禁煙64日目

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 19:58:28.73

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　
禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/
禁煙63日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525515427/

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:51:02.08

喫煙者「okわかった　こっちも殺す気で吸うわ」
カチッ

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 15:07:19.12

別に隣で吸われても何とも思わん

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:01:27.18

>>825
死ぬ気で吸え

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 17:07:17.55

>>827
煙を相手の顔面めがけて吹きかけていくぅ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:55:45.16

隣で吸われても軽蔑の眼差しで見ることが出来るから、逆に禁煙のモチベーション上がるわ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:18:39.30

っは！
ヘタレ

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:21:38.06

飲み会とか隣で吸われて平然としてる自身まだないわぁ

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:32:19.74

甘い缶コーヒー飲みながら、煙草吸ってきた奴の
口臭くさすぎワロタｗ

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:36:05.07

>>831
今時喫煙卓と嫌煙卓で分けるやろ

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:49:57.71

昨日は飲み会だったけど吸わなかった
余裕
今日で１週間

**カットオフ煙** ◆gawDExURps · 2018/07/19(木) 22:54:21.98

　みなさん、初めまして。

２５　身長１６９ＣＭ　体重８７ＫＧ　オナ禁0日目　メシ禁0日目
ステータス：西表島
卒煙日： 2018年 7月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 3分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍガンバレ－

　禁煙のコツは、とにかく感情を表に出さないことです。というより喫煙しているから感情に左右されやすく、感情に左右されているから禁煙できないのかもしれません。
　感情コントロールに成功すればオナ禁も成功するでしょう。

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:24:53.69

お泣きんはする価値なし

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 23:44:24.33

禁煙３分の人、そろそろ禁煙１時間ですよー
まさか早速吸っちゃいないですよねー

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 00:16:17.98

禁煙0日目で既にデブってやべえな

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 05:17:25.83

デブは禁煙する前にダイエットをしないとな

禁煙して更にデブるか
ダイエットのリバウンドと禁煙離脱症をダブルで受けるか

ほんとデブの喫煙者って何を考えて生きてきたのか不明

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 09:02:31.23

喫煙デブは、５０まで生きられない…

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 11:23:33.94

>>835
要するに、吸い放題、食べ放題、しごき放題と言うことか

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 14:41:01.39

9日目。
死ぬほど眠い。

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:06:19.84

おらは睡魔はもうない
8日目
どちらかと言うと寝れない体質

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:48:22.85

禁煙26日目

ここ3日は禁煙してた事も忘れるくらい煙草と離れられた

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:50:44.01

>>844
そろそろ卒煙式をやっても大丈夫かも？
1本吸ってみて大丈夫なら卒煙認定です！

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 16:04:23.00

4日目で吸っちゃったわ
いつまでたっても1週の壁越えられない

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 16:35:26.29

>>846
禁煙は何度チャレンジしてもいい　次は５日目目指せ
少なくともアンタのタバコ代、０円/３日間だったのは事実

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 18:24:11.59

>>845
卒煙初級・・・1本
卒煙中級・・・1箱
卒煙上級・・・1カートン

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 18:51:31.85

俺は吸いたい欲求あんまりない
まだ八日だからかもだけど
みんないつまで強いの？

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 19:28:23.04

>>848
卒煙特級・・・1グロス

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 20:08:04.25

卒煙式は１カ月に亘って、毎日１箱です

経過した時点で、めでたく卒園となります。

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 20:24:50.73

>>846
禁煙は1カ月が1つの大きなポイントなので、1週間の壁を越える為の補助グッズとしてアイコスやグローを導入されてはどうでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 20:53:09.73

俺はタバコがないことが普通と思い、代用品は一切使用してない
代用品が癖になるし、お菓子は太るしでほんとに気合い一発

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 21:10:11.83

>>853
王道
大正解
1番苦痛が少なく、「とにかくタバコ吸わない」だけのシンプルな禁煙方法
1年後の禁煙成功率が1番高い方法

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 22:48:01.08

一番苦痛が少ないのは、吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 22:56:54.26

一番苦痛が長引くのも吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:07:42.26

結局ズルズルやめられないのも吸う禁煙
禁煙ですらないwww

**病弱名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:19:59.56

吸う禁煙マンホイホイに池www

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 02:16:03.45

ここに書き込む事しか人生で楽しみがない吸う禁煙マン哀れ…

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 06:00:26.43

代用品としてアメスピがかなり有効。本数が自然に減って行き、いつのまにやら無意識のうちに自然と完全禁煙してる自分がいる

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 06:22:09.17

代用品まとめ

●アメスピ
　・メリット→オーガニックで健康的
　・デメリット→不経済

●ピアニッシモ(10本入り)
　・メリット→10本単位で買えるので、
　　禁煙中にちょっとニコチンを
　　摂取したい時に便利
　・デメリット→臭い

●セブンスター
　・メリット→たまにはガツンといって
　　禁煙休憩・気分転換し、
　　心機一転して次の禁煙へと繋げる
　・デメリット→とくになし

●VAPE(リキッド補充タイプ)
　・メリット→経済的
　・デメリット→メンテを怠ると不衛生
　　メンテが面倒

●電子タバコ(使い捨てタイプ、ビタミンとか)
　・メリット→お手軽、衛生的
　・デメリット→不経済

●電子タバコ(カートリッジ使い捨て、本体充電式、トゥモローとか)
　・メリット→経済的、衛生的
　・デメリット→味がイマイチ

●アイコス、グロー、プルームテック
　・メリット→ニコチンが摂取できる
　　タールカットで健康的
　・デメリット→不経済

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 08:16:01.68

2018年の10月にタバコ値上がり予定のJT銘柄一覧がこちら。

・メビウスファミリー
・セブンスターファミリー
・ウィンストンファミリー
・ナチュラルアメリカンスピリットファミリー
・ピアニッシモファミリー
・ピースファミリー
・ホープファミリー

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 08:44:49.62

チャンピックス飲めば楽勝なのに

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 10:03:39.62

代用品ってタバコじゃないものを指すと思うんだけど
ガム、アメ、ハッカパイポ、ニコチンなしのビタミン電子タバコとか

タバコの代用品にたばこやニコチン摂取のものすすめてどうすんの
メビウスの代わりにアイコスとか、どっちもタバコやん

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 10:31:27.75

>>864
吸う禁煙マンが必死なんだよw

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 11:29:28.36

キリよく１月１日から禁煙中。
もう全く吸いたいとも思わないわ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 11:57:17.94

喫煙は百害あって一利なし。

禁煙は百利あって一害なし。

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 12:26:48.08

九日目余裕余裕

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 13:49:44.65

>>866
試しに1本吸ってみて大丈夫なら本物

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 14:19:19.14

吸う禁煙マン改めタバコ止めたいけどやめられないマンは、意気揚々と専用スレまで立てたのに結局信者集まらずに泣きながら出戻ってきた負け犬ww
代用品という言葉も理解出来ないバカだしな！

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 14:22:05.27

ちなみにタバコ止めたいけどやめられないマンがいまリアルで取り組んでいるのが、歩かないウォーキングだそうだww
バカだよねww

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 15:21:41.99

吸う禁煙ってワードが気に入らないだけで
別に1本吸おうが禁煙継続は悪かないと思うわ

いつまでも1本オバケなんて言って恐れてる方が異常
じゃあ何？オバケに負けたらまた毎日吸っちゃうの？
バカじゃね？って思う

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 15:33:05.57

今日も吸わない禁煙継続や！

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 15:51:10.42

禁煙はコンビニお化けとの戦い

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 16:24:34.12

>>872
リアルにも足引っ張って邪魔してくる人が少なからずいるけど

頑張ってる人に卒園式だなんだいったり、たばこの銘柄列挙してセーフとか分け変わらん理屈で
一本吸わせようとするレスしてたりするから忌み嫌われるんでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 18:20:28.26

お化けに負けたらってか一本吸ったら負け
禁煙してるのに吸ったらまけだろw
そこから続くかどうかはおいといてな

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 18:20:42.22

>>872
まぁ禁煙て言葉の意味をよく調べろw
ちなみにここは禁煙スレな！気に入らないなら吸う禁煙スレいけな？

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 18:23:13.01

吸う禁煙をやめたら毎朝出る便秘　ワケわからん…

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 18:41:26.99

チャンピックスで辞めた人、薬の効果はどんな感じなの？
タバコがまずくなって吸えなくなるみたいだけど

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 21:39:34.34

吸う禁煙とか出る便秘とかよぉ～
わけわかんねーんだよっ！
ナメやがってこの言葉ァ超イラつくぜぇ～～～～～ッ！！
吸ったら禁煙じゃねーし！出たら便秘じゃあねえじゃねーか！！
やれるもんならやってみやがれってんだ！チクショーーーーーー！

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:00:38.41

>>880
ギアッチョさんちぃーっす

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:12:40.99

禁煙して25日
さっきデリ呼んで17000円の出費だがタバコ代と相殺
実質タダだな

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:29:35.12

禁煙すると勃起力UPしますか？
硬くなりますか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:43:23.39

>>883
あんまり関係ない。それなら、ダイソーの使い捨てのクールボディタオルで拭いて巻いたらヒリヒリ感で刺激されて一発でカチカチになる。

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:44:54.95

>>883
旦那の勃起力は凄くアップしました。
・・いかせて頂けるようになりました(#^^#)

**病弱名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:46:15.92

>>885
女の人も禁煙したらクリトリスがよく勃起する？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 00:03:32.43

>>882
本番は？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 05:57:47.98

13ヶ月目ひっさしぶりにタバコ吸ってる夢見て罪悪感で目覚めた

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 06:02:58.89

一年ぐらい止めててまた吸い出す人がすごく多い。禁煙失敗とかじゃなくて、1年止めてみたけど仕事の効率とかストレス考えると吸った方がベターという判断で。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 06:40:38.79

禁煙するのに代替え品とかに頼るから
一年後とか代替え品に飽きて仕事の効率がとかストレスがとか吸う言い訳を言うようになる

禁煙っていうのは
何かした後に何かを噛む吸う行為の習慣を無くす事と
何かを吸い込んだ時の気道や肺への刺激を無くす事
ニコチン依存がどーのなんて初期の眠気ぐらいだ
後は習慣と刺激との闘い

代替え品に頼ってると習慣が残る
電車タバコでは吸う習慣と刺激が共に残るのが致命的

初期がどれだけしんどかろうが
吸う行為の代わりを用意するより
その時間は何もしない習慣をつけるのが近道だ

既婚者は休みの前日から始めると良い
2～3週間は休みの日は一人で外に出る
配偶者とは穏便に出来るだけ距離を置くのが
成功の秘訣と言える
お互いの為にも

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 07:40:44.96

>>887
追加3000でした

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 07:50:16.21

>>891
生？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 08:15:30.67

さわわわで基盤なんて
腐ってるよ病気持ちまくり
現金が欲しくて欲しくてたまらない

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 08:24:57.22

追加3000とかすげえ！相場なん！？
俺さ、若い子って頼んだらたしかに若いんだけどクソデブが出荷されてきたんだよ
で到着してソファ座るや否や「疲れた～動けない…3000円ちょうだい」とか急に言い出す
はぁて思ったけど話しつつ脱がせて手マン
向こうはフェラもしなければ完全にマグロ状態
入れて良い？って言ったら1マンとか言い出すから流石に5000円にしてよって言っても譲らない
先っちょ一瞬入れたけどこんなブタに1マンって思うとなんかもういいやってなってやめといた

これ完全にハズレだよね？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 08:45:18.16

>>894
そういうときは「チェンジ」

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:24:24.14

>>894
そんな悪徳出荷業者は労働基準監督署に訴えちゃえ！

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 11:30:02.03

禁煙６年目。
また吸いたくなる。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 11:56:19.64

吸う禁煙と抜くオナ禁似てるね

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 12:33:31.98

食べる断食も

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 14:36:37.54

>>894
俺もそれはチェンジするし
手マンも無理

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 14:39:12.60

プロは吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:00:11.85

禁煙失敗のプロだな！！

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:20:35.52

もう皆んな禁煙出来たな？
出来てない奴はおいていく

もうほんとそういう世界になってると思う

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:36:52.79

世の中は吸う禁煙の世界　さああなたもこの世界へどうぞ

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:54:23.69

10月から値上げで、スレにご新規さんが大勢来ると思うから今のうちに吸う禁煙のFAQがいるな。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:58:38.07

吸わない喫煙ってあるのか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 16:05:42.17

>>906
ある

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 16:17:20.77

喫煙マンと吸う禁煙マン

その違いは何だと思う？

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 17:28:53.13

吸ってもいいが歩きたばこベランダたばこはやめてくれ

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 18:11:28.48

今時歩きタバコしてる奴って池沼かな

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 23:27:45.92

デリヘル嬢に「タバコ吸ってもいいよ」って優しく言ってしまった
俺も人がいいなあ

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 23:32:23.26

>>911
人を許せるのは素晴らしいことです。
寛容な老後を過ごして下さい。

**カットオフ** ◆LsCdzN8bew · 2018/07/23(月) 01:26:00.01

俺がデブになったのは全部タバコが悪い。タバコ＝ウンコ、ゴミ。

**カットオフ** ◆gawDExURps · 2018/07/23(月) 01:26:41.39

喫煙者はクズでデブはっきりわかんだね。

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 07:12:38.63

頑張ったよ
https://i.imgur.com/WZPZy4C.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 07:15:57.36

禁煙は頑張ってやるもんじゃない
頑張ると必ずリバウンドが起こる

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 07:28:15.40

俺も頑張ったけど超太った！

https://i.imgur.com/vBMO2YU.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 07:37:26.41

>>916
何も頑張ったことのない人の意見は説得力がちがいますなぁ！！

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 07:38:30.29

単純に頑張った人事を誉めてあげることもできないの？

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 08:19:20.63

>>917
どれくらい？10%増くらい行った？

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 09:13:52.35

>>920
10kgは太ったな！まぁ辞める結構前にジム行かなくなって酒ばっか飲んでるから禁煙を言い訳にできないんだけどw

ちなみに階段を上ったら息切れする

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 10:27:40.21

>>879
不味くは感じなかったよ。
吸っても満足しない感じ。
止める直前まで50本/日吸ってたけど、
殆ど意志の力は必要なく止められたよ

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 11:04:23.92

>>921
そっかー、お互いに頑張ろう
次は200日目標だ

**病弱名無しさん** · 2018/07/23(月) 11:09:21.78

休みだし、暑いので朝から酒飲んだら、無性に吸いたくなってコンビニまで行ったが、そのまま
引き返してきた。今日で、53日目。