【PMS】生理前のおかしな症状・62【月経前症候群】 [無断転載禁止]©2ch.net
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生理「前」に鬱になったりイライラしたり、体調を崩したり、
普段とは違う行動を取ってしまう私って……？
月経前症候群（PMS）について【情報交換】するスレです。
不安定になる時期ですがマターリしていきましょう。
◆お約束
基本的には sage進行 でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。
該当する書き込みがあっても反応せず、スルーしましょう。
次スレは>>980が立てて下さい。
*PMSだから子供にあたってしまう系の話は荒れやすいので
関連スレの「PMSで荒れてるママ」スレでお願いします。
前スレ
【PMS】生理前のおかしな症状・61【月経前症候群】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1494002563/
【PMS】生理前のおかしな症状・59【月経前症候群】
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/body/1483921200/
【PMS】生理前のおかしな症状・60【月経前症候群】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1489901403/ pmsに効果のあるような良い食べ物ないかなあ？
イライラを抑えてくれたり、つい食べ過ぎても無難なもの
イライラにはバナナがいいとよく言うよね
毎回、ジャンキーなもの食べたくなっちゃって、我慢するのが辛い
生理前はほんとピリピリして神経過敏になってしんどい 効果に個人差はあるかもだけど、上に納豆食べてイライラ減ったって人がいるから試してみては？
生理前に食べたくなる時はムリに我慢してもイライラするから、適度にジャンクなものもオッケーと思って気楽にいこう 納豆や豆乳を飲食したときはPMSとくに下腹部の張りがマシになって体重も増えなかった。
余計な水分を身体に貯めてない感じ。
生理とは関係ないけどプーアル茶は食事と一緒に飲んだら太らない気がする。
ジャンクフードたべてもプーアル茶とか一緒に飲んだら良いかも。 私は1週間前から豆乳飲むの数ヶ月試したが何の効果も無かった。豆乳苦手で辛いだけだったw 豆類取り入れて体調はマシになっても精神面に全く効き目無し。
今日も普段は気にしない将来や自分の立場を考えて不安感ハンパなかった。
文字を追っても頭に入らないし。 なるほど、豆類にプーアル茶
参考にするよ、ありがとう
今日はギンビスのアスパラ食べてしまった…だって美味いんだもんアレ… 普段はほぼROM専なのにPMS時期になると急に色んなスレに
書き込みまくってる
そしてテンションがおかしいせいで叩かれたりすると凄く落ち込む 早く死にたい
生理来たけどプラノバール飲んでたからか？鬱状態がかつてない酷さだわ
自分無能過ぎてつらいなぁ
なんで生きてるんだろう 生理前になるとPVPゲームで全然集中できなくなって勝てなくなる
頭に霞がかって普段より馬鹿になってつらい 夕飯食べすぎてお腹いっぱいなのになんか食べたい
もう理屈じゃないな… >>643
私もPSMの時期になると書き込みにくる
ここは先月の書き込みからPSMの傾向も確認できるので何気に便利w
今月はお腹下すことが多いなー今まで生理前は酷い便秘だったのに、寒いから冷えてるのかなぁ 若干頭い痛いし眠れなくなったと思ったら排卵期だった
生理終わってやっと寝つきが良くなってきたところだったのに…
不眠だけはどうにかならんもんかね？
どうしたらぐっすり眠れるようになるんだろう… 5日遅れててあちこち前触れはあるのに前出血がない
このままじゃ健康診断にかぶる 何かのイベントに被るのヤダね。
寒くなると遅れ気味になる ちょうど生理10日前から下っ腹が痛くなるのやめてほしい
何がでる訳でもないのにキューっと痛いのが続いて真っ直ぐ立てない
寒い所にいた後なりやすいから冷えは子宮の大敵って事かね… 生理前無性に納豆が美味しくて買いだめしたけど
(豆腐とか大豆製品を猛烈に食べたくなる)
生理終わったら全く魅力(美味しさ)を感じず冷凍庫入れた
カフェインとか砂糖系の
身体によろしくないらしいものを、最近受け付けなくなったりしてるので
自分の感覚は合ってるのかもしれない
すると自分はイソフラボン系が足りないタイプなのかな PMSで仕事行けない人いる？
3日も休んでる。。
どの職場も続かなくて嫌になる
働くことは大好きだし辞めたくないのに
居づらくなってしまう⋯ 生理3日遅れてる
1週間くらい前からおかしいくらい眠い
7時間寝ても起きて今も眠くて出かけられないくらい眠い…. 夜なかなか寝付けないし眠りも浅いから
昼間眠くなってしょうがない…
寒いのもあって肩こるし…毎度のことながら嫌になるわ 生理前は便秘になって生理になると下痢になる気がする…
過食で散々食ってるのに出ないってどういうこと…凄いお腹張ってる 最近頭痛が加わるようになった
肌も荒れてるし異様に眠いし腰痛いし困る 毎月死にたくなる。
婦人科行ったらおさまるのかな。
年々ひどくなってきてます。 背中の痛みが酷いし死にたい
なんか整理グセがあって生理前になると保存してあった画像消しまくったりsns退会したりしちゃうんだけど…
単に精神的な病気かも知れない >>661
同じく。普段は意識の下にあるようなトラウマな出来事を思い出したり、漠然とした不安感が出てくる。自分も年々酷くなるわ。 生理が始まりそうで始まらないという微量な出血が続いてて
いい加減腹が立ったので腹パンしてやった 友達の子供をおんぶして立ち上がる時、腹筋使ったら思い切り出た。 >>667
ほんとそれ
調子いい日があってせいぜい一週間くらい 生理前でくそ眠くて1日寝てた…休日無駄にしちゃって泣ける 21〜25日周期だと常に生理前か生理中か排卵期かで心休まる時がなかった
28日と人並みになってやっと調子の良い時期が出来るかと思いきや
排卵期の不調と生理前のキ◯ガイ&痛い期が少し長くなっただけだった
アラフィフなのでそれぞれの時期が症状だけではハッキリしなくなってきた
それはそういうもんだと思っているけど、早くいっちょ上がり！になりたい
閉経っていうとすごくネガティブに捉える人もいるだろうけど
生理に振り回されてきた人生だから閉経には明るいイメージしか待てない 閉経したら楽なのかな〜でも更年期が死ぬほど辛そう
生理直前になると気持ちが前向きになるから来るってわかるわ 顔だけほてりがつれぇ
こんなの全然なかったのに生理後になるようになって生理前にもなるようになった
手足冷たいのに顔が灼熱地獄だよ
生理前頭痛は食べ物で軽減されたけどほてりは効く薬もないし収まるの待つしかないからこんなの頭痛のほうがマシだ >>672
生理で毎月イライラしてるのに更年期なんかなったら毎日爆発して人でも殺しそうだ…… >>674
ねー、人をころすか自分がしぬかしてしまいそう… ストレスが重なってイライラが酷い
他人と自分両方に向けてイライラがぶつかってころしたくもなるし死にたくもなる 結婚してからPMSが酷くなった。
特に精神面。理由は姑やその周辺からのストレスの蓄積に間違いない。 プロゲステロンクリーム試そうか思案中
ジェイソンリー？氏のやつ
でも食べ物でプロゲステロン増やしたいけど
何が効くかわからないので 自分のガラケー壊したことある…
私も結婚、出産してPMS酷くなった >>679
私壁ぶちぬいたしフスマも破ったことあるよ
それで我に返って後悔するパターン 割と早めに寝付ける時となかなか寝付けない時が交互に来てる感じ
ニキビもようやく治りかけてたのにまた出てきて嫌になる
顎ニキビまじでどうにかしたい… 命の母とか、チェストツリーとか生理不順に効くサプリ飲んだことある人いますか？
私3日前から飲み始めたんだけど、吐き気とめまい、偏頭痛、月経過多になって関係あるのか悩んでる
サプリ系ってこんなに早く効果でないよね…？ >>679
>>680
同じく。気づいたら手に持ってたアイロンの角で壁に穴開けてた。 >>673
私もカーッと突然来るわ
頬と背中と首の後ろがアッツアツになる
足の裏にカイロ貼って背中に冷えピタジェル貼ってる 頭痛の方がマシとかない
どんな症状だってその人にとってはつらい >>678
プロゲステロン増やすといったらチェストツリーが真っ先に思いつくけど
食べ物じゃないけど毎日摂るならサプリとか薬の方が楽だしね
まずはプレフェミンから試してみれば？ 今回は過食欲求無いし便秘にもなってないのに、腹はパンパンで体重1.5キロ増
結局こうなるのかよ 食べてないのに太る時って水分代謝が良くないから、利尿作用のあるお茶をのんでトイレに行くようにするとマシになった。
ハトムギやプーアル茶が良かったけど、効果は人によるので利尿作用のあるお茶を色々試してみたらいいかも。
コーヒーとかも利尿作用あるけど覚醒作用が強すぎてイライラするから合わなかった。 先週末にやっと終わったとこなのにおとといから排卵期突入
腰と下腹部と股関節が生理痛で、頭痛が歯痛で目痛で人生がクソ
月替わりオプションは先月は湿疹で今月はめまい
人間になれる期間が月に4日しかないってどういうことなの 昨日頭が痛かったんだけど
今日きましたわ
それにしても先月は36日周期で今月は28日周期で
乱れてるなあ 687さんありがとう！
チェストツリーをまず試してみます この時期どうしてもクソレスしてしまう
しばらく控えてたから忘れてた 今回は頻尿が酷いから水分摂るのを躊躇うレベル、、
来るなら早く来て欲しい。 あーイライラする
なんでもないことでも家族に当たってしまって険悪になりかけた
用事が済んだらすぐ退散して一人で閉じこもってりゃいいんだよな…失敗した
ほんとこういう時は他人といたら駄目だ みんな具合悪くて少しホッとする
男家族に何か言われるとうるさいって怒鳴ってしまう
眠気、微熱、イライラ、過食…生理も2週間遅れててホルモンバランス崩れまくり
排卵っぽいのはあったから我慢だけど自律神経の漢方飲んでても止まらないイライラに耐えられない 生理前はPMSでイライラ、ひどい時は希死念慮まで出てくるし生理が終わる頃はイライラは無くなるけど貧血でクラクラしてクマができて目が死んでるって言われるし…もうヤダ。 死にたくなるねえ
無駄に将来を悲観するし
眠れないし あーイライラする
ブスに向かって「ブスッ」って言ってしまいそうになる
私のほうがはるかにブスなのに… わかる
美人にもムカつくしブサイクにもムカつくし
自分の顔見てさらに泣きたくなる
唯一可愛い子猫、子犬には笑顔になる
寒いとイライラ、晴れてると日差しがウザい
曇りはどんより気分に拍車 寒気がひどい
エアコンをガンガンかけて厚着しててもダメで今は布団かぶってる
だるいし寒いしで、何もしたくない 生理前で精神的に不安定な時に限って周りからヤイヤイ言われて
余計に落ち込んだりイライラさせられたりするんだよな…
HP削られまくりだわ…なんなのまじで…
もうそっとしといてくれよ… 給湯器が壊れてて湯船に浸かれないけどこの時期にスパ銭行くのは嫌だ
風呂に入りたい…ガス会社はやく直してくれ >>702
ホッカイロ有る？
腰とお腹に貼ると楽になるかも あああああああああもおおおおおおおおおお
なんでこの時期に色々起こるんだ 予定狂うし頭痛いし働かないしやめてくれ
死にたい、辛い 無印良品行くとイライラがちょっと治まる
アロマオイル風呂で垂らしてみようかな
YouTubeでグレゴリオ聖歌聴くのもいい いつも買ってる更年期対策みたいな薬が近所の薬屋で取り扱いなくなってた
楽天で買うしかないのか… 生理のイライラは掃除や片付けにぶつけることにしてる
周りには宣言するから必要事項以外は話しかけて来ないので楽、家の用事も仕事も捗るw
ただ飼い猫には絶対にイライラしないので出来るだけそばにいるようにしてる 確認行為と不安感ひどくなるひといない？
下腹部のこの痛みは明日あたりくるかな。一応ナプキンあてた。 イライラする ただでさえ怒りすごいのに、嫌味言われてさらにイライラして発狂しそう
pmsの時ってなんか叫びたくなる 近所迷惑になるから、やらないけど、ウワーって大声出してみたい 結婚一年目からレス。
15年目。子供はいないPMSだけが毎月くる。 卵巣腫瘍取ってからPMS楽になったかも
まだ取ってから2回目の生理だからホルモンバランス安定してないだけかもしれないけど
顎ニキビ、お腹の張り、便秘、イライラ、不安、悪夢がかなり軽減してる
PMSない人生ってこんなに生き易いんだと愕然としてる pmsで情緒ひっちゃかめっちゃかな中、朝から旦那の女遊びが発覚して悪化
喚き散らさなかっただけ感謝して欲しいし今ならなんの迷いもなく○せそう >>716
ここで喚いたらヒステリーが原因でーとか裁判？やらで不利になりそうだから我慢して正解だったかも…
PMSなのによく頑張ったよ…私なら物くらい投げそうだわ なんかみんなありがとう、反応あるとは思わず愚痴っただけだったから嬉しい。
旦那はただのワンナイトでそれ以来会ってもなければ連絡もとってないと言い張ってるけどいろんな感情が収まらないから今日はPMSを言い訳にして一人で暴飲暴食して帰ります 年と生活が変わって普段は朝はコーヒー、昼がっつり、夜少しぐらいと食事量が減ったのに
排卵期入ると寝起きからお腹すいて我慢できない
そして昼も夜もしっかり食べてしまうので困る
イライラするから外出控えたいけどそうすると運動不足になるし 悪夢というか嫌な夢を見始めてきた…
寝起きから気分悪くなるわ ファミレスでおばさん軍団の愚痴大会が辛いイライラする 叫びたくなるのめちゃくちゃわかる
今まさにそれでしんどい イライラして甘いもの食べたいし甘いものと一緒に飲むコーヒや紅茶は最高
仕事中もコーヒー飲むと頭スッキリする気がするから飲みたい
だけどこれをやったら確実に生理痛がのたうち回るレベルになるから我慢… 前回の生理初日から11日
今朝不安感がすごい
排卵期近づいただけでこうなる？ なるよー
今私も排卵期通過したところ。体痛いし気分が重い
私は更年期もあるから尚更かも。早くあがりたいわー頓服の安定剤飲むかな 生理直後は貧血で鬱っぽくなり、排卵前後は体調崩して鬱、生理前は当然鬱、一番まともな期間はかえって生理中なのかも知れないｗ >>729
最近そう思う…
生理直後で動けない
生理ってこんなに気力体力奪うものなのかと
更年期に足突っ込んでるからかな
若い頃の痛みとはまた違うしんどさ 下品でゴメン。うぉぉぉヤリてぇぇぇ！中学生男子かよって感じ。男じゃないからわからんが。 マクロビ生活してる時は、生理痛も生理前のイライラも皆無だったけど
止めた途端もとに戻った
マクロビは手間だしお金かかるし
ずっと続けるのは無理だった( ´･ω･`)
>>731
身近な男の人に冗談ぽく言われたことある
生理前って性欲が増すらしいねwって 隣の家のじいさんがまたゴミ焼いてて
いつもなら煙たいなぁくらいで終わってたけど
今日はあまりにくさくて怒鳴り込んでしまった
じいさん「わしは組のもんやけぇ」とか言い始めて意味が分からん
警察呼んでもこいつの方から文句言ってきたみたいに言ってて
話しにならない
お前が火葬されちまえ 組の者を自称する奴はだいたい嘘っぱちだから警察に通報してやればいいよ 今はヤとか組名乗って脅すのは犯罪案件だから通報できるよ
まぁヤバい老害かまうと何しでかすか分からんから怖いよねお疲れ
自分なら売り言葉に買い言葉で喧嘩始めちゃいそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
