☆自律神経失調症☆Part106
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/ 昨日は台風通過で気象病になりました。
漢方のんで今は治ってます。 近所に痛みの緩和に漢方を処方してくれる診療所があって
まだ行ってないけど行くつもり
それぞれの痛みに応じて薬を出してくれるらしい >>11
アレルギーが無いならロキソプロフェンが今一番副作用なく効く薬のはず 仕事辞めて半年、療養してやっと治ったので昨日から新しい職場へ。
汗がとまらない、動悸復活。
頭が動かない。
治ってなかった・・
やはり自律神経は精神的なものも大きいかも。 交感神経が強くなって息苦しい時はデパスが効くんだけど
セブンのピザまんもかなり効くし即効性もある。緊急時に楽になりたい時に >>14
だよな、ピザまんって効くよな
って、そんなわけあるかーい！ >>13
就活・就職できたのはすごい事だよ
おめでとう
一旦寛解しても何かのきっかけですぐ再燃するから厄介だと思う
無理のない範囲でがんばってね >>15
www
>>14はピザまんが好きなんだよ
体が欲するんだよ、きっと
好きなもん食べるってのは精神的にいいんだろうな >>10
ツムラ39 です。苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）ですね。
虚症に適応です。循環器内科でもらってます。 体の疲れ＜脳の疲れの状態だと症状が悪化するのでは？と思い体がへとへとになるまで歩いたり体操したりしてたらマシになってきた
眠いって感覚が取り戻せたのが凄く嬉しい 前スレでもレスしたけど普段の血圧115-78位
自律神経不調になると胸に鉛が入ってるような感じになり血圧が135-90位でだるくなる
あと品のないオッさんとかが近くで大声で喋ってたり下品な行動されると動悸がしてくる
強いデパスにはしたくないのでリーゼ服用中
デパスって効きますか？ 脳神経外科でMRI&レントゲン検査した結果「健康だ痛みも気のせいだから気にするな」と言われた
葛根湯出されたけど、気にするなで済んだら苦労はせんのじゃ……
どうしても気になっちゃうんだよ……
俺もピザまん効果欲しい >>21
アレこれ俺と同じｗ
ただストレートネックは指摘された 去年、夏から秋の季節の変わり目で自律神経の調子が悪化したのを思い出すと怖いなぁ･･･
既に8月上旬に仕事でストレス溜めすぎて、再び本格的にぶっ壊れちゃったけどな
西洋薬より漢方の方が何となくだけど、効いてる感はあるかな >>21
気になるししんどいだろうから、藁をも掴む想いで色々やってるんだよなぁ
金だけ取ってそれはないな 診療室入った瞬間にストレスフリーな顔してるね！って言われた
嫌味か！ 結局ストレスの感じやすい性格なんだなぁって思う
幼い頃はそうじゃなかったと思うんだけど、高校生あたりから人の嫌なところがよく見えるようになって
ひょんなきっかけで人を嫌悪したりするようになってしまった >>27
最後のは自分もよくある
それが行き過ぎて孤立したり仕事辞めちゃったりしたわ 丁度中2の時にガンダムにかぶれたせいで人間不信になりました
人間不信って自己否定にもなるから益々メンタル面に悪影響
友人を作ろうにも相手を良く思えないし自信も持てないから接近が出来ない
孤独な自分を見て益々落ち込む…… >>20
リーゼよりはやっぱりデパスは効くよ。ただ作用が短いな。自分は心療内科でもらってたコンスタンがかなり合ってた。リーゼ系の作用時間長く効くやつ。 デパス飲んでる人１日にどのくらい飲んでる？
私は0.5を朝と夕方の2回と夜はレンドルミン。
医者にはいつでも辞められる量だからって
言われてるけど本当かなぁ。 >>31
0.5朝夕だけじゃ少ないかと
いまは朝昼晩頓服の2mg処方だけど、実際は１日2回か3回服用してます
レンドルミンも同じく服用してますが、効き目が感じられない… ものすごい疲労感、いや本当に疲労が半端ない
すぐ横になって寝てる
これは自律神経と関係ないのかな 毎日じゃないけどすごく身体がしんどくてついでに気分も落ち込む日あるね
最近足のいろんなところが痛くて骨粗鬆症かなって思ってとりあえず医者に行ったら
原因は偏平足だった オナ禁と筋トレランニング始めたら自律神経整った
汗だくだくだったあの日から卒業
夜ねれないこともない
さようならー タンパク質ローテーションがいいらしい。
肉、魚、玉子、大豆でローテーション。
単発食いは腸にダメージが蓄積するから休ませることが大事らしい。
赤身がいいと聞いて食うようにしたけど改善しなかったのが、玉子を多めに食った翌日は頭がすっきりするような気がするようになった。
コレステロール値が低いと鬱傾向になる場合があるらしいので、これかも。 補足
赤身でセロトニンの素材を摂取して、玉子のコレステロールで脳に運搬する、とかかなぁ？
間違ってたらスマヌ… 婦人科内科行って問題なしと言われて何度めかの自律神経なことに気づいた
前やったときはツムラの何番か飲んでたから今回もツムラ処方してもらおう 余らせた薬ってどうすればいいの？(´・ω・｀)
普通に萌えるゴミ？
睡眠薬は便利だからたまに飲むけど
http://i.imgur.com/UXmz97c.jpg 個人輸入出来ない薬欲しいから精神科に通いたいんだけど社交不安障害も併発しててコンビニとスーパー以外行けない自分にはそれさえも敷居が高い 若者がよく「ダリぃ」「眠い」とか言ってるのは自律神経失調症なのかな。
昔は若かったんだけど、すっかり忘れちまったよん。 今日は一日中眠ってばかりいる
起きても変わらず、てか起き上がる気力なし
疲れも取れない、やる気も出ない、体が痛い
どうなってしまうのだろう 自律神経失調症て眠くならないと思ってたけど人によるのか
ずっと緊張してドキドキして身体は休みたいのに眠くならないし眠れなくて辛い 自分は過眠症だったよ。
眠れないのも地獄だが、眠りすぎも地獄。寝ても夢ばかり、起きても眠くて廃人みたいな生活してた。 >>46
なるべく立って歩く時間をとらないと、
寝たきりになって姿勢維持筋が衰え年寄り以下になる
痛みをなんとかしないとねぇ……
>>48
2時あたりに寝て14時あたりに起きる日々が2,3年続いたけど、
ロゼレム飲み始めたら2ヵ月ほどで7時あたりには起きれるようになった
でも睡眠導入剤飲んでても0,1時あたりまで寝れないし4時あたりに一度目が覚めちゃうし
眠りの質が低いんだろうな 交感神経優位だと＞＞47のようになって
副交感神経優位だと＞＞48のようになる >>51
同じ症状で今日は仕事にならなかったよ。
記憶や思考力も落ちるし力も抜けるし… 自律神経おかしくなって
仕事休みがちになった。
そしたら躓いただけで
手首骨折。
今10日目だが、
ずっと布団で横になってても
何の苦も無い。
学生時代なら動きたくて
仕方が無い状態だったはずなのに… 暦を作っている有名な某団体の人生相談に行ったら、お祓いと一年間のお祈りにお布施代金が１日千円かかるので計36マン円。次にクロレラを申し込んだら自律神経失調症は２年続ける必要があるので二百万円。次に自律訓練に行ったら一年分先払いで百万円。その後心療内科へ。
一番効果があったのはクロレラですw
その後、某宗教へ折伏され会員になるも脱退。現在はボランティア活動家です。 >>53
自分も寝てもすぐ起きる。もうなんか嫌になってきた。 自分、睡眠薬飲んでますよ
かといって目覚めたり朝早く起きたりしてしまうけど 季節変わり目は特にしんどい、身体がダルいししんどいな。 >>38
卵のビオチンが良いそうだよ
特に、ゆで卵がいいんだって。半熟だとビオチンも減るそうだよ ここ数週間歩いてる時、階段昇ってる時、座ってる時要するに大体いつも平衡感覚（めまいとは違う）が微妙におかしかったんだけど、
さっき７時に夕食中血圧と脈が急に上がってコンスタン１錠飲んで２時間半仮眠取ったんだけど、何か感覚がすっきりしてて、家の中を歩いたり
階段昇り降り、座っててもスッとしてる。 みなさん自律神経失調症の障害者手帳って何か便利に使っていますか？
出歩かなくて使える民間サービスが何があるのか知らんので
保管したまま使えない >>45
昔渋谷に大きいHMVがあった頃、HMVの階段に若者にしか聞こえない周波数の音(ノイズ系)流したら
座り込むチーマーやコギャルが減ったんだってね 皆さんは息苦しさはありますか？
かれこれ半年ほど息苦しさが続いてるんですが、病院では異常無しと言われたけど、怖い
治らない >>63
それは抗不安薬とか飲まないと治まらないですよ >>60
血圧が急に上がるの嫌だよね。よく今上がってるんだろうなって時あるわぁ。急に体が熱くなったり動悸がする 息苦しいって言ったら医者が「具体的にどう息苦しいの？」って訊いてきたけど
なんだろう、「虫の息もかくや」とか「水中に沈められ1分程経ったような」とか修飾してほしいんだろうか 冬が近づくと気になるのが空気の乾燥ですよね。肌もカサカサしてつっぱるし、湿度が下がってインフルエンザなどの感染症も流行してきます。そんな時、湿度を上げるのに役立つのが加湿器ですね。 風邪予防にもいいなどと聞きます >>65
調べたらガンでも同じような症状あるらしくて怖いんですよね
まだまだ死にたくないので >>67
自分の場合は息が満足に吸えてない感じですね >>71
全然あるよ。
自分も始まりは機能性胃腸症からだった！そこからわけわかんない不定愁訴のオンパレード！ 毎朝5時に地震かと思うほどの動悸で目覚める
トイレに駆け込んで下痢
出るもの出しても動悸は治まらない
ちょっと動くと動悸
経験したことのない倦怠感
２階に上がるのも休み休み
絶えずある息苦しさと不安感
光が眩しくてつらい、瞼の痙攣
音がうるさく感じる、乗り物に酔いやすい
ふわふわした目眩、血圧の乱高下
暑くもないのに背中がカーッとしてきて汗が吹き出す
6年前こんな感じだった
今はたまにふわふわ目眩があるくらい あくまで自分のケースだけど、自分は息苦しいのは肋骨の下を指先で
ほぐしたら格段に良くなった
横隔膜周辺や腹筋が緊張してたんだね
やり方はネット見て自己責任で 【時々突然起こる】
機能性胃腸症
（胃が全く動いていないようなカチコチ感やガスだまり）
過敏性腸症候群（下痢型）
（外出先では必発）
機能性低血糖
（脱力感・発汗・震え…夕方に起こりやすい）
パニック症状
（外出先や友人との外食歓談中に時折起こる手のしびれや意識の遠のく感じ）
そして最近、急性感音性難聴になりますた（1年4ヵ月ぶり・3回目。治療中）
>>73に比べたら屁だったわ
頑張って生きよー あ、おまけに舌痛症持ちだったわ
長く患うし治療法がないと言われ諦めモードのやつ >>71
自分も72さんと同じく機能性胃腸症
あとは耳鳴り、頭痛、動悸、それと全身倦怠感 タバコを吸う気力が無くてタバコを吸わないから悪循環に陥る サウナ入っても肌がテカるぐらいで汗かかない
少しずつ汗線復活させたい
急いだら熱中症になるらしいし わかる！
暑い日とかで嫁は汗ダラダラなのに俺だけ汗でない。
けどクラクラするんだよね、熱中症なのかのぼせてるのかよくわかんないけど。 私もそれだわ。痩せ型だからデブに比べて水分量低いんだろな程度に思っていた どういう治療が一番効果的なんだろ？
今年の夏は地獄でした。あ、今年からその症状が起こりました 鬱からきてるけど勝手に薬止めてみたらどうなるかと思って止めてみた
3週間後にここでみんな書かれていること順番に発現した
腹痛から始まったから、内科行って血液各種検査、CRP、便、尿すべて
異常なしだった。 もしかしてと思ってサインバルタ、レクサプロ処方通り
飲んで軽快に向かった。 止めたらこんなにひどくなるとは・・・ >>79
スパセンとかでサウナ入った後すぐに水風呂入れれる？
俺は自律神経失調症になってからそういう急激な温度差とか心臓バクバクなって入れないわ、まだ30代前半なのに
温泉なんかも本来癒しに行くもんだと思うけど自律神経失調症になってからは温泉入ると余計体力消耗しちゃって疲れちゃうわ・・ >>83
一人で薬すら飲めなくなったら
措置入院案件だよ
医者に疑われるようなことはやってはダメだ >>84
ああ、同じような人やっぱり要るんだなぁ。
６〜９月ごろまではシャワーでも良いけど、涼しく寒くなるとお風呂になる。
風呂入ったら設定温度や入浴時間の長さによっては脈が１３０台まで行くんだよね。そうなるともうグッタリ疲れる。
だから４０度ぐらいの湯を溜め始めると同時に浴槽に入る。半身浴ぐらいにしてる。
後で入る親にはヌルイ！少ない！って言われるけど。
自分も水風呂⇔お風呂とか無理だわ。温泉もぬるめのじゃないととても。
思えば平衡感覚を除けば、入浴で具合悪くなるってこの病で一番初めの症状だったわ。 ちょっとした腹痛下痢で
血管迷走神経反射
（血圧低下・冷や汗）
になるんだけど、
自律神経失調症の症状に入る？ 体がつらいから横になって寝るとその時は楽だけど
起き上がると体が鉛のように重くなってもっと息苦しくなる
初めは30分でも座ってる時間を作って
それを少しずつ延ばして軽い体操ぐらいできるようになれば… 座ってるとずっと同じ姿勢でいることになるから立って体操か歩くほうがいいんだけどね
実際自分は座ってるよりウォーキング行く方が長時間上体起こしてられる
帰ってきて止まると体ビキビキしてるけど >>87
それで障害認定下りるかどうかはわからん
判断するのは都道府県だから >>85
はい わかりましたです(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ… 連日の睡眠不足と毎週の台風でグルグル回転めまいが来てしまった。
今日は早く眠れるといいが・・・ 筋トレするとシビレがます時あるなぁ、でもしないよりよいんなぁ。 >>92
NHKでやってたけど、百会のツボに鍼を刺す。
鍼は一般的には副交感神経を優位にする。 鍼って週一で1ヵ月続けたくらいじゃ効き目ない？
高い施術代のわりにほぐれたって実感が帰り道で消えちゃうからやめちゃったんだけど 手に力が入らなくて震える感じがする
気分は悪い（原因のわからない不安がある）
これも自律神経失調症の症状なのかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
