☆自律神経失調症☆Part106
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/ フェリチン値ががほぼゼロだったんだが、
貧血の数値は割と普通だったからお薬でなかった。
お金でたとえると、生活費を自転車操業で払えてるけど、貯金がゼロって感じ、と言われた。 瞼の痙攣（病院でチックと言われました）がここ数ヶ月中々治らないのですがそう言う症状の方いますか？ インフルエンザの予防接種受けたいと思ってるけど体調の良い日がなくて受けそびれそうだ 自律神経乱れてから免疫も弱くなってる感じする風邪とか感染症にかかりやすくなってる感じで治りも悪いな。 >>437
でも甲状腺はうつで病院行けば検査項目に入ってるじゃん バスピンけっこういいね
デパスは怠くなるんだよなぁ >>426
帰り道にマクド有るので一息。
コーヒーＳサイズ無料期間だったのでパイと一緒に注文した。
先日Ｍサイズで動悸したから躊躇したけど特に変化無かった（少なくとも動悸的には）
どうもＳまでならいけるのかもしれない。 コーヒーいいな…大好きで毎日飲んでいたのに、ここ最近終日動悸があるから飲めなくなってしまった
ていうか、食欲も全くなくなってしまい、ここ1週間で3㌔体重減った
脳がバグってしまった感じだわ コーヒーより乳製品のが気持ちを不安にさせる。グルテンフリーとカゼインフリーは効果あると感じてる。 体重減るのは焦るよね
自分も10日で8キロくらい落ちた時は死ぬかと思ったし後から聞いたら家族も死ぬと思ったらしい（笑）
それから3年で10キロくらい増えて最近また3キロほど減った。
ちょっと痩せなきゃと思ってた矢先だったけどこんな痩せ方はお断りだ… ある時からコーヒー飲むと動悸と吐き気がひどくなって飲めなくなったのは自律神経への影響からだったのかなあ
スタバで倒れそうになってびっくりしたわ
昔は大好きでよく飲んでたから悲しい 交感神経を刺激されるのがダメなんだろうね
副交感神経への切り替えがうまくいかないのが原因
おまじない的なものかもしれないけど「今からコーヒー飲むよ～」と自分で脳に言い聞かせてから飲むとなぜか受け入れられたりするよ
めまいもそう
「今から立つよ～」と言ってから立つとフラッとしなかったりする
精神科医からのアドバイス >>440
うつで甲状腺の検査するの？
12年通ってるけど最近血液検査しただけ >>452
TSHとかFree T3、T4とかの項目ない？ コーヒーなんて臭いし周りにも迷惑なだけなんだから無理して飲まなくてもいいんじゃないか コーヒーを臭いと取るのかw
良い香りと感じる人のほうが多いと思うけど。
コーヒーも牛乳も小麦も糖質も制限してみて、
制限を止めて影響でるかを見るといいないの。
小麦は明らかに腹が減るしオナラ出る、すぐわかるから、醤油以外ほとんど取らない。 結局、天秤にかけるしかないんだよね。
いろいろ試してみて妥協点がどこかの問題、
もちろん食事制限だけじゃないから相互的にみて。 今日モンエナ2本とお～いお茶濃いやつとコーヒーヴェンティ飲んでしまった
仕事で運転するからだけど動悸が… カロリーメイト以外夜は食べられないんだけど小麦だから駄目なのかな 何も食べないのが1番ダメだから
カロリーメイトでも何でも食べれるものを食べた方がいい
この病気で1番ダメなのは心身ともに衰える事だ >>464
固形物を食べると動悸がしてくるのであまり高タンパク質なものが取れません
まえは刺身と野菜だけとかしてたんですけどサラダチキンとかも塩辛く感じてしまって無理になりました >>465
ミックスナッツ食べればいいんじゃない？ >>434
フェリチン不足はいきなり鉄飲んでも意味ないよ。たんぱく質増やしてからじゃないと あれが悪いこれが悪いとかあるのかね。
食べ物や布団や日光や飲み物や・・
不摂生なんてしてなくても崩れるのが自律神経だし。
皆ネット見すぎて「このせいで悪いんだ」と予期不安が一番いんだ悪い気が。
色々試したが治らなかったし。
やはり神経と脳の関係が一番の原因だから、結局は薬が良いと思う。
合う薬に出会うまでは時間かかるけど。 >>471
健康な人はリラックス効果があるけど
自律神経失調症ならカフェインは摂取しないほうがいい
つまりコーヒーなどは飲まないほうがいい カナダで大麻でもするか。
日本では悪のイメージだけど、薬も大麻も紙一重だからな。
酒と同じで依存がなければ鬱の改善もあるとか言われてるし。 気楽にポジティブに細かいことは気にせず生きるのが一番な気がする
それが出来ない性格の人が集まってるんだろうけど ここ時々変な人いるよね
コーヒーが臭いとか別人のレスに自演とか
そういうこと書く人は自律神経失調症じゃないんだろうな >>469
フェロミアを病院でもらって数ヶ月飲んだよ。生理の血がドバドバでも手術までにはフェリチンと貧血は回復したよ。
貧血はましでもフェリチンが底をつきかけてたから。 >>475
普通に3級手帳も持ってるくらいの自律神経失調症だが
コーヒーは臭いと思うぞ
この臭気計
https://www.new-cosmos.co.jp/product/smell/xp3293_2.html
を見るとウーロン茶の３倍は臭い 臭いというか香りは強いよね、コーヒー
それをいい香りと感じるか不快と感じるかは人それぞれだと思う
自分は同じコーヒーでも酸味の強い香りは苦手 タブレット状のプロテイン飲んでるわ
カロリーはそんなにないのだけれどね 畳の匂いだって良い香りと言う人もいれば臭いと言う人もいるだろうしな ストレス症状なのか最近筋トレすると吐き気と眩暈するようになってきた… >>482
単なる迷走神経反射だよ
医者から激しい運動はダメだと言われる要因 >>480
畳の匂いは外国人は苦手みたいね
日本人でも小さい時から嗅ぎ馴れていないと苦手な人もいるかもね 人により症状もバラバラだし仕方ないよ
手術して終わりの盲腸並に単純な問題だったらよかったのに…… >>487
おまえにここのみんなの辛さが全部行くように念じてやったわ 汗かかない腹減らない睡魔こない便秘
脳内ホルモンでてないから楽しさ感じない 私は両変形性膝関節症のリハビリで夜寝る前に少しだけストレッチをやり始めたら
便秘が解消されて夜中にトイレ以外で起きなくなったし、脇の下段々の贅肉が取れたわ
リハビリの先生がヨガのポーズがいいって言ってたよ ヨガのポーズは私の両変形性膝関節症にいいって事でした
すみません 久々に来た
寝たきり寸前だったけど、低糖質、高タンパク、いろいろなビタミンでだいぶ良くなったよ。
整体や腸内カンジダ除去もした。
先週10ヶ月ぶりにお出かけできたし、頭ががクリアになって本も読めてる。
ただ筋力なくなってて、猫背で背骨が出て痛い。 カンジダは増えてる人には効くけど、増えてない人には効かないと思うわ。
自分はリーキー気味で、3日目にドブ臭のするゴムみたいな便が出て、そこから調子良くなった。
ニキビも治って甘い物の渇望も減った。
一緒にサプリ飲んだ家族は口臭が無くなったけど、他は変化なしだった。 ここ覗いてると眠くならない人って結構いるよね、それってウツ症状ってこと？
私の場合は眠くなるのに眠りに落ちそうになると息が突然できなくなって、心臓がバクついて眠りから引き戻されるんだよね。明け方まで毎日これの繰り返し…(泣) これは自律神経失調症？
病院行ってもこれといって診断も下されず、結局自分がウツなのか自律神経失調症なのかパニック持ちなのかわからない、ドグマチールってやつは貰った
早くこの暗闇みたいな日々から抜け出したい、みんな頑張ってるから励みになる >>497
いいや
眠くないから寝てないだけで鬱ではないよ
眠くなったら昼間でも寝るからね >>499
漢方飲む。あとたんぱく質意識して摂ってビタミンB材とっときゃ起きないことがわかっている。 >>502
プロテインて自律神経失調症にいい？
最近コンビニの紙パックのジュース売ってる棚に置いてあるサバスのミルクプロテイン(資質０)飲むようになったらちょっと倦怠感が取れて身体軽くなっただが >>503
そんなもので良くなるくらいならもともと自律神経失調症ではないんでは？ 案外、腸内細菌のせいかもしれないなどと最近は考えてます つらくてやる気がでなくて積んでるゲームたくさんだよ…
趣味をする気になれる薬とかないかなあ コーヒー臭いって言う人は病気になってからなのか。
自律神経は五感やられるよ。
逆に匂いや味しなくなったり、ささいな音がうるさく感じたり視力もチカチカしたり。
まあ結局皆症状違うし原因もないんだから、やれることをやるだけだね。
大丈夫だよ、寝たきりから回復した人間が現に今こうしてPCできてるんだから。 猫背って直した方がいいかな
首とか背中とか腰とか曲がって神経圧迫してるような気がする
というか猫背はそうらしいんだけど ものが食べれなくて体重が先月から5キロ減ったもう駄目だ >>503
体重減少を止めるのに飲んでいただけだ。あなたの場合フェリチン不足なだけでは？いわゆる隠れ貧血もこの病気と似たような症状あるし。 >>509
俺も同じく猫背だから意識して治すように3ヶ月心がけたら、肩こりが軽減されきたよ。
あと、趣味でランニングしてるけど、フォームもマトモになってきたせいか膝が痛むことが無くなった。
首の神経を圧迫すると全身に支障が出るから、やはり猫背を改めるといいと思う。
ちょっと根気が要るけどね。 >>513
骨盤がどうにも立たないから他も連動してうまくいかないのよねぇ
整体で骨盤の立たせ方教えてもらったほうがいいんかしら >>509
私は最近意識して背すじ伸ばして歩いてたりしたらそれに対する筋肉痛みたいなのはあったけどなんていうか通った感じがした >>513
ランニングできるくらいなら自律神経失調症ではないのでは？ じゃないとは言わんけどここの人たちの中ではかなり軽度っぽい感じ？
おれもだけど 俺は外に出るの滅多にしないけど（やむを得ない事情がある場合以外）、自律神経失調症の人は散歩もできないの？
俺が散歩できないのは自律神経失調症じゃなくて社交不安障害があるからだと思ってた >>517
３級手帳すら持ってない自称患者が多い気はするね >>518
散歩すらできなかったよ。
そもそも精神的なものだけじゃなく肉体に影響出るから。
風呂も入れなかった。
食べ物すら食べれなかった。 >>519
おれはスキゾイドパーソナリティ障害って診断で自立支援受けてるけど
正直自律神経失調とはちょっと違う気がするのよね
睡眠障害と不安からの息苦しさはあるけど 自律神経故障直後は吐き気、低体温、視界グラつき、不安感、めまい、動悸という感じ
何もせず休んでたら1年くらいで全部治ったけど頭がぼーっとして視界が霧がかってるのが治らん
もう2年経ったがこれは何かしないと治りきらんのか >>511
10日で8キロ減って173cm50kgジャストまで落ちても生きてた俺もいるから安心しろ
食わなかったら1週間うんこ出なくてもお腹ぺったんこだったぞ！
毎日体重計乗るのが恐怖だったわ >>505
分かる
便秘なんてほとんどしたことなかったのに体調不良になってから基本便秘
膨満感とかガスとか便秘にまつわることで悩むなんて思いもしなかった
原因かは分からないけど確実に関係はありそうだよね 動悸が始まっていてもたってもいられなくなったときってみんなどうしてる？
やっぱ薬？薬ってそんなすぐ効いてこなくない？種類にもよるんだろうけど1～2時間かかるよね
私は発作？が始まったら肩甲骨を寄せて背骨を伸ばすようにすると発作が止まることがよくある、失敗もあるけど…
他の人はどんな対策してるのか聞きたい 軍師 「パワハラ・セクハラ対策」
パワハラやセクハラにあったら、「録音テープ」や「スマートフォン」
で「上司の異常な言動」を録音してください！！
電気店にいけば、「ポケットにはいる録音装置」が５０００円から
一万円の値段で売ってあります！！
「上司の異常な言動」を録音して「証拠」をのこしてください！！
証拠（しょうこ）があれば、「必ず」裁判で「勝てます」！！
マスコミにもっていって、訴えましょう！！
弁護士さんに、録音テープをもっていって相談しましょう！！
女性は絶対泣き寝入りせず、戦いましょう！！
「法律は、あなたの味方です！！」
軍師 私も動悸が始まってから飲んでもデパス30分くらい効かない時ある効果が怪しかったらそこで追加する
あとひたすら部屋を暗くして音楽かけて深呼吸する >>503
プロテインで不安や疲労感が軽減したっていうのをブログや掲示板で見たことがある。
ザバスのミルクプロテインって1本にタンパク質15g入ってるんやね。
毎日15gタンパク質摂取を増やしたら、症状改善もあり得ると思う。 そうか、10分程で効く薬もあるんだね、ありがとう
私の場合体調が悪いとき暗くすると余計に不安感が増してくるんだけどなんなんだろ一体…あと苦しすぎると深呼吸すらできなくなるときある、もしや私は重度なのかな
ありがとうね 過呼吸ではなく単純に呼吸がやりづらいんだけど自律神経と関係ありますかね？
単純にストレスからくる症状と掛かり付けの医師に言われましたが >>531
同じく
それにプラス咳もずっと出てて辛い
夜間や早朝に症状が集中するようであればおそらく自律神経からきてると思う
そうじゃないんなら心肺とか貧血とかじゃないかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
