【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その5

1病弱名無しさん2018/05/21(月) 16:50:03.50ID:STVwI2k20
スリーブ状胃切除について語るスレです。

419病弱名無しさん2018/07/10(火) 06:29:03.21ID:a6tUzGjk0
>>418返信ありがとうございます。
まだ26歳で高校時代は部活をやっていてまだ筋肉が多少あって見た目もそんな悪くなかったのですが、運動の機会は減っても食事の量はあまり減らせません。
どうにも食事を我慢するのが出来ないのですが、薬など貰えるのでしょうか。
ラーメン、うどん、お肉大好きです。
1日平均2500kカロリーは取ってると思います。

このままだと病気まっしぐらなのは分かるのですがどうにも食欲が・・・
辛い仕事をした時1週間ごはんをあまり食べなかったら4kg減ってましたね。

420病弱名無しさん2018/07/10(火) 21:28:54.00ID:a6tUzGjk0
>>418
夕方病院へ行ってきました
食事制限と運動、筋トレをするように言われました。
あれもこれもダメ、夜はサラダと豆腐だけ!
泣けますね

421病弱名無しさん2018/07/11(水) 06:46:10.74ID:K/Z8TkrC0
>>420
小麦粉系炭水化物完全断ちするといいですよ
それと、イヌリン粉末の摂取で腹膨らませ(水溶性食物繊維の難消化性デキストリンでもいいんだけど、
デキストリンだと原材料由来の炭水化物があるので)たり、食事に粉寒天入れてカサ増やしたり
してもいいかもね

いきなりアレもダメコレもダメをやると、ストレス溜まって暴走するからね
(ただラーメン・うどん等の小麦粉系炭水化物は断った方がいい、米の方がマシなので)
運動する気がある(身体的に可能な人は)なら、プールでウォーキングでもいいし、泳ぐのもいいですよ
ついでにジム行って筋トレか自室でも出来る自重トレーニングもいいですね
寝っころがってでも出来る筋トレもありますし、椅子に座ったままでも出来る運動もあるので

422病弱名無しさん2018/07/11(水) 07:41:01.99ID:vfBKSp0Z0
>>421
ラーメン、うどん大好きなので非常に辛いですが第三者に言われるとやるしか無いですね。
逃げられないですからね。
ジムは良いよと言ってましたね。
ウォーキングとダッシュ、走れるようになった方が良いということです。

423病弱名無しさん2018/07/12(木) 02:21:58.97ID:2Qy+600K0
好きなもの食え
量減らせ

好きなもの食べないストレスに耐えるか量食わないストレスに耐えるか自分で楽な方選べよ

424病弱名無しさん2018/07/12(木) 06:01:50.15ID:iAT656j/0
小麦粉系炭水化物はマジ減らすの私もオススメするわ。

3食食べてるならまずは1食。
毎日5個菓子パン食べるならまずは3個にしてみるとか、小さいことから始めるといいと思う。
ラーメン食べるならサラダ追加するとか、野菜増し増しで野菜から食べる。
飲み物はお茶か水。飲み物でカロリー稼がない方がいいよ。

ちな、手術前ダイエットとして2ヶ月で10キロ痩せたときは「小麦粉系炭水化物断ち」から始めたよ。

クリスピークリームドーナツが好きすぎて毎回10個は食ってたからね、当時。

425病弱名無しさん2018/07/12(木) 06:20:54.94ID:gWahiALi0
文体がマツコっぽい

426マツコ2018/07/12(木) 15:03:37.07ID:FmvZzmrZ0
炭水化物は、食べると体重停滞の原因になるのよね。
そんなあたしは、最近カロリーメイトを食うのをやめている。
今日 93kg

427病弱名無しさん2018/07/12(木) 20:36:56.55ID:Y6RuCI4Z0
前からよく思ってたけどここ見て確信した
巨デブほどダイエットで身体壊すことをやたら心配する
巨までいかない人は少々身体壊したっていいから痩せたい!って意気込みなのに
とにかく何でも言い訳して努力したくないんだろう

428病弱名無しさん2018/07/12(木) 21:45:42.67ID:/aAXMARw0
とくに運動したくない人が必ず言う言葉
「歩くと膝が痛くなるから痛いから運動できません」
とにかく痛いのは体重が多いからなんだから歩け
本当に歩くのも無理っていうならプールで歩け
プールなら膝痛くなんてないのだから言い訳できないぞ
結局運動したくないからいろんな理由つけて運動しないだけ
では、反論できる方どうぞ

429病弱名無しさん2018/07/13(金) 01:43:02.97ID:ppEy5G5q0
>>428
エアロバイクは膝傷めないし安いし良いよな

430病弱名無しさん2018/07/13(金) 02:02:06.29ID:OpJyce660
193です。
病院で色々検査を受けてきました!
中性脂肪が高いこと以外は健康でお医者さんも驚いてました(笑)
でもそのうち色んな病気になる可能性がめっちゃ高いって言われてしまった。
とにかく食べ過ぎと運動不足が肥満の原因らしくて食生活を改善すれば恐らく治るって言ってたし、とりあえずは一安心です!

431病弱名無しさん2018/07/13(金) 02:47:24.26ID:ppEy5G5q0
おーよかったやん 頑張れ〜 

432病弱名無しさん2018/07/13(金) 08:05:21.68ID:el3rzTsc0
>>420
ご飯、パン、麺類の代わりに蒟蒻食べるといいと思う
ほぼゼロカロリーだし、ダイエット効果ある
今はラーメン風、うどん風もありますよ
ともかく糖分、炭水化物を減らせば激的に痩せてくる

433病弱名無しさん2018/07/13(金) 08:50:00.78ID:jhGpJhyR0
俺の体重に耐えられるエアロバイク10万以上するのよね

434病弱名無しさん2018/07/13(金) 09:25:36.58ID:yfOlMn970
1日で何g減ってれば順調と言えるのかね

435病弱名無しさん2018/07/13(金) 10:11:41.89ID:zFP9sLcw0
一ヶ月で4キロ

436マツコ2018/07/13(金) 17:01:32.74ID:GKN/nena0
スリーブやって93kgから全然減らねえじゃないのよ。
飯はたらふく食えないし、体重は思ったより減らないし
何なのかしらね

437病弱名無しさん2018/07/13(金) 19:37:10.87ID:Is70VgHZ0
>>436
勘違いしてねえか?

438病弱名無しさん2018/07/13(金) 20:20:37.03ID:4uIIXae/0
130から93になったんだからスリーブ手術は成功してるよ。
標準体型になりたければ努力するしかない。

439病弱名無しさん2018/07/13(金) 20:22:37.32ID:4uIIXae/0
スリーブ手術は食事量を減らす為の手術で、栄養阻害は殆どないから永遠に痩せ続けるわけない。

440病弱名無しさん2018/07/13(金) 21:27:35.37ID:KhADGiKs0
今日は
朝、松屋で牛めし大盛り、サラダ
昼、セブンイレブンで豚しゃぶサラダとジャムパン1
夜、塩むすび1、レタス、豆腐
腹減った。人生の楽しみが奪われるのは辛いけど、痩せれば・・・

441病弱名無しさん2018/07/13(金) 21:46:41.44ID:QW5JkGxh0
>>436 いい加減自分が食べてる分のカロリー自分で計算してみろよ
そのカロリー見て食べ過ぎてないって言えるのか?
いいから黙って運動しろよ

442病弱名無しさん2018/07/13(金) 22:56:32.76ID:ZofWQ0YR0
>>440
1日2000カロリー位を目標にしてるのかな?
それを維持していけば、確実に痩せると思う。
注文して出てくる料理や、自分の調理した物のカロリー、
あと、運動した距離や時間の消耗カロリーが計算できれば、効果的なダイエットの第一段階はクリア出来てると思います。
あとは目標を目指して実践するのみ、頑張って!

443病弱名無しさん2018/07/14(土) 09:30:38.63ID://t8Gngu0
>>442
ありがとうございます!
2000kカロリー切るくらいです!
医者に言われたのでヤルしか無いという気持ちです。
夏はポカリやジュースをがぶ飲みしますが、火曜日から初めて飲み物は95%が水とお茶です。

444病弱名無しさん2018/07/14(土) 09:43:20.74ID:uxSrVB/B0
>>440
急に食事量減らすのはムリだから、その炭水化物全部食うの止めて
それを豆腐やフライ以外の鳥肉料理・チーズ類・堅ゆで玉子・納豆等に置き換えてみては?

朝、松屋で牛めし大盛り 945kcal (←これを豆腐1丁+堅ゆで玉子、チーズ類に置き替え)、サラダ
昼、セブンイレブンで豚しゃぶサラダとジャムパン 554kcalで炭水化物67.8g (←これを豆腐1丁+堅ゆで玉子に置き替え)
夜、塩むすび 168kcal(←これも豆腐1丁+堅ゆで玉子に置き替え)
   レタス(←これをもやしに置き換え)、豆腐(←ここをチーズや鳥胸肉やササミ・納豆に置き換え)

とか

まあ一時的に痩せても太り易い体質は変わらないので延々続くんだけどね、ダイエットの日々は
レタスなんか食うより、もやしを2袋くらい食った方が腹持ちいいですよ
手術を受ける遥か前にやってたダイエットの時はもやし毎晩2袋食べてましたけど、長期間ダイエットで40kg痩せましたよ
まあその後事故って運動出来なくなりリバウンドしたけどw
もやしはバター炒めやクレイジーソルト(絶対に味が均一にならない調味料)炒めをすると
毎日味が微妙に変わって飽きずにいけましたよ

445病弱名無しさん2018/07/14(土) 22:28:44.08ID:XppufaPH0
>>444
細かくありがとうございます!
朝より体重が減ってるぜ!

かなりストイックに食事管理されたんですね。
死ぬほど腹減りそう

446病弱名無しさん2018/07/14(土) 23:04:35.34ID:GCirdpEL0
なんでそんな豆腐とゆで卵ばっかなのか。
そこまでせんでもって思うけど。
もっと色んなもん食えるのに。
料理しない人なのか?
マツコは誰かが作ってくれてるんでしょ?
人に任せるなら管理してる人にも少しは考えてもらわんとダメよね。
それが面倒だって言われるなら自分でやるしかないっしょ。

447病弱名無しさん2018/07/15(日) 08:32:47.77ID:FOl/lySL0
平日はまだ良いけど土日は誘惑がヤバいな
つけ麺食いてー
火曜日からダイエット初めて今のとこ2.8kg減った

448マツコ2018/07/15(日) 12:55:01.22ID:4qkFkgNE0
みんなは、食後いっときしんどい(気持ち悪くなる)のを
どうやって乗り切ってるのかしら?
1時間位は、ゆっくりしないとしんどいわ。
働いてる人は、お昼とか会食はどうしてるのかしら?

449病弱名無しさん2018/07/15(日) 17:01:41.59ID:wNpA69l40
>>448 マツコみたいに苦しくなるほど食べないし
それに少量をゆっくり時間かけて食べてる
一口食べたらよく噛む とにかく一口食べたら必ず箸を置く
早食いはデブの基本だからな 

450マツコ2018/07/15(日) 22:20:03.19ID:4qkFkgNE0
>>449
そうなのね。一口食べたら、箸を置くくらいがいいのね。

夕食 うな重(1/2)
夜食 塩せんべい 1袋
    ヨーグルト 2コ
    チョコパイ 1コ
 
間食がなければいいんだけど、どういうわけか決まった時間の
食事ではおなかが空かず、ズレて食欲が出てしまう

451病弱名無しさん2018/07/16(月) 07:10:05.67ID:LeX41AbS0
>>450 夕食の時間が早すぎるからその時間全く食べずに夜食食う時間の夕食にすればいいだけでしょ
マツコの場合どう見ても間食入れたら1日5食とか食べてるだろ
それで痩せない痩せないってそんなの当たり前
ちょっとは食うの我慢してみなさいよ

452マツコ2018/07/16(月) 14:56:15.27ID:Pw3YPTmy0
>>451
うちは夕食が早いので。間食をなんとかしないとね。
でも、胃を切らないままで放置してたら、今より深刻なことに
なってたかも

453病弱名無しさん2018/07/16(月) 16:30:46.39ID:0GK3r60w0
こいつはただの構ってちゃんだから触るな

454病弱名無しさん2018/07/18(水) 19:38:00.84ID:dfiquDgI0
くそデブがくそデブにいじられてるの見て嫉妬かよ気持ち悪いなあ
マツコがレスしなきゃどうせこんなスレ書き込みないんだから
それがいいならてめーで本スレ立てるなりマツコ隔離スレ立てて誘導するなりしろよ

455病弱名無しさん2018/07/18(水) 19:51:40.02ID:YYv2KuNL0
マツコはこのスレには必要だからな
但し、反面教師としてな

456マツコ2018/07/18(水) 20:22:57.82ID:qQbX1p4h0
今日の間食
スライスチーズとかにかま
仏壇にあったあんこ入り和菓子
パイの実

唯一救いなのは、甘いドリンクはアクエリアスゼロで
ガマンしてることくらい

457病弱名無しさん2018/07/18(水) 21:20:25.21ID:n5vIIbFX0
仏さんのもんに手を出すなよwwww

458病弱名無しさん2018/07/18(水) 21:27:48.89ID:EJUk3KIe0
アクエリゼロの分は和菓子とパイの実で相殺〜

459病弱名無しさん2018/07/19(木) 12:07:05.26ID:wQ0p2b+Q0
マツコの場合間食もガッツリ食ってるから1日3000キロカロリー超えてるだろ
それで痩せないって言ってるんだから凄いわ

460マツコ2018/07/19(木) 18:58:29.14ID:M0jIsvBh0
報告
血液検査 すべて良好
血糖値、脂質異常、問題なし

血液検査では、中性脂肪も正常範囲になってる。93kgなのに。
たぶん、体格が大きく見えるのは、あちこちの皮が伸びているせいだと思う

461病弱名無しさん2018/07/19(木) 19:18:11.11ID:UQ27nQJf0
運動でやせたら皮膚もちゃんと縮むから

462病弱名無しさん2018/07/19(木) 22:10:20.53ID:FqA3OSqa0
マツコの場合、血糖値でもコレステロールでもなんでも引っかかって悪化させて
もう後がないって所までいった方がダイエットできるだろうな
なまじ健康体だから油断も甘えも半端ない

463病弱名無しさん2018/07/20(金) 06:33:57.55ID:utDZBIom0
メンヘル抱え込んでるし仕方ないんじゃね
というかメンヘラなのによく手術してくれたよな
うちの外科医はメンヘラには手術しません言うてたわ

464病弱名無しさん2018/07/20(金) 08:01:24.92ID:hbUv75oF0
ガチメンヘラだけど、手術したわ。
病名にもよるかもしれんよね、トーシツや強迫性障害とかだったら完全に蹴られたかもしらん。
マツコに限らず、脳内変換のトチ狂ってる人は手術しない方がいい。

こないだ診察行ったけど、待合室がすげえ酸欠になりそうなくらいボリューミーな人がたくさんいた。
主治医にガンガン叱られてるかんじ。
術前ダイエットしてこなかったら手術しない!ってのにガチギレてる人、今回に限らず何人かいたわ。

465マツコ2018/07/20(金) 11:48:23.14ID:Bm92ATvU0
メンヘラにもいろいろあるからね。食のコントロールが
できないタイプのメンヘラは、術後の予後を考えると
手術に慎重になったほうがいいかもしれないわ。
あたしがえらそうに言えることでもないんだけど

466病弱名無しさん2018/07/21(土) 06:58:10.30ID:PWjcUNzi0
言っておくけどデブは甘えだからな
それをメンヘラだからとか言い訳するのはやめよう
手術してもうすぐ1年 60kg痩せて80kgに
あと10kgがんばるぞ
この時期運動するのは嫌になるけど頑張っただけ痩せれるよ

467病弱名無しさん2018/07/21(土) 09:36:14.10ID:654Vbhpb0
手術受けた奴がそれを言うのが超ウケる

468病弱名無しさん2018/07/21(土) 10:09:22.50ID:s0cUEg2Q0
>>467
これ

469マツコ2018/07/22(日) 12:44:50.75ID:XoAGVC0Y0
昨日、食べてすぐ寝てたら吐いてしまったわ。じゅうたんを汚して
しまった。どうも麺類(パスタ、冷やし中華)が合わない。
よく噛まずに飲み込むっていうのが、胃切除後の食生活に合わないのかも

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