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腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart45

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001病弱名無しさん
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2017/11/10(金) 09:01:11.86ID:scOYj76h0
腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart39
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1458958691/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart40
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1466419792/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart41
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1476444907/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart43
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496702107/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart44
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505219140/

腰痛ナビ
http://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛撃退 虎の巻
http://www.ky-toranomaki.com/

マッケンジー体操 (腰痛体操)  
http://www.ky-toranomaki.com/mckenzie.html

腸腰筋
http://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart42 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1485601090/
0896病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 06:31:09.57ID:yjftf1yd0
鎮痛剤処方されてるんだけど飲み続けなきゃ駄目なんかな?
病院変えたら整形外科なのに診察と運動療法が予約制で面倒
しかも診察した日は運動療法受けられない方針とか何だよそれ
電気はいつでもいいんだけど相当面倒
0897病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 06:34:40.84ID:P41o1uwg0
歩けないほどじゃなけど、寝返りで捻ってから痛くて屈めない。アマゾンのベストセラーのヘルスケア座布団効くのかな…
0898病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 08:10:35.29ID:vyODb3fq0
>>894
> >>858
> 整骨院も気になったのですが、保険きくか微妙なので後回しになるかもしれません

企業健保でレセプトチェックやっているところだと
腰痛で整形外科受診していて
整骨院行くと二重受診になって整骨院は自費になるところあるよ
俺は健保に呼ばれて保険で支払った分を返納させられた
0899病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 08:48:02.47ID:uRC4zeRB0
電気とか効かんやろ?
気持ちはええけど
0900病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 08:55:22.15ID:uRC4zeRB0
腰痛いし腰の骨が痒い…
凝ってんのかな
0901病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 09:45:09.77ID:4BEASkt60
電車しんどくない?
足腰に力を入れるのがしんどい
0902病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 10:10:45.38ID:SC5qpnco0
3時間立ちっぱなしのライブがしんどかった
周りに合わせて立ってたけど時々かくっと上半身が倒れるようにくの字になる
0903病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 11:15:27.85ID:nnQxmYX1O
車に乗ってても路面が荒れてたり、段差があったりすると振動でウッとなるよね
0904病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 11:48:54.80ID:5rY4J8mI0
>>898
医師の紹介状ないと厳しいですよね…
まずは病院だけで治療した方がいいかもしれませんね
0906病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 13:35:31.93ID:CV4Fj2kj0
気温のせいか 腰回りが強張るな
弱っているせいか尚更だ
0907病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 13:42:47.44ID:vyODb3fq0
>>904
自費になっても構わないなら通えばいいと思うよ

整形にかかって20年も経っているけど
整形外科の牽引や電気は全く効かなかった

原因不明の右足先の痺れまで出ている
これも10年くらい経つ
(痺れだけどヘルニアじゃない)

それが腰のストレッチを開始してから痺れも軽くなってきたから
原因は腰にあるんだと思うが整形外科ではビタミン剤を出すくらいで抜本的な治療出来ない

不眠症に罹った時に自費で整体に通ったら治ったことがあるから
代替医療もまんざら効き目がない訳でもない
0908病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 13:43:31.40ID:vyODb3fq0
整体は1回1万円、月に5万円かかったけど
不眠症は治ったから納得はしている
0909病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 14:00:00.24ID:BKK+QchB0
>>904
なんかあちこちフラフラしてるようにみえるなあ。
ちゃんと自宅近くに、掛かり付けのお医者さんいる?何でも相談できる先生。
腰痛はロングランのつもりでいたほうがいいよ。
0910病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 14:50:20.55ID:5rY4J8mI0
>>907
分かりました
今休職中なので余裕ないんですが、行けそうなら行ってみます

>>909
引っ越したばかりなのでかかりつけのところはありません
0912病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 16:16:17.63ID:xq5uaozx0
デスクワークで4時間ぶっ続けで座ると、病院行きの体になっちゃったんだけど、4時間座ったその日は異変が自分でわからないのね。
お、これは俺、いけるんじゃね?と思ってたら、3日くらいたってから、突然痛みで立てなくなる。
厄介だ。
0913病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 16:23:03.57ID:BKK+QchB0
>>910
患者には当然の権利として、医者を選ぶ自由がある。医者も患者をえらべる。
大都市ならともかく地方都市ならお医者同士の横の繋がりがあるよ。変な患者の情報はすぐにながれる。
0914病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 16:37:32.88ID:BKK+QchB0
それと病院は医院の紹介状無しは嫌がる。
軽い病気の患者は、医院で処理してくれと思ってるよ。忙しい上に老人のサロン化なんて適わんし、MRIなどの高い検査機器はそれを必要としている患者のために使うのであって、順番がどうしても遅れてしまう。
0915病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 20:18:49.67ID:vyODb3fq0
>>914
尿閉を起こしかけていて、ヘルニア起因なのか泌尿器が原因か「大学病院」でわからなくて
大学病院のMRIが一杯だったので大学病院よりも二回りくらい小さな基幹病院へMRI撮りにいったな
ヘルニアの尿閉なら緊急のはずだったけど、罹ったのが大学病院の泌尿器科だったので
罹っている整形外科の町医者から大学病院→地域基幹病院へたらい回しされた
結局、前立腺肥大だったけど、大学病院ならおまえのところで診ろよと思った

「尿閉の恐れなど緊急性があっても主治医がいる場合は大学病院でも手出し出来ないルール」

これは勘弁して欲しいと思ったわ
ヘルニアの尿閉だったら誰も責任取らなかったと思う

なので、実体に即していない医療パターナリズムを振りかざすおまえの言い分は気に入らない
0916病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 21:10:04.38ID:uRC4zeRB0
やっぱ仙骨の辺りを弄りまくると痛くなるなあ…何で腰の方も痛くなるんだろ…
0917病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 21:15:53.63ID:rwEZtIUM0
>>915
そんなルールないだろw
うちの親父も前立腺肥大の閉尿で腎不全おこしかけて
緊急入院したが閉尿で真っ先に疑うのは当然泌尿器系疾患
なにより尿を速やかに排出しないと手遅れになる
単に医者が未熟でさらにコミュニケーションも取れてなかったんだろう
0918病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 00:50:31.49ID:wHgjCoL20
>>915
そんなルール聞いたことな
0919病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 01:04:31.15ID:wHgjCoL20
それと特異な自分の経験振りかざして、文章の最後は気に入らんとは。
好き嫌いで判断されてもなあ。
0920病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 02:25:09.13ID:qf9lrUu/0
腹筋ローラーで腰痛治りますか?
0921病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 03:10:17.46ID:8Ih2xgyB0
>>913
何がいいたいんですか?
私が変な患者ということですか
0922病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 03:14:34.68ID:8Ih2xgyB0
病院っていうのは間違いで、私が行ったのは町の個人医院(クリニック)です
0923病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 06:32:21.82ID:wHgjCoL20
>>921
別に変な意味じゃはいよ。
いきなり病気行って、対応の悪さを文句いう奴が多いから。
傍からみてると お医者さんは本当に良くやってると思う。金だけじゃあできないよ。
なのにヤブだとか理不尽な文章みるとね。
0924病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 06:51:34.98ID:wHgjCoL20
基本的には患者が医療制度をよく知らないのと、医者とのコミュニケーションの問題だと思う。
俺は整形外科の先生に整体のええ先生紹介してよ とか平気で聞くよ。入院するかどうか病院の担当医とか。それでもコミュニケーションはなかなか伝わらない。
夫婦間でもそうなのに、他人じゃなおさら。
0925病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 12:18:30.92ID:oNAClsZR0
接骨院行ったらトムソンベッドを使った矯正受けたんだけど継続する価値ある?
長期スパンで受けないと効果ないと言われたが結構高いし受けても即効性はないし
0926病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 12:26:40.43ID:ZYhASxLw0
>>917
> そんなルールないだろw

あるよ

頭にきて同じ大学病院の医者に「手遅れになっていたらどうするんですか!」と文句言ったら
「その医師の対応は普通。主治医がいるのにその頭越しに治療したとしたら
むしろ、その医師のほうの見識を疑うね」と言われたぞ

> なにより尿を速やかに排出しないと手遅れになる

だから、MRI撮るのに大学病院から地域病院へたらい回しにされたんだって

> 単に医者が未熟でさらにコミュニケーションも取れてなかったんだろう

違う、筆頭助教授だよ
(教授がいない)
0928病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:48:01.94ID:pne0sNZT0
10代の頃のむちゃくちゃなストレッチで40前にして腰痛に悩まされてるのはオレだけではないはず
0929病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:49:46.67ID:oS9Rb9jU0
ただの運動不足 太り過ぎ 無理な姿勢 筋肉不足のどれかだろ
0930病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 16:57:08.72ID:oS9Rb9jU0
あぐら座りでも出来る簡単な筋トレねーかな
足腰は仕方ないとしてなんかやっとかないと筋力がが…
0932病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 17:31:24.07ID:oS9Rb9jU0
ヨガ系か!
ありがとう
0933病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 17:32:02.80ID:CaOD0yMb0
仕事の時だけコルセットを腰に巻いて座ってると、出てる腹を引っ込めて締め付けてるので胃が不快なんだが、これは仕方が無いの?
腰の痛みが軽減されても、食欲が落ちると元も子も無いんだが…
食欲だけは正常なのに。
0935病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 19:53:58.98ID:UG5nIbc10
逆に仕事は動き難いから外してるわ
家ではずっと付けてる
0936病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 20:08:38.33ID:valSK9Qm0
その現代医学科学で腰痛の治療法とか宇宙よりなんかねえの?

そのホットパックとか牽引とか電気なんて厨房からなんですか?
0937病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 21:30:54.84ID:/0cCtHNz0
>>933
そのままダイエットするのはいかがでしょう
おなかの脂肪が腰の負担になってるかもしれないし
0939病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 22:59:43.00ID:oS9Rb9jU0
立ち上がる時に仙骨辺りがゴキゴキ鳴って怖いわ…こってるのかな
0940病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 01:35:11.85ID:WKWUOC6y0
コルセットは甘えだと思う
0941病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 04:11:57.16ID:EYgO8kfF0
>>935
コルセット付けっぱなしは腰の筋肉を衰えさせるからダメだよ
0942病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 08:58:17.24ID:bniF9qbb0
それじぁ骨盤ベルトは!?
0943病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 09:33:47.45ID:E0A6ofNx0
コルセットが悪いわけじゃなくコルセットして体動かさないことがよくない
0945病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 09:58:28.13ID:/tlnPkkh0
筋肉の痛みじゃないとコルセットって使えなくないか?
神経痛だと締め付けることで逆に痛みが出てきたよ
0946病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 10:33:12.76ID:JzbWWuRK0
座ってたら左のお尻だけ真っ平らになってる…これやっぱり骨盤が歪んでるのかな
0948病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 11:44:54.86ID:JzbWWuRK0
普通は骨があるから平らにならないじゃん?だけど左側だけ骨が歪んでるのか知らんけどぺったんこになってるんだよね

見せるのは絶対に無理w
0949病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 12:08:16.43ID:bniF9qbb0
クリームとかスプレーとかテーピングは!?
0950病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 12:13:26.95ID:c1SJDAw80
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0951病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 12:27:34.85ID:NDxBF5lR0
コルセット巻く位置がイマイチわからんw
0952病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 12:35:51.40ID:JzbWWuRK0
ほんとそれな
俺の場合仙骨あたりが痛いから困ったもんだ
0954病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 14:49:14.90ID:mjtB7OdX0
灯油一斗缶二本持ち上げようと左足を踏み込んだら足の付け根に電撃が走って悶絶
正座から立ち上がろうとすると電撃
洗い物をしてて前かがみから上体を起こすと電撃

何をどうすればいい
0955病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 14:58:38.86ID:JzbWWuRK0
>>953
まじ?
0956病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 15:00:06.04ID:JzbWWuRK0
レントゲンじゃわからないんかな
0957病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 16:32:48.37ID:MVaUmqIQ0
ほぼ3時間、バイクに乗ってきたんだけど、症状が出るとしたら2、3日後かな。
今のところ、何とも無いけど。
0958病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 17:00:56.48ID:NJDyIFeZ0
冷えたら風呂、サウナとかで大量に汗かくといいよ
0959病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 19:02:26.89ID:h6yxdN+80
>>956
病名と場所が分かってたら、レントゲンで狙えるがそれだけじゃあね。
俺の場合MRI CTスキャン レントゲン
血管造影 心電図 血液検査 チンポコ膀胱 
ぐらいの検査したよ。
0960病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 19:51:13.73ID:JzbWWuRK0
>>959
とりあえずレントゲンだけはしたんだよね…
MRIだけは絶対にしないとダメだね
0961病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 22:11:52.22ID:intSIKYQ0
週5日ロキソニン1日2錠飲んでるけど大丈夫かな
0962病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 00:00:57.17ID:FGwSDlkD0
結局どの寝方が腰にいいの?タオル巻いて挟むといいって聞いたから実践したら悪化した気がする
0964病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 00:34:39.52ID:0M0/YwrO0
横向いて寝るのが1番いいと思う
股に枕かなんか挟んで
0965病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 07:39:45.33ID:HxZi4ju70
ちょっと前流行ったべたっと開脚ストレッチで確実に悪化した
腰痛にも効くっていってたのに
0966病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 09:06:45.71ID:dx6A/fvE0
>>961私は1日3錠を年末年始挟むから1ヶ月分処方された
が何か嫌でまだ処方箋出してない
0967病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 09:56:16.57ID:EQ78xHe60
>>965
神経系の痛み?
俺は開脚してからちょっとだけ足に出るようになった
0968病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 11:11:52.38ID:0M0/YwrO0
歯が痛いのと腰が痛いのって関係あるかな?
朝下の歯が全部筋肉痛みたいに痛いんだがw
0970病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 11:44:51.63ID:0M0/YwrO0
まじかよ…
0972病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 12:27:03.61ID:KbBYAkB/0
朝痛いのは寝てる時の歯ぎしり食いしばり
の筋肉疲労だね
0974病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 12:31:24.93ID:0M0/YwrO0
>>972
腰痛いから無意識のうちに食いしばってんのかな…w
0975病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 12:33:57.43ID:KbBYAkB/0
歯ぎしり食いしばりの根幹はストレスらしいね
歯科医でスプリントを作ってもらうというのも
一つの手段
歯ぎしりが激しい人は犬歯が無くなってたりする
0976病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 12:55:10.09ID:0M0/YwrO0
なるほど…そういや腰痛で根の治療してるのほったらかしっぱなしだわ…早く良くして行かねば
0979病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 16:13:55.47ID:XJBUvz6C0
>>973 オレもヒルナンデス見てベターッと開脚ストレッチやったせいでヘルニアになった。
タオル、シコ、ウチモモ、カベのどのストレッチが原因かは分からないが
けっこうハードにやり始めて1週間ぐらいで突然坐骨神経痛を発症して、2週間以上収まらないので
MRI撮ったらヘルニアと判明した。歩くのはもちろんただ立っているだけでも痛くて大変だった。
幸い痛み止め以外は特に何もしない保存療法で数カ月後には足の痛みは治まったが。
0980病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 19:51:12.76ID:oTsOG+FB0
コルセットってなるべくキツく巻いた方がええの?
0982病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 20:27:23.69ID:KX3iGhqV0
コルセットもソフトタイプの方がいいよ
0983病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:44:03.80ID:fGErjQKX0
骨盤絞めるような感じで結構下目だわ。
0984病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 22:05:37.06ID:Zhiu+Pyc0
コルセットの巻き方は型取りしたハードタイプもソフトタイプも
パンツを降ろして、Tシャツの上に着けた後にパンツを上げるんだよ
そうしないとおしっこする時大変だろう

ソフトタイプの方が眠る時にもつけるなら楽だね
0985病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 22:27:00.75ID:EwzjuIoj0
それでいつも大変だったんだ
今わかった
0986病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 23:20:14.96ID:fGErjQKX0
更にタイツ履いてるからトイレの難いこと。
0987病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 05:41:29.62ID:HmEXlnLM0
コルセットもねえ もう四つ目だが三年でダメになる。体型もかわるしね。
しかし手放せない。
0988病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 05:54:09.40ID:HmEXlnLM0
入院して半月以上になる。はやく家に帰りたい。猫が心配だ。
0989病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 08:45:50.81ID:wlvTknPB0
一昨日病院で診察したら、
椎間板ヘルニアで左足と腰が痛い
特に左の尻と足スネが痛い神経に効く漢方薬と痛み止め貰ったけど中々効かない
辛い
0991病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 10:59:53.55ID:tJ730NjL0
>>988
え?半月以上猫ほったらかし…?
0993病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 14:07:19.33ID:JlfFGkVq0
ブロック注射したら関係ないところまで痛くなった…
もう嫌だ…
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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