糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21
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糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1467727102/ 胸肉がこんなにブレイクするとは、誰が想像したろうか ローソンのチョコレートパイみたいなの食ったんだが(20グラム)
食後1時間で血糖血91だった
これは測定器を疑うべきか、20グラムくらいならば別に上がらない体になったんだろうか
また1時間後に測るわ >>480
そんな感じでもa1c6切れるね、十分じゃないかな
無理して暴発するよりずっといい 前回の検査でa1c6.2で安心して最近ドカドカ食ってたら
朝の空腹時180でビビった
正月明けの検診で怒られるわw
9から5ヶ月かかって6.2になりました 血糖値ピーク時に狙いを付けて有酸素運動
30分ぐらいでもキクので正月対策にぜひ。 インスリンの分泌を増やすのにタウリンは効きますか？ >>488
予備軍以下の症状なら特に有効だと思います
魚介類を多くとれってのはそれが理由でもある >>490
ちょっと間違ってるかも知れませんが…
予備軍以下(インスリン抵抗性あり、インスリン分泌正常)でインスリン分泌を増やすのって逆効果じゃないですか？
血糖値は下がるでしょうが、膵臓の疲弊を加速させるだけのような？
勿論、インスリン分泌が弱ってしまっている本物の糖尿病患者には有効だとは思いますが… >>492
インスリンの量を増やすというよりも調整すると言ったほうが正しい
そもそもコントロールしてるのは肝臓だから、肝機能に働きかける作用がある >>493
では、インスリン分泌が正常な予備軍以下の人には(インスリン分泌を増やすのに効きますか？に対して)効果がないのでは？ >>494
膵臓の機能が落ちてない段階でインスリンの分泌を調整するから負担が少ないって話
あくまでもこのへんは解釈の話だから、実際に同行なんてのは医者でもわからないよ
ただ少なくともガッツリ糖尿な人よりもタウリンの効果が有効だろうってことね >>495
了解しました
自分でもちょっと調べたんですが、タウリンで肝機能(脂肪肝)を改善させると、インスリン抵抗性も改善されるという基準がありました
インスリン分泌は置いておいて、予備軍でも悪くはないってことですね グルカゴンもインスリンの効果を相殺させる働きがあるから困りもの 最近父が糖尿になったのだけど大量に青汁が残ってる。看護師さんにダメと言われたみたいなんだけど、お医者さんは大丈夫というらしい。
こういう場合、薬剤師さんに聞けばいいのかな、それとももう一度お医者さん？ >>500
管理栄養士ってアホしかいない。
自分で勉強する方がまし。 青汁は種類によるのでは？
自分はいろんな青汁飲んでみたけど、純粋に野菜だけのとブドウ糖や炭水化物の入ってる甘いのとかあるよ。
自分はケールだけの青汁飲んでる。 肥満の糖尿病なんだけど、極端な糖質制限しないように医者に言われてる。
今日も野菜以外に夜にトースト2枚、６枚切り、と昼にサッポロ一番食べた。
ジムで運動してるけど、あまり痩せない。
もっと極端な糖質制限したいなぁ！ 一昨日昨日ジムで2時間バイク漕いできた。
脚パンパン。
明日は家で餅つき俺撞き手
食わない餅を撞く俺
年越しそば食わないからシラタキ凍らして脱水した奴でも代用しようか
初日の出高低差200mくらいの山登って初日の出
正月中暴飲暴食して血糖値上げるような事がありませんように 蕎麦くらい食えばいいだろ
半分の30グラムでも血糖血が爆上げするのか
糖質オフのつゆもある >>508
人の食生活に口挟むなよデブが
テメエが人にアドバイスできる立場か
ブヒブヒ しらたきの凍らせたやつをすするのか
さぞかし糖で麻痺した舌には美味なんだろうな なにを興奮しているのかしらんが、どうせ高血圧も併発しているんだろ
塩分控えめにシラタキ食えよ、お前の腎臓は逝きかけてるんだから アルコール摂取してれば少々の糖質はいけるだろ
その後睡眠中とか翌日に上がる人もいるけど >>499
青汁はカリウムが多くて腎臓がやられてる人には適さないから看護師はそういう意味でダメと言い、
医者は特に腎臓には問題がないから大丈夫と言ったんだと思う 食わね。
杭忘れてたローソンのタンドリーチキン食いつつ正月賀日食料のゴッタ煮作る予定。
毎年なんか伝統の足的クソ旨いから辞められん。
でも伝統の味適な店オープンして誰が寄る？
リサーチ必要ないけどね そばは普通に食うよ
そもそもそば一杯程度でどうこうなる人はそばを食うかどうかなんて最初から悩まないだろ 饅頭怖いじゃなくて、お餅怖い…。
でもたべた〜い。(T_T) セブンイレブンのブリトー、ハム＆チーズ糖質26グラムなんだな
これにサラダでもあれば十分に昼食になるわ
糖質量に気をつけても結構食えてて助かる >>525
足りないわ
ブリトー3つにサラダにジュースかな モチなぁ。
嫌いじゃ無いんだけど、実は糖尿以外の原因で食えなくなっている。
というのは、奥歯が詰め物だらけでまともに食べると詰め物が取れちゃうのよ。
安全に食べるには前歯だけでグニュグニュやるしか無いんだが、
全く美味しくないんだ、これじゃ。 体重100キロ。高血圧、上が170。
糖尿病になったばかり。
これでも10キロ痩せた。
まだ100キロ。身長、172。
たぶんあと20キロ痩せたら、糖尿病治りそう。
ついでにあと40キロ痩せて、標準体重に！ >>529
減量さえ頑張れば普通に食事できるようになるかも
症状が進むとずっと食事制限か長時間の運動が必要になる
治るうちに頑張って良い人生を＾＾ 肝臓とか中性脂肪の数値はどうだ？
もしこれが悪い状態(脂肪肝）なら、
20ｋｇやせて改善しその状態を保てれば本当に治るかもしれないぞ
イギリスでは肝臓と膵臓にたまった脂肪を一日850kcalの食事を３−５ヶ月続けて
取り除くことで糖尿を治療するというやり方が試されていて
実際に結構高い確率で寛解してしまうんだそうだ。
https://gigazine.net/news/20171208-radical-diet-reverse-diabete/ >>532
３カ月以上８５０キロカロリーとかフレイルになりそうだし。
さらに関連で29日間毎日10キロバックパック背負って５〜８時間のハイキングをした男性の記事を読んだら、
HbA1cが５．９から５．６で正常になりました！とか書かれてて絶望的だなと思ったわ。 いや、ちょっと過激な例を出してしまったがｗ
同じ系統の研究でわかってるのは、要するに体重を大幅に減らし
肝臓と膵臓から脂肪を取り除くと二型糖尿病は治りうるんだそうで
もっと時間をかけてゆっくりやせても良いようだ。
ただ絶対必要なのはその体重を維持することで
発病十年以内ならこれで良くなる可能性があるそうだ。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027332.php
以前から重症の肥満者に胃の縮小手術をやると7割以上の確率で
糖尿が寛解するという話があったけど、要するに同じ結果を手術なしで得るということ。
もちろん糖尿にはいろんな型があり、これは特に肝臓に脂肪がたまっている場合に
効果が高いんだろうと思うが、肝臓の数値の悪い人には逆に福音かもよ >>535
いや、でも正常範囲内ではない程度かなあ。 >>534
まあね、体重的には肥満じゃないけど体脂肪的には肥満だから痩せるの有効かなあ。
ただ内臓脂肪は少ない数値で肝臓悪く無いんだよね。
もうちょっと痩せようとは思うけど。 5.6以上から保険指導だけど今から気をつけていけばおk 食後高血糖かどうか分からないと意味ないお(´・ω・`) 糖尿病の旦那の為に一生懸命調べて糖質0のお酒とかパルスイートとか調味料から気を遣って料理やお弁当作りを頑張っているけど
あんまりにもお腹が空いた時はコンビニで肉まんを1つ買って食べたりカップヌードルライト？を買って食べてる模様
そんな事して悪化しないんだろうか
つい愚痴りたくなってすいません 健康診断で空腹時血糖値104、hbA1値が5.6の要観察だと言われました
食後血糖値は分かりませんが、昼食後はとても眠くなるため休憩室の端で仮眠取っています
めっちゃ焦ってますが少しずつでも改善できるように頑張りたい >>542
あー携帯ナッツはいいアイデアかも
このセリフごと参考にさせていただきますw >>541
絶対たべてはいけないものではないので息抜きとして食せばいいと思いますよ
ご主人を心配するあまりに問い詰めたりすると両方がつらくなります
食べ過ぎた時はご夫婦で散歩に出られたりするとストレス解消になりますし健康にも良いです
貴女も旦那さんも頑張りすぎて疲れてしまわないように楽しんで闘病してくださいまし（＾＾） >>546
うぅなんてお優しい ありがとうございます
ストレスがまた食べたくなる衝動に繋がったらそれこそ悪循環ですもんね
ちょっと柔軟に考えてラク〜にやっていきます >>547
お酒は糖質０とかダメ。
あれはリキュール類でしょう。
統計で糖尿病に悪い順リキュール＞ビール＞赤ワイン しばらく空腹時100、食後150だったから糖質制限緩めて実験的に牛丼食ってみたら食後250に跳ね上がった
やっぱり食事制限あってこその通常血糖だったことを再確認してガッカリ
また明日から糖質制限の日々 >>543
寒い時期は誰でも昼飯食べて暖かい部屋にいたら眠くならないか？ >>549
アサヒの糖質０のビール飲んでるけどあれダメなん？普通のビールなんか100ミリリットルに糖質3〜5gは入ってるんだぜ ビールの方がやばそうだけど 朝にバナナ一本、オートミール50g プロテイン ピーナッツバター アーモンドのシェイクにしてる。昔は吉野家の朝飯だったけどこれにしてから快便になったし、バナナの糖質も食物繊維で血糖値が緩やかになる お勧めだよ。
糖質は朝で60g 昼100 夜で100にしてる 糖質ゼロの発泡酒をリキュール類って大雑把に分けるのはちょっと・・・
あれはある意味全然別物だから
あくまでも糖尿病の観点から言うと
糖質ゼロを謳ってるお酒は飲み過ぎなければ問題など無い
もちろん糖質ゼロって謳ってても糖質が全く無いわけではないのには注意 >>553
糖質100gの血糖値ピークはどれくらい？ 横からだけど俺は100g採ったら1時間後250に上がる >>555
先にサラダ→おかず（脂質含む）→白米に16穀米混ぜたやつを250gで、あと食後1時間後にスクワットしてる 血糖値ピークは？
緩やかでも200超えたら意味ないのでは？ >>563
糖尿病だよ でも食事改善と運動で何とか出来てる 以前は意識せずに炭水化物だけで400g〜500gは摂ってた時はピークに200以上は当たり前だったよ ラーメン＋焼飯とかジャンクフードにジュースとか １日の必要な摂取カロリーが2400ぐらいで50%は炭水化物を摂るようにしてるから１日に300gぐらいは炭水化物を摂るようにしてる 後はたんぱく質が30% 脂質を20% >>565
PFCバランスいいな 食物繊維てそんなにいいの？ 空腹血糖値は105 a1cは6ぐらいだったかな かなりマシになったよ >>568
自演失敗してるぞ自称糖尿病野郎
そもそも負荷試験確認なし一発アウトの糖尿病から血糖値上げずに100gも糖質を食べられるようになるかよ
無垢な糖尿病患者に真似させて殺す気満々だな >>571
人それぞれだからね 一番良いのは測定器買って毎回計ってどれぐらいまでなら良いかやるのが一番。あと三角食いするから良くない さらにから食べてアボガドとか摂ればそこまで上がらないよ >>552
リキュール類じゃない糖質０あったね。
それはリキュール類じゃないから良いんじゃない？
発泡酒ってビールに混ぜ物がしてあるものの事だし。
ダメなのは第三のビール。
私も乾杯からハイボールにした方が良いのかなあとか思ってたら統計上は違うみたい。 また自演か
初めから健常者のくせに人それぞれじゃねえよ
姑息な自演までして糖尿病患者に>>565を食わせようとするサイコパス トーストが好きなんだが、朝昼晩に6枚ぎりのトースト二枚ずつ、つまり一日に食パン一斤食べたら多いかな？
食パン二枚で250キロカロリーだから、一斤750キロカロリーなんだけど？ ダイエットなら自分でカロリー計算
血糖値なら自分で測定
どちらも答えられるのは自分だけ 糖尿病なっても自己血糖してるのは一部じゃん
する必要性がある人の場合は保険適用になる
それ以外の奴がわざわざ高い金払って買っても病院の物より誤差大きいし
>>575
一般のパンはカロリーより糖質が激多いからそちらの方を心配すべきだろｗ
ちゃんと糖質いくらか書かれてんだから買う時チェックしろよな
糖質気を付けてる連中はわざわざ糖質低いパン選んだりいろいろ対策してるぞ >>566
糖尿と確定しているのに負荷試験なんて出来るの？ おしっこした時細かい泡が少し出るんですがこれは尿糖なんでしょうか？尿検査のキットで自分でも調べることができますかね？ 泡は普通の人も出る 実はそんなに糖尿病とは関係ない
泡がずっと残るならたんぱく尿の可能性があるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
