腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ45
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MSMのクリームとサプリ使い始めたけど良い感じでオススメ もう5、6年、休憩時は寝転がってるわ。
良かった。
ウォーキングもしてるけど。 座った椅子が自分に合わない時は
片足だけ正座したりしてる あぐらダメなの？
座椅子は腰痛いし、椅子に腰当てクッションしかないのか。
家電店で腰とお尻に巻くタイプのマッサージ器とコリコランというのを見てきた。
コリコランは医療機器認定らしいけど
どうなのかな？ 鎮痛消炎剤のナボールゲルという塗り薬を根気強く塗ってると治るよ くしゃみするとヤバい
出先でもあぅ！って、声出る
そのうちいきなり腰砕けになったりするのかな？
あのわ！ヤバい！の越えた感じの 自分は横になる、あぐらのどちらか
椅子は長い時間無理なんだよ
低反発クッションは腰の保護にならないよな 週に2〜3回、電気治療に来いって看護士に言われたけど、1回行って5分くらいなのにわざわざ面倒くさいわ。
医者に怒られるかな？
昔、オムロンの2万くらいの電気治療器買ったんだけど、効く？ しかし結跏趺坐も足が痺れるし何より人前でその姿勢でいると坊さんと勘違いされるw
正座が一番かな >>174
効く？じゃなくて、持ってるならむしろ効くか教えて欲しいｗｗｗ 冷えかなあ
腰痛が出てきてる
ぎっくり腰からのリハビリでほぼ健常者だったけど、また半身障害者に戻りそうや 歩くことすら困難だったがテニスボールの上に寝っ転がって背中とケツをぐりぐりやったらかなり良くなった
凝りを解消することが大事なのかね ここで腰痛って言ってる人はただの腰痛？それともヘルニア ？
腰痛＝ヘルニアって考えでいいのかな？ >>181
言ってる意味が分からんのですが、あなたの中では腰痛は[ただの腰痛]と[椎間板ヘルニア]の二種類しか存在しないんですか? 胡坐も正座も両方無理だわ。 腰に荷重がかかるとあかん、
横を向いて寝てるだけ。
痛み止め注射も大して効かん。
リリカは肝臓炒めるので、内科の先生に相談の上出してもらえって。
副作用きついのかなあ リリカは薬価が高いくせに大してというか殆ど効かないよ ギックリ腰やった瞬間の独特の痛みがちょいちょい現れてくる
もう１週間以上は経ってるのに嫌だなあ >>185
効くか効かないかひとによって違うだろうし、取り合えず飲んでみる。
神経痛だといわれてるし。 時々、肛門あたりにビリッと電気みたいな痛みが走ることがあったんだけど、腰痛をきっかけに整形外科へ行って、ロキソプロフェンNa錠というのを飲んだらそっちも治まったんだけど、腰痛が治まって飲むのを止めたらまた症状が起こるよね？
どうすればいいんだろう？
胃薬も一緒にもらって飲んでるくらい胃が荒れる薬だから、長期間飲めないし。 >>188
酒をキッパリとやめる
コーヒーもやめてお茶に替えるとよい 酒飲んでても止めても全く変わらん
飲んでない時期の方が長いがずっと腰痛 >>188
ロキソニンと胃薬で不自由ない生活できるなら羨ましいけどな。
胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。 >>192
レントゲン見て医者にひどいって言われるんだから、羨ましくなんか無いよ。
それより不思議なのはレントゲン綺麗なのに、腰が痛いって言ってる連中だよな。
それが全腰痛の85%っていうんだから、不思議でしようがない。 >>193
内臓疾患か臀部の方の神経(MRIに映らない)が原因だろう 変形性腰椎症ですが湯治で痛み収まってますよ
但し湯の質によるけど
なった当初は寝返りの時とか声が出る位痛くて動かすのも億劫でしたが
今は普通に働いてます >>192
＞胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。
ジアゼパムという薬は腰の凝りをほぐすと同時にストレス過多による胃酸過多も抑え胃腸を守ってくれます
ジアゼパム
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124017.html >>193
確かに不思議だよな。
整形の先生は、軽通商がが原因だという。（手術した が治らん）
内科の先生は肝硬変が原因だという。
病院の神経内科の先生は、腰の骨に入った細菌が原因だという。
どれやねん。 >>195
君には自慢しているように見えるのか。
俺には何とか直したいという文面にしか見えないが。 最近、腰痛が治ってきた。医者に言われた通り毎日痛み止めの薬飲んでたら良くなってきた。以前は
どうしてあんなに痛かったのだろうと思う。もう１０年くらい続けているカルシウム剤とビタミンDの薬が効いてきたのかもしれない。 昔医者に年食ったら腰痛は治るといわれていたけど本当に治るとは思わなかった。だんだんと痛みが軽くなって
今はまったく痛くない。 それは治ったんじゃねえよ
薬飲むの罷めたら終わるだろ ドS的な先生にとって、私の腰は苛めたくなる程やっかいなんだそうな
ドMな私はその言葉に糞ときめきたいんだけどどうせ先生にとって私は骨と筋肉の塊にしか見えてなさそうで辛い
とりあえず早く腰痛を治して一人の女として見られたい またこんな時間に目が覚めた 痛み止めの効果が切れるといつもこうだ。
冷蔵庫の焼き鮭をうちの猫が、虎視眈々 いや猫視眈々と狙っているのを俺は知っている。
それは俺のビタミンD補給職だってえの。
やれやれだぜ。 わいもインコおるで早起き強いられとるわ
おかげで健康やわ！腰以外はやけど・・・
さっきホカロン貼り変えた インコ可愛い！！！
昔知り合いが飼ってたインコ２匹が何処かに飛び立ったのを思い出した 腰下にして寝ると腰に負担かかるから
横向いて寝てるそうしたら起き上がるときも
あんまり痛くならなくていい 猫なんてうんことしっこの世話が大変だぜ。部屋のあちこちところかまわず小便かけてまわるし。 パナソニックの骨盤お尻リフレ マッサージ器
これはどうなのかな？ 腰が痛いんだけど、部屋でずっと寝てると運動不足でイライラして、体を素早く動かしたり、無理に捻ったりして、ますます悪化する。 だいたい、ちょっと起き上がろうとしただけで、全体重が腰にかかるので、四六時中完璧に安静にとか無理。最近起き上がり方がおかしいので、いつもより膝に体重がいってるんだけど、ミシミシいってるもの。体重はそんなに重く無いです。67kgくらい。 リリカ錠貰ってきたぞ（カプセルというの忘れてた）
内科の先生は、「たぶん効かんぞ」 と血も涙もないことをいってるれる。
「これであかんかったら入院するわ」 と宣言してきた。
はてさてどうなるかいな？ >>220
原因を追及する。 我慢できる限度超えてるから。
買い物も行けんために食材も宅配。
トイレも尿瓶をおいて溜まったションベンまとめて捨てる。大は行くのに10分はかんがえる。
洗い物溜まるし、つまり寝たきり。
入院すればそれがなくなる。 まあ2週間が限度だけどね。 普段の何気ない行動や癖が原因になってるかもしれないからリッチマンなら有りな選択肢だよね
入院して治るんなら俺も入院したいでござる みんな、コルセット使ってるの？
デスクワークだけど、仕事するときに使ってみようと思う。 >>221
なるほどな
当分安静にしてそれで良くなるといいね
しかし金かかりそうだ… 腰痛に対する抗うつ薬”サインバルタ”の効果とは！？
https://pocket-therapist.jp/news/bacpain-snri-effect
＞研究の結果、サインバルタは、偽薬よりも、腰の痛みや腰痛による日常生活の制限などを大きく改善することが明らかとなりました。 >>223
簡易的なの使ってるよ
整形外科で貰ったやつ 四股スクワットは本当にきくと思う
でも大事なのは毎日暇があったらやることだろうね
椅子に座りって数時間作業したら関節はガチガチに固まってしまってると思ったほうがいい >>223
腰痛の程度によるけど、俺にとっては必需品、整形外科のオーダーもの
来週また採寸 これで4個目
>>225
わからない、指定するのを忘れてた。
>>222
経過は報告するよ。 四股スクワット本当に評判良いね
長いことこのスレいるけど悪い話あんま聞かないし 今度で通院2回目なんだけど、MRIって高いですよね？
8,000円くらい？
いま神経症状が治まっていれば、まだ撮る必要は無いんでしょうか？
自分がヘルニアとわかったところで、保存療法だと牽引くらいしか打つ手は無いみたいだし。
牽引も、痛みが治まっているのに、余計なことをして慢性腰痛とかになったら恐い。
数ヶ月に一度くらい神経症状が起こるんだけど、すぐ治まる感じです。
まだMRIは一度も撮ったことがありません。
レントゲンを見て、ヘルニアらしいという段階です。 >>232
私も似た感じでMRI撮ってヘルニアと診断されたんだけど、それ以前もそれ以降もリハビリは変わらんかった
ヘルニアは自然におさまる人もいるし、そんなに悪い現状でなければ、リハビリ頑張ればいいんちゃうかな 今日ちょうどヘルニアでMRI撮ってきたけど点滴と血管注射もして6000円少し超える位だったよ
病院によって料金は違うだろうけどね
診断結果が遊離性ヘルニアで2〜3週間は出来れば仕事休んで安静にしろ言われたけど困ったな…
そんなに仕事休めないし休んでる余裕も無いのに >>240
なんでひどくならないの？
進行性の病気では無いの？ >>240
ごめん。カイロプラクティックってことね。 昨日今日とお尻の筋肉がめちゃくちゃ痛すぎてじっと座っていられない状態に
今日治療してもらったら骨盤が歪んでたらしい
治療で楽になったんだけど、椅子に座ってる時に内股になってない？内股は駄目だよ、と言われた
確かに椅子に座ってる時、親指以外の足の指を曲げて内股の格好にするのが癖だったから、見抜かれてびっくりしたわ
骨盤が歪んだ原因が内股なのかは分からないけど、お尻の筋肉が痛む人は座ってる時の足の格好を気を付けてみるといいかも >>223
幅広のコルセット使ってるよ
あとこの二、三日背中から腰にかけてカイロ貼りまくってコルセットして仕事してる
痛みが消える事はないしピキッとなる時もあるけど波が小さくなった気がするのでお財布はちと痛いけど続けてみる ヘルニアによる腰痛は湿布で冷やして
筋肉の緊張による腰痛はカイロで温めるで良いのかな 昔ヘルニア診断された時と今の腰痛はちょっと違う感じするから筋肉の緊張なのかな俺
前屈みが一番辛いんだよね次に中腰
合わせた姿勢だと腰が抜けそうな激痛ではうっ！って声が出そうw
カイロ気持ち良いよ！寝る時はユタンポン当ててる >>245
急性期(痛みのひどいとき)は冷やす。
慢性期は温める。
ヘルニア歴20年越えの私の場合は。 >>247
なるほど
炭酸風呂に入ったら痛みが悪化したから今は冷やす時期だったか スクワット最強
ただ本当１日で股関節凝り固まっとる
毎日やらんと意味ないな
100回やっても次の日凝り固まっとる >>248
カイロは絶対ダメと昔カイロ治療してた整骨の先生が言ってた笑
整形の先生はカイロで悪化したのは診ないから
焦っていかないように。と言ってた。 ちなみに、寝るときの体勢ですが。
わたしは妊婦さんにススメられる、シムス体位が楽にねれました。痛い側を下にします。枕やクッションを使って、曲げた側の膝の高さなど調整してましたよ。 トリガーポイントのマッサージボールMBX買ってグリグリしてたら三日で楕円に変形した
上のほうで出てる最初から楕円の形ではないほうの丸い赤いボールな
2500円くらいだったがドブに捨てた気分だわ個体差なのかもしれんけど 何かの拍子に寝起きに苦労するレベルの腰痛になってもいつも1〜2週間位で
治ってたから、今回もその内治るだろうと思ってたけど3週間全く変化せず痛いわ
いつものとは種類が違うのかなぁ 酷い腰痛かもと思ってたがこのスレきたら
俺より数倍も酷い人多すぎやわ
俺なんかだいぶマシなほうだったわ 最近楽なんだが、変な座りかたすると直ぐに痛み来るから気を付けないとな
あと、咳するとビリビリ来るな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
