☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ >>452
それはあるかもしれん
サインバルタは椎間板ヘルニアの方で処方してもらってるんよなのでうつで処方してもらってるのは、ソラナックスとレキソタンの2つと漢方薬二種類 >>465
俺も去年、季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れて体調悪化した
今回は今の時期にしては日中は暖かいし、翌日いきなり寒くなったりはしてないから助かってるよ 雨の日とか天気悪い日は凄く気分落ち込んで強い不安の症状がよくでた…
最近出なくなったのはうれしい限りなんだが… しかし自律神経が壊れるまえ全く前兆がなかったな
急に連日のように運動を開始したのが原因だろうけど ヘルプマークタグをつけていても障害者らしくしろよって怒られたから
障害者手帳を首から下げたが知的障害者に思われるんじゃないか
健常者には障害者手帳と身体障害者手帳と療育手帳の違いなんて分からないだろうし >>465
自分もそうだよ
今年1月の大寒波の時に大きく体調崩してから
さらに悪化して、なかなか体調が元に戻らない 猛暑で体崩してからずっとおかしいよ
体が気温に対応できなくなってしまった
熱中症より低体温で亡くなる人のほうが多いとか聞くと冬も怖い すぐに効果が出るものではないけど
外に出て太陽の光を浴びながら歩くって
手軽な治療法の一つだよね 夜の散歩は自律神経が鍛えられるって、聞いたことある
たまに行くけど、別世界って感じで何か楽しいよ >>476
私も歩くと悪化する
なんでだろ
すぐに筋肉痛・腰痛・めまいが襲ってきて寝込むことに…
階段を登った日には最悪の結果になる
筋肉を動かす神経がバカになっているとしか思えない >>344
仕事に向いてないって言う理由だけでは弱くない?
体調の問題で働くに働けないってのなら分かるけど
あと、一度申請通っても就労支援とか色々面倒なイメージだわ 散歩は寒いなぁ
昔は寒さもピリッとしてまた良かった
夜の誰もいないなか風が吹いたりしたら気持ち良かった
今はそういうの感じれない >>477
ちょっと前までもう少し調子よかったんだけど、その頃は同意出来たな
無人の町を一人見て廻るのがね 夏が異常気象だったこともあるんじゃない?今年は真夏日なかったよ
猛暑日だらけで ストレス半端なかったわ 熱中症が気になりすぎだった 肋骨の筋肉が痛いな…腰もだけど胃の回りの筋肉が固くなる意味もわからないわ。 日光浴って頭部、顔、首、手首だけでも効果有るの?
訳有って年中長そでシャツ。
あと、ウチの家全ての窓が、すりガラスなんだけどすりガラス越しに浴びても意味なし? 精神障害者保健福祉手帳の診断書先生に渡してきた。
受け取るのに10000円かかるんだね。 3000円くらいじゃなかったか?
あれは自立支援医療制度でも無料にはならない
2年おきに必要だね 50m5本走ってきた
ウォーキングは一向に血流が良くならない感じでかえって辛いね >>489
そんなに走れるなら、十分健康体じゃんw 働けないことやまともに生活できないことに対する罪悪感から開き直ったら、ちょっとだけ体調良くなった気がする 5ちゃんねるはやめたかったけど自律神経のコミュニティがここしかないからすごく共感できるし助かる
コミュニティって大事だよね
俺は強迫もセットだからタチが悪い
やったら自律神経に影響しそうな事でもやってしまう
それで悪くなるような綱渡りの自律神経なんだけど >>489
健康だね
ここの住人へのイヤミかと思ったよ 40分速歩き程度のジョギングしてきた
帰宅して即頓服飲んだ。まだ効いてこない辛い >>494
同じく
近くの公園をベンチで休みながら歩いてきて頓服用のリーゼ服用
速歩きまではまだまだだな 良くなって悪くなっての繰り返しだな
強迫行為しないように日記書くわ 肩の深部にゴルフボールにそっくりなシコリがあることに気づいた
自律神経が壊れる前から長い時間かけて大きく硬くなったんだろうな ヨガやってる人どれくらいいる?自律神経に良いってやたら聞くけど実際どうなんだろ 頭痛が酷くて寝たきりになってる。
異様に眠いし、食欲も無い。 日光浴しなさいと言われるけど外を歩くと悪化する
たぶん自律神経が乱れてて目が異様に疲れやすい
=視覚の情報を脳がうまく整理できない=頭痛めまいのコースかなぁと 思いっきり息を吸って
息を止めて7秒
5秒かけて息を吐く 自宅が、一軒家なら
階段を1階から2階を30往復すると
じんわり汗もかいて
頭も、かなりスッキリするよ
最初は、無理せずゆっくりと
膝が痛くなったら
無理しない事 頭に血液が回ってないとなるような
頭皮を指でマッサージすると良いよ
後TVでやってたが
認知症の人に、1日水分を1、5リットル飲ませると
かなり改善されるらしい
水分が、少ないと血液の循環が悪いから あ。自律神経失調症になってから体のあちこちの血管?筋肉?がドクドクって動く?痙攣?見たいのが一緒に発症の原因なんだよなぁ。 頭に血液が回ってないはガチだな
目眩とかするし
言われたやつとりあえずやってみよう 頭に血が回らないのは、脳貧血って言うの?
MRI何回撮っても異常なしだけど
脳疾患のような症状が多い ・嘔吐反射
・たまに手足の痺れ
・たまにフラッとして倒れそうに
・円形脱毛の手前みたいなのがある
・疲れやすい
内科、循環器、脳外科、泌尿器科受診済み
あとは精神科ですかね? 首の血管がひねったり何かの事情で圧迫されてると血が頭に行きにくいというのもあるかもよ 自律神経の異常によって血圧が下がるから脳貧血になるだけ
気にするようなことじゃない 昨日3時間くらいカーテン開けて部屋で日光浴したら少し楽になった
背中全体が温まったのが良かったのかな
とりあえず今日もやってみる >>497ガンだわ。早く医者行かないとヤバイぞ。
間違い無いわガンガン。こわっ! >>509
良さそう
ダイソーの空気入れるピローのやつは潰れちゃうからダメだよね? 40度のお湯を肩までを5分次いで鳩尾までを10分すると良いですよ
肩までが交感神経鳩尾までで副交感神経に切り替わるから良いらしい
お湯10リットル少ないと体調がおかしくなった気がするんだけど考えすぎだよね?
おかしくなったってずっと考える事が本当は自律神経には悪そう >>510
俺も体調崩してからその症状出てるわ。主に太ももに多いかな?脈打ってるみたいにピクピクして10秒くらいでなくなる。
医者からは気にしなくていいって言われた >>486
長袖でも問題ないですよ。
なぜなら「手のひら」から日を浴びるという方法も効果的だと言われてますから。 >>521
仲間がいて良かったあー。結構頻繁だから気になってたんですよねー。 >>524
休職してみては?
普通の企業なら診断書出せば休ませてもらえると思うしお給料も満額ではないですが出ますよ ここ1週間、頭痛、吐き気、めまいで電車乗るの怖すぎて(車内で吐き気することとか)学校に行けてない。
首が異様に張ってる気がするんだけど、皆さんも首張ってる感ありますか? >>526
学生さん?
よくうつむいてスマホいじってない?
スマホ首と言われる
ストレートネックになってるんじゃないかな >>526
高等教育を受けてない身分でいうのはあれですが
我々のような精神障害者を雇ってくれる企業もないわけで
そこまで熱心に勉学に励む必要性が分からないですが
トイレのあるような指定席の列車で通学されてみてはいかがでしょうか >>526
自分も学生時代そのような症状が出て
そこから色々体の不調が続いているので
無理せず休んだ方がいいよ >>526です。皆さん返信ありがとうございます。
大学院に通っており、通学は地下鉄なので指定席は難しそうです。
普段研究で一日中パソコンを使っているのが問題かなと思います。
前も似たような症状になり、その時は医者に熱中症と診断されたのですが(絶対に違うと思いましたが笑)、1週間ほどでめまいと吐き気は収まりました。
調べていたら頚性神経筋症候群かなと思いました。似たような症状の方いらっしゃいますか?
https://www.pantherapy.com/disease/neck-stiffness.html >>532
自分もそれかと思い虎ノ門の病院に行き診てもらいましたが正直時間の無駄ですよ。首のMRIやその他瞳孔の検査など色々やり首を触られて終わり。自分の場合はそんなに首が固くなかったらしいけど、出てる症状とストレートネックというだけでその病名をつけられました。
スッキリセンターという指名された場所で3ヶ月間治療を受けましたが全く効果なし。
一般的な頚椎症を学会でも承認されてないような病名を勝手につけて金儲けしてるだけという印象です。
MRIや詳しい検査を受けたいなら行ってみるのもいいかもしれません。そんなの近所の病院でもできますが。。 >>532
自分とほぼ同じ症状だと思われる
ちなみに自分は頚椎症とそれに伴う自律神経失調症
と診断されてる
早めに脳神経外科か神経内科の受診をおすすめします レキソタン断薬したら、肩凝りみぞおちの痛み発汗の症状出て辛いンゴ >>111遅レスだけど
ストレス玉でググったら似てる症状でてくるよ
自分もなったけどあれって気になるよね
ピンポン球が引っかかってるみたいで
時間はかかったが思い当たるストレスと距離を置いたらそのうち治った >>536
人が帰ってくると余計につまるようだ。どうしろと…一人の時間がなくなるのがだめなのかな? >>533
ありがとうございます。虎ノ門の病院、検索したら出てきました。あまり改善しない方もいらっしゃるのですね。参考になります。 >>534
そうなんですね。個人的にも首関連の何かかな〜と思い始めました。頭痛だからと内科に行ってしまいました。MRIは撮影したのですが結果が1週間経たないと出ないとのことで、今は結果待ちです。もし異常なしと判断されてしまったら脳神経外科にかかろうと思います。 ご飯も受け付けない、ほぼ寝たきり、近所の外出すら辛い。そんな状態の人いる? ずっと肩こりめまいがして整形外科行ったらストレートネックと頚椎症ってわかったよ
自律神経系の症状は専門外だって言われたけどね
症状が頚性神経筋症候群っぽいわ。不調の理由がわかって納得できたのは良かった
原因はPCとスマホの時の姿勢だろうと思う >>542
整形外科ではどのような治療をしましたか?
ちなみに555体操いいですよ。私も結構やってしまっていたのですが、凝ってるからと首を揉むのは厳禁らしいです。
https://tokyo-neurological-center.com/555neck-exercise/ 首が原因なんだろうなってのは分かってるけど
具体的にどこに診てもらえばいいのかが分からない・・・
治すにしても働きながら(しかもデスクワーク)月に1,2回の通院じゃ意味ないですよね
本気で治そうと思ったら休職するしかないのかな 最近気付いたけどワイハイ電波、身体にストレス感じる とりあえず夜寝る時はコンセント抜いた方が良いと思います >>543
リリカと湿布もらっただけだよ
体操は首を動かさないほうがいいと言われているから躊躇うな
PCスマホ漬けを改めて今よりひどくならないようにするぐらいしかないんだろうな きまって不調が来る際には首の後ろが重くなります
でも発生のタイミングが読めません。
みなさんの不調の開始のトリガーを教えていただけませんか? 自律神経失調症と言われて8年くらい経つけど精神科でデパス睡眠薬数年飲むもとりあえず現状維持→ ストレートネック治す動悸おさまる枕 布団自分に合ったものにする→漢方屋に相談→男性更年期検査ホルモン注射→ワイハイ電波ストレスに気づく 今ココ あと慢性的に身体ダルい人はビタミンBサプリ試したら良いと思う >>546
ブロック注射とか筋弛緩剤注射とかしたら楽になるんですかね?
555体操は、首を動かすってより筋肉を緩める感じなので、見てみて出来そうなやつとかあったら是非! >>547
私も首の重みはあります。今年の7月に初めてひどい頭痛とめまいと吐き気に襲われて、つい先週に2回目が来たのですが、どちらもカフェインを大量(自分の中では)にとった数時間後に起こってるような気がします。
ただ頭痛と食欲不振は7月からずっと続いていました。 >>551
お返事ありがとうございます
僕の場合はカフェインまったくとりません。
症状は全く同じで驚きました。
なにか日常で気を付けてることはありますか >>553
以前まではシャワーだけだったのですが、しっかりと湯船に浸かるようにはしてます。あとは体をなるべく冷やさないようにとかですかね… ストレートネックって首を前かがみにすることをやめるだけで治るもんなんですかね?
デスクワークなので仕事しながら治せる気がしないのです >>548
俺も原因は男性ホルモンの低下だと思う
検査したら正常値だったから注射はしなかったけどホルモン剤は飲んでる
ちなみにワイハイのストレスはどう感じるの? >>555
ストレートネックになると、簡単には元には戻らないよ
だから、今以上に悪化させない事が大事
常に姿勢に気を付け、ストレッチや体操を根気よく続けたりね
ただストレッチや体操でかえって症状が悪化する事もあるから
程々にね あと>>555さんは受診科を迷っておられるようですが
首を診てくれるのは脳神経外科、整形外科、神経内科ですね
ただ他の方が書き込んでおられるように
整形外科だとしびれや痛み以外の自律神経系の症状は
診てくれない可能性がありますね >>556
部屋の中、居心地悪い夜眠れない なんか身体ぞわぞわする だめだ頭クラクラして気持ち悪い
また会社休まなきゃダメか、なんなんだろ色々嫌んなるわ >>559
銀歯は電磁波集めるらしいけど銀歯多い? >>562
詰め物はあるけど銀歯では無い 同じ部屋の中にモデムは耐えら無いかも 笑われるかもしれないけど神社にお祓いまで行きました
そこに行くほど病院も行き、漢方薬も飲み、ストレッチ体操もし、自分なりに散々努力しても治らないから
もちろんお祓いの効果はありませんでした 続き
整体も接骨院も鍼灸院も行った(行ってる)
深呼吸は1日に何度も、お風呂は毎日ゆっくり入る、良いと言われることを2年やったけど結局何をやっても自分は治らないんだと悟ったよ
脳神経が壊れたんだね
脳梗塞の後遺症が治らないのと一緒 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています