腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ45
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>>102
元々の楕円以上に変形してるように見えたんだけど勘違いでしたスミマセン
俺も薬の長期服用で精神がやられたのかもしれん(；´Д｀) 腰痛を訴える患者さんを2つのグループに分け、その一方にはしばらく安静にしてもらい、他方には普通に生活をしてもらって治り具合を比べたところ、後者のほうがはるかに早く治ったという研究報告もあります。
腰痛は、安静にしているよりも、普通に日常生活を送っているほうが早く治るのです。
では残りの15％の人には、どのような障害が生じているのでしょう。そのうちのひとつが「椎間板ヘルニア」で、いわゆる「ぎっくり腰」です。 脳の中で勝手に痛みを増幅させてるという番組をみたよ
検査を受けても異常ヶ所無しの慢性腰痛は確認してみるといい >>136
表面の痛みならよくあるマッサージ機で振動すれば消える
でも10分くらいでまた痛くなる
本当に完治させたいなら骨と筋肉を元通りにした方がいい リカンベント バイクなら腰の負担は少ないですか？
普通のエアロバイクは痔持ちなので痛いです。 リリカがカプセルから錠剤に変わりましたが、もうカプセルは出回ってないのでしょうか
カプセルの方が飲みやすかったので・・・ 腰あたためるといいな布団の上に
電気敷き毛布オススメ
安いのだと二千円ぐらいで買える 昨日カイロプラクティックの整体に始め行った。
神経過敏症とのこと。
ペインクリニックに先にいっだって。
もう入院しようかな、 カイロプラクターとか整骨はいくだけ無駄だよ
骨をポキポキやって一時的に筋肉を弛緩するだけ 腹巻き+カイロ で腰を温めてる。
改善して来たかも^_^ >>145
カイロプラクティックはあかんかあ 期待はずれか。
リリカは飲んだことないので明日医者に聞いてみよ。
それでもだめなら入院するか。 今日、腰椎の4番と5番がヘルニアと言われて、湿布と飲み薬もらってきたんだけど、ウォーキングはしていいの？
お尻と太ももが少し痛いけど、仰向けに寝て足は70度以上あがるので、一応歩けるんだけど。 ストレッチやスクワット、筋トレを3日ほどサボったら超絶悪化したわ
動けなくなる一歩手前や >>149
2番3番のヘルニアです
上の方はブロック注射も効かないとか言われ薬しかくれんかった
薬大嫌いなんで即行リハビリのある病院に移ってその日から軽い筋トレ&ウォーキング
10分立ってるのが限界だったのが、今は普通に歩けます
ウォーキング&ストレッチはやっぱいいね 病院で
実はヘルニアでも痛みも感じなく普通に生活してる人がたくさんいます
って言われた
ヘルニアだから必ず痛いとは限らないんだと >>152
「>椎間板ヘルニアは自然に治らないのに、なぜ痛みは日数を経て治まるのでしょうか？
今は治ることが分かっています。
痛みの原因は炎症です。炎症が起こらなければ、どんなに大きなヘルニアでも痛みは出ません。実際に無症状で持っている人は結構いると思います。しかしその人たちをヘルニアとは言いません。ヘルニアとはあくまでも、症状と合致が必要です。
ですから炎症が治まれば、痛みはなくなります。」
ということらしいよ。
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/5885937.html?from=recommend 正座椅子か寝転がって楽な姿勢が基本だが、医者に椅子にしないと将来腰が駄目になると言われた
胡座だけはやらないように気を付けてるんだけど
椅子って言っても安い椅子やソファーじゃ余計痛めるだけな気がする
会社の椅子に座ってると直ぐに痛くなる、正座椅子の方が楽
バカ高い腰痛にいいと有名な海外製は買えんしなー >>154
ズレないホールド性の良い椅子なら何でもいいよ
あの高いのはホールド性と夏蒸れないのを兼ね備えてるから高い >>154
寝転がって楽な姿勢だと、将来腰が駄目になると言われたの？
座るとどうしても体重がかかるので、ずっと寝転がってたから不安だ。 MSMのクリームとサプリ使い始めたけど良い感じでオススメ もう5、6年、休憩時は寝転がってるわ。
良かった。
ウォーキングもしてるけど。 座った椅子が自分に合わない時は
片足だけ正座したりしてる あぐらダメなの？
座椅子は腰痛いし、椅子に腰当てクッションしかないのか。
家電店で腰とお尻に巻くタイプのマッサージ器とコリコランというのを見てきた。
コリコランは医療機器認定らしいけど
どうなのかな？ 鎮痛消炎剤のナボールゲルという塗り薬を根気強く塗ってると治るよ くしゃみするとヤバい
出先でもあぅ！って、声出る
そのうちいきなり腰砕けになったりするのかな？
あのわ！ヤバい！の越えた感じの 自分は横になる、あぐらのどちらか
椅子は長い時間無理なんだよ
低反発クッションは腰の保護にならないよな 週に2〜3回、電気治療に来いって看護士に言われたけど、1回行って5分くらいなのにわざわざ面倒くさいわ。
医者に怒られるかな？
昔、オムロンの2万くらいの電気治療器買ったんだけど、効く？ しかし結跏趺坐も足が痺れるし何より人前でその姿勢でいると坊さんと勘違いされるw
正座が一番かな >>174
効く？じゃなくて、持ってるならむしろ効くか教えて欲しいｗｗｗ 冷えかなあ
腰痛が出てきてる
ぎっくり腰からのリハビリでほぼ健常者だったけど、また半身障害者に戻りそうや 歩くことすら困難だったがテニスボールの上に寝っ転がって背中とケツをぐりぐりやったらかなり良くなった
凝りを解消することが大事なのかね ここで腰痛って言ってる人はただの腰痛？それともヘルニア ？
腰痛＝ヘルニアって考えでいいのかな？ >>181
言ってる意味が分からんのですが、あなたの中では腰痛は[ただの腰痛]と[椎間板ヘルニア]の二種類しか存在しないんですか? 胡坐も正座も両方無理だわ。 腰に荷重がかかるとあかん、
横を向いて寝てるだけ。
痛み止め注射も大して効かん。
リリカは肝臓炒めるので、内科の先生に相談の上出してもらえって。
副作用きついのかなあ リリカは薬価が高いくせに大してというか殆ど効かないよ ギックリ腰やった瞬間の独特の痛みがちょいちょい現れてくる
もう１週間以上は経ってるのに嫌だなあ >>185
効くか効かないかひとによって違うだろうし、取り合えず飲んでみる。
神経痛だといわれてるし。 時々、肛門あたりにビリッと電気みたいな痛みが走ることがあったんだけど、腰痛をきっかけに整形外科へ行って、ロキソプロフェンNa錠というのを飲んだらそっちも治まったんだけど、腰痛が治まって飲むのを止めたらまた症状が起こるよね？
どうすればいいんだろう？
胃薬も一緒にもらって飲んでるくらい胃が荒れる薬だから、長期間飲めないし。 >>188
酒をキッパリとやめる
コーヒーもやめてお茶に替えるとよい 酒飲んでても止めても全く変わらん
飲んでない時期の方が長いがずっと腰痛 >>188
ロキソニンと胃薬で不自由ない生活できるなら羨ましいけどな。
胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。 >>192
レントゲン見て医者にひどいって言われるんだから、羨ましくなんか無いよ。
それより不思議なのはレントゲン綺麗なのに、腰が痛いって言ってる連中だよな。
それが全腰痛の85%っていうんだから、不思議でしようがない。 >>193
内臓疾患か臀部の方の神経(MRIに映らない)が原因だろう 変形性腰椎症ですが湯治で痛み収まってますよ
但し湯の質によるけど
なった当初は寝返りの時とか声が出る位痛くて動かすのも億劫でしたが
今は普通に働いてます >>192
＞胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。
ジアゼパムという薬は腰の凝りをほぐすと同時にストレス過多による胃酸過多も抑え胃腸を守ってくれます
ジアゼパム
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124017.html >>193
確かに不思議だよな。
整形の先生は、軽通商がが原因だという。（手術した が治らん）
内科の先生は肝硬変が原因だという。
病院の神経内科の先生は、腰の骨に入った細菌が原因だという。
どれやねん。 >>195
君には自慢しているように見えるのか。
俺には何とか直したいという文面にしか見えないが。 最近、腰痛が治ってきた。医者に言われた通り毎日痛み止めの薬飲んでたら良くなってきた。以前は
どうしてあんなに痛かったのだろうと思う。もう１０年くらい続けているカルシウム剤とビタミンDの薬が効いてきたのかもしれない。 昔医者に年食ったら腰痛は治るといわれていたけど本当に治るとは思わなかった。だんだんと痛みが軽くなって
今はまったく痛くない。 それは治ったんじゃねえよ
薬飲むの罷めたら終わるだろ ドS的な先生にとって、私の腰は苛めたくなる程やっかいなんだそうな
ドMな私はその言葉に糞ときめきたいんだけどどうせ先生にとって私は骨と筋肉の塊にしか見えてなさそうで辛い
とりあえず早く腰痛を治して一人の女として見られたい またこんな時間に目が覚めた 痛み止めの効果が切れるといつもこうだ。
冷蔵庫の焼き鮭をうちの猫が、虎視眈々 いや猫視眈々と狙っているのを俺は知っている。
それは俺のビタミンD補給職だってえの。
やれやれだぜ。 わいもインコおるで早起き強いられとるわ
おかげで健康やわ！腰以外はやけど・・・
さっきホカロン貼り変えた インコ可愛い！！！
昔知り合いが飼ってたインコ２匹が何処かに飛び立ったのを思い出した 腰下にして寝ると腰に負担かかるから
横向いて寝てるそうしたら起き上がるときも
あんまり痛くならなくていい 猫なんてうんことしっこの世話が大変だぜ。部屋のあちこちところかまわず小便かけてまわるし。 パナソニックの骨盤お尻リフレ マッサージ器
これはどうなのかな？ 腰が痛いんだけど、部屋でずっと寝てると運動不足でイライラして、体を素早く動かしたり、無理に捻ったりして、ますます悪化する。 だいたい、ちょっと起き上がろうとしただけで、全体重が腰にかかるので、四六時中完璧に安静にとか無理。最近起き上がり方がおかしいので、いつもより膝に体重がいってるんだけど、ミシミシいってるもの。体重はそんなに重く無いです。67kgくらい。 リリカ錠貰ってきたぞ（カプセルというの忘れてた）
内科の先生は、「たぶん効かんぞ」 と血も涙もないことをいってるれる。
「これであかんかったら入院するわ」 と宣言してきた。
はてさてどうなるかいな？ >>220
原因を追及する。 我慢できる限度超えてるから。
買い物も行けんために食材も宅配。
トイレも尿瓶をおいて溜まったションベンまとめて捨てる。大は行くのに10分はかんがえる。
洗い物溜まるし、つまり寝たきり。
入院すればそれがなくなる。 まあ2週間が限度だけどね。 普段の何気ない行動や癖が原因になってるかもしれないからリッチマンなら有りな選択肢だよね
入院して治るんなら俺も入院したいでござる みんな、コルセット使ってるの？
デスクワークだけど、仕事するときに使ってみようと思う。 >>221
なるほどな
当分安静にしてそれで良くなるといいね
しかし金かかりそうだ… 腰痛に対する抗うつ薬”サインバルタ”の効果とは！？
https://pocket-therapist.jp/news/bacpain-snri-effect
＞研究の結果、サインバルタは、偽薬よりも、腰の痛みや腰痛による日常生活の制限などを大きく改善することが明らかとなりました。 >>223
簡易的なの使ってるよ
整形外科で貰ったやつ 四股スクワットは本当にきくと思う
でも大事なのは毎日暇があったらやることだろうね
椅子に座りって数時間作業したら関節はガチガチに固まってしまってると思ったほうがいい >>223
腰痛の程度によるけど、俺にとっては必需品、整形外科のオーダーもの
来週また採寸 これで4個目
>>225
わからない、指定するのを忘れてた。
>>222
経過は報告するよ。 四股スクワット本当に評判良いね
長いことこのスレいるけど悪い話あんま聞かないし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
