禁煙62日目
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禁煙して4日目ですが…
・寝ても2〜3時間で目が覚めてしまい更に目が冴える
・足の裏がつりそうになり、常に痛い
この二つが辛いです
個人差あるかと思いますが、こういう離脱症状的なものはだいたいどれくらい続くのでしょうか？ タバコ止めたくてしょうがないのに、結局止めれなくて、さらには開き直って回りに迷惑しか掛けれない禁煙脱落者どもの傷をベロベロなめあうスレになってきてんなwwwww
まぁいいんじゃね？？吸う禁煙！おまえらがそれで納得してるのならww
でも根性禁煙だろうが、真面目に禁煙がんばってる人達もたくさんいるからな？？あんまり足引っぱらないでな？？ 禁煙1ヶ月
睡眠はいまだに安定しない
昼間何度か寝てしまう
5分とか10分なんだけどウトウトではなくふっと落ちてる
そして夜は眠れない >>7
>>9
禁煙での睡眠障害は、実生活にモロに影響するので結構辛い
軽運動、とりま速足散歩とかラジオ体操での全身ストレッチがオススメ 自分は今日で2週間ちょい
夜寝れなくて昼に眠気が来るのは本当に何とかしたい
ウォーキング試したけど体は疲れてるのに頭はさえてるようで全く効かなかったなぁ 吸う禁必死に否定する人ってやっぱり禁煙商売してる人なんだろうな… タバコやめて5年になるがもはやタバコを吸ってた事やタバコがこの世に存在してる事すら普段は忘れてるよ
結局は考え方次第
いかにタバコが人生に不必要なものなのか今なら理解できる 君たちが禁煙で苦しんだり悩んだりして頑張っているのを見るのが心地良い。 >>7
眠りが浅いのは3ヶ月くらい苦しんだ
ストレスで副交感神経？だっけそんなやつですぐ夜中目が覚めて日中眠いけど必ず収まるから乗り切って >>12
根性禁煙と言っているのは、外来、禁煙補助薬、器具の力を借りずに
自力（根性）だけで禁煙することを指してるんだから、寧ろ禁煙商売から一番遠い所にあるでしょ >>17
あれはキツイね
最初の数日は寝てすぐ目が覚めても妙にハイで1日乗り切れたんだけど
段々と日中に眠くなって昼夜逆転みたいな体調になったのは苦しかった
でも体が好転しようとしてると思って頑張るしかないよね ラーメンは２つある胡椒かけた美味しいラーメンとふつうのラーメン 28年で初めての禁煙だが、この2〜3日を越えれば楽だと思っている
でも前スレ見てると一年以内の連中が我慢しまくってるのな
今のところ寝起きが一番辛いわ ニコチンは薬と同じだと知ることが重要
薬は徐々に減量していくのが原則
徐々にニコチンの軽いタバコに移行していって、本数を減らしていくべき
よく急にスパッとやめるのが一番いいと言われるが、喫煙歴が長ければ長いほど、本数が多ければ多いほど、反動は大きくなる
例えばエコーやわかばを１日5箱吸ってるやつと、ピアニッシモを１日15本吸ってる人間では当然、離脱症状の強さも心理的な依存度も前者のほうが高くなるのは当然 本数だけ減らしてもそのぶん一本を味わうようになってしまって心理的依存が強くなるわ
一日6本から減らせないからスパッとやめた >>23
ちげーよ、何度言えば分かるんだ？
たとえ僅かでもニコチンを摂取している限りは、アセチルコリンが自製できないから、
いつまで経ってもニコチン渇望の吸い魔が消えないんだよ
ニコチン脳無自覚のバカループは始末が悪い、無駄な苦痛と我慢が続くだけ
完全禁煙を目指しながら減煙するのは全くのナンセンスで、>>24が正しい ホントとその通り！
この禁煙脱落者はもっともらしいことダラダラ言ってるが、ただの屁理屈で言い訳。
実際はニコチンとか依存症の知識ゼロのただの禁煙にあこがれてる喫煙者ww 1日5箱は未知すぎる…減煙からしてかないと確かにきつそう 会社を辞め、2ヶ月ニートしていたが、その期間を利用して禁煙成功。
成功と言ってもまだ10ヶ月だが、仕事してた頃に何度か試した時はもって1日半とかだったからな。
禁煙の障害は吸いたいという気持ちではなく、結局それ以外のストレスだという事を知った
因みに再就職はまだ出来ていない。 紙タバコからアイコスに変えても離脱症状って出るの？
まあ紙タバコ→アイコス→禁煙と言う考えがすでに甘えか… >>29
中毒性あるのはニチコンだからアイコスが簡単乗り換えられるだけで禁煙の為のルートには向いてない
体には良いからいいんじゃない アイコスはアイコスで臭いよ
ティッシュ口に当てて煙(水蒸気)吐くとティッシュがヤニ色になるし
ヒートスティックは不良品多いし
メリットは火事の心配がなくなるだけかな >>29
紙巻→iQos→禁煙(3週間ちょい)だけど、離脱症状キツいよ
iQosに変えると紙巻吸ってた時より体調良くなる分、iQos→禁煙は体調面でのメリットが感じにくくなる
つまり離脱症状しか感じられないから、より苦行度が増す 俺は紙巻からアイコスに完全移行ですらめちゃめちゃきつかったわ… 禁煙してから喘息発作起こらなくなったわ
禁煙まじオヌヌメ 私も10か月に入ったところだが飯食べた後眠くなってしまう。 禁煙するとちんぽのヌメリが取れるって前見たんですがホントですか
ちんぽサラサラになるなら禁煙したいです 今なら吸う禁煙という選択肢もあるし
迷ってるその時間から禁煙開始だよ
とはいえ根性禁煙みたいにタバコ、灰皿やライターは捨てる必要ない
意味ないからねそんな無理からの我慢 禁煙三日目だがかなり順調。昨日までつらかったが
あめすぴに変えてたからかな。あれ本数すごい減ってたし >>41
三日目とか一番辛かったなぁ
離脱症状は目立ったもの無い？
睡眠に影響なしだったら羨ましいよ
１ヶ月近く経つけど眠くなったり、寝れなかったりがひどい 禁煙1ヶ月がすぎたからまとめる
・身体的なピークは3日、まさに地獄
・3日すぎたらもう楽々、次第に肉食いてえなくらいの衝動になる
・好転反応らしきものがひどい（ニキビ、歯茎からの出血）
・寝起きは特に変わらないが、夜中に起きることが増えた
・匂いに敏感になった、飯もうまい 禁煙はじめたら歯医者行くことをおすすめする
歯石と着色取って綺麗にしてもらって歯磨き指導も受けるといいよ
喫煙者のほとんどが歯周病だから >>45
手遅れニコチン脳の喫煙者なんか構わんでえーし >>42
いま大学1年で高２から吸い始めてたんだ。でも大学入るまでは週に二本くらいで大学入ってからは１日７本くらいだったからなのか離脱症状はすこしつらいくらいだね。
寝起きもいいよ。
たさ渇望感が半端じゃない。 >>47
それ吸ってるとは言わないから
禁煙ではないね、スレチ タバコ辞めた今、禁煙で苦しむ人を見るのが楽しくて仕方ない 今頃禁煙とか、今まで何やってたの？
つうか君たちにはどうせ無理だから吸っちゃいなよ。 タバコ辞めてもガンのリスクとか有るけどタバコの奴隷から開放されたのが1番嬉しいね
今だに口と鼻から煙出して喜んでるなんて頭おかしい 健康被害云々で辞めるやつ居ないだろ
一時の満足感得るだけのために手間金掛かるんだからおれは30代で気付いてよかった 禁煙半年到達！
この調子で卒煙て言える時がくるまで
がんばろう。 禁煙40日目の飲み会帰りなう
自分的には山場と覚悟してた日
会場は禁煙なので喫煙所近づかなければ大丈夫だったけど帰りの道中がちょっとつらかったかな？
近くの席だった人が喫煙所から帰ってきて「うわーくせー！www」とか言ってみたりして感じたのは
周りが喫煙者多い環境だと「禁煙してます」じゃなくて「お休みしてます」くらいの方が角立たないし変な勧誘無くて良いのかなと実感
禁煙本とかに「周りに宣言して協力してもらいましょう」とか書いてあるけどその周りの人間が喫煙者だと「1本くらい大丈夫だから！ほらやるから吸えよ！」みたいなお誘いがある
本人の性格次第かも知れないけど変に気張らずに「ちょっと休んでみようかな？」でも良いのかのも
飲み会帰りの乱文長文失礼しました
明日からもみんな頑張ろうな >>52
健康被害云々で辞めるやつ居ないだろ
勉強になったわ
ありがとう >>54
お休みでは弱いな
喫煙者は信じられない事に善意でタバコすすめてくる人もいるからな
パートのおばちゃんがお菓子くれる感覚で
嘘でも病気が一番すすめてこないうえに失敗したときも咎められていいぞ とりあえずiqosにして気付いた事は、ニコチンよりもタールや煙に含まれる有害物質がヤバいんだと思い知った
ニコチンも体に悪いんだろうけど紙煙草とiqosじゃ体調違いすぎる >>57
IQOS吸ってるか完全禁煙かでも全然違う
所詮は喫煙具
IQOS野郎はスレチ 吸う禁煙てネタで言ってんのか本気で言ってんのか
減煙と混同してるのか謎の言葉だわ >>61
基本は禁煙中だけど、吸いたくなれば遠慮なく吸うだけ。 アイコス吸ってるヤツは止められないヘタレだと思ってる 普通のタバコとアイコスって何が違うんだ？
高いキット買ってニコチン入りの専用タバコ？買って出費が重なるだけじゃん
何であんなに流行ってるのか分からん 60日経った
買い物増えてお金がドンドン無くなってく 有害物質９０％カットとかなんとか謳ってニコチン中毒者増やす作戦
結構、エグいことしてるよな 加熱式煙草そのものが体に与える影響については不明だし胡散臭いわ ニコチン中毒の仕組みを頭に叩き込み、
スッパリとニコチンを断って、とにかく1ヶ月、
「こ、こんなの予想通りだぜ・・」と引きつった苦笑いしながら
敢えて離脱症状の苦痛に悶絶し我慢する
結果的に、一発根性禁煙が1番早く効果的で最少時間の苦痛で済む そういえばおれも朝元気になってきた
仕方ないからそのまま出しちゃうんだけどな仕方ないし >>61
もちろん釣りだが言ってる事はただの減煙。
禁煙の意味をよく理解出来ていないただの禁煙に憧れる禁煙脱落者 今年に入ってから禁煙スタート🚭。
もちろん続いてますよ〜 下半身が元気になっても使う相手も居ないし、今更隠れてシコる気もしないし
まあシコるけど IQOSやばいね〜
体調良くなるし減煙してる気分になるし罠にハマっちゃってるわ… アイコスは正真正銘ニコチン摂取の喫煙具だからスレチ
あっち池 IQOSのニコチン量は1mg程度
そこそこ重いタバコに匹敵する イライラとか食欲が増すのは何とかなるけど、睡眠障害はみんなどうしてんの？
夜中に目が覚める、寝付き悪い、日中眠くなるの三重苦で仕事ヤバイよ >>79
最初の1ヶ月は無職だったから乗りきれた
問題は仕事決まったこれからだ
夜は眠れない、昼はいきなりカクンと落ちてるからヤバいわ 睡眠に関しては体が慣れるのを待つしかないね
禁煙で一番生活に影響する離脱症状だから厄介だけど頑張って >>79
寝る少し時間遅らせてお昼寝する
0時に寝ると3時起きとかよくあったからそれで不安にあって眠れないって悩むより2時に寝て眠いくらいで乗り切った
一度夕方に眠くなって仮眠したときは夜中全く寝れなくて失敗したから注意 禁煙したあとの眠気ヤバイけど
あれはアセチルコリンの減少どうこうより精神的なものだと思う
煙草に変わる習慣をつければ大丈夫かも 喫煙歴17年なんだが17年禁煙しないと離脱症状は継続するの? >>87
さすがにそれは無い
個人差あるけど半年我慢できればあとはまあ大丈夫じゃない？
最初の１ヶ月はきついと思うけど 3週目くらいから口からの出血がやばい
これ歯茎だよな、喉とかじゃなけりゃいいが >>1
糖尿になるやつの朝飯 ジャムパンに甘いカフェラテ
ならないひとは 胡椒かけたりした普通の食事
注意(塩胡椒じゃなく胡椒だけ) >>1
めし食うとき七味かけないからﾄｳﾆｮｳになるんじゃね
甘すぎでしょ七味なしじゃ
麺メニューとか親子丼とか七味要るだろ
>>1
糖尿になるやつの朝飯 ジャムパンに甘いカフェラテ
ならないひとは 胡椒かけたりした普通の食事
注意(塩胡椒じゃなく胡椒だけ) 禁煙３日目でまた口内炎が出来た。
以前二週間程禁煙した時もでかい口内炎が3つ出来て苦しんだ。皆口内炎は出来た？出来た人どんくらいで落ち着いたか教えて欲しい 禁煙1ヶ月経過。三週間目ぐらいから、夜寝ても2時間ぐらいで目が覚めて、その後全く眠れない。
ああ、どうしたものか。 >>97
最初の一週間くらいがそれだった
その後は逆に常に眠くて仕方ない時期が来たけどね >>97
オレ今日で禁煙5ヶ月だけど、週の半分はそれ
寝る前は気絶するレベルで寝落ちするんだけどなぁ
ちな21時就寝
動じにオナ禁とか禁酒もしてる。 みんな個人差あるけどやっぱり睡眠が変わるんやなあ
自分もそれが一番辛くて気分が沈んで禁煙断念したなぁ
またやるなら外来行かないとダメくらい自信なくした…寝れないの辛いよ ストレスで寝れないのか快眠すぎて足りてるのか分からない >>100
気持ちは分かる
俺も生活リズムが変わるくらい夜寝れない、寝てもすぐ起きる、昼眠すぎで仕事が手につかなくなるくらいだったから
煙草の恐ろしさを知ったわ 1時間しか寝てないのに凄く寝た感覚になってた時期が数日続いた
ただ一時的に神経が高ぶってただけなのか、夕方頃にはいつ寝てもおかしくないくらい眠くなるようになったよ
いつでも2時間くらいちょくちょく寝れる生活が出来れば苦にならないかも知れないけど、仕事あるもんな… 仕事終わって車乗ってスマホいじってたら「あー、眠いな〜」って少し目を閉じたらそのまま車の中で寝てた事があるよ
すぐ目が覚めるから1時間くらいだったけど我ながら引いた これまで喫煙の負荷掛かってたから毎日疲れてたんだよ
数ヶ月禁煙して感じないか？
軽い運動や何気ない日常生活の中でこんなにも快適だったのかと
それは入眠時にも影響は出る
寝付けない目が覚めるそれは当然だ疲れていないから
次第にこれまでの生活リズムを崩しそれがストレスになったとしてもそれは健康体への準備期間だから喜んで会社に遅刻すればいいと今朝のおれに言ってあげたい 早く法律で禁止しないと買いに行っちゃうよ！！！
一年たっても毎日吸いたいよ！ 10時間寝た上に3時間昼寝した
いくらでも寝れるわ…
前は寝付き悪かったのに 禁煙睡魔は、仕事とかの日常生活にかなり影響するので辛い離脱症状の1つだけど、
寝てる間はタバコを我慢する苦痛から逃れられるから、GWとか年末年始の最初の1週間を
寝倒せるタイミングで禁煙を始めると、割と楽に禁煙スタートできると思う ニコチン不足をニコチンで解消する惨めな生活に戻ったか
乙 >>121
まだ生きてたのか
他人に迷惑かける以外にやる事ないの？ >>120
4ヶ月経ってもまだ吸いたいってのは、家族とか同僚とか身近に喫煙者がいる所為だろう
彼等と物理的に離れた距離を保つか、彼等も禁煙させないと、その内あなたもせっかくの禁煙に失敗して
「ばかめ」と言われるよ >>123
正確には5カ月経っただった
しっかり嫌煙家になったけど、超ストレスで久々に吸いたい欲が酷くって >>124
今更吸っても無意味なのは分かってるみたいだから、
他に気晴らし出来そうなことを試すとか、ストレスに負けないで頑張ってね♪ 禁煙して半年だけど、まだ吸いたい欲求ある。
でも、服とか臭くなるのが嫌で吸ってない 1年たったけど明らかに体調良くなったけど吸えるなら吸いたいかな
それほどにニコチン摂取の快感は鮮明に覚えてんだなと思う 臭くなるのが嫌だから吸ってないけどニコガム欲しくなる事はある 禁煙出来るやつってふかしだろって思ってる。ガキの頃から吸ってると一日禁煙が限界だ。煙草のことしか考えられなくなり
何をしてでも煙草を手に入れてしまう。うめぇ ニコチン中毒は、世界で1番患者が多い中毒依存症だ
絶対にニコチン中毒から抜け出せない患者も一定数いるので、
そんな人は禁煙なんて無駄で余計なことは考えずに、
好きなだけバカバカ吸ったらいいと思うよ このスレ来てる人で完全に禁煙出来た人はおらんでしょ
意識的にも断ち切れてたらわざわざスレに来ないと思うし
まだ煙草に未練があるか、禁煙実行中、喫煙中の人が来てる気がする >>130
これはもう性格が大きいと思うわ
タバコ止めたんだって強く意識してしまう人は、逆に常にタバコを考えてしまって止めれないと思う
俺もそのタイプ
友達は前々回くらいの値上げでびっくりするくらいスパッと止めれてた
タバコに対する執着具合かなと思ってる このスレで禁煙に苦しんだり悩んだりして頑張ってる君たちを見てる 禁煙したらお金が貯まるのと、臭いのから開放される。それだけ タバコやめて2ヶ月
久しぶりに来た服がタバコ臭くて頭痛い(´；ω；`) 衣類、部屋、車内
タバコ臭くなるのが神経質なくらい
嫌になるよな 俺ももうすぐ11か月だけど何故かここには来てしまうな
吸いはしないけど依存してるのかもね 値上げの仕方が姑息で辞めた
1000円とかだったらまだ吸ってたかも ニコチンパッチ貼っての禁煙に３回失敗してるんだけど
禁煙って皆さんどれくらいの期間どれくらい辛かったですか？
私はその３回とも２、３日しか禁煙できなかったけど
苦しくて床の上をのたうち回ったり、壁に頭をがんがん打ち付けたり
一番ひどい時は倒れこんで痙攣起こしました
皆さんこういう辛さを乗り越えて禁煙できましたか？
またこういう苦しさは禁煙してからどれくらい続きますか？
あと禁煙パッチでは無理だったけどチャンピックスでは成功したという方いますか？ あと２０日で禁煙1年達成だわ
最初の3週間位は禁煙鬱でキツかった
今でも吸いたくなる瞬間があるけど
吸いたくなった時は
メシを食う
ガムを噛む
歯磨きをする
時間があるなら走る
をやって乗り切れてる
禁煙鬱が酷くてもう一回最初から禁煙しろと言われても無理な自信があるから
今でも禁煙できてるわ >>143
友人にニコパッチとかチャンピックスで禁煙した人いるけど
最終的に禁煙失敗してる
禁煙成功してる人は何でもいいから
空いた時間に違う事初めた人が多い
オレもじっとしてたら失敗してたと思う >>143
頭おかしいんじゃないの？
素直に禁煙外来行けば >>143
それ多分、禁煙中に「禁煙してるんだ、タバコ吸えないんだ」って思い込みすぎてる部分もあると思う
ずっと家にいたりするとどうしてもタバコの事を考えがちだから、気を紛らわす何かが必要かと 皆さんご意見ありがとうございます
私は統合失調症を患っているため
主治医には「チャンピックスは病気悪化するからなるべく飲まないでくれ」と言われています
チャンピックス無しなら禁煙外来に行く必要ないかなと思いましたが
全然やめられないのでチャンピックス試してみようかと思いましたがどうなんでしょうね
確かにずっと家にいるのが良くないかもしれません
もうダメだーってなって近所のコンビニまで歩いて煙草を買いに行った時
帰り道で少し禁断症状がマシになっていました
でもワンカートン買ったのでそのまま吸ってしまい・・・
禁断症状出たら散歩するのがいいかもしれませんね >>148
メンヘラの禁煙スレどっかにあったからそっち行って
糖質とか言われてもここに医者はいないから知らねーよ
下手なこと言えないし居座られたら迷惑だわ >>149
お前が失せろやクソガキ
>>148
心中お察しします
自分の父がうつ病で禁煙を試みましたが、うつが酷くなってしまいました…
やはり心の病は何かに依存しやすいと思うので、吸いたくなったら吸えばいいやくらいの気持ちで過ごされたらいかがでしょうか？
あとは家にじっとしていないと言うのも効果的かと思います
頑張りすぎず、気楽に行きましょう！ すみません、メンヘラの禁煙スレあったんですね
そっちに行ってみます
>>150
ありがとうございます
うつがひどくなってしまったんですね
今は禁煙自体無理なのかもしれないし主治医と相談してみます 最終的には禁煙した方が鬱とかにはいいんでしょ？
抗うつ剤よりも禁煙の方が効果あるって話もあるぐらいだし >>154
ネタでいい加減なことを言うべきではないと思う 喫煙してた時に知り合った女がめっちゃ惚れてくれて。
その時禁煙外来で頑張ってたのに喫煙者に戻してしまった。
情事後ベッド上での一服は最高だったぜ！ 禁煙一ヶ月半を記念して昨日からカフェイン断ち始めたけど頭が痛い 禁煙してからコーヒーがうまいと感じなくなった…
煙草とコーヒーって何であんなにうまかったんだろう >>148
禁煙パッチ使って3日持たないならニチコン中毒より生活依存や吸引行為に慣れててそっち対策しないとどうしようもないと思う
チャンピックスでマズいと思っても吸わないといけないと思う衝動がある限り続けれないと思うし別のアプローチ必要かもね
vapeとかの気を紛らわせる禁煙具がいいんじゃないかな
続けれるかは根気の問題だからあなたの性格次第頑張って >>158
臭いよな鼻詰まってんだろう
今は紅茶か炭酸水に変わった 一日3本とか本当にイライラした時に1本とかの人って何でやめられないんだろう
ってかすごくない？禁断症状軽すぎ
非喫煙者は本数減らせとか平気で言うけど自分はスパッと止めるよりも減らす方が難しいや >スパッと止めるよりも減らす方が難しいや
ニコチン中毒のメカニズムからすると、普通はそうなるはず
自分の場合は、我慢して本数を減らすとタバコの事が頭から一瞬も離れず、
車を運転してる時にも強烈な眠気が襲って来たりして、苦痛が大きかった
後に根性禁煙して1発で止められたけど、減煙は根性禁煙の最初の1週間がずっと続く感じで、
あの苦痛は2度と経験したくない 20年以上吸ってたタバコからアイコスに変えたら、それまで経験した事のない眠気に襲われるようになったんだけど何だこれ？
アイコスってニコチン入ってるよね？
タバコの銘柄変えても体調変化なかったのに、アイコスに変えたら体調のアップダウンやばすぎる >>161
朝一タバコに手を伸ばしちゃう人は強度の身体的ニコチン依存症
多分そういうタイプなんだと思う
自分は習慣的依存症だったので習慣外の行動をすると吸いたい気持ちは起きない 2月に入った頃からタバコ吸ってないんだけど、タバコ吸ってるときのニコチン切れた感じの弱いやつが常にある気がする
全然我慢はできるけど常にすっきりしない感じ
そんな人おらん？ 何か頭がボーッとしてる感じはするな
頭がスッキリしないというか
テンションが上がりづらいし >>166-167
今の状態が正常なので、もう少し経つとニコチン摂取の所為で慢性的な
ハイテンションが通常化してただけだと気付くでしょう
つまり、お2人共ニコチン脳の支配から脱し、正気に戻りつつあるということです
おめでとう 将来的な健康はもちろんだけど、ヤニ臭さと口の中の不快感が無くなるのが何より嬉しい
咳や痰も無くなるしね
ただ今も喫煙してる人を否定はしない
自分も同じ事をしてたわけだし 禁煙治療受けに行ったら宣言書とか渡されたんだけど
支援者なんて欄があった。
家族がすでにいないし、保険非適用になっても白紙で出すしかないわ。
見守ってくれるような人間がみんながみんないる訳ないのにね。 ？
治療を受けに行ったら支援者は医師じゃないのか？
ガイドライン出すだけで特に薬も処方されず金だけ巻き上げてるなら行く価値ないだろうに 単に禁煙を応援してくれてる人とか、友だちとかのことだよ。応援してくれてる人を思い浮かべて、頑張ろうってこと。 それわざわざ明示する必要なくね
医師は端から応援してますって言ってるようなもん
それどころか禁煙失敗したときの責任逃れにすら見える 形式だけのもので、契約書ではないから気にするな。実際、診察料金は保険適用だったんでしょ？ 初診は保険適用でした。
話はそれてしまうかもしれないが
最近の医療の家族の同意がないと治療出来ないとか、
この宣言書もお役人の考えるものにしてはキラキラしすぎだなって思いました。 ↑
根性禁煙成功のハゲ
メンソールは本数に入れないハゲ
↓ うん、節約になる。
でも自分の場合は、今の所 口寂しさを紛らわす為に
ミンティアを一日3個〜4個食べるからあまり
変わらない・・・・ >>183
うるせーハゲ
>>184
ミンティア食べて水飲むと胃がキーンてならない？ キーンとはならないなあ。
一度に食べるのは2粒位ね。 禁煙して丸３ヶ月たつのにタバコ吸いたいなあと思う事が何回もある。ベープとガムとお茶で我慢してるけど。どうしてもあの香りを嗅ぎたくなったら以前使ってた携帯灰皿をクンクンする。臭いけど懐かしいニオイ 禁煙後に久しぶりにスロ打ち行ったらタバコの匂いして来て「くっせぇな」と思って吸ってる奴探したら4つも席離れた奴だった…
鼻良くなりすぎた自分とタバコの煙にイラッとしすぎた自分にびっくりした
隣で吸われてたら多分死んでた 匂いには敏感になるねえ。
タバコの匂い嗅いだり、他人が吸っているのを
見ると吸いたくなってくる。 人が吸ってるの見たり匂い嗅いだりしても何とも思わんなぁ
食後や酒の席が一番やばい
もう習慣として脳に焼き付いてんだろなあ 煙草吸わない人って休憩時間何やってんの？とか思ってた
禁煙してみてやっと休憩の意味が分かったよ
煙草に振り回されずにひと息つくって休まるからいいね 二ヶ月くらい吸ってないけど、常に喉の奥というか胸というかがニコチンを求めてる感がある
我慢できるけど一生続くのかと思うとなぁ 飯食べた後は吸いたくなるねー
そんな時はフリスクをぼりぼり食べて誤魔化してる
禁煙してから数ヶ月程度経過してる人はどう？
飯食べた後にタバコ吸いたい衝動は
まだまだ消えないのかな？ 寝起きと食後、1ヶ月経った頃から平気になった
食後は必ずデザート食べることにしたからそれが喫煙行為の替わりなのかも
蒟蒻ゼリーひとつでも口のなかサッパリしていいよ やっぱり最低でもそれ位はかかりそうだよね。
まずは禁酒1ヶ月を目指して頑張らねば。 １日30本までは吸って良い吸う禁煙を初めて3ヶ月
多少イライラするけどなんとか耐えてる
ちなみに禁煙してイライラするのはニコチンの影響で自然な脳内快楽物質が作られ無くなるから
これは禁煙して１ヶ月すれば回復する
どれ一服 ストレスたまったら吸ってもいいんやで
別に吸っても変わらんよ たまに吸 う禁煙を否定するやつが現れるが言ってやりたい
意外に難易度高いんだぞと たまに吸うのは難易度かなり高いし、禁煙にもなってないし何がやりたいのかわからんけど人それぞれだな 何の意味も無い無駄な行為だけど、ただただ難しい事に挑んでるのかww
どんだけ無駄な事が好きなんだよwwバぁカw 煙草の味が以前より不味くても１日６本位吸ってる。食後吸って嘔吐したり、頻便、排尿障害ある。最近、足の踵、甲に痛みあり閉塞性動脈硬化症も患ってるぽい。禁煙何回も失敗してる。煙草吸わなきゃ良かった。不味くても吸う自分は極度の依存性だと分かった。 高校生の時から吸わない喫煙を続けている
まぁエア喫煙なんだけどけっこう気分転換になる
でもエア彼女に禁煙した方が良いよと言われたからエア禁煙しようかなと思ってる 「すわない禁煙のが無駄！！」はい名言いただきましたwww
こいつアホやwwもはや恐いわ >>203
単にかまってほしいだけなんだろうけど、もはや禁煙スレなんかにいないで
勝手に吸ってれば良いじゃんってレベルだな >>193
分かる。この感覚は5年〜10年位しないと
消えないんかな すみません
やっぱりタバコはうまい
本当にすみません 吸う禁煙って１日30本吸ってるなら禁煙辞めたら倍の60本になるの? >>216
まぁ60本から100本くらいかな
ちなみにタバコを吸うと精神を安定させるドーパミンが脳内で分泌される
喫煙者がタバコを吸わないとこのドーパミンの分泌が無いからイライラする
ちなみにタバコを止めて3週間ほどするとニコチン無しでも非喫煙者並みにドーパミンが分泌されるようになるからイライラすることも無くなる
つまり吸う禁煙はタバコ無しではドーパミンが分泌されないから吸わない喫煙より、より高度で難しい喫煙というわけ
誉めて欲しいところだね ただ問題なのは、そんなに大変で難しいことをしているにもかかわらず、何のとくにもならないことwww
さらには吸う禁煙をやめると１日3箱以上吸わなければいけないカラダになる確率が高いw
まぁバカというかただの禁煙脱落者の言い訳 吸う禁煙スレそろそろ作れよ
いちいち構うのこっちもしんどいねん 禁煙者に呼びかけてる訳だからここじゃないとアカンのやろ たばこが１箱１000円になりそうだけど
そうなったら、やめれるかもしれない >>218
クソッ！悔しい〜〜〜！！！
俺は今、全てのプライドを打ち砕かれた気分だ！
俺は……ただの禁煙失敗者だったと言うのか！？ 吸う禁煙は次世代の禁煙方法だからな
吸わない禁煙はもう古い… 禁煙して40日位。
今日めっちゃくちゃ吸いたい。
ずっとタバコのこと考えてる。 >>230
氷でキンキンに冷やした強炭酸コーラ
何なら氷そのままボリボリ
とにかく口内に刺激を与えるんだ！ 喫煙歴一年で１日平均7本くらい吸ってたけど禁煙はじめたわ。いま４日目。しょうじきそこまでつらくないけどたまにすごい吸いたくなる
禁煙3回失敗してるんだよね。たいてい一週間目に失敗する。今度こそ成功させてみる >>233
安心して下さい、一日10本以内とかでは貴方の身体にはニコチン入って居ないですよ！
禁煙とかいうレベルでは無く、たばこ吸ってみたいレベルですね！まぁ中学生でしょうからたばこは吸わないほうがいいですよ >>210
食べるダイエットみたいな感じじゃないかな？ >>234
お前みたいなやつはお前が悪いんじゃない
お前のバカ親の教育が悪かった
こういう人間を育てたバカ親は死ね >>233
お前さそれ
喫煙ってレベルじゃ無くてふかしてるって感じだろ １日3本までなら、オケーにしてるわ
結果1週間に一本も吸わないとかないし、適度に息抜きはできるし
当面これでいいや >>233
実際のところ、禁煙前の本数よりも、肝心なのはニコチン摂取の完全遮断なのよ
「何が何でも、とにかく吸わないこと」
>今度こそ成功させてみる
今までの失敗原因は分かってるみたいだから頑張ってね >>240
それは節煙な
禁煙とは似ても似つかないぞ、カス！ >>234
いやそんなこともないんだよ。ちなみにセッターのソフトか赤マルだったからけっこう重いタバコだったし長い時間吸ってないときに渇望感とイライラがすごかった。
ちなみに大学生ね。20歳でタバコ始めた 吸う禁煙とか抜かしてる奴そろそろ空気読んで失せようよ
喫煙者か禁煙失敗者だろうけど、禁煙してる人を邪魔しても何の意味ないだろ
それが楽しいとかマジで見てて切ないからやめとけって… ニコチン脳は空気読めないんだよ
ニコチン脳は他人の邪魔が生き甲斐なんだよ
ニコチン脳はかまって欲しくて必死なんだよ >>243
お前はタバコうんぬんじゃ無くてシャブでも入れて落ち着いた方が良いよ 吸う禁煙者ってのは前から一人ねw
ID変えて必死に頑張ってるw >>241
あざます。
今回は必ず成功させる。
失敗要因はイライラ イライラなんて幻
「タバコを吸わないとイライラする」という幻の為に
「タバコを吸わなくちゃ」という強迫観念に支配されている
タバコを吸った満足感よりも
「タバコなんて吸わなくていいんだ」と理解した時の開放感の方が幸せだと気が付けばもう成功したようなもの 禁煙１ヶ月頃まではパチンコ屋の喫煙室の換気口の前を通ると
「あ〜良い匂い、思いっきり嗅ぎたい」と思ったけど
２ヶ月経った今は「ちょっと臭い、煙たい」と思うようになってきた 禁煙７ヶ月達成。吸いたいって思う時はたまにあるが、タバコを忘れられている時がだいぶふえてきた。みんなもがんばろう 今日は週末月末年度末のフルムーン
本日夕方6時より禁煙します
禁煙成功の秘訣は柔らかい心だそうです
優柔不断な私には禁煙は向いてるのかもしれません 最初の1年は大丈夫だったのにそれ以降からどんどん太り出した
最初の1年は気を張ってダイエットしててようやく体重を維持してたけど
禁煙して今、3年めで気を張るのに疲れた。絶望的に太ってきた
運動してるけどそれ以上に食う
25年間、食事の閉めにタバコ吸って満足満足だったのが
食事だけじゃ満足感がないから、おかわり、デザート、デザート、おかわり、間食になってる。
困った 質が悪いから満足出来ないんだよ
食材や調味料に拘ればいい >>258
1年は大丈夫だったって事は禁煙以外のストレスじゃねーの？
俺は禁煙して３ヶ月半、週2でフットサルしてるからか最初はそりゃ食欲が半端なかった
でもさすがに空腹にも慣れたし、ガム噛んだり自分なりの空腹対策も出来たけどね この10年、毎日ストレスがかかって
イライラすることが多いから、
なかなかやめられない。
ハッピーになれば、やめられるんだろうけど
そんな気分になかなか成れない ハッピーになったらハッピーになった時に吸っていた感覚が蘇って吸いたくなるよ そりゃあ生きてりゃずっとストレスはあるよ
やっぱりこの禁煙スレに依存する人は、身体的より精神的苦痛の方が大きいのかな？
俺も人間的なストレスで禁煙が苦痛になった時にこのスレの方々に救ってもらった >>263
そういう感じがしないでもないなあ
どうすれば止められるかいろいろと想定してるんだけど
>>263
昼間の精神的ストレスから夜になると疲れが出て、
それを紛らわすために吸ってしまう
吸わないとイライラする
この繰り返し ニコレット
あれはだめだ
ガムを噛むという行為そのものが喫煙を誘発させる >>262
逆だよ
止めれば少しはハッピーに近付くよ
だってストレスの源が一つ減るんだからね
辛いのは最初の1ヶ月だけ >>268
辞めて一ヶ月半だけどダメだね
あんたとちがって
俺にとってタバコは沈んだ時の気付けとか、ハッピーになったときの気持ちのブースターも兼ねてた
楽しい時はやたら吸いたくなるよ。 >>269
ニコチン中毒は、脳を鷲掴みする強烈な依存症だから、
一か月半やそこらじゃ喫煙時の報奨ドーパミンの甘美な味わいは忘れられないやね
>楽しい時はやたら吸いたくなるよ。
ま、その内「気持ちのブースター」も忌まわしいニコチン中毒の一症状だと分かるから、
もう少し我慢を続けてくで >>251
いま禁煙5日目です。
アドバイス参考になります。昨日までは後頭部で物質がじわじわ広がるような、禁断症状と言うものなのでしょうか、タバコを吸うと解消される感覚があったのですか今日(厳密には昨日)は一度も感じなかったです。
やはり喫煙歴が短かったんで禁断しやすいのかも 俺の場合、禁煙すると、肺がムズ痒くなる感じになる
痒くてたまらないから
たばこを吸うと、煙が肺を掻いてくれてそのムズ痒さが和らぐ
皮膚にじんましんが出来て痒い時に、冷やすと痒さが収まるのと同じ >>269
煙草効果は全てニセ物だと気付けば途端に欲しなくなるよ
洗脳が解けるといいね >>274ワイも15年位喫煙してて今そんな感じや。
何しても解消されない。 紙巻きたばこ吸い終わった
これからアイコス１３本吸い終わったら禁煙開始します >>279
モチベーション維持にアプリ導入おすすめ
自分は禁煙ウォッチてやつ使ってるよ 悪名高いニコチンへの渇望感にも波がありますね
禁煙開始数時間してから徐々にニコチンへの渇望感が湧いてきてじりじりと強くなって行くみたいです
私は1時間前にピークを迎えてて今は少し渇望感が弱くなってます
>>281
ありがとうございます。 >>282
とにかく気合いだと思う
気合い、気合い、気合いで乗り切る
喫煙の気持ち悪いこと、クサイ臭い、お金、どうして禁煙を決意したかをずっと考える
決して諦めない！ 性格にもよると思うけど自分は脱力精神で行けた
禁煙してるんだと強く思いすぎない、逆に煙草の事を考えてしまいそうだし
吸いたくなっら吸えばいいじゃんくらいの気持ちで気が付けば禁煙4ヶ月目 自分が禁煙失敗したからってなんで荒らすんだ？
勝手に吸ってろ粕 >>287
これからは完全にスルーしてやろうぜ
それが老害には一番効く 嫌煙になって徹底的に罵倒するのが（自分にも）良いよ 禁煙開始から11ヶ月経過
去年の今頃はまだ普通に吸っていたのだろうか、記憶にすら残ってない 禁煙５、6日目だか忘れたけどそれくらいでいま新宿にいるのだがものすごく吸いたくなってる....どうしよう。ダメだよね吸っちゃ。 >>292
根性禁煙1週間のキツい吸い魔への応急処置は、ミンティアが1番手軽で効果的だと思う 禁煙しんどい人はチャンピックス試した？
俺はめっちゃ効いて全然辛くなかったよ 今まで禁煙しようと思ったことすらなかったけど諸事情で今日からやってます 思えば高校生から昨日まで毎日1箱吸ってたな 今のところ意外と大丈夫かも？と思ってる >>297
体質的に苦も無く禁煙出来る人もいるみたいだけど、
自分の周りにいたそういう人たちは、いつでも簡単に禁煙出来るって慢心から喫煙者に戻ってたわ
チャンピックスで簡単に禁煙した人でも数ヶ月で喫煙者に戻ってた
多少なりとも離脱症状に苦しんでからの方が、禁煙成功率は高い気がするなあ >>298
吸いたいけどあまり思い出さないようにしてる
たぶん明日とか明後日の方がきつそうだな チャンピックスで禁煙2ヶ月経った
確かに簡単だったけど辛い思いした方がもう戻りたくないという気持ちになれそう >>300
それはあるかも
煙草→アイコス→禁煙という手順で今成功してるけど、煙草からアイコスにした時がめちゃめちゃ辛かった
今でも吸いたくなる時はあるが、あの思いの方がもう二度としたくない >>299
仕事や日常生活に支障が出るほどキツいかもだけど、とにかく吸わないのが肝心
何度も禁煙失敗すると耐性ついて次第に止め難くなるから、今回でキメる覚悟で
吸い魔緊急事態は、ミンティアかアイスキューブﾎﾞﾘﾎﾞﾘで凌ぐがヨロシ >>303
そうですか…
口になにかいれてないと落ち着かなくて… 禁煙5日目で1本吸って捨てたけどセーフ？
また吸いたいとは思わないんだけど アイコスで満足できないわ
つらい
あと４本アイコス吸ったら禁煙スタートするわ >>307
アイコスだめなんだね、、プルームテックでも駄目なんだけど。泣けてきた！ >>305
アウトだ！もう絶対吸うな！
もう1本吸ったらもう戻れないぞ >>309
VAPEとアイコスは試してみたけど
所詮けむりじゃないから満足できない
あと３本吸ったら禁煙スタート・・・４月３日がスタートやね・・・
うわあああああああああああああああああああめっちゃセブンスター吸いたい タバコ→アイコスは辛い
アイコス→禁煙はそこまで辛くない
アイコスで駄目なら禁煙は相当な覚悟を持たないとね >>305
アウトだろ
また禁煙1日目から頑張ってね
あとまた吸いたいとは思わないって、禁煙失敗する奴がよく使う強がりだからね
じゃあ最初から吸うなよと思うんだがw 1本だからセーフとかって意識なら禁煙せずに吸ってた方がいいぞ
その1本をみんな我慢してるのに 子供が病気で半年運動できないから、俺も一緒に何か我慢しよう！と思って子供に何我慢がいい？
と聞いたらタバコと言われた。
半年後にまた吸い始めるのか。自分でもわからない。
だが、出来るならこのままフェードアウトしたい。。。 >>318
ええ息子や…( ；∀；)
父ちゃんガンバるんやで アイコスが駄目ってvapeにしたら？もうニコチンじゃなく吸う動作じゃないか あとアイコス一本で禁煙スタート・・・まじで緊張してきた
俺今まで禁煙半年を２回やったことがある
ハーブたばことチャンピックスだ
ハーブたばこまたやりたい。ニコチンないから吸いながらやめられる >一口でも吸ったら一からやり直し
あんまり厳密にやるのは良くないと思うんだよね。
吸いたかったら吸った方がいい。
ただし、肺喫煙せずに、ゆっくりすこしづつ吹かすだけ。
大事なので2回言うが、絶対吸い込んじゃ駄目。
それでもニコチンは吸収されるから気持ちは落ち着くはず。
タバコやめて葉巻にシフトしてから禁煙で良いと思う。
煙を吸うこと自体駄目っていう言い分も分かるけど、
何度も失敗して自暴自棄になるなら、緩い方法でも良いと思う
まぁ別スレであった方がいいねやっぱ。。。 >>324
爺ちゃん、日本語わかるか？ここは厳密にやるスレやで
ボケてるからすぐ忘れるんだろうけど アイコスラスト吸い終わった
今日からよろしくお願いします >>324
普通に一からやり直しでしょ
そのぐらいの気持ちでやらんと、また同じように吸うよ
1本だけとか1口だけってので禁煙失敗する人が多いから
本当にやめる気があるなら5日なんてリセットしようが大した日数じゃないしな >>294
俺もそれで何とかしてきた。
禁煙6年目 >>331
6年目でもまだスレ見てしまうものなん？ 禁煙して一年経過したけど、いまだに吸いたいで
上で5日我慢して一本吸ったやつなんて、もう吸いまくってるだろ
俺はもうタバコを吸わないメリットが大きいのを実感してるから絶対に吸わないけどな
半年我慢出来たら余裕だよ
それまではいつ吸ってもおかしくない。それだけ中毒性きつい。頭で何やかんや言い訳作って吸うのがきつさの表れ
体に良くないし金の無駄遣いまでしてるくせに我慢できないんだから。それほどきついんだよ。
まー、死ぬまで吸うのもありじゃないか？イライラ解消するしさ おれの場合はやめて３年、「のみたい」という欲求が起こることはない。
これねえ、やめて１年ぐらいのときはまだあった。なにかの拍子に「のみたい」と思った。
やめて１年たつと肉体的な欲求は消失しているから、精神的な欲求だろうね。
つらかった過去の一時期を徐々に忘却して心の痛みが薄れていくのと同じかなあ。喫煙欲求の精神的風化か。
皆も知っていると思うけど、「一分禁煙法」は役にたった。
のみたいと思ったら、秒針のある時計を見る。秒針が一回りするまでずっと秒針を見つめて待つ。ただ一分待つ。
それでのみたい欲求がひとまずごまかせる。ごまかし続けることに成功したら禁煙も成功。
皆を応戦するぞ。気楽にがんばれ。 煙草をやめるのは超簡単だった。
１日に１箱半〜２箱を吸っていたが、１日で即やめた。ピタッとやめた。
簡単にやめられた。
やめてから５年以上経つ。
やめた日から１本も吸っていない。
なぜ簡単にやめられたのか。
それは、血圧を測ったからなんだ。
煙草を吸わない状態で、まず、血圧を測った。
正常血圧だった。
煙草を吸った。
そして測った。
ビックリしたよ！
超ビックリした！！
血圧がヤバイほど跳ね上がっていた。
度肝を抜かれた。
もう、その数字を見て恐くなったよ。
もし煙草をやめたいなら血圧計を買ってきて、そして血圧を測ってほしい。
簡単にやめられるかもしれない。
俺の場合は「あ〜、煙草が吸いたい！」などと言ってられなくなった。
ショックが強くて恐すぎた。 >>336
「吸う」を 「のむ」って表現するのは相当歳いってるね
方言もあるかもしれんけどね
どうでもいいけどね すっげええええええええええええええええ吸いてええええええ 一年経った禁煙のプロから一言
スレ覗いて吸う吸わないのレス見る度吸いたくなる
思い返せばここ来る度吸いたい衝動は出てた
半年経ったらもう来ないほうがいいなとついでに自己レス 禁煙しばらく付き合ったけど、どこに重きをおくかって結論に至った。 >>341
これだわ 次禁煙挑戦するときはここにも来ないw すー禁煙に切り換えようぜ
なんかアンチがたまに邪魔レス入れてくるようだが、スゥ禁煙派、負けるな！ うぎゃあああああああああああああああああああああああああああ
吸いてええええええええええええええええええええええええええええええ
助けてくれええええええええええええええええええええええええええええええええ 吸って大丈夫！
すー禁煙なら１日一本〜20本までOK 騙されない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
耐えてみせる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
けど吸いてええええええマジで
けむりスカーーーーーーーーーーーーーーってやりてえ・・・・・・・・・・・ ニコチンなしのベイブでごまかしてみてはどうだろう。メンソール系のリキッドなら少しは紛れるよ。 >>348
今すぐコンビニに行け！
吸うんだ！吸うんだ！ジョーーーー！ >>350
勝手に吸ってろクズ
吸ったら2度と近寄んなよ
く さ い ん だ よ ハ ゲ >>351
それやったけどあんまり・・・
>>352
やめろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
>>353
真面目にお前みたいなやつ死んで欲しい >>346
>>349
わざわざNG回避してるところが姑息
疎ましく思われてる自覚があるなら、いい加減荒らすのやめればいいのに >>253だよね
そーなる
嫌いになる
良いことだわ >>354
甘い言葉ばかりに頼らず
厳しい言葉に立ち向かえと教わらなかったか？ こんな所で構ってちゃんしてる暇があるならば嫌煙川柳スレでも読んでこい 街や車での喫煙、ほんとに見なくなったな
オフィスの喫煙場とかだとやっぱりいるけど人数は確実に減っている これだけ目に見えて喫煙者が減ってるのに、
止めたいのに未だ止められない奴はこの先悲惨だな
喫煙仕様のライフスタイルは、これからは一々面倒になるだけだ >>361
アイコスになったから目立たなくなっただけ
臭いもつかないから禁煙車でも仕事中に吸うやつもいる 車の中はアイコスでも臭いぞ
換気しっかりすりゃバレないかもだけど、タバコ吸わない奴に「アイコス吸ったでしょ」って当てられた事ある ニコなしvapeで禁煙できたがそれなりに時間がかかった
基本vape吸いつつ減煙気味に紙巻吸うのを続けていると紙巻の本数が徐々に減り
2ヶ月程経ったある日ふとタバコ吸う必要を感じなくなり辞められた
ノンニコvapeはキック感皆無なので
リキッドとアトマイザーは味のでるものを選ばないと尚更満足感が得られない
それらを満たした上でメンソ入りリキを吸えば気が紛れやすい
このスレでは好まれない話だろうけど
これまで4回ほど禁煙失敗を繰り返してきたが唯一辞められたのがこれだった >>365
結果的に自分に合った方法で禁煙できたならスレチじゃないな
一般的な禁煙方法じゃないけど、離脱症状の緩和に工夫の跡が見られるから
参考にする人もいるかもね
とりあえず、当面の禁煙成功おめ！ 触らない痴漢てのがあるらしい。今日テレビでやってた。吸う禁煙と酷似していて吹いた 真剣にやめたいと思ったら、そう思った時点で煙草は簡単にやめられる。
ニコチン中毒だとか言ってみたり、医者に行こうかなどと考えている時点で真剣ではないのだ。
１日２箱近く吸っていて、やめると思った時点で簡単にやめた俺が言うのだから間違いない。
やめると思った時点から５年以上、１本も吸っていない。 >>365
vapeとか体に悪い物取り込みたくねえわ 自分は脈拍数だったわ
80〜100で頻脈気味、疲れやすかった
禁煙したら60〜70に落ち着いた >>372
そうなんだよ。
煙草を吸うと血圧も脈拍も一気に上がる。
血圧計で血圧を測ると血圧も脈拍も数字で表示されるから、煙草のヤバさに説得力がある。
やめないわけにはいかなかったよ。 >>369
あ、俺へのレスだな。
今、気付いた。
自分で測って確かめてくれ。 煙草をやめた後、吸いたくなる時はあるが、
煙草を吸った後の血圧の数字を思い出すと、とてもじゃないが吸う気になれない。
吸う気が失せる。 ２ヶ月ぐらい経ったけど声が自分の声じゃないような変な感じがする 吸う禁煙で1年突破
1年で吸った本数たった100箱
これ大成功だろ カレーライス食うと汗がでる
汗と一緒に体内にたまった老廃物がでる＝美肌 ああ・・・２日目・・・か
吸いたい・・・感じがする・・・
食後とか・・・やばいかも・・・ >>377
俺はガチで吸う禁煙１日５本前後なので、確実に年間80箱未満で継続中。 俺が禁煙してもまだこのスレに来る理由はアホなこと言ってまだ禁煙できない奴の書き込みを見ると自分は禁煙できて良かったなーと安心するからかな >>366
ありがとう、禁煙5ヶ月目突入したけど体調も良くなったし二度と吸わんわｗ
>>371
それな。何も吸わずに辞められるのが一番ですわ、仰る通りでこざいます >>385
辛い・・・本音書いてるほうが紛れる気がする・・・
はぁーすぅぅぅぅぅぅーーーはあああああああ 俺はむしろ思い出すに任せて思い出してたな
もちろん一切吸ってないけど、妄想で吸った気になったりとか 出来るだけ吸わないが吸いたくなれば吸うのも禁煙
ストレス溜めずにじっくりね 依存症は人によって依存度って違うよな
タバコ１日１箱吸ってるやつでも吸わなくても平気らしくてすぐにやめてたし
ギャンブルに依存しないタイプは賭博で金で苦労しないし
俺の場合酒があんまり好きじゃないからアル中にならなかった
何が言いたいかというと
タバコ吸いてええええええええええええええええええ >>400
アタマがおかしくなりそうなキツい吸い魔に悶絶するのも根性禁煙の醍醐味
その苦痛を経験した方が禁煙成功率が高くなるから、ミンティアとか氷ﾎﾞﾘﾎﾞﾘで凌いでちょ >>401
ミンティアならあるぜー
２日目に入りました
今んとこきっつい 禁煙6年した後また5年くらい吸ってしまって今禁煙半年経過！ 先日、父親が亡くなりました。原因は長年の喫煙によるCOPDです。最後は、家の中では酸素供給機から長いチューブを引きずって
歩き、外出時は携帯用酸素ボンベを持ち歩く生活でした。最終的には入院しそこで最後を迎えました。
やはり、禁煙は若いうちに早めに実行した方がいいです。老いてからだとなかなか悲惨な最期になります。 VAPE 買ってみた
なんか虚しくなった…
根性あるのみだわ おはよう
ギャンブルも同時にやめてるんだけど一気にやらないほうがいいのかな
タバコ２日目
ギャンブル１ヶ月と３日 ここまでくれば吸わないのが当たり前になってくるな。
タバコ臭い所が苦痛になってきた。
https://i.imgur.com/DcTmBPf.png >>407
このスレの上の方にあったvapeを併用しての
禁煙方法でもいいんじゃない？ 口に咥えて…て習慣を無くしたほうが良いと思うよ
虚しく感じるのは良い傾向 実際やめるなら本数減らすのが一番ええで
日またいでも2.3本だけにするって感じで辞めていくほうが離脱症状も薄れる ひとにもよるんだろうけど、それもっとも離脱症状がキツいとされてる禁煙方法よ？ やめるときはキッパリやめないと、本数減らすとかはだいたい失敗するね。 朝と夜は何となく暇でVAPE吸うけどタバコに戻りたいとは思わないな
口寂しくてミカン一つ食べちゃうとかと同じ感覚 やめて3年ちょっと経つけど疲れた時や頭スッキリさせたい時に
吸いたくなる。今本当に吸いたい
買いに行ってまで吸わないけど 煙草止めると常に頭がボーッとした感覚になるのが困る
ただ同時に煙草の怖さも感じる
覚醒剤みたいなもんだなと タバコやめられないのは意思が弱いからじゃないとか言うけど結局意思だよな
やめてみて思ったわ >覚醒剤みたいなもんだなと
正解
元々、タバコは戦場での突撃発奮剤として兵士に支給されてたものだし、
止めてからじゃないと、タバコで慢性的なハイテンション状態になってた事にも気付かない
しかも、中毒依存性は覚醒剤よりもタバコの方がずっと強い そだねー
もう戻ることはないけどやめてもこんなにタバコの影響が残ってるって
ニコチン怖い
タバコは疲れ取らないね、いっとき誤魔化すだけ 微妙に吸いたい・・・ニコチンのけむり吸ってスパーーーーー！！！！！！ってしたい 禁煙に失敗してしまって今はIQOSに戻ったけどニコチンだけじゃ全然テンション上がらない
紙タバコに含まれるタールやその他の物質を合わせての効果なんだなって実感した
IQOSだと気分も上がらないしニコチン摂取してるだけだから、しっかり絶ちたいと思います 禁煙すると、夜ちゃんと眠くなる。あと、心なしか髪の毛がつややかになった気がする。 >>425
夜ちゃんと眠くなるって当たり前な文章だけどすごい分かる！
喫煙していた時の異常具合に気付くよね 人間ドック行って何か病気が判明したら一発で止められるよ！ 寝起きと酒のんだあとを我慢すれば５本くらいになる
これは実質吸ってないのと同じ >>428
お前さ、一回心療内科とか行ってそういう書き込みしたくなる心理を探ってもらえ
ここ「禁煙」スレだって
誰も肯定しないの分かってて書くのは心の病よ 寝床でタバコ吸って寝るなんてもうできないな。
臭すぎて、せっかく歯磨きや風呂に入ったのに勿体ない 頭の中では禁煙したいけど、身体と心が禁煙させてくれない輩がおるんやろなぁ
そしてここにちょっかい出して相手をして欲しくなる
そういう輩には確かに精神のケアが最重要やわな タバコやめたくなくてもちゃんと国が自動的にやめさせてくれてる
このまま行くと１箱５００円を肥えるのは必至だからな 【触らない痴漢】嫌疑に防衛策は…両手でつり革でもアウト 女性が近づいてきたら背中を向けて目をつむる
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522927376/
触らない痴漢というパワーワードにこのスレのキチを思い出したwwwwww あ〜〜〜〜〜〜ーマジ吸いたい
セブンスターのソフト買って来てトントンってやって
２００円のライターでシュボって火つけて
スウゥゥゥゥ ・・・・ふうううううううううううううううう
ってしたいしたいしたいしたいしたい
今VAPEで乗り切ってる 今夜 蚊が出たもんだから蚊取り線香を着けたら煙が物凄く臭く感じた
禁煙２ヶ月でまだまだタバコ吸いたいけど
もう煙を受け付けない体になっているんだろうか？ 煙というより匂い全般に敏感になるね
禁煙始めて半月くらいでファブリーズ使ったら、それすら強烈な匂いに感じて驚いた >>440
余裕で受け付けると思うｗｗｗ
問題ナーイ >>439
vapeってタバコと同じで一回に3分ぐらい吸うの？ 苦しんだり悩んだりして頑張ってる君たちには食後の散歩がオススメ
気がまぎれるし健康にもなるし気持ちいい >>444
散歩中に路上喫煙・歩行喫煙者に出会いすっこく嫌な気分になったな
うらやまけしからんと言うか、もう忘れよう！とか
ニオイや副流煙は鼻から入ってくるし
散歩中はポイ捨て吸殻見るしね >>386
同じく。禁煙して10年になるけどたまにのぞく。
例えるなら「蜘蛛の糸」のお釈迦様の気分。 >>443
グリセリンの蒸気だから好きなだけどうぞって感じだと思う
さて、禁煙３日目、どうなることやら・・・ >>443
以前は10分くらい吸い続けてたわ
今は15口程度でやめてる(IQOSと同じくらい) あの気が狂いそうになる喫煙欲求を我慢する感じを得るためにもう一度喫煙者に戻ったみてもと思う止めて5年目の春 やめとけ・・・３日目の地獄味わってるけどキツすぎる・・・
ギャンブルやめてるんだしタバコくらい吸ってもいいよな・・・
２つを同時にやめるなんて俺には無理だったんだよ・・・
ちくしょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
吸わねーぞ！！！！！！！！！！！ >>542
かっけー！
3日目は確かに地獄だ
ガンガレ！ 40日ほどやめたけど、いいことばかりじゃなかったから再開。
ダメだったとこが良くなったな。 モチベーション下がること書いてすまんな。
再開しようと思ったらいつでも。 タバコ止めるとヤク中の気持ちがすこーし分かる
ヤクがタバコの1000倍強烈なもんならそりゃ田代も何回も捕まるわって理解できる
タバコもそれくらいの中毒性はあると気付くね 煙草の買い方忘れた
煙草の吸い方忘れた
煙草の美味しさ忘れた
あんなもんよく吸ってたな 吸っちゃった・・・
なんでギャンブルもやめてるのにタバコもやめなきゃならんの？って思ったら吸っちゃった >>459
パチンカスな上にヤニカスかよw
パチンコ屋って煙すごいんじゃないの？近づかなければいいのに 昔、体に封印した邪龍が暴れてるみたいな厨二設定で、吸い魔しのいでるワイみたいな人っておる？ 結局、タバコを吸い始めるのはバカ者だけなんだけど、
さらに大バカだと、今度はタバコを止めたくても止められないループに陥るんだよなあ
俺はもうタバコの煙が臭くて二度と吸いたいとは思わないし、早々に抜け出せてラッキーだは 今日久々に会った知り合い、6年ぐらい前に心臓で入院したって聞いてたけど、未だにタバコ吸ってたわ たばこ再開するのはいつでも出来る。辞めるのはなかなか出来ない。只今3度目の禁煙38日目。 吸いたくなったら一時間我慢してみ
案外忘れてるから まあ短期禁煙っていう選択肢もある
いろいろ試して自分に合う禁煙法を探すのもいい 自力で無理なら一年ぐらいどっかの病棟に監禁してもらうしかないな 起きて食事したけど、吸いたい欲求まったくなし。1日目 15年吸ってたんだが、発狂して暴れる程辛かったんだよなぁ。三日目〜 タイミングというのがある。吸って失敗した人等はまだその時ではない
だけ。 禁煙してから風邪ひきやすくなった
喉をすぐやられる気がする >>477
今まで喫煙でたまり続けていたヤニとか痰が、呼吸器が正常に近づく事で排泄されるようになってきたからだと思うよ 風邪の治りは早いけどな
いつまでも変な咳が残ったりは無くなった そうか
黄色い痰なんて小学校以来出てなかったからビックリしたわ
ようやく喉が仕事思い出したのか マテオのピッチングにイライラしてタバコ吸いそうになった 毎日エコー2箱を7年吸ってた
根性禁煙3日目
意外と楽
吸いたいは吸いたいけど離脱症状は少しの眠気だけ 近所のコンビニ俺がタバコ買わねえから潰れてやんのwwww 脳梗塞になり
死ぬまで血管拡張の薬 を飲むしかない
仕方ないから禁煙した >>491
発病してタバコを止めざるを得ないだけだから、
それは「禁煙」ではない
どーせ長生き出来ない今更手遅れだから、吸い続ければ？ﾌﾟｹﾞﾗ COPDとかタバコが主原因の疾患を発病してから禁煙しても意味ねーじゃんｗ <丶｀∀´>COPDとかタバコが主原因の疾患を発病してから禁煙しても意味ねーじゃんｗ おお！！うまい！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! チャンピックスで禁煙成功。
それまでは１日二箱吸ってた >>485
このスレの過疎り具合をみれば一目瞭然じゃん。
10年前は今よりはるかに人がいた。
逆にまだこのスレで「禁煙始めた」とか言ってる奴はもう無理だから
我慢せずに吸え。 >>498
病気になるまで止められなかった、つーか、止めようとも思わなかったのに、
遂に病気になってしまったからといってやっと止めるのは本末転倒
どの道、健康面では手遅れなんだから、ﾀﾋぬまで好きなだけバカバカ吸えばいい
それこそ「体に無理なく、吸う禁煙」てか？ｗ 「周りに迷惑かけたくない」
という動機は無いの？老害呼ばわりされながら死ぬまで迷惑かけ続けるの？ 禁煙に失敗してしまった喫煙者と吸う禁煙とか言って結局吸いたいだけの喫煙者の書き込みを見てニヤニヤしている俺がいる 機会喫煙がやめられんなぁ
普段、家では吸わないし休日も吸わない
非喫煙者って事になってるから
隠れて仕事中に1mmのタバコを2〜3本、飲んだ時に2〜3本
一ヶ月2箱くらいしか吸わないけどなくなって数日するとまた買ってしまう
やめられそうでやめられない
吸いてー！ってのはないけどまぁいっかって吸っちゃう
やめなきゃなと思いつつ吸っちゃうニコカス脳なんだよな >>510
だから何？
禁煙スレなんかうろついてないで、ﾀﾋぬまで好きなだけバカバカ吸ってなよ 吸ってる人見ると、美味しそうだなって思う。
いつまで思うのかな。。。
タバコの煙を嗅ぐと、なんか一気に脳みそから変な成分出てる気がする 禁煙してから2週間経過
タバコの衣服や部屋に付着したにおいは臭くて嫌だけど、煙のにおいは好きだな >>512
この先、(当然ながら)一生禁煙するつもりなら、
「タバコの煙は臭い、未だタバコ吸ってるやつは大バカ」
で自己洗脳するのが早道、その内、変な脳汁も出なくなる やめて5ヶ月。
ガムばかり噛んで口の中ボロボロ、体重急増。
電子タバコを買うかどうか思案中。
電子タバコ吸ったらタバコに行きそうで怖い。 キシリトール系のガムなら歯によさそうだし歯医者ですすめられたよ
唾液がたくさん出るからいいよって >>517
なんでやめたの？
そんなズタボロになってまで禁煙する目的は？
こういう人見ると吸っちゃえよと思うわ
またそのうち機会はくるでしょ 実際ガムはあご疲れる
ミンティアとか高カカオチョコとか薬頼るとか
代替方法はいくらでもあるのに言い訳を探し続けるのはニコチン脳の証拠 喫煙歴20年でこれまで何度も失敗してきたけど今回あっさりいけてるわ
代替品もなしでコーヒーや酒も一切控えてない
自分の場合コーヒー飲んだほうが吸いたくならない事に気付いた >これまで何度も失敗してきたけど今回あっさりいけてるわ
今、何日目か知らんけど、特に対策してないみたいだし、今回もフツーに失敗するだろうな 対策なんかいらんかったな
今まで紛らわせてるほうが考えすぎて辛かったんかも
今まで翌日には吸ってたり長くても5日が最高だったけど今回は1ヶ月半続いてる >>523
>今回は1ヶ月半続いてる
そんなタイミングもあるのかもな
そのまま断煙できればいいな
応援してるよ 3ヶ月経ってもクッソ辛いんだけど仕事やる気にならない わりとすんなり３週目くらいだが
時々すごく哀しくなる
あと仕事がぜんぜん進まない 禁煙して二週間なんだが、一向によくならん。病むわ
半年禁煙してもニキビ、ニキビ跡がましにならなかったら再び吸い始めるわ
２、３日の一箱ペースでも好転反応は起きるのか？ちなみに喫煙歴１年でタール１２mgだった 今日もニコカス共の苦痛と必死の言い訳探しを眺めてワイご満悦 >>527
鼻に管通して酸素ボンベ持ち歩いてる人にはなりたくない(´；ω；`) >>529
禁煙で肌なんて大して綺麗にならないぞ
禁煙して浮いた金で肌治療いってこい たばこを止めて4カ月、体重が7キロ増えてしまった。食う量は増えている訳ではないのに ニキビはヤニで失ったビタミンとか血流ではほんのちょっとしか改善しないだろうなぁ 通販でニコレットオリジナル買ったけど単体で噛むと全然効かないな
ミントガムと一緒に噛むと粘膜ビリビリして吸ってる気分になっていい感じ なんで口内炎できるの？禁煙してからビタミンCたっぷり摂ってるのに >>537
俺もデカいの出来て痛い
何でだろな？禁煙始め一ヶ月過ぎたけど体調悪くなるばっかだ 俺は３ヶ月あたりまで体調安定しなかった
１ヶ月は一番辛いかも
吸いたいって欲求だけじゃなくて体調が良くなったり悪くなったりホント安定しなくて憂鬱だったわ ニコチンには消炎作用あるはずだから
そのせいじゃね タバコ吸いたくなったらパルスエッグ握ったら気が紛らわせたな ３週間だけどチクチク攻撃されるし精神的衰弱に襲われるな
もう自己暗示、自己洗脳で徹底的にタバコを悪者として刷り込むしかないと感じる 長い間辛い人はきつそうだな
最初の3日ぐらいが一番きつかったわ
たまに吸いたくなるけど一瞬だけだしな 親戚がタバコやめてからブクブクと太りだした。んで俺にタバコやめた方がいいぞと言ってくる。 何かで見たけどニコチンが抜けるから太りやすくなるんだと 禁煙6日目。食欲増大。ガムと禁煙パイポでしのいでる。
アパートの隣の部屋のやつはｷﾞｼｱﾝうるさい。何時か処分してやる。
そんなときに楽天から封筒が。中身はタバコの無料引換券。
世界は俺に喧嘩を売っていると思った。 禁煙5ヶ月で激太りしたは、食べ物が美味く感じて食いまくってるのがいかんのだろうな
次は体重落とす努力をせねば 禁煙メシウマは禁煙代償のご褒美だから、暫く堪能して禁煙を確定すべし
激デブになる前に節制するのは、禁煙自体よりも遥かに楽チン 食事量は変わってないのに
お腹ぽっこりしてきた
なにこれヤバイ 俺も禁煙して10kg以上太ったよ・・
１日７食位食ってたよ。
96kgまで行って、尿管結石になって医者に脅されてダイエットを決意して10kg痩せたよ。
懐かしい９年前の話です。 >>551
そうなのよ、ホントお腹ぽっこりになったよ。
鏡でみるとスゲー醜いからだ・・・ >>537
タバコで血行が悪くなって本来できるものができなかった
口内炎ができるってことは治癒に向かってると考えたらいいよ
口臭も最初の1ヶ月は逆に酷くなったりするから
膿とかどんどん出てくるようになるからね
3ヶ月もすればｽｯｷﾘ好調 あと耳の裏の臭いのが無臭になった
鼻の横から出る白い脂みたいな臭いのもほぼ無臭
でもﾁﾝｶｽは臭いし精子の匂いも変化無し 禁煙始めたんだけど
禁煙スレ盛り上がってるところないのかね？ 血流良くなったのか口紅塗ってんの？って言われるようになった
前までが白唇過ぎただけなんや… glo吸ってたがやめるよ
誰か欲しい人いたらあげよう ＿＿（ "''''''::::.
--;;;; ______,,,,,,---'''''''"""" ヽ ゛゛:ヽ.
::::::::"""" ・ . ＼::. 丿
::::::: ..........::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ
::::::::::;;;;;,,---"""￣ ＾｀｀
／ ￣￣ ＼
/:::::::: : ヽ
|::::: :: ﾍ
ヽ:::::: :::.. ﾉ
＼::::::: ／＼:::;;;;;;__ ノ
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4ddc38765883eb02d22c03417c43b31d) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4ddc38765883eb02d22c03417c43b31d) 禁煙してると聞いた家族が
悪ふざけで煙草を吹きかけてきやがった
咄嗟に逃げたけど
吸いたい衝動が落ち着いちゃってるわ
また１からスタートか泣 違う
20本まで吸っていいのが最新の禁煙法「吸ぅ禁煙」 アセチルコリンってどれくらいで復活するかな
納豆は食ってる >>569
副流煙を含め、ニコチンの完全遮断で約3週間で自製復活が始まるとされる
その間、禁煙してるのにタバコを吸ってしまったorz夢を見て焦ったら禁煙順調
アセチルコリン復活のために食べ物に気を使うよりも、副流煙やタバコ臭を避ける
ことに注意を向けた方がずっと効果的
ほんの僅かなニコチン摂取でも、アセチルコリンの自製は始まらないから、
ニコガム・パッチ・アイコス・吸う禁煙()は全くの無意味、永久に禁煙出来ない 禁煙5ヶ月目の激太りマンやけど昨日タバコ吸った夢見たで、もう気にしない事にしは
現実で吸わなきゃ無問題だしくせーから最早吸いたいとも思わんしな
それでも吸う夢をたまに見てしまうからほんとタバコって恐ろしやな 禁煙70日
久しぶりに喫煙してる夢見た
たぶん3回目くらいかな？
起きて笑っちゃうんだけど夢の中で焦ってる感じが生々しいんだよな 夢の中で何故かコソコソ吸ってて草生えるし
あっ！吸っちまった…ん？？？というような謎の感覚に陥るんだよな そのアセチルコリン星人ってのが復活すれば
アタマの働きも復活するのかいな ここの書き込み見ると、タバコがいかにヤバイものかがわかるな。 >アタマの働きも復活するのかいな
ニコチン摂取で慢性的に無駄なハイテンションだったのが無くなるので、
むしろアタマがボーッとして何か物足りない、ヤル気が失せた感覚になる(禁煙鬱)
が、それがニコチン中毒を脱した正常状態
その感覚で不安を覚えて、また喫煙に戻る失敗者多数
ニコチンはそこまで脳を支配する極悪薬物 不快なこと 怒られた 嫌なこと
ストレスがかかったとき
たばこを買いに行って挫折した
自虐的になって、もういいやと
そして久しぶり禁煙再開したけどまた同じようなことにならないか怖い 【煙草】紙巻きたばこの昨年度販売量 過去最低を更新 ピークの半分以下
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523657854/
そろそろ喫煙者は問答無用でバカ扱いされる世の中になるな
タバコは早く止めるが勝ち >>571
副流煙なるべく避けるけど、完全は難しいな。
どうしたもんか >>581
完全は無理だろうから、出来るだけってことで
喫煙所に近付かない、喫煙者との飲食を避ける
この程度で十分 全く何もやる気が起きないわ
ニコチンのおかげでテンション上がってたのか、とビックリだね
夢も良い内容を見ないなぁ
「何でその人出てくんの？」みたいな微妙な内容が多くなった チャンピックスの副作用で眠気とか変な夢って言うけど
もしかしてチャンピックス飲まなくてもなるの？ >>529
あー、半年から一年でニキビのザラザラ肌なおるで
ニキビは出来るが仕方ない
タバコ吸ってた時よりはるかにマシ
やけど酒の方がニキビできる 自分もニキビできた時は驚いた
ニキビなんて学生時代以来ぐらいだったし
数十年前の自分に煙草には手を出すなと言ってやりたいわ そういや禁煙してから何故か焼き鳥や焼き肉があまり美味く感じなくなった タバコ買う夢見た銘柄はゴールデンバットで価格は250円だった 夢の中では開き直ってカプリ吸ってたわ
現実ではほうじ茶すすってます タバコを吸ったわけではない、タバコが俺を求めてただけ 吸う禁煙支持者もっとがんばれよ！
ほれほれぇwwww 360円ならまだまだ買うやつはいるだろうな
1箱1,000円くらいにしないと 禁煙３ヶ月目。ニコチンほしがる身体的欲求はないが何かを口にして煙吐く習慣的欲求は止まらず、ベープしてる事を今後悔してる。それと意外にお金がかかる。貯金するために禁煙したのにこれじゃ意味なーい。私みたいにベープはやめられない方いますか？ ニコチン依存の強さに比べたら
習慣の依存なんて屁みたいなもんじゃろ 趣味だと割りきればいいじゃん
それか他に依存対象さがせば vapeでニコチン入れて無いなら金で健康を買ってると思えばいいじゃん？
アイコスやらプルームテックなんか結局金かけてニコチン摂取してるしね >>598
同じ状況だわ
リキッド消費少ない機種だから月2500円ぐらいだが 自分学生で禁煙３週間目なのだが勉強やゲームが楽しくなってきてる。
タバコ吸ってたときは物事に対する喜び意欲快楽が少なかった気がするけど、禁煙してアセチルコリンが出始めたのかドーパミンが出てることを感じる
これ禁煙して気づいたことなのだが、喫煙者ってどこか暗い感じがして長い間タバコ吸えてないとイライラしてるのがすごい伝わる 子供のころおやじにタバコ買って来いと言われて
おつかい行ってた時ハイライト１５０円だったな
マイルドセブンが１７０円とかだったから
子供ながらにハイライトやっすｗ高いタバコ買うお金ないのかって思ってた
この頃は窓閉め切った車でタバコ吸われたりして
すぐ気持ち悪くなってゲーてあげまくってたｗ
今考えたらすげえな >>604
こういう考えしたほうがやめれる気がする 最近ニキビが落ちついてきたのだがかわりに口内炎がいたい....
禁煙のストレスか >>598
どんなVAPEを使っているのか書いていないから憶測で語るゾ
コイルを自分で巻いて作るタイプに変えてリキッドも自作すると
月1000〜2000円くらいに収まるし市販リキッドを買うのが馬鹿らしくなる
必要な機材を揃えるにはランニングコストが多少かかるけどね
コイルはともかくリキッドだけでも自作しておけばかなり安く済む
VAPE RBA 初心者 とか VAPE 自作リキッド
でぐぐってみてくれ、RBAって言うのは自作コイルで組むタイプのアトマイザーの総称な
それとVAPEは続々と新製品が出るからなるべく新しい記事を参考にしてくれ
手間はかかるようになるが辞められないのならこれがお勧め
もし全部めんどくせーよと感じる場合はVAPEを辞める事を奨める なんとなく吸わなくなって5年目だけど未だにコーヒー飲むとスイッチが入ってヤバい まだ3週間だがコーヒー飲みまくってるわ
コーヒーまでやめるほうが逆にきつい 禁煙始めて2週間だけど1日20本近く吸ってしまう
それでも普段ならタバコを無意識に吸ってた状況で敢えて吸わない喫煙の非習慣化は意義深い
少しずつ禁煙の精神的足場を広げて行きたい 煙草吸わなくなるとコーヒーうまいと思わなくなるんだよな 禁煙100日目
何度も何度も禁煙失敗する夢を見るけど、今朝は喘息の発作が起きた状態で吸ってたから苦しかった
一年経ったら夢も見なくなるかなぁ >>615
え？喘息の発作のくだりは夢なん？
そうじゃなかったらただの馬鹿だが カフェイン断ちのほうが離脱症状きつかったわ、一気に止めたからな、どっと来た 俺は皆といる時より一人の時間に吸いたくなる
公園とか特に >>619
一人でまったりしてる時間帯が一番の我慢どころだわな 雨ってゅうのゎ。。
９割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨＝きゅうりってゅうコト。。。
空から降る一億のきゅうり。。。
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
浅漬けにしょ。。。。 俺、炭酸水飲むようになった
一応シュワシュワした刺激があって気休めにはなるかな タバコ吸わない生活楽だわ。 ここで吸ってなかったら次はここまで吸えないとか気にしなくていいし。
タバコ臭くならなくて良いし
なにより、お金が減らなくなった。
200円台だったら止めてなかっただろうな。値上げバンザイ コンビニ利用率がぐっと減って気楽になったな
深夜コンビニのクソ店員と向き合わなくなって良かったし
パトカーに付け狙われてる感からも解放されるし 禁煙してから食後の満腹感が異様に長いんだけど、これ禁煙の効果？ >>626-627
あるあるｗ特にクソ店員とパトカー激同意ｗ
コンビニに行く回数が劇的に減ったし、行っても必要最小限しか買わない
・・ので、カネが減らないだけでなく、禁煙と直接関係無い部分でカネ回りが良くなった
禁煙してから金運が上がった気がする 牛乳にきなこ入れて飲んでるわ、朝はこれとバナナ
鬱にも良いし 禁酒一年半、禁煙三ヶ月だけど、それに使ってた金や時間が他のことに使えるが助かる
コンビニ行く頻度も減ったし、喫煙所探さなくて済むし、禁煙の店にも入れるし、コーヒーや飯は旨くなったし
隣のおっさんの部屋がクッソ煙草臭くて、夜窓開けてると臭うのがつらい >>629
深夜のパトカーくそウザいよな
歩いてたら、ちょろちょろ先回りとか迂回とかして監視してんのな
どんだけ暇なんだよっていう >>632
そーそーｗ
俺の場合、禁煙できそうなキリのいいところで止めるつもりだったので、
タスポ？も作らず、タバコはカートン買いしてなかったから、都度1箱ずつ買ってたのよ
んで、度々深夜にヤニ切れでコンビニ行くと、ほぼ必ずパトカーに遭うのｗ 禁煙3ヶ月目で転職した
ストレスでめっちゃ吸いたい ５/３１に禁煙始めたからあと1カ月ちょいで丸一年か
特になんて事ねーな、禁煙したらメシが美味くなっただの、体が軽いだの、寝起きが良くなっただの
吸ってた頃と何ら変わらん
劇的に変わったのは金掛からなくなったな
毎日４２０円は無条件で消えてったからよ
俺の場合、離脱症状が３〜４ヶ月過ぎまでキツかったから今はようやく平穏になったかな
今じゃブラックコーヒー１日４００ｍｌ空けちまう毎日だが >>636
金かからなくなっとのと臭くないのが大きいな
色んな場面でタバコに相当支配されてたなってのも気づいた
飯はいつでもうまいけど、禁煙で嗅覚味覚ともに敏感になってると思うよ
薄味の物食べたり、喫煙時によく飲んでた飲み物を口にすると違いが結構わかる 禁煙前はほとんど酒を飲まなかったんだけど、
禁煙してから酒の旨さが分かる様になってしまった
今の所、貰い物のビール・ワイン・ウイスキー・ブランデーを順番に飲んでるけど、
これらを飲み切ったら自分で買って飲みそう
せっかくニコチン中毒を脱したのに、今度はアル中ってのはヤだな 周りにアル中らしき人たちもいるし、
ああならない様に気を付けるよ
たぶんタバコと同じで、買わなければ済むはず ニコチンリキッドをVAPEで吸うのは禁煙になってますか 空気清浄エアコンなら空気の質がいい
食べ物も質が大事 喫煙歴 24年 去年から禁煙始めて 235日目
節約額が 10万円超えてた！んっと・・・ その金どこ行った！？
今は別に欲しくないし、仕事仲間に休憩中に隣で吸われても平気なんだけど、、バイクで1泊キャンプとか行ったら 吸いたくなっちゃうかもなぁ。。。
ムムム・・・ ちょっと精神弱ったら吸いたくなるよな
もう自己暗示、自己洗脳を強化するしかない 初期の禁煙はね。ちょっとしたきっかけがあればすぐ喫煙にもどってしまう。 油ギトギト塩分たっぷりラーメンとタバコどちらが体に悪い? >>650
両方って答えて欲しいんだろ
くだらない質問するな 小生、禁煙３年。
やめた直後はひたすら我慢を貫いた。時間とともに我慢の労力が軽減されていった。
１年ぐらいまでは、突然の喫煙欲求に襲われたりした。
２年ぐらいまでは、漂ってくる煙草の煙をかぐと「煙草の味」を思い出したりした。
３年目になると、煙草雲のなかに入ったとしても、もう「記憶としての煙草の味」が出てこない。
人によって差があるだろうが、煙草から遠ざかるにはそれなりの年月が必要なようでありますな。 トイレに行くと毎回吸いたくなる
多分息抜きというか毎回トイレの前後に吸ってたんだろうなぁ ３日目で吸っちゃったもんだけど
ここ８年くらい外出時は一切吸ってない
タバコ持ち歩くの面倒くさいし、吸う場所少ないし
外出てる時は平気なんだよな >>656
帰宅したらとりあえず煙草が習慣になってて吸っちゃった？ >>657
いやギャンブルと平行してやめて、なんでギャンブルやめるのつらいのにタバコもやめなきゃならんのか腹たって吸った 【野球】＜プロ野球仰天伝説＞「禁煙して頑張ります」と言ったら長嶋監督に怒られた！「バカやろう。ケツの穴からヤニが出るまで吸え」
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1523961504/ ニコレットに1週間頼ってそのまま辞めれた
もうちょいで一年 タバコ以外の依存を探す。
脳を勘違いさせるのが近道かもね
ちなみに酒は意志を弱くするものだからお勧めはしない。
やっぱ食べ物が一番いいと思う。
ガムもありだけど
ガリガリ食えるやつ
かりん糖とか、とにかく吸いたくなったら食べる。続ける
勿論太る
けどそのあとは身体の慢性的なだるさが抜けるから太っているけど軽いんだ
身体を動かしたくなる筈なので
運動する、続けると
運動依存になる＝健康体。
運動も限度があるけどね
身体も思考もかわると思うよ。
頑張って。 1年越えの禁煙ってもう禁煙とかじゃなくてタバコ吸わない一般人と同程度だよね 吸わないやつは意志の問題だとか言うけど もう1年もやめてたら禁断症状なんかねえし初めてタバコ覚えようとする初心者と同じ感覚で火付けてんのに 悟ったことを言いだす奴は悟ったように言い訳して吸い出す 俺がタバコを吸ってるんじゃ無い
タバコが俺を吸ってるんだ 口の中は少しすっきりキレイになってきたけど
身体はぜんぜん健康を感じないのだが タバコだけが不調の原因じゃないから期待通りいかないこともあるよね 禁煙1年達成。禁煙初めてからここちょくちょく覗いてたけど、本気で禁煙頑張ってるであろう人達以外の書き込みって、基本タバコ吸う為の言い訳探しの内容がほとんど… 万全の準備して一発根性禁煙したから覚えてる
3年前の3月21日朝から1本も吸ってないし、この先も吸わない吸いたくない
くせーからもう無理 換気のメリット
汚れた空気を逃して新鮮な空気を取り込める
湿気によるカビやダニの発生を防げる
部屋に舞ってるホコリを追い出せる
こもった臭いを排出できる
部屋干しの湿気対策にもなる >>677
禁煙前の情報収集にこのスレでアドバイスしてもらった礼に、
本気の禁煙志望者に時々アドバイスしに来てる
理由は、禁煙者増やして自分の周りから1人でも喫煙者が居なくなって欲しいから
くせーし 結構楽に1ヶ月頑張れてこれたのに今までで一番吸いたくなってる
いつもは一瞬なのに何度も連続で吸いたくなる
今日は辛い一日になりそうだ 1ヶ月耐えたんだから今日1日の欲望なんかどうってことない 励まされるわ
これまで耐えて来たの無駄にならないように頑張る 3日目の苦痛だけ覚えてるから2度とあの体験したくないから吸わない
めっちゃトラウマなってて助かる 俺も応援する！１ヶ月やれてるんだから何の問題もないはず！一緒にがんばろお！ ココ最近でようやく、このスレの本領っぽくなってて、微笑ましい。みんな頑張れ！！！負けるな！！！
ワイも応援してくれ。今、65日。部屋で一人でいる時が常に吸いたい。 >>674
Twitterのキンツブってので日数だけ数えてますよ！ 一ヶ月くらいって意外と鬼門かもね
気が緩んでふらっと買いそうになっちゃう
買うな自分 ふらっとコンビニ行っちゃったならあまーいの買えばいい
脳に対する満足感はタバコより上なので誤魔化し以上の効果
ただ肥満には注意 今日は今のところ５本
１０本まではセーフだからあと５本の猶予がある。
今日も禁煙大成功 いやいや おかしいやん
百歩譲って その状態でも
超強力ロングフィルターとか使ってるなら話はわかる
俺も自作ロングフィルターを半年くらい使ってたし、 効果はあると思ってるし https://inakasensei.com/eco-plant
空気をキレイにする効果が高い観葉植物ランキングTOP10【エコプラント】 このスレをうちの会社のヘビースモーカーに見せてやりたいわ。 >>696
根性では限界がある
自己の洗脳が一番つよい
その内容までは言及しない 洗脳内容は人それぞれ違うと思うから
独自の洗脳内容を脳に刻み込め しつこくしつこく 1本吸ってもほんの一瞬しか楽にならない
最初からの苦痛をもう一度味わうより今我慢するほうが楽だぞ いっぱい苦しんだらいいよ
その分「もう2度と戻らない！」という強い意志が育つ
はず >>676
おお？自分と一日違いってだけで年数一緒ですな。勝手に親近感
禁煙関係のスレで一度お会いしてるかも
自分は入院から禁煙始めた(始まった)けども
３年と１ヶ月吸わなかったご褒美に
昨日新車契約してきた ここ5年ぐらい日焼け跡が消えないんだが
禁煙したらターンオーバー正常化して消えるだろうか >>698
ダメだぞ！負けるな！フリスク一粒で深呼吸 自分はvapeからの禁煙だが
きついわ
vapeだろうがニコチン入れてりゃ
煙草と変わらない
むしろあれって煙草よりもニコチン摂取量多いんじゃないのかな 死ぬまでタバコやめないつもりだったがやめてしまった
特に禁煙したろ！と思い立ったわけではなく、
体調不良から何と無く吸いたくなくなってそのまま数ヶ月経過
そういうタイミングだったのか？ >>709
止めたら気付いただろうけど、今、身体が色々と楽でしょ？
喫煙は結構体力を消耗するのよ
意外と負荷が高いのが腎臓で、タバコに含有の2000種類？だかの毒素を
フル回転で排出してる
酒タバコを楽しめる体力があるのは若い時だけだよ まだ3日だが
手汗足汗が止まった
顔面の皮脂が少しへった
今の所これぐらい >>705
おっと、676はオレだった
いーねいーねご褒美新車！
実はオレも禁煙の「万全の準備」の一環で新車に替えた
まあ、先に絶対禁煙の新車買って禁煙に失敗できなくしたってのもある
今時の新車は灰皿・ライターが装備されてなくてワロタ みんな頑張れ！
三度の食事より、酒より、睡眠よりとにかく何よりタバコが大好きで大好きで
25年間一時もタバコを手離さなかった私が禁煙出来た！
上にも書いてあるけど洗脳が一番だった。
人に迷惑かけて！
この恥知らず！恥を知れ恥を！と
紙に大きく書いて貼った。
あと、こんなに納税しても給料上がってるのは国家公務員だけ、
と考えたら本当に馬鹿馬鹿しくなったよ 止めて半年になろうとするが体が楽は無いな。
性格がキツくなったかもしれない。 ニコチンを禁止して
大麻を解禁にしたほうがいいと思います 禁煙しようと思っただけでも勝ち組。
それを実行に移して継続してるやつはもっと勝ち組。 3ヶ月たったけど
喉の奥の方からニコチンの刺激を求めたがってるのがわかる
これの我慢が結構きつい
まあ割りとすぐに忘れるようになったけど
いつまで続くんだろ 吸う禁煙を馬鹿にしてたけど、吸う禁煙を経験してから、再度ガチ禁煙スタートで無理なく止めれたわ。 禁煙して約5ヶ月。
体重5kg増加…
いつまで増え続けるんや。 オレは9ヶ月で10kg増えたよ
3月中旬頃から急に食欲が抑えられるようになって運動も始めて
1ヶ月ちょっとで4kg落ちた
タバコ吸ってた方が健康なんじゃねえか？ってくらいに太ったけど、ようやく健康に近づいている気がする >>720
吸う禁煙って何だっけ。
どうやるんだっけ。 タバコやめたいんだけど、太るのも嫌だな。食事を節制して運動すれば禁煙しても太らないことは可能？ >>727
できるよ
太るのはインスリン分泌が増え食事がおいしくなり食欲が出るのが原因
インスリン過剰分泌は3ヶ月もすれば収まるし
食欲も収まる 2日間ひたすらvape 吸ってるけどほんとに辞められるのか？vape で禁煙成功者の話が聞きたい！ >>730
vapeのニコチン有りなら意味無し
ニコチン無しなら意味有り >>731
もちろんニコチンなし！
メンソール苦手だからコーヒー味のものをひたすらぷかぷか半日で中のリキッドかなり減る >>732
ニコチン無しなら
続けるのがいいと思う 副流煙に遭遇したら
ここぞと思いっきり吸い込んでしまう
それでも4日目になって
吸いたい衝動はかなり減ったわ
3日目がピークだったな
もち、油断禁物 >>737
わしもそれとチャンピックスで5年しのいでる 肺にこびりついたタールって
長い時間をかけて段々と血中に溶け出してくるのかいな？ >>739
目に見える程度では、禁煙から1年くらいで痰でほぼ排出される
10年経つと非喫煙者と同程度になるらしい 特に何かしなくても、人体に不要な異物は自動的に体外に排出されるけどね 2月から禁煙続いてて、この先吸わなそうだな、意外と余裕でやめられるじゃんと思ってたら
ものすごく凹む事があってここ3日くらいであっさり戻ってしまった…
タバコの中毒性を改めて思い知った気がする
最近はタバコの事思い出さなくなってたし
気分転換に少し吸ってもまた簡単にやめられるだろうと思って
一本吸ったらまた前のように吸いたくなってしまった
その一本がすごくうまくてびっくりした、人によっては久々のタバコはマズイって聞いたけど
自分の場合は、こんなにうまかったか？と思うくらい身体全体に染み渡る感じだった
一本吸ったらまたゼロからやり直しだね！苦しみがまた始まったよ 今回だけ-1日にして自分を甘やかせてみよう
まあ嫌なことあるとタバコに頼りたくなるよ
体は欲してないけど習慣病というか落ち着くのにタバコって結びついちゃってるから
実際はそんな事ないのにねw
旨いと思ってしまったなら、これから大変そうではあるけど頑張れ�� >>743
1年掛けて止めるつもりで、何回か失敗してもいいと思いますよ。心の片隅に止めたいという気持ちさえあれば、自然と本数が減って行き、苦しまなくても禁煙できますよ。1カ月ほど吸う禁煙で様子見てはどうでしょう？ >>724
人それぞれ自分流で吸う禁煙のルールや大義名分を作ればいいだけ。
なんでもいいけど例えば、激太りしたから食欲抑制の為に今は吸わないといけない。今は禁煙よりもダイエットの方が優先とか。 5日目イライラ余りしない
衝動も軽い
3日目がピークやったわ >>744
ありがとう
今人生の最大のピンチかもってくらい辛くて逃げたくなってたよ
ほんの少し休憩したと思ってまた頑張る >>745
最近は禁煙のメリットも感じ始めていて
お金も減らないし髪や肌が変わって来たから禁煙もいいなと思ってたんだけど
やってる事が矛盾してて依存って怖いなと感じてる
失敗しながらでも必ずやめるよ、ありがとう GW9連休取って挑戦するけど
家で好きなだけ寝れるのと無理矢理外出て体動かすのどっちが良いのかね >>750
寝ててもいいから家から出ない方がいい。コンビニで買ってしまうから。 >>730
体験談であくまでも個人的な感想なんだけど、
ニコ無しVAPEで紙巻き止めれても、「電子タバコに変えた」って事にしかならなくて、非喫煙者から見れば、バカに見えてカテゴリー的には喫煙者と一緒。
口寂しさをBAPEでごまかしてるだけで、心は喫煙者だから、そのうち紙巻きに戻る。
吸う禁煙で本数減らしていく方が止めれる。 素人はニコ無しVAPEに移行出来ただけでも御の字として喜ぶけど、プロはVAPEを使って紙巻きを止めて
、さらにVAPEも止める。VAPEの止め方は「吸う禁煙」 なにか楽しみがあったり精神が安定しているときは禁煙余裕だろ！となるんだけど、仕事などでストレス受けたときが危険だね
こんな心身ボロボロでタバコやめて意味あんの？とかノイローゼになってさ
酒飲んで理性弱ったりね 一時的な酸欠低血流状態&ニコチン効果でストレス解消なんて仕組み理解したらお断りになるで 厳密にいえばストレス解消や発散ではないわな
ストレス先延ばし
さらに息抜き程度で解ける小さなストレスなら深呼吸の方が効果大 >>757
仕事のトラブルとかで普段に無い強度のストレス感じた時は、吸う禁煙でいいと思う。禁煙の神様もさすがに許してくれる。 禁煙してる人は血圧注意しとき。
俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
血圧正常値に戻ったよ。
ようつべに1年間禁煙した人の感想あるから見てみたらいい。 禁煙1年達成！吸う禁煙関連の書き込みはほぼほぼ自演だし、喫煙を促す悪魔の書き込みだから皆きをつけてな！でもどうして喫煙者って禁煙がんばってる人の足ひっぱることしかしないんだろ？？ただ俺らはタバコ止める為にがんばってるだけなんだけどな。 >俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
www
高血圧回避のために喫煙再開とか、モロにニコチン脳炸裂で草
俺は、軽運動と塩分制限してるから、禁煙1年で正常値になって維持できてるよ 血管内のゴミが取れて血管が太くなったら、それだけ流れる血液の量も増えるから、大量の血液を送る為のポンプの力（心臓のポンプの圧力）が必要って事だろ。 ニコチン脳あるあるー
禁煙してると体の不調心の不調全部禁煙のせいにしがちー ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー >ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー
草
思い込みが禿しいのもニコチン脳の特徴
仕事の関係先でも、喫煙者は変な考え方しててメンドクサイ
仕事じゃなきゃ関わりたくない様な連中が「モテる」とか、やっぱり草
薬物に補助された「余裕」なんかｲﾗﾈ、ﾍﾟｯ >俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
>ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー
はーい！名言頂きましたぁwww
まぁ釣りなんだろうが、にしても言ってる事が頭悪すぎる…もう、物事を知らないって、ここまでくると罪だわな。この文章タバコ吸わない人に見せたら笑うどころか怖がるとおもうww 松本人志も禁煙してから、面白くない男になったよなー。 3日目4日目がピークなのは
自分もそう感じた。
5日目から急激に衝動が萎えてくる 俺の場合は1週間で安定だったな。
それ以降は吸い魔Lv1(軽くやり過ごせる)が時おりﾂﾝﾂｸつついてくるから鬱陶しさを感じつつ禁煙。 続けようと思ったら楽に続けられるけど、ようつべの血圧が上がる話聞いてまさかね･･･で計ってみると驚きの数値。
なんの為の禁煙か。で折れた。 喫煙者の事馬鹿にして嫌うくらいの感じならもうタバコに戻ることはないだろうし
ある意味羨ましいけど、元は自分もそうだったんだから言葉選ぼうよって思うけどな
それに反論しながら言い訳する人もおかしいけど
ここで話してる「喫煙者だから馬鹿だ、いや喫煙者の方が面白い」みたいな論争なんなんだ
どっちもタバコ関係なく人としてどーなの？
ストレスは人にぶつけるもんじゃない ここの禁煙者を見てたらイライラして攻撃的になってるのがよく伝わってくる。素直になって吸いたくなれば吸えばいいのに。 高血圧である日脳内血管ﾌﾟﾂﾘ。それで逝けばいいけど、ヘタに生き残って後遺症。
俺はそっちのほうが怖い。 今日の昼に公園で三本くらい続けざまに吸ってたサラリーマンがいた
気分悪くならないのか 禁煙して一年半経った
そろそろ成功っていっていいかな >>778
ここは禁煙スレで、ここの皆さんはただ禁煙頑張ってるだけ。それを吸う禁煙だの血圧がだのにしまいにゃユーモアがどうとかと頭の悪いないようで煽ってくるからあれるだけ！ 禁煙高血圧とでも呼ぼうか。気づかず放置してると･･･。
降圧剤飲むにしても1度飲みだしたらほぼ一生のお付き合い。
禁煙も善し悪しだ。
禁煙頑張ってる人はとりあえず血圧チェックしとき。 ちなみに松本人志は坊主にする少し前から面白くなくなったよ wwwwばーか。
なにが 気付かず放置してると…
だよww周りの知り合いが禁煙し始めて不安でいっぱいなのかなww ちょうど一ヶ月くらいだけど
脳の不調が改善しなくて辛すぎる
創作脳と集中力がごっそり削り取られたみたいで、しかもそれが一向に回復しない・・・ あー、脳ミソ回転率80％縛りだね。
あるあるですよ。 高血圧の話は、信じるか信じないかはあなた次第って感じだろ。
貴重な体験談投稿に感謝！ >>789
タバコ代で月2万節約しても仕事の効率が下がって2万以上の損失出てるかもしれんから注意な。 タバコ代で月2万損失しても仕事の効率も下がって月4万以上の損失出てるかもしれんから注意な。
とか、何とでも言い換えできるんだが >>750
家にこもる作戦で禁煙成功したら、ついでにうつ病になってそのまま会社行けなくなるかも。 おまえら禁煙脱落者の根性なしどもってタバコ吸う理由探しに必死なww別に誰も止めないから吸やいいじゃない！１日一箱までは禁煙の範囲内なんだろ？ww おまえら多分に養分吸いとってかわりにうんこ置いてくスタイルだが
感謝するのもいるんだな。
稀有な存在でありそれが普通だと思うぞー。 禁煙の為に家に籠もってて、三日ぶりに照りつける太陽の下で、一服したら、火を点ける瞬間、16才の頃の若草色の青春時代にタイムトリップして焦った！うめーよ！ タバコ15年→iQOS1年
今は禁煙2ヶ月。
タバコの煙は嫌だーってなるけど、iQOSの煙を嗅ぐと吸いたさがやばい。 電子タバコなんて機械買い揃えて吸い続ける気満々だから、いつでも止めれるように10本入りのピアニッシモ買うのがプロ。 ↑未だ禁煙できず、ピアニッシモプロ10年のベテラン >>807
騙されたと思ってピアニッシモ買ってみ。10本吸ったぐらいでは、普通に禁煙生活に戻れるから。 俺のじいちゃんが肺ガンになった
ステージ4らしい....
俺も禁煙まぜてくれ コンビニなんてタバコと支払い以外に行くことないでしょ普通 ピアニッシモ10本だってwww
なんだかかわいいなおまえww
バカだけども 飲み会で半年ぶりに1本吸ったけど旨すぎワロタｗ
まあこれで吸わんけどね >>814
普段全然吸ってなくて、吸いたければ吸うってのもアリやと思うけど、1本吸ったら終わりと思ってる神経質な人が多いよね。ガマンする意味が分からんw。 >>811
ネットコミュニティ体験談見てると3年続いた日ともいるみたいね 意味があろうがなかろうが関係ないんだよね。ここは禁煙スレなので。
キミ禁煙て言葉の意味をよく理解してないだろうからしょうがないけどw >>811
禁煙中の体調の変化は、何でも禁煙と関連して考えてしまうけど、禁煙と無関係な場合もあるからな。 煙ってか口寂しかったり吸った感が欲しくなったら使い捨てのニコチンタールなしの電子タバコみたいなの使えばいいんじゃね
充電式のVAPE？とか言うのもあるけど
ニコチンタールなしなら禁煙継続だろ？
たぶん数回吸えば吸いたい衝動もおさまるんじゃないかな 電子タバコは紙巻きの代用品になるけど、充電や掃除とか持ち歩くのが面倒になったら紙巻き買ってしまうだろね。 >>809
ヘビースモーカーだった伯父は60前に肺がん末期で死に、
非喫煙者でアル中だった親父は60ちょい過ぎに自宅で突然死。
どっちもどっちだな…(´・ω・｀)
どうせ死ぬんだし好きなように生きたらええと思うわ。 そういえばさ、職場にいてる影ではアスぺシャクレ呼ばわりされてる女子に言われたことある
。その子アイコス吸ってて良いやろーって自慢してきたんだけどさ…
こっちからしたら、は？なにこいつ
タバコ自慢してるやん。いや、禁煙成功していいやろーって俺のセリフなんだけどw
まじアスペルガーうぜええw そんな事書き込むからバカマソコがつけあがってマジキチ化するんですよ。草 今日だけ一本だけ吸ってもいいかなって
毎日頭をよぎるのだが
結局まだ、一本も吸ってない。 喉のイガイガが4ヶ月たっても治まらない
ニコチンの刺激を求めてるのがわかる
我慢するの慣れたからもう平気だけど >>335
グッときた。今まさに自分の頭の中でなんやかんや言い訳つけてコンビニ行きそうになっててかれこれ3時間経ってる(笑)
わたしも早く吸わないメリットを実感して、欲求自体が湧かないようになりたい。
本当はタバコ大好きでずっと吸っていたいのに、喫煙する事の居心地の悪さや不便さから禁煙決意して6日目。
早く好転作用が表れるといいなあ…。モチベが続かない…。 >>829
吸うメリットもあるからバランス感覚が難しいよね タバコを吸うメリットは、ニコチン離脱に伴うストレスを解消することだけだよ。
吸わなければ発生しないストレスだよ。馬鹿馬鹿しい。
頭ではわかってるのに辛い。がんばろう。 喫茶店orパチンコ、コーヒー、タバコのコンボで、なかなか辞められない。
引きこもるしかないのか。 自分は喫煙のコントロールができるようになった。
タバコは吸えるけど、吸わなくても苦痛でもない。
これが、理想的なタバコとの付き合い方なのかと思う あ、でもタバコ臭くなるのは嫌だから
やっぱり吸いたくは無いかな 「吸うメリット」
・脳の活性化、集中力アップ
・タバコ休憩するメリハリが出来て作業効率アップ
・ダンディーで女にモテる
・食欲抑制でダイエットに効果的 お？ネタ提供？
>>840
・脳の活性化、集中力アップ
＞切れるとイライラするので相対的に活性化している様に感じるだけ
吸わなければイライラしない
・タバコ休憩するメリハリが出来て作業効率アップ
＞仕事中にタバコ吸いに行くな臭い息吐きながら戻ってくんなスメハラだぞ
・ダンディーで女にモテる
＞昭和のDQNブスすら嫌な顔する時代
・食欲抑制でダイエットに効果的
＞デブとニコカスは自己管理出来ないクズの代表 ピアニッシモ禁煙で1週間経過
マジ調子いいわいつまでも続けられそう 吸うメリット・デメリット、
吸わないメリット・デメリット
を理解するのが禁煙のコツ >>842
あとな、オススメは、
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/watch/1524318335/5
メビウスメンソールの赤いやつが、中のカプセル潰すとなんと「イチゴ風味」で、タバコっぽくないので、禁煙に効果的。 アイコスを吸っている自分の姿になんの抵抗もなくなってしまう人を見ると自分はそうならなくて良かったな〜と思う >>845
最近はDQNがアイコス吸ってるからな。セレブはピアニッシモ吸ってる感じ。 喫煙所まで行って
一本くわえたけど
火を着けないで帰ってきた。 >>850
俺は今は吸う禁煙で5/1〜から吸わない禁煙開始予定w >>848
そんなにガマンしないといけないなら、一服して仕切り直した方がいい。 1日1箱ピアニッシモ禁煙なら、1日30本吸ってた人が1/3になるので体が軽くなった気がするし、タバコ代はひと月たったの6900円 >>854
ピアニッシモ禁煙のメリットは、
・臭いから他人に迷惑を掛けてる事の認識獲得と、罪悪感が禁煙に繋がる
・1箱10本入り230円なので、ガマンしてた人がコンビニで買ってしまって1箱吸いきっても10本吸っただけで済む 余裕のカフェオレ
三日目だけど煙草なんかいらん、美味しい >>849
１週間前に20本中3本吸った所で禁煙初めて
17本入った箱が机の中にしまっていた
だが今、バキバキに折って
水でびしょびしょに濡らして
今捨てた。
こんなもの持ってちゃいけない 口内炎治ったと思ったらこんどは口角炎だよ、いつまで続くんだ 体調悪いと、コーヒーお茶飲んでもまったく吸いたくならないんだよな。 学生で禁煙１ヶ月半たったがかなり集中が持続するようになったし勉強の意欲もあがった。
このままTOEIC900目指すわ 今日から連休。そして禁煙1日目を無事クリア
とにかく自分に色々言い聞かせる
体調不良や眠気もいつでも来い これからやめる人もいれんだな。
民主時代の大幅値上げでみんなとっくにやめてるものだと思ってた。 百害あって一利なしは間違い
一利のために百害を受ける メリット4、デメリット6
ぐらいだよね。タバコなんて止めないと損。 今、禁煙9日目にして食後に無性に吸いたい症状が出ている
どうすればええんや >>870
吸っても肺に入れなければいいと思う。フカシ禁煙法。 >>824
わろたwww
>>825
ばかまそこがつけあがるとか意味ふw
ま、女の気持ちがわかるんやろうけど、わいには謎wなんとなく伝わるけど
女ってそういう生き物かwww 一応、金庫の中にマルメン一箱を隠しておるが
一本だけなら・・・一本だけなら大丈夫だよね！？
なぞと言って吸うものか！オ○ニーで凌いだわ
フハハハハハ！ ハイライトを1日2箱を吸い続け十年ちょっとだけど世間体と金のために禁煙始めて一ヶ月経った。
何となくだが失恋？に近い感覚だ。
自分の都合で振ったのにたまに思い出してほんの少しだけ会いたくなる。
でも良い事ないだろうから思うだけで接触は止めておこうって感じだ。所詮その程度の煙だ。 さっきギンギンに冷えたコーラ飲んだ後に一服したら
｢うめぇ〜ｯｯ！｣
これが生きてるって証なんだよな！
まったく！ 最終的には、別に吸いたいとも何とも思わないという気持ちに到達しないといけないから、
まだ吸いたいと思ってる時は吸えばいい。1本吸ったら終わりとか今吸ったら旨いだろなと考えるから、必要以上に、実際の美味しさよりも美味しそうに想像してしまって気になって余計に吸いたくなる。 工作員だらけやのう
はよ次の事業で収益出すことだけ考えて精進せいや >>870
>>871は、やめた方がいい。
口からもニコチンが吸収される。
ワイはそれでたった一口、口に含んだだけで、2日間ニコチンピークの時のような苦しさを味わい失敗した。
大丈夫な人もいるかもしれないけど、頑張って！ >>874
男は名前をつけて保存
女は上書き保存の法則を思い出した。
頑張れ 禁煙すると、受動喫煙で戻ってしまうような気がする。
嫌煙になるしかないのか･･･ むしろ、たまに遭遇する受動喫煙のお陰で
禁煙が続いたと思う。 アッコは受動喫煙で凌いだらしいね。
禁煙法も人それぞれか。 禁煙で幸せは感じなかったな。せいぜいよけいなお金使わなくてすむ程度で。
881の疑問が常につきまとってた。 1ヶ月ちょいでイライラする事があって吸ってしまった
ただ想像以上に不味くて体がまったく受け付けなくて一本吸うのもきつかった(銘柄はハイライト)
吸ってしまって2日経ったけど、吸ってしまう前は毎日吸いたい瞬間があったのにそれすらなくなった
昨日から1日目として最初からやり直すことにしたけど結果的には良かったかも 離脱症状の期間を短くするには
ジョギングをしてアセチルコリンの自己生成能力を高めるしかありませんか？ >>884
禁煙→大食い→糖尿病→失明→死
のリスクが高まるな 健康ならタバコはおいしいものなのですっ
一桁なら健康にさほど影響はありませんっ 本数少ないなら、ニコチンという物質の中毒じゃなく脳が習慣として渇望してるのかもな。 >>892
9割は習慣だな。スマホいじりみたいなもん。体内に入る物質的な中毒じゃないけど、習慣でスマホいじってないと不安になる。 今日もコンビニでタバコを2箱買った。
なんでこんなもの吸ってるんだろう。
何故にやめられないんだろう。
禁煙に関することいろいろ勉強したから、頭ではわかっているつもりなんだけど。
何度かチャレンジするものの、15日間が最高記録。
ストレスフリーな生活をしているにもかかわらず。 >>897
うんほぼ無職。
正確には一応社会に属してるから休職中扱いになるのかな。 タバコはやめられないな
やめたからといっていい事なんかなさそうなんだが
気がつけば精神的にやんでる俺のような奴しか吸ってない
すぐいらいらするやつだ イライラをどう処理するかなんだか
俺には無理 よってイライラしてるやつが仕事なんかできてるわけがない
明日からもガンガンすってやるぞ おー！！ :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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０９０５８６４４３８４ 禁煙2日間クリア、楽勝
煙草どうやって吸ってたかも忘れたわ！ >>895
それな！タバコ一つ止めれないようじゃこの先生きてくの大変よw
でもどうせ、年とって医者に怖い事言われたりしたら一発で止めるとか言い出すんだよなおまえらってww タバコが脳にもダメージ与えるってのはこのスレ見るとわかるな。 最近は国公立大卒の喫煙率がめちゃ高いよな。中卒の方がiQOS率高い気がする。 >>902-903
統計的にも、タバコを止められない人ってのは一定数いるわけだから、
止められないのを反転させてﾀﾋぬまで好きなだけ吸う選択して、
不様に禁煙スレでﾁｮﾛﾁｮﾛしなきゃいーのにな
真剣に禁煙を望んでこのスレに来てる人たちの邪魔なんだよな
あいつらバカ杉で反面教師にすらならないよ そうそうwタバコ吸う事自体は別に問題ないし、好きに吸えばいいと思うのよ。でもこのスレに居座る禁煙したいけど出来ない人達って喫煙仲間増やそうとするじゃない？お前らどんだけ寂しいんだよとwまさしく無様って表現が一番しっくりくる！ だーかーらー
吸う禁煙を理解できないなら黙ってろって
個人個人色々な方法がある
今は自分にあった禁煙方を見つける新しい時代。 吸う禁煙というのは、いずれは完全禁煙する為のロングスパンでの効率的なプロセスに過ぎない。急がば回れってこと。目的を達成する為にはピアニッシモというスパイスが必要。 と、禁煙一つ出来ない、というかしようともしない脱落者が、またまた無様な言い訳を一生懸命はなしております…ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ！ あと黙るのはおまえ！ここは禁煙スレ。そんなに吸う禁煙の話したいならスレ立てればいいじゃんww なんかここ見てるとタバコが不味くなってくる。
でも次の日の朝になるとケロっと忘れるんだよね。
コンビニに走ることもしばしば。 もし コンビニでタバコを売れなくなったら 半数以上のコンビニがつぶれてしまうんじゃないか
コンビニのタバコは実質ひと箱１０００円とおもっている 吸う禁煙て…日本語が不自由としか…
まぁ禁煙のやり方なんて人それぞれだし、本数徐々に減らして止めれた人もいるだろうけど。
言っちゃえばこれ減煙でしょwそれを意地張って、「吸う禁煙吸う禁煙」てバカの一つ覚えみたいに喚きちらすから相手にされないww
そもそも吸う禁煙という言葉自体存在しないしなww 体調崩して禁煙開始。今日で二週間経過。
まだまだ吸いたいし、夢に見るくらいだけどなんとかなってる。金もないしこのまま禁煙するぞー タバコの事思い出すのこのスレ見てる時だけかもしれん
見るのやめたほうがいいなw 4ヶ月たってほとんどスレを見なくなった
自分の書き込みも少なくなった
たまーにくる吸いたい衝動の時だけ覗くことがあるけど
吸う禁煙かーへえー
て思いながら見てるといつの間にか忘れてる 「この箱吸い終わったら禁煙するー！」って奴、
200%禁煙出来ないだろ(´・ω・｀) アルコール禁止令が医者から出たから
どうせ苦しむならタバコも一緒にやめようかと思い
ついでに禁煙て感じ
過去に禁煙外来行って3ヶ月たっておめでとうございます
と言われた帰り道にマイルドセブンのライト2つとライターください
ってコンビニで買って再度喫煙者に
あとは毎週月曜を禁煙開始日に指定して
木曜日あたりで断念ってのが10回以上
どうせ17回目の失敗するんだろーなーと軽い気持ちで始めたら
続いてる
ここでお前には無理っていっぱい言われたのも効果あったわｗ >>922
いやいやいやいや
17回の禁煙失敗は伊達じゃない
そんだけ失敗を繰り返すのは、
アンタに明確な禁煙理由や覚悟が無いからだし
アンタにゃぜってー無理無理だからｗ タバコは我慢出来る
ただ夜中に何度も目が覚めるのは我慢出来ない… 100日突破した
今度は禁煙時に始めたミンティアを断つのが辛い…
ミンティア食べないと喉が詰まるみたいな感覚だ >>926
離脱症状がわかったから次回は成功するよ
2ヶ月くらいしてチャレンジだね 喫煙者の嫉妬が心地いい
禁煙できずにいるなら吸えばいいと思う
正直お前でも俺でもいつ死のうがお互い関係ないのと同じ
イライラしてるよりよっぽどすってもらったほうがマシ
その代わり人と接していいのは40分後以降な
臭いし汚物だからってのが世間の常識になってるし
その辺だけは守ってね
因みに17回目が失敗したら正直に伝えますね
ネットで嘘ついても意味ないし虚しいだけだからね どれだけの期間の禁煙で成功なのか
人によっては10年後に吸っても失敗だからな 無理って言われたのが効果あったって書いてるから、あえて無理って言ってくれてたんじゃないのw
めっちゃムキになってるやんw 禁煙しても吸いたくなる衝動は一生続くからな。
それとの戦いだわ。タバコに手を出した代償。 >>932
お？スルドイ！ｗ
>>930
禁煙外来卒業の帰りにタバコ買って吸ったとか、たとえネタでもつまらな杉なんだけど、
捻れ方というか、17回転捻りの具合が面白いから、時々ここで経過報告してよ
あ、応援してるワケじゃなく、ぜってー無理だと思ってるのはマジだから、ヨロシク >>931
どれだけなの期間で禁煙成功かってw、そんなもん死ぬまでだろw
一度でも吸ったら喫煙者だし、やめてる間は禁煙者。一度喫煙したら二度と非喫煙者には戻れない。
ちなみに俺は禁煙1年目、この先どうなるかわからんが死ぬまで禁煙を続けるつもりだよ！ 禁煙12日目だがまだ辛い
1〜3日が一番辛いと思っていたが、さほど辛くはなく
パッチとミンティア＆フリスク＆アメ＆ガムで凌いでいたが
9日目に上天丼を食った後に地獄を味わった
その時はエアタバコで収まるまで深呼吸した
食後の一服の絶大なる美味さを脳が記憶してるんだろう
因みに一度禁煙成功しているから2回目は辛い
いつでも禁煙できるんだという甘えが生じるから >>940
ヴァッカだなぁ〜
パッチなんか当ててニコチン補給してたらタバコ吸ってるのと同じで、
いつまで経っても離脱症状の苦痛はなくならないっつってんじゃん
やっぱ何度も失敗してるのには理由があるんだな
禁煙無理無理だよ、チミ 禁煙出来ないのは前頭葉が弱いか萎縮してる奴かも
意志や根性では解決しないかも、犯罪者予備軍か。。 その前に、喫煙する奴は頭弱い
ってのが常識だと思う スーパーとかドラッグストアとか閉められた空間に
今、喫煙所から出て来たんだろ？ってやつが入って来た時の臭さったらないよな
オエー吐きたくなるわ
あんな臭い撒き散らしてたんだわorz
と思ったらすぐ止めれたわ 連休を活用してレッツ禁煙
せっかくの休みなのに喫煙しかすることねーのかよって自分に言い聞かせるんだ 友達で口臭がヤバい奴が居るんです、、タバコが原因なのは判ってるんだけど。。禁煙させたいんたけど何か良い方法はないですか？ 直接言えないなら「口臭いですよ」と印刷して置いておく 最近、笛みたいなの吸ってる奴いるよなwww
あれならタバコの方がマシだろw 禁煙出来ないのは精神疾患とか発達障害（脳機能障害）
とかも疑ったほうがいいぞ、あとアル中で脳が溶けてる
とかも・・・ 正直、禁煙が成功したかどうかは死んだときに初めてわかるもんだろ。
吸ってしまえば1ヶ月後も10年後も同じ。 なわけない
他者に迷惑かけない、喫煙所に寄らない、喫煙席気にしなくていいメリットは現代人に必要 >>953
ふ、笛ｗｗｗｗｗｗ
笛吹きおじさんと呼ぶわｗｗｗ ｱｲｺｽってあれめっちゃ臭いのな！臭いだけならタバコよりヤバいかも…あれ吸ってる本人無事なのかwカブトムシの臭いするわ！ 笛吹き野郎見たら笑ってやろう〜ｗｗｗ
かっこわりーｗｗｗ 折れも2週間ぐらい
精神状態かなり冷静になってきた。 酒飲んだら喫煙衝動も出てしまうから
どっちも禁止してる まだ1ヶ月半だがコーヒー飲もうが酒飲もうが、目の前で吸われようが何も思わない
今まで散々失敗してきたのに何で禁煙続いてるのかさっぱりだわ まあ、やめたいかやめたくないかは本人次第。
臭いからやめときなー ステータス： 大尉
卒煙日： 2018年 4月 19日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 57分
延びた寿命： 2日と7時間8分
節約できた金額： 12332円（節税分 7152円）
節煙本数： 601本 51.13ｍ シンデレラ城
禁煙2週間たったよ〜
金庫にしまってあったマルメンも水に濡らして
ぐちぐちゃにして捨てたよ
みんな頑張ろうね〜 >>972
ここ数年はハイライト吸ってたよ
アメスピは5年前ぐらいに少しだけ吸ってた時期はあるかな
ちなみに喫煙歴は22年 今日で禁煙1年目という通知がアプリからきた
禁煙スレも最初の頃のぞいてたけど久々にのぞいたわ
やっぱり最終的には自分の意思だね
みんな頑張ってね 2ヶ月で挫折して吸っちゃったんだけど、久々に吸うと頭クラクラするね
ちょっと気持ち悪くなったし、毒物なんだなと改めて感じた…
またすぐやめないとまずいな 120日経ったけどずっと吸いたいんだけど！
なんなのよ
体重も15キロも増えたわ 禁煙&禁ニコチネル５日目。
今まで何度も成功してるけど、
今回もいけそうな気がする！！ 2週間の人が多いみたいで、睡魔の離脱症状が辛い時期と思うけど、逆にその辛さがある事でアセチルコリン自生開始の１ヶ月を楽しみに禁煙を頑張れる。
が、、、落とし穴があって、その後も眠い時は眠いから、今まで睡魔は全てアセチルコリンのせいにしてたのが、そうではないと分かり、試しにタバコを吸ってみたらニコチンパワーでめちゃ元気になって体が軽くなったりするよ。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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