腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ45
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ちなみに、寝るときの体勢ですが。
わたしは妊婦さんにススメられる、シムス体位が楽にねれました。痛い側を下にします。枕やクッションを使って、曲げた側の膝の高さなど調整してましたよ。 トリガーポイントのマッサージボールMBX買ってグリグリしてたら三日で楕円に変形した
上のほうで出てる最初から楕円の形ではないほうの丸い赤いボールな
2500円くらいだったがドブに捨てた気分だわ個体差なのかもしれんけど 何かの拍子に寝起きに苦労するレベルの腰痛になってもいつも1〜2週間位で
治ってたから、今回もその内治るだろうと思ってたけど3週間全く変化せず痛いわ
いつものとは種類が違うのかなぁ 酷い腰痛かもと思ってたがこのスレきたら
俺より数倍も酷い人多すぎやわ
俺なんかだいぶマシなほうだったわ 最近楽なんだが、変な座りかたすると直ぐに痛み来るから気を付けないとな
あと、咳するとビリビリ来るな 季節のせいか薬のせいか、とにかくよく寝る
多分両方だろう しかし寝起きがすっきりせん。 >>258
寝起きすっきりしないは鉄分不足？寝る前サプリなどで補給
寝過ぎても腰が痛くなるしねぇ… >>257
咳とくしゃみは腰痛持ちにとっては大敵
急に後ろから驚かされたり押されたりすると殺意がわく
相手は遊びのつもりだろうけど、下手したら悪化するから本当にやめて欲しい 掃除で少し中腰しただけで、腰が悲鳴をあげる。
ポンコツにも程がある ヨガのコアラのポーズとネコのポーズやってみたら良くなったよ。 安定期にやれることってなんだろ？
まだそんなに年じゃないのに常に痛いし筋力もない ヘルニアって、時々起こる微妙なチリチリした痺れの段階で治療したら、脱力による歩行障害とか防げるの？
1年で2回くらい左足の脱力があった。
その時は寝てたら治ったけど。 >>251
整骨って、急性期には効果あるかもしらんけど、慢性期は効果なしじゃなかった？
カイロプラクティックは世界的な治療法だが、整骨は日本だけ
まあ、物理的に、カイロでふぇるにあが治るとは想像できないけど >>265
整骨では発散かな。根本治療は無理だし。つい腰をかばってしまうから、背中やらなんやら痛くなったりしない？腰椎やってしまうと、姿勢わるくなるし、あたしは頚椎もやられてしまったから時々整骨に行って、筋肉もメンタルもほぐしてもらってる。 体だるいわ。最近毎日雨で外出できないし。凄いだるい。 バカだなあお前らは
正座しろ正座
踵と踵をくっつける正座を
最初は1秒もできないが
慣れると30秒できるようになる
病院行ったってレントゲン撮って
血を抜かれて腰痛症だと言われるだけ
痛み止めと湿布だけで終わりだわ
俺は寝ても座っても歩いても痛いほどの
レベル4の腰痛だが
朝起きてすぐに正座
暇な時間ができるて正座を繰り返しして
痛みを感じなくなったぞ >>253
思うに野球の硬式ボールにクッション代わりに布とか被せて調整ずるといけるかも
マッサージボールより大きいし男にはこっちの方がいいかも >>270
ほう 正座ね おもしろい さっそくやってみた。
どうしても体が前かがみになる。
両手で突っ張ているが、それでもいいのか？ 俺は痛みガマンできない時はインスタントコーヒーの空き瓶腰に当ててるわ
硬球とかの方が良いのかね >>280
あるある。
話題も腰痛のことばっかりになって、友達減るんだよね。 >>278
あまりに硬い物はヤバい！
気持ちいいもんだから、前にダンベルの角っこに腰とか尻当てたゴリゴリしてた
数日したら打撲傷になってもうた・・・
やはりボール系が無難やと思う >>167
胡座をかくとすぐに腰が痛くなるから椅子生活じゃないと無理だよ
座敷の飲食店とか友人宅に行くとソワソワモゾモゾする >>260
昔バイトの後輩に後ろからいきなり膝カックンされて怒ったらそれくらいの事で怒る俺が悪いみたいな雰囲気になって嫌になった 俺は腰が悪いから急にやられると本当に怖いからやめてくれって言っただけなのに 腰痛の辛さはなった人しかわからんからなあ
椅子から立ち上がった時に痛たたた…って言ったら腰痛になったことなさそうな人は大袈裟だなって顔してる すまん
ぼったくり値段のURL載せてしもうた
2300円は↓
ASIN: B01D46CKMM
https://www.amazon.co.jp/Trigger-%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%
83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88-FACTOR-MASSAGE-%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB/dp/B01D46CKMM/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1511763004&sr=1-1&keywords=B01D46CKMM 動けないので食材の宅配頼んだら、1食750円。
う〜む これを高いとみるか安いとみるか。 10日程前から腰左側に鈍痛土日で悪化上半身起こすのに激痛…参ったな…
もともと椎間板ヘルニアで常に腰痛有るけど今回はやたらヒドイ あ、カイワレとか軽くて安いものも一緒に買ってるけど 立った時に尾てい骨が抜け落ちそうな痛みはどう言う種類の腰痛なの
アホな事に尻に手当てて尾てい骨を支えると痛みが止まるんだけど、
場所が場所だけに外でやると肛門抑えてると勘違いされそうで
本当に耐えられない時以外は触れない >>298
脊椎分離症じゃないかな俺もそうだから
尾てい骨を抑えると痛みが緩和されるのはコルセットと同じ原理かね？ 有り難う、とりあえず脊椎分離症に良いと言うストレッチをしてみる
膝曲げた状態から始める長座前屈の様な感じなのかな …腰よりも先に膝の限界が来て全く効いてる感じがしないｗ >>302
仙腸関節あたりをマッサージしてみては？ サウナと水風呂を交互に２時間やってきた
サウナ内では臀部のストレッチと姿勢を意識して伸ばして座って周りの観察
サウナ客は皆腹が出てて猫背だね さていよいよ寝返りが打てなくなって参りました
上向いても横向きでも痛いんだ39才人生の折り返し地点
老いた頃ちゃんと歩けてるか心配w >>305
病名は何？
慢性腰椎症だったらコルセットでも巻いて動いたほうがいい 整形で検査しても何もないのに腰痛。毎日腰痛。寝る前だけ痛みなし。
朝起きたらバッキバキ。ギックリ腰二回やったのがだめなのか… ストレッチや筋トレで日中の腰痛はほぼ改善したが
寝起きの腰痛(腰のはり)は治らんなぁ
こればっかりは年取るとしょうがないのか 1日14時間くらい同じ椅子の上に座りっぱなし
腰痛に悪いのはわかっているけど止められない
寒くなってきたので簡易コルセットつけて電機膝掛けで腰をぐるぐる覆ってなんとかなっている
夏場にはマッケンジー体操やってエアロバイクを90分くらい漕げるまでに回復していたのになあ
寒くなると駄目だね 痛みのない日々が数ヶ月来ても必ずぶり返す
毎年毎年嫌になる >>312
全く同じ症状だわ
ちなみにヘルニア持ちです
自分は本来左の方が悪いんだけど、無意識に左をかばって変な体の動きをしているせいか、右にダメージが蓄積している まいった 車がバッテリー切れで動かん。
近所をチョコチョコ走っていただけだから。
今日は診察日 新しいコルセットの採寸だ。
足がない 修理にも行けない。
やれやれだぜ。 >>316
まあそんなに角をたてるな。
腰痛なんて長い付き合いだ。わずか1レスで症状や原因がわかるはずもあるまい。
さてリリカも試してみたが効果ない。いよいよ来週入院するか。
ここにはペインクリニックもやってる。
色々聞いて報告するよ。 変わった連中だな。
車の件はどもかく 素人同士が集まってどうのこうのゆうよりも
入院を機に 専門家の先生話しを報告しようというんだ。
重度の腰痛患者の俺が。
聞きたくないか？ 車のバカ具合を言われているのに、まだ気が付かないのかー どうも文面から同一人物ぽいな。
俺の車は特殊でね 専用バッテリーでないといかんのよ。
注文したけど日にちがかかる。 何々？喧嘩か？
やっぱり痛みに耐えるような生活をやってるとあかんよな
考えまでひねてくる いや笑ったわｗ 腰痛持ちでもない奴がこのスレで何しとんねん ねこんでいたけど、今日は状態がいい。
暖かいので3時間歩き回ったけど全く痛みはない。
電車の椅子に座っても、背中とびてい骨も痛まない。
何なのだろうな 朝起きて
ベッドから立ち上がるときが
１日で一番痛いな
でもトイレに行く前に正座
これだけでかなり楽になる
あとは暇なときに足首をくるくる回す
伸ばすをすると痛みはなくなる
おそらくこの先一生
正座と足首くるくるをやるんだろうなあ 朝イチは腰が抜けそうなくらい力が入らない
要するに腰周りの筋肉がないんだろうな >>326
それはいいことだよ。
空手をしている友人は姿勢が一番大事といってる。正しい姿勢ならいくらでも歩けると。
実践から手の師範の言うことだから間違いないぞ。 コルセット付け始めたばかりなんだけど、長い間付けてたら胃がおかしくなることってある？
腹が出てるのをすぼめて固定してるので。
寝ころんでる時は外してるけど。 コルセットって付け続けてると筋肉減って腰痛悪化するって聴いたけど コルセットは着ける時と着けない時である程度メリハリ付けた方がいい気がします 長時間付け続けていると、内臓も圧迫され続けるので、不快感を覚えることはあると思いますよ。
痛みが酷いときや、重い物を運ぶときなど、使う場面を選んだ方がそういった不快感は感じにくくなると思います。
あくまでも、体幹の筋肉を補助する為の物なので、ある程度痛みが引いたら筋トレなどで姿勢を維持するための筋肉を鍛える方が腰痛対策にはなると思います。 コルセットはまめに付けたり外したりする為に、付け外ししやすいように作ってあると聞きました。 コルセット程度で筋肉が弱まるとも思えないし、仮に、弱まるとしても、
痛みを我慢することによって神経がダメージを蒙ることと比べると、
コルセットを装着して痛みを防ぐほうがよいのでは。 腰痛の人は
腹筋と背筋が弱いヤツが多い
コルセットは人工的な腹筋と背筋の
役目をして腰痛をやわらげるもの
つまりコルセットをつけることにより
もともと弱い腹筋と背筋がますます弱くなる
使わない筋肉は衰えるのだから ほんまでっかテレビでコルセットをつけ続けても筋力は落ちないって研究に言及してたな こんな伝聞情報を拡散して
真に受けた奴が痛いのを我慢してコルセットを外して
腰痛悪化したらどうやって責任取る積もりなんだろう コルセット 今日採寸してきたが、整形外科で作る医療用と市販品では全然違う。
医療用は 腰 腹部に石膏を塗り完璧な体型を取る。
作られたコルセットはガチッ としていて腹と腰を完璧に固定する。
体形が変わると 補正する。
俺は横になっているときは外すが、腰痛がひどいときは夜も着用しろと言われた。
一度使用すると市販品はつけるきせん。 こんな伝聞情報を拡散して
真に受けた奴が痛いからってコルセットをつけ続けて
腰痛悪化したらどうやって責任取る積もりなんだろう 腰痛持ちでない人間が、こんなスレまで来てくだらない戯言いってんじゃねえ コルセットで脇腹圧迫してたのかはずしたら脇腹に血が通っていくのがわかる。
それなら痛くなった。絞めすぎたのか？ >>341
市販品を使っているのかな？
俺のは医療用だから強く締めても脇腹痛くならないけどな。
締める面積が広いからだと思うが。 >>334
整形で言われたなずっと付けてると筋肉弱るとか
でもその後の実体験でなるべくコルセット着けて少しでも体動かしたほうが
治りが早いことわかったわ
だいたい痛みがなくなってきたらあんなもん邪魔くさくて着けてられん 痛いときはコルセット。痛みが引いたら自前のコルセットをつける努力をしなさいって言われたよ。自前のコルセット＝腹筋と背筋。
あたしは仙骨痛のほうがつらいから、低い位置に付けることが多いので、骨盤のとこの身がいたくなります。 追記
業者の回しもんじゃあないが、参考までに医療用のコルセットの値段は約25000円くらい。
あとは保険が何割きくかだな。
ウエストが太くなるので服のサイズ変わるよｗ
俺はサスペンダーしてる。外しても服が下がらない様に。
スーツにサスペンダーは 女子に人気がある（かな？） >>343
根性論をぬかす医者はすごい年寄りの勉強していないヤブ医者だよ
俺も20年も前に発症した時に根性で筋トレして治せと言われた事があるけど
医者の指示どおりにがむしゃらに動いていたら悪化した
その後病院巡りは続いたけど
軽快したのはコルセットつけながら整形外科のPTから指導を受けたマッケンジー法を試してから
マッケンジー法は劇的に効いたけど
やたらと動けばいいってもんじゃないしね >>345
コルセット作ったのがよっぽど嬉しかったんだな >>345
サスペンダーはダサくてパス
芋洗坂係長じゃんwww テレビ東京1
カンブリア宮殿【家族３世代で使える！“飛騨の匠”の感動家具！復活の物語】
2017年11月30日（木） 22時00分〜22時54分 の放送内容
座った人を驚かせる！腰が痛くならない椅子！
“飛騨の匠”の技と独自の最新技術の融合で大人気！
倒産寸前の老舗家具メーカーが奇跡のＶ字回復！「飛騨産業」劇的再生物語.
番組概要
地方の地場産業の衰退が叫ばれる中で、高いクオリティと常識を打ち破る独自の技術力で成長を続けている老舗の家具メーカーがある。
それが、岐阜県高山市で古くから家具製造を手掛けてきた「飛騨産業」である。
ゲスト
飛騨産業 社長 岡田贊三
メインインタビュアー
村上龍
サブインタビュアー
小池栄子
https://tv.yahoo.co.jp/program/37367425/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
