【四十肩】　肩関節周囲炎 Part28　【五十肩】

**病弱名無しさん** · 2017/10/10(火) 15:11:34.25

前スレ
【四十肩】　肩関節周囲炎 Part27　【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1500537231/

●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！　五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html

●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」

Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」

ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 09:59:58.83

>>13
なるほど！ありかとうございます！

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 18:08:48.28

今日医者に行ったら
骨ではなく筋肉が傷んでるが
痛くてもストレッチやれと言われた

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 19:12:55.08

それ鴨葱だなｗ

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 19:31:39.30

>>16
＞痛くてもストレッチやれと言われた
今でもそんなヤブがいるんだね
ちょっと驚きがある

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 20:08:20.53

レントゲンして骨折や腱の異常が見つけられなければ、
肩関節周囲炎といわれ、そのままリハビリへ流されるのが一般的でしょ。
しかし、やたら痛みが長引いているときはMRIをすすめてくるけれど、
個人病院でMRIをもっている病院は決して多くないＷ

**病弱名無しさん** · 2017/10/11(水) 22:25:33.75

>>18
私もそう言われたけど、激痛で出来ないしネット調べたら安静って意見多かったから無理にストレッチしなかったんだ
そしたら三ヶ月で肩が固まってしまったんだよね
わしは進行が早かっただけなんだろうか...
レントゲンは異常なかった

**病弱名無しさん** · 2017/10/12(木) 12:05:36.69

まあどんな方針でやってもいいけどね
お前らが激痛に耐えてようが、俺は痛くないしな

**病弱名無しさん** · 2017/10/12(木) 14:53:50.98

ずっと痛いから病院予約取ったがテンプレ読んでよかった…温めたら少し楽になった。炎症イコール冷やすものと思い込んでたわ

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 20:30:18.45

禁区の振りもちょっとできない相談ね

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 01:09:51.25

ちょっと聞きたいんだけどみんな毎日痛いの？
眠れないほど痛みがある日とめちゃ調子のいい日があるんだけど四十肩じゃないのかな？痛いなー

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 02:12:32.43

急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月

これ>>2のテンプレにあるんだけど急性期と慢性期の違いって自分でも分かるの？
夜も寝れない激痛で不安しかない

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 02:52:28.24

>>25
たぶん一般的な目安よね
わしは一ヶ月激痛、ちょっと痛みが引いてストレッチハッスルしたらまた痛くなって接骨院へ
既に肩は筋肉痩せて固まって可動域クソ狭い
整形で四十肩の烙印押されてるのであれば近場の接骨院なり行って、まずは診てもらうのがいいと思うよ
ネットであれこれ調べちゃうけど、専門の先生に話聞いて貰って頑張って治していくのが一番だよ
わしは一回目施術した夜はグッスリ寝れたぜい
通い始めてから痛くて眼が覚めるのはなくなったぞい

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 06:10:00.63

【衝撃事件の核心】暴力団が国民の医療費40兆円に群がり始めた ...
www.sankei.com/premium/news/151123/prm1511230005-n1.html?
2015年11月23日 ... 暴力団が新たな資金源として目を付けたのは、４０兆円を超える国民の医療費だった。警視庁組織犯罪対策４課は１１月、接骨院と結託して国民の税金が原資の療養費を架空請求…

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 10:59:56.58

>>25
慢性期はどちらかと言うと治りかかってるのが分かるくらいの状態
但し無理してストレッチやり過ぎたりすると酷い目にあったりする

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 13:24:10.92

>>25
わかるよ
自分は慢性期3ヶ月を経て現在急性期3ヶ月半ってとこ
可動域狭くなっても痛くなかった慢性期がいかに幸せだったか今になって気づいた
両手を後ろに組んで思いっきり胸を張って肩甲骨を寄せるストレッチができてたからね

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 13:59:07.64

ブロック注射の経験ある方！感想を書いて
医師に薦められたが怖いので・・・

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 14:17:39.90

>>30
正直痛いっすよ…。頑張って！

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 14:24:31.55

>>23
これどいう意味？

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 14:49:16.60

おっさんじゃないからわからない(ｼﾗ)

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 15:25:26.80

>>33
そうか
キチガイが意味不明な投稿したってことかな　了解

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 17:24:15.63

>>34
（こいつは絶対わかってるなｗ）

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 19:05:09.13

おっさんおばさんならドストライク世代でわかる筈だけど

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 20:47:13.12

じれったいじれったい

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 21:17:11.20

とまどいはもう四十肩ね
そろそろリハビリ

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 00:56:51.34

帰りたくない
肩が痛いの
その一言が癒えない～

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 03:09:06.93

>>36
おれはまだ１６だからわからん

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 13:18:22.21

この前の格付けチェックで竹内力が五十肩でラジオ体操辛そうだったわ。

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 15:10:08.19

>>40
君はなぜこのスレにいるのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 15:58:42.00

最近調子いいから油断してた...
やっちまったんだ....
ポテチの袋をよぉ....

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 17:03:33.06

そういうのを年寄りの冷や水って言うんだよ。
もう若くないんだからハサミを使い。

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 18:03:03.81

脇を締めてじわーっと力を入れないとねｗ

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 18:13:24.87

>>43
体に悪いから、ポテトチップスはやめとけ

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 19:22:47.72

ポテチとケチャップは野菜だろ

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 19:52:51.29

これから寒くなると静電気が起こりやすくなって非常に困る
反射的に手を動かして辛かった激痛期の2月3月の頃とか地獄だった
大分良くなってきてるとはいえ可動域の事考えるとまだまだ油断は出来ない

**病弱名無しさん** · 2017/10/15(日) 22:01:25.70

>>42
何かに誘われて来た
お前にさらわれたのかもしれん

**病弱名無しさん** · 2017/10/16(月) 08:43:41.83

共産党に命令された三国人ですねわかります。
法皇様のお言葉にもありましたが、一度滅んでは如何ですか？

**病弱名無しさん** · 2017/10/16(月) 09:54:44.95

>>50
読み捨てられる雑誌のようにかよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/16(月) 12:06:16.36

>>30
たいして痛くないよ。

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 10:59:40.46

>>25
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月

29の発言で?状態だと思うが、29は
「慢性期3ヶ月を経て現在急性期3ヶ月半」って言ってるが、

テンプレにある急性期(２か月夜も寝れない時期)の前に
ちょっとやばい時期があってそれを慢性期と言ってる。
実際そのとおりで、実際には慢性期→急性期→慢性期
ってのが大方じゃないかな。
その移り変わりはわかるよ。
急性期になると四六時中痛いし夜～朝はサイアク。
自分の場合、利き手で肩だけでなく、肩からくる上半身の凝り固まりで少し作業しては寝込む、作業しては寝込むの4-5か月だった。

それが、快方に向かう慢性期への切り替わりは結構はっきりわかって、少し動かせる感覚が出てくる。
そこからが積極的治療に入る時期なんだと思う。
まあ動かすとかリハビリ的なこととか、もみほぐすとかだけど。

そんなこんなで今最初の慢性期～急性期～慢性期にあり、発症から１０か月が過ぎた。

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 11:16:00.65

>>20
どっちにしても固まるよ(性格には固まったかんじ)

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 11:38:24.90

激痛期の時は動かさなくても痛くて当然眠るのも困難
動かそうもんなら絶叫しながら悶絶してた　
それがある日動かしても痛いけど絶叫しなくてすんであれ？ってなった
左右痛み方は違うけれどこの瞬間は同じだったな

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 15:10:06.24

痛くて眠れないってのはあんまりないな
痛くて目が覚めるって方は数えきれないくらいあるが

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 17:05:48.55

寝返りするたびに目が覚める。寝不足だ。

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 17:07:26.52

寝返りは無意識のうちにやってるから防ぎようがない。

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 18:58:26.31

四十肩になってから寝返りしなくなった...
寝る時はまず毛布の端っこで枕を作り、肩と腕が下がらないようにその日の痛みに合わせて毛布で土台を作ってそこにハマって寝てる～

>>20
そっかあ最終的に固まってしまうのね
自分は進行早かったから最悪のパターンだと思っていたよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 18:59:52.69

20じゃなくって
>>54でした

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 21:57:08.70

四十肩になると自分の腕の感覚というか位置の認識が鈍くなるのかな？
四十肩になってから不用意に壁などに腕をぶつけるのが増えた。その度に悶絶…悪循環だ…

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 22:43:00.59

筋肉が腫れるとその後拘縮するそうだ。
自分はもう6ヶ月激痛継続中
急性期?長過ぎ
３ヶ月目からリハビリ中だけど理学療法士の方から
筋肉が切れてそうな感じがすると言われ
明日やっとMRIの予約を入れるところ。

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 00:13:57.20

損傷・断裂の人は、介助すると動かせるから判るんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 07:54:09.46

進むとやっぱり炎症起こしてるからと同じように固まって上がらなくなるよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 12:55:13.57

「固まってしまう」という言い方は不安になるけど固まってしまうなら骨や関節が癒着してしまって、
その状態から未来永劫動かせなくなる　っていう意味にとらえがちだが、そうではない。
固まったかのように腕の可動域がロックされてる感じでそこより上に行かなくなるわけだけど、
それは骨がどういう状態にあるかはよくわからないけど、急性期を過ぎると少しづつ、あるいは急に動かせるようになってくる。
なので医者なんかの「動かさなきゃ固まってしまうよ」という言葉に不安がる必要はない。
時間はかかるけど、上がるようになる。
四十肩が治らなかった人　ってあまり聞いたことがない。

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 13:15:37.87

変な音がするようにはなったけれど可動域は戻ってくると思うわ
ただ時間は掛かると覚悟した方がいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 15:21:27.26

ヲイ、ラジオ聞いてたら「ああ五十肩」って曲が流れてたぞ
経験者の体験やここに書いてある事をまんままとめたような歌詞だったw
軽くググったが、ローカルのマイナー歌手の歌だからネット上に無いのが残念!

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 18:19:30.53

へえ。そんなのあるんだ
きみまろ的な？

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 20:56:34.23

曲調は演歌だった
覚えている歌詞は、アイロン運動やってます。四十肩と五十肩はどう違うの？
腕が上がる角度を分度器で測られます。リハビリで痛いのにゴリゴリ動かされます。
鍼灸院に通ったけど、お金が続かないのでやめました。とかだったと思う。

**病弱名無しさん** · 2017/10/18(水) 21:49:39.32

ググってみた
福岡のシンガーソングライターの智子さんって人だね。
五十肩仲間だとすると、ギターの弾き語りも、持ち歩くのも大変だっただろうね…

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 03:31:29.39

スミル効かない…

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 08:01:32.92

右の五十肩だが、いつもは痛いから、左で駐車券を取るのに、後続の車がうっかり右手で、空前絶後の痛みが、もうヤダ！

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 09:43:33.22

危険すぎる
車の運転するな

加害者になってからでは遅い

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 09:46:23.82

だいぶ痛みはマシになったとは思うけど、胸を開く動きをすると、バリバリと筋肉がはがれる様な感覚があってたまらん

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 12:21:12.44

アイロン体操、振り子運動なんて痛くてできないんだけどやり方悪いのかな
あとタオルを背中に回して擦る運動しろとか
これは嫌でも入浴時はせざるをえないだろ
腕が上がる角度を分度器で測るのはヤブ医者（痛いのに停めさせてグズグズ測る）のする事
慣れた医者は一瞬目視で判断する

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 14:58:01.45

編み物したい。
いつになったらできるんだろう。

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 18:27:47.63

まずは普通にタートルネックのセーターが着られるようになってからだね

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 21:47:43.67

あ?五十肩　　　智子
聞いてみたいが、音源がどこにも無い

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 00:42:20.37

>>74
ストレッチ中にその音聞いて接骨院かけこんだw

私は筋膜ミチミチと呼んでいる...

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 14:38:41.58

今月の生活費が足りないかも…
急な出費でお財布がカラッポ…
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！

そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 14:39:14.88

今月の生活費が足りないかも…
急な出費でお財布がカラッポ…
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！

そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 15:09:14.61

詐欺で有名なところ

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 16:34:38.83

金貸しは銀行を筆頭に893と変わらんよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 17:50:29.62

スーパーのレジで、後ろのポケットから財布が出せない！ゴメンね！後ろのお客さんとレジのお姉さん！

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 19:07:35.04

小銭を出すのも難しい…
渡す前に落ちたり、逆に、投げつける勢いになったり…
ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 00:39:28.02

左まぁまぁ終わって右にきたのだけど痛みの種類が違う、鋭く走るような。

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 09:25:05.38

> 後ろのポケットから財布が出せない
どうやって入れたんですかねぇ・・

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 09:34:45.13

財布が入ったズボンをはいたンじゃ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 09:35:53.88

ズボンを履く前に入れておくんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 09:40:47.50

ならレジ前で脱げば通報だなバカ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 20:48:19.94

>>87
膣痙攣で抜けなくなったんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 22:14:06.67

このケガは
ごく大雑把に言うと肩周りの筋肉が硬くて肉離れ起こしたって事だと思う

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 23:48:45.34

>>87
入れるときは浅い角度からスルッと入るからな
だすときはより腕の角度が付くので死ぬ

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 00:03:01.66

着れたTシャツが脱げないみたいな。

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 02:26:05.14

孫の手買ってこようかなあ
あんなもんが必要になるなんて夢にも思わんかったわ

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 02:34:40.35

四十肩で検索して来たけど、再来月ちょうど40でこんなに肩が上がらなくなるとは思わなかった
最初は寝相が悪かったのかと思っただけだったが、さすがに３週間も肩が上がらないのはこの病気？だよね？

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 02:36:27.31

去年の11月にぎっくり腰やってるんだが、肩は肩でかなり辛いね
もうさ、これが治ったらちゃんとストレッチや筋トレやジョギングする
体のメンテナンスせんとガタガタやマジで

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 02:54:43.97

>>97
年齢や毎日の徒歩量が分からんけど、中年で徒歩も通勤ぐらいなら
ウォーキングで時速5㌔以上の早歩き連続2時間以上出来る事、スクワットを1日おきに100回2セット以上出来る事
出来ないとジョギングしても足首、膝、腰を壊すよ
スロージョギングも上記ウォーキングやスクワットが出来ないとあっという間に膝壊して1~2ヶ月静養しなきゃならなくなる

若い時と違って
下半身の筋肉量を増やさないと膝への負担がハンパないよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 03:02:44.23

あースマン40才って書いてるな
ウォーキングも週4~5日を3ヶ月以上やらないとスロージョギングすら出来ないと思うよ
踏み台昇降や室内の自転車とかもあるけどね

本当に無理せずに長期的に取り組まないと無理し過ぎてトレーニングで体壊すから慎重に

**病弱名無しさん** · 2017/10/22(日) 04:35:07.38

ゴチャゴチャ言わずにそこらの公営ジムにでも行ってテキトーに体動かしゃいいんだよ

2017/10/22(日) 07:32:58.27

台風接近でか、朝から肩がうずく！選挙公約で、五十肩対策を検討してもらいたいよ！

2017/10/22(日) 07:42:19.23

>>100
それだと、体壊すと言ってんだろハゲ

2017/10/22(日) 09:02:04.19

100回は無理！
20回×朝昼晩、計60回を毎日するでokか？

2017/10/22(日) 11:27:43.48

>>95
自分は伸びる熊の手ってやつ使ってるよ
リビングと自室に置いてある

2017/10/22(日) 12:05:02.74

>>102
その程度のことでグダグダ講釈たれてるからお前はハゲなんだろ
とっとと体動かしてこい

2017/10/22(日) 12:31:16.35

>>105
俺の体験談で物を言ってんだよm字ハゲ

2017/10/22(日) 13:16:57.97

ハゲのスレはここだと聞いて参上した私はザビエル型ハゲだお

2017/10/22(日) 13:23:17.93

ハゲとハゲが喧嘩して、どちらも五十肩でよかったねって！よくないわ！

2017/10/22(日) 13:48:49.12

>>107
ザビエルは禿じゃねーよ。剃ってんだよアレ。お前とは違うんです。
あとお前は四十肩じゃねくて五十肩な。

2017/10/22(日) 13:50:08.29

ザビエルはリアップが効くというじゃないか
M字向けのハゲ薬はよ

2017/10/22(日) 13:52:49.62

.
　　　ﾉノ
　〆 ⌒ヽ∩　ﾌﾞﾁ！ﾌﾞﾁ！
　(　ﾟωﾟ)ノ⌒ ミ
　ヽ⊂彡(´･ω･`)

2017/10/22(日) 13:55:00.77

禿げスレになってるwww

2017/10/22(日) 13:59:11.83

まずはHAGEと四十肩をどうにかしろ！
話はそれからだ...

私は週３通院で往復1時間歩いてるよ
突然のジョギングはマジでやめておいたほうがいいぞ
自分が思っている以上に体力落ちてるんだぜ...

2017/10/22(日) 14:06:26.91

肩いてーし腰いてーし髪薄いし、歳は取りたくないね

【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】

【四十肩】　肩関節周囲炎 Part28　【五十肩】