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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ22
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0001病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 19:49:07.51ID:pgUD0FLJ0
糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。

●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
0246病弱名無しさん
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2018/09/25(火) 20:10:34.24ID:8zQBHAy/0
インスリン抵抗性は十分に回復した
今は毎食の飯や麺の量を以前の半分程度に抑えてるだけ
あとはケーキでも果物でもかなり平気で食ってる
それでこの9ヶ月5.3を超えたことがない
0247病弱名無しさん
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2018/09/25(火) 21:25:55.86ID:iJOO6kPn
俺も4ヶ月くらい前はヘモグロビン10.5だったが運動なり糖質制限なり色々やって今5.6だわ前みたいに極端に糖質制限はしてないができる限り糖質を朝昼晩均等に摂るようにしてる毎食ヨーグルトやら納豆やら野菜やらを最初に摂るようにもしてる
0248病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 10:49:22.23ID:wbypI1z30
>>241
偏って食べなけりゃいい
好きなものだけを後付で屁理屈こねて食べまくるなんて自殺行為でしか無い
0249病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/26(水) 10:50:33.21ID:wbypI1z30
>>245
栄養バランスさえ取れたらまだ偏食よりマシだと思うよ
0250病弱名無しさん
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2018/09/26(水) 11:08:19.01ID:xX2OFva10
アメリカだかの糖尿学会がいうには、糖尿患者に共通する推奨された食事なんてないんだってよ
症状が千差万別すぎて、結局は自分に合う食い方を自分で見つけるしかない
オレはケトンが出るほど糖質を制限したことがあるが、ほとんど制限していない今とHbA1cが変わらない
つまりオレには絶糖なんて必要がない
それをしないとヤバイヤツはやればいいんじゃないの
ただしアホみたいな人類は肉を食っていただの、糖自体が毒だの、はたまたインスリンが猛毒だの
嘘デタラメをまき散らすのは迷惑だっつう話
0251病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 02:17:07.32ID:/iLO3BNf
にくにくにくバーガーやワイルドロック糖尿病的には糖質が少なく良いと思うがLDL的には間違いなく悪いよな
0252病弱名無しさん
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2018/09/27(木) 11:55:32.34ID:k/U38Wgn0
>>251
たまに気分転換程度なら良いけど常食は体悪くするだけだな
0253病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 09:52:59.10ID:bkWSaV2g
糖質少ない物や全くない物でも物によってはダメな物もあるなんて何も飲み食いできなくなるよ人によっては人工甘味料やコカコーラゼロすら禁止にされてる人もいるらしいな
0254病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 12:51:38.07ID:9jYK4iZR
糖尿病の事で頭いっぱいなのに糖質制限で数値が高くなりがちなLDLまで気にしてたらもう何も食えない
0255病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 13:14:08.44ID:zDoNHLz10
自分は糖質、たんぱく質、脂質のカロリー比が3:2:5って感じに糖質制限しているけどLDLは90ちょっとで中性脂肪も40ぐらいに下がったがね。
0256病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 14:49:35.26ID:CdZBzso10
>>254
いや食べられるよ
要するに管理できるかどうかの問題

めんどくさい

この一言で片付けちゃうから
糖尿病になってるわけで・・・
0257病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 16:33:20.71ID:Vr7k+5Tw0
一度は雑で適当で偏った満腹感だけの食事を継続し続けた人間が
こんなスレを覗く羽目になってる

教育入院とかして心機一転して食事や運動について頭を使ってる人が
何でも食べられる元の食生活に戻れるわけだ
0258病弱名無しさん
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2018/10/07(日) 20:41:24.70ID:uWdP7zIp
糖質ないからってフライドチキンメンチカツやら揚げ物ばっか食うと調子悪くなるね
0259病弱名無しさん
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2018/10/07(日) 23:48:29.38ID:ZF5wAdri0
そりゃ当然だわな
糖尿病だけが病気じゃないんだから
0260病弱名無しさん
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2018/10/08(月) 00:30:49.44ID:7w+Pkz9R
LDL尿酸値脂質異常症まで気にしたら何も食えない
0261病弱名無しさん
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2018/10/08(月) 00:40:52.58ID:wH3UcEUNO
結婚はしていない
aic＝８％
運動はしていない
ラーメンは頻繁に食べている
うどんも頻繁に食べている
コンビニのクリームパンは頻繁に食べている
チョコパフェも頻繁に食べている
0262病弱名無しさん
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2018/10/08(月) 00:49:34.20ID:wH3UcEUNO
追加
スマホは持っていない
パソコンも持っていない
0263病弱名無しさん
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2018/10/08(月) 01:01:27.79ID:MQtA70Ho
俺は糖質かなり食ってるが食後かなり運動してる平均血糖値90ヘモグロビン5.6だわご飯もアイスもサンドイッチも何でも食ってる後スパイク起こさない為に最初に野菜・納豆・ヨーグルト(どれか1つ)を食べてる食べる物の量や糖質が半端なく多い(でかいデザート系)時はできる限り分食するようにしてる
0264病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/08(月) 23:31:16.04ID:Y77eNKI20
>>246
抵抗性が回復って・・・
まあ反対の意味だろうとは思うけど。
0265病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 00:03:48.48ID:HYtXw5EW
LDLは運動じゃほぼ改善しないから影響する食べ物を控え目にする必要があるらしい特に肉とか揚げ物辺り
0266病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 10:31:58.62ID:5+ccJtRN0
>>253
コカコーラゼロは全然カロリーゼロじゃないし
真っ先に禁止になるわね。
0267病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 10:35:02.05ID:erXCJWVM0
>>246
以前より制限しなきゃならない時点で回復してないじゃん
以前と同じ量食っても一時間140超えなくて初めて回復よ？
0268病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 11:13:00.55ID:Jb6qNqSP0
患者の気持ちを知るためにと、リブレを装着している糖尿病医のブログ
https://sou3.jp/archives/2758

発症していなくても140なんて簡単にオーバーすることがこれで分かる
この人は異常でもなんでもない
食事で上がる血糖値なんてこんなもんだ
糖尿が発症して問題なのは、平均して血糖値が高値になることだ
0269病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 11:33:06.10ID:WGYF8o0K0
赤信号みんなで渡れば怖くないなら
将来みんなで事故っても怖くないよ！
0270病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 12:34:56.59ID:LN3oqBc+
>>266
糖質0なら別にいいだろカロリーは血糖値hbalc関係ないし
0271病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 14:46:56.07ID:/OkpMa1c0
>>268
これすごく面白いな。
もろに食後高血糖起こしているが、
糖尿病までいかなくても耐糖能異常じゃないのか？
0273病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/09(火) 16:08:04.71ID:VGmBMQhA0
>>272
鬱陶しいレスしなくていいよ、俺そこよく見ているからｗ

そのブログの医者は自ら健常者の糖尿病専門医と名乗っている
食後200位まで上がっていることもあるように見えるが、何とも思っていなさそうだな
あれくらいだと、OGTTやっても正常って出るのかね
ちょっと意外だわ
0275病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/10(水) 02:05:57.76ID:lQULLr5w
3食サラダとサラダチキンなら1週間くらいで楽に血糖値改善する
0276病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/10(水) 10:30:16.30ID:4pLCNhtF0
太り気味の糖尿患者はこれを処方してもらえ。
SGLT2（エス・ジー・エル・ティー・ツー）阻害薬は尿に糖を出すこと
で血糖を下げる飲み薬です。体重を減らす効果もあります。ほか
の薬と併用しなければ低血糖を起こす危険性が低いことも特徴で
す。日本では2014年から使われるようになった新しい薬です。
注意点としては体の中の水分を尿として排出するので、
脱水症状になりやすい。
水分を十分にとること。
0278病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/16(火) 15:39:14.12ID:SrxAVu1A0
何々が良いらしいよーとかで偏った食事すんなよ
0279病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 11:55:56.48ID:Pzobmxo2
血糖値系だけじゃなく尿酸値LDL脂質異常とかも気にしなきゃいけないから大変だよ
0280病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 01:06:01.45ID:FNDvKGdq
血糖値ヘモだけ考えるなら肉とかたくさん食べても良いが他の数値の事考えるとそうは行かないんだよな
0281病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 13:28:19.46ID:LklCszXX0
GI（食後血糖値の上昇度を示す指標）が高い食品は避けた方がいい。これ常識。
http://blog.s-re.jp/2860/files/gi.pdf

マグネシウムが奨励されている。
（英文）
https://www.healthline.com/nutrition/15-ways-to-lower-blood-sugar#section2

オーストラリアのシドニー大学ではGI値が70以上の食品を高GI食品　56～69の間の食品を中GI食品　55以下の食品を低GI食品と定義している（グルコースを100としている場合）。
食パン９１・精白米８４→玄米５６
うどん８５→そば５４
量が多い主食を変えることが重要。
0282病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 20:47:46.77ID:LklCszXX0
ついでながら見出しを訳しておく

15 Easy Ways to Lower Blood Sugar Levels Naturally
血糖値を自然に下げる１５の簡単な方法
https://www.healthline.com/nutrition/15-ways-to-lower-blood-sugar#section15
１定期的な運動
２炭水化物コントロール
３食物繊維を増やす
４水分補給
５カロリー制限
６低ＧＩ（Glycemic Index）食品
７ストレスのコントロール
８血糖値を管理する
９質の良い睡眠
１０クロムとマグネシウムが豊富な食品の摂取
１１リンゴ酢摂取
１２シナモン摂取
１３ベルベリン摂取
１４フェヌグリーク種子摂取
１５体重を減らす
0283病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 10:40:44.24ID:uBje7Igd0
続き

僕は高ＧＩ食品を一切避けるようにと言っているのではありません。
あんぱんが好物であるなら、たまになら食べてもいいと思うのです。
極端になってストレスが高じて血糖値が上昇するなら本末転倒でしょう。

ただし食後に摂取し、牛飲馬食しないという条件です。
既に胃の下部に食物があるので、吸収が緩やかになります。
ちなみに薬も食後摂取によって吸収が緩やかになるので、
害が少なく且つ効果持続時間を延ばせるのです。
0284病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 11:50:48.99ID:Q1ZuVfbn0
江部は毎日バターを100g食べろ
0285病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 13:47:01.56ID:uBje7Igd0
>>281 続き
＞うどん県の宣言で香川県の知名度は上がった。
＞その一方で、県が実施した2011年「県民健康・栄養調査」によると、
＞成人男性の40.5%が糖尿病の有病者またはその予備群とされ、
＞全国平均(2012年調査)より約13ポイントも高い。

＞統計によると、香川県内には約900軒のうどん店があり、うどん消費量は全国平均の2倍強。
＞1人当たり2日に1食(1玉：200g)を口にしている計算になるという。

糖尿病全国ワーストの「うどん県」香川　県をあげて糖尿病を克服
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003493.php
0287病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 12:23:15.90ID:jOPSwTub0
香川とたいして糖尿発症率の変わらない福島は桃でも食い過ぎてるのか
食生活に原因を求めていても、糖尿患者は減らねえよ
0289病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 15:13:15.86ID:HeKWUa/N0
ハッピーハロウィン！
おかしを食べたら医者に怒られるぞー！
0292病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 15:30:29.90ID:7pyMRR570
控えめで
済めばならない
糖尿病
0293２８２
垢版 |
2018/11/02(金) 22:21:39.78ID:tXq3H7pN0
糖尿病で苦しんでいる人を大勢見てきたが、共通するのはおやつを好きであること。
仕事が休みの時に、あるボランティア活動をしているので、結構顔が広いんだな。

おやつというと>>281 で挙げた高GI食品が多いので、最悪だな。
空腹状態で高GI食品のみを摂取すると血糖値が一気に上がり、
大量のインシュリンが出るが、なかなか血糖値が下がらない。それでさらにインシュリンが出る。
バケツに大量の水を入れるが、底に穴が開いているイメージ。
血糖値が下がらないか、ようやく下がったかの状態で食事になるので、膵臓が疲弊して細胞破壊が生じるのは当たり前の話だ。

ちなみに僕は空腹血糖が１１０、A1cは５．９。
このままではまずいと思って日本語と英語でいろいろ検索したらかなり勉強になった。

中には米をなるべく絶つようにと極論を言う人がいるが、仕事やプライベートで海外数か国に滞在していて一番欲するのは日本米だな。
南アフリカの５つ星ホテルの中にある寿司も全然おいしくない。
米をなるべ絶つように言うのは酷だと思う。
0294２８２
垢版 |
2018/11/03(土) 12:54:02.92ID:qSVvCte00
自動車の例えるとターボ車のイメージ。
ターボ車に乗ったことがある人ならわかると思うが、
アクセルを踏んでからターボが本格的に効くまでに時間差がある。
これをタイムラグと言う。

インシュリンも同じで、インシュリンが出たからすぐに血糖値が下がるわけではない。
それで膵臓がインシュリンをどんどん出し続けるというわけだ。

健康な人が高ＧＩ食品を摂取すると、インシュリンが大量に出て、やがては低血糖気味になる。
うどんは腹持ちが悪いとよく言うが、この論理で説明できる。

人体には再生能力が備わっているが、膵臓も例外ではない。
今まで述べてきたことを意識して改めれば数値は必ず改善するはず。

スレ違いなので一言しか述べないが、脂肪が多いとインシュリンの効きが悪くなる。
だから大量にインシュリンが出て、膵臓に負担をかける。
だから食べ過ぎに注意し、同時に脂肪を燃焼しやすい体質を作ることが大切。
興味ある人は以下で検索。

「　血糖値がみるみる下がる！謎のポーズで体質改善ＳＰ　」
0296病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/04(日) 07:16:45.42ID:N/x4sG4A0
俺くらいのプロになるとラーメンのスープは残すぜぇ～？
0297病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/04(日) 07:57:38.41ID:M09DvRUt0
どこもおかしくない人は食べたらインスリンが速やかに出て速やかに血糖値下がるんだけど。
インスリン出てもすぐに血糖値下がらないところがすでにおかしいんだけどね。
0300病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/04(日) 12:58:24.87ID:WD6W31EP0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0301２８２
垢版 |
2018/11/08(木) 11:16:51.89ID:pxu65feA0
＞Over the last 5 years,
a number of large observational studies have suggested an association
between the onset of type 2 diabetes and Vitamin D deficiency.
Vitamin D has important effects on insulin action
過去5年間、多くの大規模な観察研究により、
2型糖尿病の発症とビタミンD欠乏との関連が明らかになりました。
ビタミンDはインスリン作用に重要な作用を及ぼします。

Vitamin D deficiency and type 2 diabetes
https://pmj.bmj.com/content/86/1011/18.short
0302病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 14:53:05.17ID:aX8VmUpD0
>脂肪が多いとインシュリンの効きが悪くなる。

これは知っていました。糖尿界隈ではかなり常識だと思います。
ただ、厳格な糖質制限では脂質の豊富な食品を信仰していますよね。
江部さんやココナッツ白澤とか。
0303病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 15:59:17.95ID:KhVwlVzv0
>>302
江部御大の膵臓はそもそもインスリン分泌しておらんだろ？
膵臓がぶっ壊れるまで節制出来なかった末期の糖尿病患者にはインスリンの効きがどうこう関係ないわ
0304２８２
垢版 |
2018/11/08(木) 20:16:10.78ID:pxu65feA0
>>302
と厳格な糖質制限についてはいろいろな意見がるようですね。
長文です。
「糖質制限で老化する」は本当か
http://bunshun.jp/articles/-/8668

ちなみに
ビタミンＤが多い食品
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_d.html

マグネシウムが多い食品
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/magnesium.html

いわし類が双方を満たしています。積極的に摂取したいものです。
昔から言われていることですが、ビタミンＡとＤは体内に蓄積しやすいので過剰摂取は害になります。
ビタミン過剰摂取についてはご自分で検索してください。
食品から摂取するだけなら心配はいらないでしょう。
0305病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 20:03:10.99ID:fuSAnuIB0
ずっと糖質控えめにしてたけど、風邪ひいてからやたら糖質とってる。
体が欲するということで良いのか。
0307病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 06:44:47.64ID:uTChYDjj0
早くエネルギーになるから身体が欲してるんだろうね
0310２８２
垢版 |
2018/11/12(月) 10:13:14.36ID:ckSMJemJ0
>>305
栄養を取ることは大事だが、食べ過ぎは免疫力を落として治りが悪くなる。

「え、満腹状態だと免疫力が低下？！」意外と知らない免疫力の秘密。
http://macrobiotic-daisuki.jp/satiety-weakened-immune-system-secret-of-immunity-2136.html

ちなみに抗生物質は意味がない。日本はアメリカよりもかなり遅れている。

「風邪には抗生物質を使わないことを推奨します」　耐性菌抑制へ　厚生労働省が手引作成
https://www.sankei.com/life/news/170912/lif1709120034-n1.html
0311２８２
垢版 |
2018/11/12(月) 10:25:48.98ID:ckSMJemJ0
ちなみに僕は風邪だと思ったら葛根湯などの漢方を飲み、腹五分食べて寝る。
お菓子類は論外。

そうすると翌日は調子が良くなる。だから風邪（発熱）で仕事を休むことはまずない。
0313病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 12:00:14.81ID:jeGLkpUf0
宗教じみた言い方になってしまうきにど、糖尿だろうが、風邪だろうが、ガンだろうが必ず治ります。
自分自身で、必ず治ると信じきることが出来れば必ず治る！
0314２８２
垢版 |
2018/11/13(火) 09:44:35.21ID:ahqkLZ2N0
>>313
確かに人間は回復力が備わるように神から造られているのです。
それを眠らせずに発揮する環境を整えることが大切なのです。
気の持ち方も重要な環境の一つです。

「　病は気から　」で検索するとたくさん出てきますね。
0315病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 19:57:19.74ID:K54OT2sk0
ボーダーの人が29を食べまくると糖尿病になる
0316病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 19:59:10.78ID:K54OT2sk0
糖尿病の人が29を食べまくると糖尿病が悪化する
0318２８２
垢版 |
2018/11/14(水) 11:49:34.26ID:KwK/jNID0
>>315-316
>>304の一番上のサイトでそのように言っている専門家もいる。
それよりも腎臓のほうが心配だ。
0320病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 21:44:53.92ID:Eowxuzsh0
肉と野菜のせいじゃないかもよ
ここ、糖尿病学会の回し者みたいな人がいるみたいだね
0323２８２
垢版 |
2018/11/15(木) 14:18:40.57ID:x9aOyDD10
タンパク質の取りすぎは腎臓病のリスクがあり、腎性貧血になる可能性がある。
貧血を治そうとしてさらに肉類を取って腎臓を悪化させるという悪循環は避けたい。
これ医者でも知らない人がいるから。
自分の身は自分で守ること。

「　腎性貧血　」で検索。

結論は極端な食事法はリスクがあるということだ。
0324病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 14:28:38.70ID:T23KQwyT0
＞タンパク質の取りすぎは腎臓病のリスクがあり、腎性貧血になる可能性がある。

大嘘
0325２８２
垢版 |
2018/11/15(木) 16:48:05.86ID:x9aOyDD10
少しくぐると出てくるよ。

1. 肝機能・腎機能の低下
タンパク質はアミノ酸に分解されたあと、肝臓に運ばれて最終的に腎臓に達し、排出されます。
タンパク質をとりすぎると肝臓や腎臓に大きな負担がかかり、機能が低下する恐れがあるのです。
2. 肌荒れ
上で腎機能の低下について触れましたが、腎臓は血液をろ過して老廃物を尿として排出させる働きがあります。
腎機能が低下すると、血液のろ過がうまくおこなわれないため老廃物が体内に溜まり、
にきびや吹き出物といった肌荒れの原因になってしまうのです。

タンパク質のとりすぎによる体への影響5つ
https://macaro-ni.jp/34923
0326病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 17:07:43.42ID:QBlG35L60
>>325
低下する「恐れ」だからねえ

もっとググると出てくるよ
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=65304&-lay=lay&-Find.html
高たんぱく食は健康な成人の腎臓機能を障害するという広く知られているが議論の多い神話にはなんの根拠もないようだ、というカナダ・マクマスター大学の研究。

この『栄養学雑誌』に発表されたメタ分析は、たんぱく質の豊富な食事の危険性に挑戦している。
それは1980年代に初めて現れたものであり、長い期間の間に大量のたんぱく質は徐々に腎臓機能を低下させるというものである。

「そのコンセプトは、少なくとも50年近い歴史をもっており、あなたも一度は聞いたことがあるだろう」と主任研究者のスチュアート・フィリップス教授は語っている。

「けれども、この仮説を支持するエビデンスは存在しないというのが事実だった。エビデンスは逆が真実であると告げていたという。高たんぱく食は、腎臓機能を上昇させる。低下ではなく。」
0327病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 17:13:52.58ID:DYAb8GRU0
MECダイ○ットをやると糖尿病になる
0328病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 17:18:56.32ID:TYkarB+B0
朝食を抜くと皮下脂肪がブドウ糖に変わるらしい
皮下脂肪が減るとインシュリンの効きが良くなるらしい
0329病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 17:23:43.00ID:Xbub+HNu0
タンパク質と脂肪は体内でブドウ糖に変わるらしい
0330病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 19:02:48.80ID:c9frnC8J0
実体験で肉で腎臓悪くした俺が通ります
0332２８２
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2018/11/15(木) 20:21:26.88ID:x9aOyDD10
>>326
誤解のないように補足しておきますが、
タンパク質の取りすぎが腎臓病になるとは言っていません。
タンパク質の取りすぎは腎臓病のリスクがあると言っているのです。
もちろん仰るようにタンパク質が人体に重要であることに異論はありません。
しかし、度が過ぎるとどうなのかという問題提起なのです。
可能性があるなら避けるのが無難であるということなのです。

この論理は極めて単純です。
つまり、膵臓を使いすぎると膵臓を悪くして糖尿病になる可能性があるのと同様、
肝臓や腎臓を使いすぎるとこれらの臓器も悪くする可能性があるという話です。

実際に腎臓を悪くした患者にはタンパク質を控えめにするように指導するのが普通です。
0334２８２
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2018/11/15(木) 20:42:08.78ID:x9aOyDD10
この問題は最近になってさらに解明されてきました。
肉類は正常な腎臓に影響を及ぼすのです。
こちらも参考になるでしょう

プロテインは腎臓にダメージを与える？〜現代の科学が示すひとつの答え
https://www.rehabilimemo.com/entry/2017/11/23/164515
0335病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 20:43:50.90ID:QBlG35L60
>>332
＞タンパク質の取りすぎが腎臓病になるとは言っていません。
＞タンパク質の取りすぎは腎臓病のリスクがあると言っているのです。

どちらも同じ意味

＞しかし、度が過ぎるとどうなのかという問題提起なのです。

具体的にその「度」とは？
1日1キロ蛋白質を食べたら度がすぎるだろうねえ
0336病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 20:47:46.16ID:T23KQwyT0
赤身肉（牛肉、豚肉、羊肉など）が腎臓にダメージを与える。

ちゃんと引用しようよ
0337病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 21:02:58.22ID:duoe27hQ0
>>335
どこが同じなの？
「腎臓病になる」と断定するのと「腎臓病のリスクがある」では
明確に意味が違う。　
もしこれが分からないのだとすれば、日本語の意味が理解できていないってことで本気でやばい。

そもそも、「低下する恐れ」の”恐れ”の部分に噛みついた人間がそれを言っているのは、最高に滑稽。
0338病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:05:19.31ID:8gyJFfET0
バカみたいに加工肉がダメだの言ってるアホが医者含め一部にいるが
とんでもない量を食べなきゃ癌とかにならねえよ
プロテインもしかり
あれがダメとか言ってる医者なんて信頼度なしだぜ
0339病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:06:35.63ID:QBlG35L60
そんなことを必死に突っ込むこと自体が煽り目的である証拠
肝心なのは「度」
0341２８２
垢版 |
2018/11/15(木) 21:09:56.14ID:x9aOyDD10
ちなみに、上のＵＲＬの中で赤身肉が消化の過程で酸を形成し、健康な人の腎臓にも負担をかける可能性を示唆していますが、
本来人間の体はＰＨ７．４の弱アルカリ性なので、体内の骨や歯に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを使って、
ＰＨバランスを戻そうとするのです。
これが骨粗しょう症を招きやすくするのです。

そういう観点からも過剰摂取は避けた方が良いでしょうね。
0342病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:10:30.08ID:tKU33DUz0
★最新研究結果情報！★

ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告

https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583

※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
0343病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:12:59.86ID:QBlG35L60
>>341
＞そういう観点からも過剰摂取は避けた方が良いでしょうね。

具体的な「度」は？
答えられないから逃げるの？
やっぱり煽りたいだけ？
0344病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 21:23:19.60ID:C0xgn2oo0
呉の風

自ら食後高血糖である医師が
研究も兼ねて血糖測定器を装着
さまざまな食べ物、食べ合わせ、食べる順番で
どれくらい血糖上昇があるかを検証、それをブログで公開している
糖尿病患者はもちろん予備軍も必見！

ちなみにおにぎり1個だけ食ってもとんでもなく血糖値が上昇しており
改めて白米の恐ろしさを思い知らされる
0345２８２
垢版 |
2018/11/15(木) 21:37:07.12ID:x9aOyDD10
『壮快』2018年12月号では、ドリンクタイプのヨーグルト一本を毎日摂取しただけで
血糖値が大きく上がったことが報告されている。
http://www.makino-g.jp/soukai/detail/21812/

ちなみに米は玄米を推奨している。
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