☆自律神経失調症☆Part106
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/ >>804
そんな無理はしないほうがいい
めっちゃぬるい風呂に入ったら? >>806
ぬるくても効果あるのかな
意味がないならしたくないくらい億劫だ ひさびさにスロット打ち行ったが2000回転ほどでギブアップ。疲労感がハンパない。 俺も身も心もボロボロで死んで腐った死体みたいだ
>>1にある、あれやこれやを少しずつ長く試してみたけどサッパリでした…
あー、早く治って元気になりたい スクワット30回×3セット出来る俺はここにいていいのかな？
筋トレしてるとむしろ緒症状が和らぐと言うか筋疲労に負けるような感ある ガム噛んでるといいよ！って聞いて 噛んでる。少し調子よくなった気がする！ 改善できました。
舌の位置を意識するだけでした。
舌の定位置に、持ってくること。
意識せずに毎日歯ぎしり、奥歯噛みが原因かな？ ごはん炊くときに、25％押麦を入れて、生姜の千切り、梅干し1コを入れて炊くようにしたら
調子が良くなってきた。あと、りんごなどフルーツを1日1コ食べるようにして。 他にガムはボケ防止にもいいんだってか？
何のガムがいい？ガムなら何でもOK？ 歯みがきガムを噛んでるよ。シュガーレスの歯につかない‼︎ってやつ >>817
48kg。166cm。男
特に重りとかつけないで>>814 シュガーレスのガムを噛むと虫歯にならない。味が濃いのはクロレッツやAQUOで、キシリトールガムは
すぐ味がなくなる。
噛み応えなら板ガムで。
ボケ防止にもいいし、口臭予防もあるし眠気防止にもいい。あと、噛み合わせも良くなる。 近所で一番安いのがリカルデントのボトルだからそれ噛んでる
2粒で4キロカロリーだから気にするほどでもない気がする >>803
不整脈じゃないの？
発作中に心電図とらないと分からないから >>804
のぼせはしないけど肩辺りまで熱い湯に入ると脈が速くなって１３０台になったりするから、
湯量は半身浴より少し多めにしてる。
冬は寒いからしょうがなく設定温度上げるけどね
ほんとは熱い方が筋肉がほぐれて気持ちいいんだけど仕方ない 痛み緩和用のバイノーラルビートをイヤホンできいてると固まった体がゆるんで少し楽になる >>813
ということは自律神経失調症は甘えということ?
大半はメンタルの問題だろうけど運動のしすぎや交通事故でも自律神経失調症になるよね
そういう人は休息すれば治る印象 健康な体に甘えた生活したせいで体がダメになるんだろう
その結果起きた症状は甘えじゃないよ >>794
栄養不足を感じたらエビオス飲んでる
あとビタミンc、カルシウムでストレス対策
乳酸菌もとってる、マカも飲んでる 精神病院にかかるときには親類の病状も聞くわけで
医学界は漠然と先天的な因子だと判断してると思うよ
後天的に脳に異変が起きてるならもっと分かりやすいはずだし 、免疫力アップの秘訣って、交感神経をゆるめる事だって！
（よく寝る 日中リラックスする）！
さっきガッテンでやってた 自律神経をやってから強迫性障害が悪化して脳が強迫に制圧されてしまった
ブレイン・ロックという言葉もあるように、脳が強迫という鎖に繋がれて全く使い物にならない
・起きてる間は常に宗教的な侵入思考に苦しめられる
・考えたいことを考えると悪い事が起きるから考えてはいけない
あんまりだよ
仕事も辞めざるを得ないし辛すぎるわ >>833
父が20年ほどうつ治療してるけど、家族のことは聞かれなかったよ？
>>836
認知行動療法は受けてるの？ >>803
わかってくれる先生に巡り合うしかない。心臓の専門病院がいいんじゃないかな
少し遠くてもしかたない >>.835
人に親切にすることが秘訣とも言ってた
一日一善を心がける事にするぜ >>835
それ見たわ
さっそく足湯を試そうと思った >>832
俺もエビオスを飲んでいるけど疲れんくなったわ
もしかしたらグルテンフリーや砂糖抜きの食生活を試しているからかもしれんが エビオスって精子がドバドバ出るようになるってので汁男優が有名にしたやつだよね？ 強迫障害の悪化はあるな
カラオケしてても何やってんだろうという思考が邪魔をして歌えなくなった
あとホルモン分泌が壊れたからか何も楽しいと感じなくなった
これがうつ病というのかな?
身体の不調はほとんど治ったけど精神は根強いのかな 最近、仕事を何とかこなすが、
物凄く疲れる。
夜勤や残業があるわけでもないのだが。
本や漫画読み始めても
すぐ疲れる&どーでもよくなる。
休みのときは寝るしかできない。
吐き気も頭痛もたまにあるし。 夏バテから自律神経乱れました
吐き気、動悸、頭痛、めまい、冷えなどなど辛い症状があり色々試してみましたが今整骨院でスーパーライザーと姿勢矯正のようなものを週3回やることに落ち着いてます
冷えがなくなり動悸なども感じなくなりました
処方薬も飲んでますが、だんだん良くなってきました 戸塚スクールで合宿した人は自律神経失調症にはならんだろうな
自律神経失調症が戸塚スクールで治るかは?
自律神経失調症で死亡した人いないみたいだから根性論で治るかもね 双極性障害って致死率３割で手帳１級だっけ
そういう人は今まで社会から差別されてそれが普通だっただろうから
その人の普通は周りにとって厳しく見えるという典型だね
自律神経失調症なんて所詮は３級の障害でしかないので
我々が理解してあげることはできない 妊婦は立ってても平気ってのは本当
妊婦だった時があってあるのでとても良く解ります 過去スレみたけど良くなった人は居ても完治した人はいないんだね
カフェイン控えたり糖質制限すると確かに症状がマシになるけど治癒とは別の話だね >>855 ま、多分 電車内で妊婦に席を譲るべきかどうかみたいなスレでのｺﾞﾊﾞ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｸ!!!!
だと思います。 医者で出される薬よりも市販の乗り物酔い止めの薬の方が実際に効いてる実感があるわ 色んな薬のんでも効かず、年々、日々体調が悪化してる人いる？
最初は何とかゴマかして体調悪いながらも海外出張したり頑張ってたけど、今もう近所のスーパーすら辛い状態だわ… 自分も
慢性疲労症候群になりかけてるのか鬱が酷いのか
もうよくわからなくって不安
持病の統合失調症も関係あるかもしれないけど >>860
関係あるに決まってるだろw
メンヘル板いけw >>860
統合失調症が由来なら取り合えずタバコ一服してみたら？
ニコチンで脳が正常化されると論文で出てた 明日は金曜だから夜更かしで身体に負荷かけよう
熱い風呂に入る負荷はのぼせるから細心の注意を
運動で負荷をかけるのが一番安全かもね 地震のときみたいに頭がゆら〜ゆら〜ってする
寝るとき身体は横向きで顔は上に向ける変な体勢がいけないのかもしれない 小さい頃乗り物酔いしやすかった人とか標高高いとこや高速道路なんかのトンネル入った瞬間耳が詰まるようなタイプは大人になったら自律神経失調症になる率が高いんだと 知り合いの女性は、子供の頃に乗り物酔いが酷かったそうだけど、
買い物や子供の送り迎えなんかで自分で運転するようになったら治ってたって言ってたなあ
鍛えられるんだろか >>867
自分の運転は車の挙動が自分でわかるから酔わない
俺は車運転したとき自分の運転で酔うことはないけど、未だに運転荒い人の車に乗ったら酔う 体重が50を割ろうとしている
一日中眠いしダルいから趣味も無くなって最近は食欲までかなり減った
楽しい事がなくなるにつれ体調も悪くなる負の無限ループから抜け出せない食べる楽しみまでなくなったら何が残るのか
仕事やめても頼れる人はいないし死ぬのは怖い薬も効果なし
どうすればいいのかわからない 起きた時と深夜になると不安で心臓バクバク。自律神経逝かれるとこんなにも大変だと思わんかった…
薬もイマイチ効いて無い感じ。
50になってこれはいろいろ辛すぎる… 肩こり？首から肩にかけて常にぐわ〜っとだるいような重いようなとにかく筋肉が疲労しているような
肺と胃が締め付けられるような息がしづらくなる感覚がある
肩こりに効くっていうビタミン剤飲んでもよくならない >>871
トラベルミン気に入ってる。 天気で体調崩れたりめまいや頭痛になる人は酔い止めが効きますわ 本当に完治した人がいるなら人類の精神医療発展のために
松沢病院で検査してもらいたい >>850
これ気になるなあ
自分めっちゃ体硬いしあちこち凝ってるっぽくて、整骨院行ってみようかなと思ってた ここ数ヶ月、ちょっと眠りが浅かったり手足に異様に汗かいたりが頻発してるんですが、
これも自律神経に依拠してる可能性高いですか？
医者に行くとしたらその辺の内科で良いんでしょうか？ 食事制限と運動とデジタル機器禁止ができれば治ると思うんだが・・・ >>881
整体にも数回行きましたが、整骨院の方が的確な治療をしてくれると感じています
私も肩首の凝りが酷かったのですが、電気治療と手技での肩甲骨はがしと首のマッサージを毎回受けることにより大分楽になっています
近くに良い整骨院があれば一度行ってみるのもいいかもしれないですね 腰痛めて前行った整体で何度かマッサージしてもらったけど一向によくならず
整形外科に行ったら椎間板ヘルニアによる坐骨神経症って言われた
整体は見る目がないと思った >>835
どうやって緩めるのよ？日中は仕事だし数ヶ月休んだけど治らないんだけど… 坐骨神経症とかで神経にストレスが掛かり続けると脳幹もそれに対応し続けるだろうから
疲労して不調になっていくんだろうなあ 足コリのせいでひざの関節がバカになって片足を足を引きずって歩くようになってしまった。歩くと足の内部がピリピリする。
首コリ、肩コリ、腕コリ、腰コリもひどい。
もう一生正常に歩けることはないのかな・・同じ症状の人いる？ 最近になって急に左肋骨した(ヘソの左上)くらいがゾワゾワするようになった
痛いんじゃなくて動いたりした瞬間にゾワゾワッと。かなり頻繁に起こるから気持ちが悪い…
胸のザワザワとかはよくあるみたいだけど腹部もザワザワすることあるのかな >>892
筋膜性炎症じゃないかな
営業マン？
革靴でよく歩く人がなったりするよ 眠れない人は昼間の活動レベルが低いかどうかまず考えないと。
昼間ぼーっとしてる人が夜熟睡できないって当たり前なんだから。
とりあえず短時間で対処するには、とにかく脱力が重要で、軽い筋トレ（スロトレ）やるのが一番
各部５回、２セットくらい、ゆっくりやって姿勢正して手足、首肩の脱力を意識してからだと熟睡しやすい。
筋トレやりすぎは逆効果で眠れなくなるので注意が必要だけど。 夜更かしする予定だったがダルくなって睡魔はきてないが就寝した
朝から43度の風呂につかり発汗できた
自律神経が壊れていてすぐにのぼせるから10分だけ
３日は大事をとって負荷をかけない
この間はひたすら疲労回復にあたる 自律神経失調症で予後不良と言われ、結果発達障害になってしまった。
仕事は難しくなったが年金申請を考えている。 >>897
３級だと自治体の補助しか出ないよ
障害年金でもはした金しか出ないのに
それのさらに２割くらいしか振り込まれん 関節が痛い場合はサポーターしてみて。足首サポーターとか膝のサポーターとか。
足首サポーターはダイソーのでいいけど膝のはずれてくるからバンテリンとかのテーピング理論のがいいかも 1日中唾液が出続けて飲み込むから吐き気するし空気も飲み込んでるからお腹がパンパン
ゲップばかりしてて辛い ストレッチポール使ったことのある方感想を教えてくださいませんか
副交感神経優位になりやすく、身体がリラックスモードになる
というので安いを試してみたいな >>886
なるほど、詳しくありがとう
肩甲骨はがしってすごい気持ち良さそう
肩甲骨も凝ってるから行ってみます レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
