禁煙62日目

1病弱名無しさん2018/03/14(水) 17:38:02.19ID:eTVWIyW80
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ 禁煙61日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517255572/

643病弱名無しさん2018/04/17(火) 22:49:21.40ID:ZlgTsbO30
無理すんなよ
吸ってもいいし、じっくりいこーぜ

644病弱名無しさん2018/04/17(火) 23:00:18.54ID:y2rm0R8r0
ヴェイプとかウダウダ吸ってるうちは禁煙無理だな

645病弱名無しさん2018/04/18(水) 01:37:57.85ID:5KwegpRo0
空気清浄エアコンなら空気の質がいい
食べ物も質が大事

646病弱名無しさん2018/04/19(木) 00:17:32.85ID:iMYMNXeY0
喫煙歴 24年 去年から禁煙始めて 235日目

節約額が 10万円超えてた!んっと・・・ その金どこ行った!?

今は別に欲しくないし、仕事仲間に休憩中に隣で吸われても平気なんだけど、、バイクで1泊キャンプとか行ったら 吸いたくなっちゃうかもなぁ。。。

ムムム・・・

647病弱名無しさん2018/04/19(木) 00:24:25.79ID:z6UcIz1X0
>>646
日記帳に書けよ

648病弱名無しさん2018/04/19(木) 00:41:54.78ID:EILu5Aa10
ちょっと精神弱ったら吸いたくなるよな
もう自己暗示、自己洗脳を強化するしかない

649病弱名無しさん2018/04/19(木) 02:32:49.82ID:52NL7mU30
初期の禁煙はね。ちょっとしたきっかけがあればすぐ喫煙にもどってしまう。

650病弱名無しさん2018/04/19(木) 03:17:25.06ID:I94u10Oi0
油ギトギト塩分たっぷりラーメンとタバコどちらが体に悪い?

651病弱名無しさん2018/04/19(木) 03:21:07.59ID:c6Tabzqs0
>>650
それって愚問でしょ

652病弱名無しさん2018/04/19(木) 04:39:54.54ID:/kGm03xB0
>>650
両方って答えて欲しいんだろ
くだらない質問するな

653病弱名無しさん2018/04/19(木) 07:01:08.86ID:w7jKRlIm0
小生、禁煙3年。
やめた直後はひたすら我慢を貫いた。時間とともに我慢の労力が軽減されていった。
1年ぐらいまでは、突然の喫煙欲求に襲われたりした。
2年ぐらいまでは、漂ってくる煙草の煙をかぐと「煙草の味」を思い出したりした。
3年目になると、煙草雲のなかに入ったとしても、もう「記憶としての煙草の味」が出てこない。
人によって差があるだろうが、煙草から遠ざかるにはそれなりの年月が必要なようでありますな。

654病弱名無しさん2018/04/19(木) 09:15:01.94ID:mmSBNnxE0
>>653
感動した
乙!

655病弱名無しさん2018/04/19(木) 13:26:04.61ID:nvGWS1P60
トイレに行くと毎回吸いたくなる
多分息抜きというか毎回トイレの前後に吸ってたんだろうなぁ

656病弱名無しさん2018/04/19(木) 16:40:12.39ID:93U+ljdq0
3日目で吸っちゃったもんだけど
ここ8年くらい外出時は一切吸ってない
タバコ持ち歩くの面倒くさいし、吸う場所少ないし
外出てる時は平気なんだよな

657病弱名無しさん2018/04/19(木) 18:13:50.06ID:ntnl6isU0
>>656
帰宅したらとりあえず煙草が習慣になってて吸っちゃった?

658病弱名無しさん2018/04/19(木) 19:28:16.72ID:+hMJO3L/0
>>657
いやギャンブルと平行してやめて、なんでギャンブルやめるのつらいのにタバコもやめなきゃならんのか腹たって吸った

659病弱名無しさん2018/04/19(木) 20:20:21.37ID:zM8t5btp0
【野球】<プロ野球仰天伝説>「禁煙して頑張ります」と言ったら長嶋監督に怒られた!「バカやろう。ケツの穴からヤニが出るまで吸え」
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1523961504/

660病弱名無しさん2018/04/19(木) 23:30:52.43ID:OEUQd7KJ0
ガムでまぎらわせようと噛んだら余計に吸ってたw

661病弱名無しさん2018/04/20(金) 01:46:53.70ID:XZW5l8/W0
ガムで禁煙できたひといるんかね?

662病弱名無しさん2018/04/20(金) 03:29:44.45ID:/PDU3Xsc0
ニコレットに1週間頼ってそのまま辞めれた
もうちょいで一年

663病弱名無しさん2018/04/20(金) 12:23:51.10ID:S8Ede9Gd0
タバコ以外の依存を探す。
脳を勘違いさせるのが近道かもね
ちなみに酒は意志を弱くするものだからお勧めはしない。

やっぱ食べ物が一番いいと思う。
ガムもありだけど
ガリガリ食えるやつ
かりん糖とか、とにかく吸いたくなったら食べる。続ける

勿論太る
けどそのあとは身体の慢性的なだるさが抜けるから太っているけど軽いんだ
身体を動かしたくなる筈なので
運動する、続けると
運動依存になる=健康体。
運動も限度があるけどね

身体も思考もかわると思うよ。
頑張って。

664病弱名無しさん2018/04/20(金) 13:16:59.36ID:xy64jRIY0
1年越えの禁煙ってもう禁煙とかじゃなくてタバコ吸わない一般人と同程度だよね 吸わないやつは意志の問題だとか言うけど もう1年もやめてたら禁断症状なんかねえし初めてタバコ覚えようとする初心者と同じ感覚で火付けてんのに

665病弱名無しさん2018/04/20(金) 14:11:50.66ID:PBOmMAOz0
アタマおかしくなったのか

666病弱名無しさん2018/04/20(金) 15:39:55.75ID:kljqWTRj0
悟ったことを言いだす奴は悟ったように言い訳して吸い出す

667病弱名無しさん2018/04/20(金) 18:13:46.63ID:z9UWeTk/0
俺がタバコを吸ってるんじゃ無い
タバコが俺を吸ってるんだ

668病弱名無しさん2018/04/20(金) 18:16:30.50ID:p13wkTF10
どおりでクサいわけだ

669病弱名無しさん2018/04/20(金) 20:34:41.77ID:QlvCFmV40
本数減らすだけでも結構健康になるよ

670病弱名無しさん2018/04/20(金) 21:51:43.84ID:PBOmMAOz0
口の中は少しすっきりキレイになってきたけど
身体はぜんぜん健康を感じないのだが

671病弱名無しさん2018/04/20(金) 22:06:36.87ID:aqgAnypP0
タバコだけが不調の原因じゃないから期待通りいかないこともあるよね

672病弱名無しさん2018/04/21(土) 00:24:39.96ID:8zsBTRPZ0
禁煙1年達成。禁煙初めてからここちょくちょく覗いてたけど、本気で禁煙頑張ってるであろう人達以外の書き込みって、基本タバコ吸う為の言い訳探しの内容がほとんど…

673病弱名無しさん2018/04/21(土) 01:17:02.21ID:SrQvBrJo0
言い訳の極致が吸う禁煙だな

674病弱名無しさん2018/04/21(土) 01:55:34.54ID:GNPhfKfY0
みんな禁煙日覚えてんの?

675病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:07:03.84ID:SzQQqmzu0
入院した日からだから覚えてる

676病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:08:09.47ID:3syxJ/rO0
万全の準備して一発根性禁煙したから覚えてる
3年前の3月21日朝から1本も吸ってないし、この先も吸わない吸いたくない
くせーからもう無理

677病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:16:42.34ID:6diDktkJ0
やめてもずっとスレ気になるもんなんか

678病弱名無しさん2018/04/21(土) 02:20:15.19ID:YQU0qrpi0
換気のメリット

汚れた空気を逃して新鮮な空気を取り込める
湿気によるカビやダニの発生を防げる
部屋に舞ってるホコリを追い出せる
こもった臭いを排出できる
部屋干しの湿気対策にもなる

679病弱名無しさん2018/04/21(土) 03:20:28.43ID:3syxJ/rO0
>>677
禁煙前の情報収集にこのスレでアドバイスしてもらった礼に、
本気の禁煙志望者に時々アドバイスしに来てる
理由は、禁煙者増やして自分の周りから1人でも喫煙者が居なくなって欲しいから
くせーし

680病弱名無しさん2018/04/21(土) 09:30:41.72ID:jy4dhXtP0
結構楽に1ヶ月頑張れてこれたのに今までで一番吸いたくなってる
いつもは一瞬なのに何度も連続で吸いたくなる
今日は辛い一日になりそうだ

681病弱名無しさん2018/04/21(土) 09:36:19.54ID:3fPLivIw0
>>680
深呼吸10回

682病弱名無しさん2018/04/21(土) 10:53:22.58ID:jy4dhXtP0
>>681
なんとか耐えた

683病弱名無しさん2018/04/21(土) 11:03:11.79ID:nph846w10
1ヶ月耐えたんだから今日1日の欲望なんかどうってことない

684病弱名無しさん2018/04/21(土) 11:18:27.07ID:jy4dhXtP0
励まされるわ
これまで耐えて来たの無駄にならないように頑張る

685病弱名無しさん2018/04/21(土) 13:24:58.79ID:SrQvBrJo0
3日目の苦痛だけ覚えてるから2度とあの体験したくないから吸わない
めっちゃトラウマなってて助かる

686病弱名無しさん2018/04/21(土) 13:27:49.42ID:avbWr7gW0
>>684
俺も応援する!がんばれー

687病弱名無しさん2018/04/21(土) 22:04:09.92ID:8zsBTRPZ0
俺も応援する!1ヶ月やれてるんだから何の問題もないはず!一緒にがんばろお!

688病弱名無しさん2018/04/21(土) 23:40:28.07ID:1/Xs3UKS0
ココ最近でようやく、このスレの本領っぽくなってて、微笑ましい。みんな頑張れ!!!負けるな!!!

ワイも応援してくれ。今、65日。部屋で一人でいる時が常に吸いたい。

689病弱名無しさん2018/04/21(土) 23:41:22.42ID:1/Xs3UKS0
>>674

Twitterのキンツブってので日数だけ数えてますよ!

690病弱名無しさん2018/04/22(日) 12:13:09.40ID:maN46jzn0
一ヶ月くらいって意外と鬼門かもね
気が緩んでふらっと買いそうになっちゃう
買うな自分

691病弱名無しさん2018/04/22(日) 16:30:22.57ID:9jNPnXC+0
ふらっとコンビニ行っちゃったならあまーいの買えばいい
脳に対する満足感はタバコより上なので誤魔化し以上の効果
ただ肥満には注意

692病弱名無しさん2018/04/22(日) 20:59:50.93ID:mTPSin1v0
今日は今のところ5本
10本まではセーフだからあと5本の猶予がある。
今日も禁煙大成功

693病弱名無しさん2018/04/22(日) 21:26:17.73ID:maN46jzn0
いやいや おかしいやん
百歩譲って その状態でも
超強力ロングフィルターとか使ってるなら話はわかる
俺も自作ロングフィルターを半年くらい使ってたし、 効果はあると思ってるし

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