☆自律神経失調症☆Part106

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 07:25:42.18

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群慢性疲労症候群不眠症パニック障害うつ
カラダ系：メニエール更年期障害甲状腺機能障害起立性低血圧閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/

★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 07:15:36.18

>>950
すべての人が栄養で治るとは言えないかもしれないけどやってみる価値はあると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 10:03:17.19

いくら栄養を取っても
吸収出来なきゃ意味ない

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 10:43:26.47

>>953
そう思う人は止めておけばいい

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 13:29:39.47

自分は慢性的な息苦しさがあります
かなり酷い息苦しさです
内科的検査では全く異常なし
同じような方はいますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 13:51:35.18

それ俺。気づくと呼吸が浅くなってる。抗不安薬飲むとなぜか楽になる。そのくらい呼吸は重要だし、呼吸の仕方に気づいていない時ある。不安とか、緊張が強い時とかね。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 14:09:01.17

やっべー。不安からの心臓動悸が凄い…はぁ。疲れる…少し寝たい…けど寝れない…

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 14:11:29.86

わかる
なんか酸素が足りない感じがする

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 14:13:37.49

うちの場合は、息ができなくなって救急搬送されて、血液動脈ガス検査で血中酸素量が
異常に低くなってた（原因はストレス＆体調不良）
普段、胸の上の方だけで浅い呼吸しているらしく、要注意と医者に言われた

医者から勧められたパルスオキシメーターで普段から血中酸素量を測定していないと
すぐ標準値以下になって具合悪くなる

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 14:34:16.19

>>955
私も。でも鉄剤やらビタミン剤やらを一ヶ月前から飲み始めたら多少だがマシになってきたよ(因みに貧血ではないがフェリチンが1桁台)
もう少し続けたらもっと良くなると信じて飲み続けてみる
でも今日みたいな天候が悪い日はまだ全然キツイね、溺れてるみたい

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 14:57:37.24

>>953
せやからこてつ先生はプロテインでたんぱく質補って下地を作るんやって言う手はるんやで

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 15:14:51.92

ヨガの子供のポーズすると自動的に腹式呼吸になるらしいよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:43:00.27

>>956
全く自分と同じですね
かなりひどくて、夜中に猛烈な呼吸困難レベルの息苦しさで目が覚めてしまいますね
睡眠時無呼吸症候群の検査もしましたが異常なし
そして、ベンゾ系の薬を飲むと本当に楽になりますね
減薬のペースが速かったので、離脱症状かと思っています
それにしてと、夜中の息苦しさでの途中覚醒は睡眠不足になるしかなり辛いし、日中も息苦しさがあり、これも辛い

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:48:00.44

【浜、マⅰトレーヤ】　ナマポ、ニート、ヒキコモリ　＜対＞　ユニクロ、自民党　【分ち合い抵抗勢力】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1541471001/l50

被災地にはボランティアや義援金が殺到するのに、何で貧困層には無関心なの？　自分達が加害者だから？

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 18:18:26.27

おすすめのプロテイン教えてくださいませんか

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 18:48:12.15

新発売の一本満足バー

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 19:27:47.60

>>965
ボディウイング

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 19:35:37.38

ホエイは黙ってWPIにしとけ。ソイは水の量少ないやつ。さすがに300ccはちゃちゃっと済ませることができん

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 20:35:22.55

ファインラボのやつ飲んでたけど高くてやめた

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 21:14:34.99

パニック障害になったのかと思うぐらい胸が苦しくて呼吸困難感すごかった11月つら

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 21:29:47.22

パニック障害です

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 23:33:48.72

キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 00:01:57.46

>>829
リプサって書いてある。尼で安かったのを適当に買った。
引き続き飲んでるけど、飲む前よりはいい感じだ。完全に治るとまではいかないが。

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 05:15:13.57

楽になると治るは別でしょう
カフェインやめたら確かに楽になったけど
治ることはない

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 16:29:11.57

色々症状が落ち着いてきたしそろそろ身体動かしていこうと思ってた矢先に、軽いギックリ腰
幸い歩けたり家事したりはなんとかできるけど情けなくて精神的に落ち込んでしまった
エチゾラムに頼ってしまう弱い自分です
テレビとかで普通に立って話したりしてる人見るだけですごく羨ましい
早く普通の人になりたいよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 19:12:40.30

>>975
ギックリ腰くらいで落ち込むなー、ガンバ
自分は年中ギックリ腰かと思うくらい動くと腰が痛い

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 19:29:19.89

治らなくても、芸能人やスポーツ選手がパニックや自律神経やっちゃった人が今活躍してるのを見ると希望はある

パニック障害でも打点王取っちゃうし、バラエティに引っ張りだこ
練習中にさえ吐き続けてたような選手がドイツで1対1の勝率1位を獲得するようになったり

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 19:54:56.98

腰痛は特に理由がなければ脳の思い込みで痛いっていうのもあるってテレビでやってた
パニック発作も自律神経のいろんな症状も脳のせいかと思うわ
脳が誤作動しない特効薬があればなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 20:05:11.65

過去スレみたけど良くなった楽になったはあるけど治ったはない
規則正しい生活して運動してプロテイン飲んだら確かに調子は良くなる
それは自律神経失調症でない人でも同じ
治すには身体の中で革命が必要

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 20:55:02.39

＜関連スレ＞
☆自律神経失調症　完治した人限定☆
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/body/1222306528/
☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/l50

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 22:06:01.10

知らずの間の不摂生がたたっているんだから回復にもそれなり以上の期間かかるんだろな

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 23:11:41.44

毛染め剤のアニリン色素、アニリン色素誘導体(アニリン誘導体)は、
自律神経を乱す要因であることが知られているんだってね

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 23:12:43.47

みんな呼吸浅いでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 23:44:41.35

>>981
その通り
生活のルーティンを健康的にするだけで結構改善する…らしい
それが出来ないなら、らしいとしか言えないが

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 00:33:20.25

あんまりローヤルゼリー評判良くないね
俺は安物で覿面に効いたよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 08:31:15.28

>>976
ありがとう～
そうですよね、寝たきりで動けなかった頃の事を考えたら動けるだくでありがたい
気が楽になりました、ありがとう！

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 11:01:59.66

自律神経失調症で障害枠での就職は無理でしょ？

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 12:08:07.66

>>987
障害者枠での就職は無理なんじゃないかな
バイトとかできる範囲で働くしかないよね
ここの皆は働いてる人、主婦業の人が多いけど
自分はフルで働けない体調なので正社員からバイトにしてもらった

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 13:18:11.44

>>987
３級の精神障害者にあたるから書面の上では可能と言えるが
現実的にこんな不安定な症状の人がフルタイムで働くのは不可能だね

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 13:43:00.94

>>989
そうそう、自律神経失調症は精神障害枠に入ってしまうからね
人格障害や精神分裂症と同じ扱い
自律神経失調症で障害者枠取ったら社会不適合者と見られてしまい、逆に働かせてくれる所はないよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 14:31:55.50

現在騙し騙し仕事をして何とか食い繋いでいます。体調が悪くなり病院やら整体やらで貯金も尽き、頼れる身内もなく働けなくなったらと思うと不安で仕方ないです。
同じような方いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 14:33:28.37

>>991
ﾉｼ

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 15:00:04.52

>>991
自立支援医療と自治体の補助で医療費は無料でしょ
それでも扶養義務者が扶養できないなら
生活保護に切り替わるから問題ないよ
こんな社会保障の厚い国で貯金を気にするほど馬鹿なことはない

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 15:23:58.45

>>993
その社会保障が今後削られていく

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 16:06:34.30

>>983
とりあえず腹式呼吸で深呼吸しとけとはよく言ったもんだ
とりあえず楽にはなる

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 16:15:01.54

>>991
ここにもいる

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 16:19:02.49

息苦しいけど深呼吸すると呼吸できるから肺機能が問題じゃなくてやっぱり普段の呼吸が浅いんだと思う
でも意識してスーハーしてると変な人みたいでなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 18:11:54.00

また一年で一番辛い冬がくる・・・憂鬱だわ

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 18:37:41.36

最近出かけて食べたら腹痛で下痢するんだけどなんなの、これ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 18:58:38.71

次スレ
☆自律神経失調症☆Part107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541671084/

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