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多発性硬化症の人集まれPART21 [無断転載禁止]
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0001病弱名無しさん
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2018/02/11(日) 14:32:53.77ID:fVNHvRU00
【前スレ】
多発性硬化症の人集まれPART20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505350967/

【関連リンク】
難病情報センター・多発性硬化症
http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/068.htm

MS Cabin (MSキャビン)
http://www.mscabin.org/

多発性硬化症友の会
http://www.h2.dion.ne.jp/~msfriend/

多発性硬化症センター
http://web.kyoto-ine.../utano/ms/mstop.html

MSゲートウェイ
http://www.ms-gateway.jp/

MS SQUARE
http://www.ms-square.org/

多発性硬化症 - Wikipedia(ウィキペディア フリー百科事典)
http://ja.wikipedia....AC%E5%8C%96%E7%97%87

メルクマニュアル医学百科(多発性硬化症)
http://mmh.banyu.co....06/ch092/ch092b.html

免疫性神経疾患に関する調査研究班(厚生労働省科学研究費補助金 難治性疾患克服研究事業)
http://plaza.umin.ac...~nimmunol/index.html

国立精神・神経センター(厚生労働省)
http://www.ncnp.go.jp/

日本多発性硬化症協会
http://www.jmss-s.jp/index.html

◇◆多発性硬化症掲示板◆◇
http://jbbs.livedoor.jp/sports/7944/

※次スレ立ては>>980-990あたりでお願いします
0455病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 00:30:33.11ID:tob+CUql0
>>454
ウートフ?
0456病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 00:45:06.12ID:wzPlx63b0
ピクつきというか、寝ると足がヒリヒリチリチリ痛くて寝付けないのと、こむら返りがふくらはぎでも太ももでも起きるような突っ走って力入って痛くて眠れない。

今夜特にひどい。

ジェルの入った冷やすパッド布団にいくつか入れて冷やしても無理な時は眠剤多めに飲んで無理に寝てみる
0458病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 11:23:04.22ID:671Fxmbu0
>>457
安静にしてると治る?
0459病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 14:21:10.48ID:Bs4N7UQH0
>>447
トイレとかお風呂とか更衣とか…ちょっとした移動も車椅子では不自由ではない?
私は四つん這い移動では膝がいたいので室内でも2本杖です。や
0460449
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2018/06/11(月) 16:30:57.08ID:Aegvi6vz0
>>453
皆さんと同じく足が重くなったり、腕が重くなったりですかね。
0461病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 16:56:40.94ID:7GbO5Pbb0
>>455
ウートフとは関係ないです
昨日の夜ひどくて寝れなかったから書き込んだ
むずむず脚症候群みたいな感じ
0462病弱名無しさん
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2018/06/11(月) 18:32:26.54ID:9drKvTOu0
>>458
安静にしてたり、体温上がってるときはぬるめのシャワー浴びたり。
0463病弱名無しさん
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2018/06/13(水) 01:17:46.92ID:Z4bv4V3Z0
お酒飲むと足がチリチリヒリヒリしたり、こむら返りになりそうな感覚になる。
0464病弱名無しさん
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2018/06/16(土) 00:48:56.29ID:KZm+BunI0
平衡感覚障害で、障害手帳2級の方います?
0465病弱名無しさん
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2018/06/16(土) 20:45:39.98ID:v77hl4SB0
更新のために病院に提出した臨床調査個人票届いた
提出した元の用紙じゃなくそれのコピーにレ点入ったものが届いたんだけど病院に提出した元の用紙はこっちで貰っていいのかな?
届いた調査票の結果うつして保管しときたいんだけど
皆どうしてる?
0466病弱名無しさん
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2018/06/16(土) 21:12:06.43ID:VAHuz8xtO
>>465
元の用紙の未記入なものと用紙をコピーして記入されたものが両方戻ってきたか
元の用紙は戻ってきてないけど返してもらって手元に置いておくということかな

自分の個人票の控えは記入されたものをコピー取ってる
記入した病院名医師名と印があってこその控えだと思っているので
0467病弱名無しさん
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2018/06/16(土) 23:05:49.27ID:fNnNeaYS0
>>466
返事ありがとう
元の用紙とコピーされた記入済み両方戻ってきました

自分の場合、控えとして保管しときたいというより症状の変化を忘れないように来年のため残したいと思ってるんだけど、コピーだと枚数多くて大変だし元の用紙は必要ないならそっちの方に書き込もうと思ってたんだ
0468病弱名無しさん
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2018/06/17(日) 00:29:57.85ID:y5TNNvJ/0
僕は毎年、元の紙(名前、生年月日程度記入してたかな)と帰ってきたパソコン打ちしてあるデータをどちらも保健所で回収されてる。

記録は必要なとこだけコピーして自分で保存してるよ。
0469病弱名無しさん
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2018/06/17(日) 11:51:27.12ID:paANBJyw0
病院側が二度手間な事を何度も何度も電話してきてイライラする。
毎日携帯とにらめっこしてる訳じゃないんだから何度もかけてこないで1度で終わらせてほしい。
結局最後は、診察が必要なのでいつ来れますか?だって。締切が近いので早めにお願いしますね、って...最初行った時にそれ全部言えたでしょ。ほんとイライラする
0470病弱名無しさん
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2018/06/17(日) 16:28:52.09ID:rDWFGKnu0
>>468
返事ありがとう
自分のとこも保健所で回収されるんだけどどこも同じなんだね
横着せずコピーすることにします
0471病弱名無しさん
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2018/06/18(月) 09:41:38.79ID:eCijDOwU0
ここのスレ見て思うんだけど、この病気って症状がピンキリだよね・・・
なんでここまで違うんだろう・・・?
0472病弱名無しさん
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2018/06/18(月) 11:35:41.55ID:vqGv8d000
100人いたら、100種類の症状がありますね。自分に合った対症療法?DMDをまず見つけないといけませんね。
0473病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 02:13:08.86ID:NzamQ+nV0
がああああああ!ベタからテクに変えたのにまた新しい灰質出来たあああああ
最悪だもう…次はイムセラか、最悪タイサブリだなぁ…
寛解型じゃなくて実は一次進行だったらもう/(^o^)\
0474病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 02:21:11.26ID:MIsf+6oO0
テクは弱いからねぇ、、、
タイサブリ強力だよ。JCウイルス抗体は陽性?
0475病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 08:37:36.02ID:ytHNo2yg0
>>474
それは現在検査中なので次回来院したときにわかります。
でもできれば点滴は避けたいです。(100人に1人が重症化する恐れがある)

まだ20代なのに…本当になんでこんなことになってしまったんだろう…
0476病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 13:14:33.11ID:MIsf+6oO0
>474
100人にひとりではないから安心して。
もっと少ないよ。
とりあえず2年使ったらどう?
2年後、研究が進んでもっ良い選択肢ができてるかもね!
できてしまったら、消えにくい病巣?後遺症をできないようにするのか今は大事だからね!
0477病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 20:15:58.85ID:Tj8CmI9C0
>>476
そうですね…。タイサブリについてはもっとよく調べてみようと思います。
最終的には先生とも深く話し合って、選択しようと思います。
100人に一人というのはないと聞いて、少し安心しました。
こんな愚痴じみたコメントにも返信してくれてどうもありがとうございました。
0478病弱名無しさん
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2018/06/19(火) 22:39:56.77ID:1MGQzr7J0
自分語りスルーしてください。

自分一人で運動するのは無理ということが解り、前回の入院から日が経っている為
病院でのリハは叶わない。
障害年金が下りた事だし、介護予防の為のフィットネスに通所しようと考えています。
無理矢理一本杖で頑張って来たけれど、ガラスに映る自分の姿がおばあさんの様で・・・(泣
まずは問い合わせた上で体験入学してみようと。
決意を固めるために利用させていただきました。お目汚し失礼しますた。
0480病弱名無しさん
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2018/06/20(水) 10:48:05.85ID:xJR5L8DQ0
身体もガリガリのおばあさん?それなら私もだ。
0481病弱名無しさん
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2018/06/20(水) 10:57:52.25ID:8OOm2AEL0
今40代の私も完全に一本杖のおばあさんだ
両親は健在なので親と並んで歩くことがあれば
後ろから見たら確実に一番年上に見られそう
0482病弱名無しさん
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2018/06/20(水) 11:04:41.18ID:+/rwzbGs0
それはわかる。
顔が童顔なだけで、身体的能力は父母と並んでも たぶん1番早く死んじゃうだろって感じする
0483病弱名無しさん
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2018/06/20(水) 14:10:02.53ID:tJpECmGd0
478です。
童顔やせ型一本杖のお仲間が思いの外いらっしゃるようで、嬉しいような複雑な気持ち。
ファッションのせいもあるかもしれないけれど、追い越して行った人は2度見しますよね?

そこは介護保険の方中心のフィットネスクラブで、自分は一般枠になりますが、40歳以上限定な
ところが安心できるかな、と。
来週体験の予約を取りました。また報告します。
0484病弱名無しさん
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2018/06/20(水) 15:40:36.31ID:DzmmU1Za0
>>483
介護予防のフィットネス…年代別の組分けは魅力ですねー。年配者から励まされると具合が悪くなりそうだから…体験頑張ってきて下さい!
ご報告をまってます。
0485病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 10:31:59.91ID:Fb6IvYKB0
年金受給しながら作業所通ってる人いますか?
0486病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 18:31:08.64ID:2fXUIx910
医師から返ってきた臨床個人調査票には、「再発寛解型」にチェックしてあった。
前の医師には2次進行型と言われていたが。
でも、これって大したことないこと?
0487病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 19:09:21.00ID:mJd38fZ80
>>486
素人判断だから信頼度は怪しいと思って読んでね

再発してないのに症状が悪化してるから二次進行型への移行が怪しいけれど、
はっきりと二次進行型に移行したと判断できる期間が経過してない、もしくは明らかな二次進行型と呼べる病状じゃないから、診断上は再発寛解型ってことじゃないかな、たぶん

だから、まだ二次進行型と診断するには病状が軽いってことかと推測します
0488病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 21:19:03.57ID:Vp/OBCxq0
左目が霞む事があって、眼科に行き視野狭窄があるから緑内障かと思ったら、
多発性硬化症かもしれないから神経内科に紹介状書いてもらって、あした受診。
もしMSかMNOだとしたら、治療にお金結構かかるんだろうか?
0489病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 21:36:02.96ID:ZywEXXRO0
確定するまでの病院代(MRI検査とか)はまるまるお金かかるけど確定してからの病院代、薬代は特定疾患受給者証で医療費の上限が決まるからあまり心配いらない
医療費の上限は所得に応じてだけど
0490病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 21:40:18.40ID:MLHjacG70
>>488
MS(MNO)だとして普通に治療始めて医療費支払うとどえらい額になる
だから病気が確定してから治療を始める前にまず保健所に行って
医療費控除の申請をしてから治療開始するのが一般的
病気が確定するまでの検査にかかる医療費は自己負担なので
結構かかるようなら高額医療費制度も使った方がいい
0491病弱名無しさん
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2018/06/21(木) 23:20:06.98ID:2fXUIx910
>>487
丁寧な説明をありがとうございます。
どちらにせよ、投与する薬とか関係ないもんな。症状が出たタイミングと内容によりけりだな。
0492488
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2018/06/22(金) 06:27:31.66ID:QswqNcTC0
>>490
レスありがとうございました。参考になりました。
0493病弱名無しさん
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2018/06/22(金) 23:14:02.64ID:ut0+wbIu0
>>488
加入してる保険で、限度額認定証を発行してもらうと病院の窓口で支払う金額に上限がかかります。
診断前なら絶対に申請して発行してもらっておくべき

所得によるけど、自己負担がぐっと軽くなるよ
0497病弱名無しさん
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2018/06/25(月) 17:30:16.45ID:Moarpfv00
ウートフがこわいわ
足が重いべ
0498病弱名無しさん
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2018/06/25(月) 18:07:42.74ID:Ob16+1wP0
だねー、足がチリチリピリピリ痛いし 2倍になったみたいに火照ってるし、胸の下の締め付け感が苦しくて息がシンドイ
0499病弱名無しさん
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2018/06/25(月) 18:55:49.77ID:+rLSsDoA0
自分の場合、ウートフとレルミットがあるんですよね。

レルミットはドキっとします。
0500病弱名無しさん
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2018/06/25(月) 20:22:33.23ID:lF1LOPVH0
レルミットってそんなドキってするの?
0501病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 07:36:15.32ID:+tClcyUg0
>>500
再発だったらどうしよう?という意味でドキっとします。
0502病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 08:04:31.06ID:gikB8xtx0
僕はミツバチに刺されたら完治しました。
これからはミツバチ療法が支流になるでしょうね。
0503病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 19:22:37.53ID:NiKTDeav0
足ぐらぐらすることある?
0504病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 22:52:01.35ID:MvjHNn640
>>503
だいたいグラグラしてるかも…
0505病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 23:20:29.21ID:vq9TxYL70
>>504
暑いとそれが強くなる?
0506病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 02:02:20.63ID:GvZIABNF0
足がぐらぐら?どんなの? クローヌス?
0507病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 17:49:58.81ID:BTUTiQ9r0
>>503
足の筋肉が低下してるのかもストレッチしたほうがいいかも
0508病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 18:41:31.90ID:DXsp7XyG0
>>507
多発性硬化症とは関係ないということ?
0509病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 18:50:28.95ID:BTUTiQ9r0
>>508
多発性硬化症になると足の筋肉も弱ってきて歩けなくなるからストレッチをして少しでも筋力を維持すること
0510病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 19:23:15.99ID:DXsp7XyG0
>>509
初めてきいた!!
素晴らしい話です。サンキューベリマッチ!
0511病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 20:23:46.81ID:6ArBdq9H0
足がグラグラは、感覚障害によるものもあるよ
いつもフカフカの布団の上を歩いてるような感じかな
筋力と言われればそれまでだけど、リハビリでケアするのは感覚に慣れて歩行する訓練かな
0512病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 21:30:01.93ID:DXsp7XyG0
>>511
いつも船の上を歩いてる感覚
0513病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 21:35:10.13ID:UpSIW9Vx0
>>511
平衡感覚障害です。
グラグラは普通で、3分も起立出来ないし、せめてリハビリがわりになるかもと家事頑張ったら手足は鉛みたく重たくなるし。
でもゴロゴロしてたらどんどん固まってくるから地味に柔軟やってます。
0514病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 00:21:22.25ID:IT0ITNl/0
>>511
普段からよく歩いた方がいいよね?
0515病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 01:01:26.70ID:9FuPxP/w0
歩ける人は歩けばいいし、歩くと疲労が出て困る人は自分の適度を知らないと大変なことになるし(ウートフとかがそう)、症状によって様々だと思うよ。
0516病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 01:53:12.23ID:9jggDn+y0
また足のピク付きで眠れない
5秒に1回1時間近くずっとだ
0517病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 01:58:22.24ID:9FuPxP/w0
私もチリチリして寝れない
明日診察だけど、眠剤て誤魔化して寝れるレベルじゃない
0518病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 02:00:19.08ID:leCX8kjc0
みんなが知らぬ間に夢の中 爽やかに眠れますように ( ˘ω˘ ) スヤァ‥‥
0520病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 02:07:42.54ID:9PivKRBh0
ほんと、早く寝たいよ。こんな猛暑の中出るのも大変なのに、睡眠不足では余計困るし
0521病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 12:23:43.80ID:vJW/sMPf0
自分、入眠が悪くやっと眠りに入れた時に、蚊に起こされます。
0522病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 14:58:29.32ID:9FuPxP/w0
今日、眠すぎて気力も出なくて病院行けなかった
月曜日にしてもらったけど、眠剤が足りない。
もうクーラーで頭痛いし、嫌だ
0523病弱名無しさん
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2018/06/29(金) 23:25:10.22ID:yCRi5BkF0
少しずつ足首、足指元から内側に丸まって来てる…。だらん。
テレビでボツリヌス療法やってた。
それは脳梗塞の後遺症のリハビリ治療で改善していたが、、、多発性硬化症の寛解時でも効果あったらいいなあ
0524病弱名無しさん
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2018/06/30(土) 15:28:00.18ID:UnpgSgTv0
足以外だとどんな症状ある?
0525病弱名無しさん
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2018/06/30(土) 23:33:07.87ID:Gy7ytZu60
>>524
指先の痺れ、お箸とか字を書くのは苦手、右脚 は痙縮が強いのでパンツはくのも一苦労。軽く麻痺してるので、自立歩行は困難。靴下や靴を
履くのもかなり手間取ります。
0526病弱名無しさん
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2018/06/30(土) 23:38:56.63ID:Gy7ytZu60
>>524
指先の痺れ、お箸とか字を書くのは苦手、右脚 は痙縮が強いのでパンツはくのも一苦労。軽く麻痺してるので、自立歩行は困難。少し立っているだけで直ぐ疲れてしまい座り込みます。靴下や靴を
履くのもかなり手間取ります。
0527病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 23:49:54.04ID:Gy7ytZu60
トイレも間に合わないことが多くなってきた…
0528病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 00:53:05.87ID:BSDeppvM0
>>525
私も箸と字書くのがすごく疲れる
物を持ったりは出来るし普通に指も動くんだけど細かい作業というか今のところ箸と字書くのが苦痛でたまらない。
けど先生すらいまいち理解してくれない
0529病弱名無しさん
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2018/07/01(日) 18:33:47.20ID:ezwL0LR/0
APD
0530病弱名無しさん
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2018/07/01(日) 22:12:55.10ID:UG+GF0sb0
>>528
やっぱりそうなりますよね。
なんかすみません。
0531病弱名無しさん
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2018/07/02(月) 00:05:08.20ID:zLf39xxl0
上の方で、年配者向けのフィットネスに行くことにした、また報告すると申していた者ですが、
楽しみにしていた体験予約の前日にヤケドをしてしまい、後日再度申し込む事となりました。
報告出来ずにごめんなさい。

ヤケドの方ですが、ももの広範囲と片方の足裏がてんぷら油の被害に遭い、医師は2層3層の区分が
つくようになったら手術、皮膚移植をすると。
また入院。も〜自分が情けなさすぎて消えてしまいたい。
0532病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 08:41:33.66ID:P1eeaqZb0
今朝寝ぼけてイムセラ2カプセル飲んじゃったかも…大丈夫かな
0533病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 09:43:57.92ID:UXQkyu760
>>531
消えなくていいですよ。
暫くじっとしとけってコトかな 笑
どうぞ お大事にして下さい。
0534病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 12:47:03.65ID:D81xHDCQ0
足が重いわ
座るか横になると楽なんだが
0535病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 14:18:08.64ID:V4pXjmeK0
>>531さん、大変ですね
大丈夫ですか? そんなに酷い火傷、どうしちゃったんですか?

私も初めの頃は、熱いお風呂だとかお鍋に指が浸かってたりとか、ジワジワと火傷をしてしまったことがありました。

皮膚移植が、必要って重症じゃない!
MSにつながらないよう、お祈りしています。
0536病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 17:37:02.49ID:xC8GZbw90
>>532
自分は治験で1.25mg飲んでましたが、個人差があると思うので、主治医に相談してみたりとかどうでしょうか?
0537病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 19:26:26.62ID:2XrO7HhA0
>>532
私は朝夕2カプセルづつなんですが、朝にのみ忘れて
夜に4カプセルとかたまーにやっていますけれど特に問題は出ていませんねー
本当はやっちゃダメなのかもしれませんがw
0538病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 19:44:38.35ID:dCnrgoaO0
PTP包装のカプセルはシートを切らずに薬で膨らんだ上面に油性ペンで日付と朝夕の印をつけてる
外出時など持ち歩く必要があるときは1回分づつ小さいチャック袋に入れてる
のむ必要のあるなしやいつ忘れたかがわかりやすい
のみ損ねてシートに残った分は新しいシートに移る前に日付を書き換えて服用し
次から服用する新しいシートにはその続きの日付を書いてる
0539病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:48:35.75ID:xu7T8Ge40
寝るときはふらつきを感じないから最高
0540病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 12:31:56.65ID:GUhutq2E0
【関ジャニ∞の安田章大(33)脳腫瘍】 りうなちゃん(2)「放射能があるから砂は触れない」 脳腫瘍で死去
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1530583863/l50


多発性硬化症は放射能と関係が深い
0541病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 13:14:47.37ID:cjTvBM/P0
>>536
>>537
おお、なんか意外と大丈夫みたいですね。
結局私も何事もなく過ごせました。
ありがとうございます。
0542病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 06:05:36.90ID:vumkseKQ0
>>540
そうなの?
0543病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 11:31:13.12ID:GBspNemu0
自分、高次脳機能障害で集中できなくて毎日ボーと過ごしてるんですが、そんな人います?
0544病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 14:06:00.96ID:/caxA7Qo0
足が完全に地についてないような感覚にならん?
0545病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 22:34:34.57ID:e8xtkjUd0
>>543
何か問題でも?
0546病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 22:35:41.57ID:e8xtkjUd0
>>543
何か問題でも?
0547病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 17:04:01.96ID:8UITBSPf0
>>544
そうです。
フワフワしちゃって困ったものなんですよ。
0548病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 18:26:52.31ID:d+7gfN/h0
>>547
ウートフなのかな?
どんなふわふわしても回りからはわからないよね?
0549病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 02:32:58.87ID:WoznR8fQ0
>>544

私はマットレスの上を歩いてるみたいですね
フワフワします
0550病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 06:34:52.09ID:XCFvN9uI0
>>549
一年中?
どんな治療中ですか?
0552病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 15:26:25.19ID:qYqF4BkW0
もう生きてても何も楽しくない
家族は自分のことばかり
動けない喋れない私はALSと同じようなお人形さんみたいになってても死ぬこともできない

寂しくて寂しくてたまらないから早いけど眠剤飲んで寝逃げ
0553病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 15:29:14.70ID:qYqF4BkW0
歩けないけど、這いつくばってでも あそこへ行きたい
数十年前はこっそり忍び込んで夜景を見に行ったあそこの屋上
まだ、入れれカナ 下見してこよう

何とかしてよじ登って、ごめん
でもこれしかない。
仕事もできなくなったし、引きこもってるけど、まだ意識がしっかりしてる分淋しい。だからごめん
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