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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その31

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0224病弱名無しさん
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2018/09/25(火) 23:24:42.21ID:k6Grn4cI0
サバ缶食べ続けて3カ月で体重3キロ減った
0225病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 02:38:12.24ID:TVyiyZBM0
前々から異常者がわらわらだしﾜｯﾁｮｲくらい入れようぜ
0226病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 10:12:49.70ID:9y3x06Z10
ワッチョイ入れてもスレチな書き込みするやつで溢れるスレ見たことあるから、
入れたからどうにかなるとも思えないけど次スレから入れてみてもいいんじゃない
0227病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 15:08:28.77ID:Gg99A6gP0
ＨＤＬ103　LDL100　中性脂肪35だったんだけどHDLが高すぎても良くないんだよね？
同じような人いる？
0229病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 18:15:51.84ID:CuG2aIff0
>>227
HDLの方が高い人もいるのですね
どんな食生活をされていますか？
0230病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 21:02:12.16ID:8IKmk8hf0
>>229
ろくに考える力のないお前死ねよ
0233病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 23:39:01.30ID:DDl0c9j/0
HDL値が高過ぎるのは働かないHDLが多いせいだ
みたいな説をどこかで読んだ
0234病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 23:42:38.69ID:vmeh+mZZ0
HDLは善玉ですが、高ければいいというものではないんだね
0235病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 01:12:39.28ID:z9BZe5Ju0
悪玉 ＝ 配送車、　善玉 ＝ ごみ収集車　だっけ？
0236病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 11:54:23.00ID:Ye/oyvPl0
別に、缶詰じゃなくて、普通に鯖を料理して、いろいろ食べればいいじゃん。
なぜ、缶詰にこだわる。



　
0239病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 14:46:01.73ID:ynUdAdRP0
>>238
サバ缶はぐにゃぐにゃして生臭いのが嫌
塩焼きならOK
沢山焼いて冷凍しとけばチンしてすぐ食べられる
0240病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 17:53:25.76ID:3YZ7ME/r0
安くて早くて保存にも便利ってとこがよいな
味はまあ
以下ｷﾞｮｳｼｬｶﾞｰ
0241病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 20:47:16.13ID:TNR3STwX0
どうせ冷凍にすること多いし養殖ってわけでもないからノルウェイ産でもいいんだけど
こないだ原材料をよく見たら食塩が中国産でショック
0242病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 20:51:18.34ID:TNR3STwX0
前に書かれてたけど缶詰めはビスフェノールＡが溶出してるからあんまり食べない
缶詰めじゃなくても圧力鍋で調理すると骨も食べられていい
その場合３０分掛かるけどまとめて調理して冷凍しときゃいい
0244病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 23:05:49.41ID:iQaLeW6C0
>>242
骨まで食べる必要ってなくね？
秋の関サバを焼いて身だけ食べたらいいじゃん
旬なものを旬のうちに食べる冷凍までする必要もないと思うが
ここ読んでると食が貧しくなると心まで貧しくなるみたいだ
0246病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 00:29:39.85ID:KcvdNat80
健康に良いといわれる青背の魚だって身ばかり食ってたら健康に悪い
栄養バランス的には小魚を頭から食べるのが理想
今どきは内臓だけは食いたくないが
0249病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 15:57:43.58ID:Z/PH3zOy0
サプリでいいじゃん。飲んだことないけど
0251病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 18:24:17.99ID:A093kyqj0
油だもんな
0252病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 18:26:25.48ID:FUFl4hSN0
クレストールを飲むとLDLは普通はどれくらい下がるものなんでしょうか？
0253病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 06:33:57.21ID:MAtdbOlK0
>>231
違う。運動だ
毎日有酸素運動をすれば高くなる
運動でLDLは下がらないがHDLはぐんぐん上がる
0255病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 09:55:08.88ID:PLbiCkEi0
ナイアシンでHDLが下がると目にしたのですが、
3g服用して血液検査を行うと、
LDLは200から136
HDLは50から42と下がってしまいました。

ナイアシンでHDLが変動しない場合があるのでしょうか？
0257病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 12:35:39.50ID:XFkzT+BX0
亜麻仁油は、日本人にはあまりよくないらしいな
オリーブ油も毎日とったらいかんのかなー

最近は、牛乳、チーズ、バター、蜂蜜を止め、甘いお菓子をかなりセーブし
パン食は止めて和食にしている

これでLDL（１８０台）が下がるかどうか試験期間中
0259病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 13:16:20.88ID:XFkzT+BX0
オイルは結局、不要成分が多いからやっぱ止めとく
普通に魚と納豆、豆乳を食えばいいんだろうね
0261病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 17:49:47.93ID:JHH4+czW0
LDLが160越えてた…
納豆を毎朝食べるだけで効果出るのだろうか
あと飯を魚主体にするべきかなぁ
0262病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 18:46:50.72ID:XFkzT+BX0
コレステロール高くてもクスリは飲むなって、本当かね？
ある医師は、クスリはアンチエイジングみたいなものっていうかかりつけ医もいたけど
0263病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 20:11:22.14ID:AA7JQMhA0
TG220あるけどコレステロールも高いですけど別にその気にしなくても良いですか
0266病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 22:39:30.89ID:AA7JQMhA0
え？最近はコレステロール高くても別に良いだよな？
0267病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 00:02:14.50ID:92xwn68S0
ロトリガ飲んでるけど、全然効果ない
0268病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 00:37:01.89ID:JBkRJSPB0
LDLとHDLコレステロール値の比が
２倍以内という風に変わったようです

ロトリガはクレストールとの併用で
効果が高められるのかも自分はLDLは下がってHDL上がりましたが
クレストールがストロングスタチンで強力なのでロトリガは効果を高める役割な感じがしています
クレストールは隔日になりました
DHAはメチコバールとの併用で視神経の調子を良くしてくれている印象です
0269病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 05:27:01.61ID:gvGzTWF60
>>262
動脈硬化の度合いによるだろう
薬の副作用よりそのまま動脈硬化が進む方が致命傷なわけだ。

結局は何が良くないってLDLが酸化する事だから
高くても酸化させなければ良いと言う事も言える
過酸化脂質になると炎症が起き動脈硬化が進む。
だから抗酸化剤やEPA等を取って過酸化脂質を防止する事が大事
加齢臭出てる奴は酸化しまくってるから注意
0270病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 07:50:53.07ID:x+Dwd1uh0
>>269
抗酸化剤とEPA剤ってのは、結局クスリだな
医師に処方してくれって言うの？

サプリだど不要成分が多いので、効果の有無については検証されてないし
0271病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 08:09:42.00ID:dSCaDUaJ0
クスリより毎日の食事から食べるほうが良い
サプリで摂取すると効果がなくなるという研究結果も出てる
それと毎日食べる糖質も酸化の原因になりえる

　毎回の食事のあとに一時的に血糖値が異常に高くなることによって、酸化ストレスなどが高まり、血管の内側（血管内皮）が傷つき、動脈硬化が始まります。
http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/194.htm
0272病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 09:48:59.21ID:x+Dwd1uh0
>>271
抗酸化剤とEPA剤に変わる毎日の食事ってなんだ
青魚とトマトかな？
0274病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 14:04:46.63ID:5MQ5rlCL0
酸化・糖化も避けるべきだけど慢性炎症こそ避けないとな
0276病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 20:44:35.80ID:9UQr1twD0
毎日２０分以上、中程度の負荷の有酸素運動が必要？
0278病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 21:05:54.61ID:4SV4WmOZ0
毎日33分歩いてます
0283病弱名無しさん
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2018/10/01(月) 18:19:26.18ID:6rDtBjjw0
おかずはともかく、お椀にお米残す奴腹が立つな
ご飯粒だけは残すなって言われて育ったからなのか
0285病弱名無しさん
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2018/10/01(月) 23:22:06.63ID:25EQvDdd0
注意してくれる人が誰もいないのか
よほど偉い人なんだろう
0286病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 04:13:21.62ID:ViU69T1E0
>>283
テレビのダイエット番組で
「外食の際はライスは半分残しましょう」とか言ってる医者には殺意を覚える
0287病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 04:50:07.93ID:WsnLbSN20
健康のためなら残せよ
子供の残り物を食ってデブる母親かよ
0288病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 05:50:14.73ID:TIdVx1Ed0
最初から少な目で注文することもできる
0289病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 07:40:22.91ID:Ge3zd5Oq0
お米には仏様が宿ってるからな。
でもご飯粒残すのは許せんけど
ライス半分は許せる。
人間は不条理で理不尽なもの。
0290病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 18:57:14.89ID:cheBDp/P0
「お百姓さんが汗水垂らして作ったお米を食べ残したらいけないよ」って
父ちゃん母ちゃんに厳しく言われたなあ・・

子どもの頃、白いご飯をお代わりすると
母ちゃんはうれしそうだったのを思い出す
0291病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 20:04:39.82ID:HDEBAA0M0
で、お前はカーチャンの笑顔のために動脈硬化を選ぶのか
お前が心筋梗塞で死んでもカーチャンは笑ってくれるかな？
0292病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 20:08:57.43ID:zVLYF8pE0
そば・うどんやラーメンも汁まですべて飲み干す
0294病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 22:08:36.66ID:1ydUe+UTO
はだしのゲン読んだら米粒粗末になんて出来ないわー
0295病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 22:14:27.80ID:Hy+AGwu50
頸動脈エコーを測定してもらえ

プラーク0.7ｍｍ以下なら問題なし
0297病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 22:54:51.64ID:kWlZHMjB0
公民館で初めて映画見た時に皮膚が溶けて歩いてる人が強烈に頭に残ってる。2，3日一人で風呂入るのが怖かった
食べれる事に感謝です
0298病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 23:34:55.01ID:n/2n0FEq0
頚動脈MRAをやったらエコーは必要ないのかな
やったほうがいい？
0300病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 01:15:41.46ID:oYG1Nm7W0
>>299
ああ心臓も診てもらいたいからやっぱりやった方がいいね
0301病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 06:35:30.02ID:pFiuoZQ30
>>291
白いご飯食べて動脈硬化になるなら、日本人のほぼ全員が動脈硬化

動脈硬化は、お前のように、junkフードばかり食う、だらけたナマケモノw
0302病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 06:54:46.52ID:j2CFEaEC0
歴史を知らないアホだな
白いご飯は昔のジャンクフードだぞ
ジャンクだから脚気で大勢が死んで今は動脈硬化で大勢がまた死んでる
0304病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 12:12:31.89ID:HwybYFGN0
つまり白いご飯は問題
普通のパンや麺も問題
0305病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 18:13:19.67ID:sxJrWW6N0
玄米だって食べ過ぎたらダメ
炭水化物は総摂取カロリーの五割から六割に抑えれば良い
それなら白米でも構わない
0306病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 18:39:58.71ID:Pyoej+220
何を根拠に構わないの？
脂質異常症になるような生活習慣なら食後高血糖も起きてる人は多いようだよ
それだとコンビニおにぎりたった二個でもアウトなのに
0310かー
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2018/10/03(水) 20:50:27.67ID:j7wmYR1F0
>>309
ハズキルーペ？
0311病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 22:12:25.50ID:pFiuoZQ30
>>302

いっそ食わなきゃいいじゃん
お前の場合は、何を食っても病気になりそうだな
0312病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 22:27:46.60ID:qoplzhU50
無駄に煽ってるが血糖値スパイクするなら食わないほうがマシ
0313病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 05:40:01.70ID:uZl2gbEi0
>>306
炭水化物の摂取が総カロリーの50%～60%が長生きという統計が出てるから
多くても少なくてもダメ
0314病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 06:13:58.10ID:48Wj/FG90
そんな統計より実際に高血糖を起こすならその害に目を向けないと長生きはムリ
0315病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 06:32:02.81ID:1xKMUpJ30
>>314
高血糖を起こす時点で、もう遅い
糖質制限にむやみに走り出して、さらに体に異変
健常者より１０年寿命が短いし、その随分前から病気になっている

まだLDLが高い程度のほうがいい
0316病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 06:48:25.24ID:UuQ2mVXS0
もう遅いのか
脂質異常者の何割が手遅れになってることやら
0319病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 20:27:17.67ID:gmzDp6UM0
健常者でも普通にスパイクしてて
スパイクしてたらもう遅い絶望だ絶望だ絶望だ

でっていう
0320病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 20:46:34.48ID:AyBmoopX0
>>315が勝手に絶望してるだけだな
癌じゃあるまいしスパイクは防げる

でっていう態度でスパイクを放置すれば人生後半で心筋梗塞あたりになるだろうが好きにしろ
0321病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 23:09:13.36ID:0HSyfpGi0
>>320
あのねえ、低炭水化物は死亡率が高いと出てるの
マクロで見ることができない馬鹿ですか
0322病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 23:10:09.09ID:0HSyfpGi0
>>320
あのねえ、人間が死ぬのは心筋梗塞だけじゃないんだよ
0323病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 23:20:11.44ID:F2r5hG+y0
馬鹿は低炭水化物ガーばかり見る
馬鹿じゃなければ食後高血糖が動脈硬化を進行させる現実を見る
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