かく動くのと
何の前触れも無くグラッとくるやつ
抗めまい薬で抑えられてるけど
それでもたまに起きる 反応はドライでおぼこい顔つき、授業はうわの空でポーッとしている印象、理系や体育わダメ、詰め込み系の社会科や音楽、美術だけまぁまぁの成績、給食はひとりで５限目になっても食べている、でもピアノ弾くときだけ鬼神の如きプレイヤーと化す。まさに自律神経失調症。 うつ病を治せなくて情けない
人を恨んでばかりになってしまうよ >>601
うつ病って人を恨むの？
自分ばかりを責めるのが特徴だと思ってた 本に書いてあったんだけど新型ウツての他人恨んだり人のせいにするらしよ、ウツになったのはあの人のが悪いからだとか。 ・時々動悸息切れがし、心臓にチクッとした痛み（特に寝る前や通勤中出やすい）
・温かくしても寒気がする
・たくさん寝ても眠い感覚が抜けない
こんな症状が続いていて日によっては仕事をまともにこなすのも辛いです
内科や循環器科に通い、血液から心臓まで色々と検査してもらったのですがハッキリした原因がわからず
ずっとPCを使っているデスクワークで、首・肩の凝りはかなり強い状態です
そこが原因で自律神経がおかしくなってしまったのかなと思っているのですが
これから先まずどうしたらいいのかわからず途方に暮れている状態です
神経系の病院にでも行けばいいのでしょうか。。 自分の症状としては不安感、焦燥感、フワフワ感、喉の渇き、不眠とかなんだけど、半夏厚朴湯が1番良いのかな？
昨日まで黄連解、柴胡加飲んでて今日診察で自分から半夏厚朴湯の名前出したら追加されたんだけど
1レスで半夏厚朴湯の名前出てたから期待してるけど >>602
自分が情けないのは当然だけど
ネット見てるせいか他人を恨めって洗脳されてるわ >>604
寝る1時間半前にお風呂に入る。40度のお湯に10分〜15分程。
お風呂に入ると深部体温が上がり、1時間半後に下がり始めるので、体温が下がる時に
入眠しやすくなります。
また、風呂は水圧で毛細血管の隅々まで血が巡るので内臓なども温まり体調が良くなります。
あと、フルーツなどの果物を一日一個摂るようにすると良いでしょう。
とりあえずは、薬膳ごはんで様子見を
・白米75%・押麦25%
・昆布を細かく切ったもの（昆布がなければわかめを）
・梅干し
・生姜を細かく切ったもの
・キノコ系のどれか（椎茸、しめじ、えのきなど）
・鰹節
・油揚げを細かく切ったもの
お好みで醤油を >>608
血行を良くしないといけないなとは思っていて
お風呂はつい長時間入ってしまうんですが10分ほどに抑えたほうがいいんですかね・・？
仕事を今このまま続けて改善されるのか正直不安です 馬鹿みたいだとは思うんだけどさ
慢性的な脱力感、めまい、吐き気、動悸とか
どう考えても自律神経系だろと思ってた症状
お祓いしてもらったら治ったよ
プラセボかもしれんけど人によっては試す価値ありかもしれん >>609
風呂はあまり長時間だと肌の油分が抜け肌が乾燥するらしい。
仕事は座り仕事だと改善はあまりないでしょう。30分か1時間くらいでストレッチをして血流を
良くするなどするとか。休みの日に運動するとか。
座りっぱなしは健康に悪いらしい。
座りすぎの死亡リスクは最大40％増
https://www.businessinsider.jp/post-106010 .,i「 .》;ﾄ-v,|l′
／ ￣｀Y ￣ ヽ .ﾉ .il|′ｱll!
/ / ヽ i″ ||｝ｰvrﾘ､
,i / // / i i l ヽ | / ﾞﾞﾐ| ,r′
| // / l | | | | ﾄ､ | { / .ミﾉ′
| || i／ ノ ヽ､ | | | / :､_ ﾘ
（Ｓ|| | oﾟ（＞） （＜）ﾟo 紅白落選？ .| / ､ ﾞミ｝
| || | .ﾉ ）| | / ''¨. :!., ﾘ
| || |ヽ､＿ 〜'_／| | 〔 /,,,_,: iﾞ「 ｝
／ | l! /. / ］
（＿ ) ・ ・ |｜ | | ＿ﾞ ミ/;´.‐ .］
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こんなの見つけた。
数日で２，２００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）★
↓
http://slib.net/87786
上松煌 .ﾉ′ ｝ 〕 ,ﾉ
ﾉ ｝ ﾞl､ 」′
.,v─ｰv_ 〕 〕 .| .ilﾞ
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/ / ヽ ＼《 ヽ .ﾞli ._¨''ｰv,,_ .》′ ﾞﾞﾐ| ,r′
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＼ ／ | ,/ﾞ .ミ;.´.‐ .］
ヽ ・ ・ ./ | ﾉ′ ヽ 〔
| | ｝ ｝ ′ ｝
/ (（i）) ヽ | .ﾐ .< 〔
（ < > ） ｛ ＼,_ _》､ .｛
(＿＿_) (＿＿_) ｛ ¨^^¨′¨'ｰ-v-r《 >>612
なるほど
運動不足は明らかだったので最近は時間見つけて運動しようとはしてるのですが
平日は疲れてしまってなかなか難しい・・・仕事中はなかなか席を立てませんし
何ヶ月かお仕事休んでみて徹底的に健康に良い生活をしてみるのもありなのかなと思い始めました デジタル端末をみない生活を1週間したら治るらしいよ
治ったら好きなだけPCやっていいって 今日朝めまいがして落ち着かなかったからエチゾラム飲んで少し落ち着いたけど
夜になったらめまいに加えて今度は身体中の筋肉と関節が痛くなってきた
逆流性食道炎持ちだけどこの喉の奥の方の痛みはたぶん気管周辺の筋肉の痛みっぽい
とりあえずまたエチゾラム飲んであちこちに湿布貼った
つら >>618
何もせず寝続けたら余計廃人になる
PC操作でも出来ることならした方がいいに決まってる >>616
朝30分早く起きてストレッチなど運動すると良いかも。掃除でもいいし。 自律神経失調症診断からの休職を1ヶ月とちょっとしているところだけど
・早寝早起き
（基本22〜23時に寝て7〜8時台に起きる、ほんとはもうちょい早く起きたいけどこれ以上短くすると辛くなる）
・太陽が出ている日は午前中1〜2時間のウォーキング 出てなければ家でTV見ながらエアロバイクでも
・揚げ物、しょっぱいもの、甘い物等控えめにした健康的な食事
・ＰＣやゲームをするときは姿勢、首の角度に注意 サポーターやコルセット着用
1時間座ったら必ずストレッチ、スクワットなどを挟む
・身体を冷やさないことを意識
・遊ぶときはパーッと遊ぶ
・仕事のことは考えない、考えても楽観的に（復職してまたしんどくなったら休めばいいや的な）
・整体に通う
・自分の身体で少しでも不安のあった部分について通院しじっくり治療する
パッと思いつくだけでこれだけ意識してあとは自由に暮らしてる
正直、自律神経失調症になる前の不調のないクリアな身体には戻っていないけど
だいぶ身体は軽くなって、不調の箇所も確実に減って、
気持ち的にも人生を前向きに楽しんで日々暮らせるようになった
（金もらって仕事もしないで暮らしてるんだから当たり前かもしれないけどｗ）
無理して頑張ってる人は一度休んでみるのもアリではないかな >>597
胃痛や便秘からガンを心配して病院行く人っています？ PCスマホのせいで目周辺が過緊張をおこしてる
リラックスして睡眠に入らないと脳疲労が回復しない
自律神経の働きが弱り身体の疲労回復もしなくなり首肩に老廃物が蓄積し硬直して脳血流が悪くなり自律神経失調症 >>600
私の幼少の頃もそんな感じだったけど自律神経失調症？
授業は上の空、自転車に乗ったら電柱にぶつかる、記憶力は良いけど忘れるのも早い
給食は泣いて食べてた
バアになった今でもボーとしてアホみたいだけど顔が童顔だからなんとなく助かってる 体温調節がうまく出来ない。
外出する時はそれなりに防寒して行くんだけど、途中で急に暑くなってのぼせてしまう。のぼせ過ぎて吐き気すら出る。
結果、この時期でもTシャツ1枚で歩いてるよ >>627
自分は逆に暖かくしても背中のあたりが芯から冷えるような感じで寒い
もちろん手足も
体全体の血流が滞ってるのか神経がおかしいのか、、 皇室に詳しくないけど今話題になってる皇族の母親って確か
私らよりも重度の精神障害で外出できないくらいの１級精神障害者だったよね
娘さんに遺伝とかしてるから結婚で問題になってるのかなと勘繰る >>630
胃の上にカイロを乗せてしばらく仰向けで寝てごらん よく調べたら間違ってることが分かった
重度の精神障害者は皇太子妃であって
今話題になってる皇族とは関わりなかった 何にもないのに胃が痛いのがここ数日続いてる。
胃薬飲んだら家人に白い目で見られた。 最近気付いたんだけど、自分は集中したりやるぞって時に自ずと肩に力入れるクセがあって、そのせいで肩こりしてるのかなぁって思ったり。1時間に一回は首とか肩を動かしたりするようにしてる。
あとはデスクワークするのに視力1.0にまで矯正するメガネ使ってるのとかも関係あるのかなぁ。 私は食いしばりがあって直すために意識して食いしばりは良くなったけど、
気付いたら寝る時やテレビ観たりスマホしてる時の安静時に今度は内臓とくに胃に力が入ってるから血流悪くなって胃酸が出過ぎて逆食気味だわ >>635
何でも薬に頼りやがってって目で見られてるんだ。
薬飲まないと不安だから飲んじゃう自分が悪いから仕方ないんだけどね。 いるんだよそういう人間が
仕事中に肩をぐるぐる回してたら
そんな暇あるなら仕事しろとか言う人間ね >>642
お前もそんなの見てないで仕事しろって思うよな（笑）
まぁみんな無理をせずがんばろ 長文ですみません
今まで黄連解と柴胡加竜の漢方飲んでたけど通院前に自律神経の本読んだら半夏厚朴湯が喉の異物感に効くって書いてたから半夏厚朴湯の話したらそれにするかって言われて半夏厚朴湯をプラスしてもらったわ
通ってる病院は精神科だから先生が自律神経失調症に詳しくなくて黄連解と柴胡加竜出されただけなのかも
黄連解と柴胡加竜あんまり効いてる気がしなかったし
ベルソムラももらってるから精神科に行ってるんだけど、皆さんは何科に通ってますか？ 自分は頭痛外来の神経内科と漢方の病院行ってます。それプラス胸の痛みや胃の不快感など出た症状に合わせて内科やら整形外科やら行く感じです。結局は自分がどんな症状が出てるかじゃないですか？一言に自律神経失調症って言っても広すぎる。
心療内科も行ったけど微妙だったなー ウキウキで調子に乗ってコーヒー牛乳飲んだらダメになった。
鳥肌、下痢。 >>647
安定で9個以上あるけど眼精疲労じゃなかったわ。眼科に行って一通り検査受けて目薬出て終わりでした 実は体調が悪くなるとムフフなものを処分した方がいいのかなぁ、と思ってる 自律神経失調症の人って末端冷え性はもちろんデフォで、それ以上に脇腹や腰とか本来なら服に守られて暖かい場所でさえ脇の下より冷たく感じる「内蔵型冷え性」の人が多いと思うけどどうやったら治るんだろな？
生姜紅茶とか運動だとかネットにあるような冷え性改善のアドバイスって自律神経失調症の冷え性には小手先の対処療法だとおも ふぅ。俺よく回復できたなぁ…
一時期はゾンビみたいな顔になってたのに…強烈な動悸、不眠、食欲も全く無し。俺は最初 処方薬 色々調べて漢方薬に変更、とにかく外フラフラして気を紛らわした。誰でもいいから人と話をする。 俺は身体的に完治っていうのは難しいんだけど前このスレで見た気がするんだけど
ハローワークに自律神経失調症の診断書提出すればそれを認識された上で面接してくれる所あるのかな？
前は中途覚醒で2回辞めて不安なっちゃって
家族持つ事は無理だから自分だけで生きてく覚悟は出来たから自分が生きるだけの給料で良いんだけど >>655
診断書というより
自律神経失調症で取得可能な３級精神障害者保健福祉手帳を持って
障害者枠で探したほうがいい >>656
ありがとう
背伸びしないでありのままの症状言って考えてもらわないとまた同じ事の繰り返しだなって思って
一昨日から半夏厚朴湯飲み始めたか昨日大腸検査受けたから前向きになれたかは分からないけど前向きになって間もないからもう少し様子を見ようと思います
前まではもうどうでも良いって感じだったから
半夏厚朴湯と夜ベルソムラ20で寝れてる状態だから健常者では無いんだけども日常生活は普通に出来てるけど3級取れるかな？
側から見れば健常者って見られる 冷えには鍼治療がすごく効いた
お灸も一緒にやってくれるとその場からポカポカしてきて2度ほどで酷い冷えはなくなったよ 1*2*3*4*5*6*7*8*9*10*11*12*13*14*15*16*17*18*19*20 >>659
頭おかしいのかな、キラキラしたものに見えてしまう。 将来家建てたいとかいう人は自律神経失調症だなんて診断されない方がいいよ。
医者が気を使って原因不明って言ってる場合も多いよ デパスやらコンスタンやら出されて飲んでいたら頭がバカになってしまいました。
処方した医者をぶっ殺しに行ってもいいと思いますか？ ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
〜（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は〜い、先生。
〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)
〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ >>657
自立支援医療のついでなんだし
とりあえず申請すればいいよ 腕と下半身の痺れと筋肉痛が1年
脳神経内科、膠原病内科、整形、循環器内科で診察してもらいました
リウマチの数値が少し出てるけどリウマチとは判断出来ないと言われました
どの医者からは自律神経ではないか？と言われました 薬は気休めにリーゼ服用
運動して気分転換したいけど、身体が痛くて不可能 テキパキ家事をこなせなくなって自己嫌悪…元の自分に戻りたいです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
