腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ45
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>814
大臀筋がこちこちだと腰痛になる
あと太ももの裏の筋肉がこちこちだとやはり腰痛になる
だから腰痛用のストレッチは大臀筋と太ももの裏の筋肉を伸ばす ギックリ腰になって4日目。昨日から塗るボルタレン使ってるから調子が良い。 姿勢を崩して脊椎の神経をリラックスさせるのが
整形外科では常識と言われました。皆さん姿勢はどうですか？ 整形外科変えて違う整形外科通いだしたんだけどロキソニン1日3錠×２週間もらった
そんなに毎日飲みたくないし、痛みを誤魔化してるだけで何か腑に落ちない
まあ、慢性腰痛だから仕方ないのかな 痛めてから１０日ほど
当初松葉づえで仕事してたけどもうほぼ治った
こっからは再発予防のために運動します
整形外科のせんせーには感謝
でも、ネットレビュー悪いんだな、これが。
こええーー 俺が言ってるところはレビューよかったのにいざ行ってみると… まぁ、たまたま俺に合っていただけかもしれん
フォローのレビュー書いても良いんだが、そうすると病院が混むことになるだろ.....
先生には悪いけど、これは難しい問題だわ 立ち仕事です。
自分の立ち方、右足に体重を乗せて立っていることが多く、それが原因となり
右側の骨盤がズレて回らなくなり
回らないのに動かそうとするから痛み、炎症に繋がってしまった、らしい。
今は只管に痛くてロキソニンテープも効かない
筋肉とか神経の痛みっぽいからストレッチとかも痛くてできぬ…… 座りながら腹ペコませ運動？してるんだけどこんなんでも少なからず筋肉つくんかな… そこまで痛みが強いなら、ロキソニンテープでなく、ロキソニン飲むべきかな。 俺は痛みが酷い時は一回にロキソニンを3錠飲む
1日一回だけね
一錠なんかじゃ効かねーもん >>831
なってる…毎年カメラ飲んだら言われる
そのせいだったのか タケプロンやガスモチンなどの胃薬を飲んでも治らない逆流性食道炎の場合デパスやレキソタンという安定剤を飲むと治ることもあるよ 俺は床に3分ほど座るだけでガチガチに固まって動けないほどになる https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ
これはいたほうが
歩きやすいぞ
歩きやすいぞ＝足が痛くならない＝つかれない＝体力回復＝速く歩けて２０歳わかくなる
足袋はゆびが自由に動かせるのが
普通の靴下とちがう
動かせるか動かせないかでぜんぜんちがうんだ >>845
親指とその他の4本がわけてあるもんでも効果ある
全部わけてるのはわけすぎかもなあ >>846
歩くときつかれやすいだろ
歩くという行動はどんなひとにも共通じゃん 歩くという行動はどんなひとにも共通なんだから
みんなに有効じゃん？w >>846
歩くときつかれやすいだろ
つかれない履き物あればはいてみるだろ？
歩くという行動はどんなひとにも共通じゃん 初カキコ失礼します
先月27日に重量物の取り扱いで腰を痛めてしまい、整形外科を受診して痛み止め（ロキソニン、セレコックス）を飲んでいるのですが薬が効かない場合、皆さんどんな治療をされてますか？
レントゲンに異常は無く、ペインで神経ブロックしてもらおうか悩んでいるのですが、経験ある方いますか？ 親父が吐血して救急車で運ばれたけど逆流性食道炎だった
みんなも気をつけろよ
NSAIDsは消化器を荒らすからな >>852
ただ痛めただけなら安静が一番ですが、ヘルニア）ギックリ腰などならブロック注射もいいですよ
自分は、腰椎症、ヘルニア持ち、先天性疾患持ちなのでロキソニンなどは効きません
リリカ、トラムセット、トラマール、モーラスハップ、ブロック注射、トリガーポイント注射をしています
ペインクリニックのスレにブロック注射のことも書いてあるので目を通されては？ >>852
整骨院で骨盤矯正してもらったらすぐにマシになったよ
背骨のすぐ横に神経があってほんの少しずれているだけでも骨が神経に当たったり圧迫したりで相当痛いらしい 子どもの散歩ついでの公園トレーニングで体の調子はかなりよい
けど左足のビリビリの神経痛だけはある
年明けからジムに通うために入会したよ
来年40だが全盛期の筋力と体力をとりもろす！ シップは良くないよ
カイロとか入浴であっためないと >>852
整形外科行っても急性腰痛は治らんよ
病院は万が一のために画像診断してもらうためのもの
直ぐに患部冷やして痛みが緩和したら筋トレストレッチするしかない
多少痛くても筋トレストレッチは続けること >>846
おまえ
糖尿と腰痛ふたつやんでんのか
足袋socksはいてみい >>859
おまえみたいな熱い男好きだよ
この世は年齢などを言い訳にした人間から落ちぶれていくんだ
始めるからには最後まで諦めずに頑張れ
って自分にいつも言い聞かせてるｗ >>766
まだ居ますか？
どのくらいの期間安静にしてました？ >>866
>>860
ああ、俺はやるよ！
人生折り返してから肉体のピークを目指すんだが、インドア人生だったからピークが低いわ俺(笑)
こないだ買ってステマになりそうだが、着るだけで筋トレになる加圧インナーがここの住人レベルにはいいかもしれんよ
理由は効果が感じない程度のものだから(笑) >>867
まだ安静にしてますよ 笑
痛み出したのが先々週の月曜。ちょうど2週間。 >>869
去年の今頃ぎっくり腰で１ヶ月寝たきり
ぎっくり腰レベルの痛みは引いても、約１年最近まで慢性的に痛かった
ストレッチと臀部のマッサージが効いた >>870
２週間ですか！
自分は1ヶ月くらい経つけど少しくらいしか良くなってないw
>>871
やっぱりストレッチは大事ですよね… いや少しも良くなってないな…早くMRI撮らなくてわ >>872
少し詳しく書くと…
先々週の月曜日午前、痛み発覚みるみる悪化。
耐えつつ日常生活。
先々週の木曜日、整骨院へ。改善せず。
先々週の土曜日、ペインクリニックにて腰に注射。改善せず。
翌日曜日深夜、激しい痛みと力入らず、座ることも立ち上がることもできず救急車呼ぶ。そのまま入院。
先週火曜日、MRI。ヘルニア確認されるが症状と合致せず、痛みポイントから仙腸関節痛疑い。
翌水曜日朝、安静が効いたのか痛みかなり改善。午前のうちに仙腸関節ブロック、さらに少し改善。
木曜日リハビリ開始。
土曜日退院。今に至る。
安静が効いたのかブロックが効いたのかわからないけど、一応日常生活レベルでは動けます。ただしまだ痛みは結構あります。
明後日より仕事に復帰予定です。 >>875
詳しくありがとうございます
ひええ…明後日からお仕事ですか…あまり無理をなさらずに >>875
どんな関係の仕事ですか？
営業？ それとも、デスクワーク？ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
5T3DFTAZMI 自分は松葉づえで仕事したのが四日間、その後十日程過ぎ
治ったとまではいかないけどもう殆ど良い感じになった！
万が一の再発用に座薬をもらっておきました。 冷えたからか腰痛きた
上で誰が書いてたけど筋肉でコーティングするって考えがマジで必要だけどなかなか捗らんわ 別の病気で休職中なんだけど最近腰痛がひどくなって
整形外科行ったら椎間板つぶれてるって言われた
長年のデスクワークと猫背と運動不足かな…
今日も１日横になってた
病気治っても復職できる気がしなくなってきたよ 心配すんな
最初は皆んなそう思うからw
少しずつゆっくり治していこう 病院行ってもビタミン剤と鎮痛剤処方されて終わり
意味ねえ >>887
懸垂為ようとしたら上半身と下半身が引きちぎれそうになる… 痛い、痛い、腰が痛い。あのクソ病院予約外だからといって3時間待たせやがった。 レスありがとうございます
遅れてすみません
>>855
スレ読んで今日ペインクリニックにいってきました
もうしばらく様子をみてどうするか決めたいと思います
>>858
整骨院も気になったのですが、保険きくか微妙なので後回しになるかもしれません
>>862
筋トレも大事ですよね…
先生に教えてもらいます >>893
そりゃあ 仕方がない。
紹介状無しじゃあね。 鎮痛剤処方されてるんだけど飲み続けなきゃ駄目なんかな？
病院変えたら整形外科なのに診察と運動療法が予約制で面倒
しかも診察した日は運動療法受けられない方針とか何だよそれ
電気はいつでもいいんだけど相当面倒 歩けないほどじゃなけど、寝返りで捻ってから痛くて屈めない。アマゾンのベストセラーのヘルスケア座布団効くのかな… >>894
> >>858
> 整骨院も気になったのですが、保険きくか微妙なので後回しになるかもしれません
企業健保でレセプトチェックやっているところだと
腰痛で整形外科受診していて
整骨院行くと二重受診になって整骨院は自費になるところあるよ
俺は健保に呼ばれて保険で支払った分を返納させられた 3時間立ちっぱなしのライブがしんどかった
周りに合わせて立ってたけど時々かくっと上半身が倒れるようにくの字になる 車に乗ってても路面が荒れてたり、段差があったりすると振動でウッとなるよね >>898
医師の紹介状ないと厳しいですよね…
まずは病院だけで治療した方がいいかもしれませんね 気温のせいか 腰回りが強張るな
弱っているせいか尚更だ >>904
自費になっても構わないなら通えばいいと思うよ
整形にかかって20年も経っているけど
整形外科の牽引や電気は全く効かなかった
原因不明の右足先の痺れまで出ている
これも10年くらい経つ
（痺れだけどヘルニアじゃない）
それが腰のストレッチを開始してから痺れも軽くなってきたから
原因は腰にあるんだと思うが整形外科ではビタミン剤を出すくらいで抜本的な治療出来ない
不眠症に罹った時に自費で整体に通ったら治ったことがあるから
代替医療もまんざら効き目がない訳でもない 整体は1回1万円、月に5万円かかったけど
不眠症は治ったから納得はしている >>904
なんかあちこちフラフラしてるようにみえるなあ。
ちゃんと自宅近くに、掛かり付けのお医者さんいる？何でも相談できる先生。
腰痛はロングランのつもりでいたほうがいいよ。 >>907
分かりました
今休職中なので余裕ないんですが、行けそうなら行ってみます
>>909
引っ越したばかりなのでかかりつけのところはありません デスクワークで4時間ぶっ続けで座ると、病院行きの体になっちゃったんだけど、4時間座ったその日は異変が自分でわからないのね。
お、これは俺、いけるんじゃね？と思ってたら、3日くらいたってから、突然痛みで立てなくなる。
厄介だ。 >>910
患者には当然の権利として、医者を選ぶ自由がある。医者も患者をえらべる。
大都市ならともかく地方都市ならお医者同士の横の繋がりがあるよ。変な患者の情報はすぐにながれる。 それと病院は医院の紹介状無しは嫌がる。
軽い病気の患者は、医院で処理してくれと思ってるよ。忙しい上に老人のサロン化なんて適わんし、MRIなどの高い検査機器はそれを必要としている患者のために使うのであって、順番がどうしても遅れてしまう。 >>914
尿閉を起こしかけていて、ヘルニア起因なのか泌尿器が原因か「大学病院」でわからなくて
大学病院のMRIが一杯だったので大学病院よりも二回りくらい小さな基幹病院へMRI撮りにいったな
ヘルニアの尿閉なら緊急のはずだったけど、罹ったのが大学病院の泌尿器科だったので
罹っている整形外科の町医者から大学病院→地域基幹病院へたらい回しされた
結局、前立腺肥大だったけど、大学病院ならおまえのところで診ろよと思った
「尿閉の恐れなど緊急性があっても主治医がいる場合は大学病院でも手出し出来ないルール」
これは勘弁して欲しいと思ったわ
ヘルニアの尿閉だったら誰も責任取らなかったと思う
なので、実体に即していない医療パターナリズムを振りかざすおまえの言い分は気に入らない レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
