プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
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禁煙に何度も失敗してる人はプルームテックを試してみよう
プルームテックへの移行ができない人が禁煙できる訳がない
プルームテックへ移行できれば禁煙への道は近づくし、プルームテック移行からの禁煙に失敗したとしても紙巻きよりはよっぽどマシ
プルームテックに移行しただけでは禁煙にならないがそこからの禁煙はプルームテックに移行する時より簡単だ
初期費用は３千円なので意外と安い
初めはプルームテック吸うと余計紙巻き吸いたくなると思うがそこを我慢できるかどうかだ
禁煙しようとしてる人にとっては我慢しなきゃいけないとこだ
匂いは出ないしライター・灰皿いらないし好きなタイミングで吸ったりやめたりできるのできっと気に入ると思う 参考までに書いおく
俺は部屋の臭いが気になって何十年と窓全開で煙草吸っていた
年末にプルームテックが気になり替え2ヶ月たった
今では煙草は一切吸っていない
当初からたばこカプセルが余るので、リキッドを入れるアトマイザーを購入し色んなリキッドの味を楽しんでいた（まあベイパー的な使い方だな）
たばこカプセルも当初は50パフで替えていたが徐々に使わなくなった
禁煙しようと使った訳じゃないが、タバコ歴40年があっさりと止められたことに自分が1番驚いている（最後はアメスピの濃い緑を吸っていた）
当初１週間はタバコと併用し、徐々にタバコの本数を減らし2週間目からプルームテックだけ
（タバコを減らした理由は徐々にタバコの臭いが口の中で臭いと感じたので）
今では口寂しくなったらプルームテック（ミント系やレモン系のリキッド）を吸っている程度
まあ、1つの例として聞いてくれ >>750
すんなりプルテクオンリーに移行できる人はそうなかなかいない
しかも紙巻き歴40年とはたいしたもんだ
きっと婆ちゃん息子娘孫達も喜んでおられることだろう
実例としてきっと励みにもなるだろう
悩んでる人を見かけたらぜひアドバイス宜しく >>750
今では煙草は一切吸っていない
今では口寂しくなったらプルームテック（ミント系やレモン系のリキッド）を吸っている程度
吸ってるんか吸ってないんかどっちやねん？ >>752
タバコは吸っていない
プルームテックは、たばこカプセル無しでベイパー用のリキッドだけ吸っている
これでお分かり？ ふーん。まぁ吸ってる事には変わりないんやけど
あんたがそれでも吸ってないと言いたいんやったらそれでも良いが
２ヶ月経ってもそれかよって感じやね
俺からしたら 禁煙というのはそもそも吸うという習慣を断つ事だという事
are you ok? 自分にとっての禁煙の目的は何か？
その目的が達成されてれば禁煙の定義なんて自分で決めちゃっていい
自分のことなんだから >>757
そんな甘い事ばっか言ってるから
いつまでたっても禁煙できねーんだよ 紙巻→加熱式→ニコリキvape→ニコ無しvapeを目指してるけどニコ無しvapeまで行った先にvape使い続けるかまではわからないなあ
今はニコリキvape使用、この状態は自分では禁煙じゃないと思ってるけど >>759
先ずは禁煙セラピーって本を読んでみようか。
そうしたら紙巻き→禁煙も可能になるかも？ >>760
は？何言ってるの？
ここのスレタイ読めないのか？おまえは
スレの趣旨から逸脱したレス返すなよ(笑)
禁煙セラピーで禁煙目指そうってスレなのかここは？ >>760
おまえ>>758だろ？(笑)
甘いもへったくれもここはそういうスレなんだよバカ(笑) ID:Zw0EeJJH0,ID:KBbDwWlD0 はプルテク使って苦労せずに禁煙することがどうしても許せなくて我慢できずにたまにこのスレに出没する ブルテク 6割
グロ 3割
紙巻き 1割（Mebiusの1レギュラー） >>765
プルテクの良さは充分わかってるはず
まずは紙巻きやめちまおうぜ！ ニコチン(喫煙)＝ギャンブル
紙巻き燃焼タバコ＝20スロ(依存度高)
高温加熱式＝5スロ(依存度中)
低温加熱式＝2スロ(依存度低)
ニコチンなしvape(禁煙)＝ゲーセンのスロット(依存度低) プルテクオンリーになったら起きたてはプルテクさえも吸いたいとは思わなくなった タバコ吸った事無いんですがイタズラで最近プルテク吸ってます。常習性が皆無なので飲み会や暇潰しに丁度いいです。ガムを噛むような感覚が近いと思います。 プルテクには有害物質がほとんど無いが依存性が有ると言われているニコチンがそれなりに有る
プルテクから始める人は珍しいのでプルテクにどれだけの依存性が有るのか検証してほしいな >>771
マルメン４ｍｍ１日１５本から移行後一ヶ月データ。
不整脈、動悸激減、太った、疲れにくくなった、ニコチン依存ほとんどない。
ちなみに１週間で５カプ消費するペース。 >>768
まずは１週間目標で、高・低温でやってみ
紙巻きが気持ち悪くなるよ 紙巻きタバコのニコチン0.8mg一日1箱前後の14年生
先日友人にプルームテック貰って禁煙する気全くなかったけど使用開始
最初こそプルームテックが薄く感じたものの肺に直接送り込むと割と満足感あって紙巻きタバコ辞めれてしまったwカートン買いしてた紙巻きが6箱余り中
現在プルームテックのみ吸ってるけど俺もいつか禁煙出来たらいいなぁ >>774
臭い喫煙室でペンみたいなの咥えてプカプカしてる自分がアホらしく思えたらチャンス！全部捨ててすぐ禁煙しましょう！本当にきついのは最初の1週間だけ！そんなの長い人生のほんの一瞬です！ >>775
ID変わってるかもだけど>>774です
一本だけ紙巻き吸ったら美味しく思えなかったよ
そうだよね1週間耐えられたら行けそうだし頑張ってみますありがとう 俺は紙巻き吸うとやっぱり美味いと思うけどな
体の為に控えてるけどニコチンだけじゃなくタールも欲してるんだろうな 紙巻き1日二箱からプルームテックに完全移行して一週間
換気扇を回しっぱなしにする必要がなくなったおかげで部屋が暖かい プルームテックにすると自分が何に依存しているのかわかるようになるよね >>779
紙巻き１日２箱とはずいぶんヘビーだったんだね
このまま紙巻きからおさらばできるといいね
紙巻きからなかなか抜け出せない人にとって励みになるよ >>774
紙巻き捨てられたかな？
ライター＆灰皿は今すぐ処分しよう プルテクオンリーの人は JT新機種に手を出しちゃダメだよ
逆になかなかプルテクオンリーに完全移行できない人はプルームＳやプルテク＋を間に挟むのといいかもね 何味は美味しいとかタバコの味に贅沢な奴は禁煙遠いと思う >>785
旨い味でプルテクオンリーに近づき
不味い味でプルテクからフェードアウト ずっと１日１カプだったが、最近カプセル交換直後頭痛がする。紙巻き１０分の１ニコチンでも受け付けなくなってきた。 >>787
もうゴールは見えてるな
カプセル交換直後は優しく短めに口に貯めてからたくさんの空気と一緒に肺へ >>779
10日目、今日歯医者で歯茎の状態が良くなったと褒められた。嬉しい 紙巻きやめると歯茎がピンク色になるって聞いたことある 紙巻き→iQOSオンリー→プルテクオンリー→禁煙と辿ったが、禁煙して初めて歯と歯ぐきがが綺麗になったよ
程度の差はあれどそれぞれヤニ成分あるよね、当然だけど 喫煙歴30年以上。30本／1日 何度も禁煙失敗の俺
IQOSに移行してたまに紙巻を1年続けた。2018末にはIQOSは2箱／1日になってた。
元日に親戚からたまたまプルームテックもらったんだ。新年ってのもあってこの際変えてみようと…
したらプルテクにすんなり移行出来た。現在で1ヶ月。さほど濃煙欲求もなく自分でも驚いてる。
これならマジで禁煙できるかもしれん >>792
そういう事になってるがゼロじゃない
ゼロじゃない以上、口の中は汚れるよ
カプセルを胸ポッケに入れたまま洗濯しちゃった時、胸ポッケが真っ茶色に染まった時はドン引きしたわ
まぁ、やめる良いきっかけになったけどね >>795
かなりのヘビースモーカーだったんだね
何度も禁煙失敗してのプルテク移行
きっと体も喜んでるよ プルテク移行4日目だけどなんか体温高くなったのとやたら眠い
あと唇の色がピンクになった >>798
禁断症状で睡魔が襲うことはよくあるね
平熱が上がることは良いことだ
いろんな部位をピンクにしようぜ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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＼ ､'､v三ﾂ /
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一日５カプぐらい?
アイコス日に２箱だとそうとうなニコ量だったのにすごいわ >>803
最初の10日位はそのぐらいだったよ
でも互換品アトマイザー、バッテリー、リキッドをAmazonでポチってからはメビウスは買ってない
シケカプの中身を入れ替えて再利用してるよ
タバコの葉とかインスタントコーヒーを入れたりしてるけどカプ無しでもいけるようになりつつある >>797
ありがとう
身体だけじゃなく財布も喜んでます 紙タバコは1ヶ月禁煙でプルームテック1ヶ月、1日一箱吸ってます。
ちょっと前までは2箱吸ってました。
今は意識してプルームテックをずっと吸わないようにしてますが、まだまだダメですね。
とりあえず紙タバコ辞められただけでも御の字だと思ってます。
タバコは臭いしね。
完全に早くニコチン依存から抜け出したい。 >>806
元旦からの紙巻き断ちかな？
１ヶ月経ったということだけど油断は禁物
酒飲んだ時とか嫌なことがあってストレス溜まった時など非日常時は要注意
年に１回せっかくキリいい所から始めたんだからいつまでも続けよう
プルテクからなかなか抜けられない時は相談してくれ 今日、伯父からパイプコレクションから一式貰ってきました プルテクだけだけど、一日中吸ってしまう
隙間時間に細かく充電。
紙巻より口にしてる時間多いわ。
1本で終わりってのがなくエンドレスになってしまう。
カプセルは気分で交換。やっぱり新しいの吸い始めがうまいと思ってしまう。
ニコ中だ。 >>809
俺もプルテクオンリーだけどプルテクそっくりのニコチンゼロなC-Tecスターターキットをドンキホーテで約二千円で本日買ってみた
吸ってみたところプルテクよりも味が濃くて旨くこれでもいけると思った
要はニコチンに依存してるわけではないんだなと
要はニコチンに依存してるとは限らない
量を減らしたいと思ってるなら自分がニコチンに依存してるのか習慣依存なのか何なのか知る必要があるということが言いたかった 本当に依存症って恐ろしいって
このスレ見てたら熟思う。
みんな早くその糞重たい棒から卒業してタバコレス生活を満喫しようぜ。
世界が180°変わるからマジで。 >>810
あんたなんてもうゴール見えてんじゃん。
Cテク咥えて鏡見てみなよ？
ダラーんと垂れてみっともねーだろ？
そんなカッコ悪い事に習慣依存も糞もねーんだよ。
もし辞める気があるんなら全力でサポートするけどどうよ？ >>811-812
ちょくちょくこのスレに来るね 何のため？
ここはプルームテック使わずに禁煙するためのスレではないよ
人それぞれ禁煙目指す目的が違うし
人それぞれ自分に合ったやり方があることを知ろうね >>813
マジレスするとレスの大半があなたの自作自演だからw >>815
自作自演ということにしてまで根性禁煙させたいんだな
それだけプルテク禁煙に嫉妬してるってことだな ID:C0sybwWD0, ID:8MP1NpB70 なんかは今でも自分が禁煙に苦しんでるから仲間を増やして苦痛を和らげたいだろうな >>817
移行して１か月経過。
カプセルなしじゃニコ切れ禁断症状禿しい。日に３カプなのにパフ回数は紙巻き時代の１０バイ超えてる。
息切れ治ったし体調はいい。 >>807
友達に昨日紙巻きタバコもらったんですが、ヤニクラひどいので今んとこ大丈夫そうです。
禁煙セラピーの本で、そのタバコ美味しくないですよね？みたいな流れあったんですが、再認識です。
プルームテックはメンソール感が良かったりするので次ニコチン抜きの電子タバコに移行してみようと思います。
ちょっとたまにプルームテック自体臭いときあって、あれ吸い過ぎですかね？何かまずいのでそういう時は気分悪くてプルームテック自体吸えない。 赤マル19年一箱吸ってて、途中でグロー挟んだけどプルテクオンリー2週間目。
今は紙もグローも吸いたいと思わない。
でも喉に少しだけヒュッと来るのが良くてプルテク手放せず。
これで辞めれるのかな？？ >>819
移行して１ヶ月ということなので紙巻きさえ吸わなければ体がだんだん慣れてきてパフ数も減ってくると思うよ >>820
紙巻きが不味いと認識することは断つ上で非常に有効
そのうちプルテクを吸ってることが馬鹿らしくなってくるかもしれないね >>821
まずはプルテクに慣れるとそのうち無くても大丈夫かもしれないと思えるようになるよ >>827
それは禁断症状まぎらわすためで移行しきれてないな 耐えろ なるほど、もう移行できたかなと
紙巻を週に1日、何本か吸ってたのがダメなんだろなぁ
やめる 習慣依存でたまに紙巻き買って吸ってみるがクセえしタールが不味く感じるよ
家に灰皿もないから残して捨てたりする 移行して18日目、1日1カプセルまで喫煙量が減った
仕事でストレスを感じた時に紙煙草が吸いたくなる >>831
１日１カプセルとは経済的だね
１ヶ月経って紙巻き吸いたくなったら吸ってみたらいいよ
不味く感じれば吸いたくなる気持ちはそれ移行無くなる
くれぐれも紙巻きに戻ることがないようにね 紙巻きなんて下手に吸わない方がいいよ
美味いか不味いかなんて確かめる必要無い
禁煙目的ならね そんなもん別に自由だろ
美味い不味いとかより長年の習慣を確認するためもあるし人それぞれ
根性禁煙したいならご自由に 喫煙減らしたい、禁煙したいと思ってるなら紙巻きなんか吸わない事だな
ただニコチンだけは取り続けたいなら、たまに紙巻き吸うのもありだけどな >>833
紙巻きたばこを恒久的に吸いたくないと思えるようになるための手段だよ
吸えと強制するものではない
もちろん吸うなと強制することでもない 紙タバコ→プルームテック→シケカプ→水蒸気→何もなし
25年→3ヶ月→2ヶ月→2ヶ月→禁煙
こんな感じで禁煙出来たわ
今は吸いたいとも思わん。但し飴よくナメてるけど
禁煙のきっかけとなったプルームテックには感謝してるわ 過去に飴で禁煙を試みて虫歯だらけになった事がある
キシリトールのガムにしといた方がいい >>837
水蒸気の時は機械もプルテクから
VAPEへ切り替えて何かしらのフレーバーの？ たまに紙巻き吸うことで本当なやヤニクラになる上に不味いからたまに貰うよ！
まずい！タバコ不味い！
でさ、タバコ嫌いの男性と付き合うことになりそうだけどプルームテックはばれるかな？ 無印と+
特急列車のトイレでパフってもバレないかな？ >>840
アマゾンで互換品買って
液もアマゾンでグリセリン50％プロピレングリコール50％の混合液買って注入して使ってた vapeみたいにリキッド継ぎ足しで吸ってたらクロームやニッケルの重金属が水蒸気に溶け出すから、紙煙草より有害って記事を以前に読んだ気がする
実際どうなんだろう >>841
吸ってるところ見られない限りキスしたくらいじゃバレないだろ
純正バッテリー＆純正カートリッジ使ってれば問題なし
ただし金レギュラーや緑メンソール以外は香料が強いのでカプセル開けたときはガムの包み紙開けたときくらいの匂いはするよ マウスピース買ってみたけど、これいいな
おしゃぶり咥えてるような感触でなんか安心する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
