☆自律神経失調症☆Part106
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/ ～な気がするとか、思い込みって結構助けられますよね >>573
早速今日落とされた……orz
首いてぇ、気力出ねぇ >>579
同じく
昨日とは全然違う
天候のせいかな 身体ダルさやしんどさが季節変わり目きつく出るなぁ、検査しても何も出てないから自律神経かなて感じなんですがダルさの人もいる５。 夜中に動悸と寝汗で起こされるのと、起床後もそれが続いているのがつらいわ
食欲全くなくなって、1週間で体重5㌔減った
あちこちで歩くのが好きだったのに
今は最低限の家事をこなすのがやっと 家事と言えば、食器を洗ってる時ものすごく憂鬱な気分になる
食事は作るのが嫌いで作っても不味いんだよね >>577
自己レス
良くなかった、じゃなくて良くなったような気がする、でした
>>578
プラセボ効果とか良く耳にしますし、効いたと思い込むことで本当に調子が良くなることってあると思います その逆に痛いと思ったら本当に痛くなってきたり体調が悪いと思ったら本当に悪くなってきたりもあるよ
気の持ちようって大事
分かってはいるんだけどなかなか... >>586
痛いかも…と思ってると本当に痛くなってくるんだよね、不思議なものですね
気の持ちようって分かってるんだけどなかなかそれが出来ない 体が重い怠い。横になったら少し楽になるけど息苦しいから深呼吸はさまないと…ここ数週間急にだ
十分に寝てるのに目が覚めしょぼしょぼ疲れてる 体の健康と心の健康を同時に良くしないといかんのだろうけど
現代日本においてそんなんかなり難しいような
特にストレス。生きるのに必要なレベルのストレスで済んでる人って人口の何%だろう？ お風呂で暖まるのは結構効果ある
休みの日でも朝風呂とかいいと思う
夜もよく暖まる事 >>563
食物繊維と乳酸菌が大事らしいよ。あと、脳の栄養素は糖なので炭水化物も摂らないと。
牛乳は完全栄養食と言われてるから牛乳か豆乳でも飲めば。 毎日毎日吐き気が止まらない
ストレスなのか胃の病気なのか…
そろそろ胃カメラしないとなぁ アサヒから出てるどでかいビンのエビオス錠胃腸にいいよ！
一度に１０錠飲まなきゃいけんけど・・
胃腸のみはこれで回復した。 私の精神病を根性論精神論で怒鳴りつけてた誰かさんはその数年後心を病み自殺しましたとさ 自律神経失調症は体性神経と自律神経の回路が短絡しちゃうのが原因なんだよ 炭水化物はたくさん取るものではないよね。
企業の戦略で体に悪くてもなくならないけど、添加物やお菓子、パンや牛乳…なるべくなら食べないほうが良い。 朝はシリアル系が増えたかな
牛乳かけずにボリボリ食べるとなんか刺激が体中に回って少しだけ活力が湧く感じ >>593
牛乳は成長ホルモン異常を起こすから
昨今は広く飲むなと言われてないか
どっかで給食での牛乳廃止の記事を見たぞ 日本は経済活動優先だからね。
最近、オーけストアが、食品添加物にたいしてきちんとした姿勢でいることを知って、かなり好きになった。 牛乳は完全栄養食だよ。飲みたくないなら飲まなくていいけど他人に強制するのはやめなよ。
牛乳なんて何にでも入ってるのに。 フレークと牛乳は最高だ
いまいち食べれないときは、かなり助かる 鼻づまりひどい人いる？
アレルギーの薬飲んでも治らないし交互に詰まって気が滅入っちゃいます 早死にする人間ほど病気で苦しむ期間が長い傾向
長生きすればするほどハッピーな気分になってくるなんて話も多い
体験してみたくないか？ >>595
不安のタネが虚像じゃなくて不安のタネが勝手に肥大して悪魔みたいになったのが虚像てことでしょ
自律神経失調症の人って6～8時間の平均睡眠取ったとしても翌日日中異常な眠気や倦怠感に毎日襲われるって人が多いけど
これも不安が肥大して(不安の自覚症状はなくても)常に戦闘体制交感神経優位状態だから睡眠も浅いし常に怠いみたいね
つまり自律神経失調症の下地には不安神経症があるんだと
 
恐らく本能が、眠ることで心のバランスを取り戻そうと
してい 今どき、牛乳が栄養食とか言っちゃってる人いるんだww 全く牛乳飲まないけど治らんよ
特別嫌いな訳でも避けてる訳でもなく、なんとなく飲んでないだけだけど
最後に牛乳飲んだの三年前くらいかなぁ
全然関係ないと思う なんでも試してみればいいんじゃないのって思うよ。
人によっては効果あったりなかったりするわけで、体質ってあるからね。 職場に休む連絡する度に状況聞かれるのがストレス
お前らが原因の一因でもあるんだから
休みの日ぐらい休ませてくれ
余計症状悪くなりそう >>611
牛乳がこれだけ危険なものになった理由は
自律神経失調症を起こすからじゃなくて
ホルモンを多量に含んでいてガンを引き起こすからそういわれてるだけ
そもそも自律神経失調症の原因は現代の医学では解明されていない なんかここ最近特に調子悪いなと思ってたらガムきらしてたんだった
買ってこなきゃ >>615
そういう状況ならさすがに退職するべきだと思う
あなたにも会社のためにも >>616
現代の医学では解明されてないというより、原因は複数に渡ってあるから、
これというものはないんじゃなの。
最近は免疫機能や腸内環境との関係性が言われてたりするね。 複合的なものなんだろうね
だから色々試してみなければ >>619
現状は原因が複数あるかどうかも分からん
そのミクログリアの説は何の論文でしたっけ >>583
机につっぷして寝るかリクライニング椅子とかで寝るのを
試してみるといいかもしれない >>622
622の人は医療系の人？
素朴な疑問なんだけど、論文読むのって知識いるけど、知識は自分のためにつけたの？
それとも仕事でついたの？
自分のために頑張るのってもったいない気がして、そこまで頑張れないというか、どうも中途半端になっちゃうんだよね。 >>622
あかん、何言ってるか全然わからん
頭脳が小学生にも分かるように説明してほしい 牛乳は完全食ですってのは４０年前くらいの米国の牛乳屋のプロパガンダだろ
今は否定されてるが産業保護のために子供が犠牲になってる
ホルスタインやジャージー種は突然変異のA1型カゼインを含んでるから特に悪い
こういうことは日本じゃ誰も教えてくれないのだ >>624
自己肯定力が著しく低いんだね。なんとなくわかるわ >>591
ありがとう。
とりあえず食物繊維でバナナか何か食べてみます。
あとプロテインも牛乳で。
今日も身体が痛い。 今まで普通に牛乳飲んでて問題なかったけど、ただの生存バイアスだったのかもしれないなぁ >>624
自己肯定力と論文読む知識は何の関係があるの？？ 運動しても身体温めても汗でないけど
45℃の風呂に入ったら出た
さすがにまずいと思って身体が本気で自律神経を働かせたんだと思う
自律神経失調症が甘え病と言われるのもなんか分かるね
筋トレも同じ話だろうなぁ
筋肉破壊→ヤバい→身体が本気出す ポイントは短時間で高負荷と十分な休息だね
風呂や筋トレ以外にも何かあるのかね 下半身は冷えてるのに上半身はのぼせた感じする、これも自律神経が乱れてるからかな。 薬の影響かな？日よって浮き沈みが激しい…食欲、睡眠、不安、あったり無くなったり…
歳も歳だから多少は仕方ないにしても日々辛いなぁ… >>635
横だけど肉はどんなのでもいいと思う
餌が問題というのはあるけどキリがないことだしなぁ
ただし米（糖質）と一緒に食べれば中性脂肪が増えるし血糖値は高くなるしでいいことない みんな放射能内部被爆してるんだよ
今まで産地気にして食べてきた？ >>636
薬もあるけど、血糖値不安定、ホルモン他にもあると思うよ。 >>638
福島産のピーマン買ってきたぜ！ by都民 >>634
どれぐらいの症状がでてるかわかりませんが
私はそれが酷くなり過ぎてほぼ寝たきりです
医者にも自律神経の乱れと言われてます
まだこんな状態でなければ何か対策を早くされたほうがいいですよ 人が多いとこ、ショッピング街、電車で心臓ドキドキして気持ち悪くなりやすい
これなんだろうか >>643
慢性疲労症候群のスレ、さぶという粘着野郎にどんどん潰されるんだよね >>644
それは広場恐怖症ってやつじゃない？
一種のパニックっていうか。
私は電車とかは全然平気だけど、基本どこにいても体調悪いっていう状態。不安障害か鬱かと思ったけど
自律神経失調症って診断されてる。 >>646
>>647
どっちも当てはまりそうだ、30後半になってから症状がでてきたよ
昔から神経質なほうでさ >>643
ありがとうございます
少し調べてみましたが当てはまる症状が
微熱だけで、夏の3ヶ月ほど7度3が続いただけで
あとは当てはまらないので違うかなと思います >>649
日本の公教育を受けてる人なら
皆さん中学の時に検査してる >>651
心電図検査はした記憶はなくもないけど、自律神経の検査としてしたわけじゃないよね？
クリニックによっては自律神経検査というのがあるようで、受けたことある人いるかなって。 >>653
体暖まるからね、でも一時的だから飲みすぎはいかんね >>644
人酔い、血管迷走神経反射じゃないでしょうか
ストレスや恐怖心が原因だそうですよ
いわゆる乗り物酔いもストレスが原因なのかなと思ったり >>642
コメントありがとうございます。初期にそんな症状だったんですか、寝込んでおられるのは他にも症状が出たりしたんですか？ ビール500cc 日本酒なら1合までと言われてるね 一方タバコは1本でも悪い
薬は処方通り飲んでるから今のところ大丈夫だな 人目が気になる性格だけど昔は赤面しなかった
最近はすぐに顔が赤くなる
これって自律神経が壊れたサインだよね？ >>659
タバコ禁止の精神科医は不味いぞ
日進月歩の分野なのに脳にかかわる論文すら読んでないと見える 寝ている状態から起き上がった時に心拍数が異常に上がると自律神経がおかしいみたいな検査か >>658
おはようございます
今は冷えのぼせがひどく足は氷のように冷たく
頭からは湯気がでそうなぐらい熱くなるので
息すら高熱時のように熱いです
汗はでません
頭がくらくらし息苦しいので動こうとすると動悸も激しく立ちくらみもあるので横になってます
胸の痛みもありますがホルター心電図で異常なしなので
ちょうど高熱で寝込んでいる人の状態が続いてる感じでしょうか
コンスタンもしくは耐えられない時はデパスで
一時全身の体温が一定になるのか安静状態で楽になります
この薬飲んだからと動きまわれるほどにはならないです
早目に対処されてよくなるといいですね
長文失礼しました >>664
それ慢性熱中症だと思います。
熱中症って突然起きるだけではなく慢性的になっているのもあるんだそうです。
私がそうで鍼灸院で教えてもらいました。
寝たきりに近い状態が１年以上、寝たり起きたりが１年以上、その頃になってようやく慢性熱中症を知り、今はなんとか動けています。
とにかく首や頭を冷やして下さい。
必要以上に身体を温めないこと。
一般に言われている熱中症になった時の対処方法と基本同じです。
内科で点滴をするのもいいですよ。（自費になるかもしれません。2000円～3000円くらい）
熱中症は一発で自律神経がやられ、まず体温調節が機能しなくなります。
逆に言えば汗が出るようになると治っていきます。
私もまだまだですが、もしかしたら同じ症状かなと思いレスさせてもらいました。 >>665
ありがとうございます
私ももうすぐ2年になります
今年の夏の酷暑で外でたとたん倒れるようになり
医者から危ないから外に出るなと言われそこから再びほぼ寝たきり状態です
医者には熱中症用の点滴を頼むのでしょうか？
心療内科に通ってるので内科いくと安定剤の
点滴をされてしまいます
熱中症は夏の物だとおもってましたが
慢性熱中症ありえそうです
教えていただけて光が見えた気がししました >>666
精神科よりもっときちんと検査してくれるとこ行った方がいいんでないの。
コルチゾールなどは一般血液検査ではでないし、免疫グロブリンなどの数値も取ったほうがいい気がする。 頭と首は熱いのに体は寒気がする
去年の冬もこうだった。あと半年近くこの状態か...つらい... >>667
以前こちらに書かせていただいたのですが
昨年倒れて硬直起こした為救急で運ばれ
血液検査MRI.CT.レントゲンで異常無しで帰され
更に大きな病院で検査をお願いしてホルター心電図、乳がん検査等を含め異常無しで
心療内科へまわされました
心療内科ではたいして話もせず紹介状だけで
不安症と診断されコンスタン、頓服でデパスだされてます
夏の終わりにむかって胸の痛みや苦しさが楽になってきたので疑いつつも不安症なのかなと思ってたところ
昨年10月寒くなったところで初期症状に戻り
心療内科で反対されましたので内緒で
漢方内科にいきそれまでどの病院もひたすら
苦しくなると足が氷のように冷たくなるといっても
スルーされ続けましたが漢方内科で末端冷え性からの冷えのぼせと診断され自律神経が乱れてるといわれました
今年10月でまた寒くなったところで悪化したので
甲状腺、糖尿専門のとこで検査してもらいましたがどちらも異常無しでした
更年期の検査も異常ないため体温調節が出来ないことが1番の原因かなと思ってます >>669
内分泌内科では病気に足突っ込んでないと治療してくれないからね。
コルチゾール低かったりはしてない？
コートリルという薬であげられるけど、根本は副腎の疲れと言われてるから、そこを改善しないと駄目のよう。
栄養療法でボッタクリだのなんだかんだ反論あるけど、やって見る価値はある。
あともう一つは、
IgAやIgG4やアレルギー検査で高い数値はでてない？膠原病や甲状腺に異常なくても、数値がやけに高ければ何らかの免疫機能異常がある。
自律神経と免疫機能については関係あると言われてるから、原因は直にわからないけど何かの手がかりにはなるかもしれない。 >>666
>>665です。
私も散々病院に行き検査もしメンタルクリニックにも行きました。
異常なしでした。
ほとんど寝たきりで車椅子だったにも関わらずです。
それから色々さまよい３件めの鍼灸院が当たりでした。
慢性熱中症というのは病名もありませんし医者の認識もありません。
でも頭に熱がこもってオーバーヒートしているわけですから何をするのも大変です。
頭の中の熱を冷まさなければなりません。
点滴は普通の内科の点滴です。
要は水のみ。
冷却用と考えればわかりやすいでしょうか。
週いちくらい通えればだいぶ楽になると思うのですが。
生活の中で「熱いな」と思ったら保冷剤をタオルに包んで首に巻いてみて下さい。
夏冬関係なくです。
私も症状が表れたのは１０月でした。
夏の熱がこもりにこもって症状が出てきたのが秋なんだと思います。 追記
>>670さんの検査も大事かもしれません。
私は全部やりました。
コルチゾールから免疫から甲状腺、シェーグレン、膠原病、etc…
その上での話です。
頭に熱が上がれば足が冷たくなるのは当然です。
慢性熱中症なら理屈がわかれば（単純ですから）回復しますよ。
どうか良くなりますように。 >>670
私の無知で検査結果いただけると知らず
救急でもらった検査結果を待って次の病院に行き返してもらえず
更に大きな病院では検査結果すらもらってないので医者からの説明のみです
先日の甲状腺の所でいただいた分には
腎臓肝臓も書いてありましたが一般的なものだと思うのでコルチゾールというのを調べた事あるかわからないです
アレルギーに関してはやったことないです
ただigaとか救急と大きな病院でやってたのかは
こちらも用事がないので実際わからないんです
検査結果もらえるなんて無知過ぎました >>671
わかります
夏の台風で停電してしまいどんどん熱があがり
苦しくなったのですが
アイスノンを頭にしきおでこに保冷剤をのせたらすごく楽になりました
それ以来顔が熱くなってくると保冷剤をあててますが胴体も熱く腕は冷たくで
体温計を胴体側によせて測ると6度8(平熱です)以上
腕側によせると5度8と差があり熱いと寒いが、混在し難しいです
家族のサポートが必要ですので
行ける範囲で点滴してくれる所さがしてみます
ありがとうございます >>673
異常があれば病院で何か言われると思いますから何もなかったんでしょう。
コルチゾール値は正確に測るには病院で１泊して朝いちの血液検査となり面倒くさいです。
その上１日の中でも上がったり下がったりするものなのでキチンとした数値が追いにくく、他の臓器の数値が正常なら測らなくてもいいみたい。 自分は通常検査のコルチゾールは毎回低め、入院検査もしましたが低めです。
ただ基準値割ってるほどではなく、病気判定はされてません。
ただ低いには低いの理由があるわけで…アドレナル・ファティーグ(副腎が疲れている)状態です。これの状態は病気とはされてません。
血液検査でコルチゾールが毎回低めなら、副腎の疲れがあるかもですね。
栄養療法やってるとこなら診てくれます。
たくさん検査してすべて潰してってますが、なんとも難しいですね。調べるほど、そのへん病院が役に立たたないことがわかります。
(ガイドライン以外は治療できる知識がないし、科を超えては知識がない) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
