☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ >>494
同じく
近くの公園をベンチで休みながら歩いてきて頓服用のリーゼ服用
速歩きまではまだまだだな 良くなって悪くなっての繰り返しだな
強迫行為しないように日記書くわ 肩の深部にゴルフボールにそっくりなシコリがあることに気づいた
自律神経が壊れる前から長い時間かけて大きく硬くなったんだろうな ヨガやってる人どれくらいいる？自律神経に良いってやたら聞くけど実際どうなんだろ 頭痛が酷くて寝たきりになってる。
異様に眠いし、食欲も無い。 日光浴しなさいと言われるけど外を歩くと悪化する
たぶん自律神経が乱れてて目が異様に疲れやすい
＝視覚の情報を脳がうまく整理できない＝頭痛めまいのコースかなぁと 思いっきり息を吸って
息を止めて7秒
５秒かけて息を吐く 自宅が、一軒家なら
階段を１階から２階を３0往復すると
じんわり汗もかいて
頭も、かなりスッキリするよ
最初は、無理せずゆっくりと
膝が痛くなったら
無理しない事 頭に血液が回ってないとなるような
頭皮を指でマッサージすると良いよ
後TVでやってたが
認知症の人に、１日水分を１、５リットル飲ませると
かなり改善されるらしい
水分が、少ないと血液の循環が悪いから あ。自律神経失調症になってから体のあちこちの血管？筋肉？がドクドクって動く？痙攣？見たいのが一緒に発症の原因なんだよなぁ。 頭に血液が回ってないはガチだな
目眩とかするし
言われたやつとりあえずやってみよう 頭に血が回らないのは、脳貧血って言うの？
MRI何回撮っても異常なしだけど
脳疾患のような症状が多い ・嘔吐反射
・たまに手足の痺れ
・たまにフラッとして倒れそうに
・円形脱毛の手前みたいなのがある
・疲れやすい
内科、循環器、脳外科、泌尿器科受診済み
あとは精神科ですかね？ 首の血管がひねったり何かの事情で圧迫されてると血が頭に行きにくいというのもあるかもよ 自律神経の異常によって血圧が下がるから脳貧血になるだけ
気にするようなことじゃない 昨日3時間くらいカーテン開けて部屋で日光浴したら少し楽になった
背中全体が温まったのが良かったのかな
とりあえず今日もやってみる >>497ガンだわ。早く医者行かないとヤバイぞ。
間違い無いわガンガン。こわっ！ >>509
良さそう
ダイソーの空気入れるピローのやつは潰れちゃうからダメだよね？ 40度のお湯を肩までを5分次いで鳩尾までを10分すると良いですよ
肩までが交感神経鳩尾までで副交感神経に切り替わるから良いらしい
お湯10リットル少ないと体調がおかしくなった気がするんだけど考えすぎだよね？
おかしくなったってずっと考える事が本当は自律神経には悪そう >>510
俺も体調崩してからその症状出てるわ。主に太ももに多いかな？脈打ってるみたいにピクピクして10秒くらいでなくなる。
医者からは気にしなくていいって言われた >>486
長袖でも問題ないですよ。
なぜなら「手のひら」から日を浴びるという方法も効果的だと言われてますから。 >>521
仲間がいて良かったあー。結構頻繁だから気になってたんですよねー。 >>524
休職してみては？
普通の企業なら診断書出せば休ませてもらえると思うしお給料も満額ではないですが出ますよ ここ1週間、頭痛、吐き気、めまいで電車乗るの怖すぎて(車内で吐き気することとか)学校に行けてない。
首が異様に張ってる気がするんだけど、皆さんも首張ってる感ありますか？ >>526
学生さん？
よくうつむいてスマホいじってない？
スマホ首と言われる
ストレートネックになってるんじゃないかな >>526
高等教育を受けてない身分でいうのはあれですが
我々のような精神障害者を雇ってくれる企業もないわけで
そこまで熱心に勉学に励む必要性が分からないですが
トイレのあるような指定席の列車で通学されてみてはいかがでしょうか >>526
自分も学生時代そのような症状が出て
そこから色々体の不調が続いているので
無理せず休んだ方がいいよ >>526です。皆さん返信ありがとうございます。
大学院に通っており、通学は地下鉄なので指定席は難しそうです。
普段研究で一日中パソコンを使っているのが問題かなと思います。
前も似たような症状になり、その時は医者に熱中症と診断されたのですが(絶対に違うと思いましたが笑)、1週間ほどでめまいと吐き気は収まりました。
調べていたら頚性神経筋症候群かなと思いました。似たような症状の方いらっしゃいますか？
https://www.pantherapy.com/disease/neck-stiffness.html >>532
自分もそれかと思い虎ノ門の病院に行き診てもらいましたが正直時間の無駄ですよ。首のMRIやその他瞳孔の検査など色々やり首を触られて終わり。自分の場合はそんなに首が固くなかったらしいけど、出てる症状とストレートネックというだけでその病名をつけられました。
スッキリセンターという指名された場所で3ヶ月間治療を受けましたが全く効果なし。
一般的な頚椎症を学会でも承認されてないような病名を勝手につけて金儲けしてるだけという印象です。
MRIや詳しい検査を受けたいなら行ってみるのもいいかもしれません。そんなの近所の病院でもできますが。。 >>532
自分とほぼ同じ症状だと思われる
ちなみに自分は頚椎症とそれに伴う自律神経失調症
と診断されてる
早めに脳神経外科か神経内科の受診をおすすめします レキソタン断薬したら、肩凝りみぞおちの痛み発汗の症状出て辛いンゴ >>111遅レスだけど
ストレス玉でググったら似てる症状でてくるよ
自分もなったけどあれって気になるよね
ピンポン球が引っかかってるみたいで
時間はかかったが思い当たるストレスと距離を置いたらそのうち治った >>536
人が帰ってくると余計につまるようだ。どうしろと…一人の時間がなくなるのがだめなのかな？ >>533
ありがとうございます。虎ノ門の病院、検索したら出てきました。あまり改善しない方もいらっしゃるのですね。参考になります。 >>534
そうなんですね。個人的にも首関連の何かかな〜と思い始めました。頭痛だからと内科に行ってしまいました。MRIは撮影したのですが結果が1週間経たないと出ないとのことで、今は結果待ちです。もし異常なしと判断されてしまったら脳神経外科にかかろうと思います。 ご飯も受け付けない、ほぼ寝たきり、近所の外出すら辛い。そんな状態の人いる？ ずっと肩こりめまいがして整形外科行ったらストレートネックと頚椎症ってわかったよ
自律神経系の症状は専門外だって言われたけどね
症状が頚性神経筋症候群っぽいわ。不調の理由がわかって納得できたのは良かった
原因はPCとスマホの時の姿勢だろうと思う >>542
整形外科ではどのような治療をしましたか？
ちなみに555体操いいですよ。私も結構やってしまっていたのですが、凝ってるからと首を揉むのは厳禁らしいです。
https://tokyo-neurological-center.com/555neck-exercise/ 首が原因なんだろうなってのは分かってるけど
具体的にどこに診てもらえばいいのかが分からない・・・
治すにしても働きながら（しかもデスクワーク）月に1,2回の通院じゃ意味ないですよね
本気で治そうと思ったら休職するしかないのかな 最近気付いたけどワイハイ電波、身体にストレス感じる とりあえず夜寝る時はコンセント抜いた方が良いと思います >>543
リリカと湿布もらっただけだよ
体操は首を動かさないほうがいいと言われているから躊躇うな
PCスマホ漬けを改めて今よりひどくならないようにするぐらいしかないんだろうな きまって不調が来る際には首の後ろが重くなります
でも発生のタイミングが読めません。
みなさんの不調の開始のトリガーを教えていただけませんか？ 自律神経失調症と言われて8年くらい経つけど精神科でデパス睡眠薬数年飲むもとりあえず現状維持→ ストレートネック治す動悸おさまる枕 布団自分に合ったものにする→漢方屋に相談→男性更年期検査ホルモン注射→ワイハイ電波ストレスに気づく 今ココ あと慢性的に身体ダルい人はビタミンBサプリ試したら良いと思う >>546
ブロック注射とか筋弛緩剤注射とかしたら楽になるんですかね？
555体操は、首を動かすってより筋肉を緩める感じなので、見てみて出来そうなやつとかあったら是非！ >>547
私も首の重みはあります。今年の7月に初めてひどい頭痛とめまいと吐き気に襲われて、つい先週に2回目が来たのですが、どちらもカフェインを大量(自分の中では)にとった数時間後に起こってるような気がします。
ただ頭痛と食欲不振は7月からずっと続いていました。 >>551
お返事ありがとうございます
僕の場合はカフェインまったくとりません。
症状は全く同じで驚きました。
なにか日常で気を付けてることはありますか >>553
以前まではシャワーだけだったのですが、しっかりと湯船に浸かるようにはしてます。あとは体をなるべく冷やさないようにとかですかね… ストレートネックって首を前かがみにすることをやめるだけで治るもんなんですかね？
デスクワークなので仕事しながら治せる気がしないのです >>548
俺も原因は男性ホルモンの低下だと思う
検査したら正常値だったから注射はしなかったけどホルモン剤は飲んでる
ちなみにワイハイのストレスはどう感じるの？ >>555
ストレートネックになると、簡単には元には戻らないよ
だから、今以上に悪化させない事が大事
常に姿勢に気を付け、ストレッチや体操を根気よく続けたりね
ただストレッチや体操でかえって症状が悪化する事もあるから
程々にね あと>>555さんは受診科を迷っておられるようですが
首を診てくれるのは脳神経外科、整形外科、神経内科ですね
ただ他の方が書き込んでおられるように
整形外科だとしびれや痛み以外の自律神経系の症状は
診てくれない可能性がありますね >>556
部屋の中、居心地悪い夜眠れない なんか身体ぞわぞわする だめだ頭クラクラして気持ち悪い
また会社休まなきゃダメか、なんなんだろ色々嫌んなるわ >>559
銀歯は電磁波集めるらしいけど銀歯多い？ >>562
詰め物はあるけど銀歯では無い 同じ部屋の中にモデムは耐えら無いかも 笑われるかもしれないけど神社にお祓いまで行きました
そこに行くほど病院も行き、漢方薬も飲み、ストレッチ体操もし、自分なりに散々努力しても治らないから
もちろんお祓いの効果はありませんでした 続き
整体も接骨院も鍼灸院も行った（行ってる）
深呼吸は１日に何度も、お風呂は毎日ゆっくり入る、良いと言われることを２年やったけど結局何をやっても自分は治らないんだと悟ったよ
脳神経が壊れたんだね
脳梗塞の後遺症が治らないのと一緒 貧血用の薬ファイチを飲み始めて2日目。めまいと吐き気はかなり軽減されました。頭痛も軽くなってきました。 >>565
終わりとか原因が見えないっていうのがこの病気の1番のストレスだよね。 >>540
今ではないけどそういう時も数年前にあったな >>564
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヾ(ﾟДﾟ )ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ >>540
私も今年の夏3週間ぐらいその状態でした
5キロぐらいやせました
整体、鍼、整骨、内科、耳鼻科行きましたが検査しても異常なし、最後の方は辛くて泣いてました
今は、内科で処方されている薬が効いたのか寝たきりはなくなりましたが、まだ不安定です 頭がクラクラが治らん
早く寝よ、明日は仕事に行かねば >>570
564です
一応働いています
帰ってくるやいなやベッドに直行でご飯お風呂以外横になるしかない
休日も同じような感じ
一人暮らしなので家賃等々収入が必要で、、
数年前は仕事帰りに友達とご飯食べたり休日は旅行したり元気だった
ある日突然頭がクラ〜として次々と不調に。 僕は子供の頃から自律神経失調がありましたが、それが自律神経だと気づいたのは高校卒業するくらいの時でした。
これだけ長く患うと治りませんね。
小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
仕事で配達に出ても、途中でネコちゃんを発見してついていって迷子になり、そうなると脳内HDDアクセス不可、脳内GPSもLOSTになり
帰社して何やっとるんじゃワレはー！と怒られて寝込んでしまう。
病院ではデパス一錠もらってかなり飲んでますが治りません。 >>575
それ発達障害だと思うから、それ用の薬を使うと多少改善するかも
発達障害は自律神経失調みたいな症状が出kる人が多いんだよね >>574
僕も同じ感じで何とか働けてるけど、毎日ギリギリの所を生きてます。同じような人がいるとすごく励みになる。頑張らなきゃ >>573
今はアデホス、カリジノゲナーゼ、頓服でトラベルミンとエチゾラム
血圧も上がってしまうのでアムロジピン
酷かった時は吐き気止めも飲んでいました
薬漬けですね
でもこれらを飲み始めてから本当に楽になり、ストレッチや軽い筋トレまでできるようになりました
皆さんはどんな薬飲んでるんだろう気になります >>575
立派なアスペルガーです。
素晴らしい。 >>551
カフェインをなめては、いけません。
早くやめましょう。何故かタバコ、酒と線引きされてるんですが、カフェインは強力な薬物です。
酒に比べて酔ってる感は、あまり感じませんが、確実に脳に作用し体を疲れさせます。 このスレの方ほどひどくありませんが、私も自律神経失調症のような低血糖症のような症状がありました。時たま、めまいほど行かないけど、一瞬地面が揺れているような感覚。さらに耳鳴りとどんな評判がいい映画、音楽、ゲームをやっても楽しくない。
足の膝から下の凄まじい冷え。いや、冷えを通り越して痛かったです。今年の夏なんて38度が何日も連続していた日でも足だけ冷えていたんです。
原因はコーヒーの飲み過ぎでした。コーヒー及びカフェイン飲料を全てやめたら、かなり回復しました。耳鳴りは、若干残ってますが。
カフェイン飲料を全く飲まない人には、参考にならないかもです。あ、あとタバコ、酒も全てやめました。 エナジードリンクは美味しいから飲むなとは言わないが
世界的によく精神障害者に緩和として勧められるタバコやマリファナと違って
酒とカフェインは健常者ですら簡単に死ぬ薬物だから
取るにしても致死量に気を付けて取らないとだめだよ >>582
その通りで、スタバの夜の混雑具合は異常です。毎日飲む飲み物ではありません。
あと、緑茶。交換神経が優位になり過ぎてマジで睡眠の質が悪くなり疲れているのに寝れないという矛盾した状況に落ち入ります。テレビ等では、しきりに緑茶やコーヒーふは、体にいいと煽ってますが疑うのも大切です。 酒のほかには
以前に寿命が1時間減るとバズったヒジキの煮物とか
今の季節なら銀杏も
ちょっと油断すると致死量に達する毒物を持った食品だから注意 >>584
ヒジキは初耳です。
なんか体に良さそうなイメージですが。
ちょっと調べてみます？ ちょっと調べてみます？×
ちょっと調べてみます。◯ >>575ですが発達障害でググりましたが、自分では疑問が残ります。
でもオッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですが
こう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
部屋は片付けれず親や親戚からは怠け者と言われたり面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
あと、キャッチボールが出来ない、飛んでくる物の距離感がつかめない、数学が全くダメ、乗り物に乗ると呼吸困難になるなどあります。同性頻脈もありです。 >>575
＞小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
↑これは自律神経失調症とは関係ないと思います
>>587
＞オッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですがこう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
スレ違いの気がします
精神病院で聞いて下さい >>587
大人の発達障害を扱っている病院で相談してみて
顔が幼いのも、ボール競技が苦手なのも、人の話が聞けないのも
ありがちな症状です ていうか、それだけ特徴が揃っていて
今までよく誰からも指摘されなかったと思うレベルですよ
最初は釣りかと思ったくらい 小学校のころから脳貧血、中学でも高校でも脳貧血、思春期だからと思ってたら
社会人になってからもそして40こえた今でも脳貧血。どうやら自律神経が元々狂ってたようだ。
更年期？と重なりますますいろんな症状がでてきて最悪ずら。 パニック障害みたいな症状出るわ
動悸息苦しさ、冷や汗、あたまがぐるぐる、震えとか
横になりたいくらい
１時間くらいは具合の悪さが続くからしんどい >>592
無理はしないでくださいね。休めたら休んでください ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
