☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ >>198
心と体は一体なので趣味を持って没頭することはいいことだと思います。
α波とかΘ派が出ると良いらしいし。
胸焼けは糖質摂取が原因です。摂らなければ起こらなくなります。
それでも胸焼けや胃の不快感がある場合は食道が糖化して緩くなっているのでしょうね。 >>198
>>144も遡って読んだけどそれ普通なんじゃ？
40代になれば20代30代の頃と身体も変わるよ
あっちこっち調子が悪くなってくる
会社勤めだから定期的に健康診断はしてるんだよね
それこそマッサージに通って全身揉みほぐしてもらうといいよ 冬になると曇り空の日が多くてブライトライトほしくなるのだが
高くて買うの慎重になるわ
使ってる人いますか？ 昔から自家中毒がひどくて、最近はじめた仕事でも何か言われるたびに腹痛が来て手足の力が抜けてしまう
このスレを見つけて受診してくることにしました
治るのかわからないけど普通に働きたい >>195
自立支援医療制度に対応している病院じゃないと書類作るの無理だよ
紹介先の専門病院で書いてもらわないといけない >>204
そうなんですか。詳しくありがとうございます。
難しいだろうなあ……。
まずは役所へ出向いてから、で大丈夫ですか？
質問ばかりで申し訳ないです。 >>205
自治体によっては特別な制度があるだろうから
役所の福祉課で障害者手帳と自立支援医療制度の同時申請できる書類をもらうときに
色々聞くといい
裕福な自治体なら３級でも毎月お金が振り込まれる制度が有ったり医療費が無料になる制度が有ったりする 運動するとぶり返すを2回やった
また運動できそうになってきたけど、筋トレと30分歩くだけ、をやってみようか… >>206
分かりました、ありがとうございます。
ここに来て助かりました……。 自律神経失調してから頻繁に風邪を引くようになってしまった。
今年に入って5、6回引いてる。
以前は全くと言っていいほど風邪引かなかったのに。
免疫が落ちてしまうの？
どうしたらいいんだろう。 ココロロっていう自律神経の調子のようなものを測れるアプリ、何回やってもグッタリしかでない
朝やっても夜やってもほぼグッタリ
自分的に調子がいいなと思うときにやってみてもやっぱりグッタリで悲しくなります 免疫力を上げるには腸内環境を整えることと、体温を上げること。
風呂に入ったり暖かい飲み物を飲んだり。
運動もいいです。 >>211
家康の養生訓にあるみたいね
冷たいものは絶対にとらない
お腹を冷やしていいことはひとつもないってことで じりちゅちんけいちっちょうちょうはせいちんびょうでちゅか？ >>144
同級生だけどどうやって生活してるの？
>>140さんと同じくつまらない事でイライラするし、首肩の痛みと頭痛に悩まされる。
ジムに行って走ると翌日首肩の痛みで半日起きられない
薬は頓服だけにしないと依存症になりそうなのが怖いし
簡単に体は冷えるし人間辞めたいわ 不安感や体の不調が慢性的にあるけど、便をするとぴたっとその時点から何日間か全体的に症状がおさまることがある
よくわからないんだけどやっぱり腸内環境とかセロトニンとか関係あるのかね 便秘って辛いね
便秘になると背中までが凝って来る
最近は食べたら食べただけ肉がつくから怖いんだけど、根性がなくて間食がやめられない 順天堂大学の小林弘幸センセイは味噌汁の効用を言ってるよ
みそに含まれる乳酸菌が腸内環境に凄いいいって 5分でもいいから昼間天気の良い日に外散歩して私は少し楽になった。外に出ないで部屋に閉じこもりが1番良くないんだなぁとわかった…あと昼夜逆転生活もよくないと思う。 >>144
お茶は何ですか？
カフェイン入りだとNGですよ。
健康だと思われている緑茶、ほうじ茶も飲み過ぎると
眠りの質が悪くなり例え眠れたとしてもきちんと休まってない可能性があります。 >>220
太陽浴びながら景色や風を感じるだけでも気持ちいいわな。無理ならベランダでボケっとでもいい 夜は9時くらいに布団はいってゴロゴロしたほうが寝やすい おはようございます>>144です。
>>200
普通ですかね？
どう見ても周りの同年代はもっと健康に見えるのですが、表に出してないだけ？
健康診断は毎年やってます。必ず再検査ですけど(笑)
家族性高コレステロール症だとかなんとかで、毎度中性脂肪値が高めで引っかかります 数値では200前後
それ以外ではとくに
>>214
どうやってと言われても特に特殊な生活を送ってるわけじゃないし
朝6時起床、飯食って会社行って帰ったら夕飯食ってウォーキングして風呂入ってテレビ見たり本読んだりして眠くなったら寝る
遅くても0時前には寝ます
ごくごく普通だと思いますが・・・むしろ健康的ではないかと(笑)
なのに絶好調な日が無いので不思議なのです
>>221
基本麦茶か水で、たまに緑茶です >>225
わかりますよ
なにか病気での不調ならば病院でくすりもらって治るのに、そうしてもずーっと調子悪いんですよね
原因がわかればしかたないと思えたり対処もできるかもしれないのにそれがない
だから自律神経やられたんじゃないかと思うんですよねー >>225
健康診断で再検査になった時に医者に今書いてる体調のことを話して色々聞いてみればいいじゃん 新規の人>>1を読みましょう
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ >>225
>>214です
普通に生活出来ているのであれば問題ないのでは？
症状で日常生活に支障があるなら困るけど。 >>229
普通に生活出来ているという意味ではなく
ごくごく普通の生活を送っている（むしろ健康的）のに体調が常に悪いので不思議という事が言いたいんですが
症状は>>144でも書きましたが
胃腸の調子悪い（胃の不快感、胸やけ等）
下痢、便秘はしょっちゅう。
胸痛及び不快感
偏頭痛
肩甲骨周りの激しいコリ
等です。
支障があるレベルの日もあれば、我慢してなんとかなる日もあるし、その辺はまちまちです 我慢だよな。仕事は我慢しながらいって、仕事以外は体調がましなら出かける。
無理なら引きこもり。体調のいい日なんて待ってたらずーっと寝たきりだわ。 御岳の百草丸はストレスや神経性のときの胃の不快感に効くって書いてあるんだけど
最近便秘が酷いし気が重いから飲んだら効きすぎたのか、お腹がいたーい 我慢して仕事出来るくらいならまだいいよ
自分はどうしようもなくなって辞めた 仕事なんか無理無理カタツムリ
辞めるしか方法ねーわ 世の中仕事より楽しいことはないんだから
それが楽しいなら続ければいいし楽しくないなら辞めればいい
ただそれだけの事
たまに貯金を心配する人がいるが社会保障の厚い日本では取るに足らないことだ 早く復帰したいが毎日アチコチ調子悪くてだめだわ、落ち込むよ。 >>239
仕事は金をもらうためにするものだよ
金をもらえることで楽しいことなんてない、むしろ嫌なことが多いし大変だよ
で、その働いた金で楽しいことや趣味に使う、或いは貯金する
自分は人様の（国の）世話にはなりたくないな
親孝行もしたいし
自分は片目がよく見えないのと起立性障害があって杖がいるけど仕事してる
それでも障害年金はおりないから考え方そのものを変えたよ
いつかボランティアもして人の為になりたい 俺は神経質じゃないから深く考えれんけど仕事には向いてないな
人に迷惑かけそうだし
親に養ってもらってるわ親もなんも言わんけど
そのうち生保もらうつもり
いつまでも親に頼ってられんしな
３級取れればいいんだろ
上に書いてあったのを参考にしてる クラウドソーシングやってみたけど奴隷過ぎてバイトでもやったほうがと思ってしまう >>237
そらぁあーた、四年たつんだもの、我慢も覚えるさ。ただ腹痛と下痢は我慢できない。 ここ数ヶ月仕事してなくて昼間からブラブラ散歩してたりしたんだけど、
近所の知り合いにそれを見られていたことを知って外に出るのが怖くなってしまった
あーもう知ってても言わないでいてくれれば良かったのに！ 診断書は出せないよ、と言われてしまった。
途方に暮れる。 >>246
煩い人って何処にでもいるんだよね
ほっておいてくれる？こっちみんなﾌﾝって伝えられたらイイね >>246
そんなの気にしてたらダメだよ
主治医が
人目なんて気にしないで、どんどん外に出なさい
と言ってたし >>247
精神病院への紹介状を書いてもらえ
予約しなきゃいけないのと初診は一時間以上かかるから注意ね >>250
ありがとう。
頑固な先生だから怖いけど頑張って言ってみる。 >>211
暖かくして清潔にすんのはほぼ全部の病気にも言える大事な事だね >>250
俺もありがとう
がんばって精神科行ってみるわ >>249
こうなる前から近所の散歩とか一人では嫌で誰かと一緒ならできてた自分は元々精神やんでたのだろうか。
買い物も一人は嫌だった。 やたらへんな精神科行くと薬付にされるよ
治したいなら個人的には血液検査してくれたり栄養療法などやってるとこのがいい 一番は医者または病院が自分に合うかどうかだね
精神科に限った話ではないけど
精神科は特にそれが大きい
薬は院外処方のところがいいよ
院内処方だと、薬漬けにされる可能性が
大きくなる 精神科通って障害者年金もらう
働く気のないやつはこれがいちばんだな
ありがたい国の制度は利用しないといかんと思う ３級じゃ障害年金は無いよ
自治体によっては補助があるけど
それでも振り込まれる金額は障害年金の２割程度のはした金 >>257
急に体重が減ったからガンかなって思ってるだけ
ただずっとうつ病が治らない生活だから、ガンになっても仕方ないって思ってるだけ 病院に行ってもないのにガンになったとか言うのはさすがにやばい >>264
ごめん、気が弱い人間で体重が減るとガンかと思ってしまう
だから医者行ってきたわ >>263
うつでも体重減りますよ
私も一時期食欲無くて
10キロ以上体重落ちました 検査して癌じゃないの分かるだけでも精神的に全然違うと思うから、何かあったらちゃんと病院いこうぜ 拒食症傾向がある人はパロキセチンがおすすめ
体重も健康的になるはず がんで体重減るだけ、は、無いんじゃないかな
肺に水が溜まるとか、熱が下がらないとか、息苦しいとか、あるよ 右下腹部
へそより右上の部分に痛みでもなく張りでもなくなんか知らないけどずっと違和感がある
なんか脳で勝手に違和感を作り出してるような感じで突然スーッと違和感消えたりする
これなんかは自立神経失調症の症状なんですかね？ 口臭の原因がわからない
自分でいつも臭いがわかる
胃カメラや歯医者、口臭対策ありとあらゆる事をやっても原因がわからない
口は渇きやすいし唾液は少ないから自律神経が壊れてるのが原因かな？ >>272
唾液分泌が減るのはストレスなどで自律神経の機能がおかしくなったのが原因とかもあるかな？
歯磨きやマウスウォッシュやフロスも意味がない
舌磨きも >>273
ありうるね
薬害の可能性もあるけど
例えばコンサータなんかは副作用であげられてる
覚醒剤に近しいらしいからね >>274
そうなんだね
薬はあまり飲まないから薬害の可能性はないと信じたい
昔から口臭で悩んでる
口臭する人はありえないと不潔とかの認識になるし、私はケアしてても悩んでいる
どうしたらいいのって精神病んでしまう >>275
臭いの種類は？
酸っぱい系なら胃だけど、膿栓ならまた別だし
俺はあの膿栓の臭いってくさいけど、癖になるくささだと思ってる 書き込みを見ていて思ったのが神経質な人が多いということです
友達に見られたから外に出れなくなったとか痩せたから癌だとか >>276
唇をムーてして鼻に近づけると酸っぱい臭いがする
膿栓もよく扁桃腺に溜まっていて舌から膿栓の臭いがしてた
今は膿栓の臭いって感じはあまりないけど舌から臭いがする
もう体の器官が壊れてしまったのかと思ってる 切実に健康になりたい
健康で使える体がないと何も出来ないよ… じーちゃん、ばーちゃんやご先祖DNAに助けてもらうしかないと
仏壇やお墓参りで線香を手向けて手を合わせている
落ち着くよ 4ヶ所くらい行ったけど全くダメでした。症状は知らないですがお金と時間の無駄になる可能性の方が高いと思いますよ。運動した方がよっぽどいい >>271
ウチの親も口中が乾きやすいって耳鼻科の先生に言ったら、
唾液の量を増やす薬は有ります、でも出すぎてヨダレ垂らすかもしれませんって言われた。
加齢が原因ですねって言われた。
>>282
数回通いました
全く効果がないわけではありませんでしたが、通ってるうちにこれ以上は良くならないと思いやめました
今は整骨院に通っています
こちらの方が安いし、電気治療のスーパーライザーが私には良く効いているようで冷えや酷い首や肩の凝りも軽減されだいぶ楽になりました
もう少し通ってみるつもりです 整体とか規制されればいいのにな。民間治療で自己責任とはいえさすがに過剰広告だと思うわ。痛みに根元から治す根本治療！とか何回で治せます！とかストレートネック治すとか。
実際はせいぜい肩こりがマシになったり、少しスッキリする程度。その時だけな。
無駄に値段も高いから2980のマッサージ行ってもそんな変わんねー >>285
整骨院って保険でやってる？やってるとしたらどういう名目でやってます？ 実際国民生活センターとかに健康被害が持ち込まれることもあるから今後規制の方向ではないかとは思ってる 対処療法とわかっているけど整体はやめられない
週いち位で通ってるよ
もっと昔から（体調を崩す前から）通っていたら今みたいな状況にならなかったと思う
自分は血流が悪すぎることがわかった >>287
保険ではないです
自費ですが、電気治療のパスポート月2100円で毎回だいたい600円から1000円ぐらいかかる感じです
私が通っている所は電気治療の機械が数種類ありその日の体調に合わせて使い分けてくれるので月2100円なら安いかなと思っています
整体も整骨も不調の原因によって合う合わないがあるのかもしれませんね うつ病放置してたらガンになったって人は流石にヤバイ 自立支援医療が適用されない時点で騙されるやつはいないだろう
新聞の広告欄を見たらわかるけどガンの民間療法なんて酷いもんだよ
それに比べればまだ人道的と言える 胸が苦しくて仕方ない。薬なんて全然効かないけど検査では異常なし。横になっててもきつい。 自分は喉あたりが苦しい感じがする耳鼻科では異常なかったんだけどな。 金があれば気長に休める
腕のいい整体にもいける
何より金があればストレス少なく病気になってなかっただろう また一人だけ地震が起きた
地震だ！と思っても部屋の中の物は揺れていない
自分の頭の中だけが揺れるんだろうな… 椅子に座って地震かと思ったら心臓の鼓動だったあるある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
